Actualités running et trail
Courez pour la paix et avec une légende de l’athétisme !
Azur Sport Organisation donne une dimension solidaire internationale à son marathon des Alpes-Maritimes Nice Cannes pour cette prochaine édition le 10 novembre prochain, en créant un partenariat avec « Peace and Sport« , l’Organisation pour la Paix par le Sport ». Cette alliance vise à mettre en place des actions concrètes pour rapprocher les communautés à travers […]
Timex : ironman easy trainer GPS
Timex est spécialisée dans la mesure du temps depuis de nombreuses années en proposant une gamme large de montres sportives avec un rapport qualité/prix défiant toute concurrence. Avec des fonctions diverses telles que GPS ou encore moniteur de fréquence cardiaque, les montres Timex peuvent vous accompagner partout, aussi bien à l’entraînement que sur vos compétitions. […]
Que la confiance soit avec vous !
La confiance en soi est un élément indispensable à la performance et peut se travailler à l’entraînement comme en jouant sur son environnement. Voici les clés pour prendre ou garder confiance en soi !
La Launch de Brooks testée par Jérôme Bellanca
Depuis peu j’ai reçu ma paire de Launch de Brooks par i-Run . J’avais déjà essayé cette paire sur le stand Brooks du marathon de Toulouse 2012. De suite je me suis dit : cela correspond tout à fait à mes exigences. Petit retour en arrière …
Le Ventoux Trail Club s’associe à « Vaincre la Mucoviscidose »
Le Ventoux Trail Club organise en collaboration avec la société OPTISPORT – Coaching sportif un évènement sportif et festif au profit de l’association « Vaincre la Mucoviscidose » le 16 et 17 Novembre 2013 à Bedoin – Mont Ventoux (Centre Trail Ventoux – Les Florans). L’objectif sera de récolter des fonds pour faire avancer la recherche contre […]
New Balance : la 880V3
New Balance présente la version 3 de la 880, de la collection automne/hiver 2013. Avec sa nouvelle semelle en ACTEVALITE et ABZORB, le modèle New Balance 880v3 conviendra parfaitement aux coureurs universels à la recherche d’une chaussure combinant à la fois un excellent amorti, du confort et du maintien sur toutes distances. La technologie T-Beam […]
S’essayer au marathon… faut voir !
Ah, ce fameux marathon! L’épreuve mythique … Vous ne l’avez pas encore couru mais c’est indéniable, il y a un nombre d’adeptes impressionnant. Au moins l’un d’entre eux dans votre club vous en a parlé : » ça fait longtemps que tu cours, tu n’as pas envie d’essayer ? Tu devrais… tu vas voir c’est […]
Les Bacchantes : 2ème édition le 11 novembre 2013
La seconde édition des Bacchantes est prévue le lundi 11 novembre 2013. C’est course a été créée l’an dernier, en 2012, dans le but de s’associer à une cause, en récoltant des fonds destinés à la lutte contre le cancer de la prostate pour l’équipe du professeur Nicolas Thiounn de l’Hôpital Européen Georges Pompidou. Cette […]
Guide du trail et de la course nature par Christophe Malardé
Traileur de haut niveau depuis plus de 10 ans, Christophe Malardé, 38 ans, a fait partie pendant 5 ans du team Salomon. Vainqueur de la Saintélyon 2010, il a terminé deux fois deuxième des Templiers et a gagné ou terminé sur le podium de nombreux trails nationaux. Christophe a entamé une mutation vers une carrière […]
Trois Grands se donnent rendez-vous : Great North Run
Cette course entrera sans doute dans la légende. Comme les rares films où les plus grands se retrouvent. La légende Haile Gebreselassie, 40 ans, est d’une autre génération que ses deux « cadets » qui ont brillé sur le 5000m et 10 000m comme lui auparavant : Kenenisa Bekele et Mo Farah. Les deux sont trentenaires, mais […]
Jeu concours : gagnez une paire de chaussures Hoka OneOne Stinson Tarmac !
La marque Hoka One One n’en finit pas de séduire le monde de la course à pied avec ses produits aussi surprenants les uns que les autres. Essayer c’est l’adopter ! On a tous bien en tête le célèbre slogan : « time to fly », qui ne semble pas n’être qu’une légende … !! Vous aussi, […]
La marque Arena débarque chez i-Run.fr !
L’histoire d’Arena débute après les JO de 1972 et les performances de Mark Spitz (7 médailles d’or), quand Horst Dassler (fils du fondateur d’Adidas) a l’idée de créer une marque spécialisée dans les sports d’eau. Au sein d’Adidas France, il créé Arena en 1973, qui devient rapidement le partenaire privilégié de la natation en France […]
Championnats de France de semi marathon à Montbéliard
Les championnats de France de semi-marathon approchent ! Ils auront lieu à Montbéliard cette année, le 22 septembre 2013, sur le prestigieux parcours des championnats du monde 1995 et à l’occasion de la 30ème édition du semi marathon International « Le Lion ». 5000 engagés sur cet évènement, pour disputer le championnat de France de semi, juste […]
Le Blue Star Challenge pour une première édition !
