Actualités running et trail
Championnat de France de Trail : un top 10 pour Sissi !
5 octobre 2013, jour des premiers championnats de France de Trail ! En tant que passionné de la discipline, je pense qu’il est normal d’avoir envie d’y participer. C’était mon cas ! Avec comme support la Gapen’Cimes et un plateau d’exception, il promettait de laisser quelques belles traces ce championnat … Après de longues semaines […]
Championnat de France de trail : interview de Michel Lanne
Dimanche 6 octobre, la Fédération française d’athlétisme en partenariat avec la ville de Gap et le club Gap Hautes-Alpes athlé ont organisé à Gap les premiers championnats de France de trail et de trail court. Sur le 57 km homme les écarts ont été très serrés entre Sébastien Spehler, Fabien Antolinos et Michel Lanne, qui […]
Equipe SUGA® Team by Susana Gateira® : 3ème mois d’entraînement pour le Raid Amazone L’Arbre Vert !
U-Run s’est engagé à suivre la préparation de deux équipes qui ont choisies de se lancer dans ce magnifique défi qu’est le Raid Amazone L’Arbre Vert qui aura lieu en Novembre en Malaisie. L’équipe SUGA® Team, pris en charge par notre coach expert Jérôme Sordello pour l’entraînement vélo et course à pied, est rentrée dans […]
La viande rouge, amie ou ennemie ?
En France la consommation de viande rouge concerne principalement la viande de bœuf. Ces derniers temps elle a beaucoup été décriée voir accusée d’être dangereuse pour les sportifs. Il est temps de tordre le cou aux idées reçues !
Sport Protect : les tricheurs n’ont plus d’excuses !
Le sujet fait régulièrement débat ici et là … Dans le monde de la course à pied mais pas seulement ! Le sujet a d’ailleurs déjà été abordé sur u-Run précédemment : le dopage touche de plus en plus d’athlètes aujourd’hui et la lutte anti-dopage tend à se renforcer. Si certains sombrent dans les pratiques […]
Les vitamines, indispensables pour les sportifs
Les vitamines sont des substances organiques indispensables, en infime quantité, pour notre organisme. A l’exception de la vitamine D, les vitamines ne peuvent être synthétisées par notre corps et doivent être présentes dans notre alimentation. Des apports insuffisants en vitamines provoquent à plus ou moins long terme des carences plus ou moins graves. Cependant une […]
Il n’y a pas que la course à pied !
Sur l’air « Les copains d’abord » … Un peu de légèreté et de douceur pour démarrer l’automne ! Il est passionné de course à pied et ses différentes chroniques reprenant les évènements palpitants de l’athlétisme nous font vibrer. On découvre ici son côté « fleur bleue » avec ce petit billet d’humeur tout en rimes. C’est frais, c’est […]
La ASICS GEL-KAYANO fête ses 20 ans !
La GEL-KAYANO d’ASICS a été une pièce maîtresse de la marque depuis sa création, en 1993. Chaque année elle subit des améliorations considérables, que ce soit en termes de performances que de confort, lui donnant aujourd’hui le statut de chaussure « “la plus technologiquement développée du marché ». ASICS fête cette année ses 20 ans de technologie […]
Thomas Lorblanchet et Emmanuel Gault : interview croisée avant GAP !
A deux jours du premier championnat de France de trail qui se dérouleront à Gap lors de la Gapen’Cimes, les reportages et interviews fusent sur les différents sites et magazines spécialisés. Qui est en forme, qui peut gagner, qui a reconnu les parcours, qui préfère faire l’impasse … Bref on veut tout savoir pour commencer […]
The Mud Day : Et la boue se changea en or
Frappadingue, Got Balls, Strong Man Run … des noms qui vous sont peut-être familiers. Ces épreuves atypiques d’origine anglo-saxone, au bon goût de boue et de parcours du combattant, fleurissent en France avec succès. C’est maintenant ASO qui s’est approprié le concept avec The Mud Day le 21 et 22 septembre dernier. Je me suis […]
Nouveauté i-Run : la caméra embarquée Garmin Virb
Vous êtes nombreux à aimer capturer ces images que vous croisées lors de vos escapades sportives. Photos et vidéos deviennent des bons moyens de matérialiser des émotions, des moments de vie ! Garmin l’a compris en créant VIRB, une caméra embarquée que vous pourrez emmener partout pour filmer vos exploits. La caméra Garmin VIRB va […]
Le Lot et Garonne, en v’là une idée qu’elle est bonne
Le calendrier de course en main, on a trouvé ça malin d’aller courir ailleurs, pour voir si les chronos seraient meilleurs… ! Hiii Hiii Hiii. Non, juste envie d’un moment en dehors de Toulouse. C’est une région qu’on aime bien avec Nico, alors quand on a vu 2 distances : un 7km et un 15km, ça […]
Pop in The City : le premier raid urbain féminin
Le concept est novateur et cette course est unique en son genre : Pop In The City est le premier raid urbain féminin se déroulant dans des villes européennes à forte identité ! Pour les participantes, c’est l’occasion de vivre une expérience inoubliable et enrichissante, pour les villes concernées, c’est aussi l’opportunité de mettre en […]
Les Adizero Adios Boost d’adidas sont arrivées chez i-Run !
