Actualités Running Et Trail 1917
HOKA®, partenaire global de l’UTMB® World Series !
HOKA® devient le Premier Partenaire global de l’UTMB® World Series, unissant ainsi leurs forces pour rassembler la communauté mondiale du trail running autour du nouveau circuit international qui débutera en 2022.
Le Black Friday est lancé sur i-Run.fr !
Nous y sommes : le Black Friday ! Il démarre ce vendredi 19 novembre sur i-Run.fr, et va durer jusqu’au week-end suivant.
La Cascadia 16 de Books : pour aborder la longue distance en toute confiance !
Petite soeur de la Cascadia 15, ou plutôt même la grande soeur au vu des nouveautés annoncées, la Cascadia 16 est la nouvelle chaussure du segment « Ultra-trail » et longues distances de BROOKS.
ASICS WORLD EKIDEN 2021 : la 2ème édition est lancée !
ASICS lance la deuxième édition du ASICS World Ekiden, du 10 au 22 novembre. L’occasion pour la marque de continuer à encourager la pratique du sport, collecter des fonds et mener des recherches sur l’impact du mouvement sur l’esprit.
CYBEX Sport recrute des ambassadeurs : pourquoi pas vous ?
Implantée en France depuis 2005 et présente aujourd’hui dans le monde entier, CYBEX est spécialisée dans la conception et la fabrication de sièges auto, poussettes et porte-bébés. La vision de CYBEX est simple : simplifier la vie des parents sportifs !
Le Marathon de Rotterdam en ligne de mire !
Ils ont le même objectif qu’ils préparent assidûment depuis plusieurs mois. Jeanne, Léa, Nicolas et Joris, seront au départ du Marathon de Rotterdam le 10 avril 2022 prochain ! Grâce à i-Run, ils ont eu la chance de participer à un stage de préparation avec Fred Belouze, et de tester le modèle de chaussures Bondi X de […]
Micronutris My Impact : la nutrition sportive à base d’insectes !
Micronutris met un pied dans le marché de la nutrition sportive avec ses barres énergétiques My Impact. Des produits conçus pour vous accompagner dans l’effort, que ça soit avant, pendant ou après. Leur particularité ? ils contiennent des insectes comestibles !
La nutrition BAOUW : plaisir, naturel et simplicité !
Aujourd’hui parmi les références en diététiques sportives dans l’univers des sports outdoor, la marque BAOUW est pourtant une jeune marque née en 2017 en Haute-Savoie, à l’initiative de trois associés passionnés. Très vite, la société a su trouver les bonnes recettes pour séduire ses pratiquants !
Chaussure d’entraînement, de compétition, de trail : la nécessité d’être cohérent
Désormais, c’est acquis que pour les coureurs bien entraînés possèdent au moins deux modèles de chaussure, ce qui permet de faire tourner et d’économiser le produit.
Quand on parlait des moins de 2h au marathon… Il y a 10 ans !
Il est toujours intéressant de revoir les théories passées, qui se projetaient alors vers le futur. C »est depuis toujours la même histoire : va-t-on franchir des barrières qui paraissent infranchissable ? Et quand ?
La nouvelle montre outdoor Polar : la Grit X Pro !
Polar élargit la famille des montres de sport connectées en introduisant la nouvelle Polar Grit X Pro, offrant aux amateurs de sport les outils dont ils ont besoin pour aller là où leur cœur les porte !
HOKA dévoile la Bondi X !
Avec sa nouvelle Bondi X, HOKA enrichit sa gamme best-seller Bondi avec un tout nouveau modèle doté d’une plaque carbone.
Le produits MELTONIC testés par Clément DELBÈS
Tout récemment entré dans l’équipe d’ambassadeurs i-Run, Clément DELBÈS utilise les produits diététiques MELTONIC et nous propose ici un retour complet après les avoir testés.
Anita Active : pour des sous-vêtements de sport techniques et efficaces !
La marque ANITA est spécialisée dans les sous-vêtements féminins. Avec ANITA ACTIVE, la marque a développé des modèles spécialement conçus pour la pratique du sport, avec des niveaux de maintien variables selon l’activité pratiquée.
Le soutien-gorge de course à pied : une histoire de femmes
L’université de Portsmouth a publié un guide concernant le choix d’un soutien-gorge adapté à la course à pied. Ce guide repose sur 3 points essentiels dont nous allons vous parle juste après.