La première édition du Blue Star Challenge a lieu ce WE, le 22 septembre 2013 à Biarritz. Un évènement qui se veut sportif mais pas que, puisque le but est de rendre l’épreuve accessible à un très grand nombre, de tous niveaux et tous les âges, et de les rassembler dans un esprit festif et […]
Trail de Beaumes de Venise : du caillou, du pied de podium, de la glisse et de la grenouille …
Nous étions donc embarqués avec Sissi, ce week-end, sur le trail de Beaumes de Venise, course du challenge des trails de Provence. Cette épreuve devait servir de prépa pour le championnat de France qui se profile à l’horizon et plus particulièrement pour moi de séance de rythme pour retrouver un peu de vitesse à la […]
Trail de Beaume de Venise : le récit de Sissi
Les Trails de Provence sont magnifiques mais souvent réputés pour être techniques et exigeants ! C’était le cas pour le Trail de Beaumes de Venise, dont le parcours traverse le massif des Dentelles de Montmirail : quasiment 2000m de dénivelé positif pour 35km, ça veut dire quelques belles ascensions. Nous décidons donc de l’insérer dans […]
Trail de Beaumes de Venise : compte rendu, résultats
L’association Combes et Crêtes a organisé dimanche 13 septembre 2013 la 6ème édition du Trail de Beaumes de Venise, avant dernière étape du Challenge des Trails de Provence (sur trails courts). Une marche nordique et 2 courses (15km et 35km) au programme qui ont rassemblé plus de 500 coureurs dans le Massif des Dentelles de […]
Le Médoc : un marathon qui sort du lot.
Un marathon hors du temps ou plutôt hors du chrono. En effet, lorsque l’on s’engage sur le Marathon du Médoc, on ne vise ni le chrono, ni la qualif et d’ailleurs n’y allez pas GPS aiguisé au poignet rechercher le sacrosaint 42,195km salvateur. Et oui, la distance ne varie pas au gré du vent mais […]
Jérôme Bellanca : meneur d’allure pour les premières féminines du marathon de Toulouse
Toulouse se prépare à recevoir de nombreux coureurs de haut niveau à l’occasion des prochains championnats de France de marathon qui auront lieu le 27 octobre prochain. Le Marathon International de Toulouse Métropole fêtera ainsi sa 7ème édition et attend plus de 5000 participants. Jérôme Bellanca du team i-Run sera lui aussi au départ, avec […]
La musculation et pliométrie du trailer
On le sait, la musculation peut être un bon moyen de progresser en course à pied et en trail notamment. Encore faut il savoir l’utiliser … Voici la première partie d’un dossier très intéressant élaboré par les préparateurs physiques d’Optisport sur les avantages et les inconvénients de cette pratique à consommer mais avec modération ! […]
Stage Trail CAROUX 12 et 13 octobre 2013
Vous cherchez un groupe de personnes motivées et aussi droguées que vous pour programmer des belles sorties montagne ? L’option des stages organisés vous conviendra parfaitement ! Celui que nous allons vous présenter se passe les 12 et 13 octobre prochains, au cœur du parc naturel régional du Haut-Languedoc, dans le massif du Caroux qui […]
Duo Nocturne de Castillon du Gard : résultats
La Friday Night Fever s’est déroulée hier, le 13 septembre 2013, à Castillon du Gard. Dernière étape du Challenge des Duos Nocturnes Gardois, le Duo Nocturne de Castillon du Gard a séduit de nombreux coureurs avec son nouveau parcours, original et vallonné !
Marketing, design ou vraie évolution ?
Je pense que l’on a tous eu (ou que l’on a encore) une basket fétiche. Malheureusement pour nous, l’évolution technique et esthétique fait qu’à un moment ou à un autre, la basket est dépassée. Ne trouvez-vous pas dommage qu’un modèle qui marche depuis des années et qui satisfait du monde soit du jour au lendemain […]
Etna Valetudo Ecomarathon : 8ème édition
Vous avez envie d’un marathon qui sort de l’ordinaire ? L’Etna Valetudo Ecomarathon est fait pour vous ! Le 3 novembre prochain ne manquez pas l’occasion de disputer la 8ème édition de cette course qui vous ouvrira les portes de l’impressionnant parc de l’Etna en Sicile qui a fait en juin dernier son entrée au patrimoine mondial […]
La Côte d’Opale : de bonne augure pour Jérémy Pignard
Le Trail de la Côte d’Opale a connu un véritable succès pour sa 7ème édition le 8 septembre 2013 ! Plus de 4000 participants sur les 2 jours, de quoi ravir l’organisateur Franck Viandier. Le plus long parcours (62km) entrant dans le Challenge Trail Tour National (catégorie trails longs), quelques élites de la discipline sont […]
La boutique i-Run Conseil Store a ouvert à Toulouse !
