Actualités running et trail
Qu’est-ce que la fréquence cardiaque ?
Pour arriver jusqu’aux muscles, l’oxygène (O2) utilise comme moyen de transport le sang (et plus précisément les globules rouges). Ce sang circule dans l’organisme grâce à une pompe, le cœur. À chaque contraction, le cœur projette le sang à travers un réseau d’artères, de vaisseaux et de capillaires pour alimenter en O2 et en nutriments […]
TEAM UNICEF WORLD RUN : la grande course connectée
Dimanche 9 octobre 2016, l’UNICEF propose aux runners amateurs ou accomplis du monde entier de rejoindre la Team UNICEF, pour la deuxième année consécutive, dans le cadre de la plus grande course connectée au profit des enfants du monde.
Challenge du Ruban Rose à Lille, Bordeaux puis Thonon-Les-Bains
Le Challenge du Ruban Rose revient en octobre avec trois prochaines dates : le 2 octobre à Lille, le 16 octobre à Bordeaux et le 23 octobre à Thonon-les-Bains. L’objectif principal de cette course caritative de 5 ou 10 kilomètres étant de sensibiliser la population au dépistage précoce du cancer du sein tout en collectant […]
Queen of the Jungle : le duo Sissi/Émilie pour la Thaïlande !
Le jeu concours organisé par i-Run.fr, pour faire gagner la place en duo avec Sylvaine Cussot, sur la course d’ultra en Thaïlande, Queen of the Jungle, a collecté plus de 350 candidatures. Cette course exotique en 3 étapes, aura lieu au mois de novembre, au nord de la Thaïlande. Une véritable belle aventure attend les […]
SKYRHUNE : spectacle et haut niveau attendus ce WE !
La 3ème édition de la course en montagne de La Skyrhune se tiendra ce Samedi à ASCAIN. Le succès de l’épreuve est grandissant et tout est mis en place pour tout le monde puisse profiter ce jour là de la course, du spectacle et découvrir le Massif de la Rhune au Pays Basque.
TEST : la chaussure de trail adidas Terrex Agravic
La gamme TERREX de chez adidas a été spécialement développée pour les adeptes des sports outdoor ! Des produits imaginés par les athlètes, avec les meilleurs matériaux. L’objectif : être le plus performant possible dans son domaine et donc, avec les contraintes imposées par l’environnement. Zoom ici sur le modèle adidas Terrex Agravic, testé pour […]
Trail Urbain de Marseille : l’œil de l’organisation
Marseille s’apprête à accueillir son premier Trail Urbain le 6 novembre 2016 ! Un évènement unique en son genre, organisé en plein cœur de la cité phocéenne et autour des lieux emblématiques de la ville. Une manière de découvrir la ville autrement. Présentation de cette première édition du Trail Urbain de Marseille® avec l’organisateur, RUNNING […]
Un 2ème Tor des Géants pour Maria Semerjian
Habituée des courses d’ultra-trail, Maria Semerjian, athlète i-Run.fr, s’est attaquée, pour la deuxième année consécutive au mythique TOR DES GÉANTS ! Cette course inhumaine de 330km et 24 000MD+ … Sacré morceau, avalé par Maria en 100h18’42 !! Elle nous raconte son périple ici.
Vincent Luis, pour le plaisir de courir
Un mois après sa 7e place aux Jeux Olympiques de Rio, Vincent Luis a déjà le regard tourné vers les prochaines olympiades, en 2020 à Tokyo. Mais avant cela, le rémois souhaite s’investir dans l’athlétisme, discipline qu’il a découvert et apprécié aux côtés de son entraîneur Farouk Madaci. Rencontre avec un triathlète de 27 ans […]
Asics gel Fujiendurance Plasmaguard : le test
Sébastien Larue, athlète ambassadeur i-Run, habitué au bitume, s’essaye au trail. Dernièrement aligné sur des épreuves de trail-running, il a eu l’occasion d’enfiler les Asics Gel Fujiendurance Plasmaguard, afin de les tester ! Voici ses impressions ici.
Triathlon : deux pistes de lecture pour l’arrivée des frères Brownlee
Dimanche dernier à Cozumel au Mexique, se déroulait la dernière manche des championnats du monde de triathlon. Le classement mondial avant cette épreuve est très serré et les conditions de chaleur et d’humidité difficiles. Le britannique Jonathan Brownlee, médaille d’argent de la discipline à Rio derrière son frère Alistair, est en tête de la course.
