Au Féminin 246
Caroline Chaverot : parmi les favorites de la Saintélyon !
Des milliers de coureurs se préparent pour cette mythique course qui aura lieu le 8 décembre prochain : la Saintélyon ! Ce trail de 75km (1800 D+) relie Saint Étienne à Lyon et a la particularité de se courir de nuit (départ à minuit). Une édition qui promet d’être inoubliable pour son 60ème anniversaire …! […]
Découvrez le coupe-vent Sonic ViZi de Saucony !
Saucony poursuit tranquillement son développement dans le paysage running français … Cette marque américaine, dont l’histoire a pourtant débuté il y a plus de 100 ans déjà, n’a débarqué en France que tardivement. Depuis, Saucony séduit de plus en plus d’adeptes avec des produits toujours plus innovants et adaptés aux évolutions du marché. Saucony étend […]
Equipe SUGA® Team by Susana Gateira® : dernière ligne droite pour le Raid Amazone L’Arbre Vert !
U-Run s’est engagé à suivre la préparation de deux équipes qui ont choisies de se lancer dans ce magnifique défi qu’est le Raid Amazone L’Arbre Vert qui aura lieu le mois prochain en Malaisie. L’équipe SUGA® Team, pris en charge par notre coach expert Jérôme Sordello pour l’entraînement vélo et course à pied, est rentrée […]
CRAFT : la nouvelle collection BRILLANCE pour vos sorties nocturnes en sécurité !
CRAFT reste synonyme de qualité et de technicité ! Le moindre détail peut faire la différence … Et c’est pour cette raison que la performance reste au cœur des préoccupations de la marque. Depuis sa fondation, Craft travaille pour aller dans ce sens et avec la mission de garder le corps des sportifs au sec […]
Une chaussure pour débuter en trail
Désormais il existe une grande quantité de modèles pour courir sur chemins, sentiers, ou même à travers champs ! Pour vous qui débutez dans la pratique, ou qui cherchez quelque chose pour vous amusez « hors-bitume » de temps en temps, petit tour des conseils sur les produits adéquats. Si vous êtes coureur occasionnel et que vous […]
La tenue X-Bionic Running
X-BIONIC n’en finit pas de nous surprendre avec ses produits toujours plus perfectionnés ! Des vêtements techniques et confectionnés pour répondre aux attentes des coureurs les plus exigeants. Des équipements qui vous surprendront par leur perfection. C’est la tenue femme, tee shirt X-Bionic Running Speed et son cuissard X-Bionic Running, que nous allons vous faire […]
J’ai couru avec les Demoiselles du Bugatti
Ce 20 octobre avait lieu la 3ème édition des Foulées du Bugatti et de la course devenue déjà incontournable en Sarthe des « Demoiselles du Bugatti » dont l’objectif avoué est « ensemble contre le cancer du sein ». Toutes les femmes ont connu, connaissent ou connaitront en jour, un proche victime du cancer du sein ; je me sens […]
Les Demoiselles du Bugatti : 3ème édition le 20 octobre 2013
Ce dimanche 20 octobre 2013, plus de 10 000 femmes sont attendues sur le mythique circuit des 24h du Mans, pour participer à la 3ème édition des Demoiselles du Bugatti. Un évènement sportif à but caritatif, qui s’engage dans la lutte contre le cancer du sein : 5€ par inscription sont reversés aux différentes associations […]
Asics et Mizuno, les cousines japonaises
Asics et Mizuno, deux noms bien connus dans le monde du running. Ces marques nous viennent tout droit du Japon ! La marque Mizuno est la plus ancienne. En 1906, Rihachi Mizuno n’était à la base qu’un importateur de produits de sports venant des États-Unis. Mécontent de la qualité des produits, il développa lui-même par […]
Stinson Tarmac Hoka One One : le test
Hoka One One poursuit la recherche pour faire de ses produits les plus adaptés possible aux attentes des coureurs, avec toujours dans l’idée de les faire « planer sur terre » ! Les premiers modèles sortis ont fait fureur et l’unanimité parmi ceux qui ont « osé » se lancer dans l’aventure. Souvent surpris par le look un peu […]
Apprenez à gérer le stress
Le stress peut être défini comme une réponse d’alarme de l’organisme à un agent ou une situation pouvant représenter un danger. Le stress peut être aïgu (un phénomène passager, face à une situation particulière, une difficulté, un problème) ou chronique (un trait de personnalité du sujet.) Et peut se présenter sur plusieurs niveaux : > physiologique : […]
Julie Latger reportera le maillot tricolore le 20 octobre prochain !