Adidas l’avait annoncé, la révolution Boost continue sa lancée ! Après les célèbres Energy Boost dont on a tant parlé quand la technologie a débarqué sur le marché du running, ce sont les Adistar Boost qui ont ensuite fait apparition, associant ainsi l’amorti révolutionnaire de l’Energy Boost avec la stabilité légendaire de l’AdiSTAR Ride. Face […]
La Gapen’Cimes en préparation SaintéLyon
2012 était consacrée à la découverte de la discipline avec la participation à différents trails courts, entre 20 et 30km selon. Quelques manches du TTN court : La Drôme, Faverges, l’Aubrac, Courir pour des Pommes … pour me rendre compte que, « oui ! Le trail c’est dur », mais que c’est quand même bien chouette de […]
Jeu concours X-BIONIC : une tenue Effektor à gagner !
Vous allez encore avoir l’occasion de tester votre capacité à avoir de la chance ! Youpi ! i-Run et X-BIONIC vous proposent un nouveau jeu concours du 2 au 16 octobre 2013 pour tenter de gagner une tenue effektor X-BIONIC hiver : un tee shirt à manches longues + un collant long + des chaussettes […]
5 séances pour améliorer votre économie de course
Dans un dernier article, nous avons évoqué l’économie de course et les facteurs qui l’influençaient. Comme promis, voici 5 séances et éléments clés pour améliorer votre économie de course et dépenser le moins d’énergie possible à chacune de vos foulées.
Christophe Lemaitre, parrain du Marathon de Toulouse Métropole 2013
Ce n’est plus un secret, c’est bien Christophe Lemaitre qui sera le parrain de cette 7ème édition du Marathon Toulouse Métropole, également support des Championnats de France de marathon les 26 et 27 octobre 2013.
Rui Silva : un pistard sur la route du marathon de Berlin
Il est arrivé l’air de rien dans le top 10 du marathon de Berlin… Le portuguais Rui Silva, qui a passé de très longues années au plus haut niveau sur la piste, vient de boucler à la 9è place son premier marathon dans la capitale allemande en 2h12’16. Le vainqueur, Wilson Kipsang, a encore descendu […]
GAPEN’CIMES : finale du Chalenge des Trails de Provence
Les médias ont largement présenté le championnat de France de Trail qui se déroulera à GAP le 6 octobre 2013, mais la GAPEN’CIMES c’est aussi une étape du challenge des trails de Provence et c’est surtout celle qui ne faut pas manquer, la finale. L’épilogue du 7° Challenge des Trails de Provence se déroulera en […]
Championnats de France de trail : interview de Michel Lanne
Dimanche 6 octobre, Gap accueille sur deux des tracés du trail Gapen’Cimes, les premiers championnats de France de trail. Ils sont organisés par la Fédération française d’athlétisme en partenariat avec la ville de Gap et le club Gap Hautes-Alpes athlé. Le championnat de France de trail court aura pour support le 23 km des Crêtes […]
100km de Millau : Dans la peau d’une accompagnatrice de coureur
Millau et ses célèbres 100km. Ils étaient plus de 1600 à se lancer dans cette course de l’extrême samedi 28 septembre dernier. Des coureurs qui préparent ce défi depuis des mois et qui savent pertinemment qu’ils ne passeront pas la ligne sans souffrir ! Mais peu importe, la souffrance est temporaire, le but, c’est d’être […]
Montres GPS: en prendrez vous le chemin ?
Beaucoup de coureurs ont fait le pas vers les montres GPS… Pourquoi pas vous ? Pas simplement pour suivre une tendance, mais c’est vraiment un outil pratique et utile pour les entraînements. Des plus simples aux véritables ordinateurs de bord !
Delphine Avenier et Michel Rabat vainqueurs du trail des Aiguilles Rouges
Dimanche 29 septembre à Chamonix, 643 coureurs étaient au départ du 50 km du trail des Aiguilles Rouges organisé par le Chamonix Mont-Blanc Marathon. Ils se sont élancés à 4 h 30 sous un ciel étoilé et une température fraiche progressivement réchauffée par un soleil généreux.