UTMB® : victoire des athlètes SALOMON, Courtney Dauwalter et François D’Haene !
Avec les victoires sur la distance reine de l’UTMB®, (Courtney Dauwalter et François D’haene), les athlètes Salomon ont une nouvelle fois prouvé leur potentiel sur les distances d’ultra-trail.
« Bien dans mes runnings » : la campagne de sensibilisation ASICS !
Avec cette nouvelle campagne « Bien dans mes runnings », ASICS cherche à sensibiliser les coureurs sur les risques de blessure liés à un mauvais choix d’équipement, et à les aider dans leur pratique.
Salomon S-Lab Ultra 3 pour les ultra trails sans se poser de question !
Le modèle S-Lab Ultra en est à sa 3è version. Porté par les coureurs élites de Salomon (François d’Haène en tête, 4x vainqueur de l’UTMB), il est aussi adopté par bon nombre de coureurs de l’intérieur du peloton. Confort, résistance, fiabilité, on vous présente le modèle qu’il vous faudra pour vos prochains ultras !
Retrouvez i-Run sur Salon Ultra-Trail – UTMB®
La ville de Chamonix se prépare à faire vibrer des milliers de coureurs du monde entier avec cette édition 2021 de son célèbre UTMB® Mont-Blanc !
TEST : le sac Oxsitis Pulse 12 BBR Women
Spécialisé autour du thème de l’hydratation sportive, la marque OXSITIS propose à la fois des produits diététiques que des équipements tels que des sacs ou encore des ceintures.
UTMB MONT-BLANC : i-Run vous accompagne pour bien vous équiper !
Prendre le départ de l’une des courses de l’UTMB MONT-BLANC, ça ne s’improvise pas. Que cela soit en terme de préparation physique qu’en terme d’équipement.
Les accessoires Shapeheart : pour faciliter la vie des sportifs connectés !
Connaissez-vous la marque Shapeheart ? Cette société, née de la passion de deux amis, conçoit, produit et commercialise des accessoires « urban-outdoor », qui peuvent faciliter le quotidien des sportifs connectés (ou pas d’ailleurs) !
Endorphin Trail de Saucony : laissez la vitesse vous emporter !
Avec cette nouvelle Endorphin Trail, Saucony met sa technologie SPEEDROLL à l’épreuve des sentiers pour la toute première fois, et procure une expérience de course pas comme les autres !
Test : la brassière EAZ’IP EVO de Thuasne
THUASNE fait partie des marques spécialisées dans les sous-vêtements techniques pour sportives, avec une large gamme de produits adaptés à toutes les morphologies, avec plusieurs types de maintien : normal, supérieur ou extrême.
Vacances, running et bon prix sur i-Run.fr !
Si vous êtes des passionnés comme nous, le running ne s’arrête pas pendant les vacances ! Au petit matin avant d’entamer une journée avec la famille, le soir avant les moments de détente, ou alors avec un rythme soutenu pour préparer les échéances qui approchent, on ne coupe totalement jamais.
ASICS Novablast 2 : plus de rebond, plus de réactivité !
ASICS dévoile aujourd’hui la Novablast 2, une version repensée de ce modèle pour offrir plus de rebond et de réactivité aux coureurs.
L’Openmove d’Aftershok, le petit frère du Trekz Air.
Créée en 2011, AFTERSHOKZ aujourd’hui renommé Shokz, a élaboré et breveté des casques à conduction osseuse permettant à l’utilisateur de rester connecté avec son environnement lorsqu’il écoute sa musique.
Treg Cabo Verde : un Ultra trail au Cap Vert inoubliable !
Déjà plus de 2 mois se sont écoulés depuis cet Ultra Trail au Cap Vert organisé par Le Treg. 2 mois bien remplis qui ne m’ont pas laissée le temps de me poser pour revenir, ici, sur cette course épique de 120km et plus de 7500m de dénivelé positif !
Le streak running : si vous couriez tous les jours ?
Outre-Atlantique, le phénomène running en vogue depuis la pandémie porte le nom « streak running ». Littéralement, le « streak » signifie la « série » ; autrement dit le streak running correspond au nombre de jours consécutifs au cours desquels vous courez.
Polar Ignite 2 : des fonctionnalités et du style !
