Actualités running et trail
La SaintéLyon devient la « Asics SaintéLyon » !
Avec un nouveau partenaire titre de taille, la SaintéLyon change de nom pour ces 3 prochaines années et devient la Asics SaintéLyon !
Oxy’Trail, la 8ème édition prévue les 26 et 27 juin !
La 8e édition de l’Oxy’Trail aura lieu samedi 26 et dimanche 27 juin 2021 au parc de Noisiel (77), à 20 minutes de Paris. 6 500 dossards sont disponibles !
« The House Of Running »d’i-Run accueille Sunday Night Productions
La nouveau concept store parisien i-Run, « The House Of Running », vient d’ouvrir ses portes ! Plus d’un simple « shop », ce nouveau lieu créé par i-Run devient un véritable point de RDV pour les runners, en plein coeur du Marais à Paris.
La nouvelle chaussure de running Under Armour Flow Velociti Wind
Testée sur plus de 11 000 miles, la chaussure de running Under Armour Flow Velociti Wind est la dernière innovation au design révolutionnaire avec un système d’amorti tout-en-un sans semelle extérieure.
Europe d’athlé indoor : Belocian décroche l’or, Kevin Mayer le raccroche
Les championnats d’Europe d’athlé indoor à Torun (Pologne) étaient un passage quasi obligés pour certains, déterminants pour d’autres.
Les Gabizos Trail : compétition et convivialité le 24 juillet dans les Pyrénées
Il est bon de se projeter sur une compétition. D’ici le 24 juillet, il y a de grandes chances de pouvoir courir dans le Val d’Azun, à Arrens-Marsous.
Les Oméga 3 pour affiner la silhouette
Certaines graisses sont essentielles car notre organisme ne sait pas les synthétiser. C’est le cas des acides gras poly-insaturés Oméga 3.
Collection Nike Trail Running 2021 : donnez de la vie à vos sorties !
Ne restez pas sur le bitume… Avec Nike Trail, trouvez un chemin, empruntez-le et donnez de la vie à vos sorties ! Toute la collection Nike Trail Running en promotion sur i-Run, durant les Black Friday Nike et les soldes Nike !
La nouvelle gamme Nitro de Puma : son retour dans le running ?
Casser les codes. Se différencier. Changer les règles. Avec sa gamme Nitro, Puma exprime sa stratégie 2021 : un retour en force dans le running ?
Major Mouvement, recrue 2021 des ambassadeurs i-Run !
Grégoire, également connu sous le nom de Major Mouvement, rejoint l’équipe d’ambassadeurs i-Run ! Une année 2021 synonyme de nouveautés pour i-Run, qui ouvre prochainement un « Concept Store » à Paris, et continue, en parallèle, de recruter des ambassadeurs de renom.
Booster votre entraînement pour affiner votre silhouette
Dans un précédent article, nous avons vu comment courir longtemps et à faible intensité favorisait l’utilisation des graisses à l’effort. Ceci-dit, des intensités d’efforts plus importantes permettent aussi de brûler un maximum de graisses et d’affiner la silhouette.
Renaud Lavillenie tutoie les nuages !
Grosse performance de Renaud Lavillenie ce week-end. S’il n’y a pas d’actualité au niveau local, le haut niveau nous permet de suivre l’évolution des athlètes qui préparent une année olympique…
Mountain Running : l’équipe de La Sportiva s’agrandit
Après les incertitudes de la saison dernière, La Sportiva commence la nouvelle année en accueillant trois nouveaux grands noms internationaux dans l’équipe Mountain Running : Mimmi Kotka, Jan Margarit et Alexis Sévennec.
La sélection française pour les championnats d’Europe d’athlétisme
Ils seront 25 à Torun pour les championnats d’Europe d’athlétisme à Torun (Pologne) du 5 au 7 mars prochain. Seulement 6 femmes sont retenues.
La nouvelle Wave Daichi 6 de Mizuno
La Wave Daichi 6 vient d’arriver ! Lancée en 2016, la Wave Daichi fait partie des modèles phares de la gamme trail Mizuno. Cette sixième édition du modèle apporte de nombreuses nouveautés pour satisfaire le plus grand nombre !
