Actualités running et trail
Les Crêtes du Soulor : qui sera le plus fort?
Le Soulor, vous en avez peut-être entendu parler en regardant le Tour de France. Ce col des Hautes-Pyrénées est bien connu des cyclistes. Les montagnes environnantes verront le 28 juillet prochain bon nombre de spécialistes de course en montagne se disputer, pour les plus forts d’entre eux, les places qualificatives pour les prochains championnats du […]
Test ZOOT Ultra Race 4.0
Suite du test des chaussures de running ZOOT. Très souvent appréciée dans le monde du triathlon, ZOOT réussit pourtant sa percée dans le monde du running aussi avec des produits qui plairont aussi aux coureurs à pied ! On vous parle ici des chaussures ZOOT Ultra Race 4.0. Notre testeur les a testé pour vous […]
Entraînement : Questions/Réponses
Régulièrement vous avez recours à nos « experts u-Run » pour diverses questions qui vous chatouillent l’esprit … Nutrition, équipement, préparation, blessures, entraînement … Bref, des sujets qui vous concernent, vous, passionné(e)s de course à pied ! Chaque jour nous essayons de répondre au mieux, individuellement, à vos interrogations. Parce que les préoccupations de l’un peuvent aussi […]
Trail des Côtes de Bourg (33) : victoire de Christophe Noclain du team i-Run
14 juillet rime généralement avec course à pied, et plus particulièrement Trail des Côtes de Bourg (même si là on repassera pour la rime, hein ;)). Pour ne pas déroger à la régle je participais à nouveau à cette belle épreuve qui fêtait ses 10 ans cette année. Tantôt sur le court (13km), tantôt sur […]
Les écouteurs iSport de Monster : une nouveauté sur i-Run !
Certains d’entre vous ne peuvent plus se passer de musique pour aller galoper, d’autres préfèrent écouter les bruits de la nature … C’est une affaire de goût, on le sait, on a d’ailleurs lancé le sujet sur la page Facebook de u-Run plusieurs fois déjà ! Le but ici n’est pas de relancer le débat […]
Championnat d’Europe de Skyrunning : à la conquête des titres Européens
La Fédération Internationale de Skyrunning organise ce WE les championnats d’Europe de Skyrunning dans le magnifique massif des Dolomites en Italie. A cette occasion plusieurs athlètes français seront du voyage et notamment les 14 sélectionnés de l’équipe de France de Skyrunning qui auront à faire face à un parcours que les récentes importantes chutes de […]
Le trail du Verbier Saint Bernard : Marie, finisheuse heureuse !
Ils étaient plus de 1200 coureurs à prendre le départ de la 5ème édition du Trail Verbier Saint Bernard le 6 juillet dernier. Soleil et chaleur étaient au RDV alors qu’une partie du parcours était enneigée et que les bénévoles ont dû redoubler de travail pour sécuriser les portions délicates. Ce sont plus de 30 […]
A quoi attribuons-nous nos performances ?
Le concept d’attributions causales correspond aux explications ou plus exactement aux justifications qu’un athlète donne à un résultat. A la suite d’une compétition, le sportif procède à une analyse, à une identification des causes susceptibles d’expliquer l’événement (succès ou échec). Il s’agit là d’une hypothèse fondamentale de la théorie de l’attribution causale. Cette notion d’attribution […]
Trail du Touch : victoires partagées !
Comme beaucoup de courses, avec Nico, quand on y va, c’est à deux. Juillet, mois de vacances, moments de détente dans le Comminges. Famille, footing à la campagne et puis on se dit « ho, si dimanche on courrait ? ». On cherche une course dans les environs et coup de chance, une course à quelques kilomètres …mais […]
Chaussures Salomon: une large gamme pour le trail
La marque Salomon est très répandue dans le monde du trail que ce soit en textile ou en chaussure. Elle a une magnifique vitrine avec ses athlètes parmi les meilleurs du monde comme Julien Chorier, Andy Symonds, Anna Frost, Emelie Forsberg, et bien sûr Kilian Jornet. C’est avec ces coureurs, leurs avis et leurs expériences […]
Duo Gault/Cussot : 14km bien costauds !
