Actualités running et trail
2ème Etape du Grand Prix de Triathlon à Valence
Deux semaines après Dunkerque, le Grand Prix fait escale pour la première fois de son histoire à Valence (Drôme) avec une épreuve au format atypique en relais : 2 triathlètes – 1 triathlète – 2 triathlètes. Cette formule de course, très spectaculaire, a déjà existé par le passé comme à Tours en 2011. Elle ne pardonne […]
Luchon Aneto Trail : c’est déjà presque complet !
A un peu plus d’un mois de l’évènement, le Luchon Aneto Trail voit déjà plusieurs de ses épreuves complètes ! Victime de son succès avant même d’avoir pu savourer une première édition, qui avait, pour rappel, dû être annulée à cause des intempéries l’an dernier. C’est donc une seconde première édition qui se prépare pour […]
Stage Trail Running en montagne
Vous souhaitez progresser et concrétiser vos rêves en trail Running ! Offrez vous un stage de trail en montagne afin d’évaluer et d’analyser vos capacités physiques pour progresser et repartez avec les conseils et les outils pour optimiser vos entraînements et vos performances quel que soit votre niveau. L’ensemble de ces critères seront évalués sur […]
Quand la chaleur sape nos performances
C’est prouvé (Trapasso LM, Cooper JD. Int J Biometeorol. 1989;33(4):233-7.Record performances at the Boston Marathon : biometeorological factors.) et bien connu désormais de tous les coureurs, les conditions idéales pour la performance en course à pied sont une température fraîche (moins de 7- 8°C ) et un ciel couvert. On peut alors facilement imaginer que […]
Les manchons BOOSTER ELITE de BV SPORT
Nul besoin de vous présenter le manchon Booster de BV SPORT, il a su se faire sa place sur le marché des bas de compression ! La version originale existe déjà depuis 2003 et a été créée en collaboration avec le staff médical de l’équipe de France d’athlétisme de relais 4×100 et les médecins du […]
Découvrez le Générosi’Trail en vidéo !
Le Générosi’Trail est un projet caritatif reposant sur un défi sportif hors du commun. L’objectif est de faire le tour du parc naturel des volcans d’Auvergne, en courant et en 7 jours, afin de promouvoir et de récolter des fonds pour notre association partenaire HANDI CAP EVASION.
WE OWN THE NIGHT : défi rempli pour l’équipe i-Run toulousaine !
Voici 4 semaines que l’on vous parle de WE OWN THE NIGHT, 1 mois que l’on se prépare à vivre une aventure. L’équipe Toulouse/i-Run hétéroclite aussi bien par le niveau de course à pied, de l’âge, des objectifs. On ne vous les présente plus : Mimi la « Captain », Valentine « la gazelle », Prisicilla la « bodyguard », Christelle […]
Grand succès pour la 2ème édition des Trails EDF Rousset Serre-Ponçon
Il y a d’abord le panorama, exceptionnel ! Les Trails EDF Rousset Serre-Ponçon offrent des paysages sur le Lac de Serre-Ponçon à couper le souffle aux plus endurants des trailers. Sur le haut de l’Echine de l’Ane, au Mont Colombis à plus de 1700m d’altitude, les trailers pouvaient embrasser l’horizon du Mont Ventoux à la […]
La BONDI 3 de HOKA ONE ONE : le test
C’est parti pour le test des HOKA BONDI ONE ONE. Une chaussure avec une apparence assez particulière mais des couleurs sympas « passent partout ». Pourquoi une apparence particulière ? Cette chaussure est bien plus haute, de par sa semelle beaucoup plus épaisse que certaines autres marques. Question : cette différence va elle vraiment convaincre de courir […]
Le Raid BRIZ’COU de l’Autunois Morvan
Le couple de raideurs, Magali Moreau et Anthony Rabeau (team i-Run) sont de retour à la compétition ce WE en Bourgogne au RAID BRIZ’COU DE L’AUTUNOIS MORVAN. Une épreuve de Trail de 12 k, suivi d’une descente en Canoë sur 10 km sur l’Arroux, puis 28km de VTT et pour finir, une course d’orientation de […]
Comment utiliser et améliorer son seuil anaérobie à l’entraînement ?
Dans le dernier article, nous avons défini et déterminé le seuil, en théorie, en pratique, et en test. Voyons maintenant comment utiliser et améliorer toutes ces données à l’entraînement !
