Actualités running et trail
10 km la Méridienne : récit de Mathieu
Après quelques trails et courses vallonnées, retour sur bitume, quelques séances pas très agréables mais nécessaires en passant, j’estimais pouvoir faire 33’50 sur ce 10 km la Méridienne (Ibos, à côté de Tarbes).
Trail de Peneda-Gérès : victoire en terres portugaises
Des évènements familiaux nous ayant obligés à annuler les Templiers au dernier moment (départ la veille de la course à 17h00 pour traverser la France pour retrouver le papa de Sissi) … il nous fallait impérativement conserver un entrainement digne de ce nom et des sollicitations suffisantes dans la dernière semaine d’octobre pour préparer au […]
Girly Trail Session de Vingrau
Partenaire des Girly Trail Session® organisées par Vibrez Montagne, i-Run.fr se réjouit de constater l’engouement de chacune des sorties menées par Marianne Sagot aux 4 coins de la France. Retour sur la dernière, effectuée ce samedi 5 novembre autour de Vingrau.
Les sentiers de Malepère
Les foulées Dusou, les Audois de la région de Carcassonne, organisent chaque année leur course le premier we de novembre en alternant sur 2 villages Cépie et St Martin de Villereglan.
Ekiden de Paris® : record de participation pour cette 4ème édition !
Dans le froid mais sous un ciel bleu azur, la quatrième édition de l’Ekiden de Paris a tenu toutes ses promesses. La victoire est revenue à l’association Unirun en 2h13’41’’ chez les hommes, et à l’Athletic Club de l’Ouest en 2h38’05’’ chez les femmes.
LES PLUS BEAUX ENDROITS POUR COURIR
Un titre simple mais réel. Les plus beaux endroits pour courir est un « catalogue de lieux de rêves », pour poser ses baskets, attestant que courir est un sport universel, pouvant se pratiquer partout.
Présentation du CHALLENGE SUD-EST DES TRAILS 2017
Le calendrier du « Challenge Sud Est des Trails 2017 » a été dévoilé officiellement le dimanche 23 octobre dernier à l’occasion de la remise des récompenses de la « Cabro d’Or » à Cabriès (13), qui accueillera, comme en 2016, l’étape d’ouverture sur le « Trail des 6 collines », le 12 mars prochain….!
Hoka One One Mafate Speed 2 : pour une course efficace et facile
Il y a un an je chaussais ma première paire de Hoka, la Challenger ATR. Un an plus tard et en vue de ma préparation pour la même course (la Saintélyon) ce sont les Hoka Mafate Speed 2 qui m’accompagnent. Un test plaisant dont je ressors conquis.
Les 8 règles pour surcompenser et progresser
S’entraîner et récupérer sont les 2 règles fondamentales de l’entraînement. Comme le décrit parfaitement Matveiev dans son livre « La base de l’entraînement », « la continuité du processus d’entraînement sera garantie, non seulement par le respect des charges mais aussi par le respect des intervalles de repos qui devront, au fond, permettre, une reconstitution et une progression […]
Trail de Peneda-Gérès (Portugal) : une « Daddy » victoire
Nous étions prêts. La prépa Templiers était faite et bien passée. Mais voilà, la veille de la course, il a fallu renoncer, parce que la vie est faite de priorités, et que la famille et sa santé en font partie … (#DaddyPower)
Quand on change de catégorie
Vous sortez d’une soirée d’Halloween, et vous vous réveillez… vétéran… l’horreur ! Eh oui, au 1er novembre, c’est le changement de catégorie. Quand on est en plein milieu de sa catégorie d’âge, ça ne change rien.
Nouveauté : NIKE LUNAREPIC FLYKNIT SHIELD
NIKE propose une nouvelle version de son modèle de chaussure de running unique, la LunarEpic Flyknit. Développée pour apporter un maximum de confort aux coureurs, elle a été revisitée pour vous permettre de passer l’hiver en toute tranquillité !
Les athlètes Salomon aux Folies Bergères
Salomon fait son show aux Folies Bergères le temps d’une soirée ! Emotions et belles images sont au programme pour cet événement ouvert au grand public, où la marque outdoor prévoit de présenter sa nouvelle campagne, en présence des athlètes du team.