Partir à deux, arriver à deux, une formule originale et qui rompt avec l’idée que la course à pied est un sport d’égoïstes ! Nous avions déjà eu l’occasion de tester le principe des courses en duo il y a deux ans sur ce même évènement justement, à l’époque c’était la 1ère édition du Duo […]
Tardets – La Madeleine : Mathieu s’accroche pour la 8è place
Pendant la semaine qui suivait le Trail de Font-Romeu, il s’agissait de récupérer. Si j’y parvenais, c’était direction la course de Tardets la Madeleine, profil montagne ! 3 footings plus tard, je me sentais de la faire. Personne avec moi dans la voiture mais j’allais retrouver là bas des copains coureurs comme et notamment Benjamin […]
Interview exclusive de Kilian Jornet : épisode 2
Vous avez visionné la première partie de l’interview de Kilian Jornet réalisée par l’équipe i-Run sur le magnifique site de Font Romeu près du lac des Bouillouses ? Ne soyez plus impatients, voici la suite avec l’épisode numéro 2 ! Pour rappel, nous avions eu ce grand privilège de passer une journée à Font Romeu […]
La qualité à Tardets pour avaler la Madeleine
Tardets est un petit village coincé au coeur des montagnes basques, pas très élevées mais bien pentues ! C’est sur ce terrain que le club local Xiberotarrak a organisé, en ce jour de fête nationale, la 19è édition. Des connaisseurs de montagne, mais aussi des athlètes de haut niveau comme Margot Pelanne, dont nous avons […]
Monte Cardu Trail : 1ère édition
C’est une première pour cet évènement qui aura lieu le 18 aout 2013 en Haute Corse. Organisé par une bande d’amis jeunes traileurs et traileuses, originaires du village de Venaco situé dans la région de Corte – Centre Corse, dans le massif montagneux du Monte Cardu (2453m), ce nouveau trail promet de faire parler de […]
27ème Ascension du Col des Champs : Une montée en feu d’artifice !
L’Ascension du Col des Champs à Colmars les Alpes (04), la plus ancienne course pédestre des Alpes de Haute Provence, s’est déroulée ce dimanche 14 juillet. Elle compte 27 éditions et a connu de belles années, attirant de grands noms comme Isabelle Guillot, référence internationale en course en montagne et toujours détentrice du record de l’épreuve. […]
Dodo Trail : René-Paul Vitry, stratosphérique !
En France, le terme « dodo » est synonyme de sommeil, et donc de délassement. A l’ile Maurice, il a plusieurs autres significations. C’est d’abord l’autre nom de la dronte de Maurice, animal endémique à l’ile disparu au 17ème siècle avec l’arrivée des premiers colons. C’est ensuite, par voie de conséquence, l’emblème du pays. Et c’est enfin […]
Profitez de l’été pour vous muscler… en courant ou pas !
L’été représente la période idéale pour modifier son entraînement et notamment pour pratiquer un peu de PPG (préparation physique générale) comme nous vous l’avons présenter dans un article précédent à travers 7 exercices. Ceci-étant, d’autres séances peuvent vous rendre plus forts et plus toniques, en courant….ou pas ! De la PPG mais pas que…
Ice Trail Tarentaise : compte rendu et résultats
L’Espagnol Kilian Jornet, après avoir établi jeudi 11 juillet un nouveau record aller-retour Chamonix sommet du Mont-Blanc, a réussi l’exploit dimanche 14 juillet de trouver la force pour remporter le 65 km de l’Ice Trail Tarentaise, étape des SkyrunnerWorld Series, devant deux de ses copains du team Salomon : le Savoyard François D’Haene et l’Allemand […]
Bob Tahri : une deuxième jeunesse
Bob Tahri est un des meilleurs athlètes français depuis plus de 10 ans désormais. A 34 ans, alors qu’il a fait la plupart de sa carrière sur le 3000m steeple, il s’est qualifié pour les mondiaux de Moscou cet été sur l’épreuve du 1500m en battant son record personne. Son temps: 3’33″89, c’était au stade […]
Chaussures minimalistes : le test des Vivobarefoot
Vivobarefoot n’est pas une marque de running très connue. Il est vrai que son champ d’action est très spécifique puisque elle se concentre sur les chaussures minimalistes, d’où l’appellation ‘barefoot » dans leur nom. Le drop étant de 0, les chaussures de running Vivobarefoot ne peuvent pas être portées si vous n’avez pas pris l’habitude de […]
Ice Trail Tarentaise : 3ème étape des Skyrunner World Series (Ultra)
Dimanche 14 juillet, Val d’Isère accueille l’Ice Trail Tarentaise. Une deuxième édition taille XXL puisque ce trail compte pour troisième étape des Skyrunner World Series catégorie Ultra. L’ITT est la course des superlatifs avec ses 65 km et 5000 mètres de dénivelé positif, son parcours uniquement en haute altitude, son départ et retour à Val […]
Championnat d’Europe de montagne : Emmanuel Meyssat revient sur sa course
Le 6 juillet dernier avaient lieu les championnats d’Europe de course de montagne en Bulgarie à Borovets. Les athlètes de l’Equipe de France ont eu l’occasion de s’exprimer sur un parcours qui comportaient de nombreuses difficultés. Au programme pour les hommes : 11km800 (1150m D+ et 150m D-) et pour les féminines : 8,8km (1030D+). […]
Raid Amazone 2013 : destination Malaisie !
