Au Féminin 246
Enceinte et joggeuse… et alors ?
Un article people ce matin sur u-run à la Voici… Reese Witherspoon est une actrice de 36 ans… enragée de course à pied ! Elle a été prise en flagrant délit de courir ce 24 avril dans les rues de Los Angeles alors qu’elle est enceinte de 4 mois. La photo de Reese Witherspoon que […]
Running-Trail : Les femmes meilleures que les hommes ?
Dans certains pays, les femmes n’ont encore pas le droit de s’inscrire aux marathons ou alors elles n’ont pas de primes. C’est un scandale car les femmes ont bien leur place sur un marathon. D’ailleurs sur le Marathon de Paris, les femmes représentent 12 à 15% des concurrents et courent au milieu des hommes (alors […]
Saucony Kinvara 2 – Le vrai test de Barbara Sanchez
Ce n’est pas n’importe qui, qui teste les Saucony Progrid Kinvara 2. C’est Barbara Sanchez, qu’on ne vous présente plus sur u-run. Barbara, en deux mots c’est : 2h39 au marathon – prétendante à la qualification aux JO… voilà, ça calme ! Aujourd’hui Barbara Sanchez nous parle de ses Saucony Kinvara 2, modèle de chaussures […]
Hommes – femmes : quelles différences à l’entrainement ?
En ce mercredi, traditionnellement la journée courir au féminin sur u-run, nous avons demandé à Stéphane Puren, qui est coach et qui entraine des hommes et des femmes, quelles différences il avait pu constater entre les hommes et les femmes lors des entrainements. Au début de l’interview, il était bien embêté : pour lui il […]
Courir quand on est une maman débordée !
Pas toujours facile de trouver le temps de courir, de pratiquer notre sport préféré : le matin c’est la course pour aller à l’école, en fin d’après-midi c’est la course pour quitter le bureau à temps pour la sortie de l’école et le soir, c’est la course pour les devoirs… avoir des enfants, une famille, […]
L’interview Saint Valentin de Sylvaine Cussot et Emmanuel Gault
Spécial Saint Valentin et course à pied sur u-run avec l’interview d’un couple de runners très en vue en ce moment ! C’est simple, vous ne pouvez pas les manquer, ils sont partout : sur tous les sites de running, tous les podiums, toutes les couv’ des magazines de running ! Ils sont beaux, ils […]
Découvrez Marlène Privé Mosso, une athlète sponsorisée par i-run
Attention, une fonctionnaire de police est dans la place ! Plus sérieusement, nous nous réjouissons à la rédaction d’accueillir Marlène qui rejoint le pool d’athlètes sponsorisés par i-run. C’est une femme active, une maman et une super athlète (3h08′ sur marathon), mordue de sport. Bienvenue Marlène, le rouge te va si bien.
Stéphanie est passée au minimalisme : expérience de runneuse
Saucony Kinvara, Brooks PureConnect et Brooks Pure Grit voilà le trio gagnant pour Stéphanie qui s’éclate en chaussures minimalistes ! Une tendinite du tendon d’Achille guérie et un podium depuis qu’elle a sollicité les conseils course à pied de nos experts… qui dit mieux ?
Passionnée de course à pied, je cours en surpoids (le témoignage de Emeline)
Le témoignage de Emeline, fait suite à l’article du coach course à pied courir quand on pèse lourd. J’ai découvert la course à pied grâce à mon mari il y a maintenant 5 ou 6 ans. Au début c’était chouette et j’ai vite progressé ! Mais à causes des aléas de la vie j’ai pris […]
Runneuses, prenez soin de votre périnée
Nouvel article de notre rubrique courir au féminin cette semaine qui concerne le périnée. C’est un muscle qu’il faut entrainer régulièrement. Pourtant la presse spécialisée parle rarement de ce muscle, comme si c’était tabou. Le périnée se situe entre les jambes. C’est un peu notre centre de gravité, notre fondation, le plancher de notre maison. […]
Influx nerveux : épilation et performance sportive
Peut-on oui ou non s’épiler avant une compétition sans compromettre ses performances ? Beaucoup d’idées circulent sur l’influx nerveux. Nous avons interrogé un Docteur en neurosciences pour déceler le vrai du faux. Avant de porter notre dernier dossard pour un semi-marathon, nous avions prévu de nous épiler les jambes au cas où nous devions monter […]
Coureurs… de jupons !