Marathon de Toulouse : une 10ème édition record !
Il y avait foule ce dimanche 23 octobre Place du Capitole, à Toulouse. Pour cette 10ème édition du Marathon International Toulouse Métropole, organisée pour la première année en collaboration avec la Fédération Française d’Athlétisme, ce sont près de 10 400 participants qui ont pris le départ de ce tout nouveau parcours, totalement repensé et 100% […]
MIZUNO prépare les coureurs pour la Saintélyon
Nous sommes à moins d’un mois de cette 63e édition de la SaintéLyon. Course nature nocturne qui relie Saint-Étienne à Lyon, cette épreuve mythique de fin saison attend des milliers de coureurs, cette nuit du 3 décembre prochain.
Diagonale des Fous : troisième victoire pour François D’Haene
Vendredi 21 octobre à 19 h 45, heure métropole, François D’Haene a franchi en vainqueur, au stade de la Redoute à Saint-Denis, la ligne d’arrivée de la Diagonale des Fous, appelée aussi Grand Raid de la Réunion.
Grand Trail des Templiers : victoires de Miguel Heras et Jasmin Nunige
Dimanche 23 octobre, le Grand Trail des Templiers, course quasi mythique du calendrier, a rassemblé amateurs et nombreux experts du trail sur ses 76 km et 3550 m de dénivelé positif.
M-1 au Marathon International du Sénégal
Le Marathon International du Sénégal, c’est dans 1 mois. Plus qu’un marathon, il s’agit d’un week-end de course les 26 et 27 novembre prochain avec 4 courses au programme : 42,195 km et 21,097 km pour les plus entrainés, un 10 km pour tous, un 2 km pour les enfants et les moins jeunes et enfin […]
Le Marathon de Toulouse en relais…c’est le pied !
Depuis 1 an on en parlait … après avoir gagné le marathon de Toulouse en relais féminin en 2015, celui de 2016 était un objectif, notre objectif. Nous étions motivées pour y retourner. Une ambiance de fou sur le parcours, une arrivée dans un bain de foule. Les sensations sont énormes et il faut le […]
Town To Trail : la sortie entre potes du coin
Chaque saison, j’ai décidé de réaliser un Town to Trail. J’essaye de mettre en valeur la saison du moment en explorant des coins aux alentours de la ville qui m’accueille.
Les résultats du Challenge des Trails de Provence
Le challenge des Trails de Provence 2016 a clôturé la saison de trail le dimanche 9 octobre à l’occasion du trail du Cousson qui se déroulait sur les hauteurs de Digne dans les Alpes de Hautes Provence.
Domination tricolore aux Championnats du Monde de Trail
Les championnats du monde de Trail 2016, organisés ce samedi dans le Parc National de Gérès (Portugal), ont refait vivre un match France/Espagne haletant, un an après la razzia tricolore à Annecy.
Championnats du Monde de Trail 2016 au Portugal
Samedi 29 octobre 2016, les championnats du Monde de Trail IAU se dérouleront au sein du parc National de Gérès au nord du Portugal. Un rendez-vous important où l’équipe de France aura toute ses chances de prouver, comme en 2015 à Annecy, sa domination sur le monde du trail. 300 athlètes de 40 nationalités seront […]
Des templiers au 10km du Marathon de Toulouse
Le dimanche 23 Octobre, au calendrier un sacré WE, plusieurs choix : la Diagonale des Fous, non pas assez folle pour ça, donc ça sera les Templiers sur la VO2 Trail, mais i-Run me met dans le doute, avec la possibilité de réitérer sur un relais du Team au Marathon de Toulouse …
E-MOTION TRAIL : ÉPISODE 7, en Terre de caractère !
C’est pour beaucoup un mythe, E-Motion Trail vous l’apporte sur un plateau ! Dans ce 7ème épisode d’E-MOTION TRAIL, Antoine Bonnefille-Roualet et Guillaume Peretti vous font découvrir les secrets de l’île de beauté et de son fameux GR20.
