Actualités running et trail
1ère édition du Trail des Tranchées
Le Trail des Tranchées connaîtra sa première édition le 30 mars 2014, jour du changement d’heure. Un Éco-Trail inédit organisé par l’Office du Tourisme du Pays Verdunois pour célébrer le Centenaire de la Grande Guerre. Accessible à tous types de coureurs, novices ou expérimentés, ce trail propose 3 parcours marqués par le passage de la Grande Guerre, sur le […]
Girly Trail Session 3 : il reste quelques places pour le 8 février
Vibrez Montagne propose une nouvelle journée d’initiation trail 100% filles le 8 février prochain sur les sentiers de la Montagne Noire ! Les deux premières sessions ayant connu un franc succès, l’organisatrice, Marianne Sagot, n’a pas hésité a lancé la 3ème session.
La Midnight Run à New York : pour un nouvel an, baskets aux pieds !
Chaque année, la même question revient : « qu’est ce qu’on fait cette année au nouvel an ? » C’est comme ça, c’est la tradition, le soir du 31 décembre, il ne faut surtout pas se retrouver seul et se coucher à 22h30 avec un livre à la main …! Certains choisissent la simplicité d’un repas convivial […]
Le trail des coteaux de Bellevue
Une date en vue de tous les coureurs, premier trail de l’année au calendrier, l’occasion pour le runners de se tester et surtout mettre à l’épreuve les bonnes résolutions. Après une semaine de vacances sous la tempête bretonne, retour au boulot et en ligne de mire la participation sur la course des Zinzins des coteaux. Inscription faite […]
Est-ce que vous êtes du genre …
A vous inscrire longtemps à l’avance ou au dernier moment ? Pour l’instant nous avons encore le choix, mais pour combien de temps ? Car les organisations font en sorte, avec l’aide d’internet, d’être inscrit à l’avance et non le jour de la course, ou de façon majorée. Sur les grosses épreuves, c’est plusieurs mois […]
La « der » pour 2013…
On ne peut pas finir une année sans course à pied…. La Corrida d’Auch est un rituel… ! Malgré une grosse fatigue, je décide d’aller faire un tour dans le Gers. Il y a toujours un bon accueil, une bonne ambiance et puis on y voit les copains et les copines.Un moment convivial, avec pleins de […]
Trail des Grands Couteliers : 2ème édition
Plongez au cœur de l’histoire sur les sentiers du Périgord Vert. Pour la seconde année consécutive, l’association TEAM GC Raid Multisports organise le Trail des Grands Couteliers à Nontron le 02 mars 2014. Après le succès rencontré lors de la première édition, cette année, place à l’innovation, changement de parcours afin de vous faire découvrir […]
Entraînement/Équipement : Questions-réponses
Voici ici une nouvelle série de « questions/réponses » suite aux dernières sollicitations de quelques internautes à propos de divers sujets : entraînement, préparation, diététique ou même équipements. Parce que certaines de vos questions peuvent intéresser la communauté des coureurs, nous avons choisi de publier une petite sélection de ces questions/réponses. Bonne lecture !
Préparez vous pour les trails blancs !
Nous avons publié un précédent papier qui listait quelques trails des neiges (appelés aussi trails blancs) organisés en ce début d’année. Ce type d’épreuve ne s’appréhende pas comme une course classique, et demande un entraînement bien spécifique. Quelques conseils de préparation pour aborder ces courses plus sereinement.
COURIR FUN : 4 séances ludiques et efficaces à réaliser sur piste
Et si on commençait l’année comme nous l’avons terminé, c’est-à-dire en s’amusant et s’entraînant ! Après les 4 séances ludiques et efficaces à réaliser en nature ou milieu urbain, en voici 4 autres à réaliser sur piste…
Planifiez votre entraînement pour être au top le jour J
La fin d’année est pour beaucoup le moment de tirer un bilan de l’année passée et de se fixer les objectifs futurs. Tout le programme d’entraînement doit être ensuite construit et planifié à partir d’eux. L’intérêt d’une planification de l’entraînement sera d’arriver le jour de la compétition au pic de forme : moment où nos […]
COURIR FUN : 4 séances ludiques et efficaces à réaliser en nature ou milieu urbain
Et si on profitait des vacances de Noël pour s’amuser et continuer à s’entraîner ?! Nous avons concocté pour vous 4 séances ludiques et efficaces à réaliser en nature ou milieu urbain.
J-1 pour la Corrida Internationale de Houilles
C’est la course reine de fin d’année ! La 42e édition de la Corrida pédestre internationale de Houilles verra s’élancer, le 29 décembre, près de 2 500 coureurs dans les rues de la ville. Souvent imitée mais jamais égalée, la Corrida bat chaque année son record de participation autour de son épreuve phare, la Course […]
Le fitness en complément ou en remplacement ! Volet 2
Dans un article précédent, nous vous avons présentés 4 séances de fitness et la séance de course à pied que chacune pouvait remplacer (Le fitness en complément ou en remplacement ! Volet 1). En voici 3 autres que nous avons testées, en tenue de gym et cardio gps au poignet.