Salomon Over the Mountain Running Challenge 2016 : les vainqueurs
Le Salomon Over the Mountain Running Challenge s’est déroulé en six étapes. Les trois meilleurs résultats étaient comptabilisés pour le classement général. Ce challenge national a débuté sur les pentes du Ventoux, avant de faire étape dans l’Aveyron, Haute-Savoie, Haute-Garonne, Alpes-de-Haute-Provence et Hautes-Alpes.
Corsa der Haro : petit tour du côté de la frontière espagnole
La Corsa der Haro, c’est dans la petite ville de Lès à la frontière espagnole, pas loin de Luchon, où l’on vient en général pour faire quelques courses à meilleur prix que chez nous sur certains produits. Mais cette ville est aussi un point de départ pour les activités de montagne, avec notamment un trail de […]
Test de la collection trail femme – Compressport
La marque Compressport est l’un des leaders depuis plusieurs années en matière de vêtements et accessoires de compression. La marque propose une gamme de vêtements pour les pratiquants de trail. Retrouvez ici mes impressions après le test de trois pièces de la collection femme.
Belle-Ile-en-Trail : 2000 coureurs sur cette 4ème édition !
La 4ème édition de Belle-Ile-en-Trail a rassemblé près de 2000 coureurs ce week-end. Au programme, 4 épreuves proposées, permettant à ses participants de découvrir les sentiers côtiers de cette belle île bretonne du Morbihan.
La Run&Bike Solidaire 2016 : record de participation !
Créée et co-organisée par la Fondation d’Entreprise FDJ® et les Étoiles du Sport, la 3e édition de la Run&Bike Solidaire s’est déroulée le dimanche 18 septembre au Bois de Boulogne.
Jeu concours Compressport : gagnez vos FULLSOCKS ULTRALIGHT
Quelques semaines après l’évènement, Compressport vous propose de célébrer l’UTMB® avec ce jeu concours qui peut vous permettre de gagner une paire de Fullsocks Ultralight !
Bel engouement au Morning Run Compressport
Vous étiez nombreux à répondre positivement à l’invitation lancée par Compressport et i-Run.fr, la semaine de l’UTMB, pour participer à ce Morning Run ! Un bon moment partagé entre passionnés aux pieds du Mont-Blanc.
Trail du Pacte des Loups : en chemin pour la 4è édition
Le Trail du Pacte des Loups, c’est pour le 25 septembre prochain ! Le village d’Esparros dans les Hautes-Pyrénées, si paisible en temps normal au pied de la montagne, va s’animer pour accueillir bon nombre de coureurs (plus de 700 l’an dernier). Ils passeront devant le fameux gouffre et ses cavités millénaires mais partiront gravir […]
Yosi Goasdoué lance son projet pour la paix !
Yosi Goasdoué n’est autre que le champion de France du semi-marathon en titre. Cet été, un énième retour sur ses terres d’origine en Ethiopie l’a non seulement conforté dans sa pratique de l’athlétisme à haut niveau et surtout dans la défense de son titre dans quelques semaines ; mais aussi incité à s’investir dans un projet […]
Asics Dynaflyte : le test
Allez, je vous le dis franchement, je n’ai pas totalement accroché avec ce modèle. J’ai beau lire et relire les accroches commerciales de la marque, les innovations technologiques intégrées dans ce nouveau modèle, j’ai beau eu courir et recourir encore et encore avec, lire les autres tests faits dessus ; je n’ai pas été convaincu par […]
Grand Trail du Lac Troisième édition – 16 octobre 2016
Dans un mois, le Grand Trail du Lac, version 3.0, lancera de nouveau des centaines de participants sur son beau tracé montagnard serpentant entre bords du Lac du Bourget, massif de la Chambotte et Mont du Chat, pour 34 et 75 kilomètres d’efforts en terres savoyardes. A l’abordage !
La tenue idéale pour les courses à obstacles
Le dernier trimestre est là. La fin de l’été et l’arrivée de l’automne, les feuilles des arbres et leurs couleurs qui changent… C’est le moment également de changer d’activité et pourquoi pas tout en continuant d’arpenter vos sentiers préférés de vous lancer dans cette idée folle de faire …
La Suunto Spartan Ultra : la montre GPS multisports !