Concilier course à pied et hypertension artérielle
La pression artérielle représente la force exercée par le sang sur la paroi des artères. Elle est maximale ou systolique lorsque, en réponse à la contraction cardiaque (systole), le sang est éjecté dans les artères, et minimale ou diastolique, lorsque le coeur se relâche et que les cavités cardiaques se remplissent de sang qui sera […]
Opération Running Weeks chez i-Run.fr !
C’est le moment de vous équiper pour cette période hivernale qui arrive ! i-Run.fr vous propose 3 semaines de promotions exceptionnelles à l’occasion de ses Running Weeks !
Plus de lumière sur la course ?
A-t-on besoin que notre sport et notre pratique soit mis plus en avant ? La course à pied, médiatiquement parlant, est hyper couverte dans son « cercle » proche, dans son milieu. Vous pouvez faire un tour dans les librairies pour remarquer le nombre de magazines qui y sont consacrés, c’est assez impressionnant.
Comment s’équiper pour bien courir en automne
Les journées raccourcissent, les températures se rafraîchissent, les feuilles des arbres se colorent et se détachent … et oui, c’est l’automne, vous pouvez ranger vos affaires d’été, et penser à adapter votre équipement pour cette nouvelle saison déjà bien entamée.
Course à pied et pression artérielle
La pression artérielle représente la force exercée par le sang sur la paroi des artères. Elle est maximale ou systolique lorsque, en réponse à la contraction cardiaque (systole), le sang est éjecté dans les artères, et minimale ou diastolique, lorsque le cœur se relâche et que les cavités cardiaques se remplissent de sang qui sera […]
Grand Raid de la Réunion : 3ème succès pour François D’Haene
Ils étaient plus de 2500 à prendre le départ de cette 24ème édition du Grand Raid de la Réunion, épreuve de trail-running de 167 km et 9700m de dénivelé positif, jeudi 20 octobre à 23h.
Nouveauté GPS : la TomTom Runner 3
La marque TomTom lance la 3ème version de la gamme Runner. La nouveauté ? La possibilité de suivre votre parcours en temps réel. Avec cette TomTom Runner 3, aventurez-vous sur des nouveaux sentiers, sans avoir peur de vous perdre !
Grand Raid de la Réunion 2016 : c’est parti pour les 5700 concurrents
Ils sont, chaque année, des milliers à tenter l’incroyable traversée de l’île de La Réunion pour la mythique course du GRAND RAID. Également appelée Diagonale des Fous, cette course de trail-running de 167km fête son 24ème anniversaire et attend plus de 5700 participants cette semaine !
IRONMAN HAWAÏ : « se trouver à Kona est déjà une immense victoire »
À peine rentré de Kona et du célèbre IRONMAN d’Hawaï, Christophe Noclain, ambassadeur i-Run, s’apprête à prendre le départ de la dernière course de sa saison ce dimanche à Rheinsberg, en Allemagne : le Swimrun Ötillö. Entre deux valises, il prend le temps de nous raconter son aventure hawaïenne !
Dimanche 16 octobre 2016 – Run and bike de Pechabou (31)
Une équipe de deux coureurs avec un seul VTT à disposition, un circuit d’environ 22km mixant routes et sentiers. 500 participants avec le même but, celui de rallier l’arrivée le plus rapidement possible avec son coéquipier et la monture qu’ils auront partagée, le tout sur une épreuve support du championnat Midi-Pyrénées de la discipline. Voici […]
L’automne : la saison des chronos !
En automne, les feuilles tombent… et les chronos aussi ! C’est l’ouverture de la chasse aux minutes et aux secondes, c’est le temps de la cueillette des records personnels et d’appuyer sur le champignon, c’est le moment de ramasser des châtaignes sur les séances pour se piquer au jeu.
Mondiaux de 100km : « je vise le podium cette année »
L’annonce a été faite en avril : les prochains championnats du monde de 100km se dérouleront en Espagne, à Los Alcazares, le 26 novembre 2016. Les athlètes français sélectionnés pour y participer, se préparent sérieusement pour cette échéance à venir. Parmi eux, Jérôme Bellanca, 8ème des mondiaux 2015 et premier français. Il nous livre ses […]
Grand Trail du Lac : les résultats de cette 3ème édition
Dimanche 16 octobre dernier, des centaines de coureurs ont livré bataille au Grand Trail du Lac, sur les singles en balcons autour du lac du Bourget. Une superbe troisième cuvée aux saveurs automnales qui s’est jouée à guichets fermés, sous un temps clément.