Un dimanche au paradis
Voltaire disait, « nous cherchons tous le bonheur, mais sans savoir où, comme des ivrognes qui cherchent leur maison, sachant confusément qu’ils en ont une ». Et bien, en ce premier jour du mois de juin nous avons été quelques-uns à le trouver. En effet, entre Mazamet et Castres un petit village répondant au nom de Labruguière […]
Thomas Saint Girons, la force tranquille
Calme et serein en toutes circonstances, même la veille des gros objectifs ou dans la difficulté. C’est vraiment ce qui caractérise Thomas Saint Girons. TAZ (c’est le surnom que lui donnent ses proches) est toujours « en forme ». Rares sont ces moments où on l’entend râler, se plaindre ou être de mauvaise humeur. Thomas est un […]
Les Foulées de Borderouge : retrait des dossards au i-Run Conseil Store
La prochaine édition des Foulées de Borderouge se déroulera dimanche 15 juin prochain. Comme l’an dernier, deux distances seront proposées sur cette 3ème édition, un 5km et un 10km, ouverts à tous ! Le départ sera donné à 10h, au parc de la Maourine, quartier Borderouge (Toulouse). Organisée par l’association DEFI-PLUS en collaboration avec le […]
Ultra Trail de la Côte d’Or 2014 : la vidéo
Retour sur cette 4ème édition de l’Ultra Trail de la Côte d’Or, qui s’est déroulée le samedi 31 Mai dernier en Bourgogne autour de Marsannay la Côte. Un véritable succès puisqu’ils étaient près de 1500 à participer l’une des courses proposées par l’évènement. 170 se sont élancés sur l’épreuve reine, l’ultra de 105km (dénivelé positif […]
Sainte Propice Run : Une première édition au-delà des expectatives
Après 10 années de disette, la commune de Velaux située dans la banlieue verte d’Aix en Provence a été de nouveau le théâtre d’une épreuve de course à pied : la Sainte Propice Run organisée de main de maître par le club « Courir à Velaux ». Un peu par curiosité et beaucoup par amitié, notre coach […]
20km de Paris : Benoît CESAR lance la préparation !
Plus que 135 jours avant le départ d’une 36ème édition de folie… Petit rappel, cette année les 20 km de Paris seront placés sous le thème de la musique. Le moment est venu de se préparer à arpenter le bitume parisien ! Un planning d’entraînements spécifiques aux 20km de Paris est mis en place à […]
Trail Urbain Toulousain : i-Run dans la course !
Ils étaient plus de 1500 participants sur cette 2ème édition du Trail Urbain Toulousain. Malgré les quelques petits soucis de balisage constatés sur certains endroits du parcours, l’ambiance était au beau fixe ce dimanche 1er juin dans la ville rose. Du soleil, de la bonne humeur et des performances, de quoi prendre du plaisir sur […]
La Montpellier Reine : record de participation pour cette 6ème édition
Record de participation battu pour cette 6ème édition de la Montpellier Reine dimanche 25 mai dernier ! Ils étaient plus de 6000 coureurs à prendre part à cette course solidaire de 4,5km qui privilégie la bonne humeur et la convivialité à la performance.
La KINVARA 5 de Saucony
La version 5 de la Kinvara de Saucony est disponible ! Présentée en avant première sur le stand de la marque lors du Running Expo du marathon de Paris, La KINVARA 5 a même son modèle spécialement conçu en édition limitée pour l’évènement : la KINVARA 5 spéciale Marathon de Paris ! Modèle phare de […]
En Bourgogne il n’y a pas que du vin, il y a des (Hautes) Côtes aussi !
La Bourgogne, une région qui fait plutôt penser aux vignes et donc à son bon vin qu’à ses terrains de trail … Et pourtant ! Il paraît que par là bas, se tient un très belle course qui intègre le TTN long (Trail Tour National) cette année : le Trail des Hautes Côtes, épreuve qui […]
Lolë vous donne RDV à Toulouse le 7 juin
La marque canadienne Lolë vous propose de partager une séance de yoga gratuite en plein air ! Elle lance pour cela un « débarquement » dans 10 villes françaises, et vous donne RDV entre le 17 mai et le 18 juin 2014. C’est ce samedi 7 juin prochain que le RDV est fixé à Toulouse, plus précisement […]
Le trail urbain: quelle est sa place ?
Le trail urbain fait un boom cette année et suit la mouvance du trail en attirant de plus en plus de monde. Certains comme le « Lyon Urban Trail » existe depuis 7 ans maintenant. Pourtant, rien à voir avec le trail original, ce qui fait un peu hurler les amoureux de la nature qui voient en […]
We Own The Night : plus qu’une course !
La course We Own The Night a lieu le dimanche 8 juin prochain, 8000 femmes réunies pour galoper 10km sur le bitume Parisien, et l’objectif de 50 000 coureuses dans 5 villes d’Europe : Londres, Amsterdam, Milan, Berlin. Mais pas que…. Depuis le 12 Mai, Nike organise des sessions training tous les soirs pour les filles inscrites. […]
TRAIL : comment s’y préparer ?
Arrivé des Etats-Unis, le Trail est pratiqué en France depuis une dizaine d’années. Cette discipline attire de plus en plus d’adeptes. Dénivelé, parcours accidentés, mais aussi paysages hors normes : que d’aventures sur ces terrains de jeux atypiques que les sportifs tentent de dompter. Côté nutrition, le trailer a des besoins très précis, compte tenu […]
Carton plein sur les Maures
Cette 6ème édition du Trail des Maures a battu son record de participation avec 800 participants sur les trois distances proposées ce dimanche 1er juin: 45 km (2700D+), 21 km (1200D+) et 12 km (600D+). Des parcours polyvalents alternant passages techniques et pistes roulantes au cœur de la réserve biologique, entre châtaigneraies, plateaux et passages […]
Xavier Thevenard de retour sur le Dodo Trail !
