Actualité 5193
La réflexologie aussi peut servir au coureur à pied
Tout ce qui peut améliorer le bien-être intéresse de plus en plus les personnes qui prennent conscience que le corps et l’esprit sont très liés. Un bien-être amélioré, c’est forcément un mieux-être pour le sportif, ce qui pourra apporter à la performance.
i-Run, partenaire du Marathon des Sables
Le Marathon des Sables connaîtra sa 37ème édition cette année, et i-Run est fier d’annoncer son partenariat avec Garmin, durant ce mythique ultra-trail, qui se déroulera du 21 avril au 1er mai 2023.
3 nouveaux conseils stores i-Run en région PACA !
La croissance de la société i-Run se poursuit et les conseils stores continuent d’apparaitre ici ou là ! Après Toulouse, Montpellier, Rennes et Paris, c’est à Aix en Provence qu’i-Run s’installe, avec 3 magasins ouverts dans la région ces dernières semaines : Aix centre, Aix les Milles et Martigues.
Chaussure d’entraînement ou de compétition pour vos séances ?
C’est une question que l’on s’est déjà tous posé : est-ce que je passe mes séances avec le modèle d’entraînement, ou avec celui qui me servira pour ma compétition dimanche…?
Brooks : Catamount, Caldera, Cascadia, faire son choix pour les trails !
Brooks est depuis longtemps sur le tout terrain avec notamment cette mythique Cascadia, qui a vu quelques générations de traileurs, avec actuellement sa 16è version.
Gressier dans le top de l’actu avec son record sur le semi de Paris !
La performance de Jimmy Gressier n’est pas passée inaperçue, bien que nous étions tournés vers les championnats d’Europe en salle pendant ce week-end. Ce dimanche 5 mars au matin, le semi Marathon de Paris a fait bouger la capitale. Jimmy Gressier et bien d’autres français étaient au départ.
Championnats d’Europe indoor : Kevin Mayer encore en or !
Les championnats d’Europe indoor se sont déroulés à Istanbul du 2 au 5 mars. On peut déplorer la couverture télévisuelle, puisque les championnats n’étaient même pas disponibles sur le service public ou privé, via la TV…
La nouvelle adidas Ultraboost Light : légère et dynamique !
adidas a récemment dévoilé sa dernière innovation : l’Ultraboost Light, la dernière-née de sa plus célèbre gamme de chaussures de running. L’Ultraboost Light est une nouvelle preuve concrète des efforts déployés par la marque pour constamment améliorer les chaussures qu’elle propose aux runners et, afin de répondre aux demandes de ses clients, adidas a équipé […]
Des offres flash sur Asics et Odlo !
Les bons plans Run Flash qui démarrent aujourd’hui et seront présents pour quelques jours jusqu’au 2 mars… Concernent… (roulement de tambour)… les marques ASICS et ODLO !
Records du monde indoor : et de 3 !
La saison en salle bat son plein, que ce soit au niveau national comme sur les meetings. Certains athlètes se servent de la saison indoor pour préparer l’été, ou pour valider des progrès. D’autres battent des records, et les trois derniers en date sont incroyables !
Découvrez l’Endorphin Élite de Saucony
Saucony ouvre une nouveau chapitre dans l’héritage d’innovation de la marque avec l’Endorphin Elite. Elle est dotée de la nouvelle super mousse PWRRUN HG TM qui offre plus de rebond pour obtenir toute la vitesse dont vous avez besoin pour donner le meilleur de vous-même !
Avec la nouvelle Clifton 9, Hoka bouscule les codes !
Réputé pour son rapport poids-amorti inégalé, le modèle route le plus populaire de HOKA revient dans une neuvième version. En s’allégeant de 4 grammes tout en gagnant 3 mm d’épaisseur au niveau de la semelle, la Hoka Clifton 9 défie toute attente et propose une chaussure légère (248g pour une pointure 42 ⅔) et confortable pour […]
La nouvelle Nike Vaporfly 3 bientôt disponible !
La célèbre chaussure de running Nike Vaporfly revient pour sa 3ème version. Un modèle revisité, avec un nouveau design et de nombreux points d’amélioration, pour la rendre encore plus rapide !
Trail les Gabizos : des nouveautés pour l’édition 2023 !
