Actualités running et trail
Après la blessure, vient…la reprise !!
On a en déjà parlé, chez les coureurs (et tous les sportifs en général d’ailleurs), se blesser c’est très agaçant. Mais pas d’inquiétude, ça ne dure qu’un temps. Selon le type de blessure concerné, ça prend plus ou moins de temps, mais un jour, rassurez vous, on reprend !
Le marathon Toulouse Métropole approche à grands pas!
Les inscriptions sont ouvertes depuis le mois de mars, mais c’est bien le 28 octobre prochain qu’aura lieu de marathon international de Toulouse Métrople.
Courir ou fumer, il faut choisir?
Le tabac c’est Tabou, STOP ta clope, fumée= danger, sans cigarette la vie est chouette, la vie à plein poumon …
Mes « foulées du Tram » en musique!
Sébastien a participé aux célèbres « foulées du Tram » le dimanche 14 octobre dernier! Musique aux oreilles, il nous raconte sa course au rythme de son MP3!!
Optimisez vos temps d’entrainement avec le « bi-quotidien »
Les triathlètes le pratiquent régulièrement et avec succès, alors pourquoi ne pas l’essayez entraînement aussi ?
Les chaussures de trail : choisir celle qui vous correspond
Le trail prend de plus en plus d’ampleur dans le monde de la course à pied, vous aurez pu le remarquer! Direction i-run.fr pour vous rendre compte du choix que vous avez pour vous équiper pour votre pratique! Avant toute chose, c’est comme dans la vie de tous les jours, il faut être bien chaussé! […]
Carole MADIOU, la « traileuse » au semi de Lyon!
Nous découvrons aujourd’hui Carole MADIOU, une « néo-traileuse » après avoir passée quelques années sur la route. Elle nous raconte son dernier semi marathon, Run in Lyon!
Pour courir la nuit, pensez à Vizipro de Saucony
Courir la nuit… c’est facile avec Saucony ! Cette marque américaine n’en fini pas d’innover. Avec Vizipro, cet hiver, vous pourrez vous entraîner la nuit en étant VU!!
Je suis blessé, qu’est ce que je fais?
Il paraît que ça fait partie de la vie de tout athlète, la blessure ! C’est assez rare de passer à côté. Il y en a certes des plus graves que d’autres, mais la plupart entrainent un arrêt de la pratique…et ça, on n’aime pas…
Vêtements de running : un équipement qui suit les saisons !
Il existe désormais bon nombre d’équipements, et ce pour chaque saison, quelque soit la météo. On peut l’adapter à volonté si on est prêt pour courir par tous les temps ! Il faut juste savoir comment faire… surtout dans les périodes à cheval sur deux saisons!
Emmanuel Gault gagne sur ses terres!
Belle réussite pour l’association Gard Eco Trail qui a repris l’organisation du Trail du pont du Gard. 9ème édition pour cette course dont le parcours a complètement été modifié cette année. Presque 25 km dans les sentiers autour de Remoulins avec un dénivelé de 700m positif. Un parcours relativement roulant mais avec des passages très […]
Daniel Komen, l’étoile filante du demi-fond!
Daniel Komen est l’un des kenyans que vous auriez pu voir briller au milieu des années 90, et oublier ensuite…
Ma famille au marathon de Berlin
Dans la famille, en fait, on est tous drogués ! La course à pied, c’est notre sujet préféré (vous pouvez vous moquer, on assume et même, ça nous fait souvent rigoler), et on adore se retrouver pour partager des moments autour de cette passion commune. Toutes les occasions sont bonnes pour chausser les baskets ensemble : Un […]
Trail du Pont du Gard, c’est ce WE!
Ce dimanche 14 Octobre, si vous trainez dans les sentiers autour du pont du Gard, vous risquez de croiser non pas quelques sangliers, mais quelques trailers! L’association Gard Eco-Trail reprend cette année l’organisation de la course du Pont du Gard! Un départ à Remoulins aux Arènes, puis la traversée du Gardon par le mythique pont […]
Zersenay Tadese : » Monsieur Semi-marathon » !