Championnats du Monde de Trail 2016 à Gerês (Portugal)
Les Championnats du Monde de Trail 2016 approchent ! Cette année, c’est le Trans Peneda-Gerês au Portugal, qui sera support de ces mondiaux de trail-running. Une épreuve qui se déroulera le 29 Octobre 2016 dans le parc naturel de Peneda-Gerês.
Sébastien Larue, en tête du Challenge de l’Ain des courses hors stade
Il reste 11 épreuves pour décerner les vainqueurs du Challenge de l’Ain de courses hors stade. Actuellement leader, notre ambassadeur i-Run, Sébastien Larue, n’a pas l’intention de laisser sa place … !
Les gels STC Nutrition en test
L’heure des objectifs d’automne a sonné ! Marathon, semi, 10 Km, longues ou petites distances … la nutrition redevient alors un facteur important de la pratique. Dans sa gamme de produits dédiés au running, STC Nutrition propose une série de gels que nous avons testé.
François D’Haene, Thibaut Baronian, Michel Lanne, à chacun sa course
Les 3 athlètes du team Salomon, François D’Haene, Thibaut Baronian et Michel Lanne, au départ de courses d’ultra trails tr§s prestigieux en cette fin octobre : la Diagonale des Fous pour François, le Grand Trail des Templiers pour Thibaut, et les championnats du monde de trail pour Michel.
Nike Air Zoom Structure 20 : confort maximal !
C’est avec la dernière version de la Nike Air Zoom Structure que certains vendeurs des magasins i-Run piétinent dans les allées toute la journée ! Quoi de mieux pour la mettre à l’épreuve cette Nike Structure 20 ? 😉
Arthrose et course à pied
L’arthrose peut être définie comme « la dégénérescence ou vieillissement » du cartilage articulaire. Le lien entre la course à pied et l’apparition d’arthrose au genou a souvent été évoqué, mettant en cause les traumatismes répétés qu’occasionne cette pratique sportive.
La 20ème édition du Semi-marathon de Boulogne-Billancourt
Après une édition 2015 annulée suite aux évènements graves survenus à Paris en novembre dernier, l’évènement revient cette année, avec l’envie de célébrer de la plus belle des manières, ce 20ème anniversaire !
Test : La Newton Fate II sur le banc d’essai
Très présent outre-atlantique avec le triathlon, Newton s’est fait une place dans le paysage très concurrentiel du running en Europe. La marque américaine a récemment sorti la nouvelle version de son modèle phare avec la Newton Fate II. Nous l’avons testé.
Zane Robertson : une carrière qui se construit en silence
Le néo-zélandais Zane ROBERTSON est un athlète assez discret, ses performances au plus haut niveau faisant plus de bruit que lui … Et quelle performance le 9 octobre dernier lors du 10 km route de Berlin : il réalise un énorme 27’28 !
Belle mobilisation des Duchesses à Uzès
La ville d’Uzès s’est habillée de rose le dimanche 9 octobre dernier, à l’occasion de la campagne nationale en faveur du dépistage du cancer du sein. C’était la 3ème édition de la course des Duchesses d’Uzès, évènement sportif organisé dans le cadre d’Octobre Rose.
ODYSSÉA Toulouse : 1ère édition le 6 novembre
Le dimanche 6 novembre 2016, la ville rose se mobilise contre le cancer du sein avec ODYSSEA. Une première édition toulousaine, qui marque une nouvelle étape du circuit, déjà bien installé partout en France.
Un nouveau départ pour Jimmy Vicaut
Après les Jeux Olympiques de Rio qui concluaient une riche olympiade, le meilleur sprinteur français a décidé de s’offrir les services d’un nouvel entraîneur pour donner un nouvel élan à sa carrière sportive.