Le modèle Rivera de chez ALTRA : confort et polyvalence !
La marque ALTRA propose un nouveau modèle de chaussures de route : la Rivera. Cette nouvelle chaussure route est dite polyvalente et idéale pour les footings quotidiens. Elle possède le même amorti que l’Escalante (Altra EGO™), et toutes les caractéristiques propres à la marque.
Le record du monde à Madrid Pour Holloway
Holloway bat le record du monde du 60m haies à Madrid !
La chaussure de trail Vectiv de The North Face : le carbone arrive en trail !
Avec la chaussure de trail Vectiv, The North Face lance sur le marché, les premières chaussures de trail en carbone !
Les chaussettes BV Sport collector DBDB Made in France
Et pourquoi ne pas associer la passion, le fun et la technique, tout cela sur un même produit ? Voici donc les chaussettes BV Sport collector DBDB Made in France.
i-Run s’implante à Paris et crée « The House Of Running »
« The House Of Running » by i-Run ouvrira très prochainement ses portes à Paris ! Plus qu’un simple « conseil store », « The House Of Running » sera le premier Concept Store en France, 100% dédié au running.
Championnats de France d’athlétisme : un record pour Tavernier !
Retour sur les Championnats de France d’athlétisme qui se sont déroulés le week-end dernier dans le sud de la France.
Meeting de Torun : du très haut niveau et un Eliot Giles surprenant !
Retour sur le Meeting de Torun en Pologne. Un meeting indoor « World Athletics Indoor Tour », qui a vu du très haut niveau le 17 février dernier.
Bien organiser les sorties en groupe
Dès que ce sera permis, l’envie de se retrouver et de partager des sorties en groupe sera là, plus que jamais !
Le curcuma pour perdre du poids
Le curcuma doit ses bienfaits à son pigment principal : la curcumine. La curcumine exerce un effet anti-inflammatoire et antioxydant sur les tissus adipeux (1) et, à ce titre, joue un rôle dans l’inhibition de l’adipogénèse et le brunissement des cellules graisseuses blanches (2).
Nike ZoomX Invicible Run : pour des entraînements qui ne finissent pas !
Découvrez la Nike ZoomX Invicible Run, dernière nouveauté Nike ! Profitez du modèle en promotion durant les soldes Nike !
ASICS SUNRISE RED : le sport, nécessaire au bien-être mental !
À l’heure où la planète fait face à une pandémie dont les impacts sont massifs en matière de santé mentale, ASICS réaffirme son engagement pour redynamiser les esprits à travers le sport, en France et dans le monde.
La collection Endorphin de Saucony
Saucony dévoile sa collection Endorphin doée de sa toute nouvelle technologie SpeedrollTM
Découvrez le portrait de Boris Ghirardi, nouvel ambassadeur i-Run
L’équipe d’ambassadeurs i-Run n’en finit pas de s’agrandir ! C’est maintenant Boris Ghirardi qui rejoint la team. Amputé il y a environ 1 an et demi, Boris est un homme de défis, qui aime se dépasser et partager autour de ses challenges personnels, dans le but de promouvoir le sport santé !
Résultats du week-end, avec un record du monde !
Faute de compétition extérieure, les athlètes listés (présents sur les listes de haut niveau du ministère) se présentent sur la piste.
Les coureurs plus « rapides » : croire seulement au talent, c’est dépassé !
Si vous étiez déjà coureur à pied à l’époque de l’école, un garçon ou une fille qui avait de bonnes qualités, c’était quelqu’un de doué, point. Si un tel est plus fort, c’est qu’il a de la chance.
Courir longtemps et lentement pour affiner sa silhouette
Est ce que courir peut permettre d’affiner sa silhouette ? Tout est une question de substrat énergétique ! Pour faire simple, notre corps tire son énergie à partir de protéines, de glucides, et de lipides appelés plus communément les graisses.
Courir en couple : bonne ou mauvaise idée ?