A voir le nom et les photos de ce coureur, il vous rappelle peut être quelque chose… Zersenay Tadese, c’est ce petit bonhomme que vous avez vu dynamiter les courses de 10 000m depuis quelques années, que ce soit en championnat du monde ou encore cet été durant l’épreuve des JO.
Les règles d’or d’un bon ravitaillement !
Quelque soit l’épreuve le souci de l’athlète c’est de conserver son niveau de performance quasi intact pendant toute la course. L’entraînement adapté permet d’assurer la préparation nécessaire à la performance et pendant la course c’est la stratégie de gestion de course qui permet in situ d’éviter certains obstacles à la performance .
Céline Brunet au championnat de France de semi à Nancy
Céline Brunet, athlète sponsorisée par I-Run, a participé au championnat de France de semi-marathon à Nancy le WE dernier. De retour, elle nous raconte son WE, sa course…remplis de fortes émotions!!
Les filles du « Marseille Trail Club » ont assuré à la Gapen’Cimes!
Au Marseille Trail Club (MTC), ça court et ça court bien!! David Zenner, notre coach U-Run et sa femme Emeline font d’ailleurs partie de cette grande famille du MTC, et quand ils sont sur une course, on le sait, ce ne sont pas les derniers!
Nicolas FERNANDEZ, champion de France de semi marathon !
Interview avec Nicolas Fernandez, athlète sponsorisé par I-Run, qui devient dimanche dernier, champion de France de semi marathon à Nancy !
Courir, mais dans quel but?
Alors que dernièrement je cherchais à écrire un article sur un athlète qui a marqué la course à pied, il m’est venu le nom de Daniel Komen, étoile filante du Kenya, qui sur 2 années a placé très haut ses marques en demi-fond.
Plan « trail » pour des distances de 20 à 30km
Ce plan de préparation à un 20- 30km trail pour vous permettre de progresser en trail va s’articuler autour de 4 séances
La Gapen’cimes : Andy confirme sa grande forme!
Belle journée à Gap dimanche malgré la grisaille annoncée et qui s’était installée sur les sommets en fin de matinée. Dès midi, le ciel s’est bien dégagé pour permettre aux coureurs et spectateurs de profiter de cette belle ambiance remplie de convivialité à l’arrivée. Plateau repas, pique nique et sourire au Domaine de Charance malgré […]
Direction Hawaii pour Christophe !
Christophe Argouet Noclain, qui a récemment rejoint le Team I-Run, sera dans quelques jours au départ du célèbre Ironman d’Hawaii!! Il revient en quelques mots sur les mois précédents sa préparation. On le retrouvera après l’évènement pour qu’il nous raconte son périple dans le moindre détail!!
Découvrez Christophe ARGOUET-NOCLAIN, athlète sponsorisé par I-Run !
Christophe rejoint le Team I-Run ! Christophe, c’est la tête et les jambes ! Ingénieur TELECOMS, il vit dans le Sud Ouest et quand il ne s’occupe pas de sa petite famille ou qu’il ne travaille pas, il court, nage ou roule, c’est selon ! 😉 En tout cas, il sait bien faire les 3 […]
je m’apprête à courir mon premier marathon…!
Distance mythique en course à pied, quel coureur n’a pas un jour pensé s’y essayer ? Défi lancé avec un groupe de potes, pari sur soi même, besoin de se fixer des objectifs ambitieux, ou juste la curiosité de voir si, nous aussi, on peut le terminer… Toutes les raisons sont bonnes et respectables pour avoir […]
Ces facétieux sprinteurs !