Paula Radcliffe : la reine du marathon fête ses 40 ans
Quelle belle et longue carrière pour Paula Radcliffe ! Comme Haile Gebreselassie en 2013, la britannique a fêté le 17 décembre dernier ses 40 ans. Une carrière longue et bien remplie dont la première marque internationale fut son titre de championne du monde de cross junior en 1992. Durant de longues années, elle fut l’une […]
Les Runnings d’Or 2013 (2è partie)
Nous nous retrouvons donc pour la deuxième partie de la cérémonie. Franck Ribéry, en lice pour le ballon d’or, a tenu à adresser un message: « Si vous êtes là, c’est que vous avez été beaucoup meilleurs que d’autres, même si vous le croivez pas au départ. Comme on dit, les récompenses arrivent toujours au […]
Corrida Pédestre Internationale de Houilles
C’est la course reine de fin d’année ! La 42e édition de la Corrida pédestre internationale de Houilles verra s’élancer, le 29 décembre, près de 2 500 coureurs dans les rues de la ville. Souvent imitée mais jamais égalée, la Corrida bat chaque année son record de participation autour de son épreuve phare, la Course […]
Les Runnings d’Or 2013 (1ère partie)
Vous ne le savez peut être pas, mais des récompenses ont eu lieu pour récompenser les meilleurs coureurs et coureuses sur l’année 2013 ! A l’image du ballon d’or en football, mais en les séparant en 3 catégories. Les spécialistes s’accorderont pour dire que le gardien, un défenseur ou un attaquant ne font pas le même métier. […]
Le Téléthon, deux courses et une lutte sourire aux lèvres
Elle avait déjà souhaité partager quelques lignes avec vous dans un récit précédent parlant de son combat pour la vie. Marie, étudiante en Carrières Sociales à l’Université de Tours et passionnée de running, revient aujourd’hui dans le coin des invités pour un nouvel article abordant son combat avec sa maladie. « Les 7 et 8 Décembre 2013 étaient chargés. […]
Girly Trail Session 2 : le trail en 10 leçons !
Une « Girly Trail Session » : un concept original organisé par Vibrez Montagne avec l’objectif d’initier un groupe de coureuses au trail. Marianne, à l’origine du projet, me propose de faire partie de l’aventure et de l’accompagner sur la première session en tant que passionnée/pratiquante et éventuellement apporteuse d’expérience ! Manque de bol, je serais sur la […]
U-Run vous souhaite un Joyeux Noël !!!
Le moment est venu de vous souhaiter à tous et à toutes un JOYEUX NOEL ! On aurait pu se contenter de 2 mots mais nous avons préféré faire durer le plaisir et vous le souhaiter en 10 lettres … Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué ? Bonne lecture !
Pourquoi vous ne demanderiez pas de chaussures de running à Noël ?
Allez on lance une nouvelle série de petits billets d’humeur ! Parce que nous aussi, on aime bien être sérieux sans s’prendre au sérieux … ! On appellera ça les « pourquoi pas ». On va bien sûr partir du principe que vous êtes tous des vrais drogués de course à pied (mais vous l’êtes tous, pas […]
Des trails sur neige comme s’il en neigeait !
Les trails sur neige font désormais partie du paysage hivernal. Ils proposent des distances et profils de plus en plus variés. Quelques rendez-vous 2014 parmi d’autres.
Repas de fêtes : ne vous privez pas !
Les fêtes de fin d’année approchent avec tous les bons repas qu’elles supposent. Difficile en tant que sportif de profiter de choisir entre plaisir et équilibre. Voici quelques vérités et astuces qui vous permettront de concilier les deux.
Le Hoka Test Tour au i-Run Conseil Store de Toulouse
La marque Hoka One One fait de plus en plus d’adeptes dans le monde de la course à pied. Maintenant bien connue dans le milieu du trail avec un team bien représenté et des athlètes présents sur le terrain, Hoka est pourtant moins répandue chez les routards. Ses produits sont trop souvent victime de préjugés […]
Inscriptions lancées pour le Trail des Cabornis
Les inscriptions pour la 11ème édition du Trail des Cabornis sont bien lancées ! C’est le WE du 8-9 mars qui a été choisi pour cette édition 2014. Trois distances sont proposées aux coureurs avec des tracés en plein cœur des Monts d’Or à une dizaine de kilomètres de Lyon.
