Actualités running et trail
6ème édition du Serre Che Trail Salomon
Ce weekend, les 14 et 15 septembre 2019, la vallée de Serre Chevalier (04) en partenariat avec Salomon, vous accueille pour la 6ème édition du « Serre Che Trail Salomon » .
La nouvelle chaussure de running BROOKS GHOST 12
Brooks revisite l’un ses modèles phares, en proposant une 12ème version de la Ghost, la chaussure de running polyvalente faite pour la longue distance.
Courses longues : vers une nouvelle tendance ?
Vous avez tous constaté cet attrait vers les courses longues, notamment avec le trail, que l’on voit désormais partout, et semble-t-il en majorité sur les régions où le terrain s’y prête.
i-Run, partenaire de cette 23ème édition de La Parisienne
La 23e édition de La Parisienne s’est déroulée le week-end dernier, 7 et 8 septembre 2019, avec 27 000 coureuses et marcheuses au départ de cet évènement 100% féminin.
Faut-il toujours finir l’entraînement par un retour au calme ?
Le retour au calme correspond au petit footing de récupération réalisé à la fin d’une séance de fractionné ou d’une compétition.
TEST : Le Boxer UNDERWEAR de la marque SAXX
Sur les épreuves de longue durée, le confort et la technicité de toutes les pièces textiles revêtent une importance de plus en plus capitale.
Eviter le mur musculaire du marathon
La préparation au marathon doit préparer votre corps à courir vite et longtemps, tout en évitant le fameux MUR ! Ce MUR peut être d’ordre énergétique (relire : mur énergétique du marathon) ou bien musculaire.
Préparation 6ème édition des Duchesses d’Uzès : semaines 9 à 12
A l’occasion de la 6ème édition des Duchesses d’Uzès prévue le 6 octobre 2019, u-Run, partenaire de l’événement, vous propose un plan d’entraînement sur 12 semaines pour préparer l’épreuve du 10 km et 250m de D+.
La nouvelle gamme de trail chez Nike
Vous connaissiez peut-être la Zoom Terra Kiger, la Wildhorse… voici également que Nike rajoute la Zoom Pégasus 36 Trail ! Petit tour d’horizon de ses trois modèles, caractéristiques et cible ! Découvrez les Black Friday Nike sur i-Run pour profiter de promotions sur ces derniers !
Eviter le mur énergétique sur marathon
La préparation au marathon doit préparer votre corps à courir vite et longtemps, tout en évitant le fameux MUR! Ce MUR peut être d’ordre énergétique ou bien musculaire.
Les France de 10 km le 6 octobre à Canet-en-Roussillon
Les prochains championnats de France de 10 km auront lieu le dimanche 6 octobre prochain à Canet en Roussillon (66, Pyrénées Orientales). Si vous souhaitez participer, plusieurs choses à savoir.
Grand Raid des Pyrénées : un cru 2019 de toute beauté
Le GRP 2019 a été un grand cru. Tout d’abord, la météo, au beau fixe pendant 4 jours ! Exceptionnel. Les journées ont certes été chaudes, mais pas caniculaires, même si on a frôlé les 29°C sur Vielle -Aure. Il faisait meilleur en montagne, et heureusement.
Meeting de Paris Charléty : Mayer, toujours brillant !
Les stars de l’athlétisme se sont donnés rendez-vous à Paris samedi dernier, pour participer au Meeting de Paris Charlety. A un peu plus d’un mois des championnats du monde de Doha, c’était l’occasion pour certains, d’aller tenter d’attraper les minimas. retour sur une soirée sportive pleine d’action !
i-Run lance son challenge Strava UTMB !
Partenaire officiel de l’UTMB cette année encore, i-Run.fr est présent toute cette semaine sur le salon de l’Ultra-Trail, et propose des opérations diverses et variées autour de l’évènement.
i-Run et ses ambassadeurs présents sur l’UTMB !