Si l’océan Indien en tant que terre de trail est surtout connu pour la Réunion et ses innombrables compétitions, le grand raid en tête, le reste de l’archipel n’est pas en reste, avec en particulier Maurice. L’île, qui contrairement aux idées reçues est un véritable paradis des sentiers rocailleux et abrupts, et que les Réunionnais […]
Les chaussettes 2XU Performance Run
La marque 2XU lance une nouvelle gamme, les Performance Run Socks, des chaussettes de compression techniquement très avancées. Dotées d’un panneau de respirabilité pour un maximum de flux d’air et de confort. Sans couture, compression graduée pour améliorer la circulation sanguine et le confinement du muscle pour des performances accrues et un temps de récupération […]
Focus sur la notion de seuil en course à pied !
La course à pied est une activité essentiellement énergétique. Cette énergie peut être transportée via trois filières à savoir la filière aérobie (qui utilise l’oxygène), la filière anaérobie lactique (sans oxygène avec production d’acide lactique) et la filière anaérobie alactique (sans oxygène et sans production d’acide lactique.) La filière aérobie correspond aux intensités d’effort les […]
1ère étape du GRAND PRIX DE TRIATHLON : DUNKERQUE 2014
Julie Nivoix (team i-Run) s’est rendue dimanche dernier à Dunkerque pour la première étape du Grand Prix de Triathlon, support du Championnat de France des clubs de Division 1. Elle lance donc sa saison de triathlon avec une 22ème place (et 4ème française) et surtout une belle satisfaction collective avec une victoire par équipe. Elle […]
Trail Dating® : du trail pour favoriser les rencontres amoureuses ?
Le concept des « Girly Trail Session » développé par Marianne Sagot de l’Association Vibrez Montagne a bien pris et les participantes en redemandent ! Parallèlement à cette formule qui consiste à initier un groupe de coureuses au trail, Marianne tente de lancer une nouvelle activité spécialement conçue pour les sportifs célibataires : le Trail Dating®. L’idée […]
Un marathon hors du commun !
Pour tous ceux qui veulent allier course et dépaysement, l’Etna Valetudo EcoMarathon vous offre une occasion unique ! Autour du volcan actif le plus haut d’Europe, le spectacle est permanent entre les anciennes coulées de lave, les vieux cratères et la forêt avec ses splendides teintes automnales. Sans oublier la vue imprenable sur la Méditerranée. […]
La nouvelle montre GPS de Garmin : La Forerunner 15
Garmin, qui se place parmi les leaders mondiaux du GPS, présente une nouvelle gamme Forerunner 15, qui vient compléter l’offre de montres GPS dédiées au running. Très simples d’utilisation, les 5 modèles développés spécialement pour la pratique de la course à pied, s’adressent à tous types de coureurs, mais 3 d’entre eux sont plutôt réservés […]
Jeu concours i-Run : 10 cartes cadeau de 20 euros à gagner !
i-Run renouvelle son partenariat avec le Trail Urbain Toulousain pour cette seconde édition et sera notamment présent au village de la course samedi prochain, le 31 mai 2014 à la Prairie des Filtres. L’organisation prévoit de nombreuses animations ce jour là, avec l’ouverture des festivités dès 9h avec le Challenge Dragon Boat. Le village partenaire […]
Ultra Trail de la Côte d’or et Trail des Hautes Côtes : 4ème édition
A quelques jours de l’évènement, l’organisation comptabilise déjà presque 1200 inscrits sur l’une des 6 épreuves proposées à l’occasion de cet UTCO (Ultra Trail de la Côte d’Or). Cette 4ème édition s’annonce donc record le samedi 31 mai 2014 avec plus de 1500 coureurs attendus ! Disputé dans les hauts lieux du tourisme de Bourgogne […]
Julien Jorro en route vers les Alpes : la Maxi-Race en vue !
La Maxi-Race est placée 3 semaines après la Transvulcania, où il a brillé avec une 23è place (1er français). Nous l’avons suivi sur sa dernière sortie au Pic du Jer (550m d+) à Lourdes. Visiblement, il est frais. Comment a-t-il géré ces 3 semaines entre deux courses difficiles ? On imagine que les Canaries ont […]
Entretien avec Sébastien Chaigneau
Figure expérimentée de l’ultra-trail depuis de nombreuses années, Sébastien Chaigneau vit aujourd’hui de sa passion grâce à de fidèles partenaires, à l’image de son équipementier The North Face. À l’occasion d’un passage à Paris pour la marque Compressport qui présentait une nouvelle gamme de produits, le traileur a répondu à nos questions. Nous sommes revenus […]
We Own The Night : présentation de l’équipe i-Run/Toulouse
Elles seront 8000 coureuses à faire partie de l’expérience NIKE parisienne : WE OWN THE NIGHT ! La date est cochée depuis un moment pour ces milliers de femmes, qui s’élanceront pour une course de 10km dans les plus belles rues de la Capitale le 8 juin prochain. i-Run s’associe à l’évènement en permettant à […]
L’athlétisme local en péril ?