Ça y’est, la boutique i-Run a enfin ouvert ses portes le 9 septembre dernier ! Un magasin qui n’a pas pour but de remplacer la boutique en ligne i-Run déjà existante depuis plus de 10 ans, mais au contraire de la compléter. Acheter en ligne séduit un grand nombre de pratiquants mais certains préfèrent voir, […]
La Monza de Under Armour
Under Armour est une marque sportive américaine qui existe depuis 1996. C’est un ancien joueur de football qui l’a créée. Under Armour propose une large gamme de produits adaptés à différents types de sport : football, basket, rugby, fitness, golf, hockey, running … La marque a su développer des produits adaptés à chaque pratique en […]
La Parisienne : lancement de la 17ème édition
La 17ème édition de la célèbre course réservée aux femmes, La Parisienne, commence demain pour se terminer le dimanche 15 septembre 2013. A l’honneur cette année comme thème, le pays du Soleil Levant : le Japon. Certains femmes ont réservé leur dossard 5 ou 6 mois à l’avance tant cet évènement est chaque année pris […]
10km de la Cité des Papes pour une séance de qualité !
Intégrer un 10km route dans une prépa trail ? Et pourquoi pas ! Ça peut être un bon moyen de refaire un peu de vitesse et de s’appliquer à faire une séance de qualité dans un environnement qui s’y prête obligatoirement. Et contrairement à certaines idées reçues, de la vitesse, il en faut aussi en […]
Trail de Beaumes de Venise : 12ème étape du Challenge des Trails de Provence
Aujourd’hui référence incontournable des trails et course nature dans le Vaucluse, épreuve du Challenge des Trails de Provence, le TBV (Trail de Beaumes de Venise) à su conquérir, depuis sa création en 2008, ses lettres de noblesse grâce à la pugnacité de son créateur, Christian Lafont, et à une équipe de bénévoles dynamique. Occasion de […]
Etude qualitative de l’estime de soi des sportifs d’endurance
L’estime de soi peut être définie comme l’évaluation globale de la valeur de soi en tant que personne, l’évaluation qu’un individu fait de sa propre valeur, c’est à dire de son degré de satisfaction de lui ou encore comme une perception consciente de ses propres qualités. Le concept d’estime de soi n’est en aucun cas dissociable […]
Courir sur les traces de Marcel Pagnol
Dimanche 8 septembre 2013 se sont déroulées à Aubagne, le magnifique village provençal de Marcel Pagnol, 3 épreuves (d’où le nom : le trilogie) : 15km « sur les traces de Pagnol », 7km « l’Aubagnaise », et un 5km « déguisé et festif » oui très festif ! J’avais envie de faire une petite […]
Tokyo retrouvera les JO en 2020
Depuis samedi 7 septembre au soir nous savons quelle ville accueillera les JO de 2020: TOKYO ! Les membres du CIO ont donc choisi assez nettement la capitale japonaise : 60 voix contre 36 pour la ville finaliste qui était Istanbul. Dans un premier temps, Madrid avait été éliminée. La déception dans le camp espagnol […]
Trail du Thabor 2013 : résultats
Très bonne première édition du Trail du Thabor avec 190 coureurs au départ de Bardonecchia en Italie à 1300 mètres d’altitude, répartis sur deux parcours de 20 et de 30 km. A 9h du matin ils ont pris la direction de la France en remontant le premier Col de la Roue et les premiers 1300 […]
Salomon Skyrunner France Series 2014 digne héritier de la National Trail Running Cup
En 2014 le circuit national de trail Salomon met résolument le cap sur la montagne prenant encore plus d’altitude et de pente sous l’impulsion de Jean-Michel Faure-Vincent, son créateur et concepteur, qui depuis 10 ans le fait évoluer en se remettant en question, écoutant les souhaits des coureurs de tous niveaux et en essayant de […]
10km de Houppeville : une rentrée convaincante pour Pierre Lemaître
Pierre Lemaître, athlète du team i-Run, est bien présent sur le bitume cette rentrée ! Avec en ligne de mire le marathon de Rennes le 3 novembre prochain et les championnats de France de semi-marathon à Montbéliard comme objectif intermédiaire le 22 septembre 2013 il n’hésite pas à accrocher des dossards sur 10km ou semi-marathon […]
Quand Montalet rîme avec au taquet !
Avant la rentrée des classes, il y avait la rentrée du trail. Début septembre, on a tous pu admirer la splendide victoire de Xavier Thévenard sur l’UTMB. Un moment unique, nous donnant envie d’une seule chose : rechausser les chaussures de trail et partir à l’assaut de la première côte venue. Mais en ce premier week-end […]
Quelle chaussure pour le marathon ?
