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Préparation Marathon de Montpellier en relais
![Préparation Marathon de Montpellier en relais](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/marathon-relais_8-175x123.jpg)
Le Marathon de Montpellier aura lieu dans 5 semaines ! Sachez que si vous pensez être encore trop juste pour aborder la distance mythique du marathon, vous avez la possibilité de vivre l’aventure en relais.
5 semaines finales pour réaliser 1 h 25 min au semi
![5 semaines finales pour réaliser 1 h 25 min au semi](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/29064545_1792814087430659_702596130268498822_o-175x123.jpg)
5 semaines nous séparent du Marathon de Montpellier, dont i-Run.fr est partenaire cette année ! Évènement qui propose également un semi-marathon, que vous avez peut-être à coeur de bien préparer ?
Trail les Gabizos : la 5è édition cet été dans les Pyrénées !
![Trail les Gabizos : la 5è édition cet été dans les Pyrénées !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/P1080076-1024x672-175x123.jpg)
Le trail les Gabizos fêtera sa 5è édition le 27 juillet prochain à Arrens-Marsous (Val d’Azun) dans les Hautes Pyrénées.
En route pour le Marathon de Tokyo !
![En route pour le Marathon de Tokyo !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/IMG_0766-175x123.jpg)
Grand gagnant du jeu concours i-Run / Asics à l’occasion de la nouvelle KAYANO 25, Il sera au départ du Marathon de Tokyo dans 2 semaines ! Jocelyn partage sa préparation avec nous, tant au niveau de l’équipement que de l’entraînement.
Athlé indoor : les dernières grosses performances
![Athlé indoor : les dernières grosses performances](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/aa97d1c0-d965-4bc5-98fa-27207e5f4424-175x123.jpg)
Sorti du week-end du 10 février, l’athlé a vécu quelques belles performances en salle, dont en voici quelques unes !
« La Barkley mérite, au minimum, que l’on se fasse mal pour elle »
![« La Barkley mérite, au minimum, que l’on se fasse mal pour elle »](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/52508135_2201416723440594_4136302558316593152_n-175x123.jpg)
Le voilà reparti pour une 4ème Barkley ! Il en faut plus pour lui faire baisser les bras apparemment … malgré sa déception de l’an dernier et les conditions extrêmes de cette course, Rémi Jégard sera de nouveau au départ de la célèbre BARKLEY !
Rencontre avec Cyril Cointre, fondateur de la MaXi-Race World
![Rencontre avec Cyril Cointre, fondateur de la MaXi-Race World](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/Madeira-Joaom-Faria-3-175x123.jpg)
Sportif pratiquant et passionné d’outdoor, Cyril Cointre a fait partie des meilleurs athlètes français, avec des belles places d’honneur sur des courses emblématiques : 5ème de l’UTMB® 2010, 4ème des Championnats du monde de Raid Multisports 2012, 2ème de la TDS® 2015 ou encore 5èmede l’Ultra-Trail® World Tour 2015.
Ubaye Snow Trail Salomon : une course 100% neige au cœur des Alpes du Sud
![Ubaye Snow Trail Salomon : une course 100% neige au cœur des Alpes du Sud](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/Ubaye-Snow-Trail-Salomon-©-Remi-Morel-175x123.jpg)
La Haute-Vallée de l’Ubaye, au cœur des Alpes du Sud, est connue pour sa nature préservée, ses paysages à couper le souffle et ses chemins somptueux.
Stéphane Ricard se prépare pour la coupe du monde de triathlon d’hiver
![Stéphane Ricard se prépare pour la coupe du monde de triathlon d’hiver](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/50936445_384930618751614_3351964018792202240_n-175x123.jpg)
Après sa saison de course en raquettes, le gapençais Stéphane Ricard (club élite Hautes-Alpes) participera le 24 février prochain à la coupe du monde ITU de triathlon d’hiver.
La 7ÈME édition Oxy’Trail dans les starting-blocks
![La 7ÈME édition Oxy’Trail dans les starting-blocks](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/DEPART-175x123.png)
Organisée par la Communauté d’agglomération Paris – Vallée de la Marne, la prochaine édition Oxy’Trail aura lieu le DIMANCHE 30 JUIN 2019 au parc de Noisiel à Marne-la-Vallée (à 20 minutes de Paris).
Global 6K for Water revient le 5 mai 2019 !
![Global 6K for Water revient le 5 mai 2019 !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/D400-1667-880-850x566-175x123.jpg)
Cette année encore, la course solidaire GLOBAL 6K FOR WATER invite les coureurs du monde entier à se mobiliser pour sensibiliser et aider les populations qui manquent d’eau potable.
Marathon de Montpellier : Alain Durand présente cette 9ème édition !
![Marathon de Montpellier : Alain Durand présente cette 9ème édition !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/affiche_marathon_de_montpellier-2018-12-17-14-21-48-175x123.jpg)
Pour cette 9ème édition du marathon de Montpellier, c’est une nouvelle équipe organisatrice qui prend le relais ! Avec un nouveau parcours, l’évènement espère attirer près de 5000 coureurs, le 24 mars 2019.
Vivez le Marathon de Paris comme un athlète élite grâce à Asics et i-Run !
![Vivez le Marathon de Paris comme un athlète élite grâce à Asics et i-Run !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/1200x1200-marathon-paris-2-175x123.png)
À l’occasion du Schneider Electric Marathon de Paris, organisé le 14 avril 2019, Asics et i-Run.fr vous proposent de vivre une expérience unique en tant que coureur : être dans la peau d’un athlète élite !