A seulement 19 ans elle empoche sa première sélection en équipe de France ! Suite à son tire de Championne de France qu’elle décroche lors des championnats en Alsace sur les pentes du Grand Ballon, en juin dernier, Julie Latger, athlète junior de l’Etoile sportive d’Aussillon, s’était donc logiquement qualifiée pour les mondiaux de course […]
Fiona PORTE, un retour à la compétition qui se confirmera aux Templiers !
Elle revient enfin sur le devant de la scène après une longue période semée d’embûches … Ça y’est, Fiona PORTE est rétablie et prendra la direction des Causses prochainement pour faire elle aussi partie de cette belle aventure des Templiers le 27 octobre prochain ! Une course qu’elle attend depuis longtemps mais que différentes blessures […]
Championnat de France de Trail Court : Séverine BOVERO aura tenu son rang
Indubitablement, Séverine Bovero s’avère comme l’une des plus talentueuses traileuses courte distance du circuit. La Forézienne l’a encore illustré de manière éclatante lors des premiers Championnats de France de trail concoctés sur une seule journée, qui la voit repartir de Gap avec une breloque en bronze autour du cou sur le parcours de 23km et […]
Nathalie Mauclair s’est envolée vers la Réunion !
Son parcours et ses performances nous laissent tous rêveurs … Elles enchaînent des résultats incroyables depuis son arrivée dans la discipline il y a un peu plus de 2 ans. Nathalie Mauclair réalise une brillante saison 2013 avec un palmarès extraordinaire depuis la début de l’année : après une victoire sans conteste au Trail de […]
Odyssea à Paris : victoire d’Alice Rocquain !
L’édition 2013 (la 12ème) de la célèbre course Odyssea à Paris a eu lieu ce dimanche 6 octobre 2013 avec un nouveau record de participation ! L’objectif de cette course étant de récolter un maximum d’argent en faveur de la lutte contre le cancer du sein. C’est ainsi 420 000 euros qui ont pu être […]
Pop in The City : le premier raid urbain féminin
Le concept est novateur et cette course est unique en son genre : Pop In The City est le premier raid urbain féminin se déroulant dans des villes européennes à forte identité ! Pour les participantes, c’est l’occasion de vivre une expérience inoubliable et enrichissante, pour les villes concernées, c’est aussi l’opportunité de mettre en […]
Timex : ironman easy trainer GPS
Timex est spécialisée dans la mesure du temps depuis de nombreuses années en proposant une gamme large de montres sportives avec un rapport qualité/prix défiant toute concurrence. Avec des fonctions diverses telles que GPS ou encore moniteur de fréquence cardiaque, les montres Timex peuvent vous accompagner partout, aussi bien à l’entraînement que sur vos compétitions. […]
Que la confiance soit avec vous !
La confiance en soi est un élément indispensable à la performance et peut se travailler à l’entraînement comme en jouant sur son environnement. Voici les clés pour prendre ou garder confiance en soi !
La Monza de Under Armour
Under Armour est une marque sportive américaine qui existe depuis 1996. C’est un ancien joueur de football qui l’a créée. Under Armour propose une large gamme de produits adaptés à différents types de sport : football, basket, rugby, fitness, golf, hockey, running … La marque a su développer des produits adaptés à chaque pratique en […]
La Parisienne : lancement de la 17ème édition
La 17ème édition de la célèbre course réservée aux femmes, La Parisienne, commence demain pour se terminer le dimanche 15 septembre 2013. A l’honneur cette année comme thème, le pays du Soleil Levant : le Japon. Certains femmes ont réservé leur dossard 5 ou 6 mois à l’avance tant cet évènement est chaque année pris […]
Courir sur les traces de Marcel Pagnol
Dimanche 8 septembre 2013 se sont déroulées à Aubagne, le magnifique village provençal de Marcel Pagnol, 3 épreuves (d’où le nom : le trilogie) : 15km « sur les traces de Pagnol », 7km « l’Aubagnaise », et un 5km « déguisé et festif » oui très festif ! J’avais envie de faire une petite […]
Quelle chaussure pour le marathon ?
Il est difficile de faire un choix pour une telle épreuve : elle est exigeante, et vous l’êtes aussi ! Normal ! On est d’accord, il faut avant tout être bien dans ses baskets. Il faut donc trouver un compromis entre la nécessité d’un certain confort du produit et de votre exigence personnelle (temps envisagé […]
Equipe SUGA® Team by Susana Gateira® : 2ème mois d’entraînement pour le Raid Amazone L’Arbre Vert !
