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  1. EURO TRAIL DE LA FECLAZ : des championnats d’Europe Masters de course nature en juillet 2022 !

    Une délégation composée de représentants* de l’EMA (European Masters Athletics) ainsi que de la FFA (Fédération Française d’Athlétisme) s’est déplacée le 12 et 13 juillet sur le site de la Féclaz, qui a été retenu pour l’organisation des Championnats d’Europe Masters des Courses Nature du 8 au 10 juillet 2022.

  2. Analyse de sang : les bilans rénal, hépatique et inflammatoire

    Notre sang regorge d’éléments riches en enseignement quant au fonctionnement de notre corps, de ses différents organes et systèmes.

  3. Lunettes de soleil, l’indispensable accessoire

    Dans un précédent article, nous vous parlions de la protection solaire nécessaire pendant l’entraînement estival, équipement compris. Aujourd’hui, nous faisons un focus sur un autre accessoire indispensable : les lunettes de soleil ! 

  4. JO de Tokyo : programme et chances de médailles françaises

    Un point sur les prochains Jeux Olympiques de Tokyo ? Découvrez ici le programme de l’athlétisme et les chances de médailles françaises !

  5. Analyse de sang : l’ionogramme sanguin

    Notre sang regorge d’éléments riches en enseignement quant au fonctionnement de notre corps, de ses différents organes et systèmes.

  6. Athlé : les perfs s’enchaînent, les minimas aussi

    C’est dimanche soir, et ce week-end encore, les performances se sont enchainés du côté de l’athlétisme ! On fait le point.

  7. Ergysport Trail du Ventoux, un début de saison réussi !

    Première course de l’année ouvert aux coureurs amateurs en France, l’Ergysport Trail du Ventoux a parfaitement lancé la saison 2021 de la Golden Trail National Series.

  8. Analyse de sang : le bilan hématologique

    Notre sang regorge d’éléments riches en enseignement quant au fonctionnement de notre corps, de ses différents organes et systèmes.

  9. 10 km : le succès d’une distance idéale

    Si le marathon attire par son aspect un peu « mystique », son histoire très ancienne et le côté « défi à relever », le 10 km jouit d’une bonne réputation auprès des coureurs de tous bords.

  10. Test : la chaussure Nano X1 Grit de Reebok

    Crossfiteur occasionnel depuis quelques années (2 à 4 séances par semaine) habitué des chaussures robustes (Nano 5 Kevlar), j’ai eu le privilège de pouvoir tester ces nouvelles chaussures de running Nano X1 Grit de la marque Reebok. 

  11. Actualité running : des infos en vrac !

    L’actualité running repart et les performances sportives ne s’arrêtent plus ! Un petit point sur les dernières news notables.

  12. Athlé et course sur route : les grosses performances du week-end !

    Les performances sportives en athlétisme et course sur route continuent de s’enchainer, avec des résultats toujours plus impressionnants les uns que les autres. 

  13. Les courses virtuelles pour stimuler les coureurs ?

    Faute de compétitions sur le terrain (depuis plus de 5 mois tout de même), des courses virtuelles ont fleuri pendant l’hiver, et à l’approche du printemps.

  14. Europe d’athlé indoor : Belocian décroche l’or, Kevin Mayer le raccroche

    Les championnats d’Europe d’athlé indoor à Torun (Pologne) étaient un passage quasi obligés pour certains, déterminants pour d’autres.

  15. Renaud Lavillenie tutoie les nuages !

    Grosse performance de Renaud Lavillenie ce week-end. S’il n’y a pas d’actualité au niveau local, le haut niveau nous permet de suivre l’évolution des athlètes qui préparent une année olympique…

  16. Mountain Running : l’équipe de La Sportiva s’agrandit

    Après les incertitudes de la saison dernière, La Sportiva commence la nouvelle année en accueillant trois nouveaux grands noms internationaux dans l’équipe Mountain Running : Mimmi Kotka, Jan Margarit et Alexis Sévennec.

  17. Championnats de France d’athlétisme : un record pour Tavernier !

     Retour sur les Championnats de France d’athlétisme qui se sont déroulés le week-end dernier dans le sud de la France. 

  18. Découvrez le portrait de Clément DELBES, nouvel ambassadeur i-Run !

    Clément DELBES a fait partie de la première édition du TRAIL ÉLITE FACTORY. Un programme lancé par ASICS et i-Run, pour recruter les futures pépites du Trail ! 