Voilà que Suunto nous dévoile sa petite dernière : la Suunto Spartan Ultra. Une montre GPS multisports premium, qui conviendra aux plus aventuriers ! Parallèlement, Suunto a procédé à une refonte de sa plateforme Movescount.com, avec pleins de nouvelles fonctionnalités et d’améliorations.
DécaNation 2016 : victoire de la France à Marseille !
Comme à son habitude, le DécaNation s’est déroulé dans une ambiance détendue et très conviviale de fin de saison. Organisé à Marseille par la Fédération Française d’Athlétisme pour sa 12ème édition, il aura permis aux passionnés d’athlétisme venus en nombre, de féliciter les athlètes de retour des JO de Rio !
Conseil chaussures : quand et pourquoi passer à une gamme supérieure
Vous avez débuté avec une simple paire de basket qui vous a coûté 20 ou 30€ et c’était bien… pour vos premiers footings. A ce prix là, ni la structure de la semelle ni celle de la chaussure n’était adaptée à réceptionner vos foulées.
Run2meet lance son application mobile !
Run2meet, c’est un site de rencontres pour sportifs célibataires. Lancé en septembre 2013 et imaginé par un couple de coureurs, il permet de mettre en relation deux personnes qui partagent cette même passion du running.
Test : les chaussures de Trail Altra Lone Peak 2,5
Altra est une marque américaine dont les fondateurs, eux même coureurs, voulaient créer une chaussure qui permettrait de courir de la manière la plus naturelle qu’il soit. Du coup, leur credo, c’est le « zero drop » et les toe box XXL ! J’ai eu l’occasion d’essayer pour u-Run, la modèle Trail Altra Lone Peak 2,5. Voici […]
Gagnez une paire de Reebok All Terrain
Ce n’est pas nouveau, Reebok propose une gamme de chaussures spécialement dédiée aux courses à obstacles, type Spartan Race, dont la marque est partenaire. Les modèles Reebok ALL TERRAIN.
3ème édition du Serre Che Trail : les résultats
Dimanche 11 septembre autour du Monêtier-les-Bains la troisième édition du Serre Che Trail a été accompagnée par un soleil généreux qui a encore davantage mis en valeur la technicité et beauté des tracés concoctés par Michel Lanne et Olivier Gaucher. Les trailers ont été unanimes à dire qu’ils en avaient pris plein les yeux… et […]
Strava améliore la sécurité des coureurs avec Beacon
Les jours commencent à raccourcir, mais l’envie d’aller galoper en soirée malgré la tombée de la nuit persiste. Pour renforcer votre sécurité, STRAVA, réseau social pour sportifs, à lancer une nouvelle fonctionnalité, disponible pour les membres Strava Premium : Beacon.
Ultra-Trail du Vercors : une édition 2016 ensoleillée !
Pour la 6ème édition de l’Ultra-Trail du Vercors, les organisateurs ont proposé à plus de 1200 coureurs & guests un nouveau parcours grandiose sur le plateau de la Molière avec de nouveaux passages dans les Gorges du Bruyant et le Pic St-Michel sans oublier le massif très secret des Coulmes.
4ème EKIDEN DE PARIS 2016
La 4ème édition de l’Ekiden de Paris est prévue pour le 6 novembre 2016. 900 équipes se sont retrouvées sur l’évènement en 2015. Cette année, l’objectif est d’atteindre les 1600, pour en faire le plus grand Ekiden d’Europe.
HOKA ONE ONE lance sa première pointe d’athlétisme !
Hoka One One n’a pas fini de faire parler … en poursuivant sa révolution du running ! Après plusieurs années de recherches, la marque lance ses premières pointes d’athlétisme, les Speed EVO R.
Test : le 8200 cross compression short MC DAVID
Mc David est une marque américaine dont l’histoire a commencé en 1969 par la création d’une genouillère de protection pour le football américain ! Depuis, Mc David a élargi sa gamme de produits à d’autres articulations et d’autres sports !
Marathon du Médoc 2016 : boire et courir !