U-Run s’est engagé à suivre la préparation de deux équipes qui ont choisies de se lancer dans ce magnifique défi qu’est le Raid Amazone L’Arbre Vert qui aura lieu en Novembre en Malaisie. L’équipe SUGA® Team, pris en charge par notre coach expert Jérôme Sordello pour l’entraînement vélo et course à pied, est rentrée dans […]
Mizuno Wave Sayonara : sa légèreté fait le poids !
Mizuno continue de faire dans la haute qualité avec la sortie d’une nouvelle de la gamme running performance : la Mizuno Wave Sayonara. Tout comme sa grande soeur, la Wave Precision 14, elle s’adresse aux coureurs à la recherche de légèreté et de dynamisme pour aller chercher des chronos sur courtes distances !
Vétérans et toujours devant !
Le sport c’est la santé !! Vous n’avez pas l’impression de vieillir moins vite que tout le monde vous ? Bon ok j’exagère juste un peu …! Plus sérieusement je constate quand même qu’en course à pied et plus spécifiquement en trail, les vétérans sont bien souvent … devant ! Et qu’ils n’ont d’ailleurs pas […]
Les chaussettes Run Performance de X-Socks, une référence !
C’est devenu une véritable référence dans le domaine des chaussettes de running. X-Socks accorde une importance particulière à la partie recherche et développement pour fabriquer des produits de qualité et surtout adaptés aux besoins toujours plus exigeants des pratiquants de course à pied. X-Socks a développé sa gamme de chaussettes de running et s’attache à […]
Grossesse et course à pied : pas toujours facile de lever le pied
On le sait, quand on décide de faire un bébé, il y a quelques concessions à faire. Mais qui ne sont en général pas considérées comme des contraintes quand on sait pourquoi (ou pour qui !) on les fait ! Pour les coureuses, arrêter la course à pied est une nécessité pour la santé de […]
Equipe SUGA® Team by Susana Gateira® : 1er mois d’entraînement pour le Raid Amazone L’Arbre Vert !
u-Run s’est engagé à suivre la préparation de deux équipes qui ont choisies de se lancer dans ce magnifique défi qu’est le Raid Amazone L’Arbre Vert qui aura lieu en Novembre en Malaisie. Pour l’équipe SUGA® Team, l’entraînement a commencé fin juillet après un test VMA Mercier 3-3. Vous trouverez ci-dessous le contexte et le […]
Équipement running : 3 Questions / 3 Réponses
Peut-on utiliser des chaussures de trail pour la randonnée ? Je pense que si vous demandez à des traileurs, une majorité vous diront qu’ils font comme cela désormais. La chaussure de randonnée a l’avantage d’avoir une semelle épaisse qui ne fera presque pas sentir les cailloux sous le pied. Le renfort sur le mesh est […]
La Nike Free Flyknit+ est arrivée chez i-Run !!
Avec la nouvelle Free Flyknit+, Nike associe la révolution du Flyknit à la souplesse exceptionnelle du Nike Free. Autant dire que cette chaussure cumule les points forts et promet un bel avenir … encore plus de flexibilité et de confort pour une foulée ultra naturelle, on parle même carrément « d’effet seconde peau » car à cette […]
Saucony et la Xodus 4.0 pour le trail
Saucony n’en finit pas de nous surprendre ! Grâce au développement de technologies toujours plus performantes, telles que : PowerGrid, Sauc-Fit et ViziPro, Saucony se positionne aujourd’hui comme l’un des leaders du marché du Running américain. Créée aux États-Unis il y a plus d’un siècle, Saucony, qui s’est largement imposée comme une marque de référence […]
Ma Skyrace des Ecrins 2013
Notre invitée du jour s’appelle Laurie Atzeni. Originaire de Gardanne dans les bouches du Rhône cette charmante professeur d’EPS habite depuis maintenant 4 ans sur Paris. Elle avoue : « j’attends avec impatience ma mutation ! » On peut le comprendre quand on sait que sa discipline favorite en course à pied est le trail ! Et […]
Equipe SUGA® Team by Susana Gateira® : l’entraînement pour le Raid Amazone L’Arbre Vert a commencé !
U-Run s’est engagé à suivre la préparation de deux équipes qui ont choisies de se lancer dans ce magnifique défi qu’est le Raid Amazone L’Arbre Vert, dont l’équipe SUGA® Team composée de Sandrine Bozza (directrice Susana Gateira® France), Fabienne Camara (danseuse, chorégraphe et professeur de Fitness) et Christel Inglese (coach sportif et créatrices des concepts […]
Courir pour se sentir en vie …!
Pourquoi courir ? Courir peut être un simple loisir, une activité pour s’épanouir, un besoin de se dépenser pour rester en bonne santé, quelque chose qui nous fait vibrer parce que ça nous pousse à nous surpasser … Bref, chacun possède ses propres motivations pour aller galoper. J’ai rencontré une femme, Béatrice, dont l’histoire m’a […]
Raid Amazone 2013 : destination Malaisie !
