Actualité 5139
L’entraînement kenyan : une charge d’entraînement hors du commun
L’entraînement kenyan questionne, tant la domination et l’hégémonie des athlètes kenyans sur les épreuves de demi-fond et de fond est indiscutable.
Speedgoat 4 i-Run : un modèle HOKA inédit, né d’une belle collaboration
La Speedgoat 4 i-Run est un modèle trail exclusif disponible chez votre spécialiste running trail fitness : i-Run.
Quelle rentrée pour les clubs d’athlé ?
L’année 2020 est bien sûr particulière, puisque l’impact de l’épidémie a perturbé le fonctionnement entier de la société.
Challenge BUFF de Pau CAPELL : l’UTMB en moins de 20h ?
Avec ce Challenge BUFF de Pau Capell, la ville de Chamonix a tout de même pu entendre parler de ce célèbre UTMB, dans un contexte tout de même bien différent.
Le zéro drop en trail, pourquoi pas !
Courir en zéro drop n’est pas donné à tout le monde. Mais de toute façon, ce n’est pas une fin en soi, ni une certitude d’efficacité.
3 fruits de saison pour retrouver la ligne
Le confinement, puis tout espoir vain de participer à une course, ont engendré quelques kilos en plus sur la balance ?
Maintien, confort d’accueil : est-ce vraiment utile…?
Les chaussures de running ou de trail sont étonnantes de capacités et de conception. On peut leur demander beaucoup de choses.
Combinaison Speedo Xénon Fullsuit – le test par Bénédicte Perron
La combinaison Speedo Xenon Fullsuit a été testée par l’une de nos ambassadrices triathlètes, Bénédicte Perron. Elle nous détaille ici son ressenti après plusieurs séances test.
Back to School, la rentrée des coureurs avec i-Run !
Back to School chez i-Run, ça démarre aujourd’hui ! Septembre – octobre, c’est la rentrée à l’école, au collège ou à l’université. Mais c’est aussi la rentrée des sportifs !
adidas Terrex Two Ultra Parley : la chaussure de trail qui allie écologie et performance
adidas Terrex Two Ultra Parley, c’est la nouvelle chaussure de trail adidas de sa gamme Terrex, née du partenariat entre la marque et l’institut « Parley for the Oceans ». La collection adidas Terrex est à découvrir en promotion sur i-Run, durant le Black Friday adidas !
E-Motion Trail saison 6, épisode 1 avec François d’Haene : « le vin qui monte »
E-Motion Trail revient pour une 6ème saison ! L’équipe d’ALABAMA PRODUCTIONS et leur présentatrice, Sylvaine Cussot, sont heureux de vous présenter le premier épisode de cette saison, avec François d’Haene comme invité d’honneur !
L’athlé en feu à Monaco, avec un record du monde !
Quel bonheur de retrouver la Ligue de Diamant à la télévision ! Et que de surprises pour cette soirée…
Le Safety Kit SIDAS, la sécurité sur votre Ultra-trail.
Partez en sécurité sur votre ultra-trail avec le Safety Kit de SIDAS. SIDAS, le partenaire soin et protection du pied, propose désormais un kit qui pourra vous accompagner lors de vos ultras comme l’UTMB® !
i-Run Pyrénées avec Gore-Tex : le portrait des sélectionnés
i-Run Pyrénées avec Gore-Tex, c’est le projet lancé par i-Run et Gore-Tex pour permettre à 4 chanceux de vivre une aventure trail inoubliable avec 2 ambassadeurs de la discipline et un guide de montagne expérimenté.
Pas de semi, ni de marathon de Paris cette année !
La nouvelle est tombée ce mercredi 12 août : il n’y aura pas de semi-marathon ni de marathon de Paris cette année.
Retour à la compétition pour Justine Guerard !
Pas facile pour les athlètes de planifier cette saison 2020 … mais depuis quelques semaines, quelques compétitions reprennent et c’est l’occasion pour beaucoup de raccrocher un dossard !