Ce sera déjà la 8è édition que les Esclops d’Azun organiseront le Trail Les Gabizos, le 21/22 juillet 2023. Nom du splendide massif qui chevauche le Val d’Azun et la Vallée d’Ossau, dans les Pyrénées, et qui domine Arrens-Marsous, Le Gabizos en a vu des performances sportives !
Nutrisocks, les chaussettes BV Sport qui ont la frite !
La célèbre marque française de compression et de chaussettes techniques, BV SPORT, lance Nutrisocks, une collection de chaussettes à dévorer !
4 premières couches thermiques pour vos sorties hivernales
L’hiver, il est nécessaire de se protéger du froid mais continuez tout de même d’évacuer l’humidité. Il est plus que vivement conseillé d’utiliser une première couche près du corps, qu’elle soit compressive ou pas.
Choisir ses chaussures de running débutant : que nous dit la science ?
Vous souhaitez vous lancer dans la course à pied mais vous ne savez pas comment choisir vos futures chaussures de running ? Il est normal de se sentir un peu perdu face à la grande variété de modèles disponibles sur le marché.
EcoTrail de Paris : comment bien réussir son premier ?
L’EcoTrail de Paris sera de retour à la capitale le 18 mars 2023, pour sa 16e édition ! Un évènement trail qui propose plusieurs formats pour tout niveau, avec comme ligne directrice, l’éco-responsabilité. L’une de nos ambassadrices, Sylvaine Cussot, sera au départ du 80km, pour sa 9ème participation. Elle nous donne quelques conseils à 6 semaines […]
Team Compex Marathon de Paris 2023 : c’est parti !
Comme chaque année, la marque Compex, leader de l’électrostimulation et partenaire du Marathon de Paris, vient de lancer l’aventure « Team Compex Marathon de Paris 2023 ». Mais de quoi s’agit-il exactement ?
Nike Invincible 3 : l’essayer c’est l’adopter !
Nike Running présente la troisième version de la Nike Invincible ! Spécialement conçue pour compenser l’usure de vos courses et entraînements les plus difficiles, la Nike Invincible 3 vous offre le plus haut niveau de confort sous le pied. Modèle à découvrir en promo pendant les soldes Nike sur i-Run !
Elle est arrivée, la chaussure de running ASICS Gel Nimbus 25 !
Un modèle iconique chez ASICS ! La Gel Nimbus fête son 25ème anniversaire cette année et cette nouvelle version est désormais disponible chez i-Run. C’est le moment de la découvrir ! La Asics Gel Nimbus 26 est également bientôt disponible sur i-Run !
Les compétitions de préparation : comment bien les négocier ?
Dans une saison, on fixe 1, 2 à 4 objectifs principaux. Ce sont des compétitions où on a envie de briller, d’exprimer son plein potentiel, ou encore de faire un chrono.
Les réseaux sociaux : un sacré job pour les athlètes, les organisations et les clubs !
Inconsciemment, on a intégré les réseaux sociaux dans notre « paysage » numérique, dans notre fil d’info, sans vraiment se rendre compte du travail effectué en amont.
Les athlètes et marcheurs en colère contre la FFA
Voici la photo qui circule sur les réseaux sociaux des pratiquants de la marche athlétique et de nombreux athlètes français.
Départ et arrivée : quelle ambiance pour les coureurs ?
Qu’est ce qu’il fait que les coureurs aiment revenir sur une course ? La beauté du parcours, le tracé, et l’ambiance générale qui comprend aussi bien l’accueil de l’organisation, la présence des spectateurs et l’ambiance de la zone départ / arrivée.
Comment bien s’échauffer et s’étirer
En ce début d’année, nous vous proposons une série d’articles sur des questions que vous êtes nombreux à nous poser ! Aujourd’hui, il s’agit de comment bien s’échauffer et s’étirer.
Pour courir de nombreuses années, il faut …
De plus en plus de monde court, et plus généralement, se bouge. Ça c’est positif ! Les gens ont pris conscience que le corps et l’esprit sont liés, et que la santé passe par le mouvement.
Vos questions ? Nos réponses !
Nous n’avons pas forcément réponses à toutes vos questions, mais voici ici une série de problématiques auxquelles on tente de vous répondre et qui vous concernent peut-être !
Perfs et bousculade au 10 km de Valence
Après le semi-marathon et le marathon, Valence devient le repère idéal pour les performances avec cette fois-ci le 10 km, qui s’est déroulé ce dimanche 15 janvier. Les vainqueurs garçons ont couru sous les 27 minutes, et les femmes ont frôle le record du monde en 29 minutes !