On a coutume de considérer qu’il s’agit du marathon le plus long du monde … Pour cause, courir 42km n’est pas simple, mais le faire avec quelques verres de vin dans le sang, on comprend bien la problématique qui s’ajoute ici ! Le Marathon du Médoc est de retour pour sa 32è édition ce samedi […]
Infernal Trail des Vosges : 6è étape du challenge UMNT
6ème étape du challenge UMNT, l’Infernal trail des Vosges 200km a pris son départ ce matin à 4h. 150 coureurs se sont élancés sur ce nouveau parcours exigeant de 200km pour 11000 mètres de dénivelé positif ! De quoi en prendre pleins les yeux, avec notamment un passage sur les crêtes vosgiennes.
ODYSSEA PARIS FÊTE SES 15 ANS
Maintenant organisées dans 9 villes étapes en France, les courses Odyssea poursuivent leur collecte de fonds pour soutenir la recherche contre le cancer du sein. Depuis sa création en 2002, l’association a reversé à la lutte contre le cancer du sein plus de 5,4 millions d’euros grâce à la participation de 523 000 participants.
La 6ème édition de l’Ultra-Trail du Vercors
Autrans accueillera ce samedi 10 septembre 2016, le départ et l’arrivée de la 6è édition de l’Ultra-Trail du Vercors. 85km d’efforts sur 4400D+ à parcourir en solo, en duo ou en relais de quatre personnes.
La course est aussi une fête
Sans point de départ officiel, sans parcours bien indiqué et sans chronométrage pour classer les coureurs, point de course. Il faut la rigueur de quelques-uns et l’aide de beaucoup d’autres pour qu’une course ait lieu.
Nouveauté : la brassière ODLO Flex High
Pas besoin de vous rappeler, je pense, l’importance de porter une bonne brassière de sport mesdames. Le soutien de la poitrine pendant l’effort évite les douleurs et diverses séquelles au niveau du tissu mammaire. Un niveau de maintien nécessaire qui peut, bien entendu, varier en fonction de l’intensité du sport pratiqué.
Comment se mettre au fartlek
Vous commencez à courir et n’êtes pas prêt à vous lancer dans des séances de fractionné. Le fartlek est la séance idéale pour mettre un peu d’intensité dans votre entraînement et passer un cap.
Trail de Beaumes de Venise : 10 septembre 2016
Prochaine manche du Challenge des Trails de Provence,le Trail de Beaumes de Venise se déroulera ce samedi 10 septembre dans le Vaucluse. Présentation de l’évènement par le président de l’association organisatrice (Combes et Crêtes), Christian LAFONT.
Championnat de France de Trail : des cascades et du courage !
Je savais bien qu’il était complètement déraisonnable de m’aligner sur une épreuve telle que les championnats de France de trail, 15 jours après avoir couru le 90km en Suède à l’Ultravasan. Mais pour être classé au TTN (Trail Tour National), cette épreuve est obligatoire.
Test : le pack trail de la marque APURNA
Apurna est une marque de produits énergétiques française affiliée au grand groupe Lactalis (premier groupe laitier mondial et regroupant notamment des marques comme Président, Galbani, La Laitière, …), dont la spécialité est une protéine de lait, appelée PROLACTA.
GRP 2016 : un douloureux chantier de 84kms/5500D+
L’édition 2016 du Grand Raid des Pyrénées aura marqué les esprits, avec ses fortes chaleurs entraînant un nombre important d’abandons sur tous les parcours. Marine Mejri, au départ du 84km (5500mD+), nous partage ici, sa première expérience sur cette distance !
Le trail de SANTEZ HELEN
Deuxième édition repérée pour une course un peu particulière. Ce premier WE de septembre marque une date particulière, ma sœur va sur ses 40 ans le mardi 6 et c’est ma plus grande fan, malheureusement toujours à distance.
3 édition du Serre Che Trail Salomon, les 10 et 11 septembre
La 3ème édition du Serre Che Trail Salomon se déroulera les 10 et 11 septembre dans la vallée de Serre Chevalier. Quatre courses sont programmées avec départ et arrivée au Monêtier-les-Bains.
10km Paris Centre : la 13ème édition le 2 octobre !