L’an dernier, nous abordions un sujet qui mettait en évidence l’état de santé de l’athlétisme : les Interclubs. Le constat n’était pas très folichon: les clubs ont de plus en plus de mal à constituer des équipes, faute de compétiteurs entre autre. Pourtant, l’élite se porte plutôt bien avec des athlètes qui peuvent briller à […]
Ironman de Lanzarote : qualif ratée pour Christophe
Christophe NOCLAIN (team i-Run) participait ce samedi 17 mai dernier à l’Ironman de Lanzarote en Espagne. Épreuve remportée par le français Romain Guillaume en 8h47’39 et par la Britannique Lucy Gossage en 9h41’40 chez les féminines. L’objectif premier pour Christophe étant de parvenir à faire la qualification pour Hawaii … Récit de sa longue course […]
Chaussure de running à 100€
Dans les chaussures de running, on trouve de tout en qualité et en prix. La plupart du temps, ces 2 critères suivent la même courbe. Quelques fois avec des fins de séries et des soldes, si vous trouvez la bonne pointure, vous pouvez tomber sur des bonnes affaires ! Mais à 100€, on peut trouver […]
Trail Urbain Albigeois : sur deux jambes et une main !
Il y a des moments où il faut oser improviser et se lancer dans un changement de programme de dernière minute. Ça rend parfois la vie plus excitante ! La suite des évènements prévoyait un retour à la compétition le 31 mai prochain au Trail des Hautes Côtes … mais voilà, de passage sur Toulouse ce […]
4ème édition de Speed Limaces et du Trail des Limaces : résultats
C’est sous une météo en totale opposition de celle subie l’an dernier que la 4ème édition de Speed Limaces et du trail des Limaces s’est déroulée à Blausasc le 24 mai. La manifestation a en effet bénéficié d’un superbe ciel bleu tout au long de la journée, de quoi mettre encore plus en valeur les […]
Trails EDF Rousset Serre-Ponçon
Profitez des 3 jours de votre week-end de Pentecôte, les 7, 8 et 9 juin prochains, pour marier avec bonheur sport, loisirs et découverte, en emmenant votre petite famille sur les plages du magnifique lac de Serre-Ponçon, à l’occasion des Trails EDF Rousset Serre-Ponçon.
Entraînement : questions/réponses
Voici ici une nouvelle série de « questions/réponses » suite aux dernières sollicitations de quelques internautes à propos de divers sujets qui concernent l’entraînement. Parce que certaines de vos questions peuvent intéresser la communauté des coureurs, nous avons choisi de publier une petite sélection de ces questions/réponses. Bonne lecture !
Marathon Zegama-Aizkorri : victoires de Kilian JORNET et Stevie KREMER
Ce dimanche 25 mai dans le pays Basque Espagnol, les meilleurs traileurs mondiaux étaient au départ de la 14ème édition du marathon de Zegama-Aizkorri, étape d’ouverture du Sky Runner World Series. Au parcours très technique s’est ajouté un terrain glissant et boueux, mais il en aurait fallu beaucoup plus pour freiner l’ardeur des traileurs soutenue […]
8ème Trail Urbain Albigeois : le récit de Mylène
Comme annoncée la semaine dernière, place à la vague des runnings dans la ville, me voilà en mode Mimi-siku. Déjà cochée avec Tom, comme l’an dernier, on avait bien apprécié cette ballade Albigeoise, victoire en 2013 et motivée à remettre ça. Sylvaine (Sissi) ma copine du team i-Run m’annonce qu’elle sera à Toulouse ce vendredi […]
Coupe d’Europe à Bratislava (SLOVAQUIE)
Julie Nivoix (team i-Run) faisait partie des 5 français qui étaient ce dimanche 18 mai dernier à Bratislava (Slovaquie) pour disputer une Coupe d’Europe au format Sprint. Elle termine à la 15e place pour sa première course internationale de la saison. Elle revient sur sa course ici.
Chaussures trail court : petite sélection
Les chaussures pour « trail court », ce sont les modèles que la plupart des coureurs peuvent utiliser jusqu’à environ 25/30 km. Bien que tout soit relatif en terme de distances… en effet, pour certains 20 km c’est déjà énorme, pour d’autres c’est long à partir de 50 km… mais il ne faut surtout pas banaliser la […]
WE OWN THE NIGHT : l’équipe i-Run toulousaine se prépare !
