Actualités running et trail
Le réveillon en courant !
C’est vrai, la plupart des gens « normaux » et attachés à cette tradition, passent le réveillon de la nouvelle année entre amis, en famille, ou en amoureux … en tout cas, sûrement pas à galoper dans les rues sombres et fraîches de l’hiver. Mais pour des passionnés de course à pied comme nous, l’idée de chausser […]
Denis Brogniart, parrain du 36ème Cross Ouest-France !
Le 35ème anniversaire de l’évènement avait vu battre le record de participation, avec 12 250 coureurs. Pour sa 36ème édition, les 14 et 15 janvier 2017, le Cross Ouest France Pays de la Loire, 1er cross français et 3ème européen, proposera un plateau exceptionnel de champions français, entouré de son parrain de prestige, Denis Brogniart.
Prochain défi de Julien Rancon : « me rapprocher des 2h20 »
On l’a longtemps vu courir sous les couleurs de la marque adidas. Aujourd’hui, et depuis début 2016, il est accompagné par la marque HOKA One One. Considéré comme parmi les meilleurs français en course de montagne et trail court, Julien Rancon n’a cependant pas peur de s’aventurer sur des terrains qui ne sont pas forcément […]
Ambition et humilité : deux qualités pour être performant en 2017
Pour réussir à haut niveau ou tout simplement donner le meilleur de soi-même à l’entraînement comme en compétition, le coureur doit posséder deux choses essentielles : l’ambition et l’humilité.
Le Marathon des Sables pour le Ballon du Bonheur
Il veut donner du sens à ses projets et courir pour l’Association, le Ballon du Bonheur, fait partie des choses qui le motivent à se dépasser. Il sera, pour la seconde fois, au départ du Marathon des Sables 2017, avec l’objectif de tout donner pour cette belle cause. Rencontre avec Robin Gazanhes, coureur au grand […]
Alice Rocquain : un bilan 2016 très positif !
Voici venu le temps des bilans. Se poser pour analyser. Alice Rocquain, athlète i-Run équipée New Balance, revient sur sa saison 2016. Une année rythmée d’épreuves rapides et nobles de l’athlétisme : 1500, 3000 et 5000m sur piste, les cross en hiver, quelques courses sur route. Discrète, Alice a réalisé une saison plus que réussie […]
3ème Runazur Trophée des neiges 2017
C’est déjà la troisième édition d’un challenge 100% blanc proposé par Runazur, qui a déjà du beau monde inscrit à son palmarès. Outre l’Italienne Marina Plavan qui s’est imposée sur les deux premières éditions, Laurent Beuzeboc a laissé sa trace, ainsi que Ludovic Pommeret qu’on ne présente plus depuis sa victoire incroyable sur le dernier […]
Céline Lafaye : « mon amour pour la montagne »
À 35 ans, ce petit bout de femme n’a pas fini de nous surprendre !! Habituée des podiums, Céline Lafaye enchaîne les épreuves de trail-running avec une facilité déconcertante. Plutôt spécialisée en trails courts et courses de montagne, elle a décroché son ticket pour les prochains championnats du monde de Trail, qui se dérouleront en […]
Athlètes Ambassadeurs i-Run : les temps forts 2016
i-Run.fr, site de vente en ligne spécialiste running, a souhaité être plus proche des passionnés de course à pied, avec toujours plus de partenariats évènements, mais aussi athlètes. Plus de 20 athlètes ont couru sous les couleurs d’i-Run en 2016.
Route et chemins : optez pour un modèle mixte
Vous courez sur route et chemins dans vos campagnes et vos terrains sont mixtes ? Certaines chaussures pourront être utilisées sur les deux terrains. Surtout si vous n’êtes pas un pur routier/ une pure routière, ou si vous n’allez pas faire que des sorties trails plutôt techniques.
Conseils équipement : bien choisir ses chaussures de running
Pas facile de s’y retrouver dans cette jungle des produits running et plus particulièrement dans la diversité des modèles de chaussures proposée. Mais il est nécessaire de s’orienter vers un produit adapté à votre pratique. Voici quelques conseils donnés par nos experts en réponses à vos diverses questions.