Il est difficile de faire un choix pour une telle épreuve : elle est exigeante, et vous l’êtes aussi ! Normal ! On est d’accord, il faut avant tout être bien dans ses baskets. Il faut donc trouver un compromis entre la nécessité d’un certain confort du produit et de votre exigence personnelle (temps envisagé […]
10km de la Cité des Papes: résultats, photos
C’est sous le soleil du centre ville d’Avignon que les participants au 10km de la Cité des Papes ont pris le départ ce matin même à 10h30, sur les Allées Jean Jaurès. Les orages de la veille avaient laissé place à encore de bonnes températures, un peu trop élevées d’ailleurs pour les coureurs qui auraient […]
Half Ironman de Vichy : interview de Christophe Noclain
C’était une nоuvеаuté cеttе аnnéе, еn mаrgе du Chаllеngе Vіchy sur dіstаncе іrоnmаn, était prоpоsé un hаlf іrоnmаn, le 1er septembre dernier. Dіstаncеs : 1,9 km dе nаtаtіоn, 93 km dе vélо еt 21 km dе cоursе à pіеd. Christophe NOCLAIN du team i-Run a réalisé une superbe performance ce dimanche 1er septembre en terminant […]
La SoMAD est de retour le 20 octobre prochain !
Ils étaient 2400 MADwomen et MADmen à s’élancer sur les parcours SoMAD lors de la 1ère édition à Vincennes en mars dernier … Un franc succès qui motive l’organisation à remettre le couvert cette année pour une nouvelle édition au milieu d’un cadre naturel exceptionnel en Ile-de-France. C’est à Torcy que la SoMAD débarque et […]
Trail du Thabor : Laurie au pays des merveilles !
C’est sous un bel orage que j’arrive ce samedi 24 août, à Serre Chevalier, à l’appartement de vacances de Perrine et Julien. Nous devons courir demain la 1ère édition du « trail del thabor » au départ de Bardoneccia (Italie). La course doit nous amener au sommet du Thabor (3178m d’altitude) pour nous faire rejoindre la vallée […]
i-Run, partenaire officiel de The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®
La semaine dernière a eu lieu un événement incontournable dans le monde du trail : The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®, un des plus beaux trails du monde, où i-Run était partenaire officiel pour la première année. S’associer à un tel événement est une étape importante dans la stratégie de croissance de la société : […]
Le Cross du Figaro revient le 22 septembre 2013 !
Après 13 années d’interruption, le mythique cross du Figaro revient pour sa 41ème édition le 22 septembre prochain ! C’est au cœur d’un des plus beau parc parisien, dans l’enceinte même du Domaine national de Saint-Cloud en pleine nature, et au bord des cascades, pièces d’eau et bosquets touffus que se déroulera cette nouvelle édition […]
Assistance ravitaillement UTMB® : la course dans la course !
Vous avez peut être suivi l’évènement de près ou de loin, quand on est passionné de trail on peut difficilement passer à côté tant il est médiatisé. WebTV, page Facebook de la course ou des sites spécialisés, Twitter, … Bref même chez soi devant son PC on pouvait vivre la course comme si on y […]
Equipe SUGA® Team by Susana Gateira® : 2ème mois d’entraînement pour le Raid Amazone L’Arbre Vert !
U-Run s’est engagé à suivre la préparation de deux équipes qui ont choisies de se lancer dans ce magnifique défi qu’est le Raid Amazone L’Arbre Vert qui aura lieu en Novembre en Malaisie. L’équipe SUGA® Team, pris en charge par notre coach expert Jérôme Sordello pour l’entraînement vélo et course à pied, est rentrée dans […]
Compression : la série SKINS 400
Skins fait partie des leaders du vêtement de compression. Aider les athlètes à améliorer leurs performances et limiter les risques de blessures, leur permettre de récupérer plus rapidement : tels sont les souhaits de Skins qui s’attache à fabriquer des produits innovants. La compression Skins est née d’une découverte scientifique d’experts : une amélioration de […]
Championnat du Monde de course en montagne 2013
C’est en Pologne à Krynica-Zdroj plus précisement que se dérouleront ce WE, les championnats du monde de course en montagne. L’Équipe de France aura donc l’occasion de défendre ses couleurs le 8 septembre prochain sur un parcours sous forme de montée-descente : 13,5km (838mD+) pour les hommes et 9,8km (561mD+) pour les femmes.
Le cadeau des 5000 fans !