Gore Running Wear : le test de la tenue Magnitude Windstopper
Gore Running Wear propose une large gamme de produits textiles spécifiquement conçus pour vous accompagner pour vos sorties running dans des conditions climatiques les plus extrêmes. Des vêtements d’une haute qualité technique, intelligemment pensés pour vous protéger des tous types d’agressions climatiques. On vous a récemment présenté une tenue Gore Running Wear féminine issue des nouvelles collections 2014 . Aujourd’hui, […]
Plan nutritionnel ISOSTAR pour le 42km du Forest Trail
Hélène Poux d’Isostar était présente au i-Run Conseil Store samedi 14 décembre dernier pour échanger avec quelques traileurs et futurs participants du Forest Trail. Le but de l’après midi étant d’apporter des conseils aux coureurs sur différents sujets autour de cet évènement : plan d’entraînement et préparation avec Emmanuel Gault, difficultés des épreuves avec l’organisateur, […]
Le plan nutritionnel Isostar pour les 18 et 21km du Forest Trail
Hélène Poux d’Isostar était présente au i-Run Conseil Store samedi 14 décembre dernier pour échanger avec quelques traileurs et futurs participants du Forest Trail. Le but de l’après midi étant d’apporter des conseils aux coureurs sur différents sujets autour de cet évènement : plan d’entraînement et préparation avec Emmanuel Gault, difficultés des épreuves avec l’organisateur, […]
ISOSTAR aux côtés des sportifs en 2014
A chaque course, à chaque défi, à chaque sportif son histoire. En 2014, Isostar, marque pionnière de la nutrition sportive en Europe continuera d’accompagner chaque sportif dans ses plus beaux défis et ses plus belles histoires. Avec 5 innovations, qui viennent compléter une gamme riche de près de 70 références, la marque du sud-ouest aura […]
Préparation nutritionnelle pour le 11km du Forest Trail avec Isostar
Hélène Poux d’Isostar était présente au i-Run Conseil Store samedi 14 décembre dernier pour échanger avec quelques traileurs et futurs participants du Forest Trail. Le but de l’après midi étant d’apporter des conseils aux coureurs sur différents sujets autour de cet évènement : plan d’entraînement et préparation avec Emmanuel Gault, difficultés des épreuves avec l’organisateur, Jean François […]
Forest Trail : réunion de préparation au i-Run Conseil Store
i-Run est partenaire du Forest Trail 2014. Un évènement trail qui se déroulera en nocturne le 1er février dans la forêt de Bouconne près de Toulouse. Plusieurs épreuves sont proposées avec des distances variant de 11 à 42km. Une 4ème édition très attendue puisque la plupart des épreuves sont déjà complètes. Se lancer un tel défi nécessite de s’y […]
Kenenisa Bekele prévoit ses débuts sur marathon en 2014
Nous avions parlé du retour de Bekele pour l’année 2013, et bien qu’il n’y ait pas eu de titres, les performances furent très convaincantes : 4è du bilan mondial sur 10 000m avec 27’12 et vainqueur notamment de la Great North Run au sprint face à Mo Farah en grande forme. » Personne ne voulait […]
Team Salomon coup d’œil dans le rétroviseur sur le meilleur souvenir 2013
Les traileurs du team Salomon, avant de tourner définitivement le chapitre 2013 de leurs aventures sportives et d’en ouvrir bientôt un autre, jettent un regard dans leur rétroviseur afin d’évoquer leur meilleur souvenir course de l’année écoulée.
Girly Trail Session : la Girl power en action !
i-Run s’est associé au projet original de Marianne : la Girly Trail Session. Un concept d’initiation au trail en montagne, qui se destine principalement aux femmes. La formule est conviviale et attirante : réunir une quinzaine de coureuses (débutantes, confirmées ou amatrices) pour une journée et leur faire découvrir la discipline grâce à un parcours […]
Une première pour cette deuxième édition de l’EKIDEN de Cahors
Etant de simples amateurs de course à pied (même si 2 membres de l’équipe courent très régulièrement et ont un niveau honorable), c’est après « la foulée des vendanges » couru à Montbeton (82) de manière individuelle (7 et 14 km) que nous décidions de composer une équipe pour l’EKIDEN de Cahors. (3 mois devait […]
Avoir du mental
On sait tous que le mental est nécessaire pour réussir, pour performer, pour aller toujours plus loin. Il y a une célèbre citation qui dit : » Sans maîtrise, la puissance n’est rien » (Pirelli, un pneu de culture bon sang!). Concrètement, le mental est là pour coordonner les qualités dont on dispose ou les sublimer. […]
Camelbak sur i-Run.fr !