  19. On court vers les soldes sur i-run.fr !

    Le rendez-vous du début d’année, ce sont les soldes d’hiver sur i-run.fr !  

  20. Courir dans le froid

    Pourquoi reporter votre résolution 2021 de courir … au retour des beaux jours ? Rien n’interdit en effet de courir dans le froid et de manière plus générale, de faire du sport en hiver !

  21. X-Bionic Twyce 4.0 : l’innovation intelligente !

    X-Bionic continue d’innover pour concevoir les produits les plus performants du marché. Avec X-Bionic Twyce 4.0, la marque pousse encore plus loin l’innovation …!

  22. Dernière sortie ou premier run : il n’y a pas de règles !

    « Si tu cours le premier jour de l’année, tu courras toute l’année » Oui… Et si tu cours tous les vendredis 13, tu gagneras au loto ! Des phrases comme ça, on peut en faire des tonnes.

  23. La doudoune Columbia : un vrai bouclier contre le froid !

    La doudoune Columbia « Autumn Park Down » en test ! Il y a des grands classiques à chaque saison. La doudoune fait partie des indispensables de l’hiver. Passe-partout, confortable, légère, mais aussi très chaude, elle a toujours une petit place dans nos placards.

  24. Des idées et des promos pour Noël avec i-Run !

    Quand vous avez un coureur dans la famille, l’idée cadeau est toute trouvée : on fonce vers une idée running ! On trouve toujours une idée Noël avec i-Run !

  25. Record de vitesse sur le 10 km « No Limit » à Albi ?

    En cette fin d’année, il n’y a pas encore de compétitions possibles sur le territoire, et ce jusqu’au 20 janvier… Sauf… Le samedi 12 décembre à 14h30, avec ce 10 km « No Limit », sur le circuit automobile d’Albi. On parle bien de course à pied ! 

  26. Le Run Flash, c’est en ce moment sur i-Run !

    3…2…1, c’est parti ! L’opération Run Flash ont commencé depuis lundi sur i-Run.fr !

  27. Ambassadeurs i-run : le bilan 2020

    Une saison 2020 bien particulière pour tous les sportifs … avec peu de compétitions et des plannings de courses chamboulés par les reports ou annulations.

  28. Odlo Zeroweight Warm Reflective : courez en toute sécurité !

    ODLO pense à nos sorties hivernales, avec sa tenue Zeroweight Warm Reflective, conçue pour permettre aux coureurs d’affronter le froid, en toute sécurité !

  29. PERFORMANCE WARM ECO de la marque ODLO : un « must have »!

    Avec sa nouvelle collection Performance Warm Eco, ODLO s’engage dans une démarche éco-responsable, et place l’environnement au cœur de ses problématiques.

  30. La WILDCROSS et Supercross Blast GTX® : parmi les nouveautés trail SALOMON

    Pour la saison automne/hiver 2020, la famille « Cross » de la marque Salomon s’agrandit, avec deux nouveaux modèles : la Wildcross et la Supercross Blast GTX®.

  31. La marque SAXX testée par nos ambassadeurs !

    Spécialisée dans les sous-vêtements techniques haut de gamme, la marque SAXX révolutionne dans le monde du sport, en proposant des produits à la fois légers, doux, et ultra confortables !

  32. Altra Superior 4.5 : le test

    Altra, la marque à zéro drop sur l’intégralité de ses chaussures. J’ai déjà eu un modèle de Superior (3.0) et une Kayenta, voici donc la SUPERIOR 4.5 qui constitue la 3è paire que j’essaie chez eux.

  33. ASICS RENFORCE SON ENGAGEMENT AUPRÈS DES COUREURS

    Fidèle à son acronyme Anima Sana In Corpore Sano, « un esprit sain dans un corps sain », ASICS met en place à la rentrée plusieurs actions pour accompagner tous les coureurs, des débutants aux plus expérimentés.  

  34. Quelle rentrée pour les clubs d’athlé ?

    L’année 2020 est bien sûr particulière, puisque l’impact de l’épidémie a perturbé le fonctionnement entier de la société. 

  35. Odlo ZeroScent prend le contrôle sur les odeurs !

    Odlo ZeroScent, c’est la dernière innovation technologique développée par ODLO pour les sportifs en recherche de produits performants !