NÎMES URBAN TRAIL, la seconde édition !
Après une première édition jouée à guichet fermé, le NUT revient à Nîmes le dimanche 19 février 2017 avec un remake des “Journées du Patrimoine” baskets aux pieds qui risque d’en surprendre plus d’un(e).
Le rôle du podologue
Le podologue est le professionnel de santé de référence pour l’entretien des pieds et la prévention ou le traitement des pathologies du pied.
TEST : le sac ULTRUN 140G Compressport
Spécialisée dans l’équipement des sportifs en proposant des produits compressifs, la marque Compressport a développé un sac minimaliste et confortable, pour répondre aux attentes des traileurs les plus exigeants.
Course Aureilhan : du bon dans la douleur
La course d’Aureilhan (ville limitrophe de Tarbes) existe depuis un moment. Je l’avais déjà faite, et je reviens cette année avec deux objectifs : m’ouvrir bien l’appétit pour le repas du 24 au soir (départ à 16h) et accessoirement se servir de la course comme une bonne séance.
C’est Noël chez i-Run.fr avec les Ventes Privilèges
C’est Noël chez i-Run.fr ! Votre spécialiste running, trail, fitness- prolonge la période des cadeaux en vous proposant ses ventes privilèges, du 25 décembre 2016 au 10 janvier 2017.
Courir à la sensation : ça a aussi du bon
Et si, quelques fois, on partait courir sans règles ? Et si on partait courir sans objectifs, sans montres, sans autre intention que d’aller à l’extérieur pour capter ce qu’il y aura autour de nous ?
Miruts Yfter : décès d’une légende éthiopienne
Miruts Yfter est décédé ce 23 décembre au Canada à l’âge de 72 ans, il souffrait de problèmes respiratoires.
Conseils entraînement running : réponses des experts
Que vous soyez débutants ou experts, il est important de savoir se remettre en question pour progresser. Vous nous sollicitez régulièrement sur des problématiques qui vous concernent. Et nous tentons de vous répondre. Retrouvez ici une sélection de ces dernières questions/réponses au sujet de l’entraînement course à pied.
La fabuleuse histoire de Jesse Owens
Le titre est on ne peut mieux choisi pour décrire le destin de ce champion hors-norme dont la carrière se confrontera avec l’histoire. Histoire qui fera de ce champion déjà unique un héros de l’Olympisme et du XX ème siècle.
La collection Sunlight Lady de GORE RUNNING WEAR®
Avec sa collection textile running, GORE RUNNING WEAR®, incarne la technicité et le haut de gamme, en proposant des produits ultra-fonctionnels et de qualité. La marque ne cesse de développer des nouvelles références, pour offrir le meilleur aux coureurs. Présentation de sa nouvelle collection féminine, SUNLIGHT LADY.
Haro sur les compléments alimentaires
Un complément alimentaire est une denrée alimentaire dont le but est de fournir un complément de nutriments ou de substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique (vitamines, minéraux, acides gras ou acides aminés) et qui serait manquant ou en quantité insuffisante dans le régime alimentaire normal d’un individu.
TEST : la doudoune HAGLÖFS Essens Mimic Hood
Un indispensable de la garde robe hivernale : la doudoune ! Chaude, confortable, facile à porter en toutes circonstances, la doudoune reste parmi les vêtements stars de cette saison automne/hiver. La marque suédoise Halglöfs excelle dans ce domaine, avec un très large choix de vestes haut de gamme parfaites pour passer l’hiver au chaud.
Climat et course à pied : des questions se posent
Nous avons passé la mi-décembre et il y a peu de neige en montagne. S’il a existé des hivers qui ont commencé tardivement, les derniers jours que nous avons vécu amènent à se poser pas mal de questions.
Courir en groupe, un passage nécessaire
En soi, courir est un effort solitaire. On habite seul son corps, on souffre seul. Nous seul connaissons le but ultime de notre démarche. Partir courir seul est facile, on est en autonomie sur le moment et le lieu où l’on décide d’y aller, à son propre rythme.