La Ronde Illibérienne à Elne : le récit de José
Après ma contre-performance au Championnat du Canigou 30eme en 3h50 j’ai eu besoin de changer d’environnement et de me débrider un peu sur la route… Le rendez-vous était pris pour le 15 septembre à Céret pour la Cérétane sur le 6km… Sur ce tracé pas évident je coupe la ligne d’arrivée en 4ème position en […]
4 conseils de Manu Gault pour réussir sa Saintélyon
Courir 75km à la frontale, dans le froid et la nuit, c’est quand même un sacré défi ! Et comme tous défis, il faut s’y préparer pour réussir à le relever. La Saintélyon fait partie de ces courses difficiles dans lesquelles on ne peut se lancer sans préparation. Emmanuel Gault (Team Asics) en sait quelque […]
Musculation du traileur, pliométrie : exemples d’exercices
Nous avons précédemment évoqué l’intérêt de la musculation comme moyen de progression en course à pied et en trail notamment : musculation et pliométrie du trailer. En précisant aussi qu’il ne fallait pas non plus pratiquer n’importe comment. Dans ce premier papier, les préparateurs physiques d’Optisport ont listé point par point les avantages et les […]
Test de la Blade Light Run 2 de K-Swiss
La marque suisse K-Swiss poursuit sa marche en avant en proposant des produits toujours plus innovants, aussi bien dans le domaine du running que dans celui du triathlon. De nombreux athlètes sont aujourd’hui séduits par les technologies développées par la marque. La technologie Blade déclinée sur tous les modèles de chaussures de course à pied […]
Le coureur et la souffrance
Vous la gérez comment vous, la douleur ? Parce que mine de rien, que vous pratiquiez simplement « pour le plaisir » ou pour être plus performant, la souffrance est régulièrement présente. C’est vrai que quand on est compétiteur (même assez « soft ») on l’accepte très bien, ça fait partie du jeu, on sait qu’il en faut un […]
Course des Remparts à Provins : récit de Solenn
Solenn et Sophie Trenier ont participé le WE dernier à la Course des Remparts à Provins. Deux parcours sont proposés, l’un de 6km et l’autre de 16. Sophie et Solenn décident toutes les deux de s’aligner sur la distance la plus courte, le 6km. Une course qu’elles connaissent bien puisqu’elles y ont déjà participé l’an […]
L’économie de course : un facteur clé de la performance
Pour être plus performant en course à pied, il est possible d’améliorer notre foulée et de jouer sur deux éléments fondamentaux à savoir son efficacité et/ou son économie. D’après les travaux de thèse de Dalleau (1998), il semble que nous choisissons naturellement la fréquence de foulée à une vitesse donnée qui optimise notre rendement et donc […]
Les genoux dans le Gif
L’idée est née de l’association de deux passions : le trail et les « gifs ». Le trail, pas besoin de vous expliquer, je pense que vous êtes tous plus ou moins calés sur le sujet, les gifs par contre c’est peut être moins dans votre langage courant. Pour faire une définition toute simple, ce sont des […]
Triathlon de Carcassonne : victoire de Véréna sur le CD
Le dimanche 15 septembre 2013 avait lieu le triathlon de Carcasonne distance CD (courte distance). La météo automnale était bien au RDV avec du vent et des températures basses. D’où l’importance de bien choisir ses vêtements : coupe vent ou manchettes obligés ! Nous sommes seulement 140 participants à se lancer à 9h dans ce […]
Trail des Aiguilles Rouges : Michel Rabat sur le terrain de Sacha Devillaz
Dimanche 29 septembre, entre Chamonix et Vallorcine, 7ème édition du Trail des Aiguilles Rouges. Cette course de montagne, organisée par le Chamonix Mont-Blanc Marathon, clôture la fin de saison trail chamoniarde. Le parcours très technique a une longueur de 50 km et un dénivelé positif d’environ 4050 mètres. Il offre un magnifique panorama sur le […]
Course de Pechbusque : récit de Mylène qui remporte le 10,6km !
Fin de la trêve estivale, on rentre dans l’Automne ce 22 septembre par les 10,6km de Pechbusque. Jusque la veille, j’ai hésité, j’y vais, j’y vais pas, course ou pas course ? Suite à une petite blessure, j’avais pris du repos, la kiné a fait le boulot et les sorties running me confortaient dans l’idée de […]
Un athlète du Team I-RUN à THE MUD DAY !
Ils étaient près de 7000 courageux à participer à cette première édition de « The Mud Day » qui s’est déroulée à Beynes dans les Yvelines. Un franc succès pour cette épreuve extrême, organisée par A.S.O et composée d’un parcours de 13km en pleine nature avec 22 obstacles à franchir dans des conditions dantesques : eau, boue, […]
Cross du Figaro : Alice Rocquain remporte le 12km
C’était le grand retour du Cross du Figaro, ce dimanche, dans le Parc de Saint-Cloud à Paris ! Une course emblématique qui avait disparu pendant plusieurs années (13 ans plus exactement) mais qui a su offrir un superbe spectacle pour sa renaissance le 22 septembre 2013. Pour l’occasion quelques icônes de l’athlétisme français étaient présents […]
Courez pour la paix et avec une légende de l’athétisme !