Les soldes d’hiver ont débuté sur i-Run !
Les soldes, c’est le moment idéal pour s’équiper, car il y a un choix large de promotions sur l’ensemble des produits et des gammes. Surtout, l’aspect économique est primordial aujourd’hui, et le coureur doit aussi faire attention à ses dépenses.
Gagnez une expérience running exclusive avec votre Adizero SL !
i-Run et adidas lancent une opération running exclusive à l’occasion du lancement de la nouvelle Adizero SL, et à destination de tous les acheteurs de ce nouveau modèle. On vous explique ici comment tenter votre chance !
Golden Trail National Series : un nouveau calendrier pour 2023 !
2023 s’ouvre sur des nouveautés pour la Golden Trail National Series France avec l’arrivée de deux nouvelles courses au calendrier. Par ici le programme !
Bien respirer en courant
En ce début d’année, nous vous proposons une série d’articles sur des questions que vous êtes nombreux à nous poser ! Aujourd’hui, il s’agit de d’apprendre à bien respirer en courant.
Test : la veste Raidlight Top Extreme MP+
Je suis ravi de pouvoir tester la veste Raidlight Top Extreme MP+ qui se veut imperméable et qui est validée dans la matériel obligatoire. Raidlight est une marque française créée en 1999. Des passionnés sont aux commandes et conçoivent les produits. Je vois très vite que j’ai à faire à un très bon produit.
KV, montées sèches : pour se livrer à 100% !
C’est quoi, le KV ? Le kilomètre vertical se doit de faire au moins 4 km, pour 1000 m de dénivelé positif. ce qui représente à minima 25% de pente moyenne. Généralement, on trouve beaucoup de courses de « KV » entre 2,5 et 3,5 km.
5 livres à déguster dans notre bibliothèque i-Run !
Le saviez-vous ? Sur i-Run.fr, vous pourrez trouver un choix immense en chaussures et vêtements de trail, running, fitness et randonnée, également bon nombre d’accessoires liés à l’activité (portage, tapis de gym, chaussettes running, produits électroniques…), des produits énergiques… Ou encore, des livres !
Nos meilleurs athlètes français à la recherche de partenaires
Il n’est jamais simple d’atteindre le haut niveau ou de s’y maintenir. Avec la perspective des Jeux Olympiques, les athlètes vont devoir se préparer comme jamais pour devenir performant, dans les critères définis par World Athletics au niveau international, puis par ceux de la Fédération Française d’Athlétisme au niveau national.
Les chiffres intéressants pour l’entraînement et la réflexion autour du running
La course à pied, un sport de chiffres…? On peut répondre oui, bien qu’on ne puisse occulter l’aspect bien être, introspection, connaissance de soi, santé, socialisation, que l’on pourrait développer en long, en large et en travers.
Le Slip Français débarque sur i-Run !
Le Slip Français, marque française, arrive sur i-Run.fr ! Slips, caleçons, chaussettes, tee-shirts ou même bermudas, cette marque « made in France » créée en 2011, conçoit des produits de qualité et durables.
Bien gérer les repas de fêtes de fin d’année
Les fêtes de fin d’année représentent pour beaucoup l’occasion de lever le pied voire même de « couper » complètement. Cependant, certains d’entre vous profiteront peut-être de ce moment pour continuer voire même pousser un peu l’entraînement.
Shock Absorber : l’efficacité du maintien en toutes circonstances !
Le running se popularise et l’équipement pour le pratiquer se perfectionne. La marque Shock Absorber s’est penchée sur la problématique des soutien-gorges de sport/ brassières, avec la mission d’apporter aux femmes, le plus de maintien et de confort possible pendant l’effort.
Sélection de 4 paires de « classiques » pour la compétition
Et oui, désormais, les chaussures à lames carbone et aux dimensions type « oversize » sont légion ! Du coup, il n’est vraiment pas simple de continuer à courir dans des modèles « classiques », aux dimensions moindres et aux effets plus proches du naturel.
Le saviez-vous ?
On se fait un petit update des dernières performances marquantes en athlétisme ?
Marathon : la valse des chronos à Valence !
