Actualités running et trail
Altra Lone Peak 6 / Altra Superior 5 : où en est on ?
Alors que des Timp ou des Olympus de chez ALTRA sont plus adaptées aux coureurs longues distances, ou aux gabarits plus forts, les Lone Peak et les Superior ciblent des coureurs ayant plus de « pied » et recherchant plus d’information, sur des semelles moins hautes.
Mieux manger pour retrouver son poids de forme
Vous avez quelques kilos en trop par rapport à votre poids de forme et vous voulez réagir avant que ces kilos ne s’installent en constituant un surpoids inquiétant pour la santé ?
RDV à Málaga pour l’événement ASICS, META : Time : Trials
META : Time : Trials, c’est l’évènement imaginé et organisé par ASICS à MÁLAGA pour le lancement de ses nouvelles chaussures METASPEED™ +.
La nouvelle PEGASUS 39 de Nike débarque chez i-Run !
Le modèle historique de NIKE revient avec une nouvelle version. Découvrez la PEGASUS 39, déjà disponible chez i-Run.fr ! Dès le 5 juin 2024, la Nike Pegasus 41 arrive sur i-Run.fr avec sa nouvelle mousse ReactX !
Test : les chaussettes Sidas Endurance Racing
Les chaussettes Sidas Endurance Racing sont l’une des dernières innovations de la marque SIDAS, marque spécialisée et même référence dans le domaine du soin / confort des pieds. Nous avons eu l’occasion de tester cette nouveauté, adaptée aux efforts de longues durées !
La Greenweez MaXi-Race fait le plein !
Et si le mois de mai était enfin comme avant ? En tout cas, sur les rives du lac d’Annecy et sur les sentiers, tout se prépare minutieusement pour accueillir, la Greenweez MaXi-Race !
La nouvelle montre de running, Polar Pacer Pro
Polar présente ses deux nouvelles montres de running nouvelle génération : la Polar Pacer et la Polar Pacer Pro, deux modèles de course dotés d’outils d’entrainement puissants ainsi que de fonctions de récupération pour optimiser l’entrainement.
Choisir son cardio-fréquencemètre : ceinture ou cardio-poignet ?
L’utilisation d’un cardio-fréquencemètre rend possible de connaître sa fréquence cardiaque (FC) instantanée à l’effort et ainsi d’adapter son effort et sa vitesse par rapport à celle-ci.
Test : les chaussures Diadora Equipe Atomo
Ça fait de très, très nombreuses années que je n’avais pu chausser des Diadora ! (#italie) ! Elles ont eu leur succès, à une époque, chez les meilleurs coureurs. Les voilà de retour avec ce modèle Equipe Atomo, avec, de la boîte aux chaussures, les couleurs du pays clairement identifiées, avec le drapeau et dans […]
Quelques infos ! Le saviez-vous ?
Une petite mise à jour des informations croustillantes que vous auriez peut être ratées ? :))
C’est parti avec les Running Weeks ! Equipez-vous jusqu’à -50% sur i-run !
L’heure d’été est arrivée, l’ensoleillement s’étale un peu plus sur vos journées, et les objectifs pointent le bout de leur nez : avec les Running Weeks, i-Run vous accompagne dans cette période pleine d’envie et de motivation pour vous équiper !
State Of Mind Index : l’impact positif du sport sur la santé mentale
ASICS vient de dévoiler les résultats de son étude mondiale « State Of Mind Index », qui souligne l’existence d’un lien direct entre l’exercice physique et la santé mentale. Cette étude révèle également une baisse du niveau d’activité chez les jeunes générations.
Trail Élite Factory : c’est parti pour le recrutement de cette saison 3 !
ASICS et i-Run repartent pour une 3ème édition du Trail Élite Factory et lancent l’ouverture des candidatures à destination des jeunes coureurs entre 18 et 25 ans pour leur donner l’opportunité de décrocher un contrat sportif professionnel !