Azur Sport Organisation donne une dimension solidaire internationale à son marathon des Alpes-Maritimes Nice Cannes pour cette prochaine édition le 10 novembre prochain, en créant un partenariat avec « Peace and Sport« , l’Organisation pour la Paix par le Sport ». Cette alliance vise à mettre en place des actions concrètes pour rapprocher les communautés à travers […]
Timex : ironman easy trainer GPS
Timex est spécialisée dans la mesure du temps depuis de nombreuses années en proposant une gamme large de montres sportives avec un rapport qualité/prix défiant toute concurrence. Avec des fonctions diverses telles que GPS ou encore moniteur de fréquence cardiaque, les montres Timex peuvent vous accompagner partout, aussi bien à l’entraînement que sur vos compétitions. […]
Que la confiance soit avec vous !
La confiance en soi est un élément indispensable à la performance et peut se travailler à l’entraînement comme en jouant sur son environnement. Voici les clés pour prendre ou garder confiance en soi !
La Launch de Brooks testée par Jérôme Bellanca
Depuis peu j’ai reçu ma paire de Launch de Brooks par i-Run . J’avais déjà essayé cette paire sur le stand Brooks du marathon de Toulouse 2012. De suite je me suis dit : cela correspond tout à fait à mes exigences. Petit retour en arrière …
Le Ventoux Trail Club s’associe à « Vaincre la Mucoviscidose »
Le Ventoux Trail Club organise en collaboration avec la société OPTISPORT – Coaching sportif un évènement sportif et festif au profit de l’association « Vaincre la Mucoviscidose » le 16 et 17 Novembre 2013 à Bedoin – Mont Ventoux (Centre Trail Ventoux – Les Florans). L’objectif sera de récolter des fonds pour faire avancer la recherche contre […]
New Balance : la 880V3
New Balance présente la version 3 de la 880, de la collection automne/hiver 2013. Avec sa nouvelle semelle en ACTEVALITE et ABZORB, le modèle New Balance 880v3 conviendra parfaitement aux coureurs universels à la recherche d’une chaussure combinant à la fois un excellent amorti, du confort et du maintien sur toutes distances. La technologie T-Beam […]
S’essayer au marathon… faut voir !
Ah, ce fameux marathon! L’épreuve mythique … Vous ne l’avez pas encore couru mais c’est indéniable, il y a un nombre d’adeptes impressionnant. Au moins l’un d’entre eux dans votre club vous en a parlé : » ça fait longtemps que tu cours, tu n’as pas envie d’essayer ? Tu devrais… tu vas voir c’est […]
Les Bacchantes : 2ème édition le 11 novembre 2013
La seconde édition des Bacchantes est prévue le lundi 11 novembre 2013. C’est course a été créée l’an dernier, en 2012, dans le but de s’associer à une cause, en récoltant des fonds destinés à la lutte contre le cancer de la prostate pour l’équipe du professeur Nicolas Thiounn de l’Hôpital Européen Georges Pompidou. Cette […]
Guide du trail et de la course nature par Christophe Malardé
Traileur de haut niveau depuis plus de 10 ans, Christophe Malardé, 38 ans, a fait partie pendant 5 ans du team Salomon. Vainqueur de la Saintélyon 2010, il a terminé deux fois deuxième des Templiers et a gagné ou terminé sur le podium de nombreux trails nationaux. Christophe a entamé une mutation vers une carrière […]
Trois Grands se donnent rendez-vous : Great North Run
Cette course entrera sans doute dans la légende. Comme les rares films où les plus grands se retrouvent. La légende Haile Gebreselassie, 40 ans, est d’une autre génération que ses deux « cadets » qui ont brillé sur le 5000m et 10 000m comme lui auparavant : Kenenisa Bekele et Mo Farah. Les deux sont trentenaires, mais […]
Jeu concours : gagnez une paire de chaussures Hoka OneOne Stinson Tarmac !
La marque Hoka One One n’en finit pas de séduire le monde de la course à pied avec ses produits aussi surprenants les uns que les autres. Essayer c’est l’adopter ! On a tous bien en tête le célèbre slogan : « time to fly », qui ne semble pas n’être qu’une légende … !! Vous aussi, […]
La marque Arena débarque chez i-Run.fr !
L’histoire d’Arena débute après les JO de 1972 et les performances de Mark Spitz (7 médailles d’or), quand Horst Dassler (fils du fondateur d’Adidas) a l’idée de créer une marque spécialisée dans les sports d’eau. Au sein d’Adidas France, il créé Arena en 1973, qui devient rapidement le partenaire privilégié de la natation en France […]
Championnats de France de semi marathon à Montbéliard
Les championnats de France de semi-marathon approchent ! Ils auront lieu à Montbéliard cette année, le 22 septembre 2013, sur le prestigieux parcours des championnats du monde 1995 et à l’occasion de la 30ème édition du semi marathon International « Le Lion ». 5000 engagés sur cet évènement, pour disputer le championnat de France de semi, juste […]
Le Blue Star Challenge pour une première édition !
