Actualités running et trail
LOCAL LEGENDS STRAVA : une nouvelle façon de se challenger !
Avec LOCAL LEGENDS, Strava propose à ses utilisateurs, une nouvelle façon de se challenger sur les segments Strava !
Garmin SOLAR : les dernières nouveautés Instinct SOLAR et Fenix 6 SOLAR
Garmin SOLAR, c’est l’une des dernières nouveautés à découvrir ! Vous le savez déjà, GARMIN est depuis longtemps parmi le haut du panier sur les montres GPS de course et de trail.
La randonnée : plusieurs atouts pour la course à pied !
L’été, période pour la randonnée, et pourquoi pas le terreau d’une belle préparation physique pour la course à pied !
Suunto 7 : vie quotidienne et sports combinés
L’arrivée de cette nouvelle Suunto 7 prouve bien que la marque finlandaise n’est pas prête d’arrêter d’innover depuis ses début en 1936.
Record du GR20 : Xavier Thevenard ne l’a pas battu, mais boucle le parcours en 32h32
Le record du GR20 a tremblé ces 32 dernières heures, avec la tentative de Xavier Thevenard de battre le chrono de François d’Haene, actuel détenteur du record.
Exemple de préparation d’un 1er marathon : les bases
Aujourd’hui commence notre saga « exemple de préparation d’un 1er marathon ».
Altra Timp 2.0 : test et avis
Après avoir testé les Lone Peak 2.5 et 4.0, les Escalante et les Torin 2.5, j’ai eu l’occasion d’essayer les Altra Timp 2.0, une chaussure de trail légère et dynamique pour les distances jusqu’à 40km environ.
Les coureurs, une faune très variée
Tous coureurs, tous différents. Tout le monde a sa raison pour courir !
HOKA CLIFTON EDGE : pour une foulée fluide et légère !
La chaussure de running HOKA CLIFTON EDGE est l’une des petites dernières de la marque américaine.
Trail Élite Factory : relance des candidatures !
Trail Élite Factory, le projet de recrutement des talents du trail de demain lancé par ASICS et i-Run en début d’année avait dû être mis en stand by par la crise sanitaire.
MIZUNO ENERZY : la nouvelle technologie révolutionnaire du running !
MIZUNO ENERZY, c’est le nouveau concept technologique révolutionnaire lancé par la marque japonaise, pour rendre ses chaussures de running encore plus performantes !
Core Training : renforcer pour courir mieux et plus longtemps !
Retrouvez dans cet article 3 vidéos d’entrainements Core Training : renforcement autour de la sangle abdominale et du dos.
Les défis en « off », tendance du moment
Pas de compétitions en vue avant les mois d’août ou septembre. Les coureurs ont repris l’entraînement, entre sorties plaisir et véritable fil conducteur jusqu’aux premiers dossards.
Tentative de record du GR20 : interview de Xavier Thevenard
On en parlait dans un précédant article, Xavier Thevenard se prépare à boucler le GR20, en Corse, avec, en ligne de mire, le record détenu par François d’Haene depuis 2016.
Hoka Torrent 2 : test et avis
La nouvelle chaussure Hoka Torrent 2 fait déjà bien parler d’elle ! Elle a été mise dans les mains et dans les pieds de notre testeur, Yorick, qui nous donne des impressions après plusieurs séances de test.
Aponévrosite plantaire : comment s’en débarrasser ?
L’aponévrosite plantaire fait souffrir de nombreux coureurs. On tente ici de vous donner quelques pistes pour traiter cette pathologie du runner, dont il n’est pas toujours évident de se débarrasser !
Odlo ZeroScent prend le contrôle sur les odeurs !
Odlo ZeroScent, c’est la dernière innovation technologique développée par ODLO pour les sportifs en recherche de produits performants !
10K Free to Race : plus de 10 000€ récoltés en courant pour UNICEF
Le WE dernier, Running Heroes et Puma ont invité tous les runners à se mobiliser au profit d’UNICEF, à l’occasion du 10K Free to Race, une course virtuelle de 10km organisée sur 48h et accessible à tous, partout en France.
Le record du GR20 sera t-il battu par Xavier Thevenard ?
Actuellement détenu par l’ultra traileur François d’Haene, le record du GR20 va être remis en jeu très prochainement, avec une nouvelle tentative annoncée par Xavier Thevenard début juillet.
ASICS : la gamme des chaussures de trail
Quand on pense à ASICS, on pense à une historique des chaussures de running.