C’est la tradition et aussi une bien belle manière de récompenser votre fidélité ! La barre des 5000 fans de notre page Facebook u-Run a été franchie le WE dernier alors que sur l’UTMB® Xavier Thevenard était en train de faire le trou sur ses concurrents et de voler vers la victoire … Et comme […]
Une vie après l’athlé : ils sont devenus consultants
Vous avez adoré les voir courir, ils ont eu une belle carrière, des records, des titres… On est toujours triste de voir un athlète que l’on a admiré terminer sa vie de sportif à haut niveau. Pour quelques-uns d’entre eux, leur présence au bord des pistes se prolongent. Ivan Pedroso, champion olympique de la longueur […]
Préparez un semi-marathon avec objectif 1h20
Les mois de Juillet et Août qui viennent de s’écouler représentent une période qui conditionne fortement notre entraînement et notre état de forme. Il y a ceux qui ont déjà attaqué leur préparation pour un marathon d’automne et les autres…Si vous faîtes partie de ces derniers, que vous ayez profité de l’été pour continuer à […]
Paris-Annecy, l’appel des montagnes
Après 4 mois passés à Paris, le petit provincial que je suis n’a guère été emballé pour gambader régulièrement dans la vaste jungle urbaine. Rarement l’arrivée des vacances ne s’est faite aussi pressante, promise à la montagne, dans mon jardin annécien où une partie de ma famille a élue domicile. Annecy, mon QG montagnard, pour […]
UTMB® : les photos
Des milliers de traileurs ou juste passionnés de la discipline se sont donnés RDV à Chamonix la semaine dernière. i-Run en était, puisque partenaire de cet évènement qui rassemble tant de coureurs dans cette petite ville nichée au milieu des montagnes : l’UTMB® (The North Face Ultra Trail du Mont Blanc). 4 courses organisées, des […]
UTMB® : les grands vainqueurs de cette édition 2013 !
Madame Poletti avait supplié le Mont Fuji de lui amener le soleil à Chamonix pour ces derniers jours du mois d’août … Merci Catherine, votre vœux a été exhaussé ! Contrairement à l’édition passée, c’est sous un soleil radieux que les coureurs de l’une des 4 courses organisées à l’occasion de ce célèbre The North […]
Préparez un semi-marathon avec objectif 1h45
Les mois de Juillet et Août qui viennent de s’écouler représentent une période qui conditionne fortement notre entraînement et notre état de forme. Il y a ceux qui ont déjà attaqué leur préparation pour un marathon d’automne et les autres…Si vous faîtes partie de ces derniers, que vous ayez profité de l’été pour continuer à […]
La linette (graine de lin) l’amie de vos performances sportives !
Les graines de lin sont naturellement composées d’Oméga 3, de fibres et de lignanes. Ces molécules ont de nombreuses actions bénéfiques pour l’organisme humain. Chez le sportif en particulier elles contribuent à une meilleure production quantitative et qualitative de l’énergie (synthèse de glycogène, déstockage des graisses…), une plus grande élimination des composés néfastes (radicaux libres, […]
Préparez un semi-marathon en 6 semaines
Les mois de Juillet et Août qui viennent de s’écouler représentent une période qui conditionne fortement notre entraînement et notre état de forme. Il y a ceux qui ont déjà attaqué leur préparation pour un marathon d’automne et les autres…Si vous faîtes partie de ces derniers, que vous ayez profité de l’été pour continuer à […]
Athlétisme : interview d’Annabelle, athlète et journaliste
Vous avez peut être suivi l’évènement, ou du moins vous avez vu passer quelques infos ici ou là dans l’actualité, difficile (et bien dommage) de rater ça quand on est passionné d’athlétisme … Les championnats du monde d’athlétisme nous ont fait vibrer pendant plusieurs jours, avec son lot de joies et de déceptions. Mathieu Bertos […]
Ikalana,Trail du Levezou : Maël Alric revient sur sa victoire
Le jeudi 15 Aout, c’était l’Assomption, et aussi « l’ascension » du Lévézou. 25km600, 500m D+ c’est le trail d’Ikalana à Villefranche de Panat comptant pour le challenge des trails du sud ouest. Cela a permis de retrouver certains copains : Pierlo Viguier qui était inscrit sur le 34km, Brahim Ouaza et Cédric Rigal qui eux étaient comme […]
TomTom débarque sur i-Run avec ses montres sportives !
TomTom est bien connu dans le domaine des GPS pour voitures. On ne l’imaginait pas forcément débarquer dans le monde du running et pourtant ! La marque néerlandaise à choisi de se diversifier en se lançant dans la commercialisation des montres sportives. L’une est spécialisée pour la course à pied (TomTom Runner), l’autre est adaptée […]
Interview de Nicolas Bouviez-Gaz : 5ème du 80km du GRP
Il vient d’arriver dans le monde du trail et ses résultats sont déjà surprenants ! Nicolas Bouviez-Gaz a terminé 5ème du 80km du Grand Raid des Pyrénées. Ancien cycliste de haut niveau, Nicolas vient des Hautes Pyrénées et son entrée dans cette discipline ne s’est pas faite sans étincelles pour le coup ! Il promet […]
Le GR20 en 5 jours : récit du 5ème jour !
