Courses 2725
Le marathon de la Rochelle, beaucoup de mécontents et… pas d’orgasme pour Carine à la Rochelle !
u-run a publié les informations essentielles relatives au marathon de la Rochelle. Wanarun a également, comme à son habitude, publié un un superbe reportage photo sur le marathon de la Rochelle qui a néanmoins suscité quelques émois sur la page Facebook de Wanarun… Carine, revient aujourd’hui pour u-run sur son ressenti. Elle nous dit carrément […]
Le Raid des Amazones… en Guyane
Mercredi, jour des runneuses et des traileuses sur u-run, nous vous faisons découvrir aujourd’hui une course exclusivement dédiées aux filles. Cette fois-ci, on est loin de la Parisienne, c’est un format assez exceptionnel… et il vous en coûtera 9700 euros pour pouvoir y participer… c’est en Guyane ! Partons en voyage, lisons la suite, avec […]
Marathon de Paris 2012 – Question de johann
Tout savoir sur les inscriptions du marathon de Paris 2012 qui se déroulera le 15 avril 2012. Johann nous a contacté via le formulaire poser vos questions à nos experts course à pied pour obtenir un conseil course à pied. Dans le cadre de son plan d’entrainement pour le marathon de Paris 2012, il doit […]
La saison de cross est bien lancée ! (Sylvaine Cussot)
Vous voulez savoir comment vous entrainer pour votre votre saison cross ? Stéphane, notre expert cross et athlétisme vous a déjà fourni quelques idées d’entrainement spécial cross la semaine dernière. i-run et Sylvaine Cussot ont signé un contrat de sponsoring et, sur u-run, nous allons régulièrement, d’ici peu, mettre en avant nos athlètes avec leurs articles. Sylvaine Cussot sera […]
Marathon de la Rochelle 2011 : en direct sur u-run !
Les résultats du marathon de la Rochelle 2011seront publiés dès que possible sur u-run. Le marathon de la Rochelle est en France un incontournable. 8000 coureurs s’apprêtent à prendre le départ ce dimanche matin à 9h. Si Nice affirme que le marathon Nice-Cannes, le marathon des Alpes Maritimes qui s’est tenu la semaine dernière affirme […]
Marathon de la Rochelle 2011, résultats et classements
Comme chaque année, les Kenyans partent favoris. Ils vont tenter de battre le record de l’épreuve établi l’an dernier lors du marathon de la Rochelle 2010 par l’Ethiopien, Hailé Haja, en 2h09m et 44 secondes. En attendant que les résultats du marathon de la Rochelle 2011 soient publiés, rendez vous sur le site officiel des […]
Réussir la SaintéLyon !
La rédaction de u-run a déjà beaucoup parlé de la SaintéLyon… et pour cause, le coach de u-run, THE coach David Zenner va délaisser ses calanques marseillaises pour la folle course nocturne, la SaintéLyon. Notre petit Patrice, notre expert trail ultra-rail sera aussi de la partie ! Nous essaierons, comme d’habitude, de publier le plus […]
Courir ou mourir, Kilian Jornet
«Tu embrasses le succès et la gloire, ou bien tu meurs. Perdre c’est mourir; gagner, c’est sentir. La lutte, c’est se qui différencie une victoire d’un gagnant… » Courir ou mourir. Marco vient de lire le livre de Kilian Jornet, d’une seule traite. Il est fan et nous en parle…
Semi de Boulogne 2011 – Classement et résultats
Ce week-end, se tient le marathon Nice-Cannes dont nous vous avons déjà parlé ! Ce n’est pas parce que le marathon de Boulogne ne se déroule pas le long de la très célèbre promenade des Anglais qu’il faut le boycotter ! Au contraire, le semi-marathon de Boulogne est une alternative intéressante au semi de Paris […]
Marathon Nice-Cannes 2011 – Résultats et classement
DERNIERE MINUTE : – 4 coureurs sont passés sous la barre des 2h10 minutes ! – Le marathon Nice-Cannes 2011 a été remporté par Le Kenyan Luka Kanda. Quand nous traitons un sujet, une course, un trail, nous essayons de le faire jusqu’au bout en vous donnant toutes les informations, vraiment toutes les informations sur […]
SaintéLyon 2011 : Classement et résultats
Les résultats de la SaintéLyon 2011 seront publiés dès qu’ils seront disponibles. Pour patienter, vous pouvez parcourir la rubrique que nous avons créée expressément pour ce trail nocturne La SaintéLyon Retrouvez les résultats de la SaintéLyon 2010, lisez la suite.
Marathon Nice-Cannes 2011 : les conseils de Ménouar Benfodda (2h30)
Résultats et classement du marathon Nice-Cannes 2011 Ménouar Benfodda est un super performer qui affiche ses ambitions, c’est le cas de le dire ! Le genre d’athlète qu’on peut croiser au stade et super sympa, humble, toujours prêt à répondre aux question. Ménouar a participé au marathon Nice-Canne en 2010. Il nous raconte et n’est […]
Marathon Nice-Cannes 2011… attention il est difficile !