Test : la chaussure de randonnée Hike Up de Millet
Millet est une marque Française créée en 1921 et spécialisée dans le domaine des équipements de montagne. En test ici, le modèle de chaussures « HIKE UP », adapté à la marche et à la randonnée.
Préparation marathon : nos conseils pour réussir son premier !
Peut être avez vous dans l’idée de vous lancer dans une préparation marathon ? Voilà un mois que nous sommes sortis du confinement et la tendance de l’évolution du virus nous laisse penser que les dossards vont pouvoir être à nouveau accrochés.
Asics dévoile sa nouvelle chaussure de running en Carbone : la Métaracer !
Soucieuse de continuer à innover pour offrir le meilleur aux athlètes désireux de performer tout en restant protéger, ASICS propose des nouveautés toujours plus abouties techniquement !
FFA : minimas et conditions pour les prochains championnats de France
Le calendrier de la saison estivale sur piste a été bouleversé en raison de la crise sanitaire.
idées cadeaux fête des pères : notre sélection chez i-run.fr !
C’est bientôt la fête des pères et c’est le moment de penser aux petites attentions qui feront plaisir ! Voici quelques idées cadeaux, surtout si vous avez un papa sportif !
Kilian Jornet, une prépa route bien lancée !
Kilian Jornet s’entraîne sur le plat et sur la route en ce moment. Histoire de faire un marathon, peut-être, en fin d’année.
Lancement du nouveau podcast : »dans la tête d’un triathlète » !
« Dans la tête d’un triathlète », c’est le nom du nouveau podcast dédié à la pratique (physique et mentale) du triathlon. La première saison sera lancée le mercredi 17 juin prochain, et sera animée par Guillaume Centracchio et Tristan Pawlak.
APURNA : le test de sa boisson hydratation « effort et performance »
APURNA est une marque spécialisée dans la diététique sportive, et propose une large de gamme de produits adaptés aux adaptes des sports d’endurance et de force.
4 conseils pour une meilleure technique de course
Lors d’un article précédent, nous vous avons présenté les caractéristiques principales d’une bonne technique de course.
G-Squad HR de Casio : montre cardio connectée pour l’outdoor !
G-Squad HR, c’est la nouvelle montre cardio GPS connectée de marque Casio, spécialement conçue pour l’outdoor !
ANNCHAM : 110km de traversée, d’Annecy à Chamonix !
ANNCHAM, c’est le nom du projet de 5 potes traileurs qui se préparent à vivre une belle aventure partagée ! Paul Mathou, ambassadeur i-Run, fait partie de ce groupe de 5, qui tentera donc de rallier Annecy à Chamonix en passant par les sommets.
Chaussures : minimalisme ou maximalisme, quoi choisir ?
Minimalisme ou maximalisme ? On va partir sur le postulat que cela dépend des qualités et des critères recherchés ainsi que du vécu du coureur.
Les COUREURS ONT DU CŒUR – 2nd édition – VIZILLE se mobilise !
La seconde édition de la course « Les coureurs ont du cœur » s’est déroulée du 30 mai au 1er juin 2020.
10K Free To Race : un 10Km virtuel partout en France les 20 & 21 juin
10K Free To Race, c’est une course virtuelle et solidaire, organisée par PUMA et Running Heroes, les 20 & 21 juin partout en France, et dont i-Run est partenaire !
Nouveauté produit : Nike Air Zoom Pegasus 37
La Nike Pegasus s’est forgée une réputation dans le milieu de la course à pied de chaussure d’entraînement fiable et digne de confiance. Présentée en 1983 comme « la chaussure de tous les coureurs », elle en est aujourd’hui à sa 37ème version ! Nouveauté en 2023, avec la 40e édition, la Nike Pegasus 40 , à […]
Avoir une bonne technique de course
Améliorer sa technique de course peut être un levier parmi d’autres pour être plus performant.
Annulation du marathon de Boston : une première depuis le 19è siècle !
Le marathon de Boston existe depuis 1897 ! Chaque année depuis cette date là, les 3è lundi d’avril, le plus vieux marathon du monde n’a jamais été interrompu.
La Nike Air Zoom Alphafly NEXT% : la chaussure pour battre des records !
la Nike Air Zoom Alphafly, la chaussure pour battre des records ! Nike continue de se lancer dans sa quête de records et s’attache donc pour cela, à équiper ses athlètes de la chaussure la plus rapide au monde. Battez vos records à prix réduits avec les Nike soldes sur le site i-run.fr ! Trouvez […]
La Viho, le modèle idéal pour découvrir Altra
La Viho est l’un des derniers modèles de la marque ALTRA. Une marque dont l’histoire a commencé dans les coulisses d’un magasin de running, au cœur des Wasatch (Utah, USA).