Le marathon de Valence est devenu la course incontournable en fin de saison, voir même une des grosses références internationales, bien qu’il ne fasse pas partie des Marathon’s Major (les 6 plus grandes épreuves).
Les prochains France de trail le 18/19 mars sur la Cité de Pierres
Le Trail de la Cité de Pierres, à Montpellier le Vieux, près de Millau dans l’Aveyron, a été désigné pour accueillir les prochains championnats de France de Trail, le 18 et 19 mars prochain.
Trail ou marathon : l’épatante Nienke Brinkman
Nienke Brinkman, c’est le genre de coureuse que vous découvrez du jour au lendemain, et qui réussit aussi bien sur la route que sur le trail. Pourtant, bien que l’on sache que les traileurs et traileuses de haut niveau sont avant tout d’excellents coureurs, rares sont ceux qui performent sur les deux plans : la […]
Running : prendre soin de ses affaires
Pour ne pas seulement « consommer » du running, pour un côté écologique et économique à ne plus négliger, il est essentiel de prendre soin de ses affaires de running. D’une part pour respecter seulement, mais aussi pour garder la qualité du produit et dans certains cas pour utiliser du matériel en état qui ne nous provoquera […]
Cross, route, trail : prudence sur les saisons à rallonge
Une saison de cross, en général, c’est 5 à 7 cross pour ceux qui veulent la mener de bout en bout. 3 ou 4 compétitions de préparation avant d’entamer le calendrier final : ¼ de finale, ½ finale, et championnat de France.
Réunions et assemblées : un moment important pour le club et les coureurs
Les réunions et assemblées de club doivent avoir lieu au moins une fois par an. Même s’il y a une justification administrative (nécessaire) c’est surtout un moment pour réunir les forces vives d’une association, se rencontrer, communiquer, être clair sur la vie du club et les projets à venir. Un moment important pour tous ! […]
Le Black Friday démarre aujourd’hui sur i-run.fr !
Noir c’est noir… Mais c’est bon pour vous ! Le Black Friday, c’est la période idéale pour se faire plaisir, prévoir les cadeaux de fin d’année, s’équiper en qualité à moindre prix, et réaliser de bonnes affaires pour le pouvoir d’achat du coureur.
Trail : courir vite ou profiter…?
Une question simple mais une réponse bien plus compliquée qu’il n’y paraît. Utilisant souvent les mêmes terrains que les personnes qui promènent ou qui font de la randonnée en montagne, les traileurs, qui utilisent un mode de déplacement plus « léger » peuvent être assimilés à des sportifs excessifs qui ne profitent pas du milieu.
Mondiaux de trail et de course en montagne : les français reviennent avec plusieurs médailles !
Prévus depuis 2 ans en Thaïlande, les mondiaux de trail et de course en montagne ont enfin eu lieu à Chiang Maï, du 4 au 6 novembre dernier.
i-Run Gore-Tex au Maroc : le retour d’expérience du guide
Pour cette nouvelle édition du #irunGoreTex, c’est au Maroc, et plus particulièrement dans les montagnes de l’Atlas que les membres de l’équipe sélectionnée sont partis fin septembre. Un périple long de 4 jours, riche de rencontres et de découvertes humaines et culturelles !
Nouvelle collection Nike Trail : pour les sentiers et coureurs de toutes sortes !
Nike Trail revient cette saison avec des nouveautés qui plairont aux aventuriers des sentiers. Nous allons vous présenter 4 modèles qui conviendront à la majorité des coureurs et vous permettront d’expérimenter différentes sensations que ce soit en forêt ou en montagne. Découvrez la toute nouvelle collection en promo lors des Soldes Nike !
Speedgoat, Mafate Speed et Zinal : le combo Hoka One One pour les compétitions de trail !
Hoka One One fourmille de bons produits pour la route et pour le trail. Avec ce concept de l’oversize qui caractérise la marque, c’est à dire cette semelle surdimensionnée, elle marque son territoire et les coureurs adhèrent !
Présentation des mondiaux de trail et de course en montagne en Thaïlande !
Enfin, les traileurs et coureurs en montagne vont pouvoir concourir aux mondiaux à côté de la Thaïlande, à Chiang Maï, maintes fois repoussés pour cause de Covid.
Les programmes d’entraînement Bluetens de Yoann Stuck
Yoann Stuck, ambassadeur i-Run et traileur polyvalent, utilise régulièrement l’electrostimulation en complètement à son entraînement. C’est la marque Bluetens qu’il a choisi pour l’accompagner dans cette démarche. Il nous partage ses protocoles ici.