Une date à cocher sur l’agenda. Le 2 octobre 2016, la capitale donne rendez-vous aux coureurs pour la 13ème édition du 10km Paris Centre. Organisée par Nike et en partenariat avec la Mairie de Paris, cette course, autrement nommée, « We Run Paris », prendra son départ au cœur de la capitale française.
la Ronde des Grangeons 2016 : le récit de Sébastien Larue
La ronde des Grangeons est un trail référence dans l’Ain. C’est une belle épreuve. Le palmarès de cette course est remarquable : que des grands noms ! La course existe depuis 18 ans. Chaque année, je jette un œil attentif aux résultats. Depuis 2009, la distance varie entre 16 et 16.5 km. Le dénivelé positif oscille lui […]
La rentrée des runners
Ça y est, l’heure de la rentrée a sonné ! Vous vous êtes un peu reposé ? Non, pas forcément. Ouais, c’est vrai que deux semaines pour récupérer d’un ultra, c’est un peu court…contrairement à l’ultra… Le temps de mise en jachère, et le cerveau est prêt à repartir !
Victoire de Mathieu à la Gambettoise à Soues
Quand le chat n’est pas là, les souris courent ! Le chat c’est mon pote Mathieu parti faire 32’30 à Colomiers ce jour-là, lui qui avait emporté largement la Gambettoise l’an dernier devant moi.
Test : les chaussures de running Asics DynaFlyte FlyteFoam
Récent modèle sorti chez Asics, la chaussure DynaFlyte Flytefoam a été testée par l’un de nos athlètes du team i-Run, Sébastien LARUE. Coureur plutôt route, Sébastien nous détaille ici ses ressentis après plusieurs séances de test.
La Run&Bike Solidaire – 3ème édition
Ce prochain dimanche 18 septembre, se déroulera au Bois de Boulogne, la 3ème édition de la Run&Bike Solidaire. Une épreuve sportive créée et co-organisée par la Fondation d’entreprise FDJ® et les Étoiles du Sport, qui a pour objectif de rassembler le plus grand nombre autour d’un effort 100 % solidaire au profit du Secours populaire […]
Test : les manchons et chaussettes de compression MC DAVID
Mc David est une marque américaine dont l’histoire a commencé en 1969 par la création d’une genouillère de protection pour le Football… Américain ! Depuis, Mc David a élargi sa gamme de produits à d’autres articulations et d’autres sports !
Le fartlek ou « jeu de vitesse »
Le fartlek a été inventé en Suède dans les années 30 par un ancien médaillé des JO de 1912, devenu entraîneur : Gösta Holmer. Littéralement, le mot fartlek signifie « jeu de vitesse » et désigne une méthode d’entraînement basée sur l’alternance de course rapide et de course lente.
Ultravasan : double distance pour le plaisir !
La Suède faisait partie de nos destinations de vacances, mais pas pour se reposer ou visiter !! Une belle course nous attendait le samedi 20 août 2016 : l’Ultravasan. Un évènement trail dont Asics est partenaire, et qui connaîtra sa 3ème édition cette année, rassemblant au total pas moins de 8 500 coureurs.
Queen of the jungle : rencontre avec l’organisateur !
Queen of the Jungle, c’est une course d’ultra-trail féminine qui se déroule au Nord de la Thaïlande, du 17 au 19 novembre. 3 étapes à effectuer en duo, dans la jungle thaïlandaise, au départ de Chiang Mai, sur le premier sentier de GR du pays. Rencontre avec son organisateur, Sébastien Bertrand, français mais amoureux du […]
La course à pied : tous ces efforts que l’on ne voit pas
La plupart du temps en course à pied, pour les médias et le grand public, ne sont visibles et significatifs que les apparitions au podium et les victoires. C’est bien normal me direz-vous ! Et il faut faire honneur aux vainqueurs, qui ont su exprimer au mieux leur potentiel, leur investissement…
Ethiotrail : seconde étape en Ethiopie
Après avoir fini ma préparation (détails ici) par une semaine au Centre National d’Entrainement en Altitude de Font-Romeu (CNEA), c’est excité et curieux que je m’envole vers l’Éthiopie pour y courir l’Ethiotrail, un trail jeune de sa 3ème édition en 2016, dans la vallée du rift.
10 places à gagner pour le DécaNation
Pour sa 12ème édition, le DécaNation s’installera à Marseille le mardi 13 septembre 2016. Organisée par le Fédération Française d’Athlétisme et en collaboration avec le SCO Ste Marguerite, cette belle fête de l’athlétisme se déroulera sur la piste flambant neuve du stade Delort, à deux pas du mythique stade Vélodrome.