TEST : la veste trail FUSION de Gore Running Wear
GORERUNNING WEAR© a développé la gamme FUSION pour répondre aux exigences des traileurs et coureurs qui recherchent des vêtements efficaces pour lutter contre le vent et les températures fraîches. On a testé la veste Fusion WINDSTOPPER® Active Shell.
André Giraud, nouveau président de la FFA
André Giraud a été élu lors de l’Assemblée générale élective du samedi 17 décembre 2016 avec 67,81% des voix. Il devient donc le nouveau président de la Fédération française d’athlétisme, succédant à Bernard Amsalem.
Team HOKA ONE ONE : une année 2016 réussie !
Une sacrée année pour le Team Trail Hoka, qui a survolé tous les podiums cette année grâce à son redoutable team européen. Mené par des français dans une forme inégalée avec, entre autres, Caroline Chaverot et Ludovic Pommeret, le team a accumulé des titres tout au long de l’année pour s’achever en apothéose sur de […]
Test : le sac hydratation Osprey Duro 6
Osprey est une marque fondée en 1974 connue (et reconnue !) pour ses sacs à dos, principalement utilisés par les randonneurs. Fin 2014 et début 2015, pourtant, Osprey a lancé une gamme de sacs de trail portant le nom de « Rev ».
Trail des Volcans : 3ème édition le 27 Mai 2017
La 3ème édition du Trail des Volcans aura lieu le 27 Mai 2017 à Saint-Ours-les-Roches (63). L’association 3 Soleils vous propose de découvrir, lors du week-end de l’Ascension, les nouveaux parcours du Trail des Volcans.
Connaître son potentiel grâce à sa VMA
Depuis les années 80, la VMA (vitesse maximale aérobie) s’est imposée comme une mesure pertinente de l’évaluation du niveau des coureurs de demi-fond.
Challenge « Ultra Mountain National Tour » : le bilan par Antoine Guillon
La 1ère saison du challenge Ultra Mountain National Tour s’achève. Antoine Guillon revient sur cette première saison, en 3D : Défi, Distance et Dénivelé !
Test : la MIZUNO Rider 20
La marque japonaise sort le champagne, le gâteau et les bougies d’anniversaire pour fêter les 20 ans de l’un de ses modèles phare, la Mizuno Wave Rider ! Une chaussure de running devenue référence sur le marché, qui continue de se perfectionner d’une version à l’autre. Nous avons testée sa dernière version, la 20ème.
Team Buff / Hoka / Les Saisies : des espoirs en or
Il aura fallu 3 saisons au BUFF France Team / HOKA / Les Saisies pour montrer l’intérêt de former les jeunes talents de demain du trail running. Cette saison 2016 est pleine de réussite avec 4 titres de champions de France et 3 médailles de bronze sur les France de KV, de trail et de […]
E-MOTION TRAIL épisode 8, saison 2 : aventure en Thaïlande
Pour clôturer cette 2ème saison, toute l’équipe d’E-Motion Trail vous embarque dans une aventure exceptionnelle en Thaïlande ! C’est au départ de la ville de Chiang Maï qu’Antoine Bonnefille-Roualet retrouvera Christophe Le Saux pour un périple au beau milieu de la jungle et des populations locales.
l’EcoTrail® s’internationalise !
De Paris à Stockholm en passant par Oslo, Funchal, Bruxelles, ou encore Madrid, l’EcoTrail® est devenu un véritable évènement international, avec l’envie de d’offrir à de grandes villes emblématiques, une véritable course nature ouverte à tous.
Des affaires en électronique sur i-Run.fr !
Il y a toujours de quoi se faire plaisir utilement sur i-Run.fr ! Ici, on vous fait un zoom sur l’électronique qui bénéficie d’une offre très intéressante avec – 10%. Pour cela, tapez le code : electro10 lors de l’achat. Voici une petite sélection pour vous donner des idées !
Le traditionnel « Run de Noël » chez i-Run
Votre spécialiste running, trail, fitness, organise son traditionnel RUN DE NOËL ! À l’approche des fêtes de fin d’année, et avant de commencer ce marathon de la dinde aux marrons, toute l’équipe i-Run.fr chaussera ses baskets pour vous accompagner le temps d’un footing convivial.