Le semi-marathon : un défi pour les coureurs entraînés
Si on se penche sur chacune des distances que proposent la course sur route ou la piste, on va trouver qu’à chacune y sont liées des particularités qui font tout leur charme… ou leur difficulté, c’est selon.
Test : la brassière Strapping de THUASNE
Afin de tester au mieux les qualités et les défauts de cette brassière, j’ai effectué différents types d’activités sportives. De la musculation au basketball en passant par des cours cardio, de la course, des équilibres, etc. Et ce fut un véritable plaisir de la porter et d’en voir ses bienfaits.
Le boom des événements Octobre Rose
En octobre, il y a les derniers gros événements trail de la saison, le retour des courses sur route où on va chercher le chrono, les premiers cross, ainsi que les courses Octobre Rose pour sensibiliser à la détection et lutter contre le cancer du sein. Et tout cela se bouscule dans le calendrier !
TrailFly G 270 et TrailFly Ultra G 280 : deux évolutions chez Inov8
Un nom presque ressemblant mais des produits qui se différencient : les TrailFly G 270 et Ultra G 280, deux types de modèles trail avec des qualités qui peuvent vraiment vous intéresser. On vous détaille un peu tout ça !
L’influence des « supershoes » sur la performance
Le 6 Mai 2017, le meilleur marathonien au monde Eliud Kipchoge échouait de peu à descendre sous les 2 h au marathon en 2 h 00 min 25 sec sur le circuit automobile de Monza en Italie.
Marathon des JO de Paris 2024 : ça va grimper !
Ça y est ! Le parcours du marathon des JO de Paris 2024 a été dévoilé. Il ne fallait pas s’attendre seulement à une « reprise » du célèbre parcours du Schneider Electric Marathon de Paris, qui a lieu tous les ans au mois d’avril, mais bien d’établir un tracé nouveau, passant par des sites historiques de […]
Keyena : l’invention pratique pour tous les athlètes
Créée en 2020, Keyena est la jeune entreprise créatrice des semelles de protection KEY ONE. A son origine, Coralie Gassama, la fondatrice, mais aussi athlète de Haut Niveau spécialiste du 400m haies, dont elle était une des meilleures françaises.
La réflexion d’écologie en running
La réflexion en matière d’écologie s’étend actuellement sur tous les domaines : social, politique, santé, et bien sûr le sport. C’est évidemment une excellente chose pour au moins emmener à la réflexion tout un chacun, même si on sait que sur le plan politique, les enjeux financiers retardent cette urgence. Car il y a urgence […]
Kipchoge, maître du temps à Berlin !
Eliud Kipchoge aura 38 ans le 5 novembre prochain. Pour l’instant, l’âge n’a pas de prise sur ses performances, qui sont, avec l’expérience et une volonté farouche, toujours très élevées. Sur marathon, se sont même les plus élevées qui soient !
Sagnes et Robert brillants sur la 8è Skyrhune !
La Skyrhune ( 21 km / 1700 m+) était une étape des Golden Trail Series France ce samedi 24 septembre. L’an dernier, elle faisait même partie du World Series. A cette occasion, Jan Margarit Solé (1h52’00) et Nienke Brinkman (2h04’39) avait dynamité les records (lire ici) !
Quel est le nombre de chaussures utiles pour sa pratique ?
A l’heure d’aujourd’hui, il serait indécent de pousser les gens à sur-consommer plus que de raison. On peut se dire qu’avec une paire de chaussure à la fois, ça doit être suffisant. Oui, mais tout dépend de sa pratique. A 4 ou 5 sorties par semaine, une seule paire s’usera vitesse grand V !
Caféine : effet placebo ?
85% des athlètes d’endurance déclarent consommer du café tous les jours et près de la moitié (41,2%) le font plusieurs fois par jour. Parmi ces derniers, 87,7% et 71,4% en prennent respectivement un dans l’heure précédent un entrainement ou une course.
Les coureurs de longues distances sont-ils fous ?
La question risque de faire réagir ! Ceux qui diront « c’est clair qu’ils le sont ! », ceux qui penseront « après tout, les gens font ce qu’ils veulent », et les concernés qui diront peut-être « oui, et alors ? ».