En parallèle de sa Vantage M2, Polar a annoncé l’arrivée d’une autre nouvelle de sa gamme « montres de sport connectées » : la Polar Ignite 2.
Dolomyths, Nid d’Aigle et Hardrock 100 : les favoris répondent présents !
Le retour des compétitions fait plaisir à voir ! Les élites répondent présents et semblent en grande forme. Un point sur quelques dernières actualités trail.
OLDO : la collection AXALP, pour courir par temps chauds !
La marque ODLO n’a pas besoin de faire ses preuves côté qualité de ses produits ! En misant sur cette marque, on est sûr d’opter sur un équipement running technique, durable et adapté à la performance.
Vivez une aventure trail exceptionnelle avec Gore-Tex et i-Run !
Le concept est né avec la traversée du GR20 en 2018, puis le tour de l’ile de Minorque en 2019 et la traversée des Pyrénées en 2020 … i-Run et Gore-Tex s’associent de nouveau cette année, pour proposer une aventure trail partagée exceptionnelle, sur les mythiques sentiers de l’île de beauté !
Les écouteurs Aeropex d’Aftershokz : courir en sécurité !
Vous aimez courir en musique ? L’Aeropex de la marque Aftershokz dont nous allons vous parler ici est fait pour vous !
Altra Provision 5 : une partie de plaisir
Presqu’un an après mon précédent test du modèle Provision 4, j’ai eu la chance de tester pour vous le nouveau modèle Provision 5 de la marque Altra, bien connue pour concevoir l’intégralité de ses modèles en zéro drop.
Test : la chaussure de trail Merrell Agility Peak 4
On associe souvent MERRELL avec la randonnée. En effet la marque a développé toute une gamme de produits conçus pour la pratique des sports outdoor.
Suunto 9 all Black Brand Edition : en exclu sur i run !
Vous connaissez sans aucun doute la marque Suunto. Elle est à la pointe de la technologie sur les montres GPS et innove régulièrement avec des modèles aux fonctionnalités utiles et performantes.
Test : la chaussure de trail Arcteryx Norvan SL 2
Découvrez ici la chaussure de trail de la marque Arc’teryx : Norvan SL 2. Un modèle hyper léger, qui conviendra aux distances courtes et aux adeptes des sensations terrain !
Test : les Cyklon de la Sportiva avec le système Boa
Découvrez ici le test des chaussures de trail Cyklon de la Sportiva , dotées d’un système de laçage spécifique BOA !
Ventes Privilèges i-Run : des prix avantageux sur de nombreux articles running
Les Ventes Privilèges i-Run : des prix avantageux sur de nombreux articles running, trail et fitness !
La brassière Thuasne Eaz’ip Evo : technicité et confort !
C’est l’une des brassière de sport Thuasne que l’on met en avant ici : le modèle Eaz’ip Evo, conçu spécialement pour les pratiquantes de sport extrême, et donc pour assurer un maintien sans faille !
La nouvelle Suunto 9 Peak : taillée pour l’aventure !
Suunto, acteur majeur dans le domaine des montres de sport, a dévoilé fin mai, son tout nouveau modèle, la Suunto 9 Peak. La montre la plus fine, la plus puissante et la plus durable de l’histoire de la marque.
Nouveau look pour la Brooks Catamount !
Confortable, adhérente et légère, la chaussure de trail Brooks Catamount arrive en 2 nouveaux coloris tendance pour le retour des beaux jours !
La poussette Cybex Zeno testée par une maman coureuse !
Cybex; on vous a récemment parlés de cette nouvelle marque, spécialisée en poussettes sportives, arrivée il y a peu chez i-Run. La poussette Cybex Zeno a été testée par une maman coureuse, qui vient ici nous donner son avis sur le modèle.
Test : les chaussures ALTRA Timp 3
Altra est une marque de chaussures de sport spécialisée dans le running et le trail qui mérite d’être connue. J’ai pu tester le modèle Timp 3 version bleue.
Cybex : des poussettes inventives pour les parents sportifs !
Ce n’est pas parce qu’on est parents, qu’on doit s’arrêter de faire du sport. Un bébé ou un jeune enfant n’est pas une chose fragile. Il a besoin aussi de sortir et de découvrir le monde.
adidas Primeblue et Primegreen : pour un running responsable tourné vers l’écologie
L’écologie est au coeur des préoccupations actuelles. C’est une nécessité de prendre soin de notre environnement, pour limiter la dégradation de l’atmosphère, accélérée par l’activité humaine.