Trail de Haute Provence : Sport & Solidarité !
Le Trail de Haute Provence, c’est du sport mais c’est aussi la Solidarité. En effet, au cours du week-end sportif, le Trail de Haute Provence accueille depuis 3 ans l’événement solidaire : TRAIL Femina Tour® de Forcalquier.
Nike prépare une tentative en moins de 2h au marathon
Toutes les barrières sont faites pour être franchies … mais jusqu’où ? Il y a eu les 4 minutes au mile que l’on pensait inatteignables (3’59″4 par Roger Bannister en 1954), on a frôlé les 43s au 400m cet été (43″03 par Wayde Van Niekerk).
TEST : les écouteurs bluetooth Play2Run
Courir en musique, un grand débat ! On adhère, ou pas, mais pour les adeptes des runs musicaux, il existe désormais des produits très aboutis, qui permettent de s’équiper efficacement. Play2Run fait partie des marques spécialisées dans ce type d’équipement. On a testé son casque bluetooth 4.0 BPH100.
Réforme des territoires : Mission accomplie pour la FFA
C’était une demande du Ministère de la ville, de la jeunesse et des sports : réduire le nombre de ligues afin d’être en cohérence avec le nouveau découpage des territoires. Et, depuis ce WE, la Fédération française d’athlétisme (FFA) compte désormais 19 ligues (contre 29, précédemment).
Saucony Triumph 3
Avec cette dernière version de la Triumph, Saucony propose un modèle de chaussures de running résistant et sécurisant, idéal pour les courses longues distances tel que le marathon.
Christophe Lemaitre : une sacrée carrière à seulement 26 ans
L’année 2016 se termine doucement, et Christophe Lemaitre va encore laisser derrière lui une année auréolée d’une médaille. La plus belle sans doute, puisqu’elle vous marque à vie : le bronze lors des Jeux Olympiques de Rio ! Les élus sont peu nombreux, les français encore un peu moins.
Première étape du Yéti Race Tour à la Plagne
Pour la troisième année consécutive, la station de La Plagne a ouvert la saison en accueillant la course la plus déjantée de l’hiver, le Yéti Race Tour, qui compte cette année trois dates !
Mon année en chaussures New Balance
Pour commencer, je tiens à remercier i-Run pour me faire confiance pour les représenter sur les compétitions ! Dans ma dotation New Balance, j’ai choisi la Vazee Prism pour l’entraînement et la Fresh Foam Zante pour la compétition.
Test Icebreaker : la veste femme Ellipse MerinoLOFT
Pionnière et leader dans les vêtements de sport en laine mérinos, la marque Icebreaker propose une collection automne/hiver complète et très aboutie ! Des produits techniques, à la fois, confortables, polyvalents, respirants et très tendances. On a testé la veste Ellipse, vêtement de sa gamme MerinoLOFT : un pur bonheur !
La TomTom Adventurer, bon compagnon pour la Saintélyon
Au dernier moment j’ai décidé de m’inscrire à la SainteLyon. Au départ, je devais me mettre sur le 50 miles de San Francisco mais avec les péripéties du mois de novembre entre Rodrigues (VOIR CR TRAIL RODRIGUES) et Santiago (VOIR CR TRAIL ADIDAS TERREX SANTIAGO), j’étais beaucoup trop fatigué.
La collection Nike Shield : protégé par tous les temps
Avec cette collection, NIKE propose là, une panoplie complète pour aller s’entraîner par tous les temps, même dans les pires conditions ! Imperméables, réfléchissants, chauds et respirants, … les produits de cette gamme Nike Shield vous protègeront efficacement.
TransMartinique : dernière du challenge Ultra Mountain National Tour
Plus que quelques jours avant le départ de la TransMartinique, 9ème et dernière épreuve du challenge Ultra Mountain National Tour (UMNT). Un peu moins de 300 coureurs prendront le départ de la TransMartinique ce samedi 10 décembre à minuit de Grand Rivière.