Résultats et classement du marathon Nice-Cannes 2011 Le marathon Nice-Cannes 2011 se tiendra ce dimanche 20 novembre. Côte d’Azur, Promenade des Anglais, la Croisette… voilà des noms emblématiques de la Riviera qui font rêver ! Courir sur la promenade des Anglais donne envie… sauf que tout n’est pas tout rose… ce marathon est DIFFICILE ! […]
SaintéLyon 2011- Gérer son sommeil/fatigue
Pour les trails nocturnes comme la SaintéLyon qui part à minuit, l’un des enjeux est de bien gérer sa fatigue. Habituellement, à cette heure là, nous dormons. Aussi notre horloge biologique nous le rappelle et la fatigue se fait sentir. Quand faut-il dormir lors des raids nocturnes, comment gérer sa fatigue et son sommeil ?
SaintéLyon 2011- choisir votre équipement (pour courir la nuit)
Ce matin, David nous a donné des pistes pour nos entrainements de nuits. Il nous a notamment expliqué qu’une grande partie de notre attention (pour finir la SaintéLyon) devait porter sur le travail de proprioception. Maintenant, David veut insister sur le fait que le bon choix de votre équipement pour atteindre vos objectifs lors de […]
SaintéLyon 2011: s’entrainer la nuit !
La SaintéLyon est un trail de 68km qui se déroule de nuit. La date de la SaintéLyon 2011 est fixée au 4 décembre. La SaintéLyon est une course de masse (+ 10000 participants). Les 68 km se parcourent en solo ou en relais. Le départ est à minuit, le parcours 50% route 50% chemin. les […]
Montagnole, Cross du courrier de l’Ouest, Plogastrail, Marathon de Turin, Cross international de Wambrechies, Bacchanale, Trail du postier, Sparnatrail… Les courses du week end !
Ce week-end vous allez courir ! – Le trail de la Montagnole, 22km et 1100 D+ Un trail très sympa aux portes de la Chartreuse (région Rhônes Alpes) qui accueuillera pas moins de 450 coureurs et 200 marcheurs. – Le cross du courrier de l’ouest à Angers Un article sera dédié la semaine prochaine sur […]
Le triathlon, combien ça coûte ?
Quel est le prix du triathlon ? La question que nous avons posée cette semaine à Didier, notre consultant triathlon est celle que tout débutant ou aspirant débutant se pose : se mettre au triathlon, OUI, mais combien ça coûte ? Didier nous répond quant au coût du triathlon.
Mieux gérer sa respiration grâce à la natation ?
Hier, un internaute a utilisé le formulaire Posez vos questions à nos experts course à pied pour savoir si la pratique de la natation pouvait l’aider à mieux courir et notamment à mieux gérer sa respiration. Il nous a demandé exactement : « a votre avis la natation peut-elle amener un plus au niveau souffle en course […]
Maxirace 2012 – inscriptions à partir du 1er décembre
TECNICA MAXI RACE DU LAC D’ANNECY, OUVERTURE DES INSCRIPTIONS LE 1ER DECEMBRE ! Relire notre article sur la Maxirace 2011 L’ouverture des inscriptions aux trails du lac d’Annecy, qui aura lieu le 26 et 27 mai 2012, est fixée au 1er décembre. Attention le nombre de place est limité, qu’on se le dise! L’an passé l’engouement pour […]
Kilian Jornet, c’est fini ?
Ce week-end, nous parlions avec un ami traileur et organisateur de trails de Kilian Jornet. On lui racontait les informations transmises par Julien, grand fan de u-run et passionné de trail-running. Julien nous a informé que Kilian Jornet aurait perdu le goût de courir. Cet ami a confirmé qu’effectivement Kilian souffrait du genou, qu’il avait […]
Marathon de New York 2011 – Résultat et classement
Retrouvez tous les résultats du marathon de New York de 1970 à 2010. Les résultats de l’année 2011 restent bien sûr à écrire. Bonne chance à tous ! 1. CHEZ LES HOMMES VICTOIRE DE G. MUTAÏ en 2h05’05 » 2. Kebede 3. Gebremariam 1. VICTOIRE CHEZ LES FEMMES Firehiwot Dado 2h23 17 2. Deba 3. Keitany Pour tous […]
Marathon de New York 2011 en direct – comment suivre le marathon de New York en live (depuis son canapé)
Parce que tout le monde n’est pas aux Etats-Unis mais parce que tout runner un peu mordu d’actualités sportives veut suivre le marathon de New York en direct, vibrer et avoir le grand frisson, u-run vous dit comment suivre le marathon de New York en live. Les Français de France pourront le suivre dans son intégralité […]
Equipement triathlon – comment choisir son vélo
Quand on dit que la course à pied est un des sports les plus faciles à mettre en place, c’est bien vrai ! Une paire de chaussures de running (ou pas si vous courez pieds nus comme Daniel) et c’est parti. Il ne tient qu’à vous de vous équipez si vous le désirez avec une […]
Le marathon de New York 2011 : un orgasme pour Carine !
