Actualité 5140
4 conseils pour mieux récupérer !
S’entraîner pour progresser ok, mais pensez à récupérer pour éviter de régresser ! Le corps est une bien belle machine, mais qui a besoin de repos après un effort intense. Le coach nous dévoile ici ses conseils pour optimiser cette récupération.
Test : la tenue Gore Running
La saison hivernale bas son plein. Malgré un hiver tardif, il n’empêche que les températures fraîches et parfois glaciales ont finir par faire leur apparition. Comme tout coureur qui se passionne par cette pratique, peu de choix s’offrent à lui.
Marathon de Tokyo : Kipsang et Chepchirchir en très grande forme
Ce marathon de Tokyo fait partie du World Marathon Majors et on devine pourquoi au vu des résultats et du nombre de participants.
Cross : Daunay et Chahdi sacrés à Saint-Galmier
Ce week-end à Saint-Galmier dans la Loire, les championnats de France de Cross ont tenu toutes leurs promesses. Christelle Daunay et Hassan Chahdi ont été sacrés en habitués des labours, sur un tracé sec et très roulant.
Mondiaux de course en raquettes : Ricard passe à côté du podium !
Il avait à coeur de conserver son titre acquis l’an dernier. Mais Stéphane Ricard devra se contenter d’une 4ème place sur ces championnats du monde de course en raquettes 2017. La victoire est revenu au champion du monde de course en montagne 2016 : l’américain, Joseph Gray.
L’astuce du mois : du miel pour mieux dormir
Dormir pour mieux optimiser sa récupération. Et pour favoriser l’endormissement et la qualité du sommeil, Mimi nous donne sa petite astuce diététique !
Championnats de France de cross à Saint Galmier
Christelle Daunay (Entente Sarthe Athlétisme) et Hassan Chahdi (EA Centre Isère) ont bien maîtrisé leurs courses ce week-end à l’occasion de ces championnats de France de cross, en remportant leur 3ème et 4ème titre national, sur le parcours très roulant de l’hippodrome de Saint-Galmier.
34 athlètes sélectionnés pour les championnats d’Europe en salle de Belgrade
Nous connaissons désormais la liste finale des athlètes français qui pourront concourir aux championnats d’Europe en salle à Belgrade (Serbie) du 3 au 5 mars prochain.
Test sur les collines du diable à Cahors
Après le Phoebus de Gruissan, les voyants sont au vert, à un mois de l’objectif de ce premier trimestre 2017 : le 30km de l’Ecotrail de Paris; sauf peut-être un paramètre et non des moindres le kilométrage.
Le syndrome rotulien ou fémoro-patellaire
Selon Daniel Dubois, ostéopathe, le syndrome rotulien est une pathologie fréquente et sans gravité réelle, à condition d’en limiter l’évolution dans le temps.
Test : adidas Supernova Glide Boost 8
Cet autonome dernier, je tente une préparation marathon. A la clé, la participation à un marathon est incertaine pour des contraintes professionnelles. Rien n’est perdu, ce sera un moyen de structurer mon entrainement et de progresser sur quelques semaines. A cette occasion, adidas m’a proposé de tester la nouvelle Supernova Glide 8 Boost pour u-Run.fr […]
Audible met le runner à l’honneur avec « Changez de Playlist »
Audible met la course à pied à l’honneur avec son opération #ChangezDePlaylist. Le concept ? Inviter les runners à partager sur leurs blogs et/ou leurs réseaux sociaux, la liste de leurs lectures audio avec le hashtag #ChangezDePlaylist.
N’oubliez pas de jouer en courant !
De plus en plus de coureurs se donnent des objectifs et y mettent les moyens : le temps consacré, le matériel, l’entraînement. On court donc de plus en plus avec méthode car les clubs, les coachs et les conseils trouvés sur les magazines y incitent.
Iten, terre kenyanne de coureurs !
Elle sera au départ de ces championnats de France de cross-country, qui se dérouleront cette année sur l’hippodrome Joseph Desjoyaux de Saint-Galmier. Anaïs Dechamps, athlète ambassadrice i-Run, est partie un mois au Kenya afin de se préparer au mieux pour ce prochain RDV. Elle nous raconte ce stage inoubliable auprès de tous ces champions.