Pour la 7ème année consécutive, i-Run sera partenaire officiel de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc ! Évènement trail qui rassemble à chaque édition, les passionnés et athlètes de haut niveau de la discipline.
Ils sont les heureux élus du projet #irunminorque avec Gore-Tex !
Après le défi du GR20 en 5 jours l’an dernier, i-Run et Gore-Tex repartent pour de nouvelles aventures avec une nouvelle équipe, sur de nouveaux terrains de jeu !
E-Motion Trail épisode 1 saison 5 : « courage et dévouement » avec Lucie Jamsin
L’équipe d’E-Motion Trail est repartie sur les routes, à la recherche de terres de trail, et nous embarque au Quebec, dans la région de Charlevoix, pour son premier épisode de la saison 5 !
La nouvelle Nike Pegasus 36 Trail sur le banc d’essai !
Nike est bel et bien de retour dans le trail, pour nous jouer un bon tour ! La nouvelle Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail est dispo depuis 2 mois et est en promo sur i-Run durant le Black Friday nike !
La nouvelle adidas adizero boston 8 : vitesse et légèreté !
Parmi les modèles phares de la marque adidas, l’adizero Boston revient avec pleins d’améliorations pour sa 8ème version , légère et dynamique !
UTMB : l’importance de l’équipement pour atteindre votre objectif !
On ne s’aventure pas en montagne sans un minimum d’équipement. C’est primordial pour assurer sa sécurité, mais également important pour prendre du plaisir et éviter l’inconfort, qui peut malheureusement parfois virer au cauchemar.
Se fixer un objectif réaliste sur marathon
Vous avez un marathon d’automne dans le viseur ? Pour réussir votre challenge, vous devez déjà commencer par vous fixer un objectif réaliste. Nous vous donnons ici les clés pour y parvenir…
Les accessoires indispensables pour courir l’été !
L’été, les grosses chaleurs sont parfois un frein à la pratique de la course à pied. Le corps est plus mou, la motivation est moins présente.
Katie Schide et Germain Grangier au départ de l’UTMB !
Katie Schide et Germain Grangier font partie des heureux trailers qui feront partie de l’aventure UTMB et seront au départ de cette mythique course de 170km le 30 août prochain.
Nike Joyride, la dernière innovation de la marque !
Après Nike Air et Nike React, Nike Joyride est la dernière innovation exclusive de la marque au sein de sa large gamme de plateformes amortissantes.
5 choses à savoir sur l’UTMB®
Considérée comme l’une des courses d’ultra-trail les plus populaires au monde, l’UTMB®, ou Ultra-Trail du Mont-Blanc®, attire chaque année l’Élite internationale, mais aussi des passionnés de la discipline, qui viennent vivre l’évènement de l’extérieur ou de l’intérieur.
Julbo mise sur la photochromie !
La marque jurassienne, JULBO, s’attache à offrir aux sportifs, une vision parfaite à chaque instant ! Spécialisée dans les lunettes de soleil de sport, elle a développé la plupart de ses gammes autour de la technologie photochromique.
ASICS DÉVOILE LE NOUVEAU MAILLOT DE L’ÉQUIPE DE FRANCE D’ATHLÉTISME
ASICS dévoile la nouvelle tenue de l’équipe de France d’athlétisme, spécialement conçue pour les Championnats du monde d’athlétisme de Doha (27 septembre – 6 octobre). Les mondiaux d’athlétisme représentent une étape importante sur la route de Tokyo.
La Cloudventure Peak de la marque On : féline et puissante !
La marque suisse On, a dévoilé il y a peu, sa nouvelle Cloudventure Peak. Une chaussure de trail nouvelle génération, version remodelée de son modèle emblématique, conçue pour la performance !
Ubaye Trail Salomon 2019 : les résultats
Paysages somptueux, parcours engagés, et ambiance conviviale, la quinzième édition de l’Ubaye Trail Salomon a tenu toutes ses promesses hier.
7ème édition de L’Échappée Belle : 1800 coureurs au départ !