La TIMP de chez ALTRA : L’amie des traileurs !
La Timp est l’un des modèles appréciés des traileurs chez ALTRA. Marque plébiscitée par de nombreux coureurs à travers le monde, qu’ils soient simples amateurs ou runners assidus.
HOMETEAMHERO, le challenge adidas sportif et solidaire !
ADIDAS lance le challenge HOMETEAMHERO, un évènement sportif virtuel et solidaire, visant à rassembler et motiver sa communauté pour la bonne cause !
Comment connaître sa variabilité cardiaque ?
Dans un précédent article, nous vous avons parlé de la variabilité cardiaque et de ses multiples intérêts (détecter le surentraînement, connaître et contrôler l’impact réel de l’entraînement, adapter et individualiser la charge d’entraînement, ou encore évaluer l’état de forme et prédire les performances).
Patagonia : courir en respectant la planète
Patagonia fait partie des marques qui sont référencées chez i-Run.fr depuis peu : des produits de qualité orientés outdoor, avec une importance grandissante accordée à l’environnement.
Zach Bitter bat le record du monde du tapis roulant de 100 miles
Nouvel exploit pour Zach Bitter. Déjà détenteur du record du monde des 100 miles parcourus sur piste, l’Américain s’est aussi adjugé celui sur tapis roulant.
Préparation mentale : l’importance du « lâcher prise »
La préparation mentale se complète à la préparation physique, et chez certains sportifs, elle est indispensable à la réussite.
Le plaisir de courir : c’est reparti !
Le plaisir de courir est encore plus présent depuis ce 11 mai; date du « lâcher de coureur », le déconfinement. Plusieurs semaines à jouer au hamster dans les « 1 km à la ronde », puis enfin une pratique libre.
Promotions sur les produits SALOMON chez i-Run !
Les promotions pendant les Running Weeks, c’est la possibilité de s’équiper à petits prix chez i-Run.fr !
La variabilité cardiaque
La variabilité cardiaque, ça vous parle ? Si vous lisez régulièrement nos articles, vous avez donc déjà des notions sur d’autres sujets du genre : fréquence cardiaque (FC), la fréquence cardiaque maximale (FCM), la fréquence cardiaque de repos voire la fréquence cardiaque de réserve !
« Les coureurs ont du coeur » revient pour une 2ème édition !
La course, les coureurs ont du coeur, revient du 30 mai au 1er juin 2020 pour une 2ème édition pleine de nouveautés, mais avec toujours le même esprit : se dépasser pour la bonne cause !
Le challenge running solidaire ASICS : #UNITEDWERUN
Voilà un nouveau challenge running initié par ASICS. Celui ci est solidaire et connecté, dans une période où le monde des compétitions est chamboulé.
Athlétisme : la difficile reprise pour les clubs
Pour l’athlétisme et pour ses clubs, rien n’est encore très simple, et il va encore falloir s’armer de patience avant de retrouver une vie « normale ».
Déconfinement et sport : témoignage des ambassadeurs i-Run
Le déconfinement tant attendu par tous les sportifs en manque de leur terrain de jeu favori est amorcé !
Ramadan et course à pied : les 10 conseils de Mohamed Serbouti
Le jeûne du Ramadan constitue l’un des cinq piliers de l’Islam. Durant cette période qui va cette année, du 16 mai au 14 juin 2016, les musulmans ne doivent pas manger, ni boire, ni avoir de relations sexuelles ou fumer pendant la journée. Des interdits pas simple à respecter pour les sportifs de haut niveau. […]
Choisir ses chaussures de running : vos questions, nos réponses !
Choisir des chaussures de running n’est pas toujours évident. Plusieurs critères sont à prendre en compte : vos habitudes de coureur, votre gabarit, votre foulée …
Les Running Weeks : pour s’équiper à bon prix sur i-Run.fr !
Les Running Weeks sur i-Run.fr feront des heureux ! Peut-être vous ?
Sortie de confinement : on prend le temps
Nous vous avons récemment mis en garde sur les risques de sortie de confinement pour le coureur.
Réouverture des « Conseil-Stores » i-Run le 13 mai pour le début des « RUNNING WEEKS »!
Bonne nouvelle ! Votre spécialiste running trail fitness va très bientôt ré-ouvrir ses portes !
« Les coureurs ont du coeur » : cap vers une 2ème édition de cette course virtuelle ?
Voilà une belle opération qui aura eu du sens pour le communauté des coureurs pendant le confinement !