Girly Trail Session à Sigean : des coureuses dans le vent !
![Girly Trail Session à Sigean : des coureuses dans le vent !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/P1030612-e1549440828627-175x123.jpg)
Dimanche 3 février Vibrez Montagne a organisé une sortie course à pied nature (Trail) dédiée aux femmes sur les sentiers de la commune de Sigean.
Cross : les résultats des deux secteurs en Occitanie
![Cross : les résultats des deux secteurs en Occitanie](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/B94A9428-683x1024-175x123.jpg)
Deux courses par secteur pour ce cross qui représente les 1/4 de finale des championnats de France de cross.
Forest Trail 31 : le récit du 25km (Nébuleuse) par Kévin Laporte
![Forest Trail 31 : le récit du 25km (Nébuleuse) par Kévin Laporte](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/7b0904dc-0a79-4672-b0d6-23258affe575-175x123.jpeg)
Le Forest trail est une course toujours complexe à préparer, les conditions météo sont par définition difficiles et puis début février, de nuit, dans la forêt de Bouconne, il ne faut pas s’attendre à des miracles…
FOREST TRAIL 2019 : encore une édition pleine de boue !!
![FOREST TRAIL 2019 : encore une édition pleine de boue !!](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/51188969_2289507717747062_5270718509133856768_o-175x123.jpg)
La 9ème édition du Forest Trail 31 s’est déroulée samedi 2 février 2019, dans des conditions quasi similaires à celles de l’an dernier : terrain boueux et glissant à souhait !! Avec ce qu’il était tombé dans la semaine, difficile d’espérer franchir la ligne d’arrivée avec les mollets encore propres …
Meeting Féminin du Val d’Oise : 8ème édition le 12 février 2019
![Meeting Féminin du Val d’Oise : 8ème édition le 12 février 2019](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/40x60_Feminin_2019_VF6-500px-175x123.jpg)
La 8ème édition du Meeting féminin d’athlétisme international, organisée par le Département du Val d’Oise, se déroulera le mardi 12 février 2019 à 19h00, au Centre département de formation et d’animations sportives (CDFAS) à Eaubonne.
François d’Haene : des nouveaux challenges pour 2019 !
![François d’Haene : des nouveaux challenges pour 2019 !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/02/Francois-dhaene-portrait-cdroz-photo.com_-175x123.jpeg)
Depuis 2 années, François D’Haene, Team Salomon Running, a pris l’habitude de passer l’hiver sur les pentes du Beaufortain à Arêches. Il y retrouve un terrain propice à ses entrainements pour préparer sereinement ses rendez-vous de ski alpinisme et d’Ultra Trail Running.
Marathon de Dubaï : des chronos extravagants !
![Marathon de Dubaï : des chronos extravagants !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/d293d539-301b-425b-acc3-352d84f1affe-175x123.jpg)
Dubaï, ses millions et son parcours rapide. Bien sûr que la course est motivante pour les athlètes et que les spectateurs apprécient le spectacle. Cependant, il doit rester crédible, et on ne sait pas quoi penser de certaines performances, quelques fois.
Retour sur l’édition 2019 du Trail de la Galinette
![Retour sur l’édition 2019 du Trail de la Galinette](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/870-départ_47_01-CP-Thierry-MAILHES-1-175x123.jpg)
Fin janvier, dans le petit monde du Trail, c’est au pays de Marcel PAGNOL que se donnent RDV les trailers régionaux, Cadolive c’est « the place to be » !
Athlé indoor : quelques qualifications et un record continetal au meeting de Paris
![Athlé indoor : quelques qualifications et un record continetal au meeting de Paris](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/Capture-d’écran-2019-01-28-à-19.28.15-175x123.png)
Dans la grande salle de l’Accord Hotels Arena (ex Bercy), du monde est venu assister à la 3è édition du meeting de Paris : 7500 spectateurs !
Plan d’entraînement marathon : Objectif 3h30, soit 12 km/h ou 5 min/km
![Plan d’entraînement marathon : Objectif 3h30, soit 12 km/h ou 5 min/km](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/29064163_1792740627438005_2770567220462736489_o-175x123.jpg)
i-Run.fr sera partenaire de cette 9ème édition du Marathon de Montpellier ! Un évènement attendu les 22, 23 et 24 mars 2019, avec quelques nouveautés au programme.
Trail de la Galinette : 16ème édition le 27 janvier 2019
![Trail de la Galinette : 16ème édition le 27 janvier 2019](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/870TDG2018-3les2prems46km-CP-TMAILHES-175x123.jpg)
C’est la 16ème édition du Trail de La Galinette de dimanche 27 janvier 2019 et le succès ne se dément pas année après année.
Sandra Martin : « l’effort me fait lâcher prise »
![Sandra Martin : « l’effort me fait lâcher prise »](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/50301906_2317917621782293_8031559556138008576_n-175x123.jpg)
Ce petit bout de femme n’est pas du genre à se laisser faire. Ni en tenue de sport sur le terrain, ni d’ailleurs en tenue de ville au quotidien !