La première édition du Blue Star Challenge a lieu ce WE, le 22 septembre 2013 à Biarritz. Un évènement qui se veut sportif mais pas que, puisque le but est de rendre l’épreuve accessible à un très grand nombre, de tous niveaux et tous les âges, et de les rassembler dans un esprit festif et […]
Trail de Beaumes de Venise : du caillou, du pied de podium, de la glisse et de la grenouille …
Nous étions donc embarqués avec Sissi, ce week-end, sur le trail de Beaumes de Venise, course du challenge des trails de Provence. Cette épreuve devait servir de prépa pour le championnat de France qui se profile à l’horizon et plus particulièrement pour moi de séance de rythme pour retrouver un peu de vitesse à la […]
Trail de Beaume de Venise : le récit de Sissi
Les Trails de Provence sont magnifiques mais souvent réputés pour être techniques et exigeants ! C’était le cas pour le Trail de Beaumes de Venise, dont le parcours traverse le massif des Dentelles de Montmirail : quasiment 2000m de dénivelé positif pour 35km, ça veut dire quelques belles ascensions. Nous décidons donc de l’insérer dans […]
Trail de Beaumes de Venise : compte rendu, résultats
L’association Combes et Crêtes a organisé dimanche 13 septembre 2013 la 6ème édition du Trail de Beaumes de Venise, avant dernière étape du Challenge des Trails de Provence (sur trails courts). Une marche nordique et 2 courses (15km et 35km) au programme qui ont rassemblé plus de 500 coureurs dans le Massif des Dentelles de […]
Le Médoc : un marathon qui sort du lot.
Un marathon hors du temps ou plutôt hors du chrono. En effet, lorsque l’on s’engage sur le Marathon du Médoc, on ne vise ni le chrono, ni la qualif et d’ailleurs n’y allez pas GPS aiguisé au poignet rechercher le sacrosaint 42,195km salvateur. Et oui, la distance ne varie pas au gré du vent mais […]
Jérôme Bellanca : meneur d’allure pour les premières féminines du marathon de Toulouse
Toulouse se prépare à recevoir de nombreux coureurs de haut niveau à l’occasion des prochains championnats de France de marathon qui auront lieu le 27 octobre prochain. Le Marathon International de Toulouse Métropole fêtera ainsi sa 7ème édition et attend plus de 5000 participants. Jérôme Bellanca du team i-Run sera lui aussi au départ, avec […]
La musculation et pliométrie du trailer
On le sait, la musculation peut être un bon moyen de progresser en course à pied et en trail notamment. Encore faut il savoir l’utiliser … Voici la première partie d’un dossier très intéressant élaboré par les préparateurs physiques d’Optisport sur les avantages et les inconvénients de cette pratique à consommer mais avec modération ! […]
Stage Trail CAROUX 12 et 13 octobre 2013
Vous cherchez un groupe de personnes motivées et aussi droguées que vous pour programmer des belles sorties montagne ? L’option des stages organisés vous conviendra parfaitement ! Celui que nous allons vous présenter se passe les 12 et 13 octobre prochains, au cœur du parc naturel régional du Haut-Languedoc, dans le massif du Caroux qui […]
Duo Nocturne de Castillon du Gard : résultats
La Friday Night Fever s’est déroulée hier, le 13 septembre 2013, à Castillon du Gard. Dernière étape du Challenge des Duos Nocturnes Gardois, le Duo Nocturne de Castillon du Gard a séduit de nombreux coureurs avec son nouveau parcours, original et vallonné !
Marketing, design ou vraie évolution ?
Je pense que l’on a tous eu (ou que l’on a encore) une basket fétiche. Malheureusement pour nous, l’évolution technique et esthétique fait qu’à un moment ou à un autre, la basket est dépassée. Ne trouvez-vous pas dommage qu’un modèle qui marche depuis des années et qui satisfait du monde soit du jour au lendemain […]
Etna Valetudo Ecomarathon : 8ème édition
Vous avez envie d’un marathon qui sort de l’ordinaire ? L’Etna Valetudo Ecomarathon est fait pour vous ! Le 3 novembre prochain ne manquez pas l’occasion de disputer la 8ème édition de cette course qui vous ouvrira les portes de l’impressionnant parc de l’Etna en Sicile qui a fait en juin dernier son entrée au patrimoine mondial […]
La Côte d’Opale : de bonne augure pour Jérémy Pignard
Le Trail de la Côte d’Opale a connu un véritable succès pour sa 7ème édition le 8 septembre 2013 ! Plus de 4000 participants sur les 2 jours, de quoi ravir l’organisateur Franck Viandier. Le plus long parcours (62km) entrant dans le Challenge Trail Tour National (catégorie trails longs), quelques élites de la discipline sont […]
La boutique i-Run Conseil Store a ouvert à Toulouse !