La campagne DELIVRUN de Saucony
La marque Saucony s’est associée à l’agence M&C SAATCHI.ONE pour concevoir sa nouvelle campagne DELIVERUN, à l’occasion du lancement de sa nouvelle gamme LIFE ON THE RUN.
Cryoadvance : la thérapie par le froid
La méthode n’est pas nouvelle, mais son utilisation tend à se généraliser dans le monde du sport, avec la multiplication des centres équipés. La cryothérapie, véritable thérapie par le froid, a prouvé son efficacité chez les coureurs (relire l’article : cryothérapie).
Jeu concours : vivez la vie d’athlète à l’INSEP !
Vous en rêvez, adidas et i-Run le font ! À l’occasion du lancement de la nouvelle Supernova, adidas vous propose de vivre une expérience unique en vous invitant à passer deux jours sur le site de l’INSEP, au plus près des champions.
Challenge du Pic Saint-Loup : du nouveau pour l’édition 2017
La 6e édition du Challenge du Grand Pic Saint Loup sera marquée par des nouveautés : une course spécialement dédiée aux juniors et un engagement éco-responsable qui va encore plus loin.
France de cross-country : Saint-Galmier dans les starts !
Les meilleurs coureurs français, spécialistes de la discipline, ont rendez-vous les 25 et 26 février prochains, sur l’Hippodrome Joseph Desjoyaux de Saint-Galmier (42) pour les Championnats de France, organisés par la Fédération française d’athlétisme.
STELLA AKAKPO signe chez PUMA
PUMA vient d’annoncer son nouveau partenariat avec l’une des athlètes sprinteuses les plus talentueuses du moment : Stella Akakpo.
Gruissan Phoebus Trail : le retour du numéro fétiche !
Difficile pour nous de faire l’impasse sur ce Gruissan Phoebus Trail, tant il fait partie de nos courses françaises coup de coeur ! Me voilà donc engagée pour une 6ème participation sur l’évènement, ce 12 février 2017. On commence à connaître ce tracé dans le massif de la Clape, certes, mais il faut croire qu’on […]
La Caldera : une nouveauté dans la gamme trail de Brooks
En trail, Brooks a longtemps fonctionné avec son best seller, la Cascadia pour tous types de trails, même les plus exigeants, et sur l’Adrenaline ASR, sorte de chaussure de running polyvalente, dotée d’une semelle tous chemins.
Enfin un podium au Gruissan Phoebus Trail
Cela doit faire la dixième fois que je viens participer au Gruissan Phoebus Trail depuis mes débuts dans cette discipline. J’y viens par plaisir, mais aussi par attachement à la région que je sillonne depuis tout petit pendant les vacances et pour la mentalité si sympathique des audois.
La Odlo Crystal Run vécue de l’intérieur
La Odlo Crystal Run a repris ses marques pour une 2e édition dimanche 12 février à Paris. 10 km aux ambiances givrées sur les bords de Seine offrant une balade touristique express au cœur de la capitale. La Crystal Run, une course comme les autres ? Nous l’avons courue !
Ubaye Snow Trail Salomon une huitième édition fort réussie
L’Ubaye Snow Trail Salomon qui s’est déroulé dimanche 19 février à Saint-Paul-sur Ubaye, a tourné une huitième page fort réussie de son histoire avec 691 partants sur les 800 inscrits.
Y’aura-t-il des français aux prochains mondiaux sur marathon ?
Les prochains championnats du monde d’athlétisme auront lieu à Londres du 4 au 13 août 2017. Toutes les modalités de sélection et les minimas sont en ligne sur le site de la FFA ici.
Usain Bolt et Simone Biles remportent les Laureus World Sports Awards
La royauté a honoré de sa présence la plus prestigieuse des remises de prix internationales. En effet, le Prince Albert et la Princesse Charlene de Monaco ont assisté, en compagnie des plus grands noms du sport, aux Laureus World Sports Awards à Monaco.
2 dossards à gagner pour le Semi-Marathon de Paris
Ils étaient plus de 37 000 à s’élancer sur l’esplanade du château de Vincennes en 2016. Deuxième événement le plus populaire du calendrier sportif français, le Fitbit Semi de Paris fait figure de grande classique de début de saison. La 25ème édition est prévue pour le 5 mars prochain.