La 7ème édition de L’Échappée Belle affiche complet sur ses 3 parcours : 144km, 85km et 57km. 1 800 coureurs venant des 4 coins du monde (30 nationalités représentées sur la course) parcourront le massif de Belledonne du vendredi 23 au dimanche 25 août.
Brooks Glycerin 17 : le test
Dans la famille Brooks, je demande la Glycerin 17 ! Moi qui ai déjà adopté la St 5 Racer à l’époque pour les compétitions, la Launch pour les entraînements, et la Pure Grit lors des trails ;
Concilier vie sportive et familiale : le choix d’Emelie Forsberg et Kilian Jornet
Tous les deux athlètes professionnels en trail-running, et mondialement connus, Emelie Forsberg et Kilian Jornet sont les heureux parents d’une petit Maj.
Quelle paire pour le fractionné ?
Pour le fractionné, il faut que le produit soit léger et que le retour d’énergie soit court et direct. L’action freinatrice d’amorti et le temps de contact au sol doivent être réduits.
Sierre-Zinal : La 4ème étape de la Golden Trail Series ce week-end !
La quatrième étape de la Golden Trail World Series de ce dimanche est pleine d’éléments prometteurs. Traditionnellement connue pour être une course qui attire différents profils de coureurs grâce à son parcours « court » et « plat » de 31km, cette édition semble attirer les étoiles montantes du trail.
Ubaye trail Salomon, étape du Challenge des Trails de Provence
Ce 11 Aout 2019, au départ de Barcelonnette dans les Alpes de Haute Provence, une valeur sure du Challenge est proposée : l’Ubaye Trail Salomon, organisé par l’Athlétique Club Barcelonnette Ubaye.
i-Run propose les SAUCONY DAYS !
Les soldes d’été sont terminées, mais i-Run continue de nous faire rêver !
Préparation 6ème édition des Duchesses d’Uzès : semaines 5 à 8
A l’occasion de la 6ème édition de la course des Duchesses d’Uzès prévue le 6 octobre 2019, u-Run, partenaire de l’événement, vous propose un plan d’entraînement sur 12 semaines pour préparer l’épreuve du 10 km et 250m de D+.
RUN IN TOUR 2019 : du sport, du partage, de la convivialité !
Fort de sa première édition, l’évènement trail « RUN IN TOUR » a connu un nouveau beau succès cette année, avec un nombre de participants en hausse, pour un week-end sportif riche en émotions et en partage !
Combien de kilomètres par semaine courir, pour ne pas se blesser ?
En moyenne, 30% des coureurs se blessent chaque année avec une fréquence comprise entre 2,5 et 12,1 blessures pour 1000 heures de course à pied.
3ème manche du Grand Prix D1 FFTriathlon à Muret
Simon Pimenta, ambassadeur i-Run / adidas, participait à la 3eme manche du Grand Prix D1 FFTriathlon qui avait lieu à Muret, semaine dernière !
Combien de paires de running avez-vous ?
Si on vous pose cette question, c’est que l’on a une petite idée de ce qui se cache dans vos armoires. Vous ne savez pas ? Allez comptez ! Un, deux, trois, quatre… douze ? Quinze…!? Vous n’avez sûrement pas besoin de tout ça !
Pascal Blanc en pleine traversée des Pyrénées en courant !
Ce mercredi 24 Juillet à 6h00, Pascal BLANC s’est élancé pour la grande traversée des Pyrénées en courant non stop de Banyuls-sur-Mer à Hendaye. Soit 900km et 58 000 m de dénivelé positif, uniquement par le GR10.
Trials 2019 : des sélections US incroyables avec un record du monde !
Le vivier d’athlètes de talents aux USA est impressionnant… En même temps que les Championnats de France, les sélections US (Des Moines, Iowa) ont vu de sacrées performances, parmi lesquelles un record du monde.
MORHAD AMDOUNI, nouvel ambassadeur Asics !