SCOTT TRAIL BLANC DU VAL D’ALLOS : compte rendu et résultats
![SCOTT TRAIL BLANC DU VAL D’ALLOS : compte rendu et résultats](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/870-Départ-25-km-175x123.jpg)
Malgré un faible enneigement, les conditions météos au beau fixe, et le parcours particulièrement ludique et rapide, ont permis aux coureurs de réaliser de belles performances.
COMMENT CHOISIR SA PAIRE DE RUNNING ?
![COMMENT CHOISIR SA PAIRE DE RUNNING ?](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/21762597_523141228027282_4225869510467495592_o-175x123.jpg)
Anaïs ARAGON, athlète ambassadrice i-Run et spécialisée dans les courses à obstacles, se lance dans la préparation de son premier marathon ! Pour découvrir la distance, elle a choisi l’un des mythiques : PARIS.
Plan d’entraînement ECOTRAIL PARIS 30KM (2ème partie)
![Plan d’entraînement ECOTRAIL PARIS 30KM (2ème partie)](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/12052657_1021319201263178_577800118810209507_o-175x123.jpg)
Évènement running populaire, l’Ecotrail de Paris fait partie des courses nature qui attirent un large type de coureurs, traileurs comme routards. Faible dénivelé, terrain peu technique, son parcours est plus accessible que certains trails montagneux.
Il a gagné, voyage + dossard pour le marathon de Tokyo !
![Il a gagné, voyage + dossard pour le marathon de Tokyo !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/IMG_8744-175x123.jpg)
Il est le grand gagnant du jeu concours KAYANO 25, organisé par i-Run et Asics et a ainsi remporté « dossard + voyage » pour le MARATHON DE TOKYO 2019 !! Jocelyn prépare donc consciencieusement ce prochain beau défi et tentera d’aller chercher son record personnel à Toyko … !
Cross Ouest France : plus de 11 000 participants à cette 38ème édition
![Cross Ouest France : plus de 11 000 participants à cette 38ème édition](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/IMG_6798-175x123.jpg)
En Sarthe, les coureurs attendant impatiemment ce rendez-vous de début d’année. Très populaire de par le nombre de participants qu’il attire et des niveaux différents qu’il rassemble, le Cross Ouest France en était à sa 38ème édition ces 19 et 20 janvier derniers.
Kipchoge, Farah et Kipsang au prochain marathon de Londres !
![Kipchoge, Farah et Kipsang au prochain marathon de Londres !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/article_head-175x123.jpg)
Londres, où la route aux étoiles. Chaque année, le London Marathon (IAAF gold label) propose un plateau élite qu’aucun autre marathon (ou presque) ne peut se payer.
En 2019 je me mets au trail
![En 2019 je me mets au trail](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/IMG_8098-175x123.jpg)
Ca y est, vous êtes bien décidés à vous mettre au trail cette année. Pour vous accompagner dans ce passage à l’acte, nous vous fournissons ici quelques conseils afin affronter une des spécificités du trail : le dénivelé.
RUN MY CITY PLAYED BY SALOMON : 3e édition – dimanche 12 mai 2019
![RUN MY CITY PLAYED BY SALOMON : 3e édition – dimanche 12 mai 2019](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/20180520RMY181004-175x123.jpg)
Après 2 éditions couvertes de succès, Run My City Played by Salomon revient le 12 mai 2019 à Paris.
Echappée Belle 2019 : les inscriptions vont bon train !!
![Echappée Belle 2019 : les inscriptions vont bon train !!](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/echappee_belle_DSC2000_1400_1400-175x123.jpg)
Les inscriptions pour la 7ème édition de L’Échappée Belle, ultra traversée de Belledonne, sont ouvertes depuis hier matin 8h, et dès la première journée, plus 600 trailers de 15 nationalités différentes sont déjà engagés sur les 3 parcours.
Le Montan’Aspe, pour s’en mettre plein les yeux et plein les jambes
![Le Montan’Aspe, pour s’en mettre plein les yeux et plein les jambes](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/P1070763-1024x787-175x123.jpg)
Les vallées des Pyrénées sont nombreuses et le décor y est souvent propice à la pratique du trail. Pas étonnant de voir tous ces trails dans le calendrier aujourd’hui : les lieux sont attirants et donnent envie de se mettre au vert.
Le Cross Ouest France 2019 parrainé par Stéphane Diagana
![Le Cross Ouest France 2019 parrainé par Stéphane Diagana](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/Capture-d’écran-2019-01-11-à-09.06.43-175x123.png)
Toujours très attendu des passionnés de cross-country, le Cross Ouest France attire chaque année, les meilleurs athlètes français de la discipline. Pas moins de 13 000 coureurs se retrouveront donc les 19 et 20 janvier prochains au Bois de l’Épau, pour cette édition 2019.
Trail Sainte Victoire 2019 : ouverture des inscriptions lundi 14 janvier à 7h
![Trail Sainte Victoire 2019 : ouverture des inscriptions lundi 14 janvier à 7h](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/07h21m54s_TSV_TJO_3609-175x123.jpg)
L’association des AIL Rousset et les organisateurs du Trail Sainte Victoire sont heureux de vous présenter leurs vœux pour une année 2019 pleine de joie et d’épanouissement.