Le marathon de NEW YORK 2012 aura lieu ce dimanche 6 novembre. Normal… il se tient traditionnellement chaque premier dimanche de novembre. En ce jour là, une véritable marée humaine envahit New York. Marée humaine de coureurs, marée humaine de spectateurs… 2 millions de spectateurs venus les encourager et… 315 millions de téléspectateurs derrière leur […]
Le marathon de New York 2011 : tout savoir
Le marathon de New York est l’un des 5 marathons majeurs mondiaux. Sa première édition s’est tenue en 1970. C’est un marathon difficile, il n’est pas très roulant. U-run vous dit tout : quels sont les favoris, comment est le parcours… et comment vous inscrire pour le marathon de New York… 2013 puisque 2012 est […]
Marseille Cassis 2011 : résultats et classement
Malheureusement cette nouvelle édition de Marseille-Cassis a été encore une fois, endeuillée. Chaque année des athlètes meurent sur les courses. u-run fait le point sur le décès lors du Marseille-Cassis. Les fan de u-run se sont encore une fois illustrés sur le semi-marathon Marseille-Cassis ! Ils sont bons nos Internautes ! Patrice, votre consultant ultra-trail, qui roule […]
Les Templiers – Photos exclusives
Sur la course phare du week-end, Les Templiers, *Thierry Breuil*, sponsorisé par Adidas, après une course de très haut niveau termine à la 2ième place. Sur la photo, vous le voyez à l’arrivée avec Thomas Lorblanchet (Salomon) qui prend également la 2^ème place car après avoir bataillé pendant 75km ils ont décidé d’arriver ensemble. Thierry a pris le temps […]
Les 10 km d’Isabelle : elle a souffert
Isabelle avait gagné un coaching gratuit sur u-run pour préparer sa première course 10km. Il faut préciser qu’il y a 3 mois, Isabelle n’avait encore jamais couru. C’était une grande débutante… mais elle ira loin ! Je trouve enfin le courage et le temps de l’écrire… Déjà il a fallu un peu plus de 24 […]
Templiers 2011 – Classement et résultats
PLUS D INFORMATIONS SUR LES TEMPLIERS 2011 : ** Tout savoir sur les Templier 2011 (ravitaillement, parcours, inscriptions etc) ** Reconnaissance et recommandations Templiers 2011
Marathon de Toulouse 2011 : résultats et classement
Patrick Korir en 2h11’35 » est le vainqueur du marathon du grand Toulouse 2011. Patrick Korir a parcouru les 42km en 2h11’35 » ! C’est un nouveau record pour le Marathon International du Grand Toulouse !! Encore un kenyan ! u-run, entreprise toulousaine… on vous avait bien dit qu’on allait suivre de prêt le marathon de Toulouse […]
Marathon de Toulouse
Marathon du grand Toulouse 2011 – Classement et résultats Maintenant que vous savez que i-run est une entreprise toulousaine, vous comprenez pourquoi i-run vous offre -20% sur toutes les nouveautés tout le week-end à l’occasion du marathon de Toulouse ! Utilisez le code de réduction TLSE20 lors de votre commande sur i-run. Cette promotion est […]
Grand Raid – Suivez la diagonale des Fous en direct sur Internet
Vous pouvez suivre notre page live sur u-run : Diagonale des Fous en direct live – Ou directement sur Internet depuis le site de Canal Plus. Toutes les videos et le direct sur Internet ! – Ou sur wanarun – Ou sur cette page même. Lecteur fourni par Canal Grand Raid. Cliquez sur lire la […]
Templiers 2011 en direct – Suivre les coureurs du festival des Templiers en direct
Il y aura demain 2700 coureurs au départ de la grande course des Templiers (La course des templiers 23 octobre 71km – Endurance Trail 21octobre 106km) et près de 5000 au total… Parmi eux se trouve certainement un compétiteur que vous aimeriez suivre. Retrouvez notre dossier Les Templiers 2011 u-run vous livre plusieurs solutions pour […]
La grande course des Templiers 2011, recommandations à J-5 !