Courir en couple : le sujet est d’actualité, avec cette date du 14 février qui approche ! D’ailleurs, cette Saint-Valentin tombe un dimanche cette année … alors, allez-vous quand même l’abandonner pour aller faire votre sortie dominicale ? ;))
La séance test pour définir sa VMA
Se tester est une des premières démarches à suivre quand on s’entraîne afin de définir son niveau de forme, son potentiel et notamment sa VMA (vitesse maximale aérobie).
Manchons de compression BV Sport Booster Elite EVO2
L’efficacité des manchons de compression à l’effort est sujet à différents débats. Certains coureurs ne peuvent pas s’en passer, d’autres ne les supportent pas.
Meeting de Liévin : un record du monde pour une soirée enflammée !
Quelle soirée mardi dernier, au Meeting de Liévin ! Imaginez une soirée qui s’est presque terminée avec trois records du monde, il a même failli y en avoir un quatrième…
Hoka One One présente son team d’athlètes 2021
Hoka One One agrandit son team d’athlètes élites en 2021, et présente ainsi une impressionnante liste de talents de renommée mondiale !
La Saint Valentin se fête aussi sur i-run !
La Saint-Valentin, c’est l’occasion de faire plaisir à son coureur et sa coureuse adorée !
Découvrez le portrait de Clément DELBES, nouvel ambassadeur i-Run !
Clément DELBES a fait partie de la première édition du TRAIL ÉLITE FACTORY. Un programme lancé par ASICS et i-Run, pour recruter les futures pépites du Trail !
Chaussures trail : les modèles passe-partout
A l’image des chaussures de route, il est toujours bon d’avoir un modèle qui peut nous servir à une pratique variée. Mais côté trail, la variation… c’est la norme !
La course en progression spécifique marathon
Le coach nous a précédemment parlés des bénéfices de la course en progression. On l’adapte à la formule marathon ici.
14ème Challenge Trail Nature 06 – édition 2021
Le Département des Alpes-Maritimes, en partenariat avec la Commission Départementale Running Alpes-Maritimes, propose, cette année encore, le Challenge Trail Nature 06.
Ultraboost 21 : la dernière innovation adidas
Dernière évolution de la chaussure la plus populaire de la marque, l’Ultraboost 21 d’adidas est la parfaite harmonisation en termes de poids, d’amorti et de réactivité !
La course en progression version 8-6-4-2
Le coach nous a présentés précédemment le principe de la course en progression. Après vous avoir présenté sa version classique (course en progression version classique), nous vous parlons aujourd’hui du protocole 8-6-4-2.
L’EcoTrail Paris : nouvelle date en 2021 !
La crise sanitaire qui se poursuit en ce début d’année oblige les organisateurs de l’EcoTrail Paris à modifier la date de cette 14ème édition.
Salomon Predict 2 : la chaussure de route ultra confort !
Avec la Predict 2, la gamme de running sur route de Salomon continue de se perfectionner. Quelques mots ici sur ce modèle, après test terrain effectué sur plusieurs sorties.
Ces petits trucs qu’il faut dans l’étagère du coureur
Dans les placards, sur les étagères ou dans le sac de sport, il faut toujours plusieurs éléments qui vont nous être très utiles, mais aussi nous sauver la mise quelques fois. Vous les avez ? Voyons ça !
Meeting de Karlshrue (ALL) : Lavillenie et Belocian en grande forme !
Ah, de l’athlé en direct ! Quel bonheur pour les passionnés que nous sommes ! Et si nous étions en manque, les athlètes étaient eux en manque de compétition.
On court vers les soldes sur i-run.fr !
Le rendez-vous du début d’année, ce sont les soldes d’hiver sur i-run.fr !
Modèles route : les chaussures à tout faire
Vous avez déjà lu ici que l’idéal était d’avoir plusieurs paires de running dans son placard.
Grossesse et sport : les conseils d’Anaïs Aragon
Grossesse et course à pied ne sont pas forcément incompatibles. Certaines femmes sportives continuent à exercer une activité physique alors qu’elles sont enceintes, à l’instar d’Anaïs Aragon, coach diplômée et future maman !