Ce matin, nous avons parlé de course en duo sur u-run. Ce principe vous plait apparemment énormément. Cet après-midi, Carine, évoque avec son franc-parler que nous commençons à connaître (voir son ressenti sur le marathon de la Rochelle), toujours dans la même veine, un problème lié à l’attitude de certains coureurs qui aimeraient bien, eux […]
Duo nocturne – A deux, c’est toujours mieux (Sylvaine Cussot)
Le trail, en solo, c’est déjà difficile ! Racines, boue, côtes, descentes, il y en a des difficultés techniques à gérer en solo sur un trail. Vous imagineriez-vous multiplier ces difficultés par deux en courant avec votre moitié ? Comme ça, ça semble sympa de courir en deux, en amoureux… sauf que accroché par un […]
Le Raid des Amazones… en Guyane
Mercredi, jour des runneuses et des traileuses sur u-run, nous vous faisons découvrir aujourd’hui une course exclusivement dédiées aux filles. Cette fois-ci, on est loin de la Parisienne, c’est un format assez exceptionnel… et il vous en coûtera 9700 euros pour pouvoir y participer… c’est en Guyane ! Partons en voyage, lisons la suite, avec […]
Découvrez Sylvaine Cussot, une athlète sponsorisée par i-run
Découvrez Sylvaine Cussot, une athlète sponsorisée par i-run. Vous nous direz ce que vous en pensez, mais nous, à la rédaction on est déjà FAN ! Elle est pleine de peps, elle est belle (faut le dire aussi), elle court bien (!!!!!) et nous nous réjouissons que i-run la sponsorise ! Nous allons ainsi la […]
String, culotte, shorty… ou rien pour courir ?
La semaine dernière, pour la question du jour spéciale filles sur Facebook, nous nous sommes amusés à vous demander « Mesdames, quand vous courez, vous êtes plutôt string, culotte ou rien du tout et pourquoi ? Et si vous êtes string ou culotte, quelle est votre marque de sous-vêtement technique préféré »… on ne pensait pas obtenir […]
Mesdames épilez vous aussi cet hiver !
Mercredi, jour des filles sur u-run… Oui on vous promet que la semaine prochaine on parlera plus spécifiquement de la physiologie de la course à pied au féminin mais en attendant, un petit sujet futile dans la rubrique courir au féminin de u-run ! Encore une question de poils ! Rassurez vous, nous ne pensons […]
Le fer, les femmes et la course à pied
L’anémie est due à une insuffisance de globules rouges. Trois-quart des femmes pratiquant la course à pied sont anémiées. Ces femmes manquent de fer, elles sont victimes de l’anémie des sportifs. Quelles en sont les causes, comment la détecter et comment la prévenir… pour tout savoir, lisez la suite.
Les 10 km d’Isabelle : elle a souffert
Isabelle avait gagné un coaching gratuit sur u-run pour préparer sa première course 10km. Il faut préciser qu’il y a 3 mois, Isabelle n’avait encore jamais couru. C’était une grande débutante… mais elle ira loin ! Je trouve enfin le courage et le temps de l’écrire… Déjà il a fallu un peu plus de 24 […]
Les femmes dans la diagonale des fous
La Diagonale des Fous 2011 retransmise en direct sur canal grand raid nous a fait rêver, comme tous les ans. Nous n’allons pas revenir sur les éléments qui fâchent et qui ne font pas l’unanimité : passage dans des sentiers « impraticables », ravitos pas toujours bien fournis, gens insuffisamment préparés qui abandonnent selon l’organisateur, multi-récidivistes qui […]
La grande course des Templiers 2011- Une femme finisher des Templiers 2010… après seulement un an de course à pied
Quand on a demandé sur Facebook si certains d’entre vous avaient fait les Templiers 2010, on ne pensait pas avoir autant de réponses ! u-run est vraiment une belle et grande communauté de runners et de… runneuses ! Nous vous livrons aujourd’hui le récit de Nathalie ! Nathalie aux Templiers 2010, après seulement un an […]
Grossesse et course à pied : courir en étant enceinte, c’est possible !
Voici un nouvel article de notre rubrique course à pied et femme. Une runneuse déjà maman, d’un niveau tout à fait honorable pour une amatrice (1h45 au dernier semi de Londres) nous a récemment contacté au sujet de sa grossesse. Elle nous a demandé jusqu’où elle pouvait pousser ses entrainements, dans quelle mesure elle pouvait […]
Minimalisme la réponse du podologue à vos réactions
La publication de l’article « minimalisme, l’analyse du podologue » de Philippe Prido a suscité quelques réactions sur Facebook et sur u-run. Des considérations de ces demoiselles quant à la plastique du podologue, et des considérations plus sérieuses de nos fans et coureurs minimalistes. Phlippe Prido vous répond.