Ça y’est, la boutique i-Run a enfin ouvert ses portes le 9 septembre dernier ! Un magasin qui n’a pas pour but de remplacer la boutique en ligne i-Run déjà existante depuis plus de 10 ans, mais au contraire de la compléter. Acheter en ligne séduit un grand nombre de pratiquants mais certains préfèrent voir, […]
La Monza de Under Armour
Under Armour est une marque sportive américaine qui existe depuis 1996. C’est un ancien joueur de football qui l’a créée. Under Armour propose une large gamme de produits adaptés à différents types de sport : football, basket, rugby, fitness, golf, hockey, running … La marque a su développer des produits adaptés à chaque pratique en […]
La Parisienne : lancement de la 17ème édition
La 17ème édition de la célèbre course réservée aux femmes, La Parisienne, commence demain pour se terminer le dimanche 15 septembre 2013. A l’honneur cette année comme thème, le pays du Soleil Levant : le Japon. Certains femmes ont réservé leur dossard 5 ou 6 mois à l’avance tant cet évènement est chaque année pris […]
10km de la Cité des Papes pour une séance de qualité !
Intégrer un 10km route dans une prépa trail ? Et pourquoi pas ! Ça peut être un bon moyen de refaire un peu de vitesse et de s’appliquer à faire une séance de qualité dans un environnement qui s’y prête obligatoirement. Et contrairement à certaines idées reçues, de la vitesse, il en faut aussi en […]
Trail de Beaumes de Venise : 12ème étape du Challenge des Trails de Provence
Aujourd’hui référence incontournable des trails et course nature dans le Vaucluse, épreuve du Challenge des Trails de Provence, le TBV (Trail de Beaumes de Venise) à su conquérir, depuis sa création en 2008, ses lettres de noblesse grâce à la pugnacité de son créateur, Christian Lafont, et à une équipe de bénévoles dynamique. Occasion de […]
Etude qualitative de l’estime de soi des sportifs d’endurance
L’estime de soi peut être définie comme l’évaluation globale de la valeur de soi en tant que personne, l’évaluation qu’un individu fait de sa propre valeur, c’est à dire de son degré de satisfaction de lui ou encore comme une perception consciente de ses propres qualités. Le concept d’estime de soi n’est en aucun cas dissociable […]
Courir sur les traces de Marcel Pagnol
Dimanche 8 septembre 2013 se sont déroulées à Aubagne, le magnifique village provençal de Marcel Pagnol, 3 épreuves (d’où le nom : le trilogie) : 15km « sur les traces de Pagnol », 7km « l’Aubagnaise », et un 5km « déguisé et festif » oui très festif ! J’avais envie de faire une petite […]
Tokyo retrouvera les JO en 2020
Depuis samedi 7 septembre au soir nous savons quelle ville accueillera les JO de 2020: TOKYO ! Les membres du CIO ont donc choisi assez nettement la capitale japonaise : 60 voix contre 36 pour la ville finaliste qui était Istanbul. Dans un premier temps, Madrid avait été éliminée. La déception dans le camp espagnol […]
Trail du Thabor 2013 : résultats
Très bonne première édition du Trail du Thabor avec 190 coureurs au départ de Bardonecchia en Italie à 1300 mètres d’altitude, répartis sur deux parcours de 20 et de 30 km. A 9h du matin ils ont pris la direction de la France en remontant le premier Col de la Roue et les premiers 1300 […]
Salomon Skyrunner France Series 2014 digne héritier de la National Trail Running Cup
En 2014 le circuit national de trail Salomon met résolument le cap sur la montagne prenant encore plus d’altitude et de pente sous l’impulsion de Jean-Michel Faure-Vincent, son créateur et concepteur, qui depuis 10 ans le fait évoluer en se remettant en question, écoutant les souhaits des coureurs de tous niveaux et en essayant de […]
10km de Houppeville : une rentrée convaincante pour Pierre Lemaître
Pierre Lemaître, athlète du team i-Run, est bien présent sur le bitume cette rentrée ! Avec en ligne de mire le marathon de Rennes le 3 novembre prochain et les championnats de France de semi-marathon à Montbéliard comme objectif intermédiaire le 22 septembre 2013 il n’hésite pas à accrocher des dossards sur 10km ou semi-marathon […]
Quand Montalet rîme avec au taquet !
Avant la rentrée des classes, il y avait la rentrée du trail. Début septembre, on a tous pu admirer la splendide victoire de Xavier Thévenard sur l’UTMB. Un moment unique, nous donnant envie d’une seule chose : rechausser les chaussures de trail et partir à l’assaut de la première côte venue. Mais en ce premier week-end […]
Quelle chaussure pour le marathon ?