Dans 2 semaines, plus exactement le 8 juin prochain, nous serons quelques milliers de femmes à prendre le départ de l’édition 2014 de We Own The Night à Paris. Et pour beaucoup d’entre elles, ça sera peut-être LA première course officielle à laquelle elles participeront. i-Run s’associe à ce bel événement en permettant à 4 […]
On a couru sur la lune
S’il est des rencontres qui changent votre vision des choses, le printemps 2008 allait me donner l’occasion de m’en rendre compte. Cette année-là un petit trail était organisé dans le village de St jean du Bruel, et l’occasion de rendre visite à ma famille m’étant donné, je m’y inscrivais. Un premier trail organisé par une […]
6ème TRAIL DES MAURES à Collobrières (83)
Les habitués le savent, ce sera dur, beau et chaud…! Pionnier du Trail en France le siècle dernier avec la « Traversée des Maures » de Michel Grillo, le village de Collobrières, capitale des Maures et l’association Trail Nature Collobrières continue d’écrire son histoire en organisant le dimanche 1er juin 2014, la 6ème édition du « Trail des […]
10km de l’Équipe : PUMA met en jeu 10 dossards
La 4ème édition du 10km l’Equipe aura lieu dimanche 15 juin 2014. Ils étaient 17 000 à se donner rendez-vous sur cette manifestation l’an dernier. Cette année, l’objectif est de rassembler encore plus de participants. Distance accessible à un grand nombre d’adeptes de la course à pied, le dix kilomètres séduit tout autant les athlètes […]
Cross du Figaro, la légende disparue
8 mois après son renouveau, le mythique rendez-vous des labours s’est muté en course nature populaire dans les allées du parc de Saint-Cloud. Sous un soleil radieux, 4500 personnes ont pris le départ des courses au programme de la journée, ouvert par un 12 Km auquel j’ai participé. Un parcours agréable mais épuisant …!
La brassière Soft Touch de Zsport : promesses tenues !
Pour nous les runneuses, le choix d’un soutien-gorge de sport est presque aussi important que celui des chaussures de running ! Bon, on en a certes peut être moins conscience, mais pour garder une poitrine en bonne santé sur la durée, c’est en tout cas un point à ne pas négliger. Et puis il faut […]
ASICS Outrun The Sun : Un challenge trail inédit contre la nature
Les meilleurs athlètes mondiaux de trail vont entreprendre une course inédite autour du Mont-Blanc dans un challenge contre la nature. Ce 21 Juin, le jour le plus long de l’année, la marque ASICS, leader du sport performance, accomplira une première mondiale : deux équipes de trail runners vont se lancer dans une ultime course contre […]
La Fresh Foam 980 de New Balance : un modèle pour urban runner
NEW BALANCE lance un nouveau modèle, un peu plus mode mais toujours aussi sport et idéal pour vos sessions running et notamment « urban running », la FRESH FOAM 980. Les équipes de recherche et développement de New Balance ont travaillé pour concevoir une chaussure avec une semelle très souple et confortable, tout en proposant un amorti […]
Trail Urbain Toulousain : -20% chez i-Run contre un dossard !
Le Trail Urbain Toulousain approche à grands pas et les organisateurs se plient en quatre pour vous concocter une deuxième édition de rêve ! Une belle occasion de découvrir Toulouse autrement, et de participer à une belle fête du sport. En parallèle des 3 parcours tracés avec soin pour vous régaler dans les coins emblématiques […]
ASICS – OUTRUN THE SUN
Deux équipes de trail runners ASICS ont 15 heures et 41 minutes pour faire le tour du plus haut sommet d’Europe avant le coucher du soleil. En relais, ils vont courir 162 kilomètres à travers 3 pays, sur un dénivelé total de 9 450 m. En seront-ils capables ? Pourront-ils dépasser le soleil dans sa […]
Le triathlon de Rumilly et son half iron du Semnoz
Le triathlon de Rumilly s’est déroulé le WE dernier, les 17 et 18 mai 2014, au plan d’eau de Rumilly. Au programme, diverses épreuves de triathlon, ouvertes aux licenciés FFTRI et aux non licenciés. Ils étaient 881 inscrits pour participer à cette grande fête ! Parmi les épreuves proposées, l’HALF IRON du Semnoz : 1,4km […]
Le test des PUMA FAAS 600
Sébastien a testé pour vous l’une des petites dernières de PUMA; les FAAS 600 S. Coureur très régulier, plutôt spécialisé course sur route, Sébastien court quasiment tous les jours, et accumule du kilométrage pour préparer des distances longues telles que celle du marathon. Au niveau corpulence, il mesure 1m72 et pèse 67 kg. Bref, c’est […]
Les 20 km de Bruxelles sous les couleurs de Mizuno
Le coach est allé faire un tour chez les belges pour courir les 20 kms de Bruxelles sous les couleurs de Mizuno, vêtu du tee-shirt Mizuno DryLite CoolTouch bleu et chaussé des dernières Mizuno Wave Rider 17 bleue et jaune. Voici son compte-rendu de course ou plutôt de week-end !
Avec les semelles NOENE® : prenez soin de vos articulations !