Comment gagner un marathon SANS préparation
Voilà le témoignage de Stéphanie… qui risque d’en énerver plus d’un et plus d’une ici qui s’entrainent assidûment et qui rament, rament, rament pour progresser… car figurez vous que mademoiselle Stéphanie, elle, ne s’entraine pas, ne suit pas de plan d’entrainement et se pointe sur la ligne de départ d’un marathon, blessée en plus… qu’elle […]
le livre de chanta ki par chanta ki
Quand la rédac de u-run m’a demandé si je voulais lui faire une présentation de mon livre, j’ai eu tout à coup …devinez ? L’angoisse de la page blanche ? Ben en fait, presque ! Mais ça n’a pas duré bien longtemps ! J’ai finalement accepté sa gentille proposition en me disant qu’on ne parlera jamais trop du « 42,195 Millions […]
Les 10 km de Paris Centre : Hodha, meneuse d’allure
Mercredi, jour des filles sur u-run, la rédaction met une runneuse à la une. Il s’agit de Hodha qui sera « meneur d’allure « aux 10km Paris Centre. Hodha a la pression ! Encouragez la, elle a besoin de vous ! Tous les articles de la rubrique courir au féminin.
Cheveux longs et course à pied
Nous avons parlé sur u-run, dans la rubrique courir au féminin, de l’entretien des cheveux de la runneuse. Et oui… quand on court plus de trois par semaine et plus, la multiplication des shampoings ça compte, avec le risque d’altérer la fibre capillaire. Aujourd’hui, autre question féminine autour des cheveux et du running : comment […]
Parisienne 2012
A bientôt pour de nouvelles infos sur la Parisienne 2012 inscription parisienne 2012 date parisienne 2012 classement et résultat parisienne 2012 Article à venir !
La Parisienne 2011 : quelques râtés ? Le récit de course de la Parisienne 2011 par Laila.
Suite à nos précédents articles sur les courses féminines et la Parisienne qui s’est tenue aujourd’hui -11 septembre 2011-, Laila qui nous suit sur Facebook s’est manifesté pour nous dire qu’elle allait y participer. De retour chez elle, elle nous envoie ses premières impressions. Le moins que l’on puisse dire, c’est qu’elle n’est pas tendre […]
Votre verdict : Pour ou contre les courses féminines
La semaine dernière, dans notre rubrique « courir au féminin« , nous avons fait un focus sur les courses réservées aux femmes. Notre avis était plutôt positif car il nous semblait que ce genre d’épreuve pouvait amener les femmes débutantes, peut-être intimidées par la vitesse sur les courses mixtes, à la course à pied. Mais votre avis, […]
Pour ou Contre les courses exclusivement féminines ?
Avez-vous remarqué que les media relaient peu les podiums féminins ? Quand on lit un compte-rendu de course dans la presse, le résultat des trois premiers messieurs au scratch est toujours bien visible en encart des papiers et pour trouver celui des trois premières femmes, c’est à peine s’il ne faut pas se munir d’une […]
Prothèses mammaires et course à pied
Sur u-run, il n’y a pas de sujet tabou et à la rédaction, nous considérons que la rubrique courir au féminin ne doit pas être une simple déclinaison de sujets généraux de course à pied. Il ne s’agit pas de prendre un sujet de le tremper dans une sauce au féminin ou une sauce pour […]
Des fesses de rêve…
C’est vrai, l’article fesses plutôt destiné aux demoiselles du site aurait dû être programmé hier, mercredi (jour des filles sur u-run), mais comme il y avait urgence et qu’on devait encourager Isabelle, l’article filles se retrouve jeudi… en même temps, avec un titre comme ça, ces messieurs vont forcément cliquer… Puis comme c’est le 14 […]
Cellulite, comment en venir à bout
Ahhhh la cellulite… problème particulièrement féminin et de saison si vous vous voulez exhiber votre corps de runneuse en bikini le jour, en petite robe moulante la nuit. Concernant la cellulite, il y a plusieurs solutions : rester chez vous avec votre complexe, porter une gaine sous vos habits près du corps ou au contraire […]
Comment bien choisir sa brassière ou son soutien-gorge pour la pratique du sport
Emeline est une fan qui nous suit sur la page Facebook de u-run. Elle nous a demandé d’écrire quelque chose sur le choix des sous-vêtements par les femmes qui ont une forte poitrine… comme nous ne sommes pas concernés directement et qu’il est toujours difficile de parler de ce que nous ne connaissons pas, nous […]
Femmes, protégez vous
On devrait pouvoir pratiquer sa passion sans se soucier de sa sécurité. Malheureusement, des faits divers dramatiques nous rappellent que les femmes sont vulnérables et à la merci des criminels quand elles courent. Pourtant c’est agréable d’aller courir dans les sentiers, les sous bois au petit matin ou quand le soleil se couche, loin de […]
Epilation – soigner ses jambes de gazelle
Autant en hiver, on peut se permettre de se laisser aller un peu, autant avec les beaux jours qui sont là, les shorts et les jupettes qui sont de sortie, venir à bout de nos poils disgracieux fait partie de notre lutte quotidienne. Tous les conseils pour courir les jambes nickel, en lisant la suite.