Les étirements ne préviennent pas les blessures
Plusieurs études récentes vont à l’encontre de tout ce qui était avancé jusqu’à présent et sont arrivées à la conclusion suivante : « l’impact des étirements pendant l’échauffement sur la performance et sur les blessures n’a pas l’importance qu’on a l’habitude de lui accorder ».
La Saintélyon 2016 : suspense sous les étoiles !
La doyenne et plus grande course nature française, grande classique pré-hivernale, a de nouveau, comme l’an passé, connu une météo clémente et des conditions idéales pour sa 63eme édition. Une édition marquée par un nouveau record de participation, avec près de 17 000 engagés sur 7 formules de courses distinctes : 72 km solo ou […]
Montres GPS : quel choix pour offrir une première montre ?
Nous venons d’entrer dans le mois de décembre et on réfléchit tous aux cadeaux à offrir… Pas simple ! La montre GPS peut être un bon choix. Il y a tous les prix, et aussi toutes les fonctions.
Girly Trail Session® : soleil et bonne humeur au programme
C’est sous un beau soleil hivernal, ce dimanche 4 décembre 2016, que le groupe de coureuses des Girly Trail Session® s’est élancé à la découverte du plateau de la Tourèze en courant.
Mes dernières forces sur cette SaintéLyon 2016 !
Je savais qu’en acceptant l’aventure Queen of the Jungle en Thaïlande, l’enchaînement avec la Saintélyon serait compliqué. Mais j’ai promis à Papa que j’irais quand même me battre pour lui. Cette course qu’il affectionne tant, et qu’il aurait tant aimé pouvoir suivre encore cette année … sur le côté.
Test : les chaussures de running Asics Flyte Foam
Lancée cet été sur le marché, la chaussure de running Asics Dynaflyte Flytfoam commence à trouver sa place chez les runners ! Voici ici un nouvel avis sur ce produit, après plusieurs semaines de test.
Vainqueur de la Saintésprint, Mylène nous raconte
Nous partîmes à 5 pour nous retrouver 2300 au départ …. De la saintésprint. La Saintélyon, course nocturne mythique dans le milieu du trail. Cette année, i-Run.fr est partenaire et c’est l’occasion de venir s’aligner sur une course nationale pour juger mon niveau.
Kilimanjaro challenge pour une bonne cause
Du 24 février au 7 mars prochain, Stéphanie Lhomme, triathlète longue distance amateur mais passionnée partira en Tanzanie.
Chaussettes : faire le bon choix en trail
S’il y a un élément important à ne pas négliger, c’est celui-ci ! Une bonne chaussette se fera oublier et vous accompagnera sans soucis dans des conditions difficiles. Il ne faut pas sous-estimer l’impact d’un mauvais produit sur la suite des événements. Frottements, ampoules, saignements et … abandon.
UT4M : 5ème édition du 16 au 20 août 2017
Les inscriptions pour cette 5ème édition de l’Ultra Tour des 4 Massifs, sont ouvertes depuis le 30 novembre dernier. Évènement sportif majeur à Grenoble et dans le monde du trail, au cœur d’une agglomération dont Stendhal disait que chaque rue est une fenêtre ouverte sur les montagnes, l’Ut4M revient pour une édition 2017 encore plus […]
La FFA a élu les athlètes de l’année 2016
Vous avez été plus de 6500 fans et spécialistes d’athlétisme à voter pour déterminer vos athlètes de l’année 2016. Un concours à l’initiative de la FFA, sur le site d’athle.fr, qui a décerné cinq prix d’athlètes.
Brooks : quel modèle pour le trail ?
La marque Brooks est bien implantée dans le monde de la course et possède un bon écho auprès des utilisateurs pour le confort de ses modèles et la qualité dans la durée.
J’ai couru avec Sissi en Thaïlande !
Il y a trois ans, je sortais mes vieilles baskets du lycée de leur placard et je partais courir dans les champs autour de chez moi pour la première fois. Il y a trois ans, j’étais loin d’imaginer ce qui allait m’arriver en ce mois de novembre 2016…
10 conseils pour bien s’échauffer
S’échauffer est primordial avant certains efforts qui peuvent être traumatisants pour votre corps. Entraînements courts, rapides et intenses ou encore compétitions. Le coach nous donne ses 10 conseils pour optimiser l’échauffement.