ASICS, leader mondial sur le marché du running, compte une nouvelle recrue de renom dans ses rangs : Morhad Amdouni. Le Champion d’Europe du 10 000m devient ambassadeur de la marque.
L’EDF TRAIL des Vallées d’Aigueblanche, nouvel évènement trail !
Venez clôturer la saison running le samedi 19 octobre 2019 avec l’EDF trail des Vallées d’Aigueblanche. L’EDF TRAIL des Vallées d’Aigueblanche est organisé dans le cadre de la semaine d’inauguration de la nouvelle centrale hydro-électrique de la Coche Pelton (du 14 au 19 octobre 2019).
Trail les Gabizos 2019 : les champions ont régalé dans les Pyrénées
Grâce au travail de fond des Esclops d’Azun et de leurs athlètes, on retrouve toujours d’excellents coureurs au départ des courses du trail des Gabizos, dans le val d’Azun (Hautes Pyrénées).
Championnats de France d’Athlé : 4 athlètes supplémentaires avec les minimas pour Doha
Globalement, les résultats ont été plutôt moyens sur ces championnats de France à St Étienne. Encore faut il rappeler que les mondiaux de Doha n’auront lieu que du 28 septembre au 6 octobre prochain.
Saucony Kinvara 10 : on vous dit pour quoi et pour qui !
10è version de la Kinvara, tout de même, un des modèles « importants » avec la Ride, pour la marque américaine Saucony. Nous allons donc faire le tour de la toute dernière, pour vous dire de quel type de chaussure il s’agit, pour quelle utilisation et pour qui au final !
Test : la chaussure de randonnée Hoka Sky Arkali
J’avais déjà pu tester les Hoka Mach dont j’ai été ravi, et que j’utilise encore pour courir sur route. Donc quand on m’a proposé de tester un des modèles de la nouvelle gamme Sky, je n’ai pas beaucoup hésité !
Luchon Aneto Trail : la Vénasque, comme si vous y étiez !
Bagnères-de-Luchon. Dimanche 7 juillet 2019. On est au beau milieu de l’effervescence de la sixième édition du Luchon Aneto Trail qui a débuté l’avant-veille.
Choix de chaussures de course à pied : faites le bon !
Avant de démarrer la course à pied, il est important de bien s’équiper ! Le choix du bon modèle de chaussures est primordial pour pratiquer sans se blesser.
L’entraînement croisé natation/course à pied
L’été est bien installé et la canicule revient. Difficile alors d’enchaîner les séances de running sans risquer la surchauffe.
Le skyrunning : avoir de la cuisse et le pied aérien
Le trail, une discipline qui se découpe en plusieurs secteurs à part entière ! Délaisser le bitume pour les chemins, c’est une chose. La distance, la technicité, l’altitude font du trail une discipline qui nécessite des qualités bien différentes.
Test : le sac d’hydratation NATHAN Vapor Airess 2 7L
La marque NATHAN a su faire sa place dans le monde du trail, avec toute une panoplie de produits accessoires spécifiques à la discipline. Sac d’hydratation, porte-bidons, gourdes, gilets de sécurité ou encore lacets, Nathan simplifie la vie des trailers, avec ses produits bien pensés !
L’ULTRABOOST 19 revient, avec des nouvelles couleurs !
Parallèlement au lancement de sa campagne « Feel the Boost », adidas annonce le retour de l’Ultraboost 19 en plusieurs nouveaux coloris. Une façon pour la marque, de célébrer sa technologie BOOST, qui séduit de nombreux coureurs depuis sa création en 2013.
#IRUNFASTCHALLENGE : tenter de gagner une Nike Vaporfly NEXT%
i-Run et Nike vous mettent au défi !! Histoire de prendre encore plus conscience des exploits des champions du monde de marathon … si vous essayiez de tenir leur allure marathon pendant 1 minute ?