Le sprint, c’est un domaine bien à part dans l’athlétisme. Si on loue souvent le décathlon comme une épreuve collective, où les athlètes se montrent entraide et grand respect, le sprint s’apparente plus à de la boxe. Dès les séances d’échauffement, les athlètes rentrent dans leur bulle. Et une fois arrivés sur la piste, ils […]
Customiser ses vêtements de running
Parce qu’ils ne nous plaisent plus, parce que c’est le logo de notre ancien club et parce que nos fringues ne sont plus ce qu’elles étaient, pourquoi ne pas les customiser plutôt que de les laisser pourrir dans un placard ou les jeter. Cela peut s’avérer très économique en plus !!
La grande finale à la « Gapen’Cimes »!
Ce dimanche à Gap aura lieu la dernière épreuve du challenge des trails de Provence avec la Gapen’Cimes.
Le K taping: c’est quoi ?
Les jeux olympiques ont permis de mettre en lumière une technique qui se développe depuis plusieurs années et qui semble envahir tous les stades : le bandage neuro musculaire ou k taping. Très caractéristique par ses couleurs bleu, rose fluo et noir, on voit apparaître depuis peu des bandages verts et jaunes sur la peau […]
Nos amis Adidas à Berlin
I-run était avec Adidas ce week-end à Berlin à l’occasion du marathon.
Planifier ses allures de course pour réussir ses plans d’entraînement
En ce début de saison, vous débutez la préparation de votre premier objectif de course et si vous suivez un plan, il vous faut vous approprier les allures cibles en fonction de votre niveau ( VMA) et des distances .
Patrick, athlète i-run: contracture quand tu nous tiens…
Patrick, athlète i-run est en pleine préparation de la Diagonale des Fous. Vous ne le manquerez pas, il portera le dossard N°1. Il nous raconte avant tout son épreuve du Célestrail de début juillet.
Patrick Nadrault, sponsorisé par i-run pour participer à la Diagonale des Fous
Patrick est passionné de trail depuis quelques années et sera à la Diagonale des Fous en octobre 2012 avec le dossard N°1. Patrick, nous te suivrons de près ! Patrick portera les couleurs de Salomon pour i-run. Découvrez son portrait.
Les Pommes, ça ne comptait pas pour des prunes mais je suis rentrée avec un oeuf…!
7ème manche du TTN, le Trail « Courir pour les Pommes » est souvent très attendu des coureurs qui « jouent » un classement au championnat de France sur cette discipline. 3 parcours proposés (19km, 33km et une marche), mais c’est uniquement le 33km qui servira de support au « Trail Tour National » ce dimanche 23 septembre 2012 à […]
Le Spartathlon pour la 30ème édition!
Vous avez déjà entendu parler de marathons, de 100km, de trails longs, d’ultras…Mais savez vous qu’il existe des ultras marathons? Depuis ce matin 7h, en Grèce, des ultras marathoniens avalent les kilomètres pour devenir « Spartathlètes » !
Une édition record pour les 10 et 20km de Tours, Fred nous raconte!
La ville de Tours a dû se mettre sur son 31 pour accueillir ses 13 000 coureurs le WE dernier pour la 30ème édition de ses 10 et 20km! Un évènement incontournable dans le Grand Ouest puisque cette course sur route est classée parmi les 10 plus grandes de l’Hexagone.
X-BIONIC, championne du monde de l’innovation !
X-Bionic développe des vêtements plus innovants les uns que les autres. X-Bionic est la marque synonyme de haute technologie !
Compte rendu du trail Ttutturu de Sébastien, athlète sponsorisé par i-run
Sébastien nous raconte son trail dans le Pays Basque, sa terre natale qu’il aime tant !
Florie, nom de code : EMBRUNETTE !
Florie est triathlète depuis plusieurs années et alors que nous sommes presque tous devenus accros au net et à Facebook, elle préfère passer son temps libre à s’entraîner seule ou avec ses ami(es). C’est vraiment sa passion et c’est pour cela que c’est un plaisir de lire son récit !
Andy Symonds remporte le challenge Salomon !