Demi-fond : les autres stratégies gagnantes
Dans un précédent article, nous avons vu que les études et les records du monde nous enseignaient qu’un départ rapide et donc une vitesse élevée en début de course représentaient la stratégie optimale pour les épreuves allant du demi-fond (800-1500 m) au 5 km.
Attaque et impact au sol
Dans un précédent article, nous vous avons parlé des différents types d’attaques au sol et des différentes caractéristiques de son qu’elles produisent (quel bruit fait votre pied).
Ghost, Adrenaline et Glycerin : pour avaler facilement les kilomètres avec Brooks !
La marque Brooks ne perd pas de son succès malgré toutes ces années. Elle a su garder ce qui plaît à son public, tout en apportant des touches de nouveautés.
Avez-vous besoin des chaussures à plaque carbone ?
Une question que vous vous posez déjà sûrement actuellement, ou qui vous est passée par la tête, sans aucun doute. Pourquoi ? Parce que vu l’expansion du carbone dans le peloton, notamment sur la première moitié, il y a de quoi se poser la question …
Quel bruit fait votre pied ?
La course à pied se différencie de la marche par le passage d’un double appui à une phase où aucun des 2 pieds ne touche le sol simultanément.
NIKE SIGNE L’AVENIR DU SPORT AVEC LA PEGASUS TURBO NEXT NATURE
La Nike Pegasus Turbo Next Nature est la toute dernière innovation qui améliore la performance des athlètes tout en protégeant la planète. Découvrez toutes les Nike Pegasus en promo sur i-Run, durant le Black Friday Nike ou les soldes Nike !
Une Prom’Classic inédite
Traditionnellement organisée le 1er week-end de Janvier, la Prom’Classic 2022 a dû s’adapter cette année faute à la pandémie de la Covid-19 et proposer une nouvelle date en ce dimanche 3 Avril.
L’affûtage, pour être au top !
A 2 semaines du Marathon de Paris, il nous paraissait important de vous reparler d’une thématique qui est indispensable avant une compétition : l’affûtage.
La météo en trail, un facteur déterminant ?
Sachez tout d’abord que la météo est un vrai cas de conscience pour les organisateurs. Il faut en effet assurer la sécurité des participants, et adapter en fonction les circuits ou la quantité de ravitaillement.
Amdouni et Trapp rois du cross en France !
Les championnats de France ont eu lieu aux Mureaux (le week-end dernier). Un événement toujours aussi impressionnant pour les initiés, et toujours aussi important pour les plus forts.
Ergysport Trail du Ventoux : les résultats de cette édition 2022
C’est sous un ciel gris que le village de Bédoin s’est réveillé ce dimanche 13 mars 2022. Le fort vent annoncé depuis ces derniers jours fait osciller les arbres. Au loin, sous le balai des nuages qui bouchent la vue du sommet du Ventoux, on devine un fin manteau de neige tombé durant la nuit […]
Julien Wanders au départ du Schneider Electric Marathon de Paris !
Recordman d’Europe du semi-marathon et du 10 km, le franco-suisse du Team Asics disputera le 3 avril prochain, à Paris, son premier marathon.
10 km de Cannes : Cheptegei affole le chrono
Après une annulation en 2020 la veille même de la course puis une édition 2021 reportée à l’automne, le semi-marathon, le 10 km et le 5 km de Cannes ont enfin retrouvé leurs marques en ce dimanche 6 mars 2022.
Le Trail de la Ste Victoire revient le 3 avril prochain !
Après 2 années d’annulation liées au contexte de la pandémie, le Trail Ste Victoire revient avec une grande première nationale pour sa 18ème édition le 3 avril prochain !
Les Gabizos Trail, 23 juillet 2022 : une belle compétition à taille humaine
La 7è édition se prépare dès la 6è terminée. Les Esclops d’Azun est un club dynamique dans une très belle vallée des Hautes-Pyrénées, voisine du Béarn. Reconnus pour leurs performants athlètes en trail et course de montagne, ils le sont aussi par la FFA puisqu’ils seront organisateurs des prochains championnats de France de course en […]
C’est quoi être Runstoppable pour vous ?
