Actualités running et trail
Expérience i-Run Minorque avec Gore-Tex : tentez la grande aventure !
L’an dernier, 4 trailers chanceux ont eu la chance de parcourir les célèbres sentiers du GR20 en Corse avec 3 ambassadeurs de la discipline. Une aventure qui restera gravée dans leurs mémoires !
Toujours plus d’aventure avec les lunettes JULBO
Véritable référence dans le domaine de la lunette de sport, Julbo, marque jurassienne, s’efforce de proposer des modèles toujours plus innovants et adaptés aux besoins des sportifs.
Warholm bat le record d’Europe de Diagana 24 ans après !
Ça devait arriver un jour, c’était le coureur qui pouvait le faire… c’est maintenant fait : le norvégien Karsten Warholm a battu le record d’Europe du 400 m haies qui appartenait depuis 24 ans à Stéphane Diagana !
32ème édition de la montée des 4000 marches dans les Cévennes
Le dimanche 2 juin dernier, Antoine Ley, ambassadeur i-Run, participait à la 32ème édition de la montée des 4000 marches dans les Cévennes. Il nous raconte cette ascension infernale de 1100mD+.
Découvrez la CARBON X de HOKA ONE ONE !
C’est avec ce nouveau modèle de chaussures de route, que le très rapide ultra-runner américain, Jim Walmsley, a tenté son record du monde du 100 miles, accrochant finalement au passage celui du 50 miles !
Philippe Propage, un coach heureux et comblé !
Entraîneur de l’Équipe de France de trail, Philippe Propage revient de ces championnats du monde de trail avec le sourire et le sentiment de devoir accompli ! Quel week-end ! Avec deux titres par équipe, un titre individuel et une médaille d’argent, Philippe est comblé.
Jeu concours i-Run/BROOKS : gagnez un WE d’entraînement avec Stéphane Brogniart
Pour fêter l’arrivée de sa nouvelle CASCADIA 14, BROOKS et i-Run vous proposent un jeu concours exceptionnel, avec à gagner, un séjour trail à Annecy, encadré par l’athlète élite Stéphane Brogniart.
Montan’Aspe 2019 : soleil, décor et performance au rendez-vous
Le village de Bedous accueillait le 8 juin dernier pour la 8è fois le trail du Montan’Aspe, dans une belle vallée des Pyrénées Atlantiques.
La nouvelle chaussure de trail Asics : Trabuco PRO !
Voilà déjà quelques mois que nous avons la chance, avec les copains du Team « Fuji Spirit by ASICS », de tester cette nouvelle TRABUCO PRO. Modèle trail que nous avons reçu l’été dernier en version « prototype », et qui fait, enfin, son apparition cette semaine sur le marché !
Lancement des Ventes Privilèges chez i-Run !
Votre spécialiste running trail fitness, i-run.fr, lance ses Ventes Privilèges aujourd’hui !! Ainsi, du 11 au 25 juin, profitez de réductions exceptionnelles sur une sélection de produits.
Faut-il courir longtemps pour brûler des graisses et perdre du poids ?
Avant de répondre à cette question, arrêtons-nous un instant sur notre système énergétique. Pour faire simple, notre corps tire son énergie à partir de 3 sources à savoir : les protéines, les glucides et les lipides, appelées plus communément les graisses.
Pegasus 36 : l’icône dans une nouvelle version plus légère et confortable
L’emblématique Nike Air Zoom Pegasus est de retour avec sont lot d’évolutions. Le modèle conserve les atouts qui ont fait son succès, la polyvalence, le dynamisme et surtout son confort. Chaque année une nouvelle édition, en 2023, c’est la Nike Pegasus 40 qui prend le relai.
Améliorer ses performances grâce au RUNNING YOGA
Actuellement en fin de formation pour devenir ambassadrice de la discipline, Nathalie Mauclair, traileuse de haut niveau, m’a proposée de participer à une séance de RUNNING YOGA à Paris.