La « Belle-Île en Trail » ce samedi 22 Septembre, était la 9ème et dernière étape de la « Nationale Trail Running Cup Salomon Endurance Mag 2012 ». La grande finale du Challenge Salomon Endurance…
Le trail du Cousson: sur les routes du temps
Le trail du Cousson est organisé depuis 2008 par l’association Athlétique qui organise aussi le Snow Trail de Chabanon, et le Trail des Lucioles.
Pierre-Laurent Viguier, la fusée en orbite au trail « Qui s’y frotte s’y pique » de Séméac
Nous vous avions présenté l’épreuve il y a quelques jours (voir article), et la 4è édition du Trail de Séméac (65) » Qui s’y frotte s’y pique » a tenu toutes ses promesses !
Les envies folles d’Usain Bolt
Il voulait rentrer dans le légende à l’occasion des JO de Londres, il a réussi : 3 titres olympiques après ceux de Pékin, ce qui fait 6 !
Mon UTMB…Sur le bas-côté! ;-)
Cette course, on en entend tellement parler, que quand on commence à se passionner pour les trails et les gros dénivelés, on est forcé un jour d’y mettre les pieds.
Je me souviens d’un temps…
… Que les moins de 20 ans ne peuvent pas connaîtreuuu… Mathieu, notre expert équipement, nous fait part des ses pensées !
10km et semi de Toulouse…We run with I-Run!
On l’avait annoncé, l’équipe d’i-Run l’a fait! 10 km et semi de Toulouse en mode « regroupement »! L’occasion de faire de belles perfs pour certains (des podiums et des chronos persos même!) et de profiter d’une superbe journée ensoleillée ou d’une « séance » collective pour d’autres.
L’hydratation en course à pied
Comme un Leitmotiv en course à pied « N’oubliez pas de vous hydrater !! , cette phrase vous l’avez entendu cent fois. Aujourd’hui, faisons le point sur l’hydratation : sa fonction , les dangers de la déshydratation et enfin comment s’hydrater pour conserver un niveau de performance intact.
Récupérer après un ultra !
Alors que l’été se termine avec deux beaux ultras que sont le GRP et l’UTMB, il est d’actualité pour ceux qu’y ont participé de récupérer de ces efforts éprouvants pour rebondir vers d’autres objectifs.
Les dégâts des ultras !
Les courses d’endurance intenses et difficiles comme les Ultras sont extrêmement éprouvantes pour le corps tout entier…
Un Hivernatrail remodelé pour une fin d’année ensoleillée!
Le 9 décembre 2012, date à bloquer dans l’agenda! Ce jour là aura lieu la 7ème édition de l’HIVERNATRAIL.
Le Team I-Run au 10km et semi de Toulouse ce WE!
Encore un WE sportif pour la ville rose! On risque d’entendre parler autre chose que Rugby avec le 10km et le semi de Toulouse.
La Parisienne et les entraînements féminins « passeport courir au vert » de Weleda partenaire de la course
Dimanche 09 septembre 2012 se déroulait la Parisienne, une course devenue « mythique » de 6,310 km au pied de la Tour Eiffel et réservée exclusivement à la gente féminine !
Trouver chaussettes à ses pieds !
Et ce n’est pas facile ! Car on a tous des formes de pied différentes et surtout une sensibilité plus ou moins forte aux frottements, à la température, etc… Prenez soin de vos pieds! C’est comme ça que vous vous sentirez bien dans vos baskets 😉
Une parité en course à pied?
La parité, c’est d’actualité ! Hommes et femmes, on aspire à être placés sur un même pied d’égalité. En course à pied, on pourrait croire que c’est inné…
Suite du test Puma Velosis 3
Nous poursuivons donc avec Mathieu, notre expert équipement, le test de la PUMA Velosis 3 ! Mathieu prend un peu de vitesse !!