L’évènement se prépare à vivre sa 12ème édition du 19 au 28 novembre prochain. Et cette année c’est en Malaisie, dans l’archipel de Langkawi que les participantes du Raid Amazone 2013 auront la chance de vivre une expérience humaine et sportive hors du commun. Autant dire que l’aventure promet d’être encore une fois riche en […]
Interview de Kilian Jornet en exclusivité pour i-Run à Font Romeu : épisode 1
Une partie de l’équipe i-Run a eu ce grand privilège de passer une journée sur le terrain de jeu du Team Salomon pour une semaine : Font Romeu. L’occasion pour nous de rencontrer les athlètes internationaux Salomon et de passer un moment convivial auprès du célèbre champion : Kilian Jornet, qui nous a accordé un […]
L’UltraChampsaur 2013 : 9° étape du challenge des trails de Provence
Avec plus de 650 concurrents et 120 bénévoles sur l’ensemble du week-end, l’UltraChampsaur devient une manifestation de référence dans le circuit du trail. Pour cette 5ème édition qui se déroulait le dimanche 7 juillet 2013, 3 jours de courses étaient proposés aux coureurs. Du 12 km non chronométré à l’Ultra de 72 km, un large […]
Soldes i-Run : ça continue, ne passez pas à côté !
Vous n’avez sûrement pas dû rater le début de cette période de … SOLDES !! Et l’avantage c’est que cette période est suffisamment longue pour avoir le temps d’en profiter pleinement ! Du 26 juin au 30 juillet, i-Run vous propose de nombreux produits à petits prix, ça serait dommage de s’en priver … Chaussures […]
Le secret des champions pour être au top, même pendant les vacances !
Je suis allée pour vous à la rencontre de grands champions ou de jeunes champions qui sont en pleine progression et qui j’en suis certaine n’ont pas fini de nous étonner ! Merci à eux de m’avoir accordé un peu de leur temps alors que vous allez le voir ils ont tous un programme bien […]
Triathlon de Fontenay le Comte : belle perf de la Team Bouliac
Ce WE je participais au triathlon M par équipe (1,5km natation/ 40 km vélo / 10km à pied ) de Fontenay le Comte en Vendée. Cette épreuve comptait pour la 2ème manche du Challenge Grand Ouest (Bordeaux – Fontenay – Cognac). Après la 4ème place de la TEAM Bouliac 1 à Bordeaux il nous tenait […]
Trail d’Espelette : chaleur et bonne humeur pour les 4000 coureurs
La course des crêtes à Espelette c’est trop chouette. L’effet de voir Sissi un WE et je me mets à faire des rimes ! Pourquoi Espelette et la course de crêtes ? A la base c’est un regroupement du team, proposé par i-Run, partenaire du stand Adidas avec l’ensemble du staff sur place laissant présager une […]
Découvrez Soleus, une nouvelle marque sur i-Run !
i-Run élargit sa gamme « accessoires » en vous proposant désormais des produits de la marque américaine : SOLEUS. SOLEUS a développé des technologies dédiées aux sports d’endurance et commercialise des montres sportives notamment dédiées à la pratique du running, mais aussi au fitness ou diverses activités outdoor. De la simple montre chronomètre à la montre GPS […]
Kilian’s Classik : super week end malgré une erreur sur le parcours
En venant ici avec mon frère pour retrouver Font-Romeu et mon pote Maël, je savais que j’allais passer un bon week-end ! Nous nous sommes installés au camping: notre tente était à moins de 400m de la ligne de départ. Départ à 8h30 samedi matin. Même si la nuit a été bien froide, je […]
Le Team Salomon fête le trail avec les coureurs à la Kilian’s Classik
Font-Romeu et sa montagne sont des terrains magnifiques pour le trail ! Tous les coureurs qui participent à cette épreuve sont ravis des circuits qui filent entre les pins, les prairies, au bord de lacs et des pics avoisinant, un régal pour les yeux. Pour les jambes c’est autre chose. Le parcours en lui-même ne […]
A la rencontre de Kilian Jornet
Ces derniers temps il a fait la une de l’actualité, notamment après sa prestation lors du 10km de l’Equipe et ses derniers excellents résultats sportifs. Mais, même « après la bataille », nous sommes tout de même ravis et fiers d’avoir eu cet immense privilège de rencontrer ce grand athlète qui fait rêver de nombreux […]
Course de l’Espace et Toulousaine : Céline Mahalin nous raconte !
La Course de l’Espace suivi de La Toulousaine…. quelques kilomètres pour se mettre en jambes et deux 6ème place ! Ancienne coureuse de 3000, et avec une saison un peu fragilisée par différentes blessures, me suis dit « et si je me faisais quelques courses plus courtes, histoire de travailler autre chose et d’avoir un peu […]
Trophée du Grand Vignemale : compte rendu et résultats
Samedi 6 juillet dans leurs Pyrénées, Sandrine Prissé et Michel Rabat ont remporté le trophée du Grand Vignemale. L’une était venue en voisine et Michel Rabat, qui habite dans les Pyrénées Orientales, avait parcouru en voiture des centaines de km. Le circuit tracé autour de Cauterets dans les Hautes-Pyrénées grimpait sur le Vignemale avec passage […]
Courir en musique, est ce une bonne idée ?