Trail des Volcans – 6ème édition – 14 au 16 août 2020
Des lacs, des volcans, des terrains parfois techniques au milieu de paysages grandioses… c’est la promesse faite aux participants de la 6ème édition du Trail des Volcans (TdV), épreuve de course à pied organisée du 14 au 16 août par l’association 3 Soleils.
Ubaye Trail Salomon, une reprise sous le soleil pour la Golden Trail Series
Premier gros événement trail en France depuis la crise sanitaire, l’Ubaye Trail Salomon, deuxième manche de la Golden Trail Series, a tenu toutes ses promesses : soleil radieux, de belles batailles à l’avant, et un record de course pour Thibaut Baronian.
Courses à pied : ça y est, on a repris…
Pendant ces 4 ou 5 mois, on s’est souvent demandé à quoi ressemblerait la course d’après.
SIDAS : Préparer ses pieds pour un ultra-trail
Selon l’étude sur les abandons de l’UTMB®, 10% sont d’ordre cutanés (frottements, ampoules, ongles etc…).
Ubaye Trail Salomon : rendez-vous le 9 aout !
La 16e édition de l’Ubaye Trail Salomon aura bien lieu ! Entre soleil, sous-bois et sommets, les amateurs de trail pourront profiter de l’un des trois parcours proposé.
Les séances clés de l’entraînement kenyan : Acte 2
Bien que concurrencées par les éthiopiens et plus récemment les ougandais, la domination et l’hégémonie des athlètes kenyans sur les épreuves de demi-fond et de fond reste indiscutable.
Le saviez-vous ?
Ça commençait à faire longtemps non ? Voici donc un nouvel épisode de votre RDV « le saviez-vous ? » !
Glycerin 18 de BROOKS : douceur et légèreté !
Arrivée sur le marché début mai, la Glycerin 18 de Brooks est un modèle de chaussure de running conçu pour vous apporter un maximum de confort, sans entraver la légèreté ni le dynamisme. Depuis janvier 2024, prenez connaissance de la toute nouvelle Brooks Glycerin 21 ! Chaque année une nouveauté chez Brooks !
UTMB® for the Planet : un évènement solidaire
Vous deviez peut-être faire partie des chanceux tirés au sort pour participer à cette édition 2020 de l’UTMB® ? On le sait tous, elle n’aura malheureusement pas lieu cette année, mais l’organisation vous propose un autre challenge : UTMB® for the Planet.
La frontale IKO CORE, la petite nouvelle de PETZL !
La frontale IKO CORE, c’est l’une des dernières innovations de Petzl. Un produit conçu pour vous accompagner sur vos sorties trail, escalade ou même alpinisme … en toute sécurité !
La FFA envoie ses dernières recommandations pour les organisations
Les courses ont été suspendues pendant le confinement et n’ont pas repris par la suite avant fin juillet, consignes du gouvernement.
Les crampes : traitements et prévention
Avec la chaleur de l’été bien installée, le sujet des crampes a refait surface !
Montreux Trail Festival : une 4ème édition de haut niveau
Le week-end dernier, 900 athlètes ont foulé les sentiers de la région des Alpes vaudoises, de Bex à Montreux.
La chaussure de running adidas adizero Pro : la plus rapide de la marque !
La chaussure de running adidas adizero Pro a été dévoilée par la marque en février. Un modèle conçu pour la performance, désormais disponible chez i-Run et en promotion durant les Black Friday adidas.
Les ceintures d’hydratation : avantages, inconvénients et choix à faire !
Vous avez sans doute déjà lu qu’il ne faut pas prendre l’hydratation à la légère. Elle a une conséquence directe avec la performance (fluidité du sang, fonctionnement musculaire et tendineux) et donc sur la santé.
Altra Provision 4 : la révélation !
J’ai testé pour vous le modèle Provision 4 de la marque américaine Altra (créée en 2009 et spécialiste des modèles zéro drop).
i-Run et Gore-Tex vous emmènent sur les traces du Grand Raid des Pyrénées !