Le salon Destinations Nature : le rendez-vous de l’outdoor
Le salon Destinations Nature revient à Paris du 16 au 19 mars 2017. Cette édition 2017 se tiendra à Paris Expo Porte de Versailles (Pavillon 4), en partenariat avec Cap France, Eco-Trail de Paris® et Vivez Nature.
Découvrez la Nike LunarEpic Flyknit 2
La Nike LunarEpic Flynit 2 débarque, tout juste un an après sa première version ! Une chaussure de running légère et confortable, pour un déroulé du pied tout en douceur et un run facile et sans effort.
Présentation de l’équipe de BREAKING2, pour passer sous les 2h
Le projet, Breaking2 de Nike, a été dévoilé en décembre dernier. La mission : aider ses athlètes à battre le record du monde de marathon en passant sous la barre des deux heures.
La Speed 600 Ignite 2 de PUMA
La marque PUMA se veut fidèle à sa signature : « Forever Faster ». Elle poursuit le développement des produits produits innovants à hautes performances, avec l’annonce d’une nouvelle venue dans dans la série Technical Speed : la Speed 600 Ignite 2.
Teddy Riner rejoint la famille UNDER ARMOUR
Le double champion olympique, Teddy Riner, rejoint la famille UNDER ARMOUR, aux côtés d’autres grands champions tels qu’Andy Murray, Tom Brady, Anthony Joshua, Michael Phelps, Lindsey Vonn ou encore Stephen Curry.
10ème édition du Trail de Quillan – 26 mars 2017
Le Trail Quillan fête sa 10e édition cette année ! Ça se passera le dimanche 26 mars 2017 dans les Pyrénées Audoises, au départ de Quillan (11 – au sud de Carcassonne).
Les résultats du Runazur Trophée des neiges 2017
Le Trail des neiges de Valberg (06) était la dernière étape du Runazur Trophée des neiges 2017, ce Snow trail de 14km/410m+, organisé par le Club des sports de Valberg, s’est déroulée sous un beau soleil avec 165 participants !
BV SPORT lance une gamme réservée aux femmes
Parmi les leaders français du marché de la compression, BV SPORT répond désormais aux besoins des femmes avec la nouvelle gamme KEEPFIT. Des produits féminins, alliant confort, design et technicité !
Retour en images sur la Odlo Crystal Run
La seconde édition de la Odlo Crystal Run s’est déroulée le dimanche 12 février dernier. L’évènement running le plus givré, en plein coeur de Paris !
Emmanuel David et Sandra Martin s’offrent le Gruissan Phoebus Trail 2017
Gruissan et son magnifique massif de la Clape en bord de Méditerranée attirent toujours des coureurs de haut niveau sur le 50 km. Les athlètes viennent y lancer leur saison en jaugeant leur forme et celle de leurs adversaires, sur cette première manche du Trail Tour National.
800 trailers au départ de l’Ubaye Snow Trail Salomon
Dimanche 19 février à Saint-Paul-sur-Ubaye, huitième édition de l’Ubaye Snow Trail Salomon. Ce trail sur neige ajoute à sa convivialité et organisation bien rodée, un cadre sauvage et préservé où le béton est absent.
Saint-Valentin : 5 idées sportivo-romantiques
Que ce soit une fête commerciale ou non, la Saint-Valentin, c’est une bonne excuse pour faire plaisir à son ou sa partenaire ! Un cadeau ou une simple attention, c’est l’occasion de marquer des points, surtout quand on en a en retard ! ;))
La nouvelle campagne adidas : la créativité des femmes à l’honneur
adidas met les femmes à l’honneur dans sa nouvelle campagne publicitaire, Sport17, illustrée par un film hero et une série de mini films. Une campagne qui met en avant la puissance de la créativité au service de la performance sportive.
adidas Ultraboost X : la chaussure de running féminine
La dernière version de l’UltraBoost vient d’être dévoilée par adidas. Une chaussure de running pour « elle », spécialement adaptée à la forme du pied féminin, et déclinée en deux versions : la version Women et une autre version, dessinée par Stella McCartney,
5 conseils pour se remettre en forme petit à petit
Vous êtes pris d’un élan de bonnes résolutions et vous sentez que c’est le moment de vous reprendre en main après une période d’inactivité ? Pour retrouver la forme, rien de tel que de se remettre au sport, et notamment, la course à pied ! Mais attention cependant de ne pas griller les étapes. Voici […]
Le Trailhounet du Gruissan Phoebus Trail 2017
Seconde édition. Ma première édition en 2016 j’avais surtout brillé sur le podium, arrivée sur un état de fatigue, la chaleur de l’édition et surprise par l’exigence du parcours je terminais par un chrono de 1h33 cela dit pas si mal pour la forme de ce samedi, mais KO complet.