Alors que 4 siècles avant notre ère Platon avait déclaré : « La musique est un moyen plus puissant que tout autre parce que le rythme et l’harmonie ont leur siège dans l’âme. Elle enrichit cette dernière, lui confère la grâce et l’illumine. » Nous sommes de plus en plus nombreux à courir avec nos […]
Présentation de la 2ème édition de l’Ecorun à Paris
Faire du trail à Paris, c’est possible ! L’Eco-Trail de Paris en est une preuve mais ce n’est pas la seule, diverses courses nature fleurissent aux alentours de la Capitale et connaissent un franc succès. C’est le cas de l’Ecorun, dont la seconde édition aura lieu le dimanche 6 octobre prochain dans l’ouest parisien dans […]
Les produits Team Energie testés par les athlètes i-Run
Le trail de la Trace des Loups fut l’occasion idéale pour tester ce repas. En effet, cette course se déroule le samedi en fin d’après-midi non loin d’Orléans et travaillant le samedi matin sur Paris, autant vous dire qu’entre le sac à faire, le train à prendre, la voiture, je ne souhaitais par transformer mon […]
La motivation par la progression … L’histoire de Benoît.
Je m’appelle Benoît Chalus, je suis un « Runner » de 28 ans résident dans un petit village près de Pau (64). Je pratique le basket depuis l’ âge de 4 ans mais je me suis tourné vers l’ arbitrage à 16 ans voyant que mes moyens technique étaient limités….. Étudiant au lycée Saint-Cricq de Pau […]
Trails du Champsaur : 8ème étape du challenge des Trails de Provence
Cette année l’équipe de Courir à Ancelle propose, 3 jours de trail pour le 5° anniversaire de l’Ultrachampsaur. Ce sera d’abord le vendredi 5 sur le site de Chaillol pour un Off non chronométré. Une entrée en matière sportive et festive pour découvrir un autre site emblématique du Champsaur !
Championnat de France de Kilomètre Vertical- Saint Martin Vésubie
Pour sa première édition en 2012, le kilomètre vertical de Saint-Martin-Vésubie avait réuni un plateau de 130 coureurs. Hier, ce sont 420 traileurs qui étaient présents. Et la course affichait complet plus d’une semaine avant le jour J !
i-Run/u-Run, les réponses à vos questions !
Nous sommes heureux de partager chaque jour avec vous cette passion de la course à pied qui nous rassemble tous, à travers notre magazine en ligne U-Run ! Les différentes rubriques créés permettent d’aborder différents sujets qui tournent autour du running : l’actualité sportive avec les retours et présentations d’évènements ou interviews d’athlètes, les actualités […]
Profitez de l’été pour vous muscler
L’été représente la période idéale pour modifier son entraînement. Certains profiteront de vacances à la mer pour s’adonner à quelques activités liées à l’eau comme la natation, le ski nautique ou encore le Stand-Up paddle, tandis que d’autres jouiront d’un grand terrain de jeu comme la montagne. Pour tous ceux dont c’est le cas, comme […]
80 km du Mont-Blanc victoire partagée pour François D’Haene et Michel Lanne
Ce vendredi 28 juin autour de Chamonix, François D’Haene et Michel Lanne ont écrit ensemble en majuscules une belle page de la jeune histoire des trails à l’occasion de la première édition du 80 km du Mont-Blanc.
Test chaussures ZOOT ULTRA RACE 4.0
Robin a testé pour vous les chaussures de running ZOOT ULTRA RACE 4.0. Il nous donne ici ses impressions ! « La première impression en ouvrant la boite est vraiment très bonne, un peu surpris par cette couleur jaune fluo mais surtout très agréablement surpris par ce look branché pour une chaussure de course à pied. […]
Trophée du Grand Vignemale : 650 trailers ambassadeurs des Pyrénées
Samedi 6 juillet, Cauterets, station thermale des Hautes-Pyrénées, mais également station de ski et lieu apprécié, du printemps à l’automne, de sports et loisirs entre terre, ciel et eau, organise le Trophée du Grand Vignemale. Les pentes du Vignemale, plus haut sommet des Pyrénées françaises à 3298 m d’altitude ont été le théâtre dès 1904 […]
WE Raid pour le club Taill’aventure !
Le club taill’aventure avait la chance avec lui pour l’organisation de son raid 2013. En effet, après un printemps des plus pluvieux le ciel bleu et le soleil étaient au rendez-vous de ce week-end du 15 et 16 juin. Le départ de la première épreuve, le « raid élite » de deux jours s’élançait du petit village […]
15km de Soues : 3è victoire d’affilée en guise de préparation
Deux ans de suite que je viens courir à Soues (65) alors que dans une semaine se profile le vrai objectif : la Kilian’s Classik ! (25km). Deux ans déjà que je gagne… le niveau n’est pas très élevé, mais comme on dit les absents ont toujours tort et les présents ont chacun leur valeur […]
The North Face Lavaredo Ultra Trail : des images gravées à vie !