Glamour, chic, rock ou sexy avec i-run !
Vous avez aimé notre article sur les nouveautés mode de Nike, alors une fois encore, la rédaction running de u-run devient rédaction de mode. Aujourd’hui, nous voudrions vous parler à nouveau des Reebok EasyTone parce qu’en plus de sculpter nos jambes, elles sont tendance. Pour savoir comment les porter, lisez la suite !
Spécial filles – La nouvelle collection Nike et les conseils mode de la redac
A la rédac de u-run il y a des filles et des garçons et les filles se réjouissent de la nouvelle collection Nike rentrée la semaine dernière chez i-run. Avec Nike, les filles peuvent courir ET être coquettes. Nike c’est le running chic, le running mode, le running tendance et TECHNIQUE pour ne pas sacrifier […]
Spécial cheveux et running
Un article spécial filles aujourd’hui sur u-run, spécial runneuses. Comment prendre soin de ses cheveux, spécialement quand ils sont longs, quand on court régulièrement et qu’on doit les laver très fréquemment.
Ce que veulent les femmes
Parler des femmes, des spécificités de la course à pied au féminin est difficile car dès qu’on aborde les différences physiques et physiologiques entre les hommes et les femmes, on soulève un point encore sensible. Néanmoins, il y a une chose qui est certaine et qui revient systématiquement : les runneuses attendent plus de considération […]
Spécial femme – Marathon au féminin
Bien que les femmes aient le droit de courir le marathon aux Jeux Olympiques depuis 1984, ce qui est récent, à certains endroits les marathons sont encore réservés aux hommes (si si), les femmes pouvant se rabattre sur des 10km ou des semi… et c’est bien dommage car en fait les femmes sont aussi bien […]
Petite sélection de chaussures de sport soldées pour vous mesdames
Aujourd’hui, ce sont les femmes qui sont à l’honneur sur U-Run. Mesdames et mesdemoiselles, nous vous avons préparé une sélection de produits rien que pour vous. Nous avons fait cette sélection en ne prenant en compte qu’un chiffre : 85. C’est quoi ce 85 ? Le prix de chacune de ces paires de chaussures. Présentation de ces […]
Les modèles Indoor et fitness pour femmes sur I-Run
Nombres de femmes s’adonnent à un sport particulier pour garder la forme et se dépenser un peu. Les activités en salle sont les plus prisées par ces dernières, telles que le cardio-training, le fitness ou l’aérobic. Un bon équipement ainsi que de bonnes chaussures sont indispensables pour ce genre d’activité. Vous trouverez toutes les chaussures […]
Les 20 km de Paris mettent les femmes à l’honneur
Passionnés de marathon de tous les pays, préparez-vous. Pour cette année, la course des 20 kilomètres de Paris ou 20 KIL est à marquer d’une pierre blanche pour deux raisons : primo, le choix de la date n’a rien de fortuit, le 10 octobre 210 à 10h, soit 10/10/10 à 10h, secundo, les femmes seront à […]
La course à pied au féminin
La pratique d’une activité sportive est recommandée pour l’entretien du corps. En plus d’aider à garder une bonne santé, ces activités permettent de modeler le corps. Entre le travail, la famille et les tâches ménagères, certaines femmes ne pensent plus à s’occuper de leurs physiques et de leur bien être et ne se donnent pas […]