L’évènement se prépare à vivre sa 12ème édition du 19 au 28 novembre prochain. Et cette année c’est en Malaisie, dans l’archipel de Langkawi que les participantes du Raid Amazone 2013 auront la chance de vivre une expérience humaine et sportive hors du commun. Autant dire que l’aventure promet d’être encore une fois riche en […]
Course de l’Espace et Toulousaine : Céline Mahalin nous raconte !
La Course de l’Espace suivi de La Toulousaine…. quelques kilomètres pour se mettre en jambes et deux 6ème place ! Ancienne coureuse de 3000, et avec une saison un peu fragilisée par différentes blessures, me suis dit « et si je me faisais quelques courses plus courtes, histoire de travailler autre chose et d’avoir un peu […]
Courir en musique, est ce une bonne idée ?
Alors que 4 siècles avant notre ère Platon avait déclaré : « La musique est un moyen plus puissant que tout autre parce que le rythme et l’harmonie ont leur siège dans l’âme. Elle enrichit cette dernière, lui confère la grâce et l’illumine. » Nous sommes de plus en plus nombreux à courir avec nos […]
Stressés ? Optez pour la relaxation musculaire de Jacobson
Partant de l’hypothèse que les émotions et états musculaires découlent de la pensée, cette méthode, agissant sur les muscles, a pour but de favoriser un état de calme de l’esprit. Cette technique est intéressante pour abaisser le niveau de tension précompétitive ou simplement améliorer la récupération grâce à la détente physique et psychique qu’elle engendre. […]
La Marseillaise des Femmes 2013
Dimanche 16 juin 2013 jour de la fête des pères, se déroulait la 4ème édition de la Marseillaise des femmes. Un parcours sympa, légèrement vallonné au bord de mer, avec une distance de 5,4km. Cette année j’avais longuement hésité à y participer car j’avais pris goût au trail et course nature, et puis j’y avais […]
La course à pied : une grande Famille !
Chers amis coureurs et traileurs, j’ai longtemps réfléchis à la façon dont j’allais tourner mon billet. Un billet d’humeur inspiré de faits personnels mais aussi de vos réactions et questions sur la page Facebook de u-run. Quel est celui qui ne s’est jamais blessé, qui n’a jamais eu un pépin de santé ou un accident […]
OVWA de Zoot, les chaussures spéciales triathlon !
ZOOT est bien connu des triathlètes pour ses excellents produits textiles spécifiques au triathlon tels que les combinaison de natation. Un peu moins pour ses chaussures de running et pourtant, cette marque possède des modèles qui ont déjà séduits de nombreux coureurs ! On vous parle ici de la OVWA 2.0 de Zoot ! Une […]
Trail de Faverges : beau plateau pour cette 4ème manche du TTN long
Samedi 15 juin prochain, le Trail Faverges Icebreaker fera office de 4ème manche du TTN long. 13ème édition et peut être l’une des plus relevée depuis la création de cette épreuve longue ? Après le trail de Gruissan, l’Eco-Trail de Paris, et le trail des Gendarmes et les Voleurs, cette 4ème manche du TTN long […]
Test chaussures : Puma Faas 600
Pour préparer mes échéances sportives, je pars une semaine dans le Jura pour un stage de course à pied intensif en kilomètres. J’ai pu ainsi accumuler près de 170km sous un beau soleil et tester les Puma Faas 600 ! Je suis une coureuse de demi-fond l’été (du 800 au 5000m), une adepte du cross l’hiver […]
Quelques VRAI/FAUX sur le matériel running
Certains questionnements sont justifiés lorsque l’on pratique régulièrement la course à pied. Le souci de bien faire, et surtout de choisir le matériel adapté pour ne pas se blesser et se donner les moyens de progresser ou du moins d’être le plus performant possible. Mathieu, notre expert équipement, revient ici sur quelques sujets qui peuvent […]
Le Passeport Courir au Vert
Pour cette nouvelle édition du Passeport Courir au Vert, Weleda propose des entraînements de course à pied avec un coach attentif ainsi que des conseils personnalisés et complets (alimentation, sommeil, étirements) dans plusieurs grandes villes de France : Paris, Lyon, Marseille, Toulouse, Nantes et Strasbourg. Le Passeport Courir au Vert, c’est 12 séances de course […]
Un point sur les records du monde (femmes), du 100m au marathon
Alors que la saison printanière des marathons laisse place à la saison estivale des épreuves sur piste, la chasse aux minimas est lancée et avec elle l’espoir de faire tomber des records. Nous vous proposons aujourd’hui de faire le point sur les records du monde. Commençons par les femmes !