Nick Willis : le miler qui dure dans le temps
Nick Willis, un nom qui parle aux passionnés d’athlé. Mais pour le grand public, c’est plus vague. Il ne fait pas partie des noms plus ronflants comme Dibaba, Bekele, ou Rudisha.
Course à pied : les nouvelles sur la pratique individuelle et en club ne sont pas bonnes
La crise sanitaire qui dure depuis maintenant près d’un an n’est pas encore prête de nous laisser tranquille …. confinement, puis maintenant couvre feu, la course à pied se voit elle aussi, directement impactée.
Pliométrie : exercices et séances type
Dans un précédent article, nous vous avons décrits les bénéfices de l’entraînement pliométrique. Aujourd’hui, nous vous présentons plus précisément les exercices et séances type que vous pouvez intégrer dans votre entraînement.
La course en progression version classique
Malgré ses bénéfices certains pour les coureurs allant du semi-marathon au marathon, la séance appelée « course en progression » est souvent l’abonnée absente des plans d’entraînement des coureurs amateurs alors qu’elle est une séance clé des coureurs élites !
Nathan Caparros rejoint l’équipe d’ambassadeurs i-Run !
L’équipe d’ambassadeurs i-Run s’agrandit pour accueillir Nathan Caparros, athlète toulousain polyvalent ! Découvrez le portrait de Nathan, spécialisé en courses à obstacles notamment.
Nike React Infinity Run 2 : la technologie pour tous entraînements !
Nike est leader sur le marché du running grâce à une combinaison de facteurs comme le confort, le look, mais aussi l’avancée de ses technologies. Le modèle Nike React Infinity Run 2 combine un peu toutes ces caractéristiques.
Échappée Belle : en route pour la 9ème édition les 20, 21 et 22 août 2021
La 9ème édition de L’Échappée Belle, ultra traversée de Belledonne, aura lieu les 20, 21 et 22 août 2021. Tenez vous prêts, les inscriptions ouvrent le 18 janvier prochain à 8h !
Courir dans le froid
Pourquoi reporter votre résolution 2021 de courir … au retour des beaux jours ? Rien n’interdit en effet de courir dans le froid et de manière plus générale, de faire du sport en hiver !
Le Team ASICS Trail s’internationalise !
Le Team ASICS Trail perd l’un de ses meilleurs talents (Xavier Thévenard), mais s’enrichit aussi de nouveaux athlètes, venus du monde entier !
Le CRAPAHUT DES DAHUTS revient pour sa 11ème édition
Le Crapahut des Dahuts revient fin juillet 2021, après 20 ans d’absence, pour sa 11ème édition !
Entraîner en club : un travail de cohésion pour les groupes
Entraîner un groupe comme on le fait dans les clubs, ce n’est pas si évident. Par catégories, sexe, spécialités, ou un peu de tout ça, il faut avoir plein de tours (de terrain) dans son sac !
Découvrez l’aventurier Claude Dartois, nouvel ambassadeur i-Run !
L’aventurier Claude Dartois rejoint la team ambassadeur i-Run ! Amateur de sport « outdoor », touche à tout, Claude Dartois a été révélé dans la célèbre émission d’aventure de TF1 pour ses qualités sportives et humaines.
La Golden Trail National Series France/Belgique est de retour en 2021 !
Après une année 2020 compliquée, la Golden Trail National Series France/Belgique (GTNS) se projette désormais sur 2021 avec l’arrivée d’une nouvelle épreuve sur le circuit national : le Trail de Guerlédan.
Project Carbon X 2 : Jim Walmsley et Audrey Tanguy s’attaquent au record du monde du 100km
La marque HOKA lance « Project Carbon X 2 » ! Jim Walmsley et Audrey Tanguy tenteront de battre le record du monde du 100km le 23 janvier prochain, avec la nouvelle chaussure Hoka Carbon X 2 aux pieds !
Trail Sainte Victoire : ouverture des inscriptions pour cette 18ème édition
Le Trail Sainte Victoire aura lieu le 11 avril 2021. Sur cette montagne chère au peintre Paul Cézanne, l’association des AIL Rousset organise l’évènement à ne pas manquer pour les amoureux du Trail et de la Provence se déroulera le 11 avril, 18° édition.