  36. FFA : minimas et conditions pour les prochains championnats de France

    Le calendrier de la saison estivale sur piste a été bouleversé en raison de la crise sanitaire.

  37. Athlétisme : la difficile reprise pour les clubs

    Pour l’athlétisme et pour ses clubs, rien n’est encore très simple, et il va encore falloir s’armer de patience avant de retrouver une vie « normale ».

  38. Déconfinement et sport : témoignage des ambassadeurs i-Run

    Le déconfinement tant attendu par tous les sportifs en manque de leur terrain de jeu favori est amorcé !

  39. Sport et confinement : le point avec les ambassadeurs i-Run, volet 2 !

    Bon, c’est confirmé, le confinement va se prolonger encore quelques semaines, et nous allons devoir continuer à rester sagement à la maison …

  40. Le fitness, le complément en confinement

    La parole Fitness dérive de l’anglais et signifie « être en forme ». Pour rejoindre cet objectif, le Fitness préconise sous la forme d’entraînement individuel ou collectif, l’utilisation d’un mixte d’objets.

  41. L’athlé indoor en feu !

    En mars prochain, pas de championnats du monde indoor prévus en Chine, pour cause d’épidémie de coronavirus.

  42. Mondiaux de course en raquettes : le bronze pour Ricard !

    Pour sa 9ème participation aux championnats du monde de raquettes, le gapencais Stéphane Ricard (club élite Hautes Alpes) montait sur la troisième marche du podium le 16 février dernier, à Myoko (Japon) sur le tracé de 9.5 km.

  43. Ubaye Snow Trail : une réussite totale pour l’édition 2020

    Sous le soleil de la vallée de l’Ubaye, les 900 participants de l’Ubaye Snow Trail 2020 ont pu profiter de conditions exceptionnelles pour parcourir les 9 ou 22 km du parcours.

  44. Kilian Jornet sur la route en fin d’année !

    Ce n’est pas une fake news pour essayer de buzzer : cette info vient directement de lui !

  45. ISOSTAR : LA FORCE DU CRANBERRY

    La gamme de la marque spécialisée dans la nutrition sportive, ISOSTAR, est large et très complète, avec des produits utiles à tous moments de la pratique de votre sport : avant, après ou pendant l’effort !

  46. Hugo Schropfer, intègre l’équipe d’ambassadeurs i-Run !

    L’équipe d’ambassadeurs i-Run se renforcent d’un jeune talent de la région PACA !

  47. Le Japon pour le 9ème championnat du monde de course en raquettes de Stéphane Ricard

    Pour la 9ème année consécutive, le gapençais Stéphane Ricard participera dans un mois aux championnats du monde de raquettes.

  48. Ventes privilèges i-run : quelques idées et du choix, à prix réduit !

    Les ventes privilèges i-run, c’est l’occasion de bien s’équiper à prix réduit, et ce sur tous types de produits !

  49. Cuissards, collants, pantalons : approche dans le détail pour faire le bon choix

    Le choix des textiles de running prennent un caractère important, notamment pour le bas du corps.

  50. Noël sur I-run : sélection de cadeaux à moins de 50€ !

    Ce mois-ci, on prépare les cadeaux de Noël, et quoi de mieux pour un coureur que de recevoir des cadeaux running ?

  51. Tours de cou, bandeaux, bonnets : Buff® revient avec la technologie Dryflx®

    Buff® est désormais connu dans le monde entier. La marque espagnole (catalane !) s’exporte dans plus de 60 pays.

  52. Silva, pour éclairer vos entraînements et compétitions

    La marque Silva nous vient des sports outdoor. Lampe frontale, boussole, jumelles, lifestyle… vous retrouverez chez Silva, une gamme complète de produits entièrement dédiés aux activités outdoor.

  53. La Yéti Race revient à Tignes le 1er décembre 2019

    Le Yéti revient à Tignes le 1er décembre pour la course la plus déjantée de l’hiver : la Yéti Race !

  54. Les Running Weeks débutent aujourd’hui chez i-Run.fr !

    Ce 23 octobre donne le coup d’envoi des Running Weeks chez i-Run.fr ! À cette occasion et pour 3 semaines, vous pouvez bénéficier de promotions exceptionnelles chez votre spécialiste running trail fitness.