Hoka Kailua : testée et approuvée !
Les HOKA sont beaucoup plus connues dans le monde du trail, mais j’ai testé pour vous un modèle destiné à la route. Il s’agit de la HOKA KAILUA. Elles sont jolies et féminines, ce n’est pas l’essentiel, mais ça ne gâche rien. Elle sont de plus agréablement légères, contrairement à ce que laisserait penser leur […]
EXO S-LAB : la Jupe-short de chez Salomon
Le 2 en 1, je ne suis pas fan d’habitude, genre la TV-lecteur DVD, l’appareil photo-camera, le téléphone qui fait des photos. J’suis plutôt chaque chose son utilisation pour une meilleure efficacité. Mais ici honnêtement la jupe Exo S-Lab de Salomon est la touche féminine non négligeable dans ce sport masculin, pas une réelle utilité, […]
Nathalie Mauclair de retour de la Transvulcania !
Nathalie Mauclair fait aujourd’hui partie des meilleures traileuses françaises. Venue à la course à pied sur le tard, elle a cependant toujours été grande sportive. VTT ou raid aventure sont d’ailleurs toujours des sports qu’elle affectionne et pratique régulièrement. Licenciée au Club sarthois, Free Run 72, Nathalie a rejoint le Team Trail Lafuma en 2012 […]
Développez une attitude de CHAMPION !
La notion d’attitude fait référence avant tout au corps, à la posture mais intéresse aussi le domaine des actions. Fort de sa mission de formations sportives et humaines, la course à pied, à l’instar de tout sport, est un formidable moyen de donner le meilleur de soi-même, d’être toujours meilleur, de se battre, de gagner, […]
S-Lab Sense Ultra de Salomon : le test
Courir dans « la chaussure » de Kilian Jornet… Une chaussure conçue à la base pour lui, avec lui. Autant vous dire que SALOMON ne pouvait pas faire à la légère. Et ben figurez-vous que Si, le maitre mot de la Slab c’est la légèreté. Une bonne dose de légèreté dans une pointe de minimalisme. Tendance réservée […]
La Run Attitude 2013 : record de participation !
Record battu pour la 3ème édition de La Run Attitude, avec 480 coureuses (430 inscrites en 2012) au départ de cette course 100% féminine, ce dimanche 12 mai à Gérardmer ! Un évènement qui réussit clairement à associer le défi sportif de la course au plaisir de se réunir entre femmes autour d’une cause totalement […]
Test textiles Gore Running Wear
Des produits textiles Gore Running Wear à tester … Wouaaah j’en rêvais ! Cette marque me laisse carrément admirative avec ses produits de très belle qualité et hautement techniques. Ces produits en question sont issus de la gamme « Gore Running Wear« , des modèles conçus spécialement pour des coureuses et coureurs à la recherche de l’excellence […]
La Marseillaise des Femmes
Les inscriptions sur ouvertes, ça y’est !! La 4ème édition de La Marseillaise des Femmes aura lieu le dimanche 16 juin 2013 prochain, sur les plages du Prado. Le parcours de 5,4 km est ouvert à toutes les femmes à partir de 15 ans qui peuvent courir en solo, entre copines, entre mère-filles et entre […]
Découvrez Sophie Trenier, athlète sponsorisée i-run
Elles nous viennent de région parisienne et il est rare de les voir l’une sans l’autre ! Mais c’est bien connu, à 2 on est toujours plus forts ! ; ) Elles sont passionnées de course à pied depuis bien longtemps et a priori ce n’est pas demain qu’elles vont s’arrêter ! Présentation des jumelles […]
L’Eco-Trail de Paris – interview d’une favorite sur le 80km : Anne Valero
On s’approche de sa 6ème édition. La Capitale s’apprête à accueillir le WE prochain, un évènement trail qui attire de plus en plus de monde depuis sa création, l’Eco Trail de Paris. Environ 7500 coureurs se sont lancés dans l’aventure de l’une des épreuves proposées l’an dernier, combien serons nous cette année ?
Hoka : le test d’Emeline
Émeline fait partie des convaincus par les Hoka ! Ces chaussures qui donnent la sensation de « planer sur terre » ! Pour tous ceux qui ont encore besoin d’arguments, Émeline a souhaité nous livrer ses impressions… Ses ressentis, pour vous !
Yoga et course à pied
La course à pied, comme tout autre sport, est un bon moyen d’évacuer le stress d’une bonne journée bien remplie. Certains pratiquent d’autres activités en complément, et le Yoga en est une efficace pour cela justement… Émeline nous en parle ici !