Que ce soit dans la vie de tous les jours ou pendant une pratique sportive (au hasard, la course à pied !), l’impact au sol de notre corps se propage dans l’ensemble de l’appareil musculo-squelettique et peut être à l’origine de problèmes au niveau des articulations. D’où l’importance d’avoir des chaussures dotées d’un bon amorti, […]
Premières sorties sur piste et premières perf’s!
Comme l’annonçait Rémi Blomme il y a peu sur u-Run, le temps des meetings a sonné. Circuit national, Ligue de Diamant… et … interclubs ! La performance du week end qui a le plus fait de bruit et celle de Jimmy Vicaut sur 100m: 9″95 aux Interclubs nationaux à Aix-les-Bains. Deuxième meilleure performance de l’année […]
Andy Symonds (teams trail Salomon 2014) : la longue attente
Andy Symonds, team Salomon, 1,81 m, 62 kg, FCB / FCM 35 / 185, est né le 28 avril 1981 à Manchester. Ingénieur énergies renouvelables à Eole-Res, il réside à Lagnes dans le Vaucluse et a pratiqué beaucoup de sports à l’école : rugby, squash, cricket, vtt, canoë, escalade, athlétisme… Andy revient sur ses moments […]
Entre Pentes et Cotes avec Courir Sympa à Saverdun 09
Ce WE était normalement ciblé sur le FESTA TRAIL du Pic Saint Loup, date cochée depuis un petit moment avec un ami qui habite à quelques kilomètres de Saint Mathieu de Trévières. Mais une formation le samedi et beaucoup de déplacements depuis quelques semaines m’ont fait changer d’avis. Sébastien Faure (président de Courir Sympa Saverdun) […]
Le lipomax : une méthode parmi tant d’autres…
Plus d’une dizaine d’études ont confirmé et démontré qu’un entraînement au Lipomax (exercice modéré entre 45 et 55 % de VO2 max ou entre 50% à 60% de votre réserve cardiaque) favorisait une réduction de la masse grasse, de la masse corporelle grâce à une optimisation de l’utilisation des lipides pendant l’exercice. Elles ont souligné […]
15 000 coureurs ont fait le pont pour fêter les 10 ans du Viaduc de Millau
Décor et sensation uniques. Du haut de ses 270 mètres, le Viaduc célèbre ses 10 ans en accueillant 15 000 coureurs sur ses plates-bandes. Pour l’occasion, le Viaduc a été privatisé par la fermeture de l’autoroute A75 de 08h30 à 13h30. La Course Eiffage du Viaduc de Millau s’est déroulée dans des conditions optimum comme […]
Isostar vous ravitaille sur le Trail Urbain Toulousain !
Cette année, Isostar devient partenaire officiel du Trail Urbain Toulousain et vous accompagnera sur tous les ravitaillements de l’épreuve. A cette occasion, Isostar et ses chefs de produits vous conseillent sur la bonne stratégie à adopter avant, pendant et après la course.
Test Mobium Elite de Puma
PUMA met les bouchées doubles pour revenir sur le devant de la scène du marché du running ! De multiples opérations de communication mais surtout des nouvelles collections avec des produits encore plus adaptés aux attentes des pratiquants. Fred a testé pour vous une des petites dernières de PUMA, issue de la collection printemps/été 2014 […]
APURNA, devient partenaire de la Fédération française d’athlétisme
L’innovation et l’excellence peuvent être 100% françaises. L’entreprise familiale Lactalis, premier groupe laitier mondial, lance une nouvelle gamme de nutrition sportive. Son nom : Apurna. Une gamme novatrice, destinée aux sportifs réguliers, jusqu’aux champions les plus exigeants. Apurna est la première gamme de produits nutritifs activée par Prolacta, une protéine innovante pour le sport, saine […]
1ère édition du Trail de Haute Provence
S’il est une discipline qui véhicule le dépassement de soi, c’est sans aucun doute le trail. S’il est un pays que nous souhaitons découvrir, c’est bien le pays de Forcalquier au cœur de la Haute Provence. C’est pourquoi nous sommes heureux de vous présenter la 1ère édition du Trail de Haute Provence qui se déroulera, […]
Les trucs qu’il faudrait faire… pour faire mieux !