Après le GR20 en 5 jours, le tour de Minorque en 4 jours … i-Run et Gore-Tex s’associent de nouveau pour vous proposer un belle aventure partagée : le Grand Raid de Pyrénées en 4 étapes !
Record du GR10 : Erik Clavery nous raconte sa traversée
Avec l’annulation de nombreuses compétitions, 2020 semble être l’année des défis ! C’est d’ailleurs le record du GR10 qui vient de tomber, avec la performance de l’ultra-traileur nantais, Erik Clavery.
Les séances clés de l’entraînement kenyan : Acte 1
Bien que concurrencés par les éthiopiens et plus récemment les ougandais, la domination et l’hégémonie des athlètes kenyans sur les épreuves de demi-fond et de fond reste indiscutable.
Les soldes d’été sur i-Run.fr
Depuis le 15 juillet, ce sont les soldes d’été sur i-Run.fr ! Au programme : les soldes running, les soldes trail et les soldes randonnée ! Cette année, cela ne dure que 4 semaines (jusqu’au mardi 11 août) alors autant vous dire qu’il ne faudra pas traîner !
Athlétisme : Lemaitre, Vicaut, Bedrani, les nouvelles de juillet !
Athlétisme : où en sommes-nous ? Les compétitions d’athlé ont repris depuis quelques semaines, bien que les formes qu’elles prennent sont « différentes » de ce que nous avons l’habitude de voir.
PEGASUS TRAIL 2 : le nouveau modèle trail de Nike
Nike continue de développer sa gamme trail, avec une petite nouveauté qui vient compléter la collection chaussures : la Pegasus Trail 2. Toute la collection Nike Trail en promo durant les Nike soldes sur i-run.fr !
Préparation marathon, objectif 4h : les semaines 1 à 4 de Mélanie
Aujourd’hui nous vous présentons les 4 premières semaines (sur 18 au total) de Mélanie dans sa préparation à son 1er marathon.
LOCAL LEGENDS STRAVA : une nouvelle façon de se challenger !
Avec LOCAL LEGENDS, Strava propose à ses utilisateurs, une nouvelle façon de se challenger sur les segments Strava !
Garmin SOLAR : les dernières nouveautés Instinct SOLAR et Fenix 6 SOLAR
Garmin SOLAR, c’est l’une des dernières nouveautés à découvrir ! Vous le savez déjà, GARMIN est depuis longtemps parmi le haut du panier sur les montres GPS de course et de trail.
La randonnée : plusieurs atouts pour la course à pied !
L’été, période pour la randonnée, et pourquoi pas le terreau d’une belle préparation physique pour la course à pied !
Suunto 7 : vie quotidienne et sports combinés
L’arrivée de cette nouvelle Suunto 7 prouve bien que la marque finlandaise n’est pas prête d’arrêter d’innover depuis ses début en 1936.
Record du GR20 : Xavier Thevenard ne l’a pas battu, mais boucle le parcours en 32h32
Le record du GR20 a tremblé ces 32 dernières heures, avec la tentative de Xavier Thevenard de battre le chrono de François d’Haene, actuel détenteur du record.
Exemple de préparation d’un 1er marathon : les bases
Aujourd’hui commence notre saga « exemple de préparation d’un 1er marathon ».
Altra Timp 2.0 : test et avis
Après avoir testé les Lone Peak 2.5 et 4.0, les Escalante et les Torin 2.5, j’ai eu l’occasion d’essayer les Altra Timp 2.0, une chaussure de trail légère et dynamique pour les distances jusqu’à 40km environ.
Les coureurs, une faune très variée
Tous coureurs, tous différents. Tout le monde a sa raison pour courir !
HOKA CLIFTON EDGE : pour une foulée fluide et légère !
La chaussure de running HOKA CLIFTON EDGE est l’une des petites dernières de la marque américaine.
Trail Élite Factory : relance des candidatures !
Trail Élite Factory, le projet de recrutement des talents du trail de demain lancé par ASICS et i-Run en début d’année avait dû être mis en stand by par la crise sanitaire.
MIZUNO ENERZY : la nouvelle technologie révolutionnaire du running !