L’équipe de Mandala Tour organise l’Atlas Mountain Trail-Morocco
L’équipe de Mandala Tour s’est forgée depuis plus de 15 ans une solide expérience en termes d’organisation de courses de trail-running par étapes, avec notamment les succès du Sicily Volcano Trail et de l’Amalfi Coast Trail.
Columbia Montrail Alpine FTG : légèreté et sensations !
La marque Columbia Montrail est spécialisée dans l’équipement pour sport outdoor, et possède aujourd’hui, une belle gamme de chaussures de trail, pour coureurs amateurs comme confirmés.
i-Run.fr accueille la marque COROS !
i-Run vient d’accueillir une nouvelle marque, dont vous avez probablement encore peu entendu parler en France. COROS conçoit des produits technologiques pour le sport, afin de vous accompagner vers la performance !
L’entraînement croisé vélo/course à pied
L’été s’est installé et la canicule est là. Difficile d’enchaîner les séances de running sans risquer la surchauffe. Pour varier les plaisirs, prendre un peu plus d’air, mais aussi booster vos performances, voici un exemple de plan d’entraînement basé sur l’alternance vélo/course à pied !
Les chaussettes techniques X-SOCKS testée par nos ambassadeurs !
La marque X-SOCKS est spécialisée en chaussettes pour le sport, et plus spécifiquement, pour la pratique de course à pied. En proposant une gamme large, elle offre au sportif, la possibilité d’adapter son choix à sa pratique et à ses envies.
Feu d’artifice sur les soldes chez i-Run !
On célèbre le 14 juillet chez i-Run, et pour l’occasion, on vous propose un véritable feu d’artifice de promotions !! ;)) Ne pas manquer sur i-Run, les soldes running, fitness, trail et les soldes randonnée.
Test : la combinaison Speedo Fastskin Swimrun 2.0
Alors que le calendrier des courses de SwimRun s’intensifie et que la pratique se démocratise, U-Run a testé pour vous la nouveauté de Speedo, la Fastskin Swimrun 2.0, en version féminine.
La nouvelle Nike ZoomX Vaporfly Next%
Déjà considérée comme la chaussure de running la plus rapide, la Nike ZoomX Vaporfly Next% revient dans une version améliorée, avec des promesses de rapidité hors du commun !
Profitez des « RUN FLASH » chez i-Run.fr
Dès ce mercredi 10 juillet 2019, votre spécialiste running trail fitness, i-Run, lance ses « RUN FLASH » !
12 semaines pour préparer la 6ème édition des Duchesses d’Uzès
A l’occasion de la 6ème édition de la course des Duchesses d’Uzès prévue le 6 octobre 2019, U-Run, partenaire de l’événement, vous propose un plan d’entraînement sur 12 semaines pour préparer l’épreuve du 10 km et 250m de D+.
adidas Pulse Boost HD, la chaussure citadine qui tient vraiment la route
Que de bonnes surprises après le test de ces chaussures de running adidas Pulse Boost HD. Stabilité hors pair, confort et dynamisme, grip incomparable, et cerise sur le gâteau : connectées à des playlists run !
adidas 10K Paris : la course en « guest star » de Fred !
Grand gagnant du jeu concours adidas organisé par i-Run, Frédéric Monier a eu la chance de participer à la course « adidas 10K Paris » en véritable « guest star » !
Quelle stratégie adopter pour battre son record personnel ?
Le negative split a généralement bonne presse. Celui-ci consiste à courir la seconde partie de course plus vite que la première. Attention, il ne s’agit pas pour autant de partir trop lentement.
Diamond League : des performances exceptionnelles au Prefontaine Classic !
Les mondiaux à Doha sont encore loin (28 septembre au 6 octobre) mais les athlètes sont déjà en forme et certaines performances exceptionnelles !
SOLDES : jusqu’à 70% de remise chez i-Run.fr !
L’arrivée des grosses chaleurs et de la sortie des maillots de bain rime aussi avec l’arrivée des grosses promotions !! C’est le début des soldes d’été ce mercredi 26 juin 2019, avec des prix imbattables dès le début de l’opération.