Meeting de Paris : Les médaillés olympiques fêtés au Stade de France
Pour son dernier rendez-vous au Stade de France, le Meeting de Paris s’est offert un superbe plateau avec la présence de 31 médaillés olympiques, une semaine après la fin des Jeux de Rio.
Échappée Belle 2016 en chiffres
C’est Sébastien Gérard qui remporte cette édition 2016 de l’Échappée Belle, en terminant les 144km en 27h26, nouveau record de l’épreuve, détenu par Benjamin David, vainqueur en 2015. Lorsqu’il franchit la ligne d’arrivée, il qualifie le parcours, comme » le plus beau de l’hexagone ».
3ème édition de la Skyrhune : elle s’annonce belle !
Une 3ème édition de la SkyRhune prometteuse, avec près de 900 demandes en moins de 10 jours pour attribuer les 350 dossards au Tirage au Sort au mois de Mai…! C’est plus de 45 départements français qui seront représentés sur la ligne de départ, et environ 15% de coureurs étrangers, ce samedi 24 septembre 2016.
Trail du Petit Saint Bernard : 2 octobre 2016
Pour ceux qui veulent profiter de la haute montagne en mode trail jusqu’au bout, avant que la neige ne recouvre inexorablement les lieux jusqu’au mois de juin de l’année prochaine ….
UTMB 2016 : Pommeret et Chaverot sortent vainqueurs d’une lutte historique
Sous une chaleur écrasante, la 14e édition de l’UTMB© et ses 1468 finishers ont offert un superbe spectacle autour du toit de l’Europe, conclu par la victoire de Ludovic Pommeret et de Caroline Chaverot. Deux nouveaux succès françaises qui confirment la place majeure du pays dans l’ultra trail© mondial.
ASICS BEAT THE SUN 2016 : le film
Deux équipes sont parvenues, cette année, à relever le défi lancé par la marque Asics, faire le tour du Mont-Blanc, en relais, plus vite que le soleil : Europe North et Europe South. Une belle aventure partagée par l’ensemble des coureurs venus du monde entier !
Jeu concours : 2 dossards à gagner pour la course Paris Versailles
À l’occasion de sa 39ème édition, la célèbre course Paris-Versailles, n’attend pas moins de 25 000 participants ce dimanche 25 septembre prochain ! Un parcours de 16km qui part de la Tour Eiffel pour amener les coureurs jusqu’à Versailles.
UTMB 2016 – Xavier Thévenard et Mercredes Arcos Zafra vainqueurs de l’©OCC
La petite dernière de l’Ultra Trail du Mont Blanc a de nouveau attiré un beau plateau. Dernière course manquant au palmarès de Xavier Thévernard, l’OCC a brillamment été dominée par le jurassien qui devient le premier à faire le grand chelem OCC-CCC-TDS-UTMB. Chez les filles, Mercedes Arcos Zafra s’impose avec une avance confortable.
PRATIQUE DE L’HYPNOSE DANS LE SPORT
La capacité d’accélération est une qualité commune à tous les athlètes des disciplines de fond, de demi-fond et de sprint. Bien qu’exploitant leurs potentialités différemment, ces sportifs peuvent régulièrement constater que le dernier à accélérer en tête de la course a de grandes chances de gagner.
UTMB 2016 – Pau Capell et Delphine Avenier remportent la ©TDS
2e course de la semaine après le départ de la ©PTL, la ©TDS a véritablement lancé la grande fête du trail ce mercredi 25 août au départ de Courmayeur en Italie. Une édition 2016 marquée par la chaleur, où l’espagnol Pau Capell et la française Delphine Avenier se sont imposés.
Rio 2016 : Le bilan exceptionnel des bleus
Si les bleus n’ont pas conquis l’or, la délégation française quitte Rio avec 6 médailles (3 argent et 3 bronze), du jamais vu depuis 1948. Retour sur la folle semaine de l’athlétisme français aux JO, entre exploits et désillusions.