L’histoire de la marque est née en 1988 aux États-Unis, lorsqu’un cycliste fabrique le premier Camelbak à l’aide d’objets récupérés. La marque américaine n’a plus besoin de se faire connaître aujourd’hui, puisqu’elle est utilisée dans presque tous les sports d’endurance. D’ailleurs, dans le langage courant, la marque CamelBak, spécialisée dans les sacs à eau et […]
Les « déçus » de la Saintélyon
La Saintélyon attire chaque année un grand nombre de participants ! Ils étaient 14 000 inscrits cette année sur l’une des courses proposées et 5 802 ont relevé le défi de rallier Lyon sur la course de 75 km. Une course très exigeante avec plusieurs paramètres qui rajoutent de la difficulté à cette épreuve mythique […]
Trail de Noël : De la Galinette cendrée des inconnus à la Galinette déjantée de Cadolive
AVERTISSEMENT : Avant de vous plonger corps et âmes dans ce récit, je tiens à préciser que son contenu est à prendre, dans sa quasi-intégralité, au 2nd degré. Je dis cela surtout pour ceux et celles qui ne nous connaissent pas bien. En effet certains des propos tenus ici ne se disent clairement pas, sauf que […]
Ouverture des inscriptions du Trail Urbain Toulousain
La 2ème édition du TUT (Trail Urbain Toulousain) se met en place et l‘équipe d’ABSOLU vous donne RDV le WE du 31 mai et 1er juin pour un Trail Urbain Toulousain qui proposera cette année 3 parcours. On se souvient d’une première édition sous le soleil très réussie avec près de 1200 coureurs sur l’un […]
Le TEAM ASICS TRAIL brille à la Saintélyon !
Le Team Asics Trail clôt avec la Saintélyon, une saison 2013 couronnée de succès. 4 athlètes du Team prenaient le départ des 75km qui relient Saint Etienne à Lyon et tous entrent dans le top 4 à l’arrivée ! Emmanuel Gaut termine 2ème, Thomas Lorblanchet 4ème, Laureline Gaussens 2ème et Sylvaine Cussot 3ème. Avec des […]
CRAFT Be Active Extrême : Performant pour l’intensité physique Extrême
Nul besoin de vous présenter Craft, cette marque suédoise spécialisée dans les équipements textiles de divers sports outdoor a suffisamment réussi à faire parler d’elle aujourd’hui. Depuis sa création, Craft s’attache à développer des vêtements de haute qualité, capables de résister à des sollicitations extrêmes dans toutes les conditions. La spécificité des gammes Craft est […]
Belle fin de saison pour le team adidas
Le Team Trail Adidas termine l’année en beauté avec de belles performances sportives réalisées dernièrement. La structure connaîtra quelques changements pour 2014 avec les départs de Fiona Porte et de Gilles Guichard, et l’arrivée de Christel Dewalle, la meilleure performeuse mondiale sur kilomètre verticale. Bref retour sur les dernières nouvelles des athlètes du team.
Le fitness : en complément ou en remplacement ? (Volet 1)
C’est quoi le Fitness ? La parole Fitness dérive de l’anglais et signifie « être en forme ». Pour rejoindre cet objectif, le Fitness préconise sous la forme d’entraînements individuels ou collectifs, l’utilisation d’un mixte d’objets allant du plus simple, comme la bicyclette, aux plus spécifiques comme les différentes machines visant un renforcement musculaire localisé, en passant […]
Des frissons pour ma première Saintélyon …!
La Saintélyon, je l’ai rencontrée pour la première fois en 2010. Une bien belle première rencontre, qui m’a permis de constater que pour l’apprivoiser, il fallait quand même être un peu fou … Je reviens les années suivantes, 2011 et 2012, pour supporter mon cher et tendre, vibrer à ses côtés et vivre des émotions […]
Hivernatrail 2013 : Geoffroy Sarran enfin récompensé
Les organisateurs de Nîmes Trail Attitude ont été gâtés pour leur dernière édition à la tête de l’Hivernatrail, qu’ils transmettent dans une forme resplendissante à une nouvelle association. Certains s’interrogeaient sur le possible ombrage fait par la très convoitée SaintéLyon, exceptionnellement organisée le même week-end pour cause de 60e anniversaire et de Fête des Lumières […]
1ères Foulées du Téléthon à Bandol (83)
Pari réussi pour Michèle et Jean Joël Canessa, les organisateurs de la célèbre Salomon Bandol Classic à la mi-juin. En à peine trois mois, à la demande de la municipalité de Bandol, dont la ville avait été sélectionnée comme ambassadrice par France Télévision et l’AFM-Téléthon, ils ont réussi à mettre sur pied une nouvelle épreuve, […]
L’Infernal Trail des Vosges au Trail Tour National (TTN)
Ils étaient 2000 participants à se réunir sur le Stade des Perrey à Saint-Nabord pour la 5ème édition de l’Infernal Trail des Vosges. .Les 13 et 14 septembre 2014, l’évènement fêtera son 6ème anniversaire, avec des objectifs encore plus grands et quelques changements qui feront de l’infernal trail des Vosges un RDV incontournable. On attend […]
Entraînement course à pied : questions/réponses en vrac
Chaque semaine, quelques internautes nous sollicitent suite à des questionnements côté entraînement, préparation, diététique ou même équipements. Nous nous efforçons de répondre à chacun de vous, individuellement. Et c’est avec plaisir ! Parce que certaines de vos questions peuvent intéresser la communauté des coureurs, nous avons choisi de publier une petite sélection de ces questions/réponses. […]
Nouveautés New Balance : les chaussures 1260 V3
New Balance poursuit dans le haut de gamme avec la sortie de la version 3 des chaussures de running 1260. Encore plus légères que ses précédentes, elles conservent toutes les propriétés qui en font un partenaire idéal pour coureurs intensifs ! Les différentes technologies qui la composent lui permettent de concilier à la fois amorti, […]
Championnats d’Europe de Cross-Country à Belgrade
Les 20ème Championnats d’Europe de cross-country se dérouleront dimanche, le 8 décembre 2013 à Belgrade en Serbie. La Fédération Européenne d’Athlétisme a livré une liste de 571 athlètes qui concourront dans 6 catégories (SH, SF, EH, EF, JH,JF). 37 pays y seront représentés. La sélection tricolore a été dévoilée par la Fédération Française d’Athlétisme : […]
Saintélyon : Magali Moreau pourrait créer la surprise chez les féminines !