Il ne faut pas limiter « Runstoppable » à une expression marketée, un hashtag banal. Derrière cette contraction « Running » et « Unstoppable », il y a beaucoup de sens à attribuer. Chacun aura le sien. On va creuser un peu plus loin en essayant de voir qu’est ce qui nous pousse à aller plus loin, à être inarrêtable.
Ergysport Trail du Ventoux : rdv ce dimanche pour un grand moment de sport !
On ne change pas les bonnes habitudes ! Tout comme les saisons précédentes, l’Ergysport Trail du Ventoux ouvrira la Golden Trail National Series France 2022, avec un très beau plateau représenté, aussi bien chez les hommes que chez les femmes.
Route et piste : des performances exceptionnelles ce week-end, dont un record du monde !
Il faut s’y faire : on n’arrive pas à tout suivre au niveau de l’évolution des performances ! Les pointes et chaussures carbone n’y sont pas pour rien. Mais ce week-end, d’énormes performances ont eu lieu, que ce soit sur la piste comme sur la route. Prêts pour un petit récap’ ?
Trail et marathon : ce n’est pas incompatible !
La route, le trail, la vitesse et la répétition, l’endurance et la résistance …. Des spécialités que l’on oppose, prétextant le goût de la variété, de la nature, de la maîtrise ou de la performance.
Demi-fond : les autres stratégies gagnantes
Dans un précédent article, nous avons vu que les études et les records du monde nous enseignaient qu’un départ rapide et donc une vitesse élevée en début de course représentaient la stratégie optimale pour les épreuves allant du demi-fond (800-1500 m) au 5 km. Aujourd’hui, nous vous présentons deux autres stratégies gagnantes qui peuvent être […]
France d’athlé indoor : les concours de perche en point fort du week-end !
Les championnats de France d’athlétisme ont eu lieu le week-end dernier à Miramas dans l’Hérault. En préparation hivernale, en objectif principal ou à la recherche de la qualif’ pour les championnats d’Europe de Munich, les athlètes français se sont affrontés sur ce gros rendez-vous de la saison indoor.
Demi-fond : la meilleure stratégie de course
Bien s’entraîner, s’alimenter correctement, être fort dans sa tête ne suffisent pas nécessairement pour réaliser la meilleure performance possible et battre un record personnel. Le jour J, la stratégie de course tiendra également un rôle clé dans le résultat final.
Les français brillants au marathon de Séville !
Les français apprécient beaucoup les courses espagnoles ! Barcelone, Valence, Séville : ces rendez-vous attirent par le niveau affiché, qui permet surtout d’aller chercher des chronos. Ils y ont été il y a peu pour faire progresser leurs records, et pour plusieurs ça a réussi !
La musculation au service de l’économie de course
La force est importante non seulement pour les fonctions de soutien et de support mais aussi parce qu’elle est directement responsable de l’amélioration de la vitesse.
Instinct 2 Solar Garmin : la première montre connectée avec autonomie illimitée !
Avec plusieurs tailles disponibles, une autonomie de batterie illimitée, des couleurs vives et de nouvelles fonctionnalités, la série Instinct 2 est conçue pour vous accompagner partout.
Athlétisme : les dernières infos de ce début de saison hivernale !
Le début d’année est déjà bien entamé. Et si on faisait le point sur les quelques résultats tombés en 2022 en athlétisme ?
Vacances Running & Yoga en Catalogne : le combo parfait ?
Pour les mordus de course à pieds, le run ne s’arrête pas pendant les vacances ! Au contraire même, les périodes de congés peuvent être de bons moments pour revisiter le running et découvrir de nouvelles approches.
Des idées cadeaux pour faire plaisir à votre moitié à la Saint Valentin !
On ne va pas se mentir : rien de plus efficace qu’un cadeau course à pied pour faire plaisir à un(e) coureur(se) !
Nouvelle SUUNTO 5 PEAK : plus légère, plus élégante, plus durable !