  55. La Golden Trail National Séries revient en France et Belgique en 2020

    Fort du succès du circuit mondial, et de la première édition nationale en 2019, la Golden Trail National Séries France/Belgique revient en 2020 aux côtés de circuits nationaux du même nom en Italie, Espagne, Allemagne, République tchèque…

  56. ICEBREAKER BODYFITZONE : confort et technicité !

    J’avais testé il y a quelques année les textiles Icebreaker qui arrivaient avec un concept nouveau de tissu à baise de laine Merinos naturelle.

  57. Le confort dans le respect de l’environnement avec ICEBREAKER !

    La force de la marque ICEBREAKER réside dans sa façon de concevoir ses produits, et ainsi, de les rendre à la fois, durables, éthiques, techniques et confortables. Pour cela, sa plus grande source d’inspiration reste la Nature.

  58. Ils sont les heureux élus du projet #irunminorque avec Gore-Tex !

    Après le défi du GR20 en 5 jours l’an dernier, i-Run et Gore-Tex repartent pour de nouvelles aventures avec une nouvelle équipe, sur de nouveaux terrains de jeu !

  59. Warholm bat le record d’Europe de Diagana 24 ans après !

    Ça devait arriver un jour, c’était le coureur qui pouvait le faire… c’est maintenant fait : le norvégien Karsten Warholm a battu le record d’Europe du 400 m haies qui appartenait depuis 24 ans à Stéphane Diagana !

  60. Le 3ème Frenchman de Christophe Noclain !

    Hé, vous voulez que je vous raconte mon 10ème IRONMAN ?? Promis ce ne sera pas long, pas autant que les 9h d’effort en tous cas. J’ai des choses à vous raconter, notamment sur le fait qu’il faut parfois savoir ne pas s’écouter …

  61. TEST : les CloudSwift de chez ON

    Il s’agit pour moi de la première chaussure de la marque ON que je teste. Je ne connaissais que peu cette marque, principalement de par la forme atypique de ses semelles extérieures avec leurs crampons évidés.

  62. Romain Anglade : en 2019, je rechausse les chaussures de trail !

    Après une année 2018 davantage tournée vers la course sur route, Romain Anglade décide de centrer cette saison 2019 sur le trail. Avec quelques belles dates au programme, notre ambassadeur i-Run toulousain risque de faire parler de lui ici ou là !

  63. Véro nous raconte son Black Mountain Trail !

    Prof de fitness au Sporting Form de Toulouse, Véronique Lievin est aussi passionnée de trail-running et porte haut les couleurs d’i-Run sur le terrain ! Début mars, elle accroche une jolie 3ème place féminine sur le 55km du Black Mountain Trail.

  64. Harmonie Mutuelle Semi de Paris : Carvalho et Calvin sur le podium

    Le vent souffle en ce moment sur la France, et sur Paris c’était également le cas dimanche dernier pour l’Harmonie Mutuelle Semi-marathon de Paris. Avec plus de 34 000 participants à l’arrivée, c’est aussi un succès populaire.

  65. Le Trail de la Sainte Baume et ses redoutables parcours sont de retour

    C’est à la salle des fêtes de Cuges les Pins que le Trail Club de Provence nous accueille. La météo est printanière et toutes les conditions sont réunies pour passer une journée parfaite dans le massif, pour le plus grand bonheur des 1450 coureurs présents.

  66. Europe indoor à Glasgow : bilan français satisfaisant et belle compétition !

    Une compétition intéressante pour les fans d’athlé en plein hiver, et des leaders européens pour la plupart présents. Ces championnats d’Europe indoor ont été plutôt réussis côté français, avec 5 médailles, soit deux de plus qu’il y a deux ans à Belgrade.

  67. Running Élite Squad ASICS / i-run : présentation des gagnants du jeu concours

    Suite à l’annonce du grand jeu concours ASICS / i-Run, pour vivre l’aventure Schneider Electric Marathon de Paris comme un athlète élite … les coureurs intéressés, avaient une semaine pour se donner sur le terrain et faire leur preuve en baskets !

  68. Une préparation Ironman pour un néo-triathlète

    Cycliste de cœur, adepte de course à pied, je me suis posé la question en fin d’été 2018 : « si je participais à mon premier triathlon ? ». Je choisis de porter mon premier dossard sur l’Extrememan de Narbonne, un mois plus tard, sur un format Medium un peu gonflé (1,9km de natation, 56km de vélo et […]

  69. Le Grand Trail de Serre-Ponçon prépare sa première édition pour 2020

    En 2018 François D’Haene a marqué les esprits ! Le 20 septembre dernier, la star mondiale de l’ultra trail s’élançait d’Embrun pour boucler le tour du lac de Serre-Ponçon, dans les Hautes- Alpes, par ses plus hautes cimes en un peu plus de 34 heures.