C’est toujours la saison du renouveau
Vous avez beau courir depuis cinq, dix ou vingt ans, chaque fois que vous reprenez une saison, avec ses préparations et ses objectifs, il y a toujours un petit doute, quelque chose qui nous semble nouveau et qui nous fait un peu trembler … Et pourtant avec toutes ces années à répéter le même schéma, […]
Première édition du Saclay Night N’Day
Le Raid, association étudiante de Centrale Supélec, va lancer la première édition du Saclay Night N’Day, un événement sportif rassemblant étudiants de Grandes Ecoles et collaborateurs d’entreprise, en vallée de Chevreuse les 17 et 18 février.
6ème Meeting Féminin du Val d’Oise
Cette saison s’annonce chargée pour les élites de l’athlétisme, avec notamment les Championnats d’Europe en Salle, qui se dérouleront du 3 au 5 Mars à Belgrade et les Championnats du Monde qui auront lieu à Londres du 5 au 13 Aout. Les athlètes profitent du circuit des Meetings Indoor pour se préparer.
2ème édition du Nice Mont Boron Trail
La 2ème édition du NICE MONT BORON TRAIL aura lieu le dimanche 19 mars 2017. Après une première édition réussie, l’équipe organisatrice, 6 étudiants de la filière « Management du Sport » de l’IAE de NICE, se réjouit de voir son évènement de nouveau voir le jour !
Girly Trail Session : le calendrier 2017
Vibrez Montagne, avec à sa tête Marianne Sagot, vous propose des sorties sportives variées toute l’année ! Les Girly Trail Session reviennent en 2017, avec l’envie de vous emmener dans des superbes lieux, pour passer une belle journée sportive et conviviale entre filles.
Dossards à gagner : 10km et semi-marathon de Bourg en Bresse
L’entente Athlétique Bressanne organise dimanche 12 mars prochain le 18ème 10 km et le 36ème semi-marathon de Bourg en Bresse qui accueillera cette année les championnats de France.
MEETING DE PARIS INDOOR : Un retour à Bercy prometteur !
6 ans après son dernier passage à Bercy, l’athlétisme a fait un retour haut en couleurs. Le premier Meeting de Paris Indoor a réuni plus de 5000 spectateurs. Un rendez-vous prometteur où les français ont bien figuré face à un plateau relevé.
Le film de Rémy Jégard à la Barkley
Rémy Jégard a eu la chance (ou la malchance ! ;)), de participer à sa seconde Barkley, début avril 2016. Quand on connaît le peu de participants engagés face au nombre de candidatures envoyées, on peut comprendre que Rémy se sente privilégié !
Rejoignez la communauté Asics Frontrunner
En ce début d’année, ASICS a levé le voile sur son nouveau défi : réunir 350 coureurs de 14 pays différents. 350 passionnés de running appelés à rejoindre une communauté en ligne unique : celles de ses « Frontrunners ».
ENTRAINEMENT TRAIL: « Jouer la rallonge en février »
Après le mois de janvier où la variété préconisée dans les séances d’intensité devait permettre d’acquérir de la vitesse de manière multiple (relire l’article ICI), le mois de février est le mois de la « rallonge ». Celui qui va vous permettre de construire de grosses bases pour aller vite et longtemps.
Asics Métarun : la nouvelle version 2017
La Métarun revient cette année, avec une version revisitée, qui allie design japonais, tout en gardant des technologies de pointe !
Wayde Van Niekerk : « j’aimerais revenir sur du 100m et du 200m »
Il réalise une grosse performance à Rio, en battant le record du monde du 400m. Wayde Van Niekerk remporte ainsi la médaille d’or Olympique avec un chrono stratosphérique de 43.03 secondes, améliorant ainsi l’ancien record détenu par Michael Johnson (43.18 secondes), et datant de 1999.