Chahdi et Claude Boxberger démarrent bien l’année à la Prom’ Classic
![Chahdi et Claude Boxberger démarrent bien l’année à la Prom’ Classic](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/49654011_2475281019365568_5867639570807390208_n-175x123.jpg)
Le 10 km de la Prom’ Classic à Nice est réputé pour son parcours roulant sur la promenade des anglais. Un rendez-vous très prisé par les amateurs de chrono sur cette course officielle, avec une densité qui permet d’aller chercher les secondes pour lesquelles on s’entraîne tant…
Mondiaux de course en raquettes : la 5ème place pour Ricard
![Mondiaux de course en raquettes : la 5ème place pour Ricard](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/49759237_1961587467269837_3318534454376398848_n-175x123.jpg)
C’était l’un de ses premiers rendez-vous en compétition de l’année. Le 5 janvier dernier, Stéphane Ricard prenait le départ les championnats du monde de course en raquettes, dans les Dolomites.
5 bonnes raisons de s’inscrire au Forest Trail 31
![5 bonnes raisons de s’inscrire au Forest Trail 31](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/FT2019_Affiche_finale-175x123.jpg)
Le Forest Trail 31 revient cette année pour sa 9ème édition ! Fidèle partenaire depuis ses débuts, i-Run.fr continue de soutenir cet évènement sportif toulousain, qui rassemble chaque année, toujours plus de motivés.
Les championnats de France hors-stade 2019
![Les championnats de France hors-stade 2019](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/amdouni__fit_670x445-175x123.jpg)
On connaît la date et le lieu de chaque championnat de France hors-stade 2019, exceptés le championnat de France de kilomètre vertical et ceux de marche nordique. Voici quelques infos sur ces dates à cocher à son calendrier de coureur ou de spectateur.
Le 10 km prend feu pendant les fêtes !
![Le 10 km prend feu pendant les fêtes !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2019/01/f55b6aaf-bd93-4ee0-be9d-ed2ab5f49c58-175x123.jpg)
Ça court très vite en cette fin d’année, avec des chronos époustouflants sur le 10km, ces derniers jours.
Top 5 des moments forts de l’athlé français en 2018
![Top 5 des moments forts de l’athlé français en 2018](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/12/15853_max-175x123.jpg)
Une année d’athlétisme avec un record du monde qui aurait pu couronner un français athlète mondial de l’année ! On fait une petite rétro ?
Top 3 des courses extrêmes
![Top 3 des courses extrêmes](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/12/IMG_1839-175x123.jpg)
C’est toujours délicat de sortir un top 3. Mais nous avons fait le choix et voici le podium des courses extrêmes ! Ce sera un peu court pour préparer ça en 2019 mais pourquoi ne pas vous fixer un de ces challenges pour les années à venir.
Bilan 2018 : le 2ème semestre de Mylène Bacon, ambassadrice i-Run
![Bilan 2018 : le 2ème semestre de Mylène Bacon, ambassadrice i-Run](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/12/Grifoulet-175x123.jpg)
42 dossards accrochés en 2018, et 42 victoires de plus à son palmarès ! Incroyable Mymy, ambassadrice i-Run, revient sur ce second semestre de l’année.
Challenge des Trails de Provence 2018 – Cérémonie de clôture
![Challenge des Trails de Provence 2018 – Cérémonie de clôture](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/12/870-2018-CEREMONIE-LES-4-GRANDS-LAUREATS-175x123.jpg)
Le jeudi 13 décembre 2018, la cérémonie de remise des récompenses du Challenge des trails de Provence s’est déroulée au Sevan Parc Hôtel Best Western à Pertuis.
La Saintélyon 2018 : la vidéo de la course de Sissi, 3ème féminine
![La Saintélyon 2018 : la vidéo de la course de Sissi, 3ème féminine](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/12/48357176_130558134498106_5035139518588518400_n-1-175x123.jpg)
La 65ème édition de la Saintélyon s’est déroulée la nuit du 2 décembre 2018. Un évènement qui a attiré plus de 17 000 participants, malgré les conditions climatiques difficiles et les différentes contraintes de cette course nature nocturne.
Saintélyon 2018 : il aura encore fallu du courage pour la terminer !
![Saintélyon 2018 : il aura encore fallu du courage pour la terminer !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/12/47395338_10156329562831773_8966924440168300544_n-175x123.jpg)
La Saintélyon. Typiquement le genre de course où il faut mieux arriver bien préparer physiquement ET mentalement. Si tu veux prendre du plaisir, ne pas trop subir, ou même tout simplement, finir.
Marathon d’Abu Dhabi : grosses performances et erreur grossière !
![Marathon d’Abu Dhabi : grosses performances et erreur grossière !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/12/47575378_271418663565297_3340676458191257600_o-175x123.jpg)
C’était la première édition du Marathon ADNOC d’Abu Dhabi, la capitale des Emirats Arabe Unis. On connaissait déjà le marathon de Dubaï, dans la plus grande ville du Pays ; la capitale s’est enfin rattrapée…
Saintélyon 2018 : de la pluie et de la boue pour cette 65ème édition !
![Saintélyon 2018 : de la pluie et de la boue pour cette 65ème édition !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/12/2018-WeAreMediaMakers-Gilles-Reboisson-2270-175x123.jpg)
Une grande classique française qui attire toujours beaucoup de coureurs, venus jeter leurs dernières forces de l’année sur ce parcours nocturne et exigeant reliant Saint-Étienne à Lyon.
10 km : dans la tête, le coeur et les jambes !