MIZUNO ENERZY, c’est le nouveau concept technologique révolutionnaire lancé par la marque japonaise, pour rendre ses chaussures de running encore plus performantes !
Core Training : renforcer pour courir mieux et plus longtemps !
Retrouvez dans cet article 3 vidéos d’entrainements Core Training : renforcement autour de la sangle abdominale et du dos.
Les défis en « off », tendance du moment
Pas de compétitions en vue avant les mois d’août ou septembre. Les coureurs ont repris l’entraînement, entre sorties plaisir et véritable fil conducteur jusqu’aux premiers dossards.
Tentative de record du GR20 : interview de Xavier Thevenard
On en parlait dans un précédant article, Xavier Thevenard se prépare à boucler le GR20, en Corse, avec, en ligne de mire, le record détenu par François d’Haene depuis 2016.
Hoka Torrent 2 : test et avis
La nouvelle chaussure Hoka Torrent 2 fait déjà bien parler d’elle ! Elle a été mise dans les mains et dans les pieds de notre testeur, Yorick, qui nous donne des impressions après plusieurs séances de test.
Aponévrosite plantaire : comment s’en débarrasser ?
L’aponévrosite plantaire fait souffrir de nombreux coureurs. On tente ici de vous donner quelques pistes pour traiter cette pathologie du runner, dont il n’est pas toujours évident de se débarrasser !
Odlo ZeroScent prend le contrôle sur les odeurs !
Odlo ZeroScent, c’est la dernière innovation technologique développée par ODLO pour les sportifs en recherche de produits performants !
10K Free to Race : plus de 10 000€ récoltés en courant pour UNICEF
Le WE dernier, Running Heroes et Puma ont invité tous les runners à se mobiliser au profit d’UNICEF, à l’occasion du 10K Free to Race, une course virtuelle de 10km organisée sur 48h et accessible à tous, partout en France.
Le record du GR20 sera t-il battu par Xavier Thevenard ?
Actuellement détenu par l’ultra traileur François d’Haene, le record du GR20 va être remis en jeu très prochainement, avec une nouvelle tentative annoncée par Xavier Thevenard début juillet.
ASICS : la gamme des chaussures de trail
Quand on pense à ASICS, on pense à une historique des chaussures de running.
Test : la chaussure de randonnée Hike Up de Millet
Millet est une marque Française créée en 1921 et spécialisée dans le domaine des équipements de montagne. En test ici, le modèle de chaussures « HIKE UP », adapté à la marche et à la randonnée.
Asics dévoile sa nouvelle chaussure de running en Carbone : la Métaracer !
Soucieuse de continuer à innover pour offrir le meilleur aux athlètes désireux de performer tout en restant protéger, ASICS propose des nouveautés toujours plus abouties techniquement !
FFA : minimas et conditions pour les prochains championnats de France
Le calendrier de la saison estivale sur piste a été bouleversé en raison de la crise sanitaire.
idées cadeaux fête des pères : notre sélection chez i-run.fr !
C’est bientôt la fête des pères et c’est le moment de penser aux petites attentions qui feront plaisir ! Voici quelques idées cadeaux, surtout si vous avez un papa sportif !
Kilian Jornet, une prépa route bien lancée !
Kilian Jornet s’entraîne sur le plat et sur la route en ce moment. Histoire de faire un marathon, peut-être, en fin d’année.
Lancement du nouveau podcast : »dans la tête d’un triathlète » !
« Dans la tête d’un triathlète », c’est le nom du nouveau podcast dédié à la pratique (physique et mentale) du triathlon. La première saison sera lancée le mercredi 17 juin prochain, et sera animée par Guillaume Centracchio et Tristan Pawlak.
APURNA : le test de sa boisson hydratation « effort et performance »
APURNA est une marque spécialisée dans la diététique sportive, et propose une large de gamme de produits adaptés aux adaptes des sports d’endurance et de force.
4 conseils pour une meilleure technique de course
Lors d’un article précédent, nous vous avons présenté les caractéristiques principales d’une bonne technique de course.