La 6ème édition du Trail de Haute Provence sous une chaleur estivale
Le Trail de Haute Provence a vu sa 6ème édition se dérouler sous des températures estivales. Avec 8 formats sur 3 jours, l’évènement propose des distances pour tous, permettant à chacun de se faire plaisir !
TEST : la brassière POWER UP THUASNE
Parce que la course à pied est un sport à secousses, votre corps subit des traumatismes à chaque foulée. Il faut donc le protéger ! Et pour les femmes, l’importance d’un soutien-gorge adapté est primordial.
Le 3ème Frenchman de Christophe Noclain !
Hé, vous voulez que je vous raconte mon 10ème IRONMAN ?? Promis ce ne sera pas long, pas autant que les 9h d’effort en tous cas. J’ai des choses à vous raconter, notamment sur le fait qu’il faut parfois savoir ne pas s’écouter …
La montre GPS SUUNTO 5 : simple et fonctionnelle !
Aussi étonnement que celui puisse paraître, la célèbre marque finlandaise spécialisée dans les montres sportives, annonce l’arrivée de sa Suunto 5 après celle de la 9.
Les France de course en Montagne dimanche 9 juin à St-Gervais !
Les Championnats de France de Courses en Montagne se déroulent sur une journée, le dimanche 9 juin prochain à St-Gervais. St Gervais, ville connue pour être point de départ quand on veut grimper au Mont Blanc.
UltraBOOST 19 Recode adidas : une vraie bombe atomique !
Voilà une bien belle découverte ! Cette chaussure de running adidas ULTRABOOST 19 Recode est pleine de ressources et apporte énormément de pep’s et de dynamisme à mes sorties qu’elle accompagne. A retrouver en soldes pendant les adidas soldes !
FFA, infos pour la rentrée : attention au coup de vieux !
Vous en aviez entendu parler, la FFA l’a fait ! A la rentrée sportive, au 1er septembre, la FFA met en place un changement d’âge pour l’entrée en catégorie master : cette catégorie débutera à partir de l’année 1984 et avant !
4 semaines pour retrouver son poids de forme
L’été arrive dans un petit mois et les kilos superflus encore là ? Voici notre plan d’entraînement express pour vous aider à retrouver votre poids de forme en 4 semaines.
Récit Ironman 70.3 Barcelone
Avec toujours en vue l’objectif Ironman en octobre prochain, il était important de se tester sur une distance inférieure, l’half Ironman. Cela entre dans la préparation, tant physique que psychologique.
11ème Trail des Maures à Collobrières (83) – Dimanche 2 juin 2019
Si dur…mais tellement beau ! La capitale du massif des Maures à l’emblématique châtaigne accueille chaque année de nombreux coureurs, avec des départs précédés de la galopade des chevaux et une convivialité à toute épreuve.
Un record de participation pour cette 2ème édition du ADIDAS 10K PARIS
L’adidas 10K Paris ne va pas tarder à secouer la capitale d’un nouvel élan populaire.
STANCE : quand la chaussette technique devient originale !
Quoi de plus banale et si peu intéressant qu’une chaussette … oui mais ! Avec Stance, la chaussette redevient un accessoire de mode, en plus d’être de nouveau considérée comme un produit dont la bonne qualité peut changer la vie.
Objectif Frenchman (ironman) pour Christophe Noclain !
Un début d’année chaotique pour Christophe Noclain, ambassadeur i-Run, qui tente de se remettre de ses 2 côtes cassées en janvier. Mais dès février, le voilà sur pieds, et dans le starts’ pour débuter sa préparation pour son prochain ironman : le Frenchman.
TEST : les CloudSwift de chez ON
Il s’agit pour moi de la première chaussure de la marque ON que je teste. Je ne connaissais que peu cette marque, principalement de par la forme atypique de ses semelles extérieures avec leurs crampons évidés.
6ème édition de la course des Duchesses d’Uzès
Voilà déjà 5 ans que les Duchesses d’Uzès se mobilisent pour soutenir la recherche contre le cancer du sein, avec l’organisation de sa course des Duchesses, dans le cadre d’Octobre Rose. L’engouement reste le même cette année, avec une 6ème édition prévue le 6 octobre 2019 !