Test : la chaussure Nano X1 Grit de Reebok
Crossfiteur occasionnel depuis quelques années (2 à 4 séances par semaine) habitué des chaussures robustes (Nano 5 Kevlar), j’ai eu le privilège de pouvoir tester ces nouvelles chaussures de running Nano X1 Grit de la marque Reebok.
Paris Running Festival 2021 : inventer la course à pied de demain !
Initié par Sunday Night Productions, le producteur du podcast « Dans la Tête d’un Coureur », le Paris Running Festival 2021 aura lieu le 27 mai prochain !
Vantage M2 : la nouvelle montre multisport connectée de chez Polar
J’ai eu la chance de pouvoir découvrir la nouvelle Vantage M2 de Polar. Qualifiée de « partenaire d’entrainement », cette montre sport offre effectivement une aide précieuse pour les sportifs qui souhaitent avoir un suivi complet de leurs entrainements.
i-Run.fr ouvre sa librairie en ligne !
Courir, ça se vit, ça se raconte en livre aussi ! i-Run vous propose désormais sa librairie en ligne pour prolonger votre passion, pour continuer d’apprendre à son sujet.
AXALP : la toute première collection de trail-running ODLO
ODLO annonce la sortie de sa première collection dédiée à la pratique du trail-running : AXALP !
Les premières chaussettes SIDAS en synergie avec la semelle
Conçue à partir d’une base de données digitale de plus de 400 000 pieds, la gamme de chaussettes SIDAS SYNERGY FIT dédiée au running/trail offre une parfaite synergie avec la semelle et la chaussure pour maximiser la performance et le niveau de confort.
Sélection de produits éco-reponsables : pour courir en connaissance de cause
La journée de la Terre, c’était le 22 avril, mais on est tous d’accord sur le fait que c’est réellement chaque jour. Car pour continuer à courir et profiter de notre environnement, il faut être vigilent sur ses actes chaque jour qui passe.
Be(at) Your Personal Best : pluie de records personnels chez les athlètes ASICS !
Sur les 34 athlètes ayant pris le départ, 24 ont battu leur record personnel sur 5 et 10km lors de la course BE(AT) your Personal Best, organisée à Morton (86).
Sélection chaussures de trail pour pieds larges
Avoir les pieds larges (coup de pied ou orteils) n’est pas simple pour le choix de chaussures, car on ne sait pas toujours comment le pied va se loger dans la chaussure.
Prenez soin de votre corps et de votre forme avec Hyperice !
Hyperice est une marque américaine partenaire des sports et les équipes les plus suivis au monde comme la NBA (basket) la MLB (Baseball), l’UFC (combat) ou bien encore l’équipe de rugby des All-Blacks !
New Balance : la REBEL revient changée en version 2 !
La chaussure de running REBEL de New Balance revient en une version remodelée. Présentation des changements apportés à ce numéro 2 !
Profitez des RUNNING WEEKS chez i-Run !
Profitez de l’opération RUNNING WEEKS chez i-Run pour vous équiper à prix réduits !
Wave Inspire 17 : dernière version d’un modèle phare chez Mizuno
La Wave Inspire 17 vient de sortir. Mizuno peut jouir d’une grande appréciation de ses habitués. En général, quand on est chez Mizuno depuis quelques temps, on n’en change pas.
Test : la chaussure de trail Scott Supertrac RC 2
Zoom sur l’un des modèles phare de la gamme trail SCOTT, les Supertrac RC 2 ! La marque SCOTT est bien présente dans le monde du trail-running, avec notamment, sa gamme de chaussures RC (Racing Concept).
Asics challenge ses athlètes avec « Be(at) Your Personal Best » !
ASICS dévoile son événement « Be(at) Your Personal Best », qui se tiendra le 24 avril prochain. L’objectif pour les athlètes ? Tenter de battre leur record personnel sur 5 ou 10 km, équipés de la toute dernière innovation d’ASICS, la METASPEED™ Sky.
Verity Sense : le capteur nouvelle génération de Polar
Nouvel arrivant dans la famille Polar de capteurs de fréquence cardiaque, le Polar Verity Sense ultra-compact permet aux pratiquants de tous les sports de suivre et de mesurer les performances de leur corps.