Suunto, acteur majeur dans le domaine des montres de sport, ordinateurs de plongée et instruments de précision, a dévoilé la Suunto 5 Peak le 20 janvier dernier.
Qu’est-ce que le retour au calme ?
Le retour au calme correspond au petit footing de récupération réalisé à la fin d’une séance de fractionné ou d’une compétition.
CRAFT : des produits chauds et tendances pour courir cet hiver !
La marque suèdoise CRAFT développe et produit des vêtements de sport techniques pour le vélo, la course à pied / trail-running , ou encore le ski nordique. Chaque nouvelle collection est une réelle innovation, tant technique que fonctionnelle ou encore même d’esthétique.
Covid : enfin la relâche sur nos courses ?
Après ces épisodes un peu chaotiques, va-t-on enfin pouvoir respirer avec ce Covid en 2022 ?
Prévention des blessures : le travail de pied !
Il existe de petits exercices de travail de pied bien trop souvent délaissés. Et pourtant, ils sont accessibles à tous, débutants comme coureurs plus experts, et présentent plusieurs bénéfices.
Ultra Trail des Monts d’Arrée : la 2ème édition le 26 juin prochain !
2022 sera seulement la deuxième édition d’une course qui souhaite devenir une étape incontournable de la vie sportive du Finistère : l’Ultra Trail des Monts d’Arrée.
L’Euro Trail de la Féclaz, support des Championnats d’Europe Masters de Trail en 2022.
L’Euro Trail de la Féclaz, sera le support des Championnats d’Europe Masters de Trail en 2022, du 8 au 10 Juillet 2022. 2 courses sont programmées et ouvertes à tous les licenciés âgés de plus de 35 ans.
La longévité n’est-elle pas une performance ?
J’ai toujours apprécié les athlètes qui durent dans le temps. Et c’est pour ça aussi que les lectures sur les carrières des coureurs, l’histoire du sport, est intéressante.
Surpoids : Combien de kilomètres courir quand on débute
Vous voulez débuter la course à pied malgré un surpoids et vous n’avez aucune idée du nombre de kilomètres qu’il faut faire pour commencer en toute sécurité ? Alors cet article est fait pour vous !
Les produits à garder dans son sac de sport !
Si vous courez régulièrement, avant ou après le travail, pendant la pause, si vous partez tôt le matin, si vous bougez le week-end … Il vous faut un sac de sport où que vous pouvez remplir rapidement du nécessaire !
Garmin Fenix 7 : la nouvelle série de montres GPS multisports et connectées
Garmin dévoile aujourd’hui , la Garmin Fenix® 7, sa nouvelle série emblématique de montres GPS multisports et connectées. Un design innovant, qui intègre une version optimisée de la technologie solaire, disponible avec un verre classique ou en cristal de saphir pour accompagner les athlètes et les aventuriers dans leurs plus grand défis.
Salomon Trail : Sense Ride, Sense Pro, S-Lab Sense : choisir la paire qui nous correspond
La gamme Salomon est très étendue en trail, forcément, avec des secteurs pour la montagne pure et dure, pour la boue, pour les compétitions courtes ou longues.
Le Trail du Hautacam pour se régaler dans les Hautes-Pyrénées le 29 mai prochain !
A priori, on en est à 12 éditions au moins pour ce trail du Hautacam, malgré deux années « Covid » d’interruption. Le 29 mai prochain, il est de retour !
Chaussures : la nouvelle vague de l’oversize est-elle vraiment l’avenir ?
« Oversize » veut dire « surdimensionné ». Les chaussures avec des dimensions imposantes ne sont pas nouvelles. Cela existe dans la mode par exemple, et dans le running, la marque Hoka s’en est fait la spécialiste.
La course, c’est aussi de famille !
Il y a des milliers de chemins qui mènent à la course à pied : la famille, les copains, l’école, le travail, le médecin, le hasard…
Retrouver son poids de forme après les fêtes : votre programme alimentaire
Vous avez profité des fêtes pour lâcher un peu du lest sur la course et l’assiette et vous êtes décidé à retrouver le chemin de la forme et de votre poids de forme. Parfait, nous vous avons préparé quelques articles qui vont vous y aider.