Nike annonce l’arrivée d’un nouveau modèle Trail : la Pegasus 36 Trail
Plutôt discret dans le domaine du trail-running jusqu’à maintenant, Nike semble commencer à remettre des forces … avec dès le 13 juin, l’arrivée d’un nouveau modèle de chaussures : La Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail !
La bagagerie OXSITIS : complète, technique et fonctionnel !
Spécialisée dans l’hydratation des sportifs (voir l’article : OXSITIS NUTRITION), la marque OXSITIS l’est également dans la bagagerie technique, avec une très belle gamme de sacs d’hydratation, de ceintures porte-bidons, ou autres accessoires utiles aux sportifs !
Nike : l’histoire d’une marque au commencement de la course à pied
Avant de devenir la plus grande marque de sport, Nike a démarré petit. Sur le terrain, Bill Bowerman, entraîneur d’athlétisme à l’université de l’Oregon, et Philip Knight coureur de demi-fond étudiant la comptabilité.
Trail : faire du rythme et du plat, indispensable !
Si on caricature, pour la plupart des coureurs qui ne jurent que par le trail, « il faut que ça monte ou que ça descende ». On n’est pas très loin de la réalité.
Performance et estime de soi
A la suite d’une compétition, le sportif procède à une analyse et à une identification des causes susceptibles d’expliquer l’événement (succès ou échec.)
5 stratégies pour gérer le stress
Le stress peut être défini comme une réponse d’alarme de l’organisme à un agent ou une situation pouvant représenter un danger.
MARATRAIL : 5 semaines de préparation pour une épreuve de 42km/2000mD+
Voici un donc un plan sur 5 semaines qui vous permettra de vous préparer au mieux pour ce format classique des courses de montagne qui voit le jour dès que les sommets sont déneigés.
TEST : la brassière THUASNE Activ Sport
Spécialiste du maintien et de la compression médicale, Thuasne Sport propose une gamme complète de brassières et soutiens-gorge adaptés aux différentes morphologies et niveaux d’impact des sports pratiqués, regroupés en 3 catégories : maintien normal, supérieur et extrême.
Course de l’Oriente, dernière étape du Skyrunning France Series 2019
Nous vous avons récemment présenté la nouvelle saison du circuit Skyrunning France Series qui débutera d’ici quelques jours par la Skyrace des Matheysins à Saint Honoré en Isère.
ADIDAS 10K : 10 conseils pour performer le 9 juin prochain !
A l’occasion du « adidas 10K » qui aura lieu le 9 juin prochain à Paris, adidas vous livre ses 10 conseils pour réussir un 10 kilomètres. Profitez des black friday adidas sur i-Run, pour vous équiper à petits prix ! Les soldes adidas sont aussi un événement à ne pas manquer !
La nouvelle montre GPS POLAR VANTAGE V TITAN
POLAR propose une version haut de gamme de sa montre multisport POLAR VANTAGE V. Conçue en Titan, la Polar Vantage V Titan est encore plus légère et élégante, et possède les dernières innovations technologiques pour le sport !
Mo Farah va persister sur marathon
Mo Farah, qui possède un énorme palmarès sur 5000 et 10 000m avec notamment les titres olympiques, essaie de tracer sa route sur marathon également.
BV SPORT fait évoluer ses manchons de compression avec ses Booster Élite Evo2
Parmi les marques référentes dans le domaine de la compression / contention, la marque BV Sport ne relâche pas ses efforts de recherche pour améliorer ses produits.
Saison de Kilian Jornet : moins de course, plus d’entraînement
En décembre 2018, Kilian Jornet avouait qu’il ne savait pas à quoi allait ressembler son année 2019. Ce qui paraissait compréhensible quand un bébé va bientôt arriver dans votre vie.
La sortie longue kenyane
Il y a quelques jours, vous avez peut-être eu la chance d’assister à la conférence « les secrets de l’entraînement kenyan » chez i-Run Toulouse par Jérôme Sordello et Yohan Durand.
Skyrunning Series France 2019 : c’est bientôt parti !!