Plan semi Marathon en moins de 1H40
Cette planification pour courir un semi-marathon en moins de 1h 40 s’articule autour de 4 axes :
Préparation pour le Grand Raid de la Réunion (GRR !), la Diagonale des Fous ! Du 18 au 21/10/2012
D’ici un peu plus d’un mois sera donné le départ du Grand Raid de la Réunion. Patrice nous présente son plan d’entraînement ! Un sacré plan ! En quelques chiffres, la 20ème Édition de ce Grand raid c’est … : – 170 kms – 10 800 m de dénivelé positif L’année de tous les records !
PPG poussette
Quand on n’a pas d’enfant ou lorsqu’ils sont grands, pas de problème pour s’entraîner, mais lorsqu’ils sont touts petits, c’est une autre histoire ! Voici quelques petits exercices touts simples.
François D’HAENE, comblé après sa victoire à l’UTMB !
Et non, nous n’avons pas pu résister! Son nom résonne encore autour du Massif du Mont Blanc, et il fait beaucoup parler de lui depuis sa belle victoire à l’UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc), François D’Haene a accepté de venir un peu nous raconter…!
Retour sur les 28ème championnats du monde de course en montagne en Italie avec Margot Pelanne !
Le week-end dernier avaient lieu les 28è championnats du monde de course en montagne en Italie à Ponte Di Legno.
Boushira, super maman, super runneuse…
Je connaissais Boushira via Facebook, je savais que c’était une personne généreuse, pleine de vie, dynamique, mais là en lisant son portrait, je suis bouche-baie, je suis admirative, c’est sans rire la réincarnation de Wonder Woman !!!!
UTMB, 4 lettres qui font toujours autant vibrer !
Et non, on n’en a pas encore terminé avec ce fameux UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) ! Retour sur un WE fort en émotions..!
Test PUMA Velosis 3
Mathieu, votre spécialiste équipement chez U-run, gabarit léger, proche des 60kg, pour vous servir 😉 a testé les Puma Velosis 3.
Les bâtons en ultra trail, un sérieux atout pour durer !
L’adoption des bâtons pour des épreuves d’ultra trail est communément admise par la plupart des trailers qui se frottent à ce type d’épreuve. A travers cet article, nous vous proposons de faire le tour des questions concernant leur utilisation. Pourquoi les utiliser ? Quand et comment les utiliser ? Enfin, comment les choisir ?
Nos JO à nous
Voilà, les JO sont terminés et il va falloir attendre encore 4 ans. C’est long 4 ans avant de revoir les athlètes se disputer le titre qui les élève au rang des dieux de l’Olympe.
Challenge des Trails de Provence par la pétillante Perrine
Une fois de plus Perrine a accepté de répondre à nos questions, et cette fois-ci, c’est pour nous parler du Challenge des Trails de Provence.
L’UTMB, ça y’est, on y est…!
CCC, UTMB en live… Des conditions compliquées. Parcours modifiés, des coureurs obligés d’abandonner ou de déclater forfait. Quelques mots pour en parler avant que le grand départ de l’UTMB ne soit donné!
Capturez vos émotions avec GoPro !
Capturez vos émotions les plus fortes et partagez les avec le monde entier ! Découvrez la caméra GoPro.
Découvrez Moving Comfort
Moving Comfort va plaire aux filles ! Une collection féminine, élégante, moderne, sans rien concéder à la technicité des produits ! Découvrez cette marque sans plus attendre !
Jeux paralympiques de Londres 2012
Les Jeux Paralympiques de Londres débutent aujourd’hui et se termineront le 09 septembre 2012, sur les mêmes sites que les jeux olympiques « classiques » comme c’est le cas depuis Séoul 1988.
Maris de coureuses, une aide précieuse?
Parce qu’on parle sans arrêt de parité, et qu’on m’avait fait remarquer que l’inverse était aussi d’actualité, je me suis lancée sur le sujet pris de l’autre côté : après les femmes de coureurs, voici les maris de coureuses !