Rentrée des clubs et saison 2022-2023
C’est la rentrée aussi pour la Fédération Française d’Athlétisme ! Comme tous les autres sports, il faut bien « vendre » les bienfaits et ce qui va passionner les nouveaux adhérents.
5 paires de trail en semelle Vibram
La marque italienne Vibram est présente sur de nombreuses semelles extérieures de différentes marques. Pourquoi ? Car elle est gage de durabilité et d’accroche ! Alors voilà, on s’est dit qu’on vous proposerez 5 paires de trail pour faire votre choix, tout en vous expliquant l’utilisation idéal ! Prêts ?
Norvan LD 3, le test
La marque Arc-Teryx (Canada) n’est pas la plus répandue aux pieds des coureurs de trail, c’est donc encore plus intéressant d’essayer cette Norvan LD 3 ! C’est pour moi une première aux pieds, bien que je connaissais la marque et ses deux modèles phares, la Norvan SD et LD.
Test : la chaussure de trail Sportiva Akasha II
J’ai eu la chance de pouvoir tester la Sportiva Akasha II autour du Piton Maïdo, lors d’une sortie sous le soleil de la Réunion.
L’athlétisme, un sport de dingue
On vient de vivre les championnats du monde d’Athlétisme et les championnats d’Europe plus récemment. On a plus profité du second car les horaires européens étaient bien sûr plus adaptés pour suivre tout ça.
Le GRP, 15ème édition déjà !
Une belle 15ème édition qui s’annonce à partir de ce 25 août, en parallèle de l’UTMB. Le GRP Grand Raid des Pyrénées, c’est tout de même 6000 coureurs inscrits et plus ou moins 800 bénévoles.
Test : la chaussure de trail Craft OCRxCTM
La marque Craft, d’origine suédoise, propose un large choix de produits conçus pour les sportifs : running, trail, ski nordique … des sports exigeants qui nécessitent des équipements confortables et résistants !
Les kenyans vont-ils intégrer le trail ?
Le sujet des kenyans dans le trail s’est révélé au grand jour après la course de Sierre-Zinal, mythique course en montagne, où les kenyans l’ont emporté chez les hommes et chez les femmes, avec de gros chronos.
La nouvelle Hoka Mach 5
Après le succès de la Mach 4 et de la Mach Supersonic, la Mach 5 passe à la vitesse supérieure. Doté d’une tige en mesh jacquard au design épuré, ce nouveau modèle taillé pour la performance offre encore plus de rapidité et de dynamisme que ses versions précédentes.
Shokz, votre compagnon du quotidien
Depuis 2011, Shokz est le leader mondial de la technologie à conduction osseuse. Le son est transmis par vibration et non pas directement à l’intérieur de l’oreille. Les vibrations sont émises par l’appareil sur les pommettes.
La Vanish Tempo d’Altra : confort et vitesse !
La marque ALTRA agrandit sa gamme Vanish avec un tout nouveau modèle : la Vanish Tempo. Cette chaussure Vanish redéfinit la notion de vitesse et conserve la même géométrie, la même mousse de semelle intermédiaire et la même coupe Slim Footshape™ Fit que les Vanish Carbon.
La marque SAXX testée et approuvée par nos ambassadeurs !
SAXX est LA marque révolutionnaire des sous-vêtements pour homme. Elle propose une gamme large, qui conviendra à la pratique du quotidien comme à celle du sportif.
Entraînement : le flou de l’été
A part pour les traileurs en pleines compétitions ou en préparation d’objectifs, l’été, c’est un petit peu le creux pour tout le monde.
18ème édition de l’Ubaye Trail Salomon
Avec un nouveau tracé Open et une Vertical Race au programme, la 18ème édition de l’Ubaye Trail Salomon s’annonce grandiose !
Prévention de la Covid-19 : 2 nutriments de choix
Le mois de Juillet a vu une recrudescence du nombre de cas positifs à la Covid-19. Si la pratique du running, à travers un entraînement modéré et régulier, renforce le système immunitaire et prévient le risque d’affection ; vous pouvez augmenter vos chances de vous prémunir contre le risque de contraction du virus (sans parler du […]
Covid-19 et course à pied : la prudence reste de mise
Le mois de Juillet a vu une recrudescence du nombre de cas positifs à la Covid-19. Si la pratique du running est un formidable outil de santé et de prévention des maladies, vous avez peut-être contracté le virus ou serez amené à le contracter un jour. Dans tous les cas, la prudence reste de mise.