Choisir ses chaussures de trail : du léger ou du solide ?
Ah, si on pouvait tout avoir sur un même produit : léger, dynamique, solide, amorti, réactif, bonne durée de vie, maintien, minimaliste… Ne rêvez pas, il y aura toujours un compromis à faire ! Et la vérité se situera sans doute au milieu.
Soldes d’hiver 2022 : c’est parti sur i-Run !
Et hop ! Vous les attendiez, vous n’y faisiez pas attention… Mais elles sont toujours bienvenues. Les soldes d’hiver 2022, c’est parti sur i-Run.fr !
Challenge des Trails de Provence 2022 : le calendrier
L’équipe du Challenge des Trails de Provence a réussi maintenir un calendrier sur ces 2 dernières années et a pu présenter des classements complets au mois de décembre dernier, en comptabilisant les périodes 2020 et 2021, perturbées par le contexte épidémique que tout le monde connait.
Retrouver son poids de forme après les fêtes : l’aide des compléments alimentaires
Vous avez profité des fêtes pour lâcher un peu du lest sur la course et l’assiette et vous êtes décidé à retrouver le chemin de la forme et de votre poids de forme. Parfait, nous vous avons préparé quelques articles qui vont vous y aider.
10 km : de très bonnes performances à Valence (ESP) et un record de France dans le Tarn !
On aurait pu avoir de très bonnes performances du côté de la Prom Classic, à Nice, qui fait office de premier grand rendez-vous sur route dans l’Hexagone. Malheureusement, la course a été annulée à cause des contraintes sanitaires.
4 conseils pour manger équilibré
Nous avons récemment parler nutrition après les fêtes, pour vous donner quelques conseils pour retrouver votre poids de forme. Voici ici quelques conseils supplémentaires pour vous aider à manger équilibré et ainsi atteindre votre objectif.
Top 5 des aliments qui boostent la perte de poids
Vous avez profité des fêtes pour lâcher un peu du lest sur la course et l’assiette et vous êtes décidé à retrouver le chemin de la forme et de votre poids de forme. Parfait, nous vous avons préparé quelques articles qui vont vous y aider.
AfterShokz devient Shokz et s’associe à la FFA
Leader mondial de la technologie à conduction osseuse, AfterShokz ne cesse d’innover depuis 2011 et ne compte pas s’arrêter là ! En 2022, la société change de nom en devenant Shokz, et s’associe à la FFA à travers un nouveau partenariat.
Les chaussettes de running techniques SIDAS
Pour nous les coureurs, nos pieds sont nos outils de travail ! Il convient donc d’en prendre soin. SIDAS fait partie de ces marques qui nous aident à garder nos pauvres pieds parfois maltraités en meilleure santé possible !
La nouvelle adidas Ultraboost 22
L’Ultraboost 22 est l’une des dernières nouvelles venues dans la célèbre collection adidas Ultraboost. Particularité de ce modèle par rapport à sa précédente : elle a été spécialement élaborée pour le pied féminin à partir de données scientifiques, et confère ainsi, un retour d’énergie supérieur de 4 % à celui du modèle féminin de l’Ultraboost […]
Retrouver son poids de forme après les fêtes : la nutrition
Vous avez profité des fêtes pour lâcher un peu du lest sur la course et l’assiette et vous êtes décidé à retrouver le chemin de la forme et de votre poids de forme. Parfait, nous vous avons préparé quelques articles qui vont vous y aider. Aujourd’hui nous commençons par la nutrition.
TEST : les chaussures de running Ikoni Ortix de Karhu
Voilà une marque qui n’est peut être pas encore très connue sur le marché français, et pourtant, elle existe depuis 1916 ! Originaire de Finlande, Karhu propose des chaussures de running, mais aussi une ligne de vêtements de sport. Zoom sur l’un de ses modèles phare de baskets : Karhu Ikoni Ortix.
Une nouvelle étude sur les blessures
Les blessures; On vous parle régulièrement de ce sujet tellement ce dernier est récurrent dans la vie d’un sportif.