![10 km : dans la tête, le coeur et les jambes !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/11/P1070030-175x123.jpg)
Les coureurs qui n’ont jamais tenté de 10 km pensent que c’est une épreuve de vitesse. Le coach vous dira que la vitesse, physiologiquement, c’est une histoire de quelques secondes seulement. Ensuite, il y a d’autres termes pour ça.
SAINTÉLYON : les 8 erreurs à éviter !
![SAINTÉLYON : les 8 erreurs à éviter !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/11/24297376_10208840379726221_4883058183614693354_o-175x123.jpg)
Nous voilà maintenant dans la dernière semaine de préparation pour la Saintélyon ! Comme tous les participants à cette édition 2018, vous devez être dans les starting-blocks pour faire de cet évènement, un beau souvenir sportif, et donner le meilleur de vous-même.
Retrouvez Cryoadvance sur la Saintélyon
![Retrouvez Cryoadvance sur la Saintélyon](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/11/index-175x123.jpg)
Cette année encore, votre centre de cryothérapie s’exporte sur le village de la Saintélyon le temps d’un week-end ! En tant que partenaire de l’évènement, Cryoadvance met au service des coureurs de cette Saintélyon, un espace dédié à la préparation et à la récupération.
Retour gagnant sur cette grande course des Templiers !
![Retour gagnant sur cette grande course des Templiers !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/11/47974104-175x123.jpg)
Initialement, c’était l’ultra que j’avais coché cette année aux Templiers. Un peu trop ambitieux et pas forcément réaliste pas rapport aux enchaînements que je venais de faire : MIUT fin avril, TDS fin août, GR20 fin septembre. Je décide donc de m’aligner sur une distance plus raisonnable.
Yéti Race revient à Tignes ce 25 novembre 2018 !
![Yéti Race revient à Tignes ce 25 novembre 2018 !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/11/6-175x123.jpg)
Qu’est-ce qui est blanc, poilu, et qui n’attend que vous pour sortir de sa grotte ? Le Yéti bien sûr, qui a élu domicile à Tignes pour vous concocter une nouvelle édition de la Yéti Race le 25 novembre 2018 !
Le record du monde du 15 km tombe aussi !
![Le record du monde du 15 km tombe aussi !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/11/3486e2ba-6520-4c8d-abb1-576008bd9f64-175x123.png)
On vient tout juste de se remettre du record du monde du marathon en septembre à Berlin, avec une immense performance d’Eliud Kipchoge (2h01’39) … s’en est suivi le record du semi-marathon également avec Abraham Kiptum (58’18), fin octobre… Joshua Cheptegei vient d’améliorer celui du 15 km au Pays-Bas avec 41’05 !
Sebastien Larue : retour sur Vénissieux et sur sa saison 2018
![Sebastien Larue : retour sur Vénissieux et sur sa saison 2018](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/11/46457853_281144945873317_2515019933847388160_n-175x123.jpg)
C’est la fin de saison pour Sébastien Larue, qui termine l’année avec le 10km de Vénissieux ce 18 novembre dernier. Après une saison 2018 qui ne lui a pas donné entière satisfaction, Seb prend le départ de ce 10km avec un sentiment partagé : l’espoir et les doutes.
Saintélyon : 5 questions que vous vous posez avant le départ !
![Saintélyon : 5 questions que vous vous posez avant le départ !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/11/vainqueur-Caroline-Chaverot-3491-175x123.jpg)
C’est dans tout juste deux semaines maintenant !! La mythique Saintélyon attend, cette année encore, des participations records, et vous faites peut être partie de ceux là ?
Direction les Dolomites pour les championnats du monde de raquettes !
![Direction les Dolomites pour les championnats du monde de raquettes !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/11/46142722_719275505132446_8324271236741857280_n-175x123.jpg)
Le gapençais Stéphane Ricard (club élite 05) se rendra dans les Dolomites italiennes le 5 janvier prochain pour participer aux championnats du monde de raquettes.
E-Motion Trail saison 4 épisode 4 : dans les coulisses de la TDS !
![E-Motion Trail saison 4 épisode 4 : dans les coulisses de la TDS !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/11/IMG_2983-175x123.jpg)
Pour ce 4ème épisode de l’émission « E-MOTION TRAIL », l’équipe d’Alabama Production a suivi Sylvaine Cussot sur l’une des course mythiques de l’UTMB : la TDS (Trail des Ducs de Savoie) !
Trail de Haute Provence : les inscriptions sont ouvertes pour cette édition 2019
![Trail de Haute Provence : les inscriptions sont ouvertes pour cette édition 2019](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/11/43736950711_ef129e5cc3_n-175x123.jpg)
Le Trail de Haute Provence est un évènement sportif, convivial et solidaire qui permet de rassembler et fédérer tout un territoire prêt à vous accueillir pour partager son patrimoine naturel et culturel.
Saintélyon : le compte à rebours de cette 65ème édition est lancée !
![Saintélyon : le compte à rebours de cette 65ème édition est lancée !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/11/SainteLyon-2017-Gilles-Reboisson-Extra-Sports-9-1667x1070-175x123.jpg)
La Saintélyon fait indéniablement partie des courses françaises mythiques, avec des participations records chaque année ! Pour cette édition anniversaire (la 65ème), l’organisation promet une nouvelle nuit magique à ses 17 000 participants … !
ONE&1 – Run to camp : un concept original de course en duo !