G-Squad HR de Casio : montre cardio connectée pour l’outdoor !
G-Squad HR, c’est la nouvelle montre cardio GPS connectée de marque Casio, spécialement conçue pour l’outdoor !
ANNCHAM : 110km de traversée, d’Annecy à Chamonix !
ANNCHAM, c’est le nom du projet de 5 potes traileurs qui se préparent à vivre une belle aventure partagée ! Paul Mathou, ambassadeur i-Run, fait partie de ce groupe de 5, qui tentera donc de rallier Annecy à Chamonix en passant par les sommets.
Chaussures : minimalisme ou maximalisme, quoi choisir ?
Minimalisme ou maximalisme ? On va partir sur le postulat que cela dépend des qualités et des critères recherchés ainsi que du vécu du coureur.
Les COUREURS ONT DU CŒUR – 2nd édition – VIZILLE se mobilise !
La seconde édition de la course « Les coureurs ont du cœur » s’est déroulée du 30 mai au 1er juin 2020.
10K Free To Race : un 10Km virtuel partout en France les 20 & 21 juin
10K Free To Race, c’est une course virtuelle et solidaire, organisée par PUMA et Running Heroes, les 20 & 21 juin partout en France, et dont i-Run est partenaire !
Nouveauté produit : Nike Air Zoom Pegasus 37
La Nike Pegasus s’est forgée une réputation dans le milieu de la course à pied de chaussure d’entraînement fiable et digne de confiance. Présentée en 1983 comme « la chaussure de tous les coureurs », elle en est aujourd’hui à sa 37ème version ! Nouveauté en 2023, avec la 40e édition, la Nike Pegasus 40 , à […]
Annulation du marathon de Boston : une première depuis le 19è siècle !
Le marathon de Boston existe depuis 1897 ! Chaque année depuis cette date là, les 3è lundi d’avril, le plus vieux marathon du monde n’a jamais été interrompu.
La Nike Air Zoom Alphafly NEXT% : la chaussure pour battre des records !
la Nike Air Zoom Alphafly, la chaussure pour battre des records ! Nike continue de se lancer dans sa quête de records et s’attache donc pour cela, à équiper ses athlètes de la chaussure la plus rapide au monde. Battez vos records à prix réduits avec les Nike soldes sur le site i-run.fr ! Trouvez […]
La Viho, le modèle idéal pour découvrir Altra
La Viho est l’un des derniers modèles de la marque ALTRA. Une marque dont l’histoire a commencé dans les coulisses d’un magasin de running, au cœur des Wasatch (Utah, USA).
La TIMP de chez ALTRA : L’amie des traileurs !
La Timp est l’un des modèles appréciés des traileurs chez ALTRA. Marque plébiscitée par de nombreux coureurs à travers le monde, qu’ils soient simples amateurs ou runners assidus.
HOMETEAMHERO, le challenge adidas sportif et solidaire !
ADIDAS lance le challenge HOMETEAMHERO, un évènement sportif virtuel et solidaire, visant à rassembler et motiver sa communauté pour la bonne cause !
Comment connaître sa variabilité cardiaque ?
Dans un précédent article, nous vous avons parlé de la variabilité cardiaque et de ses multiples intérêts (détecter le surentraînement, connaître et contrôler l’impact réel de l’entraînement, adapter et individualiser la charge d’entraînement, ou encore évaluer l’état de forme et prédire les performances).
Patagonia : courir en respectant la planète
Patagonia fait partie des marques qui sont référencées chez i-Run.fr depuis peu : des produits de qualité orientés outdoor, avec une importance grandissante accordée à l’environnement.
Zach Bitter bat le record du monde du tapis roulant de 100 miles
Nouvel exploit pour Zach Bitter. Déjà détenteur du record du monde des 100 miles parcourus sur piste, l’Américain s’est aussi adjugé celui sur tapis roulant.
Préparation mentale : l’importance du « lâcher prise »
La préparation mentale se complète à la préparation physique, et chez certains sportifs, elle est indispensable à la réussite.