Dans cinq jours c’est le départ de la légendaire course des Templiers. Votre préparation touche à sa fin et il n’est pas besoin d’en rajouter. Tout savoir sur la Grande course des Templiers 2011. David, le coach sportif de u-run, compétiteur multi-récidiviste et touche à tout, qui vous livre chaque semaine des dossiers techniques très […]
L’esprit du trail, les plus et les moins bien, en 10 points
Stéphane nous a raconté son premier trail, sa première grande course sur les Templiers. Vous avez aimé son récit dans lequel il parle de « l’esprit du trail ». Pour vous le trail, c’est comment ? Y a-t’il un esprit du trail différent de celui des courses sur route ? Dites nous tout en postant vos commentaires […]
Diagonale des Fous – L’enfer de Magalie
Rendez-vous Pour la Diagonale des Fous 2012. Chose promise, chose due… Ce matin le point sur Les femmes dans la Diagonale des Fous. Cet après-midi le récit de Magalie, qui ne fait pas partie, cette année, des 90 femmes (seulement !) finisher du Grand-Raid 2011 ! Mais Magalie est une battante, elle franchira d’autres lignes d’arrivée […]
Les femmes dans la diagonale des fous
La Diagonale des Fous 2011 retransmise en direct sur canal grand raid nous a fait rêver, comme tous les ans. Nous n’allons pas revenir sur les éléments qui fâchent et qui ne font pas l’unanimité : passage dans des sentiers « impraticables », ravitos pas toujours bien fournis, gens insuffisamment préparés qui abandonnent selon l’organisateur, multi-récidivistes qui […]
Les Templiers – Il a pleuré…
La rédaction vous livre le récit très émouvant de Stéphane sur les Templiers. Son récit en dit long sur « l’esprit du trail » Vous pouvez relire notre dossier Les Templiers 2011 : tout savoir. En Janvier 2007 une ancienne copine du club (Carole) qui était rentrée chez elle en Bretagne, m’a demandé si je ne voulais […]
Diagonale des Fous 2012
Pour la Diagonale des Fous 2011, nous avions pronostiqué le bon podium. On peut déjà vous dire qui va remporter la diagonale des Fous 2012… un an à l’avance, Kilian Jornet 😉 Diagonale des Fous 2011, pronostics A suivre 🙂
Diagonale des Fous – la rédaction de u-run avait donné Chorier gagnant !
Le 11 octobre, 2 jours avant le départ du Grand-Raid, nous avions donné Julien Chorier gagnant et même mieux… nous avions misé au jeu dangereux des pronosctics sur les trois gagnants ! Cocorico ! Qui va remporter la Diagonale des Fous 2012 La diagonale des fous 2012 ? Vous pouvez retrouver ici : […]
TRAIL DE FOU 2011
Cyril est un coureur de niveau régional et un passionné de course à pied. Il rédige de temps en temps quelques articles sur différentes courses sur route, trails, et cross… Il souhaite rejoindre la rédaction de u-run… ça tombe bien, on aime les passionnés ! Ce dimanche 16 octobre se déroulait la 5ème édition du […]
Le triathlon pour LES NULS
Aujourd’hui, Didier, notre consultant triathlon se met dans la peau d’un runner qui ne connaît pas cette discipline et qui voudrait en savoir plus, qui voudrait comprendre de quoi on parle car qui dit triathlon dit lexicologie particulière « transitions, label, eau libre, ironman » etc. Pour tout comprendre sur le triathlon, lisez la suite.
Guillaume Bernardin remporte le trail de Bourbon 2011 (Diagonale des Fous 93km)
Le Trail de Bourbon, 12ème édition avec ses 93km et ses 4920m de dénivelé positif. Avant c’était le semi-raid. Bernardin vient d’arriver ! Il est très content. 15h de course, il a eu un coup de mou car trop mangé et problème de digestion dans la chaleur.
Diagonale des Fous 2011 – Photos exclusives (HellBourg)
Voici des photos exclusives de Hellbourg… Hellbourg c’était l’enfer pour tous nos amis traileurs avec de la boue, que de la boue… Certains et certaines ont perdu leurs chaussures… il y a eu beaucoup d’abandons à Hellbourg. L’année dernière, le grand nombre d’abandons a été la polémique qui a agité la diagonale des fous 2010. […]
La Mascaraignes 2011- Classement et résultats
Les trois premiers de la Mascaraignes viennent d’arriver 9km/h de moyenne sur cette course Ils courent en tee-shirt vert. C’est un format au-delà de 8h. Aujourd’hui il fait assez chaud ! Les Traileurs ont chaud. Hommes Dossard Coureur Dernier pointage 1er 3511 RIVIERE Jean louis La Redoute le samedi 15 octobre à 11:39 2ème 3769 […]
Trail de Bourbon 2011- Classement et résultat
Certains aiment faire Le Bourbon et les Mascaraignes pour reprendre de la vitesse. Ils s’entrainent avant de refaire la Diagonale des Fous Le trail de Bourbon est aussi appelé le TDB. Le départ a eu lieu à 6h17. Il y a eu des petits couacs avec des traileurs arrivés en retard. Vérification des sacs comme […]
Eco-Trail de Paris 80km – PLAN D’ENTRAINEMENT
Pour ce trail relativement rapide avec peu de dénivelé pour 80km et une trentaine de bosses ne dépassant pas les 150m, David vous propose un plan qui a pour objectif de développer votre vitesse en endurance ainsi que votre capacité à la maintenir le plus longtemps possible. Avec ce plan, vous ferez aussi du travail […]
Julien Chorier remporte la diagonale des Fous 2011
23h57 minutes et 46 secondes vainqueur de la 19eme édition du Grand Raid il arrive avec sa fille heureux !!! Dans les traces de Kilian Jornet qui avait remporté la Diagonale des Fous 2010, jusqu’au Colarodo (qu’on appelle la petite arrivée car à cet endroit, il n’y a plus que 45 minutes de course), Julien […]
Diagonale des Fous – Photos exclusives du départ du Grand Raid 2011
Après vous avoir présenté des photos exclusives de la remise des dossards au stade de la Redoute à la Réunion, nous vous présentons quelques photos du départ de la Diagonale des Fous 2011. C’était hier soir à 22h.