The North Face Lavaredo Ultra Trail, l’une des grosses courses cochées cette année pour Manu : 118km et 5740D+ dans le magnifique massif des Dolomites en Italie. A voir les images sur les éditions passées, en effet, ça fait rêver ! Mais nous avions envisagé un WE séparés à courir chacun de notre côté puisque […]
Au revoir cher Alain Mimoun
En tant qu’humains, chacun vit les disparitions d’une certaine façon. Celle d’Alain Mimoun est triste, bien que nous ne pouvons pas dire qu’à 92 ans il n’ait pas vécu. Sa vie et sa droiture pourra inspirer au delà de notre sport, mais sa façon de vivre la course restera quelque part ancrée en nous, pour […]
La course des Lucioles de Castelnou : récit de José Marin du team i-run
Après une 3eme place lors du Trail du Brigadier le 6 Juin dernier à Port-Vendres, le rendez-vous suivant est fixé pour le 22 Juin à Castelnou pour la course des « Lucioles », un Trail de 20km départ 21h30.
Marathon du Mont-Blanc victoires et records pour Kilian Jornet et Stevie Kremer.
Dimanche 30 juin à Chamonix le 42 km du marathon du Mont-Blanc a conclu trois journées qui ont réuni plus de 6000 trailers. Vendredi un 80 km et km vertical étaient au programme et samedi un 10 et 23 km.
Les accessoires pour agrémenter sa pratique
C’est les Soldes et c’est toujours le bon moment de faire des affaires et s’équiper avec de bonnes chaussures. Le plus important, ça reste les baskets : il faut y être bien et qu’elles soient adapter à votre pratique, votre niveau, votre morphologie. Cela vous évitera des blessures ! Le prix gagné sur les soldes […]
Tyson Gay : la trentaine rugissante
Cette année à la veille des championnats du monde d’athlétisme à Moscou (du 10 au 18 août), Tyson Gay fêtera ses 31 ans. A la mi-2013, il semble retrouver une grande forme physique, en témoigne ses deux titres nationaux du week-end dernier sur 100m et 200m, en 9″75 et 19″74. Il est en tête des […]
Test : Etes-vous fait pour vous entraîner aux sensations ?
Dans l’entraînement, il y a ceux qui recherchent l’évasion ou la liberté et ceux qui recherchent le contrôle et la mesure (au temps, à la distance ou à autrui). Si les premiers s’entraînent aux sensations, les autres le font de manière un peu plus scientifique en contrôlant notamment l’allure de course et la fréquence cardiaque. […]
Les satisfactions du traileur
Le trail ce n’est pas seulement « à la mode », c’est une vraie tendance actuelle. On ne veut pas juste « faire comme », mais découvrir des choses par soi-même. Et c’est en pratiquant, dès l’entraînement, quand on est seul et que c’est dur, que l’on se rend compte de plein de choses et d’où ressortent ces satisfactions. […]
Les 10km de l’Équipe au coeur du peloton !
Joyeux cri de ralliement avec quelques amis runners en ce dimanche matin du 23 juin 2013. Pour ma part, inscription dans les derniers jours à la course des 10 km de l’Equipe, grâce à un dossard gagné un peu par hasard lors d’un jeu organisé par U-RUN. Revenant d’un marathon en mai et avant quelques […]
Grimpette du Mont Dardon à UXEAU (71).
La course fait 11.5 km, 90% sur route et le reste sur chemins en graviers. Le dernier kilomètre est le Mont Dardon (150 m de D+). Il y a un classement scratch ainsi qu’un poste de chronométrage au pied du Dardon pour établir un classement sur le dernier kilomètre. Cette course m’intéresse depuis longtemps, mais […]
Meeting International de Reims : le 28 juin prochain
Il est attendu chaque année pour les sportifs pratiquants et passionnés de la ville : le Meeting international d’athlétisme de Reims. Il est effet devenu un événement majeur du sport rémois, attirant ainsi des milliers de spectateurs au Stade Georges Hébert. De nombreux athlètes de haut niveau, français et étrangers sont attendus à cette occasion, […]
Grand Trail des Ecrins : 8° manche du challenge des Trails de Provence
Avec le soutien de l’Office Intercommunal des Sports du Pays des Ecrins, et sous la Direction de Patrick MICHEL, l’Ecrins Trail Running organisait le week end du 22 et 23 juin 2013, une nouvelle édition du Grand Trail des Ecrins avec 4 épreuves au programme le samedi et dimanche : Le Grand Trail des Ecrins, un […]
La « fine line » de Kilian
Ce Lundi 24 Juin, j’ai eu le plaisir d’assister à la projection du film « Summits Of my Life » de Kilian JORNET. A la sortie de la séance, j’avais passé une très bonne soirée. Ce film-documentaire, permet de découvrir un Champion hors norme et pourtant si simple …
Soldes d’été c’est parti !! Du 26 juin au 30 juillet, profitez !