L’ UTMB…chiffré!! ;-)
Le Grand Raid des Pyrénées vient tout juste de se terminer mais on n’a pas fini de parler Ultra et gros dénivelés avec la prochaine arrivée de l’évènement tant attendu des trailers du monde entier, l’UTMB! Retour sur cette GRANDE épreuve en quelques chiffres…!
Découvrez la nouvelle collection Trail Adidas
Adidas lance sa nouvelle collection Trail automne-hiver 2012 avec Thierry Breuil et Maud Gaubert.
Interview Julien JORRO/ Erik Clavery, prêts pour la CCC!
La CCC, on vous en a déjà parlé. La petite sœur de l’UTMB oui, mais quand même presque 100km avec un beau dénivelé… Erik Clavery et Julien Jorro seront de la partie! On les a questionné sur le sujet!
La « CCC », petite soeur de l’UTMB mais un gros bébé !
L’Ultra Trail du Mont Blanc, un sujet d’actualité, mais aujourd’hui, c’est d’abord de sa petite sœur dont on voudrait vous parler, la CCC!
Découvrez Hoka OneOne et son concept oversize
Hoka OneOne est devenu en quelques mois une référence dans le monde du trail. Hoka OneOne se distingue des autres marques avec un concept unique: l’oversize ! Découvrez la marque !
u-run : bientôt 3 000 fans !
Aujourd’hui, u-run approche à grands pas, très grands pas des 3 000 fans ! Nous vous remercions de votre fidélité ! 3 000 fans, ça se fête !!
Coach et mari, un « 2 en 1 » qui fonctionne bien ! ;-)
Dans la série des « courir c’est bien, mais courir à 2 c’est encore mieux », on va reparler dans cet article des couples qui ont la chance de partager cette passion de la course à pied. Mais pas de n’importe quel couple, de celui dont Monsieur est l’entraîneur de Madame…! Pour cela, 2 couples ont […]
Kenya : vent contraire aux pays des coureurs
Au pays des coureurs qui filent comme le vent, on fait grise mine… Le Kenya ne ressort qu’avec 2 médailles d’or des JO de Londres. Pourtant, ce ne sont pas les talents qui manquent dans cette « corne d’abondance » de l’Afrique.
Bidons, ceinture porte-bidons, hydrobags : faire le bon choix
Encore plus important en été, les bidons, hydrobag etc sont nécessaires pour pouvoir courir même quand le temps n’est pas clément ou quand les sorties se prolongent. Lequel utiliser ? Quels sont les avantages de chacun ? Nous allons tenter de vous donner des indications !
Le Décanation, après Londres une belle transition vers Rio !
Quelques jours après la fin des JO, Albi accueillait quelques stars de l’athlétisme sur la piste de son emblématique stadium dans le cadre de son célèbre Décanation. 8ème édition de cet événement ce mercredi 15 août.
Nicolas, athlète i-run n’arrête pas de remporter les courses
Nicolas gagne, gagne, gagne… il n’arrête pas ! Bravo. Pour u-run, il revient sur ses dernières courses. Il nous raconte !
Céline, athlète i-run à la course des boudinaires
Après avoir stoppé la course pendant un petit moment pour cause de blessure, Céline revient en pleine forme et gagne le week-end du 12 août, sa course des boudinaires dans le Comminges. Bravo Céline ! C’est reparti ! Elle nous raconte !
Mylène, athlète i-run : la langoustine dorée !
Mylène nous raconte sa course « les foulées des langoustines » en Bretagne. Bravo pour ta 1ère place !
Maîtrisez-vous les bases de l’alimentation du Running ? Le QUIZ !
Réalisez ce quiz afin de tester vos connaissances en nutrition spécifique au running.
Trail Ubaye Salomon 12 août 2012, parcours Open (12 km 600d+): récit de course d’Emeline
Dimanche 12 août, Émeline participait au trail Ubaye Salomon. Elle nous raconte. Quand on sait qu’elle court en sur-poids et en étant diabétique, on ne peut que dire BRAVOOOO !