Marcolin et adidas s’associent pour développer les lunettes de soleil de sport !
Marcolin, groupe italien spécialiste de la lunetterie, s’est associé à la marque adidas, pour concevoir et développer une gamme de lunettes de soleil de sport.
La Polar Vantage M2 : nouvelle montre multisport connectée !
La gamme de produits connectés POLAR s’étoffe, avec l’arrivée de cette nouvelle montre cardio GPS Vantage M2 !
Julien Wanders signe chez ASICS
Julien Wanders, recordman d’Europe du 10km et du semi-marathon, portera désormais les couleurs d’ASICS !
ASICS METASPEED : la nouvelle chaussure innovante à plaque de carbone !
ASICS présente ses deux nouveaux modèles de chaussures : METASPEED Sky et METASPEED Edge. Des chaussures de running à plaque de carbone, pensées pour la performance et développées grâce à une approche fondée sur l’humain. A découvrir à petits prix durant la période de soldes, grâce aux Asics soldes.
Trail Élite Factory : lancement de la seconde édition !
Après une première édition réussie, Trail Élite Factory revient pour donner une nouvelle fois, la chance aux jeunes traileurs, de décrocher un contrat de sponsoring avec i-Run et ASICS !
226ers, nouvelle marque de nutrition chez i-Run !
226ERS vient de débarquer chez i-Run ! Cette nouvelle marque de nutrition lancée par un spécialiste de l’Ultra espagnol, Jesus Sanchez, propose une gamme complète et très variée de produits diététiques pour le sport.
La Mafate Speed 3 version inédite i-Run
La dernière Mafate Speed 3 de Hoka One One a été déclinée en une version spécifiquement dédiée à votre boutique en ligne, i-Run.
S-Lab Pulsar et Phantasm : passez à la vitesse supérieure avec Salomon !
Salomon et sa gamme S-Lab, ce sont toujours beaucoup de recherches et une grande attention portée sur la finition de ses produits.
La technologie ASICSGRIP™ à l’épreuve de Koh Lanta !
ASICS a récemment dévoilé sa gamme trail, et a mis à l’épreuve sa technologie de semelle ASICSGRIP™, à travers une chouette vidéo décalée, à la Koh Lanta !
Le saviez-vous ?
Nous revoilà pour un nouvel épisode du « le saviez vous ? » ! Histoire de vous remettre à jour sur l’actualité running et de l’athlétisme.
Les chaussures de running Brooks Glycerin 19 en test !
La nouvelle chaussure de running Brooks Glycerin 19 vient d’arriver ! Au programme avec ce nouveau modèle : amorti, confort et moelleux. Et des entraînements qui riment avec plaisir. Nouveauté 2024 : la toute nouvelle chaussure Brooks Glycerin 21 est en ligne !
JBL pour courir et s’entraîner avec du son de qualité
La marque JBL vient de faire son apparition chez i-Run ! Voilà de quoi s’équiper d’accessoires pratiques, non encombrants et de qualité, pour mettre du fun dans ses sessions d’entrainement !
Mach 4 : s’entraîner à voler tous les jours !
Pour sa quatrième édition, la Mach 4 fait son plus grand bond en avant.
La Lone Peak 5, la chaussure de trail confort et durable
Parmi les paires trail plébiscitées par les passionnés Altra, la best-seller, la Lone Peak. Après la Lone Peak 4.5 l’année dernière, la marque américaine présente pour ce début d’année 2021, la Lone Peak 5.
La SaintéLyon devient la « Asics SaintéLyon » !
Avec un nouveau partenaire titre de taille, la SaintéLyon change de nom pour ces 3 prochaines années et devient la Asics SaintéLyon !
La nouvelle chaussure de running Under Armour Flow Velociti Wind
Testée sur plus de 11 000 miles, la chaussure de running Under Armour Flow Velociti Wind est la dernière innovation au design révolutionnaire avec un système d’amorti tout-en-un sans semelle extérieure.
Collection Nike Trail Running 2021 : donnez de la vie à vos sorties !
Ne restez pas sur le bitume… Avec Nike Trail, trouvez un chemin, empruntez-le et donnez de la vie à vos sorties ! Toute la collection Nike Trail Running en promotion sur i-Run, durant les Black Friday Nike et les soldes Nike !