Il est difficile de faire un choix pour une telle épreuve : elle est exigeante, et vous l’êtes aussi ! Normal ! On est d’accord, il faut avant tout être bien dans ses baskets. Il faut donc trouver un compromis entre la nécessité d’un certain confort du produit et de votre exigence personnelle (temps envisagé […]
10km de la Cité des Papes: résultats, photos
C’est sous le soleil du centre ville d’Avignon que les participants au 10km de la Cité des Papes ont pris le départ ce matin même à 10h30, sur les Allées Jean Jaurès. Les orages de la veille avaient laissé place à encore de bonnes températures, un peu trop élevées d’ailleurs pour les coureurs qui auraient […]
Half Ironman de Vichy : interview de Christophe Noclain
C’était une nоuvеаuté cеttе аnnéе, еn mаrgе du Chаllеngе Vіchy sur dіstаncе іrоnmаn, était prоpоsé un hаlf іrоnmаn, le 1er septembre dernier. Dіstаncеs : 1,9 km dе nаtаtіоn, 93 km dе vélо еt 21 km dе cоursе à pіеd. Christophe NOCLAIN du team i-Run a réalisé une superbe performance ce dimanche 1er septembre en terminant […]
La SoMAD est de retour le 20 octobre prochain !
Ils étaient 2400 MADwomen et MADmen à s’élancer sur les parcours SoMAD lors de la 1ère édition à Vincennes en mars dernier … Un franc succès qui motive l’organisation à remettre le couvert cette année pour une nouvelle édition au milieu d’un cadre naturel exceptionnel en Ile-de-France. C’est à Torcy que la SoMAD débarque et […]
Trail du Thabor : Laurie au pays des merveilles !
C’est sous un bel orage que j’arrive ce samedi 24 août, à Serre Chevalier, à l’appartement de vacances de Perrine et Julien. Nous devons courir demain la 1ère édition du « trail del thabor » au départ de Bardoneccia (Italie). La course doit nous amener au sommet du Thabor (3178m d’altitude) pour nous faire rejoindre la vallée […]
i-Run, partenaire officiel de The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®
La semaine dernière a eu lieu un événement incontournable dans le monde du trail : The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®, un des plus beaux trails du monde, où i-Run était partenaire officiel pour la première année. S’associer à un tel événement est une étape importante dans la stratégie de croissance de la société : […]
Le Cross du Figaro revient le 22 septembre 2013 !
Après 13 années d’interruption, le mythique cross du Figaro revient pour sa 41ème édition le 22 septembre prochain ! C’est au cœur d’un des plus beau parc parisien, dans l’enceinte même du Domaine national de Saint-Cloud en pleine nature, et au bord des cascades, pièces d’eau et bosquets touffus que se déroulera cette nouvelle édition […]
Assistance ravitaillement UTMB® : la course dans la course !
Vous avez peut être suivi l’évènement de près ou de loin, quand on est passionné de trail on peut difficilement passer à côté tant il est médiatisé. WebTV, page Facebook de la course ou des sites spécialisés, Twitter, … Bref même chez soi devant son PC on pouvait vivre la course comme si on y […]
Equipe SUGA® Team by Susana Gateira® : 2ème mois d’entraînement pour le Raid Amazone L’Arbre Vert !
U-Run s’est engagé à suivre la préparation de deux équipes qui ont choisies de se lancer dans ce magnifique défi qu’est le Raid Amazone L’Arbre Vert qui aura lieu en Novembre en Malaisie. L’équipe SUGA® Team, pris en charge par notre coach expert Jérôme Sordello pour l’entraînement vélo et course à pied, est rentrée dans […]
Compression : la série SKINS 400
Skins fait partie des leaders du vêtement de compression. Aider les athlètes à améliorer leurs performances et limiter les risques de blessures, leur permettre de récupérer plus rapidement : tels sont les souhaits de Skins qui s’attache à fabriquer des produits innovants. La compression Skins est née d’une découverte scientifique d’experts : une amélioration de […]
Championnat du Monde de course en montagne 2013
C’est en Pologne à Krynica-Zdroj plus précisement que se dérouleront ce WE, les championnats du monde de course en montagne. L’Équipe de France aura donc l’occasion de défendre ses couleurs le 8 septembre prochain sur un parcours sous forme de montée-descente : 13,5km (838mD+) pour les hommes et 9,8km (561mD+) pour les femmes.
Le cadeau des 5000 fans !