Préparez-vous pour la Spartan race du 8 Octobre : Acte 2
Le 8 Octobre prochain aura lieu la Spartan race sur le Circuit Paul Ricard. Au menu de l’événement, 3 courses avec la Sprint (6 km), la Super (13 km) et la Beast (20 km). En tant que partenaire de la Spartan race, i-Run et u-Run vous proposent un plan d’entraînement pour la Super sur 8 […]
L’UTMB® en chiffres
À l’approche du « Sommet Mondial du trail » à Chamonix, retour sur les principaux chiffres clés qui confirment que l’UTMB® et bien l’un des plus grands événements mondiaux de la discipline.
Ut4M 2016 : une 4ème édition conviviale et exigeante
La quatrième édition de l’Ut4M s’est achevée ce dimanche au Parc Mistral de Grenoble, avec l’arrivée du dernier coureur à 13h09. Pendant cinq jours les massifs du bassin grenoblois ont été le théâtre de défis d’endurance physique et mentale pour quelques 2000 partants soutenus par leurs accompagnateurs, le public et les 555 bénévoles de l’organisation.
UTMB : le Team Salomon au départ !
Du 22 au 28 août, 7500 coureurs, dont une bonne partie de l’élite mondiale de l’ultra trail, vont se rassembler autour de Chamonix et du Mont-Blanc. Trois trailers du team Salomon France sont au départ. Sacha Devillaz, est engagé mercredi 24 août sur la TDS, Thibaut Baronian jeudi 25 août sur l’OCC et Michel Lanne […]
Trail du Montcalm : le récit de Mylène
Pas prévu au calendrier mais en même temps je n’ai pas de calendrier donc place à l’imprévu, depuis le trail des Boudinaires à Sarp, 2 semaines se sont passées avec quelques footings mais rien de fou et surtout aucun D+.
Trail du Gourg d’enfer à Bozouls (12)
Mon trail du Gourg d’enfer c’est un peu l’histoire d’un mec qui a été puni, ou plutôt qui doit faire sa B.A de l’année et passer quelques jours dans la Nièvre et qui cherche une motivation pour faire le trajet.
Ultravasan : la Suisse et la Norvège l’emportent en Suède !
8 500 coureurs se sont retrouvés à Mora en Suède, pour s’aligner sur une des épreuves de l’Ultravasan. Cette course de trail-running, qui se déroule sur le mythique parcours de ski de fond, la Vasaloppet, fêtait son 3ème anniversaire ce samedi 20 août 2016.
Quand prendre un départ rapide ?
Contrairement au negative split, le positive split consiste à courir la première moitié de course plus vite que la deuxième. Mais comme pour le negative split, l’écart entre les deux parties doit être le plus faible possible.
E-MOTION TRAIL Saison 2 : épisode 5
Ce 5ème épisode de la 2ème saison d’E-Motion Trail nous emmène au Pays-Basque, l’une des régions de France où la culture prend tout son sens ! Pour la découvrir, Antoine Bonnefille-Roualet est allé rencontré un coureur qui s’est bien adapté aux coutumes locales : Benoit Cori.
Courir en negative split
Contrairement à ce qu’il pourrait sous-entendre, le « negative split » consiste à courir en positif, c’est-à-dire à courir la seconde partie de la course plus vite que la première.
La vérité du sport : rien n’est jamais établi, rien
Les Jeux Olympiques sont si Grands, car ils sont l’accomplissement de toute une carrière, de toute une vie. D’ailleurs, ils ressemblent à la vie : ses joies, ses peines, ses désillusions, ses réussites, et tout ce chemin et ce qui est mis en place pour le jalonner.
Mathieu fait sa rentrée à Poueyferré
A Poueyferré, c’est la rentrée ! Après 11 jours de coupure complète et 3 semaines de reprise, j’ai eu envie de prendre part à cette course dont on m’avait dit du bien. Proche de Lourdes, le parcours est vallonné mais il paraît que c’est joli en haut, alors en avant.
La Speed 500 de PUMA, nouveauté running
Après le lancement de sa gamme Speed au printemps dernier, PUMA propose un nouveau modèle de chaussures de running : la Speed 500 IGNITE. Un produit technique qui promet un retour d’énergie à chaque foulée.
Usain Bolt : au dessus de tous
Par où commencer … Je me lève un peu tard d’une nuit où j’ai veillé, et ce matin il faut réaliser, comprendre, re-situer dans l’histoire. Cette nuit, Usain BOLT est devenu un mythe. Son 3è titre d’affilée sur 100m aux Jeux Olympiques,incroyable.