La nouvelle saison du circuit Skyrunning France Series va bientôt commencer ! Au programme de ce millésime 2019, des parcours à nouveau engagés et difficiles sur des formats plutôt compacts.
TRIATHLON : Manon Genêt termine 4ème du Championnat du Monde ITU
En triathlon on distingue plusieurs circuits sur lesquels les athlètes peuvent évoluer. En triathlon longue distance plus particulièrement on connaît tous le fameux circuit IRONMAN qui se caractérise par ses nombreuses courses dans le monde, toutes qualificatives pour les championnats du monde IRONMAN à Hawaii et IRONMAN 70.3 dont le lieu change chaque année.
L’Ultra Trail du Mont Fuji : mon premier 100 miles au Japon !
Après avoir pris du plaisir sur deux courses d’ultra-trail de plus de 110km en 2018 (MIUT et TDS), l’envie d’aller découvrir la distance un peu « référence » de l’ultra (100 miles), était forte …
Présentation du Trail de Mimet, le 12 mai 2019
Le Trail de Mimet (TDM) est devenu au fil des années une des classiques du Challenge des Trails de Provence qui se déroule au départ de la commune la plus haute des Bouches du Rhône, Mimet; organisé par ailleurs par le premier club de Trail en Provence, Aix Athlé, titré sur le Challenge en 2018.
ISOSTAR : mes 5 produits nutrition préférés !
Expert en nutrition sportive, la marque ISOSTAR m’accompagne depuis maintenant plusieurs années dans ma pratique de la course à pied, et plus particulièrement le trail-running.
Ultra Trail de Barcelone – le récit de Samir Hijazi sur 62km (LTBCN)
Me voilà reparti en terres catalanes. Dernier dossard épinglé sur le Zurich Marato Barcelona en Mars, avec un honnête 2h44 pour un début de saison. On prend un peu de hauteur, direction El Garraf, à une quarantaine de kilomètres…
Les RUNNING WEEKS chez i-Run jouent les prolongations !
C’est le moment de procéder au renouvellement de votre garde-robe running ! Avec les #RUNNINGWEEKS, i-Run.fr propose des réductions allant jusqu’à -70% sur les plus grandes marques !
Chaussures de trail : plus ou moins de protection…?
Si on a créé des chaussures de trail et que les coureurs se penchent vers ces modèles pour leurs épreuves, c’est qu’elles apportent plusieurs éléments pour courir sur terrains accidentés.
20ème édition le Raid Hannibal
Le Raid Hannibal revient du 30 mai au 2 juin pour sa 20ème édition ! Un évènement sportif de 4 jours, durant lesquels les 240 participants partiront à l’assaut du massif alpin et d’un parcours de 150 km et de 8500 mètres de dénivelé positif.
TEST – La chaussure de trail ARC’TERYX NORVAN SL
La marque canadinenne a fait son arrivée il y a peu chez i-Run.fr. Forte de ses produits ultra-techniques, et spécialisée dans les sports outdoor, Arc’teryx équipe notamment les traileurs, avec une belle gamme de chaussures de trail.
Skyrunning : une discipline à part entière
Le skyrunning est né en Italie dans les années 80 sous l’impulsion d’alpinistes comme Bruno Brunod, Fabio Meraldi et Marino Giacometti dont l’objectif était de parcourir le plus rapidement un aller-retour entre un village de montagne et le sommet le plus proche.
Les engagements OXSITIS pour une nutrition complète et de qualité !
Spécialisée en systèmes d’hydratation et en nutrition sportive, la marque OXSITIS s’appuie sur des valeurs et des engagements forts, afin de proposer aux sportifs, des produits les plus adaptés à leurs besoins.
TEST : le sac d’hydratation NATHAN VAPOR AIR 7L
La marque NATHAN Sport est spécialisée dans l’équipement outdoor, et plus particulièrement les systèmes d’hydratation, avec une belle gamme de sacs et de porte-gourdes.
Le fartlek kenyan
Il y a quelques jours, vous avez peut-être eu la chance d’assister à la conférence « les secrets de l’entraînement kenyan » chez i-Run Toulouse par Jérôme Sordello et Yohan Durand.