C’est la tradition et aussi une bien belle manière de récompenser votre fidélité ! La barre des 5000 fans de notre page Facebook u-Run a été franchie le WE dernier alors que sur l’UTMB® Xavier Thevenard était en train de faire le trou sur ses concurrents et de voler vers la victoire … Et comme […]
Une vie après l’athlé : ils sont devenus consultants
Vous avez adoré les voir courir, ils ont eu une belle carrière, des records, des titres… On est toujours triste de voir un athlète que l’on a admiré terminer sa vie de sportif à haut niveau. Pour quelques-uns d’entre eux, leur présence au bord des pistes se prolongent. Ivan Pedroso, champion olympique de la longueur […]
Préparez un semi-marathon avec objectif 1h20
Les mois de Juillet et Août qui viennent de s’écouler représentent une période qui conditionne fortement notre entraînement et notre état de forme. Il y a ceux qui ont déjà attaqué leur préparation pour un marathon d’automne et les autres…Si vous faîtes partie de ces derniers, que vous ayez profité de l’été pour continuer à […]
Paris-Annecy, l’appel des montagnes
Après 4 mois passés à Paris, le petit provincial que je suis n’a guère été emballé pour gambader régulièrement dans la vaste jungle urbaine. Rarement l’arrivée des vacances ne s’est faite aussi pressante, promise à la montagne, dans mon jardin annécien où une partie de ma famille a élue domicile. Annecy, mon QG montagnard, pour […]
UTMB® : les photos
Des milliers de traileurs ou juste passionnés de la discipline se sont donnés RDV à Chamonix la semaine dernière. i-Run en était, puisque partenaire de cet évènement qui rassemble tant de coureurs dans cette petite ville nichée au milieu des montagnes : l’UTMB® (The North Face Ultra Trail du Mont Blanc). 4 courses organisées, des […]
UTMB® : les grands vainqueurs de cette édition 2013 !
Madame Poletti avait supplié le Mont Fuji de lui amener le soleil à Chamonix pour ces derniers jours du mois d’août … Merci Catherine, votre vœux a été exhaussé ! Contrairement à l’édition passée, c’est sous un soleil radieux que les coureurs de l’une des 4 courses organisées à l’occasion de ce célèbre The North […]
Préparez un semi-marathon avec objectif 1h45
Les mois de Juillet et Août qui viennent de s’écouler représentent une période qui conditionne fortement notre entraînement et notre état de forme. Il y a ceux qui ont déjà attaqué leur préparation pour un marathon d’automne et les autres…Si vous faîtes partie de ces derniers, que vous ayez profité de l’été pour continuer à […]
La linette (graine de lin) l’amie de vos performances sportives !
Les graines de lin sont naturellement composées d’Oméga 3, de fibres et de lignanes. Ces molécules ont de nombreuses actions bénéfiques pour l’organisme humain. Chez le sportif en particulier elles contribuent à une meilleure production quantitative et qualitative de l’énergie (synthèse de glycogène, déstockage des graisses…), une plus grande élimination des composés néfastes (radicaux libres, […]
Préparez un semi-marathon en 6 semaines
Les mois de Juillet et Août qui viennent de s’écouler représentent une période qui conditionne fortement notre entraînement et notre état de forme. Il y a ceux qui ont déjà attaqué leur préparation pour un marathon d’automne et les autres…Si vous faîtes partie de ces derniers, que vous ayez profité de l’été pour continuer à […]
Athlétisme : interview d’Annabelle, athlète et journaliste
Vous avez peut être suivi l’évènement, ou du moins vous avez vu passer quelques infos ici ou là dans l’actualité, difficile (et bien dommage) de rater ça quand on est passionné d’athlétisme … Les championnats du monde d’athlétisme nous ont fait vibrer pendant plusieurs jours, avec son lot de joies et de déceptions. Mathieu Bertos […]
Ikalana,Trail du Levezou : Maël Alric revient sur sa victoire
Le jeudi 15 Aout, c’était l’Assomption, et aussi « l’ascension » du Lévézou. 25km600, 500m D+ c’est le trail d’Ikalana à Villefranche de Panat comptant pour le challenge des trails du sud ouest. Cela a permis de retrouver certains copains : Pierlo Viguier qui était inscrit sur le 34km, Brahim Ouaza et Cédric Rigal qui eux étaient comme […]
TomTom débarque sur i-Run avec ses montres sportives !
TomTom est bien connu dans le domaine des GPS pour voitures. On ne l’imaginait pas forcément débarquer dans le monde du running et pourtant ! La marque néerlandaise à choisi de se diversifier en se lançant dans la commercialisation des montres sportives. L’une est spécialisée pour la course à pied (TomTom Runner), l’autre est adaptée […]
Interview de Nicolas Bouviez-Gaz : 5ème du 80km du GRP
Il vient d’arriver dans le monde du trail et ses résultats sont déjà surprenants ! Nicolas Bouviez-Gaz a terminé 5ème du 80km du Grand Raid des Pyrénées. Ancien cycliste de haut niveau, Nicolas vient des Hautes Pyrénées et son entrée dans cette discipline ne s’est pas faite sans étincelles pour le coup ! Il promet […]
Le GR20 en 5 jours : récit du 5ème jour !
Patrice est heureux de nous avoir fait suivre ses dernières aventures en Corse avec ses amis du Marseille Trail Club. 5 jours pour faire le GR20, un beau défi d’équipe ! Voici donc venu le dernier jour pour nos traileurs qui partent donc ce 24 juillet 2013 pour enchaîner : Usciolu / Matalza / Asinau […]