Connaissez-vous le Fast track ?
Yan de Maroussem, organisateur de trails dans l’océan indien, nous parle du « Fast Track ». Pour tout savoir sur cette manière de trailer, lisez la suite. Attention, c’est dur, ça va vite, en serez-vous capable?
Grand Raid – Suivez la Diagonale des fous 2011 en direct !
Bookmarkez et actualisez cette page : toutes les news et actualités en live du Grand Raid, pour suivre en direct la Diagonale des Fous 2011. Le dernier raideur à boucler cette Diagonale des Fous, Jean-Pierre Laconi, 56 ans, a terminé la course en 67 heures et 5 minutes. :-)))) Bravo Jean-Pierre ! Polémique sur le Grand […]
La Mascaraignes : première édition, nouveau parcours pour la Diagonale des Fous 2011
La Mascaraignes classement et résultats Les coureurs sur la Diagonale des Fous aiment se faire peur, aiment se faire mal… Cette nouvelle course est une réponse plus sage, pour tout ceux qui ne sont pas encore complètement fous. 1) La Diagonale des FOUS est identique à celle de l’année dernière (excepté la météo) 2) Trail […]
Diagonale des Fous 2011 (GRR 2011) – Classement et résultats
Les deux autres courses : – La Mascaraignes classement et résultats – Trail de Bourbon 2011- Classement et résultat RESULTATS DIAGONALE DES FOUS 2011 Hommes 1er Julien Chorier 23h57mn46 secondes – moins de 24 h bravo ! 2ème Pascal Blanc 24h20mn17s 3. Didier Mussard 24h42mn58s Femmes 1ere : HERRY Karine 2ème: LECOMTE EMILIE 3ème: HAEGEL HELENE Herry […]
Diagonale des Fous : Lexique péï
Savez-vous ce qu’est un îlet, un sentier, un cirque ou encore une ravine ? Patrice, notre consultant ultra-trail nous livre le lexique des dénominations de certains lieux Réunionnais à destination des Trailers qui découvrent l’Île et de ceux qui auront le bonheur de les découvrir en randonnée après la course. – Scoop, news et […]
Diagonale des fous – Photos exclusives de la remise des dossards
Ceux qui prendront le départ de la Diagonale Des fous 2011 (lien pour suivre en direct le live du Grand Raid 2011) demain viennent de retirer leur dossard… u-run a des photos exclusives ! Profitez en pour partager avec nous ce grand moment ! Notre « envoyée spéciale » nous signale « d’autres photos, de la foule, des bracelets-puce […]
Diagonale des Fous – L’alimentation du Fou dans sa Diagonale
Patrice, notre consultant ultra-trail vient de vous livrer ses dernières recommandations avant le GRAND départ du GRAND RAID. Il vous parle maintenant de la manière de vous alimenter sur 162km.
Partir vite pour faire une perf sur le GRAND RAID
Vous êtes assez FOU pour prendre le départ demain soir de la grande diagonale, celle qui va traverser l’île de la Réunion. Vous avez vraiment envie de parcourir ces 162 km ? Vous savez qu’ils ont annoncé de la pluie au départ ? Vous allez essayer de dormir cette nuit et surtout demain dans la […]
Diagonale des Fous – 62 ans… au départ du Grand Raid 2011
Elle s’appelle Lucile Gazé, elle a 62 ans et sera la doyenne du Grand Raid 2011. Comme beaucoup, et comme Nathalie que nous avons interviewé pour les Templiers, Lucile a commencé à courir il y a dix ans pour arrêter et de fumer… depuis, elle ne s’est jamais arrêté et parcourt 50 km par semaine […]
La grande course des Templiers 2011- Une femme finisher des Templiers 2010… après seulement un an de course à pied
Quand on a demandé sur Facebook si certains d’entre vous avaient fait les Templiers 2010, on ne pensait pas avoir autant de réponses ! u-run est vraiment une belle et grande communauté de runners et de… runneuses ! Nous vous livrons aujourd’hui le récit de Nathalie ! Nathalie aux Templiers 2010, après seulement un an […]
Diagonale des Fous 2011 : le pronostic de la rédaction
Toute la Réunion attend que cette année un local prenne la première place. Qui va remporter la Diagonale des Fous 2011 ? Nous vous invitons à laisser votre pronostic en commentaire ! C’est vrai que c’est un pari audacieux mais en l’absence de Kilian Jornet qui fera son retour sur la Diago pour sa 20ième […]
LE TRAVAIL DE PROPRIOCEPTION EN PHOTOS – améliorer la qualité de sa foulée et se protéger des entorses de la cheville en trail
Qui ne sait pas déjà fait peur dans une descente de trail en se tordant la cheville suite à un mauvais appuis sur une pierre ? Vous pouvez relire à ce sujet notre précédent article Pierriers et trail : comment passer les gros cailloux sans se tordre la cheville Et bien saviez-vous que pour ne […]
La Diagonale des Fous, le Grand Raid 2011 : on vous dira tout !