Trail Ubaye Salomon: Stéphane Ricard et Sandra Martin remportent le 42 km
Barcelonnette accueillait le 12 août dernier le Trail Ubaye Salomon. Retour sur l’évènement à J+3! Présentation, résultats, vidéo…avec tout ça, l’an prochain, vous aussi vous aurez envie d’y aller!
La foudre Usain Bolt, la flèche David Rudisha, la gazelle Allyson Felix : Londres à toute vitesse !
Nous nous étions quittés juste avant la finale du 200m, où nous nous attendions à un 2è coup de tonnerre de Bolt… Et il a eu lieu ! Il l’emporte en 19″32 devant ses compatriotes jamaïcains Yohan Blake (19″44) et Warren Weir (19″84).
Osez le fractionné pyramidal !
Osez affronter les séances d’intervalle pyramidal ! Tout en vous faisant progresser, elles cassent la monotonie des fractionnés et sont intéressantes quant à la connaissance de soi et la validation de ses allures de VMA et de course.
A Dax, un 10km coloré et animé!!
Un 10km à Dax, ok ! Mais le WE des Férias, c’est plutôt, ah oui quand même ! On nous l’avait annoncé, et bien ça n’a pas loupé : chaude ambiance ce vendredi matin à l’ouverture de cette grande fête colorée de blanc et rouge!
Les étapes du GR20 en 7 jours avec Patrice, un athlète i-run
Patrice est parti faire le GR20 avec son club de trail de Marseille au début du mois de juillet. Après nous avoir fait part hier, de son rêve, de son équipement, de son équipe… il revient sur son aventure en nous racontant toutes les étapes.
Le GR20 de Patrice, un athlète i-run et son club de trail à Marseille
Patrice est parti faire le GR20, un rêve pour lui et son équipe ! Il nous raconte !
La FERIASCAPADE en embuscade?
Demain, Vendredi, dans les rues de Dax, on va courir en rouge et blanc! Si si, vous allez voir, on vous racontera ça prochainement ! Une rapide présentation en attendant….!
De la grâce de Dibaba aux larmes de Sanchez…!
Bonjour à tous! La semaine dernière juste avant les épreuves d’athlétisme, nous avions eu les échos de Claudie en direct de Londres. Après quelques jours de compétitions, U-run fait le point avec vous sur les faits marquants des courses!
Au Trail de SEMEAC, venez vous y frottez…sans vous y piquer! ;-)
Les 15 et 16 septembre prochains, la petite ville tranquille de Séméac risque d’être bien animée…! Le club Séméac Olympique Athlétisme organise le trail « QUI S’Y FROTTE S’Y PIQUE ». Petite présentation d’un évènement organisé sous le signe de la bonne humeur et de la convivialité!
Découvrez Gore running wear
Haute qualité, voir très haute qualité avec Gore running wear ! Les collections de vêtements de course à pied Gore running wear sont développés par des spécialistes afin de répondre aux attentes des coureurs les plus exigeants. Découvrez la marque !
Courir sur la plage, une parenthèse efficace
Avec les chaleurs, vous êtes nombreux à vous retrouver au bord de mer et à vouloir tenter un jogging sur la plage. N’hésitez pas à vous lancer car cette pratique de la course ,par bien des cotés, peut vous être bénéfique : travail de proprioception, protection des articulations, renforcement musculaire, meilleure régulation thermique et retour veineux, […]
L’été, c’est « chaud » de courir !
A chaque saison, ses atouts, ses attraits, ses galères, ses instants et ses lieux si particuliers… L’été, on aime, ou pas!
Les crêtes du Val d’Azun
Ce dimanche 29 juillet à Arrens-Marsous (65) se déroulaient les Crêtes du Val d’Azun, une épreuve organisée par le club des Esclops d’Azun. Parcours légèrement modifié par rapport à l’an dernier car l’épreuve était qualificative pour les prochains championnats du monde qui auront en Italie à Temù. Les meilleurs athlètes français de la discipline se […]