Explorez de nouveaux sommets avec la TOMTOM ADVENTURER
La nouvelle montre GPS Outdoor de TomTom, la Adventurer, a été pensée pour vous accompagner dans toutes vos activités de plein air. Un modèle qui complète une gamme de montres sport et bien-être de la marque, créée pour inciter les personnes à pratiquer régulièrement une activité physique et sportive de façon simple et conviviale.
16ème édition du Challenge Vallée de la Drôme
Rendez-vous sur la 16ème édition du Challenge Vallée de la Drôme du 12 au 14 mai. Précurseur des week-ends course à pied pour chacun dans les années 2000, l’organisation continue à innover et apporter des nouveaux parcours et défis.
Courez par tous les temps avec le NIKE SHIELD PACK
Branché, décontracté et au chaud pour affronter les rudes conditions de l’hiver … C’est ce qui vous attend avec la nouvelle collection NIKE SHIELD PACK ! Une gamme de textiles et chaussures, chaude, imperméable et respirante, conçue pour résister aux intempéries et vous garder au sec.
La sélection pour les Championnats d’Europe de CROSS-COUNTRY
La campagne des cross de sélection étant désormais close, la Fédération Française d’Athlétisme (FFA) a dévoilé la liste des équipes qui feront le voyage le 11 décembre à Chia (Italie) pour les championnats d’Europe de Cross.
Queen of the Jungle : un tracé 4 étoiles en Thaïlande !
C’est au mois de Mai à la MaxiRace que Sébastien m’a présentée son évènement et ce qu’il souhaitait faire autour de tout ça. L’idée m’avait déjà séduite lorsque Cécile Bertin m’en avait parlée quelques semaines avant, mais en voyant les différentes photos amenées par Seb et sa présentation détaillée … Je ne pouvais que sauter […]
TEST : la XA Enduro Salomon
Jusqu’à présent, les produits de la gamme Salomon XA étaient plutôt associés à la haute et moyenne montagne. Pour la saison prochaine, avec la XA Enduro, Salomon semble s’engager vers un segment plus orienté trail/chemin. Mylène Bacon l’a d’ailleurs testée en avant première et nous donne ses premières impressions ici.
Saintélyon : une édition ouverte !
Le départ de cette prochaine édition de la Saintélyon approche. Avec plus de 17 000 inscrits, l’épreuve confirme son statut de grande course nature française en comptabilisant. Avec 7 150 dossards attribués, c’est le très prisé grand parcours de 72 km de la SaintéLyon qui attire une majorité de coureur. Zoom sur les favoris au […]
Course Autour de Gargas : 2è place de Mathieu
Aventignan si situe entre vallons et montagne dans les Hautes-Pyrénées. La course Autour de Gargas propose un 12 km légèrement vallonné sur route et chemins, c’est la 3è course de la Flamme Occitane, challenge compris avec les 15km de Montréjeau et les 14km de Lès.
Escapade en Belgique pour le Challenge Salomon 2017
Le 22 avril 2017, pour la première fois de son histoire, le Salomon Over the Mountain Running Challenge s’offrira une escapade hors hexagone à l’occasion de sa deuxième étape. Après sa traditionnelle ouverture sur les pentes du Ventoux il va découvrir les sentiers de la Bouillonnante, dans l’Ardenne belge, avant d’évoluer sur les cimes des […]
Trail adidas Terrex Santiago : le récit de Yoann Stuck
J’ai pu me faire plaisir lors de ce dernier mois de novembre, j’ai pu enchaîner deux destinations magnifiques en trois semaines seulement. J’aime voyager, j’aime découvrir de nouveaux horizons, vivre à l’image des habitants, et surtout le partager.
Focus sur la périostite tibiale
La périostite tibiale, ou « medial tibial stress syndrome » (MTSS), correspond à l’inflammation du périoste, une fine membrane conjonctive qui recouvre l’os au niveau de la partie moyenne du tibia.