Test : le textile ODLO pour rester au chaud cet hiver !
La marque ODLO n’a plus besoin de faire ses preuves en terme de qualité technique de ses produits ! Sa collection hivernale n’en finit pas de surprendre les runners les plus exigeants, tant elle est à la fois efficace, protectrice et confortable.
Test : les chaussures de randonnée G TREK 5 de Millet
Avec plus de 60 ans d’expérience dans son domaine, Millet, est spécialisé dans l’équipement d’alpinisme et de montagne en général. On a testé l’un de ses modèles de chaussures de randonnée les G Trek 5 Gore-Tex.
Ventes privilèges sur i-run, à ne pas manquer !
Si vous faites vos achats sur i-Run, vous êtes des privilégiés ! Oui, parce qu’avec les ventes privilèges, même quand la période de Noël est passée, il y a encore de quoi profiter de bonnes offres sur les meilleurs produits running, trail, fitness.
Gardons aussi le goût des petites épreuves
Avez-vous déjà pris un départ à 80, 100, 150, allez… 300 coureurs ? La simplicité et la bonne humeur y règnent souvent. De la table d’inscription à la ligne de départ, un bon feeling vous traverse puis vous transporte.
Quelques chiffres pour cette fin d’année
Les coureurs ne peuvent pas nier qu’ils adorent les chiffres ! Il suffit de voir les publications Strava actuellement qui détaillent les kilomètres et dénivelés d’entraînements. Tous ceux qui « checkent » ne serait-ce qu’en soirée les résultats des matchs et les actualités de leurs athlètes favoris.
Hiver et été 2022 : minimas et modalités de sélection athlétisme et « off-road »
L’hiver et l’été 2022 se dérouleront notamment les championnats du monde d’athlétisme. Concernant l’été, il s’agit d’un report de 2021, puisque rappelons-le, les JO de Tokyo 2020 ont été repoussés en 2021, et donc les mondiaux sont aussi décalés d’un an.
Après Noël, avec raison sur les occasions
Avec l’arrivée des cadeaux de Noël, le matériel déjà utilisé peut avoir une seconde vie et faire d’autres heureux. Montres, vêtements, chaussures, il faut que le vendeur soit honnête et connaisseur du marché, pour vendre à un prix juste, et l’acheteur prudent et conscient de ce que peut être une occasion.
Envie d’allonger un peu les distances ?
Si on se sent l’envie d’explorer d’autres types d’effort et de sensations que les sorties classiques d’une heure que l’on fait tous, pourquoi pas allonger un peu les distances.
Ecotrail® Valencia : lancement d’une nouvelle destination en Espagne !
Après 5 ans à Madrid, EcoTrail® s’installe à Valence en 2022 ! Un évènement dont ASICS et i-Run seront partenaires, et qui se déroulera la 19 février prochain.
Ma première Diagonale des Fous : l’enfer au paradis !
Je sais, on commence déjà à parler de la Diag 2022 … ! Mais la mienne, ma première Diagonale des Fous, terminée il y a tout juste 2 mois, celle de 2021 donc, vient tout juste d’être complètement digérée ! :))
Test APURNA : compléments nutritionnels Pré-Workout et BCAA 2.1.1
APURNA n’a plus besoin d’être présentée car déjà bien connue chez les sportifs, qu’ils pratiquent des sports de force ou des sports d’endurance.
UYN : collection running pour aborder les fraîcheurs hivernales
La jeune marque UYN, déjà reconnue dans le monde des sports d’hiver, fait de plus en plus de bruit dans l’univers textile de la course à pied. Elle nous propose de tester ses derniers produits running innovants à l’approche de cet hiver.
Les garçons champions d’Europe de cross !
Les championnats d’Europe de cross avaient lieu à Dublin ce week-end. On attendait notamment les confrontations par équipes, puis celle chez les séniors d’Ingebritsen contre Gressier : on n’a pas été déçus !
La collection Run Visible de Brooks : pour courir la nuit en toute sécurité !