Ludovic Pommeret remporte la Bouillonnante
Etienne Van Gasse, après avoir terminé la première étape de la Golden Trail National Séries France/Belgique sur les pentes du Ventoux, avait changé de casquette ce week-end pour passer du côté des organisateurs de la deuxième étape du circuit avec La Bouillonnante.
Argelès Nature Trail 2019 : du monde et une belle compétition
Argelès est parfaitement situé avec la mer et à 3 km de là la montagne qui démarre au pied du château Valmy, lieu de départ de l’Argelès Nature Trail.
Antoine LEY rejoint l’équipe d’ambassadeurs i-Run !
Avec l’ouverture des nouveaux magasins sur Montpellier, i-Run a également agrandit son équipe d’ambassadeurs, recrutant des athlètes de l’Hérault !
Mission accomplie pour Simon sur le marathon de Paris !
Jolie performance de Simon Pimenta, ambassadeur i-Run, qui termine le marathon de Paris en 2h33’29 ! Une course qu’il préparait sérieusement depuis déjà quelques semaines. Simon nous raconte.
Mon 4ème marathon d’Annecy et mon 11ème marathon !
Depuis l’automne dernier, pour mon 11ème marathon, j’avais décidé de participer à la 40ème édition du marathon du lac d’Annecy, le 14/04/2019. C’était ma 4ème participation à ce marathon après les éditions de 2013, 2014 et 2015.
Arc’Teryx Norvan SL : nouveau modèle tourné vers la performance
Récemment, on vous parlait de la marque Arc’Teryx sur U-Run. Il est toujours bon d’en connaître plus sur la marque, par soucis de transparence, d’information et pour savoir comment naissent les produits que l’on utilise.
La nouvelle Nike ZoomX Vaporfly NEXT%
En plus d’un nouveau nom, la chaussure Nike Zoom Vaporfly 4% qui domine l’univers du marathon, a été intégralement remaniée, des orteils jusqu’au talon, en vue d’y intégrer le retour d’expérience des plus grands champions mondiaux Nike running.
Ultra Trail du Mont Fuji : Sissi, au départ de son premier 100 miles !
Vendredi, les 2500 participants de l’Ultra Trail du Mont Fuji 2019 partiront pour une longue et belle balade de 167km / 8000mD+ autour de cette majestueuse montagne : le Mont Fuji au Japon.
Les minimas pour les Jeux de Tokyo 2020 !
La Fédération Française d’Athlétisme a dévoilé les critères de sélection et les performances à réaliser pour se qualifier pour les Jeux Olympiques de Tokyo 2020.
Semi et marathon : nombreux résultats en avril et quelques grosses performances !
En attendant le grand rendez-vous du marathon de Londres le 28 avril, il y a eu de multiples courses en avril, dont certaines très rapides avec toujours les coureurs kenyans ou éthiopiens aux avant-postes. Voici un échantillon de résultats.
E-Motion Trail saison 4 : dans les baskets des anciens !
Avant de lancer sa saison 5, E-MOTION Trail propose un dernier épisode de la saison 4, un peu différent des précédents … !
Les coureurs du « RUNNING ÉLITE SQUAD » racontent leur MARATHON DE PARIS
L’aventure Marathon de Paris se termine pour nos coureurs du « running élite squad« . 5 chanceux sélectionnés pour courir le marathon, bichonnés comme des athlètes élites ! Une expérience qui leur a été possible de vivre grâce à ASCIS et i-Run.
Schneider Electric Marathon de Paris 2019 : victoires africaines et performances françaises
Ce marathon de Paris 2019 avait fait parler de lui avant la course, avec les tumultes autour de notre meilleure athlète actuelle, Clémence Calvin. Contrôle anti dopage manqué, suspicion autour de ses performances et d’incohérences au niveau de sa localisation…
Nouveauté MELTONIC : le complément alimentaire « Curcuma Tonic Bio »
Spécialisée en nutrition sportive, MELTONIC propose une gamme de produits naturels, à base de miel et de gelée royale bio. Très appréciée par les adeptes des sports d’endurance, la marque continue d’innover pour accompagner au mieux les athlètes, avant, pendant et après l’effort.