Cross de l’Acier : Laurane Picoche en chef de file
Course de sélection de l’équipe féminine pour les championnats d’Europe, le Cross de l’Acier a réuni les meilleures tricolores à Leffrinckoucke (59). Lauranne Picoche, Aurore Guérin, Sophie Duarte et Floriane Chevalier-Garenne ont formé le quatuor de tête directement qualifié pour une place en Italie.
S’étirer avant la séance favorise-t-il la performance ?
Les études concernant l’impact des étirements sur la performance ont traditionnellement été réalisées par rapport à des exercices de type force explosive et de puissance comme les sauts verticaux, simples ou avec contre-mouvement.
Marathon de Toulouse 2016 : le récit de Nico
Sans m’étendre sur ma préparation clairement non dédiée à cette épreuve, cette 10ème édition du Marathon de Toulouse va finalement être l’occasion de prendre un bain de foule et de confirmer le retour des bonnes sensations entrevues depuis 2 ou 3 semaines.
Les traileurs sont avant tout des coureurs
Un traileur, quel que soit son niveau, ne doit pas se limiter à des sorties dans les bois ou en rando-course, où il enchaîne montées et descentes. Il lui faut aussi de la foulée, de l’économie, de la vitesse, du rythme, un foncier et une VMA qui se travaillent. Et pour se rendre l’entraînement plus […]
Challenge des Trails de Provence 2017 – Le calendrier
Le 9 décembre prochain, l’organisation du Challenge des Trails de Provence réunira les 186 finishers 2016 pour les féliciter et leur remettre leur cadeau souvenir. Ce sera l’occasion de récompenser les podiums féminins et masculins sur les 2 types de distance Trails Courts et Trails Longs dans toutes les catégories, des espoirs aux vétérans 4 […]
Test : les nouveautés ICEBREAKER pour elle
En ce début d’hiver, j’ai eu l’opportunité de tester deux produits de la marque néo-zélandaise, Icebreaker. Je connaissais la marque de nom et renom mais n’avais jamais eu l’occasion d’en acheter car je pensais que dans la sud (Montpellier) la laine de mérinos c’était sans doute too much avec nos températures qui ne descendent jamais […]
Redonner du tonus au cross
On ne cesse de vanter les atouts du cross pour toutes les disciplines : athlé, route, trail, triathlon. Ces atouts sont nombreux : travail de pied, renforcement musculaire et cardio-pulmonaire, gestion, dépassement de soi, travail mental … Mais l’essentiel, la discipline elle-même a été en perte de vitesse depuis des années !
Test : le cuissard compressif RTECH BV Sport
BV Sport vient de sortir une nouvelle gamme textile pour le sport, appelée Rtech. Composée de différentes mailles et de plusieurs niveaux de maintien répartis sur les principaux groupes musculaires, ces nouveautés sont fabriqués à partir de la fibre Dryarn.
Yoann Stuck au Trail de Rodrigues
« En novembre, je devais beaucoup enchaîner, les vols d’avions mais aussi les courses. Je profite de 10h de bus pour rédiger mon compte-rendu de course sur le trail que je viens de faire sur l’île de Rodrigues. » Yoann Stuck revient donc ici sur sa dernière course à l’île Maurice.
Profitez de l’offre de Noël POLAR
C’est déjà Noël chez POLAR ! À l’approche des fêtes, la marque POLAR propose une offre de remboursement exceptionnelle, qui vous permet de vous procurer une montre GPS, ou autre produit de la marque, à prix réduit. explication.
10km de Vénissieux pour clore cette saison 2016
Le 10 km de Vénissieux 2016 était ma dernière compétition cette année. C’est une belle épreuve qui a réuni plus de 1200 coureurs aujourd’hui (20/11). Avec le 10 km de Villeurbanne en Mars, il fait partie des 2 plus gros 10 km de la région Rhône Alpes. (En termes de niveau de performance).