Empeiria Trail : une nouvelle aventure à partager !
L’Empeiria Trail, c’est une nouvelle aventure qui vous est proposée, et qui est née de l’expérience d’un traileur de haut niveau : Erik Clavery.
10 conseils pour bien fractionner !
Fractionner est indispensable pour progresser ! Alors pour passer un cap dans cette nouvelle année, voici donc nos 10 conseils pour bien fractionner et donc progresser !
Trail Élite Factory : présentation des lauréats !
Trail Élite Factory est un programme lancé par i-Run et ASICS, à destination des jeunes coureurs entre 18 et 25 ans. L’objectif final ? Recruter les talents trail de demain !
X-Bionic Twyce 4.0 : l’innovation intelligente !
X-Bionic continue d’innover pour concevoir les produits les plus performants du marché. Avec X-Bionic Twyce 4.0, la marque pousse encore plus loin l’innovation …!
Dernière sortie ou premier run : il n’y a pas de règles !
« Si tu cours le premier jour de l’année, tu courras toute l’année » Oui… Et si tu cours tous les vendredis 13, tu gagneras au loto ! Des phrases comme ça, on peut en faire des tonnes.
Le dynamisme, un élément clé dans une paire de running
Dans ces explications, nous n’allons pas parler des nouvelles paires intégrant la lame de carbone. Cet élément mécanique apporté aux paires de running est trop peu répandu, même si chaque marque en produit quasiment un modèle.
GR11 PROJECT – Bromance se lance le défi de courir 650km non stop !
Inspirés de tous les beaux challenges que se sont lancés les athlètes en manque de compétitions, les coureurs du « Bromance Athletic Club » ont relevé le défi fou de parcourir les 650km du GR11 en relais !
La séance de fartlek spécifique cross
Dans un précédent article, nous vous avons donné 5 conseils d’entraînement spécifiques cross. Aujourd’hui, nous vous présentons une séance de fartlek idéale pour les « cross longs », c’est à dire les épreuves de plus de 6 kilomètres.
La doudoune Columbia : un vrai bouclier contre le froid !
La doudoune Columbia « Autumn Park Down » en test ! Il y a des grands classiques à chaque saison. La doudoune fait partie des indispensables de l’hiver. Passe-partout, confortable, légère, mais aussi très chaude, elle a toujours une petit place dans nos placards.
Des chiffres, oui, mais bien plus que ça !
Bon, évidemment, nous sommes en fin d’année et il est normal de jeter un oeil sur les chiffres.
Kevin Mayer valide sa participation aux Jeux de Tokyo !
Pour le décathlon, et notamment pour l’athlète français, Kevin Mayer, il ne fallait pas manquer ce RDV sur l’île de la Réunion !
5 conseils d’entraînement spécifique cross
On parle ici, entraînement spécifique cross ! Sans cette pandémie, nous serions en plein saison des cross; une discipline difficile et exigeante.
Test Altra Escalante 2.5
Par l’intermédiaire d’Altra et i-Run, j’ai eu l’opportunité de tester le modèle Altra Escalante 2.5.
Chaussure trail : un max d’accroche sur tous les terrains !
L’accroche en trail, c’est primordial ! Si on en met aux pieds, c’est vraiment pour avoir une différence qui apporte sur les terrains variés, instables ou boueux. Et cette différence, c’est l’accroche.
Iguider et Bahfta remportent le 10 km « No Limit » le nez dans le vent !
Sacré tour de force de l’équipe organisatrice pour avoir monté un 10 km de ce niveau en moins de trois semaines !
Les produits Tingerlaat testés par les ambassadeurs i-Run
TINGERLAAT a fait son apparition il y a peu sur i-Run. Ses préoccupations : prendre soin de la peau des passionnés d’outdoor, en proposant une gamme de crèmes Made in France.
Des idées et des promos pour Noël avec i-Run !
Quand vous avez un coureur dans la famille, l’idée cadeau est toute trouvée : on fonce vers une idée running ! On trouve toujours une idée Noël avec i-Run !