Dès aujourd’hui, la ville de Saint Étienne va vivre au rythme de la mythique Saintélyon ! Pour son 60ème anniversaire, l’évènement a choisi de repousser sa date d’une semaine pour pouvoir coïncider avec la Fête des Lumières à Lyon et rendre encore plus magique cette arrivée au Palais des Sports. Les pronostics fusent, chacun essaye […]
La dernière semaine
Quand on prépare un objectif pendant plusieurs semaines, voir plusieurs mois, les derniers jours sont parfois difficile à négocier … On commence à gamberger, à se demander si on est bien prêt, on se pose 10 000 questions ! C’est normal, on a envie d’être au top le jour J. Attends, on ne s’est pas […]
Semi-Marathon de Paris 2014 : il reste des dossards solidaires !
C’est fait ! les 40 000 dossards pour l’édition 2014 du Semi-Marathon de Paris ont tous trouvé preneurs et les inscriptions sont désormais closes. Ces milliers de chanceux pourront maintenant se retrouver sur l’esplanade du Château de Vincennes le 2 mars prochain. Et si vous faites partie de ceux qui s’y sont pris trop tard, […]
Zoom sur deux produits ZAMST : genouillère et chevillère
Zamst est l’ami du coureur à pied : soigner, prévenir, protéger … ses rôles sont multiples mais son objectif principal reste de nous soulager ! Certains d’entre vous ont peut être déjà eu recours aux produits Zamst, notamment dans le cas de blessures ou pathologies. En effet, Zamst est spécialiste des protections articulaires et musculaires […]
Stages trail 2014 : l’offre s’élargit chez 5EME ELEMENT
En 2014, 5ème ELEMENT fait le plein de nouveautés en proposant une gamme de stages trail étendue pour tous les niveaux et toutes les envies. Les stages se déroulent en montagne avec des professionnels diplômés spécialistes du trail et du milieu montagnard (Accompagnateurs en montagne professionnels) avec la présence de champions tels que Sébastien CHAIGNEAU, […]
Challenge des Trails de Provence : cérémonie 2013, calendrier 2014
Pendant 6 ans le challenge des trails de Provence n’a cessé de proposer des nouveautés autant au niveau des épreuves inscrites au calendrier qu’au niveau des actions engagées autour de son organisation. Traditionnellement, la remise des prix qui symbolisait la fin de saison des provençaux se déroulait à l’occasion de la dernière épreuve du challenge.
La rolivaloise : 8ème édition pour cette course féminine
Le Service des Sports de la Ville de Val de Reuil, organise depuis 2006 une course féminine : La Rolivaloise. La 8ème édition aura lieu le dimanche 9 mars 2014. Ouverte uniquement aux femmes et jeunes filles à partir de 10 ans (inscription gratuite), cette manifestation est aussi une occasion de célébrer la Journée internationale […]
Lampe frontale, faites le bon choix !
