Team I-run 987

En préparation pour le marathon d’Annecy qui aura lieu dans 5 semaines, Sébastien LARUE (team i-Run) était au départ hier du semi-marathon de Feurs. 15 jours après son 10 km de BOURG EN BRESSE où il termine 15ème en 34’32, le semi-marathon de FEURS faisait office de bon test, quelques semaines avant cette prochaine tentative […]

Saviez-vous que le mot coach vient du moyen-âge et du mot anglais « coachman » (cocher en français) qui est défini comme le meneur qui guide l’attelage. Et bien être coach de nos jours, c’est toujours accompagner des personnes vers leur destination, leur but, leur objectif. Pour cela, je m’appuie entre autres sur les théories et méthodologies […]

Dans mon approche du marathon d’ANNECY 2014, je voulais intégrer 2 compétitions tests labélisées, pour prendre mes repères, me faire plaisir, et rentabiliser ma prépa marathon (car sur marathon, on ne sait jamais ce qui peut se passer, personne n’est à l’abri d’une défaillance).

Un peu de vent de sud-ouest, 7 à 8°C et surtout … surtout du soleil pour cette 1ère édition des 10km de Mérignac-Beutre. Des conditions optimales donc, faisant un bien fou au moral, après des derniers jours pour le moins arrosés. Toujours dans l’optique de faire un peu de vitesse dans cette longue et âpre […]

Autant la semaine dernière la course de l’Union contre le Cancer n’était pas vraiment inscrite sur les tablettes, que la Boucle de Bassac était bien prévue au calendrier. J’arrive à motiver Pierre qui revient de blessure de m’accompagner, l’occasion de retrouver les runners du dimanche et quelques cadors de la région. Arrivée sur place, un […]

«Nous avons encore du mal à réaliser. Voir autant de personnes réunies pour la bonne cause, c’est vraiment impressionnant.» Sans aucun doute, Gilles Boyer, président de l’association «Les Aventuriers du bitume», n’oubliera pas de sitôt la 16e édition des courses de L’Union. C’est la phrase que je retiendrais, en regardant les participants de l’an dernier […]

Sébastien LARUE, du team i-Run, a participé samedi 1er février dernier à la 24e édition de la foulée maraichère qui s’est déroulée le 1 février 2014 sur la commune de Feillens. Il termine 2ème en 35’22. Il revient ici sur sa course, avec malgré tout, un peu de déception …

On ne peut pas finir une année sans course à pied…. La Corrida d’Auch est un rituel… ! Malgré une grosse fatigue, je décide d’aller faire un tour dans le Gers. Il y a toujours un bon accueil, une bonne ambiance et puis on y voit les copains et les copines.Un moment convivial, avec pleins de […]

Comment devient on la marraine d’un évènement comme le TTM (Trail Toulouse Métropole) ? Tout simplement par un coup de fil de Daniel (avec qui je bosse depuis de nombreuses années pour la journée Sport Santé à Toulouse), qui me parle de sa course « Trail Toulouse Métropole » et me dit « je t’ai proposé au membre […]

Avant d’entamer la saison hivernale, s’aligner sur un 10 Km s’est peu à peu ancré comme une tradition. Après Taulé-Morlaix l’an dernier et un record en 33’15, mon emploi du temps parisien m’a contraint à freiner les entraînements ces dernières semaines. Pas question pour autant de mettre un coup d’arrêt à cette habitude. L’occasion s’est […]

C’était la dernière course de l’année, 3 semaines après le marathon de Toulouse. A l’entrainement, j’ai vraiment misé sur la récup et la fraicheur physique. 27 km en 3 sorties, la semaine après le marathon ; 56 km en 5 sorties la semaine suivante, avec une 12 X 200 en 34’’3 de moyenne et une 2 […]

Ce WE je savais que j’allais mettre un dossard, mais où ? Entre la Boucle de Fenouillet et la Balade de la Saune : dilemme. Vite résolu en sachant que Quintes Fonsegrives est à 5km de chez moi, pourquoi se priver. Et l’envie d’aller dans les chemins et non sur la route. De plus en plus, je […]

L’Ekiden, rapide définition : un marathon (42,195km), divisé en 6 coureurs alternant : 5-10-5-10-5 et 7,195km. On avait prévu de le faire avec quelques collègues et puis 1 et 2 abandons ont fait échouer le projet. Mais en discutant avec un collègue j’apprends que la salle « Idéal Tonic Gaillac » a quelques équipes comme chaque année en piste. […]

Le calendrier de course en main, on a trouvé ça malin d’aller courir ailleurs, pour voir si les chronos seraient meilleurs… ! Hiii Hiii Hiii. Non, juste envie d’un moment en dehors de Toulouse. C’est une région qu’on aime bien avec Nico, alors quand on a vu 2 distances : un 7km et un 15km, ça […]

Après ma contre-performance au Championnat du Canigou 30eme en 3h50 j’ai eu besoin de changer d’environnement et de me débrider un peu sur la route… Le rendez-vous était pris pour le 15 septembre à Céret pour la Cérétane sur le 6km… Sur ce tracé pas évident je coupe la ligne d’arrivée en 4ème position en […]

Solenn et Sophie Trenier ont participé le WE dernier à la Course des Remparts à Provins. Deux parcours sont proposés, l’un de 6km et l’autre de 16. Sophie et Solenn décident toutes les deux de s’aligner sur la distance la plus courte, le 6km. Une course qu’elles connaissent bien puisqu’elles y ont déjà participé l’an […]

Fin de la trêve estivale, on rentre dans l’Automne ce 22 septembre par les 10,6km de Pechbusque. Jusque la veille, j’ai hésité, j’y vais, j’y vais pas, course ou pas course ? Suite à une petite blessure, j’avais pris du repos, la kiné a fait le boulot et les sorties running me confortaient dans l’idée de […]

Pierre Lemaître, athlète du team i-Run, est bien présent sur le bitume cette rentrée ! Avec en ligne de mire le marathon de Rennes le 3 novembre prochain et les championnats de France de semi-marathon à Montbéliard comme objectif intermédiaire le 22 septembre 2013  il n’hésite pas à accrocher des dossards sur 10km ou semi-marathon […]

Un WE sur l‘île d’Oléron et l’idée de faire un 15km sur une île voisine (plutôt charmante) et il n’en fallait pas davantage pour avoir une motivation proche du maximum. Même l’heure avancée du départ du bateau et donc du réveil (4h du mat’ ça pique !!) n’ont eu raison de l’enthousiasme familiale. Un énorme […]