SKYRHUNE 2016 : la vidéo
La 3ème édition de la SkyRhune s’est déroulée le samedi 24 septembre 2016. Un évènement qui a tenu toutes ses promesses, avec un niveau exceptionnel et une ambiance de fou !
3ème édition du Grand Trail du Lac : J-4
A 4 jours du grand départ, tous les feux sont au vert pour faire de cette cuvée 2016 un grand millésime : record d’inscription sur ces deux superbes tracés autour du Lac du Bourget, affichant désormais complet, bénévoles, coureurs et spectateurs ultra motivés et beau temps annoncé !
Montre GPS pour coureur : faut-il investir et comment choisir ?
Rares sont maintenant les coureurs qui ne s’équipent pas d’une montre cardio-GPS pour galoper. Accessoire utile, il n’est pourtant pas vital, ni indispensable à la pratique de la course à pied. Je me souviens d’ailleurs m’être très longtemps contentée d’un cadran indiquant l’heure ou le chrono … une simple montre de sport quoi !
Course à pied et allaitement
Comme pendant la période de grossesse, la course à pied est possible durant l’allaitement.
100 Miles Sud de France : un bon cru sur cette édition 2016
La 3e édition du 100 Miles Sud de France s’est clôturée le week-end dernier, couronnant l’une des grandes figures nationales de l’Ultra Trail, Emmanuel Ripoche.
Traitements et prévention des tendinites
Une tendinite est une inflammation du tendon, élément fibreux entouré d’une gaine liant le muscle à l’os. Tout comme le muscle, il est capable de se déformer et de s’allonger de l’ordre de 5 à 10% pour supporter les tensions importantes qu’il subit, mais perd ses caractéristiques élastiques dans le temps et avec l’âge.
TRAIL DU COUSSON 2016 : les résultats
Le Trail du Cousson est l’un des rendez-vous dynamiques des Alpes de Haute Provence, mêlant solidarité, convivialité et compétition. Des valeurs chères à l’Association Athl’éthique, qui œuvre beaucoup pour le développement du trail en organisant trois épreuves différentes dont le dénominateur commun est pourtant évident : l’éco-responsabilité.
Gels STC NUTRITION : de l’énergie à revendre !
Après avoir été conquis par mon premier test de produits de la marque STC Nutrition, c’est avec plaisir que j’ai testé pour u-Run un échantillon de 7 gels destinés au “avant”, au “pendant” et au “après l’effort”. Une gamme toute nouvelle qui m’a une nouvelle fois pleinement conquis.
i-Run Kid’s à l’occasion du Marathon de Toulouse
Comme maman et papa, les enfants aussi auront leur course réservée à l’occasion de cette 10ème édition du Marathon Toulouse Métropole.
Ultra-Trail du Vercors : la vidéo de l’édition 2016
La 6ème édition de l’Ultra-Trail du Vercors s’est déroulée le samedi 10 septembre 2016. Les 1200 coureurs venus de toute la France pour l’occasion, ont eu la chance de découvrir le nouveau tracé proposé par les organisateurs.
20km de Paris : victoire du français Morhad Amdouni
Ils étaient plus de 25 000 coureurs au départ de cette 38ème édition des 20km de Paris, avec 105 nationalités représentées. Une épreuve qui s’est déroulée dans une belle ambiance conviviale et festive malgré cette nécessité de renforcer les conditions de sécurité.
Grand Raid de la Réunion : 1ère participation pour Pascal Massou
Le jour du départ vers l’ile approche pour Pascal Massou, athlète i-Run.fr, qui s’aligne cette année sur l’Ultra qui fait rêver tant de coureurs : la Diagonale des Fous ! L’évènement attire chaque année, des participants venus du monde entier, qui espèrent aller au bout de ce chantier de 167km et 9500m de dénivelé positif. […]
Marco Olmo encore vainqueur à 67 ans
Marco Olmo court toujours, et gagne…encore ! A 67 ans, le traileur italien, deux fois vainqueur de l’Ultra Trail du Mont-Blanc en 2006 et 2007 (à 57 ans donc) vient de remporter fin septembre l’Ultra Bolivia Race, une course à étape en autosuffisance qui se déroule entre 3700m et 4100m d’altitude.