Tout savoir sur la fracture de fatigue
Contrairement aux fractures classiques, la fracture de fatigue n’est pas due à un contact direct ou à un accident, mais à une sur-sollicitation d’un os ou d’une de ses parties.
La nouvelle chaussure spéciale Crossfit de Reebok : NANO X
Dans cet article je vous parle de la nouvelle chaussure Reebok NANO X : ses particularités, mes ressentis, … et pourquoi il est important, même en fitness, de choisir la bonne chaussure !
Les produits outdoor sont aussi sur i-run !
La nature s’offre bientôt à nous. Nous pourrons bientôt la sentir, la parcourir, l’admirer.
TEST : ON « CLOUDVENTURE PEAK » NOUVELLE GENERATION
A la suite de la première génération de Cloudventure Peak (celles couleur orange), que j’ai étrennée durant plus d’un an avec le plus grand bonheur, je me demandais bien ce que j’allais pouvoir trouver de nouveau dans cette nouvelle mouture complètement différente de la première.
Quand remplacer ses chaussures ?
Il est pas forcément facile pour tout le monde de savoir quand il est temps de changer de monture. Voici quelques critères sur lesquels vous pouvez vous baser pour déterminer si c’est le moment.
Le Sporting Form continue à faire vivre son club avec des activités en ligne !
Comme malheureusement toutes les salles de sport, le Sporting Form n’est pas encore prêt de réouvrir ses portes à Toulouse !
La course à pied à partir du 11 mai, pour résumer
Nous allons bientôt retrouver un peu plus de liberté pour courir à partir du 11 mai, date du déconfinement prévu.
Parole de confiné : Zinzin, mais pas fou, il court sur son balcon !
Le confinement est officiellement parti pour durer jusqu’au 11 mai prochain, et les sportifs doivent continuer à s’armer de patience pour s’entraîner.
Sport à la maison : notre sélection pour suivre des séances en live !
L’heure est encore au confinement, et pour la pratique du sport, il va donc falloir encore continuer à pousser vos meubles de la maison pour installer vos tapis de gym !
Le lien entre stress et performance sportive
Laurent Favarel, préparateur mental pour sportifs, également spécialiste en sophrologie, revient pour échanger avec nous sur un sujet qui peut concerner les coureurs : le stress.
L’hallux valgus : une contre-indication à la course à pied ?
L’hallux valgus, couramment appelé « oignon », est une déformation du premier métatarse avec une déviation du gros orteil vers l’extérieur du pied et la formation d’une proéminence à la tête du métatarse.
Sortie de confinement : attention, amis runners …
La sortie de confinement se rapproche désormais. Plus proche que jamais, à presque deux semaines du moment où vous lisez ce texte.
Meltonic : pour la santé des sportifs et la protection de la planète !
Marque française de nutrition sportive, MELTONIC propose des produits adaptés aux sports d’endurance (tels que le trail-running, le vélo ou encore le triathlon). Elle attache une importance particulière à la protection de l’environnement.
LES CHAMPIONNATS D’EUROPE D’ATHLÉTISME PARIS 2020 ANNULÉS
Les championnats d’Europe d’Athlétisme devaient se dérouler du 25 au 30 août au stade Charléty.
Path to Everest : le film de Seb Montaz sur l’exploit de Kilian Jornet
En ces jours de confinement, Kilian Jornet et son équipe ont rendu gratuit pendant 24h (de dimanche 19 à lundi 20 avril) le visionnage de son film Path To Everest.
Polar Grit X : la nouvelle montre outdoor innovante !
Polar, c’est plus de 40 ans d’histoire dans le sport, à assister les athlètes dans leur entraînement et lors de leurs performances.
Confinement et sport : « s’entrainer à attendre »
Rencontre avec Laurent Favarel, préparateur mental à Toulon, spécialisé en sophrologie et également formé à l’hypnose.
Les produits éco-responsables sur i-Run.fr
L’écologie et la protection de l’environnement doivent être placées au cœur de nos préoccupations.
Où est-on avec le minimalisme ?
L’essor du minimalisme, aux yeux du grand public, est arrivé un peu parallèlement à celui du running et du trail, il y a 8-10 ans.
Quel temps puis-je envisager ?
Cette période de confinement est peut-être le meilleur moment pour faire un point sur son potentiel et définir ses objectifs à venir (sûrement pour cet automne).
TEST : la chaussure de running Brooks Adrénaline GTS 20
J’ai eu la chance de tester le tout dernier modèle Adrénaline GTS 20 de la marque américaine Brooks, spécialisée dans la chaussure de running depuis 1972 (on est loin du coup d’essai).