  70. Trail les Gabizos : la 5è édition cet été dans les Pyrénées !

    Le trail les Gabizos fêtera sa 5è édition le 27 juillet prochain à Arrens-Marsous (Val d’Azun) dans les Hautes Pyrénées.

  71. Athlé indoor : les dernières grosses performances

    Sorti du week-end du 10 février, l’athlé a vécu quelques belles performances en salle, dont en voici quelques unes !

  72. Test semelles Noene NO2

    Le début d’année est la période des bonnes résolutions, souvent liées à plus de running et donc plus de kilomètres à parcourir. Nous trouvons d’ailleurs cette résolution particulièrement intéressante et nous vous en félicitons !

  73. Cross : les résultats des deux secteurs en Occitanie

    Deux courses par secteur pour ce cross qui représente les 1/4 de finale des championnats de France de cross.

  74. TEST : sous-vêtements techniques Columbia Titanium OH3D

    Columbia fait partie des marques spécialisées dans la conception de vêtements et chaussures pour la pratique des sports outdoor. Elle continue d’innover pour faire évoluer ses produits et les faire tendre vers l’excellence !

  75. François d’Haene : des nouveaux challenges pour 2019 !

    Depuis 2 années, François D’Haene, Team Salomon Running, a pris l’habitude de passer l’hiver sur les pentes du Beaufortain à Arêches. Il y retrouve un terrain propice à ses entrainements pour préparer sereinement ses rendez-vous de ski alpinisme et d’Ultra Trail Running.

  76. Patrice Senmartin : « j’ai retrouvé une liberté d’entreprendre »

    Ancien sportif de haut niveau à la retraite, Patrice Senmartin vient d’ouvrir son cabinet de massage sport/bien-être sur Paris.

  77. Opération RUN FLASH chez i-Run !

    Quand i-Run se met à solder les soldes … ça donne les « RUN FLASH » !! ;))

  78. SOLDES : le textile running de marque à moins de 20 euros chez i-Run !

    Les soldes d’hiver sont lancées depuis le mercredi 9 janvier dernier ! Avec des prix imbattables chez i-Run.fr, c’est l’occasion d’étoffer sa garde-robe de course à pied non ? ;))

  79. Avant, pendant et après l’effort, optimisez votre pratique sportive avec Stimium

    Spécialisée en complémentation alimentaire pour le sportif, la marque Stimium propose une large gamme de produits, permettant d’accompagner l’athlète dans sa pratique.

  80. TEST : Columbia Montrail Trans Alps II F.K.T.

    Alors que l’hiver s’installe lentement et que nos terrains de jeux commencent à devenir boueux, voire neigeux, nous voilà en cours de test des Columbia Montrail Trans Alps II F.K.T. Le moment est idéal !

  81. Top 5 des moments forts de l’athlé français en 2018

    Une année d’athlétisme avec un record du monde qui aurait pu couronner un français athlète mondial de l’année ! On fait une petite rétro ?

  82. Ventes privilèges i-Run

    Voilà de quoi bien finir 2018, et bien démarrer 2019 en attendant les prochaines soldes d’hiver ! Avec les Ventes Privilèges i-Run, profitez de réductions allant jusqu’à -30% sur les nouveautés textile ou chaussures.

  83. Comment s’alimenter par temps froid ?

    A quelques jours des écarts de Noël, c’est le moment opportun de faire un point sur la diététique hivernale !

  84. Test Merrell : Agility Synthesis Flex et All Out Crush 2 GTX

    Merrell est présent depuis quelques semaines sur i-Run et c’est une bonne chose, car les prix et la qualité sont très intéressants. Pas uniquement sur ses modèles minimalistes, assez connus, mais même sur les autres comme l’Agility Synthesis Flex (ASF) et la All Out Crush 2 GTX (AOC2 GTX) que nous allons découvrir.

  85. Saintélyon : le compte à rebours de cette 65ème édition est lancée !

    La Saintélyon fait indéniablement partie des courses françaises mythiques, avec des participations records chaque année ! Pour cette édition anniversaire (la 65ème), l’organisation promet une nouvelle nuit magique à ses 17 000 participants … !