La course solidaire « The Urgent Run » arrive en France
A l’occasion de la 15ème édition de la Journée Mondiale des Toilettes (World Toilet Day), le 19 novembre prochain, « The Urgent Run » prend ses quartiers, pour la première fois, à Paris, dans le Bois de Boulogne.
Yohan Durand sera au départ du 20km de Paris
Yohan Durand n’est pas du genre à baisser les bras face à l’échec. Même s’il a raté sa sélection au JO sur marathon à cause d’une blessure au mollet, il s’est aligné aux championnats d’Europe de semi-marathon cet été. Un résultat qui ne le satisfait pas entièrement, mais d’autres échéances arrivent et Yohan est reparti […]
Trail du Petit Saint Bernard : retour sur cette 1ère édition
Après avoir créé et organisé le plus haut trail d’Europe ainsi que le premier double km vertical français, TPS surprend à nouveau en organisant le dernier trail de haute altitude du calendrier trail français. Le parcours de 40km et 2300mD+ est très sauvage, varié et ne descend jamais en dessous des 2000 m d’altitude.
La marque MELTONIC débarque sur i-Run.fr !
Le numéro 1 de la vente en ligne d’articles de sport (running, trail, fitness) continue d’étoffer son catalogue de produits ! C’est la maque diététique MELTONIC qui vient de faire son apparition chez i-Run.fr et que l’on vient présenter ici.
Forest Trail : les inscriptions pour l’édition 2017 sont lancées !
La 7ème édition du Forest Trail 31 est lancée, avec l’ouverture des inscriptions ce vendredi 7 octobre à 7h … 07 ! Cette année, l’organisation propose 5 formules à ses participants, avec comme nouveauté, une course en relais.
100 Miles Sud de France, 7ème épreuve du challenge UMNT
Ce vendredi 7 octobre, le trail 100 Miles Sud de France sera la dernière épreuve de l’hexagone du challenge UMNT, challenge réunissant les plus grandes courses d’ultra endurance de France (métropole et outre-mer). Suivront ensuite le Trail de Bourbon à la Réunion le 23 octobre et pour finir la TransMartinique le 10 décembre.
IRONMAN D’HAWAII : Christophe Noclain donnera tout !
Cela fait 2 ans qu’il attend ce moment et 2 ans qu’il prépare cet objectif. Le voici sur place depuis déjà quelques jours, histoire de s’acclimater au mieux à cette chaleur étouffante de Kailua-Kona, The Big Island, à Hawaii … Christophe Noclain, athlète-ambassadeur i-Run.fr, sera au départ de l’IRONMAN D’HAWAII, ce samedi 8 octobre 2016.
Nouveauté : la Forerunner 35 de Gamin
La gamme des montres de running GARMIN s’élargit encore, avec l’arrivée de cette petite dernière : la Forerunner 35. Un produit qui peut s’adresser aux débutants tant il est simple d’utilisation et plutôt abordable, mais qui plaira aux runners technophiles tant il est élaboré !
Course ODYSSÉA PARIS : record de dons !
La 15e édition d’ODYSSEA Paris, qui se tenait les 1er et 2 octobre pour la première fois à l’Hippodrome de Vincennes, a tenu ses promesses et battu tous les records ! Un record de participation avec 45 000 participants, et un record de dons, avec 600 000 euros collectés pour la lutte contre le cancer […]
10km Paris Centre : mission accomplie pour le crew i-Run !
Plus de 15 000 coureurs ont répondu présent ce dimanche 2 octobre 2016 pour participer à ce 13ème 10km Paris Centre, et arpenter ce nouveau parcours en bord de Seine avec vue sur les monuments les plus emblématiques de la capitale.
Trail des Mille Pattes à Vic-en-Bigorre : récit de Mathieu
Une semaine après le Pacte des Loups, je me suis laissé tenter par ce trail à 20 km de Tarbes, pour le dernier de l’année sûrement, car après le calendrier et bien moins fourni …
12ème édition du Trail du Cassoulet
La 12ième édition du trail Cassoulet fut une édition placée sur la thématique cousinade, ce dimanche 2 octobre 2016. Une cousinade débouche toujours sur la cousinade suivante. Lors de la dernière j’ai proposé un « vismavie » version course à pied.