Courir de nuit est une pratique bien spécifique qui bouscule de nombreux repères et en premier lieu la visibilité. Cela d’autant plus si on s’éloigne des lumières artificielles de la ville. L’investissement d’une lampe frontale devient rapidement un passage obligé pour courir dans l’obscurité en toute sécurité. Au même titre que tous les autres équipements du […]
Cross International des Mureaux : Alice Rocquain sur le podium
C’est la 58e édition du Cross International des Mureaux. Du 27 novembre au 4 décembre 2013, le Parc du Château de Bécheville accueille des coureurs de tous niveaux. Un programme complet qui permet même aux jeunes scolaires de venir s’essayer sur cette discipline : Challenge international, cross des As, championnat des Yvelines UNSS, courses scolaires, […]
L’heure du bilan a sonné avant la dernière de l’année …
La fin d’année approche et la fin de saison avec … Même s’il en reste encore une grosse le 8 décembre, on commence déjà à penser aux prochains objectifs et à remplir le calendrier 2014. C’est très bien de se projeter mais c’est important aussi de se poser pour faire le bilan de l’année écoulée. […]
Serre Che Trail Salomon 2014 : première édition
Après cinq années d’absence, le trail fait son retour dans la vallée de Serre Chevalier et le massif des Cerces sous l’impulsion d’une bande de copains, amoureux de la montagne et passionnés de trail. Michel Lanne, trailer du team Salomon, est à l’origine de ce projet et s’est entouré de ses amis pour mettre sur […]
Raid Amazone L’Arbre Vert : retour sur la compétition à travers l’équipe SUGA® Team by Susana Gateira®
U-Run a suivi la préparation de deux équipes qui ont choisies de se lancer dans ce magnifique défi qu’est le Raid Amazone L’Arbre Vert. Après 6 jours d’épreuves, l’aventure qui se déroulait en Malaisie cette année vient de se terminer. Nous vous proposons ici son compte rendu à travers l’équipe SUGA® Team dont nous avions […]
Sainté Trail Urbain : la vidéo de cette 2ème édition
Après une première édition remarquée et remarquable dans le paysage des Trails Urbains français avec 757 concurrents, le Sainté Trail Urbain Cœur Vert est revenu le 3 novembre 2013 pour souffler sa 2ème bougie. Avec ses 7 collines et la proximité de la nature, Saint Etienne est la ville idéale pour le Trail : 45 […]
Stages trail au Centre Trail Ventoux
Suite au succès des stages trail-running proposés par OPTISPORT au Centre Trail Ventoux-Les Florans, ils renouvellent leur collaboration et vous propose un programme alléchant pour 2014. Les stages trail-running sont encadrés par les préparateurs physiques OPTISPORT. Spécialistes dans l’entrainement de haut-niveau mais aussi passionnés par la nature, vous bénéficierez de leurs conseils durant votre stage. […]
Baptême du Trail Toulouse Métropole pour Mylène
Comment devient on la marraine d’un évènement comme le TTM (Trail Toulouse Métropole) ? Tout simplement par un coup de fil de Daniel (avec qui je bosse depuis de nombreuses années pour la journée Sport Santé à Toulouse), qui me parle de sa course « Trail Toulouse Métropole » et me dit « je t’ai proposé au membre […]
Présentation de l’i-Run Conseil Store Toulouse
Ouverte le 9 septembre 2013 à Toulouse, l’i-Run Conseil Store s’invite fièrement dans la dynamique du site internet. Dans les cartons depuis plusieurs mois, ce nouveau point de vente physique devient la vitrine de la société et renoue avec le contact direct au client. Directeur général d’i-Run.fr, Emmanuel Vidal évoque son implantation dans le paysage […]
« The Running Heart » : Toulon – Marseille en courant
Passer du rêve à la réalité … C’est parfois possible quand on se donne les moyens de réaliser ses défis les plus fous ! Fabrice a décidé de se lancer et de mettre en place un projet personnel qui lui tient tant à cœur : rallier Toulon à Marseille en courant ! C’est à dire […]
La bonne conduite du coureur
Loin de vouloir édicter des règles pour le royaume des coureurs, ceci se voudrait à la fois léger et plein de bon sens quant à notre pratique quotidienne et en compétition. Pour que les coureurs s’entendent bien entre eux, un simple « bonjour » au moment de se croiser fait l’affaire. Sur 10 coureurs, combien d’entre eux […]
The Trail Yonne : RDV en mai pour la seconde édition !
The Trail Yonne se prépare pour sa seconde édition prévue les 3 et 4 mai 2014. Nouvelles épreuves, nouveaux parcours, baisse des prix, cette édition 2014 de The Trail Yonne est bien lancée. Attention, le nombre de place est limité à 2 000 participants, n’attendez pas le dernier moment pour vous décider …
ICE TRAIL®TARENTAISE MIZUNO-Val d’Isère : La référence montagne !
Rendez-vous le 13 juillet 2014 à Val d’Isère (73-Savoie) pour la 4ème édition de l’Ice Trail Tarentaise Mizuno. Plus qu’un trail, l’ITT est une véritable aventure humaine au cœur de la haute montagne au sein du Parc National de la Vanoise ! Le grand parcours de 65 km et 5000D+, qui flirte régulièrement avec les […]
Wilson Kipketer : l’élégant coureur devenu ambassadeur pour la paix
Wilson Kipketer est sans doute un des plus beaux coureurs que nous ayons vu fouler les pistes. S’il ne vous dit rien, avant de voir le phénomène Rudisha débarquer sur la planète du 800m, c’est celui qui a détenu le record du monde de la distance pendant 13 ans. Son élégance était remarquable pour l’effort […]
L’électrostimulation
Dans cet article, nous allons aborder la technique de l’électrostimulation, une méthode de plus en plus utilisée mais dont les pratiques et les effets restent encore un peu confus. Alors quels sont les avantages de cette méthode sur le plan musculaire ? Qu’apportent-ils en termes de récupération ? Comment et quand l’utiliser ? … De nombreuses questions apparaissent […]
Nouveautés Garmin 620 et 220
Garmin élargit sa gamme de montres sportives avec deux nouveautés : Les FORERUNNER 220 et FORERUNNER 620. Créés pour les athlètes de tous niveaux, les montres Garmin Forerunner n’ont qu’un seul but : la performance. Découvrez vite ces nouveautés GARMIN, de véritables coachs sportifs !