La stratégie Révolution Marathon
Nous venons de vous présenter dans un précédent article le nouvel ouvrage de la physiologiste Véronique Billat : « Révolution Marathon ».
Modèles de trail Altra : du zéro drop pour toutes surfaces et distances
Vous n’avez pas encore chaussé du Altra ? Avant de vous lancer, deux éléments qui font d’Altra une marque spécifique : en premier lieu, toute la gamme est en drop zéro. Et en deuxième, la chaussure est adaptée à la forme naturelle du pied.
Théo Détienne et Christelle Lazard vainqueurs de l’épreuve skyrunning à Saint Lary
Le Patou Trail à St Lary, une belle épreuve du calendrier dans les Hautes Pyrénées, , mais aussi rendez-vous 2019 du circuit Skyrunning France.
Les (très) nombreux intérêts de la semelle en course à pied
Lors du choix d’une nouvelle paire de chaussures de running, nous nous concentrons essentiellement sur ses caractéristiques extérieures et visibles – poids, amorti, drop, stabilité et flexibilité.
Top 4 des séances pour mincir
C’est l’été, vous cherchez à perdre quelques kilos en trop et vous vous dites que la course à pied peut vous aider ? Voici le top 4 des séances qui vous aideront à atteindre cet objectif !
C’est les soldes !!!! Courez chez i-Run !
Nous y voilà déjà, au lancement des soldes d’été !! C’est le grand jour pour vous équiper à petits prix chez i-Run, en profitant des offres allant jusqu’à -70%.
Tournée de podiums estivaux pour Sébastien Larue !
Son 11ème marathon bouclé à Annecy (récit : marathon d’Annecy), Sébastien Larue, ambassadeur i-Run, enchaîne les courses « plaisir », dont certaines qu’il partage avec ses coéquipiers.
Guillaume Peretti va tenter le record de l’ascension du Dôme des Neiges
Il s’était déjà attelé au record du GR20 en 2014. Guillaume Peretti, athlète corse, aussi rapide qu’agile sur tous types de terrain, va tenter, début juillet, de battre le record de l’ascension du Dôme des Neiges (objectif moins d’1h57).
2ème édition du RUNINTOUR : un évènement trail autour du Pic Saint Loup !
Après le succès de sa première édition l’an dernier, le RUNINTOUR revient dans la région du Pic Saint Loup, pour 3 jours de fête sportive !
La « Révolution Marathon » de Véronique BILLAT
Un titre accrocheur pour un livre prometteur. C’est en tout cas le premier sentiment qui m’a envahi à la réception de ce nouvel ouvrage de la physiologiste Véronique Billat.
Véronique revient au Grand Raid 6666
La 6666 : j’étais venue la courir l’année dernière avec pour objectif l’entraînement pour la Diagonale des Fous; c’est avec plaisir que cette année j’y retourne sans objectif particulier juste pour le plaisir.
Trilogie Estivale – Episode 1 : UTPMA
Ça faisait plusieurs années que j’étais invitée très chaleureusement par Charly Basco Trailer, maître des lieux ! Et cette année, banco, je place l’UTPMA comme un bel objectif de ma saison.
Le saviez-vous ? Actu !
Trop de courses, trop de performances et d’actualités ? Vous n’arrivez plus à suivre ? Voici un petit résumé de quelques derniers résultats effectués en course à pied !
Expérience i-Run Minorque avec Gore-Tex : tentez la grande aventure !
L’an dernier, 4 trailers chanceux ont eu la chance de parcourir les célèbres sentiers du GR20 en Corse avec 3 ambassadeurs de la discipline. Une aventure qui restera gravée dans leurs mémoires !
Toujours plus d’aventure avec les lunettes JULBO
Véritable référence dans le domaine de la lunette de sport, Julbo, marque jurassienne, s’efforce de proposer des modèles toujours plus innovants et adaptés aux besoins des sportifs.