20km de Paris : un parcours aménagé, un plateau qui va déménager !
La 38ème édition des 20km de Paris sera placée sous le signe de la bande dessinée ce 9 octobre prochain. Avec plus de 26 000 participants l’an dernier et dans ce contexte d’exigence de sécurité renforcée, l’évènement est maintenu mais avec quelques aménagements. La fête sera belle, avec des performances attendues, de haut niveau !
Baishmonix et Val d’Aran trail : un espace montagne à la frontière espagnole
Le Val d’Aran espagnol est tout proche de chez nous, d’ailleurs la ville de Lès est la première que vous trouvez à la frontière. Vous pouvez y accéder par Luchon (31) ou en prenant la direction de Saint-Béat puis Vielha.
Le Trail Gapen’cimes : les résultats de cette 9ème édition
La 9ème édition de la Gapen’cimes s’est déroulée les 1 et 2 Octobre dernier. Organisé par l’Office Municipal des Sports de Gap en collaboration avec la Fédération Française d’Athlétisme, le club Gap Hautes-Alpes Athlétisme et avec le soutien du 4ème régiment de chasseurs et de la ville de Gap, l’évènement a rassemblé plus de 2500 […]
Sissi et Manu croque la même pomme !
De retour sur cette épreuve en terres stéphanoises après 4 ans d’abstinence, nous étions ravis de retrouver le parcours roulant et cassant à souhait du Trail « Courir pour des Pommes », qui correspond parfaitement au début de course des Templiers, prochain objectif à venir.
TEST : les écouteurs Bluetooth Reflect Mini BT-JBL Harman
Pour les adeptes de la course en musique, le choix de matériel est désormais plutôt large. MP3 ou application sur le téléphone, Bluetooth ou non, avec ou sans fil … Tout est question d’habitude et de préférence. Yoann Stuck, ambassadeur i-Run, a testé la marque JBL Harman et ses écouteurs Bluetooth Reflect Mini BT.
Les rêves de coureurs
Chacun de nous court pour une ou plusieurs raisons, des plus simples au plus enfouies dans nos rêves. Chaque fois que vous croisez un coureur, dites-vous qu’il a sûrement une raison pour faire ce qu’il fait, même si cela paraît banal, même si c’est réellement insensé.
Deuxième édition de la Journée Nationale de la Marche Nordique
Samedi 1er octobre 2016, la Fédération Française d’Athlétisme organise la Journée Nationale de la Marche Nordique, en France. Impliquée dans le développement de cette pratique depuis bientôt 10 ans, la FFA poursuit ses efforts de développement, renforce ses dispositifs, étudie et informe des bienfaits et propose cette saison une toute nouvelle forme de pratique de […]
Yann, le barefoot traileur de la Rhune
On a retrouvé le coureur aux pieds nus de la Rhune ! En fait, c’est plutôt lui qui nous retrouvé au fil d’une conversation, et nous avions pleins de questions à lui poser. Il a bien voulu nous répondre et on l’en remercie !
La fréquence cardiaque de réserve
La fréquence cardiaque de réserve correspond à la fréquence cardiaque maximale à laquelle il faut soustraire la fréquence cardiaque de repos : FC réserve = FC max – FC repos.
Retour en images sur l’UTMB 2016
Un mois après l’édition 2016 de l’UTMB, replongez-vous dans l’ambiance de la plus grande fête du trail.
Test : Nike Air Zoom Structure 20
C’est pour répondre aux besoin des athlètes en recherche de stabilité que NIKE running a lancé son premier modèle Nike Air Structure en 1991. Depuis, le produit a évolué, avec la même volonté de satisfaire le plus grand nombre de coureurs. De l’élite mondiale au runner amateur, la Nike Structure continue de séduire de plus […]
Entraînement : questions-réponses
Voici une nouvelle sélection de questions/réponses au sujet de l’entraînement course à pied. Des questionnements divers que vous nous envoyez et auxquels nos experts tentent de répondre individuellement.