Vous attendez l’été qui se fait désirer ? On vous amène les soldes en espérant qu’elles le feront plus vite arriver ! Chez i-Run les soldes d’été démarrent dès ce matin à 8h avec des réductions de folie allant jusqu’à -50%. Du 26 juin au 30 juillet 2013, ça vous laisse 5 semaines pour en […]
The North Face Lavaredo Ultra Trail et son Cortina Trail
Cortina d’Ampezzo, les Domolites, les Alpes Italiennes, bref, de quoi en prendre pleins les yeux !! Le 28 et 29 juin prochain aura lieu la 7ème édition du The North Face® Lavaredo Ultra Trail et la 2ème édition de sa petite « cousine », le Cortina Trail. Une course de montagne signée The North Face de 118 […]
Les produits TEAM ENERGIE testés par des athlètes i-run
J’ai eu le plaisir de tester pour i-run les repas préparés « Team Energie« , ils sont arrivés dans ma boite aux lettres samedi matin, et ont constitué mes 2 derniers repas avant la 29ème Montée du Poupet, une course exigeante. Ce sont des sachets de 350g dont le contenu est à réchauffer 1’/1’30’ au micro-onde (ou […]
Les fusées étaient lancées à la course de l’espace de Toulouse
En ce moment j’alterne entre Trail urbain, course nature, dénivelé, et 10km platonique, donc ce WE mon choix ce tourne vers les 10km de la Course de l’Espace, 2 raisons : d’une, Christian Reina m’y a convié depuis un moment, et d’autre part en ce moment j’aime la vitesse. Pas vraiment le temps au niveau […]
Kilian Jornet pour la bonne cause
Kilian Jornet était bien présent aux 10km de l’Equipe pour la bonne cause : Mécénat Chirurgie Cardiaque. L’annonce de sa participation a fait beaucoup jaser dans le monde du running. En effet, tout le monde connaissait les exploits en trail et en montagne du jeune espagnol. A le voir grimper de fortes pentes à ces […]
Il a couru l’Ultr’Ardèche en Crocs
Dans un peloton, on n’y prête même pas attention, tout le monde a des chaussures de running aux pieds ! Bon ok, y’en a pour tous les goûts, elles peuvent être belles ou moches, vieilles ou neuves, démodées ou modernes … dans tous les cas, la norme, c’est d’en porter. Mais comme pour tout, il […]
Ronda dels Cims : victoire de Julien Chorier et Francesca Canepa
Dans la nuit de vendredi à samedi, pendant que des millions de Français célébraient la Fête de la musique, Julien Chorier évoluait en tête et en soliste sur les chemins de la Ronda dels Cims, deuxième étape des Skyrunner World Series 2013, catégorie Ultra. Le parcours initialement prévu par les organisateurs a été modifié à […]
Stressés ? Optez pour la relaxation musculaire de Jacobson
Partant de l’hypothèse que les émotions et états musculaires découlent de la pensée, cette méthode, agissant sur les muscles, a pour but de favoriser un état de calme de l’esprit. Cette technique est intéressante pour abaisser le niveau de tension précompétitive ou simplement améliorer la récupération grâce à la détente physique et psychique qu’elle engendre. […]
Auvergnate Extrême, une course nature originale !
On a perçu un nouveau type d’évènements émerger depuis quelques années dans le monde de la course à pied : des vrais parcours du combattant, les courses à obstacles ! On vous a présenté le Got Balls, la Frapadingue, la Color Run … aujourd’hui on vous parle de l’Auvergnate Extrême, une course dans le même […]
Nike Free 5.0 : une flexibilité optimale pour un confort maximal !
Les Nike Free sont différentes des chaussures de running classiques. Elles ont été conçues pour permettre une liberté de mouvement naturelle à vos pieds et offrir une sensation de course pieds nus. L’idée est venue de l’équipe des concepteurs de Nike qui a souhaité créer une chaussure de course à pied révolutionnaire offrant un confort […]
10km de Nanteuil lès Meaux : double podium i-run !
Dimanche 16 Juin, direction le nord de la Seine et Marne pour aller courir à Nanteuil lès Meaux, un petit village juste avant Meaux. Nous n’avons jamais participé à cette course mais à voir les résultats des années précédentes, le parcours ne semble pas facile. Le départ est à 10h, précédé d’un 5km. Pour le […]
La Lozérienne VTT racontée par Véréna du Team i-run
Ce week-end j’ai participé pour la deuxième fois à « la Lozerienne« . Une course VTT avec des spéciales chronométrées et des liaisons entre avec un total de 140km et 2500 mètres dénivelé positif. Objectif : ne pas regarder le chrono et retrouver mon VTT après mes courses de triathlon sur route.