Le plaisir de courir : c’est reparti !
Le plaisir de courir est encore plus présent depuis ce 11 mai; date du « lâcher de coureur », le déconfinement. Plusieurs semaines à jouer au hamster dans les « 1 km à la ronde », puis enfin une pratique libre.
Promotions sur les produits SALOMON chez i-Run !
Les promotions pendant les Running Weeks, c’est la possibilité de s’équiper à petits prix chez i-Run.fr !
La variabilité cardiaque
La variabilité cardiaque, ça vous parle ? Si vous lisez régulièrement nos articles, vous avez donc déjà des notions sur d’autres sujets du genre : fréquence cardiaque (FC), la fréquence cardiaque maximale (FCM), la fréquence cardiaque de repos voire la fréquence cardiaque de réserve !
« Les coureurs ont du coeur » revient pour une 2ème édition !
La course, les coureurs ont du coeur, revient du 30 mai au 1er juin 2020 pour une 2ème édition pleine de nouveautés, mais avec toujours le même esprit : se dépasser pour la bonne cause !
Le challenge running solidaire ASICS : #UNITEDWERUN
Voilà un nouveau challenge running initié par ASICS. Celui ci est solidaire et connecté, dans une période où le monde des compétitions est chamboulé.
Athlétisme : la difficile reprise pour les clubs
Pour l’athlétisme et pour ses clubs, rien n’est encore très simple, et il va encore falloir s’armer de patience avant de retrouver une vie « normale ».
Déconfinement et sport : témoignage des ambassadeurs i-Run
Le déconfinement tant attendu par tous les sportifs en manque de leur terrain de jeu favori est amorcé !
Ramadan et course à pied : les 10 conseils de Mohamed Serbouti
Le jeûne du Ramadan constitue l’un des cinq piliers de l’Islam. Durant cette période qui va cette année, du 16 mai au 14 juin 2016, les musulmans ne doivent pas manger, ni boire, ni avoir de relations sexuelles ou fumer pendant la journée. Des interdits pas simple à respecter pour les sportifs de haut niveau. […]
Choisir ses chaussures de running : vos questions, nos réponses !
Choisir des chaussures de running n’est pas toujours évident. Plusieurs critères sont à prendre en compte : vos habitudes de coureur, votre gabarit, votre foulée …
Les Running Weeks : pour s’équiper à bon prix sur i-Run.fr !
Les Running Weeks sur i-Run.fr feront des heureux ! Peut-être vous ?
Sortie de confinement : on prend le temps
Nous vous avons récemment mis en garde sur les risques de sortie de confinement pour le coureur.
Réouverture des « Conseil-Stores » i-Run le 13 mai pour le début des « RUNNING WEEKS »!
Bonne nouvelle ! Votre spécialiste running trail fitness va très bientôt ré-ouvrir ses portes !
« Les coureurs ont du coeur » : cap vers une 2ème édition de cette course virtuelle ?
Voilà une belle opération qui aura eu du sens pour le communauté des coureurs pendant le confinement !
La nouvelle chaussure spéciale Crossfit de Reebok : NANO X
Dans cet article je vous parle de la nouvelle chaussure Reebok NANO X : ses particularités, mes ressentis, … et pourquoi il est important, même en fitness, de choisir la bonne chaussure !
Les produits outdoor sont aussi sur i-run !
La nature s’offre bientôt à nous. Nous pourrons bientôt la sentir, la parcourir, l’admirer.
TEST : ON « CLOUDVENTURE PEAK » NOUVELLE GENERATION
A la suite de la première génération de Cloudventure Peak (celles couleur orange), que j’ai étrennée durant plus d’un an avec le plus grand bonheur, je me demandais bien ce que j’allais pouvoir trouver de nouveau dans cette nouvelle mouture complètement différente de la première.
Quand remplacer ses chaussures ?
Il est pas forcément facile pour tout le monde de savoir quand il est temps de changer de monture. Voici quelques critères sur lesquels vous pouvez vous baser pour déterminer si c’est le moment.