BROOKS a sorti sa toute nouvelle collection Run Visible, permettant aux runners de courir en toute sécurité même après la tombée de la nuit !
La pliométrie, 3ème meilleure séance d’entraînement !
Aujourd’hui nous vous parlons de la séance qui monte sur la 3ème marche du podium : la séance de pliométrie ! Dans deux précédents articles, nous vous avons parlé des deux séances les plus efficaces ; à savoir la séance de travail intermittent ou fractionné moyen et long et le travail intermittent court à des intensités élevées comprises […]
10 idées cadeaux i-run à offrir aux sportifs pour Noël !
Allez, c’est la course finale pour boucler sa hotte de Noël ! Pour un sportif, on se dit : « tiens, on va faire simple, je vais voir ce qui lui manquerait dans sa panoplie ».
Programmer sa saison prochaine : pas si évident que ça !
Courant décembre, à part quelques corridas urbaines ou semi-urbaines, le calendrier ralentit un peu. Moins de trails qui étoffent le calendrier, plus de repos, plus de temps pour penser sa saison prochaine.
Le Compex Mini : le nouveau stimulateur musculaire sans fil !
C’est vrai qu’il manquait peut être à Compex, un stimulateur musculaire en version miniature ! Avec ce nouveau Compex Mini, la marque suisse complète sa gamme et propose un produit pratique et révolutionnaire.
Succès et chronos au marathon de Valence
De belles conditions au niveau du ciel et de la température du côté de ce marathon de Valence, mais quelques rafales de vent sont venues freiner les ardeurs chronométriques des hommes et femmes de tête.
Réalisez votre rêve avec Time to Make A Wish !
Avec « Time to Make A Wish« , i-Run.fr et Garmin s’associent pour vous aider à réaliser votre rêve sportif et/ou d’aventure, le plus fou !
La 2ème meilleure séance d’entraînement
Dans un précédent article, nous vous avons parlé de la séance la plus efficace ; à savoir la séance de travail intermittent ou fractionné moyen et long.
Le Grand Trail de Serre-Ponçon 2022 : L’Ultra Autrement !
C’est reparti pour l’édition 2 du Grand Trail de Serre-Ponçon, qui se déroulera du 16 au 18 septembre 2022, avec une proposition « d’ultra autrement » en phase avec le sport et son éthique.
Le calendrier de l’Avent(ure) d’i-Run !
Voilà le mois de décembre débuté et les premières cases du célèbre calendrier de l’Avent, ouvertes ! À travers ce concept, i-Run propose de mettre en avant un produit phare par jour, présenté, par son ambassadeur.
Le bon parfum des courses de fin d’année
Ah, qu’elles sentent bon ces courses de fin d’année… Moins d’objectif de performance, moins de prise de tête, et une atmosphère générale propice à la rigolade.
Chaussures running-trail : 5 paires à essayer une fois !
Attention, on ne va pas vous dire de foncer sur des modèles s’ils ne sont pas proches de vos critères physiques et de vos habitudes !
La meilleure séance de fractionné
Intégrer des séances de fractionné dans son entraînement est une condition sine qua none pour progresser et améliorer ses performances.
HOKA®, partenaire global de l’UTMB® World Series !
HOKA® devient le Premier Partenaire global de l’UTMB® World Series, unissant ainsi leurs forces pour rassembler la communauté mondiale du trail running autour du nouveau circuit international qui débutera en 2022.
Terre des Dieux® : ouverture des inscriptions le 1er décembre 2021
Après une première édition réussie en 2021, dans un contexte compliqué pour les organisations sportives, l’association corse Mantinum revient en 2022 avec la deuxième édition de Terre des Dieux®.
Saintélyon : les derniers conseils avant le départ !
Comme chaque année, la Saintélyon risque d’être fraiche le week-end prochain ! Épreuve de trail nocturne de plus de 70km, qui rallie Saint-Étienne à Lyon par les monts lyonnais, l’évènement rassemble des milliers de coureurs chaque année.