Cross d’Allonnes : Morhad Amdouni mène les bleus
Nouveau succès populaire pour le cross international d’Allonnes malgré une édition très humide. On retiendra notamment l’impressionnante densité de la course masculine où les tricolores, en lice pour une sélection aux Europe de Cross, ont été emmenés par un Morhad Amdouni des grands jours. Au scratch, les éthiopiens ont dominé les débats.
L’élite française réunie au Cross d’Allonnnes !
Dimanche 20 novembre, le Cross international d’Allonnes sera, avec Gujan Mestras, la premier grand rendez-vous des labours de la saison. L’affiche sarthoise propose plus que jamais un plateau très alléchant avec la présence des meilleurs spécialistes français.
Certains coureurs…sont des râleurs !
Paraît-il que c’est une caractéristique des français que d’être râleurs ! Le coureur n’échappe pas à ça. Et pourtant, la course à pied étant un plaisir, et l’effort provoquant la diffusion d’hormones apaisantes, on pourrait se porter à croire qu’il n’y aurait que joie et bonne humeur à la suite d’une sortie ou d’une course. Malheureusement […]
Le film la Barkley
La 31ème édition de la Barkley s’est déroulée les 2-3-4 avril dernier dans le Tennessee (USA), dans le State Park de Frozen Head, sur les lieux même de l’évasion de l’assassin de Martin Luther King qui a donné racine à cette course hors du commun, où seuls 1% des partants ont fini.
Test : les nouveautés Icebreaker
Icebreaker est une marque néo zélandaise qui s’est spécialisée depuis 1994 dans les vêtements en Mérinos . Je l’ai découvert personnellement il y a quelques années sur le village exposant de l’UTMB où un de leur vendeur se baladait dans les allées affublé d’une tête de mouton Mérinos !
Nos conseils pour réussir votre Saintélyon
La Saintélyon n’est pas une course comme les autres. Trail urbain qui relie Saint-Étienne à Lyon en passant par les hauteurs des Monts Lyonnais, cette épreuve de 72km se court de nuit (avec un départ donné à minuit), et dans des conditions climatiques souvent extrêmes (froid, neige, verglas, brouillard …).
Michele Evangelisti : la traversée de l’Australie pour la bonne cause
« Across the Outback », tel est le nom de l’aventure en courant dont vient prendre le départ aujourd’hui Michele Evangelisti. Au programme, pas de moins de 3100 km à travers le désert australien pour rejoindre Adelaïde depuis Darwin le 31 Décembre.
Le saviez-vous ?
Haile Gebreslassie court toujours même s’il ne fait plus de compétition. Mais ce n’est plus une info. Par contre, lui qui est ex champion olympique et champion du monde, as été élu président de la Fédération Éthiopienne d’Athlétisme !
Free to Run : un émouvant retour sur l’essor de la course à pied
Free to Run retrace, via les témoignages des acteurs de l’époque et des images d’archives, l’histoire de la naissance et du développement de la course à pied à partir des années 60.
i-Run.fr, partenaire officiel de la SAINTÉLYON
Le spécialiste de la vente en ligne de matériel de course à pied, i-Run.fr, est heureux d’annoncer son soutien à la SaintéLyon. À travers ce partenariat, i-Run.fr devient Partenaire Officiel de l’événement jusqu’en 2018.
Quelle New Balance pour le marathon ?
Les gammes de chaussures de running New Balance proposent un choix large est s’adaptent à pas mal de profils. Entre les Vazee et les Fresh Foam, il y a pas mal de solutions sur lesquelles opter … Oui, mais lesquelles peuvent convenir en fonction de vos caractéristiques de course ? Nous allons tenter d’y répondre.
ODLO CRYSTAL RUN revient à Paris le 12 février 2017
En février 2016, ils étaient près de 5 000 coureurs à s’élancer sur la 1ère édition de la Odlo Crystal Run, un 10 Km d’un autre genre en plein cœur de la capitale et au milieu de l’hiver.
Les étirements favorisent-ils la récupération ?
Les étirements ont pour réputation d’éviter les courbatures et d’améliorer la récupération grâce à 3 actions : une augmentation de la circulation sanguine, une diminution de la raideur et/ou du tonus musculaire, et une récupération de la souplesse musculaire et de l’amplitude articulaire.