![ONE&1 – Run to camp : un concept original de course en duo !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/11/one-and-one-run-to-camp-15-175x123.jpg)
Connus et reconnus pour leurs qualités de coureurs et leurs résultats sportifs, Germain Grangier et Katie Schide, en couple dans la vie, passent de l’autre côté de la barrière et se lancent dans l’organisation !
Bien se préparer au cross
![Bien se préparer au cross](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2017/01/france_cross_mans-175x123.jpg)
L’heure des cross approche. Pour arriver bien armé aux courses auxquelles vous participerez et faire de vous un(e) crossman(woman) redoutable, voici 5 séances d’entraînement type pour ce genre d’épreuve :
Elle termine sa seconde Diagonale des Fous !
![Elle termine sa seconde Diagonale des Fous !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/11/44529233_10155650029987155_5628112702158143488_n-175x123.jpg)
C’était une seconde participation pour Véronique Lievin, ambassadrice i-Run, sur cette Diagonale des Fous ! Une épreuve destinée aux plus endurants et aux plus déterminés … de 170km et 10 000 m D+. Véronique termine 18ème en 43h10. Elle revient ici sur ce périple de fou !
Après le marathon, record du monde du semi-marathon !
![Après le marathon, record du monde du semi-marathon !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/11/Foto-record-del-mundo-Abraham-Kiptum-175x123.jpg)
Le semi-marathon de Valence (Espagne) est devenu le 28 octobre dernier le semi-marathon le plus rapide du monde ! Après le record du monde de Joyciline Jepkosgei en 1h04’51 en 2017, Abraham Kiptum vient d’y améliorer le record du monde masculin avec un chrono de 58’18 ! Epatant…
Festival des Templiers : retour sur cette 24ème édition
![Festival des Templiers : retour sur cette 24ème édition](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/©cyrille-quintard-templier-dimanche-2018-7312-175x123.jpg)
La 24ème édition du Festival des Templiers s’est clôturée dimanche 21 octobre dernier avec la dernière course du week-end, la Grande course des Templiers ! Au total, ce ne sont pas moins de 12 000 participants qui se sont alignés sur l’une des épreuves de l’évènement.
36h16 et une 9ème pour Maria Semerjia à la Diagonale des Fous 2018
![36h16 et une 9ème pour Maria Semerjia à la Diagonale des Fous 2018](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/48016516-175x123.jpeg)
De retour de l’île de la Réunion, Maria Semerjian, ambassadrice i-run et ultra-traileuse nous raconte son Grand Raid ! Une course très exigeante de 170km/10 000mD+ qu’elle termine en 36h16, 9ème féminine.
22ème Semi-marathon de Boulogne-Billancourt Christian-Granger
![22ème Semi-marathon de Boulogne-Billancourt Christian-Granger](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/NU7R5109-175x123.jpg)
La 22ème édition du Semi-marathon de Boulogne-Billancourt Christian-Granger accueillera pas de moins de 9 300 concurrents, le dimanche 18 novembre prochain.
E-Motion Trail saison 4 : Benoît Girondel en Guadeloupe
![E-Motion Trail saison 4 : Benoît Girondel en Guadeloupe](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/EMT-Gwada-Quentin-2-175x123.jpg)
Pour ce 3ème épisode de la saison 4, l’équipe vosgienne Alabama Production et Sylvaine Cussot, sont allées à la rencontre du vainqueur de la Diagonale des Fous 2017 : Benoît Girondel.
Bientôt le marathon en moins de 2 h ?!
![Bientôt le marathon en moins de 2 h ?!](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/2173394-45425290-2560-1440-175x123.jpg)
Le nouveau record du monde du marathon de 2 h 01 min 39 sec établi par le kenya Eliud Kipchoge le 16 septembre 2018 nous amène naturellement à nous reposer la question !
Marathon de Toulouse : RDV le 21 octobre pour la 12ème édition !
![Marathon de Toulouse : RDV le 21 octobre pour la 12ème édition !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/2017-Marathon-Toulouse-050-175x123.jpg)
Un évènement running très attendu chaque année dans la ville rose, avec au programme, du sport, du partage, du dépassement de soi, des performances et de la convivialité !
20km de Paris : près de 27 000 coureurs sur cette édition 2018
![20km de Paris : près de 27 000 coureurs sur cette édition 2018](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/Credit-Photo-Laurent-Grandguillot-1-175x123.jpg)
Plus de 26 787 coureurs ont pris le départ de la 40ème édition des 20km de Paris ce dimanche 14 octobre 2018, 110 nationalités étant représentées.
Trail des Templiers : 12 000 coureurs attendus pour cette 24ème !
![Trail des Templiers : 12 000 coureurs attendus pour cette 24ème !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/templiers-16-175x123.jpg)
Encore une édition qui promet du beau spectacle sur les sentiers des Causses ! Le Festival des Templiers prépare sa 24ème édition, et attend près de 12 000 coureurs entre du 18 au 21 octobre prochain.
Manon Genêt, triathlète, rejoint le team d’ambassadeurs i-Run
![Manon Genêt, triathlète, rejoint le team d’ambassadeurs i-Run](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/43610598_1883195205096648_791529985520173056_o-175x123.jpg)
Nouvelle recrue du team i-Run, Manon Genêt est actuellement à Kona (Hawaï), pour participer aux championnats du Monde de triathlon IRONMAN. Athlète professionnelle depuis peu, elle met tous les moyens de son côté pour performer; et ça lui réussit !