Offrez-vous le livre de Philippe Propage à Noël !
Philippe Propage, entraineur de l’Équipe de France de Trail, a sorti un livre pour raconter les 10 ans qu’il a passé aux côtés de ces champions tricolores.
5 bonnes raisons de faire de la préparation mentale !
Pour certains athlètes de haut niveau, la préparation mentale s’ajoute à la préparation physique, dans l’idée de tendre vers une performance maximale.
Record de vitesse sur le 10 km « No Limit » à Albi ?
En cette fin d’année, il n’y a pas encore de compétitions possibles sur le territoire, et ce jusqu’au 20 janvier… Sauf… Le samedi 12 décembre à 14h30, avec ce 10 km « No Limit », sur le circuit automobile d’Albi. On parle bien de course à pied !
Les méthodes de récupération pour éviter les blessures
La blessure est l’ennemi du sportif ! Pour éviter de devoir s’y trouver confronter, nous vous proposons ici 4 méthodes de récupération concrets et pratiques.
La chaussure de running Adrenaline GTS 21 de Brooks : confort et stabilité !
Récemment arrivée sur le marché, la chaussure de running Brooks Adrenaline GTS 21 entre dans cette catégorie de modèles qui parviennent à concilier confort et dynamisme !
Marathon de Valence : performances incroyables au RDV
Forcément, il était très attendu cet évènement : Semi et Marathon de Valence. Par les spectateurs, comme par les coureurs !
Côtes courtes : la séance passe-partout !
Pour bien finir l’année ou bien commencer celle qui se profile dans quelques jours, nous vous proposons une petite séance de côtes courtes.
Test Altra Torin 4.5 Plush
C’est la chaussure Altra Torin 4.5 Plush dont nous allons vous parler ici. Un modèle route et chemin, qui a été testé par Mathieu, coureur léger (61kg), régulier (loisir et compétition), habitué à la marque.
E-Motion Trail présente son 2ème E-Motion Try avec Dimitri Pavadé !
E-Motion Trail innove cette année avec son nouveau concept : E-Motion Try. Après le lancement avec le boxeur Souleymane Cissokho, E-Motion Try revient avec Dimitri Pavadé, athlète handisport paralympique.
Tentative de record du 24h : abandon de Kilian Jornet
Kilian Jornet s’est lancé un défi sportif de taille : la tentative de record du 24h en courant autour d’une piste. Malheureusement, après 134 kilomètres, une douleur soudaine à la poitrine et des étourdissements ont mis fin à sa course.
4 conseils diététiques pour éviter la blessure
La blessure est l’ennemi redouté du sportif ! Pour l’éviter, il existe plusieurs leviers. Bien manger notamment. Nous vous proposons ici 4 conseils diététiques concrets et pratiques.
Confinement : les dernières conditions pour courir
En ces temps de crise épidémique, les messages du gouvernement doivent être clairs et rapides, sous peine de porter à confusion ou à interrogation.
Le Black Friday chez i-Run : des prix fous pour s’équiper cet hiver !
Le Black Friday, qu’est-ce que c’est ? Ce concept est importé des États-Unis. C’est une période d’offres promotionnelles, située environ un mois avant Noël, qui permet aux personnes / aux sportifs, de profiter de réductions très intéressantes pour s’équiper ou pour anticiper les achats de fin d’année.
Les chaussures anti-blessures
On aimerait tous avoir un remède miracle pour éviter la blessure … Existe t-il notamment des chaussures anti-blessures ?
Grand Trail de Serre-Ponçon : c’est reparti pour 2021!
Malgré ce contexte si particulier, le team d’organisation du Grand Trail de Serre-Ponçon croit en l’avenir.
100 ans d’athlé avec la FFA
Il s’en est passées des choses, en 100 ans ! Naissance de la fédération, événements à foison, deux Jeux Olympiques (et les 3è en préparation), d’immenses athlètes…
Courir en toute sécurité avec l’alarme Nathan SaferRun Ripcord Siren !
Avec l’alarme Nathan SaferRun Ripcord Siren, partez courir en toute sécurité !