Patrice est heureux de nous avoir fait suivre ses dernières aventures en Corse avec ses amis du Marseille Trail Club. 5 jours pour faire le GR20, un beau défi d’équipe ! Voici donc venu le dernier jour pour nos traileurs qui partent donc ce 24 juillet 2013 pour enchaîner : Usciolu / Matalza / Asinau […]
La Via Romana : une belle course malheureusement endeuillée
Direction la Corse avec Francis Maury où dans 2 jours à lieu la Via Romana, épreuve comptant au classement du TTN court 2013. Dimanche matin au moment de se lever, les jambes et plus particulièrement les ischios sont très raides. La course ne s’annonce donc pas dans les meilleures conditions. Au départ de la Via […]
15km de l’Île d’Aix : 2ème place pour Christophe Noclain
Un WE sur l‘île d’Oléron et l’idée de faire un 15km sur une île voisine (plutôt charmante) et il n’en fallait pas davantage pour avoir une motivation proche du maximum. Même l’heure avancée du départ du bateau et donc du réveil (4h du mat’ ça pique !!) n’ont eu raison de l’enthousiasme familiale. Un énorme […]
Trail de la Côté d’Opale : de belles batailles annoncées !
Le Trail de la Côte d’Opale s’apprête à recevoir des milliers de coureurs à Wissant pour sa 7ème édition, les 7 et 8 septembre prochains. Une course qui entre cette année encore dans le Trail Tour National sur trails longs (avant dernière manche avec le parcours le plus long de 62km) et qui prévoit donc […]
Triathlon de l’Ardèche : victoire de Véréna !
Rentrée tout juste des vacances et encore la tête pleine des XTERRA, je me suis décidée en dernière minute de participer au triathlon d’Ardèche format Courte distance (1,5km natation, 40km vélo, 10km à pied). J’étais dans une semaine de repos après les deux grandes courses : XTERRA en Rep. tchèque et le XTERRA Germany, mais […]
Le GR20 en 5 jours : récit du 4ème jour des aventuriers du MTC !
Patrice continue de nous faire vibrer avec le récit de son périple corse ! 4ème jour de « balade » pour nos courageux traileurs du Marseille Trail Club qui tiennent le coup après déjà plusieurs kilomètres parcourus … Nous sommes le 23 juillet et le programme qui les attend reste conséquent, mais un peu plus tranquille que […]
Comment gérer ses trois derniers jours avant l’UTMB ?
Le grand rendez-vous de cette fin d’été arrive enfin, venant conclure pour tous les participants de longs mois de préparation, et mettant un terme aussi à beaucoup d’impatience à l’idée de se lancer dans cette grande aventure … Les dés sont jetés comme on le dit souvent, pourtant, il reste une dernière étape à négocier […]
Mizuno Wave Sayonara : sa légèreté fait le poids !
Mizuno continue de faire dans la haute qualité avec la sortie d’une nouvelle de la gamme running performance : la Mizuno Wave Sayonara. Tout comme sa grande soeur, la Wave Precision 14, elle s’adresse aux coureurs à la recherche de légèreté et de dynamisme pour aller chercher des chronos sur courtes distances !
GRP/Trail Running Cup Salomon Endurance Mag 2013 : tous les résultats
Du mercredi 22 août au dimanche 25 août, près de 2000 trailers répartis entre le 80 et 160 km ont participé autour de Vielle-Aure dans les Hautes-Pyrénées, à la sixième édition du Grand Raid des Pyrénées. Karine Herry, team Lafuma, après avoir éclaboussé de son talent et performances l’ultra trail depuis de nombreuses années, a […]
Préparez un 10km pour faire moins de 38 minutes
Les mois de Juillet et Août qui viennent de s’écouler représentent une période qui conditionne fortement notre entraînement et notre état de forme.
Le GR20 en 5 jours : 3ème jour !
3ème jour d’effort pour Patrice qui continue son périple corse avec ses amis du MTC (Marseille Trail Club). Leur objectif : parcourir le GR20 en 5 jours ! Nous sommes ici à la 3ème étape, le 22 juillet 2013. Au programme : Manganu /Petra Piana / l’Onda / Vizzavona / Capanelle. On laisse la parole […]
Maël Alric au « Stage Trail Academy »
Le Mercredi 24 Juillet à l’aube, départ pour la Savoie, plus précisément à la station des Saisies où a lieu le stage « trail académy » du 24 au 26 Juillet. A l’initiative de Fred Bousseau, et co-entrainé par Pascal Balducci et Julien Rancon, ce stage a pour but d’échanger avec les coachs mais aussi d’assister à […]
Duo nocturne de Castillon du Gard
On vous a parlé dernièrement de différentes formules de courses originales qui se courent à plusieurs. Un bon moyen de sortir de la routine et de partager avec des amis, de la famille, ou même de simples connaissances, des moments autour de cette passion qui nous rassemble. Duos, relais, ou courses d’équipes sont des formats […]
Préparez un 10km pour faire entre 45 et 50 minutes
Les mois de Juillet et Août qui viennent de s’écouler représentent une période qui conditionne fortement notre entraînement et notre état de forme. Il y a ceux qui ont déjà attaqué leur préparation pour un marathon d’automne et les autres … Si vous faîtes partie de ces derniers, que vous ayez profité de l’été pour […]
XTERRA GERMANY : le récit de Véréna !