Chaussure de trail et dynamisme : explication et conseil
De plus en plus, on cherche à ce que la chaussure de trail ait le même comportement qu’un modèle route, ou qui s’en approche. C’est vrai qu’on arrive désormais à produire des modèles à moins de 320 / 300 gr qui ont de l’amorti et de la solidité malgré tout…
TRAIL SAINTE VICTOIRE : les résultats de cette édition 2019
Les participants auront retenu leur souffle toute la semaine : au Trail de la Sainte Victoire, pleuvra, pleuvra pas ?
TEST – La gamme ODLO CERAMICOOL : le confort et la technicité !
ODLO, marque très appréciée des coureurs par ses produits techniques et très élaborés, propose une collection 2019 encore plus performante, qui risque de faire craquer plus d’un sportif !
ONE&1 – Run to camp 1ère édition : retour sur l’événement avec Germain Grangier
Ce week-end s’est déroulée la première édition du ONE&1 – Run to camp dans les Alpes- maritimes (06) ; un concept inédit imaginé par les athlètes Katie Schide et Germain Grangier.
Conférence i-Run : les secrets de l’entraînement Kenyan, les rois des marathons !
i-Run donne rendez-vous aux passionnés de running, le mercredi 17 avril prochain, à son magasin toulousain de Sesquières, pour assister à une conférence autour du thème de l’entraînement kenyan !
Découvrez Simon Pimenta, nouvel ambassadeur i-Run !
La famille des ambassadeurs i-Run s’agrandit, aven notamment des nouveaux représentants du côté de la région de Montpellier ! On fait ici la rencontre de l’un d’eux, Simon Pimenta, triathlète.
HAPPY RUN chez i-Run : derniers jours pour en profiter !
On fête le printemps et l’arrivée des beaux jours chez i-Run ! :)) Parce que le running rend heureux, votre spécialiste running trail fitness vous propose de profiter de l’opération #HAPPYRUN !
Bluetens évolue avec son pack DUO SPORT !
La marque d’électrostimulation BLUETENS, récente sur le marché, revoit son petit boitier et propose une nouvelle version de son appareil électrostimulateur.
TEST : la gamme ODLO Millenium Linencool
ODLO est une marque de vêtements de sport, réputée pour la technicité et la haute qualité de ses produits ! Elle innove avec des technologies toujours plus poussées, proposant ainsi du textile toujours plus performant.
ONE&1-RUN TO CAMP : une première édition mémorable !
Le week-end du ONE&1 – Run to camp s’est terminé dans les Alpes- maritimes. 2 étapes bivouac au coeur du Parc Naturel Régional des Préalpes d’Azur à partager à 2.
Romain Anglade : en 2019, je rechausse les chaussures de trail !
Après une année 2018 davantage tournée vers la course sur route, Romain Anglade décide de centrer cette saison 2019 sur le trail. Avec quelques belles dates au programme, notre ambassadeur i-Run toulousain risque de faire parler de lui ici ou là !
Trail de Cuers : retour sur l’édition 2019
Si vous aviez froid ce matin en descendant de voiture à Cuers, vous pouviez compter sur l’ingénieuse idée des TAC (Trail Athlitude Cuers) : la dotation coureur de gants bleus tactiles !
La Skyrhune : FINALE GOLDEN TRAIL NATIONAL SERIES France/Belgique 2019
Depuis 2014, la Skyrhune est devenue en quelques éditions un incontournable de la fin de saison ! Le succès et le rayonnement de l’évènement ne cessent de croître au-delà des frontières basques et de l’Hexagone.
Jean DE LATOUR, coach du Running Élite Squad Marathon de Paris !
À, à peine plus d’une semaine de leur objectif – le Schneider Electric Marathon de Paris – les coureurs du « Running Élite Squad » arrivent au bout de leur préparation !