A PIUMA a accompagné l’équipe du projet « i-Run GR20 expérience »
![A PIUMA a accompagné l’équipe du projet « i-Run GR20 expérience »](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/IMG_4334-175x123.jpg)
Boucler le GR20 en 5 jours, ça ne s’improvise pas ! Et pour une traversée en toute sécurité, il est absolument recommandé d’être accompagné d’un accompagnateur en montagne diplômé. L’équipe « i-Run GR20 expérience » a eu la chance de bénéficier de l’encadrement d’un spécialise, Brice Sarti, de chez A PIUMA.
5ème édition de la course des Duchesses à Uzès
![5ème édition de la course des Duchesses à Uzès](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/IMG_4279-175x123.jpg)
C’était la 5ème édition de la course des Duchesses à Uzès, ce dimanche 5 octobre 2018. Une manifestation sportive organisée dans le cadre d’Octobre Rose, avec comme objectif, la lutte contre le cancer du sein.
Marathon : Mo Farah remporte Chicago et établit un nouveau record d’Europe !
![Marathon : Mo Farah remporte Chicago et établit un nouveau record d’Europe !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/43304736_2014858525202166_5566605020972974080_n-175x123.jpg)
Mo Farah continue de courir derrière le temps. A 35 ans, c’est désormais sur route que sa carrière se poursuit.
20km de Paris : un plateau élites de haut niveau !
![20km de Paris : un plateau élites de haut niveau !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/20KMDEPARIS2017-1089-175x123.jpg)
La 40ème édition des 20km de Paris aura lieu ce dimanche 14 octobre 2018, avec un départ donné à 10h sur le Pont d’Iéna. Pour cette édition anniversaire, l’organisation a réuni les meilleurs athlètes tricolores !
Une victoire partagée sur le Trail des Pelous
![Une victoire partagée sur le Trail des Pelous](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/IMG_4242-175x123.jpg)
De retour sur le trail des Pelous après une première participation en 2017, Sissi et Manu, ambassadeurs i-Run, se prêtent au jeu de l’interview croisée, pour revenir sur leur victoire respective !
i-Run GR20 expérience : nos gagnants ont brillamment accompli leur mission !
![i-Run GR20 expérience : nos gagnants ont brillamment accompli leur mission !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/IHMQ1305-1-175x123.jpg)
Ils ont remporté un jeu concours lancé par i-Run.fr et Gore-Tex, et ont eu la chance de vivre une aventure hors du commun : parcourir le GR20 en 5 jours, accompagnés d’un guide et de 3 ambassadeurs de la discipline.
BAREFIIT : la course qui fait du bien au corps… et à l’esprit !
![BAREFIIT : la course qui fait du bien au corps… et à l’esprit !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/IMG_20180930_105852-175x123.jpg)
L’originalité de cette course provient de la diversité des univers présents sur le site : cours fitness, musique avec dj, obstacles entre Koh lanta et Spartan Race, méthodes d’entraînements par stimulation, nutritions sportives, marques de vêtements techniques ..
Le Golden Trail National Series, arrive en France et Belgique
![Le Golden Trail National Series, arrive en France et Belgique](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/marathon-mont-blanc-cFabian-Bodet-175x123.jpg)
Fort du succès du circuit mondial 2018, le Golden Trail Series, va voir apparaître en 2019, des circuits nationaux du même nom, dans plusieurs pays avec notamment un circuit France/Belgique, mais aussi, Italie, Espagne, Allemagne…
Le GR20 en 5 jours : le paradis infernal !
![Le GR20 en 5 jours : le paradis infernal !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/XIQB6087-175x123.jpg)
L’idée est née de la volonté d’un projet commun entre i-Run.fr et GORE-TEX. Une aventure sportive, qui permettra à des « heureux élus » de vivre un rêve, et à une communauté de le vivre également à distance, par le biais des réseaux sociaux notamment.
François d’Haene, de retour sur le Grand Raid Réunion 2018
![François d’Haene, de retour sur le Grand Raid Réunion 2018](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/c-Philipp-Reiter_DDF_race_022-175x123.jpg)
Le jeudi 18 octobre, François d’Haene, sera une cinquième fois au départ du Grand Raid de la Réunion. Fort de ses 3 victoires, en 2013, 2014 et 2016, il revient sur les pentes de l’ile, après une saison de compétitions en Chine, France et USA, et deux projets personnels dans les Alpes.
Gapen’Cimes : le 7 octobre 2018
![Gapen’Cimes : le 7 octobre 2018](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/870-Masculin-Gapencime-175x123.jpg)
C’est dans les Hautes-Alpes qu’une nouvelle manche du Challenge des Trails de Provence est proposée. Le Trail de Gapen’Cimes clôturera la saison de trails de montagne, mais pas le challenge, le 7 octobre prochain.
Rachid El Morabity remporte la 2ème édition de l’Ultra Mirage El Djerid
![Rachid El Morabity remporte la 2ème édition de l’Ultra Mirage El Djerid](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/42849583_1938933006192695_1984874489661358080_o-175x123.jpg)
La seconde édition de l’Ultra Mirage® El Djerid, Ultra-trail international de 100 km, s’est clôturée ce dimanche 30 septembre à Tozeur, avec la remise de prix effectué par M. Amir Ben-Gacem, directeur de la course, et représentant officiel de la Tunisie auprès de l’International Trail Running Association (ITRA).