La Diagonale des Fous approche … et notre consultant trail ultra-trail est justement FOU ! Il a déjà participé à la Diagonale des Fous et livre à tous les fous et les folles qui ont signé pour en baver ses derniers conseils. Retenez déjà le principal : « 80% de succès est dans la tête, dans le […]
Classement et résultats 20 km de Paris 2011
L’année dernière, nous vous avions déjà parlé des 20km de Paris 2010 On sait, grâce à Facebook, que vous êtes fan de cette course. Certains collectionnent les photos finish, d’autre encore les tee-shirt ou les médailles… et pour cause, c’était aujourd’hui sa 33ième édition. Cette 33ième édition a réuni dans la capitale, sous un temps […]
Triathlon – le label D-Day, démocratique et familial, mais attention, ça ne rigole pas !
Lors de l’un de nos derniers trails, nous avons croisé Serge, que nous vous présenterons prochainement dans la rubrique portrait de runners. La particularité de Serge, en plus d’être sympa, c’est qu’il est arrivé en vélo sur le lieu du trail et reparti (bien avant nous) en vélo également… pour lui, ce trail n’était qu’un […]
La grande course des Templiers 2011 : l’expérience de Dominique, multi-récidiviste !
Quand nous avons demandé sur Facebook « Qui a déjà participé aux Templiers et qui aurait envie d’en parler ? » et quand Dominique nous a répondu « Moi : 6 fois les templiers, 1 fois endurance ultra trail, 1 fois marathon des causses et l’an dernier le trail du viaduc et le vo2 trail !!! » nous n’avons […]
La grande course des Templiers 2011 – Le parcours des Templiers, par Christophe
Christophe BOEBION, je cours depuis que j’ai dix ans. Du demi-fond au trail en passant pas la route. Actuellement 12ième du TTN, pour moi le trail c’est une histoire de famille et les montagnes mon terrain de jeu favori. Plusieurs participations aux Templiers sur l’ancien et le nouveau parcours l’an passé. Je suis de nouveau inscrit cette année où […]
Les Templiers 2011 : tout savoir
Mode d’emploi pour suivre Les Templiers 2011 en direct Imaginez un endroit en France où se rejoignent pendant trois jours tous les traileurs et les traileuses de France et de Navarre. Imaginez une réunion de passionnés avec des concerts…euh nooon des trails de toutes les distances, tous les dénivelés pour que tous et toutes y […]
Patrice, consultant trail et ultra-trail
Patrice répond à toutes vos questions trails et ultra-trail. Patrice participe régulièrement à la Diagonale des Fous. Patrice se présente, lisez la suite.
Pierriers et trail : comment passer les gros cailloux sans se tordre la cheville
Lors de notre dernier trail, nous avons perdu un temps fou sur les pierriers, c’est à dire les parties instables recouvertes de pierres et de gros cailloux. Nous avons donc sollicité David, le coach de u-run, pour savoir comment avancer plus rapidement dans ces passages « casse gueule » sans nous tordre la cheville. Pour savoir comment […]
Les 100 km de Millau 2011 en Prophecy
Quand on vous le dit que les Mizuno Prophecy sont de bonnes chaussures, excellentes même… vous ne voulez pas nous croire ! Quand on vous dit qu’il faut laisser passer la première impression de rigidité pour s’y faire à ces chaussures d’un nouveau genre vous ne voulez pas nous croire ! Pourtant, les Mizuno Prophecy […]
Makau : Photos exclusives de Patrick Makau et du Marathon de Berlin 2011 !
Nos fans nous gâtent ! En ouvrant notre mail ce matin nous avons vu de magnifiques photos du marathon de Berlin 2011, que Hervé, qui y était, nous a autorisé à publier. Ces photos valent de l’or, ce sont de vrais bijoux historiques… dignes de Paris Match ! Coureur novice (depuis 2 ans 1/2), j’ai […]
Photos du trail off des calanques
Vous savez ce qu’on dit des marseillais… qu’ils ont un peu « fada » ! D’ailleurs le week-end dernier, le coach sportif de u-run, qui est Marseillais, n’était pas très disponible pour répondre à nos questions… parce qu’il courait ! Oui, chez u-run ça court ! Il courait le trail off des calanques en compagnie de gais […]
Comment gagner un marathon SANS préparation
Voilà le témoignage de Stéphanie… qui risque d’en énerver plus d’un et plus d’une ici qui s’entrainent assidûment et qui rament, rament, rament pour progresser… car figurez vous que mademoiselle Stéphanie, elle, ne s’entraine pas, ne suit pas de plan d’entrainement et se pointe sur la ligne de départ d’un marathon, blessée en plus… qu’elle […]
Lizzy Hawker bat le record du monde féminin des 24h
Record du monde féminin des 24 heures battu par l’Anglaise Lizzy Hawker. Elle avait gagné l’UTMB il y a 4 semaines. La championne du monde 2006 des 100 km se classe même première au scratch des « Commonwealth Mountain and Ultra Distance Championships ». Elle a twitté hier « a world record?! overwhelmed & just so proud to […]
Patrick Makau vient de battre le record du monde du marathon : 2h03h38 !!