La 6000D souffle sa 24ème bougie fin juillet !
On l’appelle la Course des Géants et quand on décide de s’y lancer, on comprend vite pourquoi … La Plagne accueille les 27 et 28 juillet prochain, la 24ème édition de la 6000D ! l’évènement a rassemblé plus de 2000 personnes en 2012 autour de ses 3 parcours proposés aux coureurs, une vraie fête du […]
La Marseillaise des Femmes 2013
Dimanche 16 juin 2013 jour de la fête des pères, se déroulait la 4ème édition de la Marseillaise des femmes. Un parcours sympa, légèrement vallonné au bord de mer, avec une distance de 5,4km. Cette année j’avais longuement hésité à y participer car j’avais pris goût au trail et course nature, et puis j’y avais […]
Luchon: Montée de la Crémaillère… du costaud !
5,3km pour 21% de moyenne, 1170m de dénivelé entre 630m et 1800m… Il était bon pour mettre en garde tout le monde de commencer par des chiffres ! Car cette course, qui a lieu ce dimanche 23 juin à 9h30, est à la fois courte mais intense, difficile mais accessible… Tout à fait particulière en […]
Testez-vous avant l’été !
Une des premières démarches à suivre dans l’entraînement consiste à définir son niveau de forme et son potentiel. Les différents tests de laboratoire ou de terrain sont les meilleurs moyens de connaître son potentiel et notamment sa VMA (vitesse maximale aérobie). Grâce à cela, il est possible de prédire précisément ses performances sur une distance […]
Trail de Faverges : récit des malheurs de Sissi
Une date qui était cochée dans l’agenda depuis un moment : Trail de Faverges, samedi 15 juin. Course qui ne m’avait pas vraiment réussie l’an passé (Trail des Sources du Lac), mais à cette époque là, il faut l’avouer, je n’étais pas du tout préparée … Les trails et moi, on commençait tout juste à […]
Le Trail des Cazelles : récit de Mylène du Team i-run
Après la Foulée de Brax dimanche 9 Juin, prochain objectif la course de l’Espace le 23 Juin, et lors de l’Apér’eau runners du mercredi voilà qu’une dynamique des Michel’s me motive à les accompagner gambader ce WE. Une météo estivale de prévue et un paquet de courses dans le coin. Le choix est difficile mais […]
Marathon du Mont-Blanc (28 au 30 juin), interview de Fred Comte
Le Marathon du Mont-Blanc organisé par le club des sports de Chamonix, est un des rendez-vous majeurs du calendrier trail. De 1979 à 2002, il se résumait à un cross de 23 km. En 2003 ajout d’un marathon, puis d’un 10 km en 2004, Kilomètre Vertical en 2011 et 80 km cette année. Ces cinq […]
Salomon : équipement trail-running de qualité !
La météo cette année est assez capricieuse, l’hiver a été long, on commence néanmoins à retrouver un peu de soleil ! Courir l’été ou le printemps quand il fait beau, c’est fastoche ! L’hiver c’est moins marrant … De Février à aujourd’hui avec les changements de température et de météo, il est bien difficile de prédire quel temps […]
Question d’accroche!
En route, en trail, on aimerait tous avoir une bonne accroche sous ses pieds ! Question de sécurité. Si on est rassuré par une bonne accroche, on se lâche plus … ça pourrait donc devenir une question de performance ! Quelle chaussure mettre au départ d’un trail ? Question difficile surtout que l’on peut rencontrer […]
Trail EDF Rousset Serre Ponçon : une première édition réussie
Plus de 350 coureurs se sont lancés ce matin sur les circuits proposés par les organisateurs du 1er Trail EDF Rousset Serre Ponçon dans les Hautes-Alpes… Et presque autant de trailers surpris de passer subitement d’un printemps aux teintes d’hiver froid et maussade à un cœur d’été torride. Mais la chaleur ne fut pas la […]
Kilian Jornet présentera « a fine line » à Paris la 24 juin prochain
L’évènement aura lieu dans la capitale française le lundi 24 juin en présence de l’athlète Kilian Jornet, qui présentera le premier film du projet Summits of My Life. Summits of my life, un projet de 4 ans pendant lequel Kilian Jornet parcourra les montagnes les plus importantes de la planète, avec comme objectif final la tentative […]
Cascade d’Ars à Aulus : Maël Alric revient sur ce bel esprit trail !
Départ samedi midi avec Jean-Marc Cognot, un ami journaliste qui m’a fait le plaisir de m’accompagner, destination : Aulus les bains, où se tient la 9ème étape du challenge des trails du sud ouest (pour ma part c’est la quatrième). On arrive sur Aulus avec une vue magnifique sur les monts enneigés. Waouh j’adore les Pyrénéens ! […]
Le 25ème Tour de France en courant !