10 km La Méridienne et Lourdes-Tarbes : rendez-vous en Bigorre en novembre !
![10 km La Méridienne et Lourdes-Tarbes : rendez-vous en Bigorre en novembre !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/23632146_1507168182701108_5131718458812428099_o-175x123.jpg)
La Bigorre, c’est la plaine et le piémont des Hautes Pyrénées, où de nombreuses courses ont lieu chaque année, route et trail. Ces deux classiques, le 10 km la Méridienne en sera à sa 22è édition et le semi-marathon Lourdes-Tarbes à la 36è !
Girly Trail Session : 30 filles dans le massif de la clape à Gruissan
![Girly Trail Session : 30 filles dans le massif de la clape à Gruissan](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/10/86E7EC3B-C9AE-4AEB-8ED6-60CA7229A31B-175x123.jpg)
Ce dimanche 30 sept 2018, Vibrez Montagne a organisé une journée d’initiation au raid multisports spécialement pour les filles dans le massif préservé de la Clape dans l’Aude.
LE GRAND TOUR DU LAC DE SERRE PONÇON EST BOUCLE EN 34h40mn !
![LE GRAND TOUR DU LAC DE SERRE PONÇON EST BOUCLE EN 34h40mn !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/09/TourLacSerrePoncon_@DamienRosso_0624-175x123.jpg)
François D’Haene : « Voilà…La boucle est bouclée ! Une aventure de plus de 180km et de 10 500m de dénivelé, pas si évidente que cela autour du lac de Serre-Ponçon.
Stéphane Brogniart s’attaque à la Grande Traversée du Mercantour
![Stéphane Brogniart s’attaque à la Grande Traversée du Mercantour](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/09/42ab2412-8302-4bea-8991-f6645164a58d-175x123.jpg)
Ce vendredi 21 septembre à 17h30, Stéphane Brogniart s’élancera sur la Grande Traversée du Mercantour pour tenter de réaliser le meilleur temps connu de ce tracé en course à pied.
Du très haut niveau sur cette Skyrhune 2018 !
![Du très haut niveau sur cette Skyrhune 2018 !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/09/SKYRHUNE-WEB2-175x123.jpg)
Cette Skyhune sera encore toujours plus dense que les précédentes c’est déjà une certitude. L’affluence de coureurs de haut niveau au-delà de nos frontières ne cesse de croître année après année …
Objectif « Diagonale des Fous » pour Maria !
![Objectif « Diagonale des Fous » pour Maria !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/09/8095575-175x123.jpg)
Maria Semerjian a fait de cette prochaine grande course, un objectif ! Elle sera donc au départ de la Diagonale des Fous 2018, pour une 2ème participation sur la distance ULTRA. Voyons avec elle comment elle aborde ce prochain gros RDVS.
Red Bull Éléments : un beau challenge collectif !
![Red Bull Éléments : un beau challenge collectif !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/09/AP-1WWMDPCVN2111_news-175x123.jpg)
4 disciplines (nage, trail, parapente, VTT), 4 relayeurs par équipe, 3 éléments (l’eau, l’air et la terre), voilà qui résume le concept unique du Red Bull Éléments, le rendez-vous outdoor incontournable de la rentrée à Talloires sur les rives du lac d’Annecy.
Record du monde du marathon à Berlin : Eliud Kipchoge au sommet de son art !
![Record du monde du marathon à Berlin : Eliud Kipchoge au sommet de son art !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/09/41851555_983308511857097_5072366121856794624_o-175x123.jpg)
Ce n’était pas sa première tentative. Ce n’est pas un coureur qui s’est mis au marathon hier. Ce n’est pas un athlète que l’on vient de découvrir…
Excès de vitesse, la nouvelle course NIKE
![Excès de vitesse, la nouvelle course NIKE](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/09/Capture-d’écran-2018-09-14-à-17.41.46-175x123.png)
Le 20 octobre prochain, à l’occasion de la finale de Golden Blocks, Nike en partenariat avec Golden Blocks, créé une toute nouvelle course, au format inédit, qui se déroulera au cœur de Paris, Place de La République.
Expérience i-Run GR®20 avec Gore-Tex : les associations soutenues
![Expérience i-Run GR®20 avec Gore-Tex : les associations soutenues](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/09/gr20-10-175x123.jpg)
i-Run.fr et Gore-Tex vont permettre à 4 traileurs passionnés de découvrir les sentiers corses du GR20, et de tenter la traversée dans son intégralité avec 3 ambassadeurs de la discipline.
RED BULL ÉLÉMENTS : les têtes d’affiche de cette 8ème édition
![RED BULL ÉLÉMENTS : les têtes d’affiche de cette 8ème édition](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/09/c628c2a1-65a5-4cb5-8c00-a3fbab9032bf-175x123.png)
J-4 avant le coup d’envoi de la 8e édition du Red Bull Éléments ! Un rendez-vous sportif unique en son genre dont i-Run se réjouit d’être partenaire.
Un été montagneux !
![Un été montagneux !](https://www.u-run.fr/wp-content/uploads/2018/09/36776650_10217158072328877_8559376342070591488_o-175x123.jpg)
Un été montagneux pour voir si mes capacités à progresser en montée peuvent s’améliorer. L’été n’est pas tout à fait fini, mais je dirai que oui… Par contre, sur le plat, ça baisse ! C’est comme ça. Pas évident de monter tous les curseurs 😉
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