Patrick Makau vient de battre le record du monde du marathon : 2h03h38 !! … sur le marathon de Berlin 2011 Tous les résultats du marathon de Berlin 2011 sont en ligne sur wanarun Revivez toutes les émotions de ce marathon de Berlin 2011, avec le récit du marathon de Berlin 2011 en direct.
Récit du marathon de Berlin en direct avec Eurosport
Tous les résultats et le classement du marathon de Berlin 2011 sont sur wanarun. Les images transmises en direct par la chaine Eurosport sur Canalsat nous montre un marathon de Berlin 2011 sous d’excellentes conditions climatiques, très ensoleillé. Chez les hommes Patrick Makau est un kenyan, déjà vainqueur l’an passé en 2h05 du marathon de […]
Résultats 100 km de Millau 2011 : victoire de Michaël Boch
Retrouvez les conseils de david, coach sportif sur u-run Les100km de Millau. Les dernières recommandations du coach à J-4 Résultats 100 km Millau 2011 C’est Michaël Boch qui a remporté cette 40e édition des 100 km de Millau (15 jours seulement après sa participation aux championnats du monde des 100 km). Michaël Boch emporte les 100 km de Millau pour la […]
Marathon de Berlin 2011, petit rappel
Le week-end va encore être chargé en terme d’actualité sportive avec ce samedi 24 septembre 2011, le départ des 100 km de Millau 2011. Nous en avons déjà beaucoup parlé et reviendront pendant le week-end sur le déroulement de la course et ses résultats. Relire : 100 km de Millau 2010 – 100 km de Millau 2011 – Résultats Millau 2011 […]
100 km de Millau 2011 : ça sera demain pour Aurélien Olivan et pour vous tous
Aujourd’hui, nous vous donnons des nouvelles d’Aurélien Olivan que nous avions interviewé avant sa participation aux 6 jours d’Antibes. Demain il prendra le départ des 100 km de Millau. Bonne chance Aurélien ! Il a perdu 12 kgs pour passer sous les 12 heures aux 100 km de Millau. Pour en savoir plus, lise la […]
100 km de Millau 2011 : les conseils de Laurent Raymond, finisher 2010
Ce matin, David, entraineur diplômé et coach sportif vous livrait une recommandation pour les 100km de Millau 2011 (reco Millau 2011). Nous avons également demandé à Laurent Raymond, finisher des 100 km de Millau 2010, qui nous avait fait rêver sur wanarun l’année dernière, de partager ses précieux conseils avec nous, avec vous. u-run.fr : […]
Les100km de Millau : Recommandations du coach à J-4
Dans quatre jours, ce sera le départ des 100 km de Millau. 100 km, soit plus de deux marathons sur route avec un dénivelé de folie qui attendent les prétendants au titre de 100bornards. Crampes et courbatures seront au rendez-vous. Seuls les athlètes ayant suffisamment travaillés les descentes et gréant rigoureusement leur alimentation et leur […]
Natation : comment optimiser sa séance hebdomadaire en complément de la CAP
Suite à l’arrivée de Didier sur u-run, votre consultant musculation et triathlon, les questions affluent à la rédaction. La semaine dernière, c’est Cédrick qui nous demandait comment continuer la musculation tout en courant, il avait peur de devenir trop lourd pour courir. Didier, lui a répondu « Musculation et course à pied, oui mais sous certaines […]
Toutes vos astuces pour nettoyer votre camelbak
Suite au dernier article Astuces pour Camelbak et poche à eau, vous avez posté beaucoup d’astuces spécifiques au nettoyage du Camelbak (sac à eau, sac d’hydratation). Comment faire pour ne plus avoir de moisi, comment faire pour que la poche à eau ne garde pas l’odeur de votre boisson de l’effort, comment passer dans tous […]
Eco-trail de Paris 2012 : tout savoir
Les nouveautés de l’Eco-trail 2012 – Un 30km 2012 célèbrera les 5 ans de ce nouveau défit sportif. L’occasion pour tous les parisiens et les runners venus d’ailleurs de se lancer dans cette course nature. L’Eco-trail de Paris c’est un 80 km et depuis 2010 un 50km. Cette édition 2012 proposera également pour la première […]
Plan d’entrainement Eco-trail de Paris
Article à venir en octobre Plan d’entrainement pour l’Eco-trail de paris, 50 km David, le coach de u-run vous propose finalement cette année le plan d’entrainement pour le 80km de l’Eco-trail de Paris.