Il y a des choses dans la course et ses à-côtés, on sait qu’il faudrait les faire, et pourtant bien souvent on zappe… Le footing de récup’ le footing de récup’ permet un retour au calme, favorise l’évacuation des déchets produits pendant l’effort et dénoue quelques tensions. Combien de fois on rechigne à le […]
Le temps des meetings a sonné
Entre la saison hivernale et les grandes échances estivales, la saison des meetings bat son plein. Tandis que la Diamond League cherche toujours sa notoriété sur la scène mondiale, l’élite française s’aguerrit aussi sur le Circuit National des Meetings initié par la FFA. Les meilleurs d’entre eux iront chercher le précieux sésame des minimas pour […]
Test HOKA, la suite : le bonheur de courir en HOKA CONQUEST
7eme jour post marathon, 1er footing, ouf il était temps, je commençais à devenir morose et à ronchonner. Je ne suis pas un coureur émérite, juste un coureur assidu et vu mon âge (57) après un marathon je me dois de respecter une période de repos pour ménager mon organisme car mes muscles ne sont […]
ULTRA TRAIL DU MONT FUJI : le récit de course d’Emmanuel Gault
Autant commencer par cela, je l’avoue, même si l’issue de cette course n’est pas à mon goût, je retire beaucoup de leçons de cet épisode japonais qui commence bien avant mon abandon au 122 ème kilomètre de la course… Cela faisait en effet 3 ans que je voulais prendre le départ de cette épreuve qui […]
Le coach en route pour les 20 km de Bruxelles sous les couleurs de Mizuno
Chez u-Run, on est fier de notre coach ! En plus de nous distiller de précieux conseils chaque semaine dans ses articles, c’est un véritable écrivain au cœur de poète. Pour preuve, il a remporté le jeu concours mis en place par Mizuno Running France qui lui donne le privilège de passer un week-end dans […]
9ème édition du Trail du Grand Luberon
Les choses se précipitent, c’est dans le Vaucluse cette fois-ci que le challenge des Trails de Provence propose une nouvelle manche ce dimanche 18 Mai avec la 9ème édition du Trail du Grand Luberon qui propose 2 épreuves en Trail Court et en Trail Long retenues toutes les 2 au calendrier du Challenge. Une manifestation […]
Le trail des Limaces, une montagne Russe !
Le trail des Limaces revient le samedi 24 mai prochain à Blausasc, avec toujours 2 distances au programme : 15 km pour 560m de dénivelé, et 25 km pour 1 100m de dénivelé. Telle une montagne russe, ses parcours enchainent d’incessantes montées et descentes dans les marnes grises de la magnifique forêt domaniale de la commune, qui […]
La Kinvara 5 et la Guide 7 en porte-étendards de la gamme Saucony
4 ans après son implantation sur le marché français, la marque américaine s’est inscrite comme l’un des acteurs majeurs du running dans l’hexagone. Présent à la Running Expo en avril dernier, nous avons posé quelques questions à Julien Jeunet, le responsable commercial du sud de la France de SAUCONY
Belles performances d’Anais Dechamps
Anais Dechamps (team i-Run), revient sur le devant de la scène après quelques mois de blessure. Elle enchaîne deux belles performances cette première moitié du mois de mai avec deux victoires à la clé !
Avec la nouvelle collection URBAN RUN de GORE RUNNING WEAR®, la ville vous appartient !
Présenter des modèles résolument lifestyle : tel est le parti pris de GORE RUNNING WEAR® pour sa collection URBAN RUN. Et de fait, avec cette nouvelle gamme Printemps / Été 2014, les amateurs de mode et de jogging urbain risquent bien de faire sensation. URBAN RUN, c’est LA tenue à porter, quand on veut courir […]
Reportage : L’élite française au Meeting de Montgeron
Premier grand meeting national de la saison, Montgeron accueillait un beau plateau pour son 30e anniversaire. Malgré une météo capricieuse, le rendez-vous a offert plusieurs performances notables, hurdleurs en tête. Plongé au cœur de l’épreuve, j’ai saisi l’ambiance de cet après-midi sur le tartan essonnien. Les athlètes ont toujours répondu présent à l’appel de l’ES […]
Maria Semerjian revient sur son Ultra du Mont Fuji
Maria Semerjian, athlète du team i-Run, rentre tout fraîchement du Japon. Elle a participé à l’Ultra Trail du Mont Fuji qui s’est déroulé le 25/26 avril dernier, et s’est classée 3ème féminine en un chrono de 27h16. 168km et 9000m de dénivelé positif, une belle et grande balade sur laquelle elle revient ici !
Michel Lanne, la montagne pour passion
Michel Lanne, team Salomon, 29 ans, 1,84 m, 67 km, FCB / FCM 40 / 190 environ, est né à Tarbes et réside à Briançon. A quelques jours du marathon de Zegama-Aizkorri, son prochain gros objectif après le trail du Ventoux, il s’est livré au jeu des questions réponses. Avant le trail as-tu fait […]
Bougez avec Lolë du 17 mai au 18 juin dans 10 villes de France !
On vous a récemment présenté une nouvelle marque sur i-Run.fr : LOLË. Marque canadienne qui a vu le jour en 2002, elle est spécialement amenée à séduire la gente féminine, avec des produits dédiés au bien-être et inspirés du «LIVE OUT LOUD EVERYDAY ». Les vêtements développés par Lolë sont pensés et créés pour accompagner […]
La montée du sentier des Gardes : « Once upon a time »
Il était une fois, une montagne de lumière isolée dans les hauts cantons Héraultais. Tout d’abord des randonneurs, puis des mouflons et enfin des traileurs se lancèrent à sa découverte. Et, c’est ainsi qu’en l’an 2000 un premier raid voyait le jour sur cette montagne qu’une légende a nommé Cébenna. Il était une fois, une […]
Les Foulées d’Auteuil, l’organisation pour ambition !