Une semaine après le Xterra en République Tchèque, je me retrouve à 500km plus loin dans le nord-est à Zittau pour participer au Xterra Germany. Le même format avec un parcours VTT un peu plus roulant mais pas moins montant et une course à pied type cross. J’ai bien récupéré de la dernière course et […]
Un gars (Julien Jorro), une fille (Anne Valero) à la CCC !
Chamonix s’apprête à vivre des moments forts en émotions avec l’un des évènements phares du calendrier des trails français : The North Face Ultra Trail du Mont Blanc. De nombreux coureurs s’apprêtent à se lancer dans l’aventure qu’ils préparent depuis des mois en prenant le départ de l’une des grandes courses au programme : TDS, […]
Semi-marathon du Congo : 6000 km pour en faire 21!
Un gros déplacement pour une course originale. Un semi international, au milieu de l’Afrique. Pourquoi pas.. ? Allez hop, trousse à pharmacie, vaccin, moustiquaire, passeport, sac de sport et en route, mauvaise troupe !! Départ pour 10 jours, sans savoir la date et le lieu exact de la course, surprise. C’est le Président du Congo qui choisit. […]
Vétérans et toujours devant !
Le sport c’est la santé !! Vous n’avez pas l’impression de vieillir moins vite que tout le monde vous ? Bon ok j’exagère juste un peu …! Plus sérieusement je constate quand même qu’en course à pied et plus spécifiquement en trail, les vétérans sont bien souvent … devant ! Et qu’ils n’ont d’ailleurs pas […]
Les chaussettes Run Performance de X-Socks, une référence !
C’est devenu une véritable référence dans le domaine des chaussettes de running. X-Socks accorde une importance particulière à la partie recherche et développement pour fabriquer des produits de qualité et surtout adaptés aux besoins toujours plus exigeants des pratiquants de course à pied. X-Socks a développé sa gamme de chaussettes de running et s’attache à […]
Julien Chorier sera au départ de l’ UTMB®
Le 30 août à 16 h 30 à Chamonix, Julien Chorier sera au départ de l’ UTMB® en compagnie de 2300 traileurs. L’ un des plus prestigieux ultra-trails au monde, long d’environ 168 kilomètres et d’un dénivelé de 9600 mètres. Le Savoyard fait partie des favoris.
Le GR20 en 5 jours : 2ème jour !
Le 21 juillet 2013, 2ème jour pour notre périple corse avec mes amis du Marseille Trail Club. Au programme : Ascu Stagnu / Tighjettu / Ciottulu di Mori / Manganu. Nous faisons désormais équipe à 3 puisque Max comme convenu, était prêt à 5h30. Départ à la frontale à 5h30 vers le Cirque de la […]
Préparez votre premier 10 km en 6 semaines
Les mois de Juillet et Août qui viennent de s’écouler représentent une période qui conditionne fortement notre entraînement et notre état de forme. Il y a ceux qui ont déjà attaqué leur préparation pour un marathon d’automne et les autres…Si vous faîtes partie de ces derniers, que vous ayez profité de l’été pour continuer à […]
Course Nature au Château de la Roche Courbon : 1ère édition
C’est la première édition qui se prépare pour ce trail en Charente Maritime qui aura lieu le 27 octobre prochain dans le somptueux décor du Château de La Roche Courbon (17) et qui permettra d’allier sport, nature et patrimoine !
Grossesse et course à pied : pas toujours facile de lever le pied
On le sait, quand on décide de faire un bébé, il y a quelques concessions à faire. Mais qui ne sont en général pas considérées comme des contraintes quand on sait pourquoi (ou pour qui !) on les fait ! Pour les coureuses, arrêter la course à pied est une nécessité pour la santé de […]
Véréna rentre de Prachatice avec son ticket pour Hawaii !
Cette année j’ai participé de nouveau au Xterra en Republique Tchèque à Prachatice. Il s’agit d’un triathlon type cross avec 1,5km natation, 33 km VTT et 10km course a pied. Les Xterras sont une série de courses autour le monde entier où on peut se qualifier pour le championnat du monde Mauii, Hawaii. L’année passée […]
The North Face : les nouveautés
The North Face est l’une des marques référence dans le milieu du trail et de l’outdoor. Elle fait de nombreux adeptes débutants comme confirmés et séduit les pratiquants de différents sports comme l’alpinisme, la randonnée, l’escalade ou le trail running. Cette marque américaine a su développer des produits approuvés par des athlètes de tous niveaux […]
Stéphane Ricard : l’Ubaye après la 6000D, un enchaînement bien négocié !