Inscriptions au Marathon de Paris 2012
C’est parti ! Les inscriptions au Marathon De Paris 2012 sont ouvertes ! Le Marathon De Paris 2012 se tiendra le 15 avril 2012 et les inscriptions viennent tout juste d’ouvrir. Soyez patients s’il y a quelques râtés ou pages inaccessibles, tout le monde se connecte en même temps pour s’inscrire ! Les 10 […]
Marathon de Paris 2012, tout savoir !
Le marathon de Paris 2012 Inscriptions marathon de Paris 2012 Dates du marathon de Paris 2012 Plan d’entrainement Marathon de Paris 2012 Résultats Marathon de Paris 2012 / Classement Marathon de Paris 2012 Le site officiel du Marathon de Paris Les meilleurs moments du Marathon de Paris 2011 Spécial Marathon de Paris : -20% sur […]
Marathon de Paris 2012 : plan d’entrainement
plans d’entrainement à venir. Marathon de Paris 2012, tout savoir
La Parisienne 2011 de Solange, récit de course
Suite au récit de course de Laila, un peu déçue par les bousculades de la parisienne 2011 qui s’est tenue ce 11 septembre 2011, Solange a tenu à nous envoyer SON témoignage, SON ressenti car elle a vécu sa course complètement différemment et a passé un excellent moment du début à la fin des 6km […]
Parisienne 2012
A bientôt pour de nouvelles infos sur la Parisienne 2012 inscription parisienne 2012 date parisienne 2012 classement et résultat parisienne 2012 Article à venir !
La Parisienne 2011 : quelques râtés ? Le récit de course de la Parisienne 2011 par Laila.
Suite à nos précédents articles sur les courses féminines et la Parisienne qui s’est tenue aujourd’hui -11 septembre 2011-, Laila qui nous suit sur Facebook s’est manifesté pour nous dire qu’elle allait y participer. De retour chez elle, elle nous envoie ses premières impressions. Le moins que l’on puisse dire, c’est qu’elle n’est pas tendre […]
Résultats la Parisienne 2011
La pluie était de la partie et c’est sous un temps pluvieux que 25 000 femmes se sont élancées dans les rues de Paris pour fêter les 15 ans de la Parisienne, cette course exclusivement féminine, donc réservée aux femmes. En attendant les résultats officiels de la parisienne 2011, retrouvez le top 50 de la […]
La première course d’Isabelle, la gagnante de notre coaching gratuit
Une première course, un premier dossard, ça compte toujours ! Aujourd’hui c’était la Parisienne. C’est une autre course à laquelle Isabelle a participé : la foulées des escargots à Boisseuil dans le Limousin. Le moins que l’on puisse dire, c’est qu’Isabelle, qui court seulement depuis 5 mois est ravie. Elle a attrapé le virus, c’est […]
La parisienne, c’est demain
Bien que l’avis de la communauté u-run, tant féminine que masculine, soit très réservé sur les courses 100% féminines, on ne pouvait pas ne pas vous rappeler que la parisienne 2012 c’est demain et vous rappeler quelques infos pratiques concernant cette course.
Triathlon de Gérardmer, reportage photos
Pour son premier article, Didier, consultant triathlon pour u-run vous offre un véritable REPORTAGE PHOTOS en direct du Triathlon de Gérardmer qui vient d’avoir lieu ce week-end les 03 et 04 septembre 2011 dans le massif des Vosges. Ce triathlon comporte trois épreuves : l’épreuve courte distance qui est aussi l’épreuve Olympique (1,5 kms […]
Didier, consultant TRIATHLON sur u-run
Toute la rédaction de u-run est heureuse d’accueillir Didier, nouveau consultant triathlon sur u-run. Didier a 49 ans. Multisport, ce touche à tout est un grand passionné de triathlon, de duathlon et de musculation. Ce n’est pas la première fois que nous vous parlons de Didier sur u-run… Quand Didier nous a raconté son histoire […]
Récit de course de l’UTMB par Esther Sully
La vie est faite de petits bonheurs et de bonnes surprises, comme celle de ce matin où en ouvrant notre mail, nous avons découvert qu’un fan de u-run nous avait envoyé le récit de son utmb 2011. Esther a souffert, ça a été très dur pour lui, mais il est arrivé au bout ! C’est […]
Eco-trail de Paris 2012, soyez prêts !
Vous avez envie de vous frotter à des distances longues, vous avez envie de tenter un ultra mais vous avez peur ? Pourquoi ne pas tenter l’Eco-Trail de Paris Ile-de-France® qui présente peu de dénivelé, peu de difficultés techniques notoires, en dehors d’un terrain gras en cas de pluie ? L’Eco Trail de Paris 2012 […]