Le 25 mai prochain se déroulera la 2e édition des Foulées d’Auteuil dans les Bois de Boulogne. A l’initiative de cette course, Olivia Deroire, une jeune passionnée qui s’est lancée seule dans un défi ambitieux : organiser une compétition à Paris. Retour avec Olivia sur son épreuve qui monte et qui s’annonce déjà comme un […]
Le test de la chaussure de Trail LAFUMA MOONLIGHT LOW
LAFUMA a fait son apparition récemment chez i-Run.fr ! Marque des sentiers par excellence, LAFUMA privilégie l’approche plaisir et confort du plus grand nombre. Son apparition dans le monde du Trail a été confirmée par le développement de produits innovants, la création d’un team de coureurs, ou encore des partenariats avec des grands évènements de […]
Transvulcania : Adrien Seguret contraint à l’abandon
Adrien Seguret (team Race Land/ i-Run) a pris le départ de la Transvulcania, le samedi 10 mai dernier. Épreuve qui fait office de manche de la coupe du monde de Skyrunning, elle rassemble chaque année des coureurs de haut niveau venus des quatre coins du Monde. 73km et 4000m de dénivelé positif, un parcours exigeant […]
Transvulcania : Julien Jorro termine 23ème et 1er français
L’île de La Palma aux Canaries accueillait quelques milliers de coureurs à l’occasion de la Transvulcania, épreuve de trail running qui fait office de manche pour la coupe du monde de Skyrunning. Au menu, 73km et 4000m de dénivelé positif, dans un décor de roches volcaniques. Un plateau exceptionnel annoncé, bref, de quoi se faire […]
Véréna lance la saison de tri au triathlon de Saint Cyprien
La discipline de prédilection de Véréna Eisenbarth (athlète du team i-Run), c’est le triathlon ! Autant dire qu’elle attendait le lancement de cette saison 2014 avec impatience, après un début d’année plutôt tourné vers la course à pied et une prépa spécifique tri pour aborder au mieux ses objectis triathlon de l’année. C’est donc à […]
Interview de Norman Bucher : coureur de l’extrême
Carole Pipolo nous partage ici une interview avec un coureur de l’extrême, Norman BUCHER. À 22 ans il boucle son premier marathon, une année plus tard le 100 km Biel. Il enchaîne ensuite des défis sportifs incroyables : finisher de l’UTMB, la traversée le Désert d’Atacama au Chili, les 100 miles de l’Himalaya, le Marathon […]
Le temps passe…
Les années défilent vite d’autant plus pour nous coureur car les entraînements rythment nos semaines et jalonnent nos années avec toutes les compétitions. Sur le moment, on veut que le temps passe vite jusqu’au prochain rendez-vous fixé car on est impatient d’en découdre et de mettre en oeuvre le travail effectué durant les dernières semaines. […]
Trail du Nivolet Revard : une 19ème place pour Samir (team i-Run)
La 12ème édition du Trail du Nivolet Revard, une belle classique du calendrier des trails français, s’est déroulée ce dimanche 4 mai dernier. Plus de 1200 coureurs se sont donnés RDV à cette occasion, faisant de cet évènement une nouvelle réussite. Joli clin d’œil à celui qui se sera démené plusieurs années de suite, pour […]
RAID DES SABLES – Les Saintes Marie (13)
Anthony RABEAU a participé à la 7ème édition du Raid des Sables le 26 avril dernier. Un évènement qui se déroule en Camargue, à Saintes Maries de la Mer. 45km à parcourir au total par équipe de 2, composés de 5 épreuves pratiquées en course à pied (trail), VTT et canoë. Avec son coéquipier Janick […]
Lipomax : l’intensité idéale pour brûler les graisses
Comme nous l’avons vu lors du précédent article sur la perte de poids, celle-ci et plus précisément le brûlage des graisses va dépendre du temps d’effort (plus long il sera, plus de graisses on brûlera) mais aussi de l’intensité d’effort et de l’allure de course. C’est justement dans le but de nous éclairer sur l’intensité […]
Ice Trail® Tarentaise Mizuno-Val d’Isère : interview de François D’Haene
Interview avec l’un des ambassadeurs de l’Ice Trail® Tarentaise Mizuno-Val d’Isère : François D’Haene. Il revient ici sur son début de saison, parle de ses courses à venir et évoque l’Ice Trail en donnant des conseils aux coureurs qui vont s’engager sur les sentiers du plus haut tracé d’Europe ! Bon visionnage !
i-Run est partenaire des Foulées de Borderouge
La 5e édition Des Foulées de Borderouge-Sporting Form vous donne rendez-vous le dimanche 15 juin 2014 , à 10h, au parc de la Maourine, quartier Borderouge (Toulouse), pour une course pédestre de 5km ou 10km. Cette course hors stade du Nord de Toulouse a lieu dans un cadre urbain faisant la part belle au parc […]