La nouvelle gamme Nitro de Puma : son retour dans le running ?
Casser les codes. Se différencier. Changer les règles. Avec sa gamme Nitro, Puma exprime sa stratégie 2021 : un retour en force dans le running ?
Renaud Lavillenie tutoie les nuages !
Grosse performance de Renaud Lavillenie ce week-end. S’il n’y a pas d’actualité au niveau local, le haut niveau nous permet de suivre l’évolution des athlètes qui préparent une année olympique…
Mountain Running : l’équipe de La Sportiva s’agrandit
Après les incertitudes de la saison dernière, La Sportiva commence la nouvelle année en accueillant trois nouveaux grands noms internationaux dans l’équipe Mountain Running : Mimmi Kotka, Jan Margarit et Alexis Sévennec.
La nouvelle Wave Daichi 6 de Mizuno
La Wave Daichi 6 vient d’arriver ! Lancée en 2016, la Wave Daichi fait partie des modèles phares de la gamme trail Mizuno. Cette sixième édition du modèle apporte de nombreuses nouveautés pour satisfaire le plus grand nombre !
Le modèle Rivera de chez ALTRA : confort et polyvalence !
La marque ALTRA propose un nouveau modèle de chaussures de route : la Rivera. Cette nouvelle chaussure route est dite polyvalente et idéale pour les footings quotidiens. Elle possède le même amorti que l’Escalante (Altra EGO™), et toutes les caractéristiques propres à la marque.
La chaussure de trail Vectiv de The North Face : le carbone arrive en trail !
Avec la chaussure de trail Vectiv, The North Face lance sur le marché, les premières chaussures de trail en carbone !
Les chaussettes BV Sport collector DBDB Made in France
Et pourquoi ne pas associer la passion, le fun et la technique, tout cela sur un même produit ? Voici donc les chaussettes BV Sport collector DBDB Made in France.
Nike ZoomX Invicible Run : pour des entraînements qui ne finissent pas !
Découvrez la Nike ZoomX Invicible Run, dernière nouveauté Nike ! Profitez du modèle en promotion durant les soldes Nike !
ASICS SUNRISE RED : le sport, nécessaire au bien-être mental !
À l’heure où la planète fait face à une pandémie dont les impacts sont massifs en matière de santé mentale, ASICS réaffirme son engagement pour redynamiser les esprits à travers le sport, en France et dans le monde.
La collection Endorphin de Saucony
Saucony dévoile sa collection Endorphin doée de sa toute nouvelle technologie SpeedrollTM
Manchons de compression BV Sport Booster Elite EVO2
L’efficacité des manchons de compression à l’effort est sujet à différents débats. Certains coureurs ne peuvent pas s’en passer, d’autres ne les supportent pas.
Hoka One One présente son team d’athlètes 2021
Hoka One One agrandit son team d’athlètes élites en 2021, et présente ainsi une impressionnante liste de talents de renommée mondiale !
La Saint Valentin se fête aussi sur i-run !
La Saint-Valentin, c’est l’occasion de faire plaisir à son coureur et sa coureuse adorée !
Chaussures trail : les modèles passe-partout
A l’image des chaussures de route, il est toujours bon d’avoir un modèle qui peut nous servir à une pratique variée. Mais côté trail, la variation… c’est la norme !
Ultraboost 21 : la dernière innovation adidas
Dernière évolution de la chaussure la plus populaire de la marque, l’Ultraboost 21 d’adidas est la parfaite harmonisation en termes de poids, d’amorti et de réactivité !
Salomon Predict 2 : la chaussure de route ultra confort !
Avec la Predict 2, la gamme de running sur route de Salomon continue de se perfectionner. Quelques mots ici sur ce modèle, après test terrain effectué sur plusieurs sorties.
Ces petits trucs qu’il faut dans l’étagère du coureur
Dans les placards, sur les étagères ou dans le sac de sport, il faut toujours plusieurs éléments qui vont nous être très utiles, mais aussi nous sauver la mise quelques fois. Vous les avez ? Voyons ça !
On court vers les soldes sur i-run.fr !
Le rendez-vous du début d’année, ce sont les soldes d’hiver sur i-run.fr !
Modèles route : les chaussures à tout faire
Vous avez déjà lu ici que l’idéal était d’avoir plusieurs paires de running dans son placard.