Craft pour du Running/Trail à la performance !
Craft, c’est la recherche de l’excellence dans le running ! Cette marque suédoise s’est attachée, depuis sa création, à développer des vêtements innovants, techniques, adaptés à des conditions extrêmes. Elle travaille pour cela de façon rapprochée avec les nombreux athlètes qu’elle sponsorise et s’attache à dessiner les vêtements les plus performants pour le running, le […]
X-Bionic, l’hiver 2014 en avant première !
La marque suisse X-Bionic développe des vêtements toujours plus innovants grâce à des activités de recherche et développement toujours plus actives ! Ses produits sont conçus par des spécialistes de la discipline : sportifs, médecins, ingénieurs, … et pour s’adapter aux exigences des pratiquants. Marche, randonnée, course à pied ou pour toutes autres activités plein […]
Asics, sa collection Fuji
Asics n’innove pas que pour les chaussures de running. Sa gamme trail s’étoffe également, tant côté chaussures que textile ! Le lancement de sa gamme « fuji » a fait fureur l’an dernier…Asics conçoit en 2013 une nouvelle collection Fuji printemps/été qui devrait plutôt plaire aux adeptes de la marque japonaise. Zoom sur la collection textile Fuji […]
Mizuno Evo Levitas : la chaussure minimaliste de la marque japonaise
Le minimalisme n’en finit pas de s’étendre et les débats sur le sujet vont bon train. Alors que certains coureurs restent méfiants et éloignés de cette « mouvance », d’autres ne jurent aujourd’hui que par ça ! Mizuno a su s’adapter aux exigences de ces derniers en élargissant sa gamme de produits à des modèles proches du […]
Semi-Marathon de Paris 2013, un record d’inscrits !
Dès la mi-décembre, les inscriptions étaient déjà closes, puisque les 40 000 dossards mis en vente pour la 21ème édition du Semi-marathon de Paris 2013 avaient trouvé preneurs. Le semi de Paris a toujours autant la côte…! Parmi les courses les plus populaires en France, ce semi-marathon organisé par A.S.O prévoit cette année un record […]
Les brassières « Gotta Have Run » de Under Armour
Parce que la course la pied pratiquée à haute dose peut brutaliser notre corps humain, il est important de bien s’équiper pour se protéger. Les pieds bien entendu, avec des chaussures de running adaptées à notre pratique, mais aussi le corps avec des vêtements techniques et textiles également appropriés. Les sous-vêtements notamment, un produit à […]
Iron Girl de Nice, 3ème édition
L’IronMan de Nice n’a plus à se faire connaître… Mais saviez vous qu’il existe également un Iron Girl de Nice ? il fêtera ses 3 ans le dimanche 23 Juin prochain. Présentation de cet évènement, qui se déroule en parallèle du célèbre IronMan de Nice.
La liberté de courir
L’annonce de la disparition, puis du décès de cette jeune coureuse à Nîmes a relancé le débat et la polémique sur la sécurité « féminine » ! Alors que certaines personnes ont eu l’idée de demander à mettre en place des lois pour que les runneuses ne courent pas seules (ou même d’autres idées encore […]
La zumba, un bon complément d’entraînement ?
Alors que toute la France grelotte sous la neige (normal, c’est l’hiver donc il fait froid), Emeline nous propose un peu de chaleur pour mettre un peu de piment, de variété et de joie de vivre dans vos plans d’entraînement ! La zumba, vous connaissez ? Vous avez forcément déjà entendu parler… Bon et bien sinon […]
Les sous vêtements sportifs ANITA testés par 4 athlètes i-Run
On vous parle souvent chaussures de running, textile, accessoires… Mais il ne faut pas non plus négliger ce qui ne se voit pas mais qui compte aussi énormément pour notre confort personnel de sportifs, les sous vêtements !
Les 24h de Marignane, Emeline tente son premier ultra !
Alors que des milliers de trailers tentaient de relier Saint Étienne à Lyon le WE dernier, 65 coureurs partaient samedi soir à Marignane à 19h pour galoper pendant …24h ! Samedi et dimanche dernier, en parallèle de la SaintéLyon, se tenaient les 24h de Marignane. Un évènement convivial en comité restreint mais avec une solidarité […]
Sophie Duarte et Séverine Hamel en route pour les championnats d’Europe de cross
Habituellement l’une en orange et l’autre en jaune, mais le WE prochain elles porteront les mêmes couleurs lors du championnat d’Europe de cross country à Budapest, celles de la France: bleu-blanc-rouge !! Séverine Hamel et Sophie Duarte, deux personnalités bien différentes, beaucoup de choses les opposent, mais elles gardent tout de même un point commun, […]
J-1 pour les 24h de Marignane
Demain dès 19h vont démarrer les 24h de Marignane ! Grand défi sportif personnel pour certains, collectif pour d’autres… Émeline me disait un peu anxieuse de prendre le départ il y a quelques jours et aujourd’hui le stress a laissé place à de l’impatience et de la joie. Une belle aventure s’annonce pour elle !