Warholm bat le record d’Europe de Diagana 24 ans après !
Ça devait arriver un jour, c’était le coureur qui pouvait le faire… c’est maintenant fait : le norvégien Karsten Warholm a battu le record d’Europe du 400 m haies qui appartenait depuis 24 ans à Stéphane Diagana !
32ème édition de la montée des 4000 marches dans les Cévennes
Le dimanche 2 juin dernier, Antoine Ley, ambassadeur i-Run, participait à la 32ème édition de la montée des 4000 marches dans les Cévennes. Il nous raconte cette ascension infernale de 1100mD+.
Découvrez la CARBON X de HOKA ONE ONE !
C’est avec ce nouveau modèle de chaussures de route, que le très rapide ultra-runner américain, Jim Walmsley, a tenté son record du monde du 100 miles, accrochant finalement au passage celui du 50 miles !
Philippe Propage, un coach heureux et comblé !
Entraîneur de l’Équipe de France de trail, Philippe Propage revient de ces championnats du monde de trail avec le sourire et le sentiment de devoir accompli ! Quel week-end ! Avec deux titres par équipe, un titre individuel et une médaille d’argent, Philippe est comblé.
Jeu concours i-Run/BROOKS : gagnez un WE d’entraînement avec Stéphane Brogniart
Pour fêter l’arrivée de sa nouvelle CASCADIA 14, BROOKS et i-Run vous proposent un jeu concours exceptionnel, avec à gagner, un séjour trail à Annecy, encadré par l’athlète élite Stéphane Brogniart.
Montan’Aspe 2019 : soleil, décor et performance au rendez-vous
Le village de Bedous accueillait le 8 juin dernier pour la 8è fois le trail du Montan’Aspe, dans une belle vallée des Pyrénées Atlantiques.
La nouvelle chaussure de trail Asics : Trabuco PRO !
Voilà déjà quelques mois que nous avons la chance, avec les copains du Team « Fuji Spirit by ASICS », de tester cette nouvelle TRABUCO PRO. Modèle trail que nous avons reçu l’été dernier en version « prototype », et qui fait, enfin, son apparition cette semaine sur le marché !
Lancement des Ventes Privilèges chez i-Run !
Votre spécialiste running trail fitness, i-run.fr, lance ses Ventes Privilèges aujourd’hui !! Ainsi, du 11 au 25 juin, profitez de réductions exceptionnelles sur une sélection de produits.
Faut-il courir longtemps pour brûler des graisses et perdre du poids ?
Avant de répondre à cette question, arrêtons-nous un instant sur notre système énergétique. Pour faire simple, notre corps tire son énergie à partir de 3 sources à savoir : les protéines, les glucides et les lipides, appelées plus communément les graisses.
Pegasus 36 : l’icône dans une nouvelle version plus légère et confortable
L’emblématique Nike Air Zoom Pegasus est de retour avec sont lot d’évolutions. Le modèle conserve les atouts qui ont fait son succès, la polyvalence, le dynamisme et surtout son confort. Chaque année une nouvelle édition, en 2023, c’est la Nike Pegasus 40 qui prend le relai.
Améliorer ses performances grâce au RUNNING YOGA
Actuellement en fin de formation pour devenir ambassadrice de la discipline, Nathalie Mauclair, traileuse de haut niveau, m’a proposée de participer à une séance de RUNNING YOGA à Paris.
La 6ème édition du Trail de Haute Provence sous une chaleur estivale
Le Trail de Haute Provence a vu sa 6ème édition se dérouler sous des températures estivales. Avec 8 formats sur 3 jours, l’évènement propose des distances pour tous, permettant à chacun de se faire plaisir !
TEST : la brassière POWER UP THUASNE
Parce que la course à pied est un sport à secousses, votre corps subit des traumatismes à chaque foulée. Il faut donc le protéger ! Et pour les femmes, l’importance d’un soutien-gorge adapté est primordial.