  86. Courses hors-stade : la réglementation 2019 est sortie

    Vous qui êtes organisateurs et / ou coureurs : la réglementation des courses hors-stade est sortie ! Il est toujours bon d’en prendre connaissance pour vérifier que vous êtes dans les clous, ou si vous vous projetez sur une orga, d’en connaître tous les rouages et les obligations.

  87. TEST : les vestes techniques WINDSTOPPER de GORE

    L’été a joué les prolongations au plus grand plaisir de chacun d’entre nous pour repousser le bonheur de sortir avec nos tenues estivales et légères.

  88. Opération « Running Weeks » chez i-Run.fr !

    C’est reparti pour plusieurs semaines de folie chez i-Run.fr, avec les RUNNING WEEKS ! À cette occasion, profitez de réductions exceptionnelles chez votre spécialiste running trail fitness.

  89. Le Golden Trail National Series, arrive en France et Belgique

    Fort du succès du circuit mondial 2018, le Golden Trail Series, va voir apparaître en 2019, des circuits nationaux du même nom, dans plusieurs pays avec notamment un circuit France/Belgique, mais aussi, Italie, Espagne, Allemagne…

  90. La veste TOP EXTRÊME Lady Raidlight : la 3ème couche idéale !

    Été comme hiver, il est important de s’équiper d’une bonne veste protectrice pour aller courir en montagne et affronter les sentiers en sécurité ! La veste Top Extrême de Raidlight est la veste idéale pour vous protéger des caprices de la météo.

  91. Expérience i-Run GR20 avec Gore-Tex : nos gagnants se présentent !

    Plus que 3 semaines avant le début de la grande aventure sportive, initiée par i-Run et Gore-Tex : accompagner 3 ambassadeurs et 4 grands gagnants du jeu concours, à parcourir le GR20 en 5 étapes !

  92. CASCADIA 13 la dernière née de chez BROOKS

    La nouvelle Brooks Cascadia 13 est probablement la chaussure de Trail la plus attendue! La référence trail a été revisitée pour offrir stabilité et protection. Dynamique et confortable, son grip a été étoffé et permet une meilleure accroche et fluidité.

  93. UTMB : préparez votre matériel obligatoire !

    L’UTMB® (ultra trail du Mont Blanc) va, cette année encore, faire vibrer des milliers de coureurs sur les sentiers en altitude ! Cette épreuve d’ultra-trail en montagne est très exigeante, et nécessite une préparation adaptée, ainsi qu’un équipement spécifique.

  94. PREMIER SEMESTRE 2018- Mylène Bacon « mimi »

    Elle court, elle court, la Mimi !! Incroyable Mylène Bacon, qui enchaîne les victoires depuis le début de l’année, se tirant la bourre avec les garçons. Elle revient ici sur son début de saison, course après course, victoire après victoire … !

  95. Pierra Menta été 2018, une course unique au format hors normes

    La 4ème édition de la PIERRA MENTA ETE s’est déroulée le we dernier, du 6 au 8 juillet 2018. 3 jours de courses pour les 280 duos inscrits, avec au total, 70km/7000mD+ !

  96. Les athlètes PUMA performent aux championnats de France Élites à Albi

    Les stars de l’athlétisme se sont retrouvés ce week-end à Albi pour disputer les championnats de France élites. Parmi eux, nombreux représentants de la marque PUMA, dont 11 qui repartent avec une médaille, 5 avec l’or !

  97. News : record du monde, d’Asie, de France et d’Espagne !

    Par période, le monde de l’athlétisme et de la course à pied s’emballent. Ces derniers jours, on note plusieurs performances qui sont des records nationaux, voir donc mondiaux ! Voici les infos :

  98. Test : les chaussures de trail LYCAN La Sportiva

    Le mois de Mai est le renouveau pour ceux qui attendent des conditions météos plus clémentes et pratiquer le running sur des chemins sont moins boueux. C’est donc l’occasion de trouver une paire de chaussures avec des crampons de taille plus raisonnable.

  99. Début d’année sous les couleurs d’i-run

    Tout d’abord, merci à Sylvaine de me proposer de courir avec les couleurs di-Run.fr encore cette année. Rédacteur sur U-Run, je continue de courir en compétition même si les résultats sont moins importants que les années précédentes.