François D’Haene et Michel Lanne au California 50 Mile !
François D’Haene et Michel Lanne ont choisi de terminer leur saison ultra-trail le 7 décembre à San Francisco sur le California 50 Mile. Une bonne partie de l’élite mondiale sera au départ de cet ultra de 80 km et 3000 mètres de dénivelé positif. Les deux traileurs du team Salomon ont marqué de leur empreinte […]
Le cross de Carmaux pour lancer la saison !
L’hiver arrive, la pluie, le froid aussi. C’est signe de cross, la saison est lancée. Pourquoi ne pas s’aligner sur l’un d’eux… Envie de changement. Et puis, la boue c’est bon pour la peau ! Je sais que c’est un cross relevé, de renommé, alors j’ai envie de voir ce que ça donne. Et pour une […]
Winter Run de X-Socks®
Rien de pire que de courir avec les pieds glacés … Pas vrai ? C’est de saison avec le froid et la neige qui s’installent un peu partout en France. J’en connais quelques milliers qui devraient d’ailleurs investir dans une bonne paire de chaussettes s’ils veulent arriver entier jusqu’à Lyon dimanche 8 décembre matin … […]
Courir la nuit : quelques conseils non négligeables
Courir de nuit est une pratique bien spécifique qui bouscule de nombreux repères : la visibilité est réduite, les appuis sont moins assurés, la sensation de vitesse est décuplée, l’oreille interne est déstabilisée dans son rôle équilibrateur, et les conditions météorologiques sont souvent plus froides et plus humides. Courir la nuit demande donc certaines adaptations et […]
L’expérience Joëlette de Stéphane au semi-marathon de Boulogne
Si vous avez déjà participé à quelques grandes courses sur route, vous avez sûrement déjà aperçu des Joëlettes. Ces fauteuils tout terrain mono-roue permettent la pratique de la randonnée ou de la course à pied, à toute personne à mobilité réduite, enfant ou adulte même très lourdement dépendant (myopathes, scléroses en plaques, tétraplégiques…), avec l’aide […]
Avec Gore Running Wear, vous allez aimer l’hiver !
On connaît GORE RUNNING WEAR pour ses produits spécialisés course à pied de haute qualité. Chaque produit développé bénéficie de toute l’expérience de la marque en matière de conception de vêtements fonctionnels. Les membranes GORE-TEX, WINDSTOPPER ainsi que d’autres matières techniques sont le cœur de la collection textile Gore Running Wear. La marque propose des […]
Relais du Gaillac Primeur
Goûter le Beaujolais nouveau et le Gaillac Primeur, chose faite durant la soirée Apero-Run de jeudi 21/11, à présent il fallait le courir pour encore mieux le savourer. Invitée par la team Ideal-Tonic-Gaillac (Ekiden d’Albi réalisé avec eux le 5/10), je signe direct, une passion pour les courses en équipe-relais et toutes ses formes qui […]
Des Bosses et Des Bulles, le livre : » Premières foulées «
Des Bosses et Des Bulles, vous ne connaissez pas encore ? A l’origine, c’est une série de dessin à tendance humoristique autour de la thématique du trail, que l’on peut suivre sur le site. L’auteur, que dis-je… l’artiste, Matthieu Forichon, se plaît à croquer tout ce qui fait le charme du trail : l’addiction à […]
Reebok Spartan Race : photos et vidéo
Ce dimanche 24 novembre 2013 a eu lieu la première Reebok Spartan Race organisée en France ! Une belle réussite puisqu’ils étaient plus de 6000 participants à se rouler dans la boue sur le circuit du Castellet. (Compte rendu de l’évènement : Reebok Spartan Race). Un retour sur l’évènement ici avec une sélection des plus […]
10 Km du Marathon de La Rochelle : l’heure de la reprise
Avant d’entamer la saison hivernale, s’aligner sur un 10 Km s’est peu à peu ancré comme une tradition. Après Taulé-Morlaix l’an dernier et un record en 33’15, mon emploi du temps parisien m’a contraint à freiner les entraînements ces dernières semaines. Pas question pour autant de mettre un coup d’arrêt à cette habitude. L’occasion s’est […]
Exclusivité i-Run/Monster iSport
La marque Monster a débarqué chez i-Run cet été avec ses casques spécialement adaptés à la pratique du sport et même plus précisément à la course à pied ! Pour certains d’entre vous, la musique est un élément de motivation supplémentaire, on en a encore parlé dernièrement dans un article sur u-Run (courir en musique, […]
Arooooo sur la première Reebok Spartan Race en France
Aroooo c’est le cri de guerre, le cri du Spartan qui donne tout et se dépasse ! Aujourd’hui ils étaient 6.000 à enfin s’élancer sur la première Reebok Spartan Race organisée en France et les « Arooooo » fusaient ! Arooo sur les lignes de départ (1 vague de 250 personnes tous les 1⁄4 d’heures […]
10 bonnes raisons de continuer à courir même quand il fait froid
Un petit billet d’humeur tout chaud, qui j’espère, avec humour, vous aidera à trouver vos propres motivations pour courir cet hiver. Ça y est, l’hiver est là, les températures commencent à chuter, on commence à fredonner : « vive le vent d’hiver !! », et même si parfois nous aimerions bien rester au chaud sous la couette, […]
Natation : les bienfaits pour le coureur, volet 2
Comme nous l’avons vu dans le volet 1, la natation peut être un précieux allié pour récupérer (les bienfaits de la natation pour les coureurs). Ceci-dit, elle peut présenter d’autres intérêts : NAGER POUR LA PPG S’il est vrai que la natation décharge le corps par le fait que ce dernier soit porté, cette discipline […]
Trail des Truffières : du bon boulot avant la DER !