E-MOTION TRAIL : Épisode 6, entre Annecy et Chamonix
Ce 6ème épisode d’E-Motion Trail nous fait voyager, entre Annecy et Chamonix, avec une athlète à plusieurs casquettes, Maud Gobert. Ancienne skieuse de haut niveau, et traileuse, Maud fréquente la montagne, été comme hiver !
Le Marathon de Toulouse fait peau neuve pour sa 10ème !
La 10ème édition du Marathon de Toulouse Métropole aura lieu le dimanche 23 octobre prochain. Comme les années précédentes et ce, depuis 2010, Toulouse reste l’un des 10 en France à bénéficier du label International de la Fédération Française d’Athlétisme. Cette année, l’évènement revient dans la ville rose, avec pleins de nouveautés au programme !
Calendrier Salomon Over the Mountain Running Challenge 2017
Le Salomon Over the Mountain Running Challenge 2017, va successivement évoluer sur les pentes du Ventoux, de l’Ardenne Belge, les cimes autour du lac d’Annecy, les contreforts du Mont-Blanc, ceux du Pic d’Aneto et de la vallée de l’Ubaye.
Trail du Pacte des Loups: récit de Mathieu
En 2015 j’étais spectateur et je m’étais régalé à prendre des photos et voir tout ce monde à la fois éreinté et ravi. Je m’étais dit qu’il faudrait que j’essaie de tester moi aussi l’an prochain ! On est en 2016, c’est à mon tour.
Comment calculer sa fréquence cardiaque maximale (FCM)
La FCM correspond au nombre maximum de battements cardiaques par minute. Elle est propre à chacun et peut être mesurée de façon théorique et/ou pratique.
10km Paris Centre : dernière semaine avant le jour J !
On entame une nouvelle semaine, qui est la dernière avant la compétition que vous préparez depuis des mois : le 10km Paris Centre ! Ce n’est pas le moment de faire n’importe quoi, pour risquer de gâcher toutes ces heures d’entraînement … La dernière semaine avant le jour J ne doit pas être laissée au […]
Kenenisa BEKELE signe un grand retour au top niveau à Berlin !
Kenenisa BEKELE est un très grand champion encore à 34 ans. Il vient de remporter le marathon de Berlin en 2h03’03, à 6 secondes du record du monde !
Marathon de Berlin : Bekele à 6 secondes du record du monde
Kenenisa Bekele a remporté le Marathon de Berlin avec le temps stratosphérique de 2h03’03, 2e meilleure performance de tous les temps et à seulement 6 secondes du record du monde de Dennis Kimetto. 41 283 coureurs de 122 nationalités ont défié le prestigieux tracé allemand ce dimanche.
Paris-Versailles : Ogari et Woldu s’offrent la grande classique
Ils étaient encore 25 000 ce dimanche à parcourir les 16 kilomètres devenus mythiques qui séparent la Tour Eiffel du Château de Versailles. Le kenyan Stephan Ogari et l’éthiopienne Etagegn Woldu ont acquis les lauriers de cette 39e édition.
Skyrhune : du haut niveau pour cette 3ème édition
Cette troisième Edition de La Skyrhune a tenu toutes ses promesses : une course avec un niveau exceptionnel, une grosse ambiance tout au long du parcours et une magnifique fête d’après-course !
Color Me Rad 5K revient en octobre !
Après une petite trêve estivale et avoir réuni 43 500 participants sur 5 villes au premier semestre, la course la plus colorée au monde, Color Me Rad 5K, sera de retour à partir d’octobre. Clermont-Ferrand, Toulouse, Cesson-Sévigné et Villefranche sur Saône sont les 4 villes qui accueilleront le Rad Tour 2016, après Montpellier, Rouen, Lyon, […]
Qu’est-ce que la fréquence cardiaque ?
Pour arriver jusqu’aux muscles, l’oxygène (O2) utilise comme moyen de transport le sang (et plus précisément les globules rouges). Ce sang circule dans l’organisme grâce à une pompe, le cœur. À chaque contraction, le cœur projette le sang à travers un réseau d’artères, de vaisseaux et de capillaires pour alimenter en O2 et en nutriments […]