Le boom des courses féminines
Vous l’avez sans doute remarqué, les courses à pied où seules les femmes participent fleurissent un peu partout sur l’hexagone. Le nombre d’épreuves mais surtout le succès de celles-ci est tout à fait remarquable. Alors que certaines épreuves peinent à retrouver le succès d’antan, dû à un glorieux passé où le jogging et la compétition […]
10 bonnes raisons pour épouser un sportif
J’aurais pu aussi écrire sur « les 10 bonnes raisons d’épouser une sportive », oui mais j’ai épousé un sportif, un vrai de vrai, un drogué de la course à pied ! Entre VMA, PPG, ultra, minimalisme, blessures et articles plutôt sérieux, il fait bon quelques fois de prendre du recul et d’écrire au second […]
Le 10km d’Alès, pour retrouver un peu de vitesse ! ;-)
Enfin un retour à la compétition après plusieurs semaines de galère post entorse… Le 10 km d’Alès en guise de reprise, on ne pourra pas dire que j’ai coché la plus facile, mais le but n’était pas d’aller chercher le chrono ! Quelques mots sur cette matinée du 11 novembre dernier…
Virginie Govignon… en vrai!
U-run était présent au trail des Templiers le week-end du 27 au 28 octobre. C’est là que nous avons croisé Virginie Govignon (Team Lafuma) qui a bien voulu nous accorder cette interview, malheureusement munie de ses béquilles à cause d’une vilaine entorse… Une interview sans langue de bois, nature… comme Virginie!
Le running solidaire: courir pour la bonne cause !
Quand on est vraiment passionné de course à pied et qu’on en vient à être malade de ne pas chausser, on est souvent « mal compris » des non-coureurs… Et la question qui revient quand même très souvent de ces personnes là, c’est : « mais dis moi, pourquoi tu cours ?? ». Vous le savez vous ?
Dans la foulée de Margot Pelanne: la route après la montagne!
Nous revoilà auprès de Margot Pelanne un peu plus d’un mois après sa superbe performance aux championnats du monde de course en montagne en Italie, où elle avait obtenu la très belle place de 9è dans la course junior! Retrouvez son interview ICI
Courir ou fumer, il faut choisir?
Le tabac c’est Tabou, STOP ta clope, fumée= danger, sans cigarette la vie est chouette, la vie à plein poumon …
Carole MADIOU, la « traileuse » au semi de Lyon!
Nous découvrons aujourd’hui Carole MADIOU, une « néo-traileuse » après avoir passée quelques années sur la route. Elle nous raconte son dernier semi marathon, Run in Lyon!
Les filles du « Marseille Trail Club » ont assuré à la Gapen’Cimes!
Au Marseille Trail Club (MTC), ça court et ça court bien!! David Zenner, notre coach U-Run et sa femme Emeline font d’ailleurs partie de cette grande famille du MTC, et quand ils sont sur une course, on le sait, ce ne sont pas les derniers!
Customiser ses vêtements de running
Parce qu’ils ne nous plaisent plus, parce que c’est le logo de notre ancien club et parce que nos fringues ne sont plus ce qu’elles étaient, pourquoi ne pas les customiser plutôt que de les laisser pourrir dans un placard ou les jeter. Cela peut s’avérer très économique en plus !!
Florie, nom de code : EMBRUNETTE !
Florie est triathlète depuis plusieurs années et alors que nous sommes presque tous devenus accros au net et à Facebook, elle préfère passer son temps libre à s’entraîner seule ou avec ses ami(es). C’est vraiment sa passion et c’est pour cela que c’est un plaisir de lire son récit !
La Parisienne et les entraînements féminins « passeport courir au vert » de Weleda partenaire de la course
Dimanche 09 septembre 2012 se déroulait la Parisienne, une course devenue « mythique » de 6,310 km au pied de la Tour Eiffel et réservée exclusivement à la gente féminine !
Retour sur les 28ème championnats du monde de course en montagne en Italie avec Margot Pelanne !
Le week-end dernier avaient lieu les 28è championnats du monde de course en montagne en Italie à Ponte Di Legno.