Manu avait déjà tenté à plusieurs reprises de me faire venir sur ce Trail des Truffières. Une course qu’il affectionne particulièrement pour plusieurs raisons : son parcours roulant mais cassant avec ses nombreuses relances et qui sert de bonne préparation pour son habituel objectif de fin d’année (la Saintélyon), l’ambiance simple et conviviale qui y […]
Bien s’alimenter pour un cross
C’est parti la saison des cross est lancée ! Véritable objectif pour certains, excellent entrainement pour d’autres, nombreux sont les athlètes qui y participent chaque année. S’alimenter le jour du cross se montre parfois problématique : horaire de course mal placée et digestion perturbée, endroit pas toujours approprié, …Voici quelques astuces pour vous nourrir avec plaisir tout […]
La technologie ColdGear® Infrared de Under Armour
L’hiver est bien là avec ses températures fraîches et parfois peu motivantes pour aller galoper dehors … Mais vous le savez, bien habillés, rien ne pourra vous arrêter !! D’ailleurs il n’y a pas de mauvaise météo, il n’y a que des mauvais vêtements ! Il y a bien l’option de la superposition des couches, […]
10 km de Vénissieux : récit de Sébastien
C’était la dernière course de l’année, 3 semaines après le marathon de Toulouse. A l’entrainement, j’ai vraiment misé sur la récup et la fraicheur physique. 27 km en 3 sorties, la semaine après le marathon ; 56 km en 5 sorties la semaine suivante, avec une 12 X 200 en 34’’3 de moyenne et une 2 […]
40è anniversaire du Cross Sud Ouest de Gujan Mestras
Il y a des événements qui réussissent à perdurer dans le temps. Le cross de Gujan Mestras fait partie de ceux-là puisque l’on fêtera ses 40 ans ce week-end du 23 et 24 novembre. 40 ans qui ont vu défiler nombre de jeunes et vieilles « pointes » sur le parcours du domaine de Chante-Cigale, offrant toujours […]
Trail des Truffières : record de participation pour cette 6ème édition
L’évènement soufflait sa 6ème bougie dimanche 17 novembre dernier et l’Association organisatrice, le CLET (Courir Libre en Tricastin), peut être fière de cette édition 2014. Le Trail des Truffières a rencontré un franc succès pour cette 6ème édition avec un record de participation : 967 inscrits soit 250 de plus que l’année dernière … Il […]
Le Souffle du Ventoux pour « Vaincre la Mucoviscidose »
Samedi 16 et dimanche 17 novembre 2013, le Ventoux Trail Club a organisé le « Souffle du Ventoux« . Manifestation sportive au profit d’une association bien connue : « Vaincre la Mucoviscidose ». L’objectif premier était de récolter des fonds pour faire avancer la recherche contre cette maladie génétique. Différentes épreuves sportives ont été proposées tout au long du […]
Trail des Ruthènes : en route pour la 4ème édition !
Pour sa 4ème édition, le Trail des Ruthènes se déroulera le 16 février 2014 au départ de Salles la Source, à 10 km de Rodez. Cette année encore, 3 distances sont proposées : 65km (2920m D+), 27km (1040m D+), et 12km (380m D+ ouvert à la randonnée). 3 parcours taillés spécialement pour le trail : ludiques, techniques […]
Course « Elle & Lui » à Montauban : le récit de Mylène
Ce WE du 17 novembre pas vraiment grand-chose à se mettre sous la semelle, au choix dans mon secteur, la Boucle du Confluent 10km, semi-marathon Lourdes-Tarbes, un trail VIA AURA dans l’Ariège et la course Elle et Lui de Montauban. Au cours d’une discussion, je propose à David, également coéquipier à l’Ekiden d’Albi si de […]
Cross International d’Allonnes : Championnats de France avant l’heure
Dimanche 17 novembre s’est déroulé le 49e Cross International d’Allonnes, près du Mans. L’occasion d’établir un premier état des lieux de l’élite française à l’entame de la saison hivernale, avec une course à enjeux pour les féminines cette année. L’épreuve est l’unique chemin de qualification pour les Championnats d’Europe de Cross, profitable aux 4 premières […]