Loïc Robert et Mathilde Sagnes à nouveau vainqueurs des Gabizos !
Un mois et demi après avoir organisé les championnats de France de course en montagne, les Esclops d’Azun, club des coureurs en montagne des Hautes-Pyrénées, remettaient le couvert avec leur épreuve annuelle du Trail les Gabizos.
Championnat du monde d’athlé : des records du monde et un Mayer toujours au top !
Certes, une seule médaille pour la France, mais elle est en or, et on a entrevu de très belles performances aussi côté bleu. Retour sur ces championnats du monde, qui se sont déroulés la plupart du temps pendant la nuit en France, c’était aux Etats-Unis, Eugene, Oregon !
Terre des Dieux® 2022 : Grégoire Curmer au bout du défi, Sandrine Béranger 3e au scratch
Après un peu moins de 36 heures d’effort, Grégoire Curmer s’est imposé sur l’édition 2022 de Terre des Dieux®. Sandrine Béranger signe quant à elle une performance exceptionnelle en prenant la troisième place au scratch.
Test : la chaussure de trail Terrex Agravic Flow 2
J’ai le plaisir de vous présenter aujourd’hui la nouvelle adidas Terrex Agravic Flow 2 GORE-TEX qui fait suite à la première version.
Ultra Spirit : une course d’un format inédit pour une aventure conviviale !
Francois D’haene, quadruple vainqueur de l’UTMB, organise un événement d’Ultra Trail unique en son genre, dans le massif du Beaufortain, les 9, 10 et 11 septembre 2022 : l’ULTRA SPIRIT.
Débutants : les conseils pour bien se lancer
Les vacances sont l’occasion pour certains de se lancer dans une nouvelle activité. C’est peut-être le cas pour vous qui êtes décidé à commencer la course à pied. Pour vous accompagner, voici quelques conseils clés qui assureront vos premiers pas et guideront vos premières foulées.
Summer Deals sur i-Run : les meilleurs plans pour vos trails et rando de l’été !
Les Summer Deals sur i-Run, c’est une façon d’entamer l’été, les vacances, et toutes les activités outdoor qui vont vous faire du bien pour décompresser et ramener un maximum de souvenirs. Du 20 juillet au 2 août, vous allez pouvoir profiter d’articles de running, de trail et de rando à prix plus légers !
Le seuil, c’est la base
Si de nombreuses recherches et observations ont démontré que l’entraînement dit « polarisé » qui consiste à associer des séances de travail à haute intensité à un gros volume de travail foncier était plus efficace que l’entraînement au seuil, de nombreux coureurs, même parmi les meilleurs, utilisent encore aujourd’hui de façon récurrente les séances dites de seuil.
Terre des Dieux® ouvre le GR20 aux ultra-traileurs !
Mercredi 20 juillet, les coureurs de Terre des Dieux®, s’élanceront pour 170 kilomètres sur le mythique GR20. Une occasion unique de pouvoir parcourir ce sentier mythique en semi-autonomie et en sécurité.
Est-il nécessaire de passer chez le podologue ?
Le podologue est un des spécialistes adéquats pour traiter les soucis liés aux pieds, à la posture, aux blessures. Un médecin du sport peut vous orienter vers des spécialistes comme l’ostéopathe, le kiné ou le podologue, selon le processus des problèmes à résoudre.
Comment affronter la chaleur
Nous avons commencé à aborder le sujet dans un précédent article sur la sortie longue estivale mais, compte tenu de l’actualité, nous avons trouvé utile d’aller un peu plus loin sur le sujet.
Exclusif : notre entretien avec Eliud Kipchoge, le meilleur marathonien de l’histoire !
A l’occasion du lancement de la nouvelle Nike Air Zoom AlphaFly NEXT%2, nous avons eu la chance et l’honneur de poser nos questions à Eliud Kipchoge, l’homme du Sub2h sur Marathon.
Une belle équipe de France aux championnats d’Europe Off Road !
Les coureurs et traileurs de l’équipe de France sont allés disputer les championnats d’Europe « Off-Road » à El Paso, sur une des îles des Canaries (Espagne). Les France de trail à Salers et les France de course en montagne à Arrens-Marsous ont notamment servis à les sélectionner.