Ethiotrail 2016 : première étape à Font-Romeu
Afin de préparer au mieux l’un de ses objectifs de saison, l’Ethiotrail, Fred s’est rendu à Font Romeu pour un petit stage en altitude, avant de partir dans la vallée du Rift en Éthiopie. Il a souhaité partager avec nous, ces deux expériences uniques.
Trail des Boudinaires : le récit de Mylène
La voilà cette dernière étape du Challenge du Comminges 2017. Inscrite dans un calendrier pas forcément idéal, le 7 Août en plein milieu de mes vacances, calée entre une semaine à Biarritz et une semaine en Bretagne, au régime des fêtes de Bayonne. Plus orienté Rosé et Chipirons mais CARPE DIEM c’est pas non plus […]
Rio 2016 : le 10 000m F et le 20km marche H ouvrent le bal des finales !
C’est ce vendredi 12 août que l’athlétisme a débuté ! On a bien patienté jusque là avec de très belles disciplines, mais il faut dire que les passionnés d’athlétisme rongeaient un peu leur frein jusque là …
Test : la chaussure de trail Nike Zoom Terra Kiger 3
On ne peut pas dire que NIKE running soit la marque la plus présente sur le marché du trail-running. Pourtant, privilégiant la qualité plus que la quantité, elle propose quelques produits qui valent la peine d’être connus … On s’intéresse ici à l’un de ses modèles phares en chaussures de trail, la Nike Zoom Terra […]
Les mauvaises habitudes du coureur
Courir, c’est une bonne habitude, pas de soucis là dessus ! On ne saurait vous dire le contraire. Par contre, le coureur lui-même peut être plein de mauvaises habitudes liées à la course. On va vous en rappeler quelques-unes, mais on attend les vôtres, personnelles ou pas, qui sont sans doute truculentes.
La chaussure Salomon de Kilian Jornet pour son défi Everest
Kilian Jornet s’attaque à L’Everest, comme ultime défi de son projet « Summits of My Life » ! Pour l’accompagner dans cette folle expédition, Salomon a conçu un système de chaussure spécialement adapté aux exigences du traileur.
Courir au soleil oui, mais pas n’importe comment !
Le soleil émet des rayons ultraviolets (UV) potentiellement dangereux pour la peau et pour les yeux. Si les rayons UVA sont moins dangereux que les UVB, ils contribuent au vieillissement de la peau et peuvent favoriser le développement du cancer de la peau. On compte chaque année environ 10 000 nouveaux cas de mélanome, forme […]
Championnats du monde de course en montagne en Bulgarie le 11 septembre 2016
Les prochains championnats du monde de course en montagne se dérouleront le 11 septembre prochain, à Sapareva Banya en Bulgarie.
Ubaye Trail Salomon 2016 : compte rendu et résultats
Dimanche 7 août autour de Barcelonnette, sous un soleil généreux, s’est déroulée la douzième édition de l’Ubaye Trail Salomon. Le 12, 23 et 42 km ont réuni plus de 1400 inscrits. Mission réussie pour Aimé Arnaud et son équipe, qui tout en peaufinant l’organisation ont tenu à renforcer l’ambiance festive autour de ce trail en […]
Trail Lourdes-Bagnères : une première à but caritatif
Un trail reliant Lourdes à Bagnères ? On ne l’avait pas encore faite ! 45 km et 3000m+ à faire en solo ou en relais, voilà l’idée pour le 17 septembre prochain !
Peaufiner votre préparation pour l’UTMB !
Fin août approche, les inconditionnels du trail-running ne peuvent pas ignorer la prochaine édition de l’Ultra-Trail du Mont Blanc ! L’évènement fête son 14ème anniversaire cette année, et n’attend pas moins de 8 000 coureurs, qui viendront défier les hauteurs alpines du 22 au 28 août 2016.
Girly Trail Session : on s’amuse même en vacances !
Les Girly Trail Session, organisées par Vibrez Montagne, avec à sa tête, Marianne Sagot, continuent de faire rêver ses participantes ! C’est à Morzine que s’est déroulée la dernière en date, le 2 août.
En football, il faut courir vite et courir vite souvent
Un de nos lecteurs, pratiquant de foot, nous a posés la question suivante : je ne suis pas trop rapide et un peu endurant. Comment je pourrais faire pour courir plus vite et être plus endurant ?