Boushira, super maman, super runneuse…
Je connaissais Boushira via Facebook, je savais que c’était une personne généreuse, pleine de vie, dynamique, mais là en lisant son portrait, je suis bouche-baie, je suis admirative, c’est sans rire la réincarnation de Wonder Woman !!!!
Découvrez Moving Comfort
Moving Comfort va plaire aux filles ! Une collection féminine, élégante, moderne, sans rien concéder à la technicité des produits ! Découvrez cette marque sans plus attendre !
Maris de coureuses, une aide précieuse?
Parce qu’on parle sans arrêt de parité, et qu’on m’avait fait remarquer que l’inverse était aussi d’actualité, je me suis lancée sur le sujet pris de l’autre côté : après les femmes de coureurs, voici les maris de coureuses !
Coach et mari, un « 2 en 1 » qui fonctionne bien ! ;-)
Dans la série des « courir c’est bien, mais courir à 2 c’est encore mieux », on va reparler dans cet article des couples qui ont la chance de partager cette passion de la course à pied. Mais pas de n’importe quel couple, de celui dont Monsieur est l’entraîneur de Madame…! Pour cela, 2 couples ont […]
Trail Ubaye Salomon 12 août 2012, parcours Open (12 km 600d+): récit de course d’Emeline
Dimanche 12 août, Émeline participait au trail Ubaye Salomon. Elle nous raconte. Quand on sait qu’elle court en sur-poids et en étant diabétique, on ne peut que dire BRAVOOOO !
Femmes de coureurs, à chacune ses humeurs!
Si vous êtes ici, c’est que vous êtes de près ou de loin concernés par ce magnifique sport qu’est la course à pied ! Vous aimez donc vous pratiquez mais ceux qui vous aiment et qui ne pratiquent pas, comment le vivent-ils ?? A bon entendeur … certaines femmes de coureurs se reconnaîtront peut être […]
Comment faire ses lacets ?!
En course à pied comme en trail, le choix des chaussures, des chaussettes et la manière de faire ses lacets est important pour éviter les désagréments et les bobos. Emeline qui a toujours eu plus ou moins du mal à se chausser tenait à nous faire part d’un conseil.
La baisse des défenses immunitaires après un effort intense
Quelques semaines après avoir fait le GR20, Mylène revient sur son aventure pour nous parler des défenses immunitaires ! Mylène est coordinatrice de l’opérateur régional sport santé en Midi-Pyrénées, elle baigne donc dans un univers médicalisé, d’où l’intérêt développé pour tout ce qui touche de près ou de loin le corps et ses particularités en […]
Portrait de trailleuse : la pétillante Perrine
Comme vous le savez, le mercredi chez u-run, c’est le jour des filles. Nous allons donc vous parler de Perrine, une jeune femme spontanée, chaleureuse, passionnée par les animaux et la nature. Découvrez son portrait !
Découvrez l’hypox avec Yamna, une athlète New Balance
Nous vous présentions hier l’Hypox®, un produit pour améliorer vos performances. Aujourd’hui, Yamna Oubouhou, athlète New Balance ne s’en passe plus. En quelques chiffres, Yamna, c’est 2h31’56 sur marathon (Paris en 2008), demi finaliste au JO de Sydney sur 5 000 mètres … Découvrez l’Hypox® avec Yamna, elle nous raconte !
La Marseillaise : récit de course d’Emeline
Emeline revient sur la Marseillaise, course à laquelle elle a participé début juin 2012. Elle n’avait pas eu le temps de nous raconter mais ça y est, elle nous livre ses impressions !! Et comme le mercredi, c’est « le jour des filles » sur u-run, nous mettons en avant son récit et nous lui disons un […]
GR 20 en Corse : les conseils équipements de Mylène Bacon
Après nous avoir livré de précieuses informations quant à son budget pour le Gr20 , Mylène Bacon, une athlète sponsorisée par i-run, nous parle aujourd’hui de son équipement. Demain, ses derniers conseils, trucs et astuces pour parcourir le Gr20 en toute sécurité ! Alors restez connectés… stay tuned !
La Marseillaise des Femmes, c’est demain !
Encore une course réservée aux filles ! Tout comme la fameuse parisienne, les sudistes ont enfin leur course. En effet, 3000 femmes sont attendues demain sur La marseillaise des femmes, une course de 5,450 km réservée aux femmes. Pour en savoir plus, lisez la suite.
Course à pied : stop à la transpiration
Mercredi jour 100% fille, 100% futile sur u-run, on vous avait promis un article courir au féminin. Le voici même si finalement, les hommes aussi peuvent pouvoir lutter contre la transpiration. Des internautes ont recensé sur le wall de Daniel, notre ostéopathe du sport de choc, des moyens naturels de lutter contre la transpiration et […]