Vous connaissez tous le Tour de France … A vélo oui, mais en courant, ça vous dit quelque chose ? Et pourtant, le tour de France en courant existe déjà depuis 25 ans ! Il s’appelle plus exactement : LA FRANCE EN COURANT.Le but du jeu est assez similaire à ce célèbre grand évènement du […]
La course à pied : une grande Famille !
Chers amis coureurs et traileurs, j’ai longtemps réfléchis à la façon dont j’allais tourner mon billet. Un billet d’humeur inspiré de faits personnels mais aussi de vos réactions et questions sur la page Facebook de u-run. Quel est celui qui ne s’est jamais blessé, qui n’a jamais eu un pépin de santé ou un accident […]
OVWA de Zoot, les chaussures spéciales triathlon !
ZOOT est bien connu des triathlètes pour ses excellents produits textiles spécifiques au triathlon tels que les combinaison de natation. Un peu moins pour ses chaussures de running et pourtant, cette marque possède des modèles qui ont déjà séduits de nombreux coureurs ! On vous parle ici de la OVWA 2.0 de Zoot ! Une […]
Grand Trail des Ecrins le 22 et 23 juin 2013
C’est la 8ème manche du challenge des Trails de Provence : le Grand Trail des Ecrins les 22 et 23 juin 2013 ! Il reste encore 5 manches, ainsi que la finale, autant dire qu’il est toujours temps de participer au challenge. La chaleur arrive, le Challenge des Trails de Provence va prendre de la […]
Les points clés pour réussir un 10km ou un semi-marathon
Vous désirez participer à un 10km ou un semi-marathon et vous ne savez pas comment vous y prendre et comment gérer votre course le Jour J ? Voici quelques éléments de réponse pour être au top lors de votre compétition. Un savant dosage d’endurance et de VO2 max … Pour être performant sur les deux distances, […]
Trail d’Espelette, une grande fête !
Ceux qui ont déjà eu la chance de participer à cette célèbre « Course des Crêtes » savent à quoi s’attendre : une belle et difficile balade sportive et une joyeuse grande fête ! L’un et l’autre n’étant pas indissociables mais vont quand même très bien ensemble pour rendre cet évènement encore plus grandiose et mythique ! […]
Trails EDF Rousset Serre-Ponçon, le nombre d’inscrit grandit !
A trois jours de l’épreuve, 290 concurrents sont déjà inscrits sur les différentes épreuves des Trails EDF Rousset Serre-Ponçon, 70 sur le 46km, 183 sur le 20km et 37 sur la rando. Grâce au grand soleil annoncé ce week-end, les inscriptions de dernière minute affluent. Quelques dossards sont encore disponibles, mais attention les places sont […]
Test chaussures : les Blade-Max Glide de chez K-Swiss
Les chaussures de course à pied, pour moi, c’est sacré !! Et dieu sait comme je suis exigeante dans mon choix … quand j’en ai trouve une à mon goût, il en faut des arguments pour me faire changer et en aimer d’autres. Et pourtant à force de tester, j’apprends à juger, à comparer, à […]
Athlétisme : bonne semaine côté français !
Commençons par l’homme en forme du moment, Pierre-Ambroise Bosse, qui vient de faire deux superbes résultats d’affilée. Le premier, c’est son superbe chrono sur le 800m au meeting de Rome comptant pour la Ligue de Diamant : 1’43″91 ! (2è derrière Aman 1’43″61). La course (voir vidéo en bas de l’article) a été superbement bien […]
Trail de Faverges : beau plateau pour cette 4ème manche du TTN long
Samedi 15 juin prochain, le Trail Faverges Icebreaker fera office de 4ème manche du TTN long. 13ème édition et peut être l’une des plus relevée depuis la création de cette épreuve longue ? Après le trail de Gruissan, l’Eco-Trail de Paris, et le trail des Gendarmes et les Voleurs, cette 4ème manche du TTN long […]
L’entraînement des coureurs élites
C’est le 4ème volet de la série des « coach, comment dois-je m’entraîner ? Combien de fois par semaine ? » Une question souvent posée et dont la réponse est toute simple : c’est le nombre qui produit le résultat escompté; autrement dit, tout dépend de votre niveau de départ, de votre capacité de récupération et de […]
Test chaussures : Puma Faas 600
Pour préparer mes échéances sportives, je pars une semaine dans le Jura pour un stage de course à pied intensif en kilomètres. J’ai pu ainsi accumuler près de 170km sous un beau soleil et tester les Puma Faas 600 ! Je suis une coureuse de demi-fond l’été (du 800 au 5000m), une adepte du cross l’hiver […]
Les Foulées Braxéenne : le retour de Mimi cracra !
« Normalement ce WE devait être breton, avec une participation à la course nature du Loch à Guidel. Conscience professionnelle oblige, on reste à Toulouse, alors pour décharger une certaine amertume, il m’a fallu trouver une course, un trail, quelque chose. Le choix est vaste entre la Boucle du cœur à labège, la Despérado ou la […]