1000 KM POUR KILLIAN : la troisième édition du défi est lancée !
Killian est un adolescent chez qui a été détecté le syndrome d‛Angelman à l‛âge de 18 mois. Il s’agit d’un trouble grave du développement neurologique dont l’origine est génétique.
Dernière ligne droite
La dernière ligne droite… moment décisif. En course comme en fin de préparation. Tout ce qu’on a fait jusque là sera validé, peut devenir encore plus beau, ou noircir le tableau.
Trail Sainte Victoire : la 17ème édition ce dimanche !
Ce dimanche 7 avril 2019 au départ de Rousset (13) se déroulera la 17° édition du Trail Sainte Victoire organisée par l’association des Amis de l’Instruction Laïque.
Mondiaux de cross à Aarhus : l’Afrique toujours devant – Liv Westphal proche du top 20
Le parcours des mondiaux de cross à Aarhus (Danemark) était vraiment particulier. Un sol difficile et instable, un parcours qui n’était jamais plat et un finish précédé d’une montée par le toit d’un bâtiment.
Marathon des Sables : la 34ème édition s’élancera le 7 avril !
La très célèbre course d’ultra-trail à étapes, dans le désert marocain, s’élancera le 7 avril prochain pour la 34ème édition ! 250 km, 6 étapes, 7 jours en autosuffisance alimentaire, environ 1000 concurrents, +50 pays … le Marathon des Sables n’a pas fini de faire rêver ….
Plan d’entraînement en ligne : Avantages et inconvénients
Notre coach vous propose régulièrement des plans d’entraînement allant de la préparation d’un 10 km à celle d’un marathon. Et comme il le dit lui-même, s’ils ont l’avantage de définir le cadre directeur de la préparation, il peut être judicieux de ne pas le suivre à la lettre…
Trail de Cuers : Challenge des Trails de Provence 2019
C’est dans le Var, que le Challenge des Trails de Provence vous donne RDV ce dimanche 31 Mars. Une nouvelle manifestation y est proposée par le Trail Athlitude de Cuers.
Bare Access Flex et Glove 4, deux modèles trail minimalistes MERRELL
Leader mondial de la chaussure de randonnée, Merrell propose des collections Outdoor toujours plus innovantes et performantes. Aujourd’hui, la marque propose des produits confortables, durables et performants, pour différents types d’activités.
Plan d’entrainement : pour objectif 45 min sur 10 km
Le printemps est là ! Si c’est une des saisons phares des marathons, quelques 10 km se profilent d’ici l’été. Pour vous accompagner, voici un plan d’entraînement de 8 semaines afin de réaliser 45 min sur la distance !
Plan entrainement : pour un objectif de 40 min sur 10 km !
Le printemps est là ! Si c’est une des saisons phares des marathons, quelques 10 km se profilent d’ici l’été. Pour vous accompagner, voici un plan d’entraînement de 8 semaines afin de réaliser 40 min sur la distance !
Revivez l’escapade en Norvège de Kilian Jornet grâce à sa GoPro
Kilian Jornet, coureur de trail et alpiniste professionnel nous embarque lors d’une de ses courses sur les crêtes des montagnes d’Åndalsnes, en Norvège.
Les trophées : on garde ou on zappe ?
Ok, tout le monde n’as pas le mérite sportif de remporter un trophée. Quoi que, ça peut arriver à tout le monde : un jour de grande forme, une place en catégorie, le club le plus récompensé, le meilleur déguisement… sait-on jamais !
TEST : l’ensemble running pour femme ODLO Ceramicool
La marque ODLO est l’une des plus innovantes sur le marché du running ! Elle propose des produits techniquement très aboutis, d’une qualité incroyable, conçus pour accompagner le sportif dans sa pratique et l’amener vers ses objectifs.
Championnats du monde de cross le 30 mars prochain à Aarhus (Danemark) : infos
Le dimanche 30 mars au Danemark, aura lieu la 43è édition des championnats du monde de cross. Aarhus se situe sur la côte est de la péninsule danoise. C’est la 2è ville du pays (environ 700 000 habitants) derrière Copenhague, si on prend en compte son agglomération.