Sport et confinement : le point avec les ambassadeurs i-Run, volet 2 !
Bon, c’est confirmé, le confinement va se prolonger encore quelques semaines, et nous allons devoir continuer à rester sagement à la maison …
Témoignage de confiné : « pourquoi j’ai investi dans un tapis de course ? »
La période actuelle qui oblige au confinement ne permet pas d’exercer les activités que nous avons le loisir de faire habituellement et en particulier la course à pied, un des sports de plein air le plus facile à pratiquer !
Le chocolat, pas si mauvais pour le poids !
Le chocolat a été récemment cité parmi les alliés dans la recherche de perte de poids.
Athlètes : votre paire de running pour la piste
On vous donne les infos, comme ça, vous avez le temps d’y réfléchir, de choisir, et dans un mois plus ou moins on espère tous être dehors ! Prenez soin de vous en attendant, tout en restant chez vous.
Altra : la chaussure qui s’adapte à votre pied !
Connaissez-vous la marque Altra ? Au cas où vous ne connaissiez pas son histoire, on repart de la réflexion du début.
Confinement et sport : comment les ambassadeurs i-Run s’organisent ?
Voilà déjà bientôt un mois que nous sommes confinés, pour tenter de venir à bout de cette pandémie qui sévit dans le monde entier.
Les applications pour faire du sport : le top 5 pour se motiver, même à la maison !
Nous voilà dans une période inédite où le confinement lié à l’épidémie du Covid19 nous oblige à revoir nos habitudes.
Arc’teryx et sa dernière Norvan LD 2 !
La marque Arc’teryx nous vient du Canada. Un peu plus récente dans le secteur du trail, elle a été fondée en 1991 par David Lane. Elle développe des produits très techniques dans les sports outdoor.
PUMA : la marque historique pour vos sessions training !
La marque Puma fait partie des historiques dans le sport. Crée en 1948 par Rudolf Dassler, frère de Adolf, créateur d’adidas, la marque au félin est présente dans plus de 120 pays, et se place 3è équipementier sportif dans le monde !
Quels coureurs allons-nous devenir ?
Alors que nous ne sommes, sans doute, qu’à la moitié du confinement général, le temps nous est donné de pouvoir réfléchir sur de nombreuses choses.
Les conseils de Garmin pendant le confinement : exercices à faire à la maison
On entame la 4ème semaine de confinement en France, mais le moral reste au beau fixe chez les sportifs ! N’est ce pas les ami(e)s ?? Mais si, mais si !!
La nouvelle Provision 4 de chez ALTRA
La marque américaine référence dans l’univers running, ALTRA, présente sa Provision 4.
Le fitness, le complément en confinement Volet 2
Dans l’article précédent, nous vous avons présentés 4 séances de fitness et la séance de course à pied que chacune pouvait remplacer.
GreenWeez MaXi-Race Annecy : reportée aux 11 et 12 juillet 2020
La 10ème édition de la MaXi-Race, initialement prévue du 29 au 31 mai, aura finalement lieu les 11 et 12 juillet, à Annecy.
Booster votre système immunitaire grâce à l’alimentation
En cette période de pandémie et confinement beaucoup d’entre vous ont modifié leur mode de vie et notamment leur alimentation afin de limiter les risques d’être touché par le Covid-19.
Pendant cette période de confinement, i-Run fait son BLABLA !
Pendant cette période de confinement où tout le monde est contraint de rester chez soi, i-Run vous propose un RDV hebdomadaire pour continuer à parler de notre passion, le running !
Témoignage : « et toi, pourquoi tu cours ? »
Bonjour à vous chers runners (ou pas d’ailleurs !). U-RUN m’a posée, ce matin, une excellente question : pourquoi je me suis mise au running ?
Le fitness, le complément en confinement
La parole Fitness dérive de l’anglais et signifie « être en forme ». Pour rejoindre cet objectif, le Fitness préconise sous la forme d’entraînement individuel ou collectif, l’utilisation d’un mixte d’objets.
Compex Fixx 1.0 : un appareil qui vous veut du bien !
Spécialiste et leader dans le domaine de l’électrostimulation, COMPEX élargit son offre, et propose un nouvel appareil pour aider le sportif à perfectionner sa pratique !
Strava lance le challenge « TÉLÉSPORT » pour inciter au #restezalamaison
Dans ce contexte de confinement, on encourage la pratique du sport à la maison, afin de garder la forme. Travailler sa condition physique tout en restant à la maison, c’est possible !