Il a brillé dernièrement sur 2 très belles épreuves du calendrier des trails français, et à seulement 15 jours d’intervalle ! Impressionnant de facilité, Stéphane Ricard, athlète du team Adidas, a remporté la 6000D à la Plagne le 28 juillet dernier (60km et 4000D+), puis a enchaîné le Trail Ubaye Salomon (42km et 2600D+), le […]
Le GR20 en 5 jours du Marseille Trail Club : 1ère journée !
Arrivés au gîte de Calenzana peu avant 20h, nous avons rechargé les batteries (cœurs d’artichauts, pâtes chinoises, fromage ….), un vrai festin. Puis couchés vers 21h30 en prévision de la première journée : samedi 20 juillet 2013. Au programme : Calenzana / Ortu di u Piobbu / Carozzu /Ascu Stagnu. Départ à 5h30 après un […]
Le footing comme sur un nuage
Quand on court une ou plusieurs fois par semaine, et que nous avons des séances à passer en vue de certains objectifs, on met les baskets indifféremment des autres fois. Il y a des jours où l’on galère, où on souffre, où l’on se demande ce qu’on fout là. D’autres fois, on s’épate de nos […]
Trail du Galibier : 5ème édition
Ce dimanche 18 Août aura lieu la 5ème édition du Trail du Galibier. L’organisation propose deux parcours aux participants, même profils que l’édition 2012 : > le Trail du Galibier avec ses 45 kms et D+/D- : 2630 m. > Trail des Aiguilles (Challenge Philippe BARBAROT ) avec ses 21,8 kms et D+/D- : 1330 […]
Le GR 20 en 5 jours : étape 1, le préparation !
En 2012, avec 5 trailers du Marseille Trail Club (Agathe, Thierry, Edward, JiPé et Alex), nous avions parcouru notre 1er GR20 en 7 jours. Enthousiasmés par cette traversée nous nous étions dit « nous y reviendrons, en tentant de pimenter encore l’aventure et en ajoutant une difficulté pour le réaliser en 5 voire 4 jours […]
Equipe SUGA® Team by Susana Gateira® : 1er mois d’entraînement pour le Raid Amazone L’Arbre Vert !
u-Run s’est engagé à suivre la préparation de deux équipes qui ont choisies de se lancer dans ce magnifique défi qu’est le Raid Amazone L’Arbre Vert qui aura lieu en Novembre en Malaisie. Pour l’équipe SUGA® Team, l’entraînement a commencé fin juillet après un test VMA Mercier 3-3. Vous trouverez ci-dessous le contexte et le […]
Foulée des langoustines, 2ième édition pour Mylène
Après un mois de trêve depuis les 10km de la Course de l’Espace, afin de profiter des vacances et surtout ne pas se cramer sous les chaleurs estivales du sud Toulousain, la remise du dossard était programme dans mon périple estival breton. Laissant place à une semaine de Festival Interceltique afin de bien s’acclimater et […]
Grand Raid des Pyrénées : finale de la National Trail Running Cup Salomon Endurance Mag sur le 80 km
Du 21 au 25 août, Vielle-Aure, Hautes-Pyrénées, accueille la 6ème édition du Grand Raid des Pyrénées. A deux ultra trails individuels, l’un de 80 km et 5000 m dénivelé positif, l’autre de 160 km et 10000 m de dénivelé positif, s’ajoute un 240 km de 15000 m de dénivelé positif en équipe de 3 ou […]
Ubaye Trail Salomon : un podium inattendu pour Sissi sur le 42km
Ces 3 dernières semaines étaient sportivement très mitigées à cause de cette entorse survenue suite à une chute à la fin d’un entraînement à Val Thorens. Donc ma participation au Trail Ubaye Salomon restait encore incertaine jusqu’à la veille de la course … Partagée entre l’envie de crapahuter dans ce superbe terrain de jeu de […]
Ubaye Trail : Parcours open 12km, 2 fois n’est pas coutume !
Dimanche 11 aout j’ai pris le départ du parcours Open (12km) de l’Ubaye Trail Salomon, une course que je ne voulais rater pour rien au monde car j’avais pris beaucoup de plaisir à y participer l’année dernière. Cette année les horaires de départ ont été légèrement décalées du coup, nous partons à 9h15.
Trail Ubaye Salomon : David Zenner nous raconte son 23km !
Après une saison 2012 difficile, chargée en ultra et trails longs (CCC, Hospitalier, Sainte Victoire, Sky Race, Cousson, un 24h…), un planning overbooké (3 clubs de trail et de course à pied, 2 salles de sport et mes clients à domicile, une blessure au psoas), j’avais presque réussi à me dégouter de courir… Plus d’envie, […]
L’UTMB et son matériel obligatoire
Courir un ultra ne s’improvise pas ! Une grosse préparation est nécessaire en amont avec un plan d’entraînement spécifique pour tenir le kilométrage imposé. Et lorsqu’il s’agit d’un trail, il est également indispensable de travailler le dénivelé. L’expérience vous dira aussi si vous êtes faits pour ça ou pas ! Certaines courses ne peuvent se […]