Forest trail 2017 : une nouvelle édition bien boueuse
Mon dernier dossard remonte à la Saintélyon et cette course ne m’a pas laissée de souvenirs impérissables, c’est le moins que l’on puisse dire … Alors ce samedi soir, prendre le départ du 42 de ce Forest trail a un double objectif : faire une bonne sortie longue dans le cadre de ma préparation pour […]
Forest Trail 2017 : 5ème édition pour Mimi
Pour sa 5ème participation au Forest Trail 31, Mylène Bacon, ambassadrice i-Run, s’offre une belle victoire sur ce 12km ! Elle nous raconte sa course nocturne et boueuse ici.
Mo Farah : le marathon de Tokyo 2020 ?
Mo Farah a réalisé pour la seconde fois de sa carrière un doublé historique lorsqu’il a gagné l’or Olympique sur le 5 000 m, puis le 10 000 m, aux Jeux Olympiques de Rio, renouvelant ainsi sa performance de Londres en 2012. Il fait partie des nommés pour le Laureus World Sportsman of the Year […]
Germain Grangier nous présente le team INOV-8
L’ancien athlète du team Garmin, Germain Grangier, est devenu en 2017 le manager du team Inov-8. Après être revenu pour nous sur sa saison 2016 et nous avoir fait part de ses objectifs 2017 dans un article précédent, il nous présente ici son team !
Meetings d’athlétisme : les prochains RDVS à ne pas manquer !
À l’heure où les rendez-vous indoor battent leur plein au cœur de la saison hivernale, petit tour d’horizon des événements à ne pas manquer dans les semaines à venir.
Trail du Coutach : la gagne et la glisse
C’est en voisins et presque en habitués (3ème participation) que nous venons, Sissi et moi, au trail du Coutach cette année encore. On connait très bien l’équipe d’organisation reconnue pour son amour du trail et son accueil royal, ce qui augure comme chaque fois une belle course sur un vrai tracé de trail et une […]
Team Trail Salomon : Interview croisée « entraineur-manager »
Jean-Michel Faure-Vincent manage, Christophe Malardé entraîne les teams trail Salomon France. Ils forment le duo historique du staff des teams trail Salomon France. Le premier team trail Salomon a été crée en 2004, une démarche ancrée dans le fonctionnement de la marque afin de développer des produits et soutenir le sport.
Puma sponsorise 7 nouveaux athlètes jamaïcains
La marque PUMA vient d’officialiser son partenariat avec sept athlètes jamaïcains, qu’elle équipera pour les prochains championnats du monde à Londres. Tous ont de fortes chances de monter sur le podium, aux côtés notamment d’Usain Bolt.
Gruissan Phoebus Trail : en chemin pour la 13è édition !
Déjà la 13è édition pour ce Gruissan Phoebus Trail. 13 ans que l’organisation du GPT envoie les coureurs dans ses plus beaux sentiers du massif de la Clape. Des cailloux, des chemins larges, des singles virevoltants, des points de vue superbes sur la Méditerranée…
Du spectacle sur cette 15ème édition du Trail de la Galinette
Ce 29 janvier 2017 se déroulait au départ de Cadolive (13) le Trail de la Galinette organisé par le Marseille Trail Club, organisation au top, beau plateau, parcours et paysage comme on les aime et la météo était au RDV.
Black Mountain Trail 2017 : RDV le 4 mars !
Le succès de l’évènement ne cesse de grandir d’édition en édition. L’an dernier, plus de 1100 coureurs se sont inscrits sur l’une des épreuves proposées par l’organisation. Tenez-vous bien, le Black Mountain Trail revient, le 4 mars 2017 prochain !
Germain Grangier en pleine ascension
L’ancien athlète du team Garmin et nouveau manager du team Inov-8 revient pour nous sur sa saison 2016 et nous fait part de ses objectifs 2017.
Patinage artistique au Trail du Coutach !
Le Trail du Coutach ne faisait pas vraiment partie de notre programme cette année, mais parfois, il faut aussi savoir laisser parler ses envies. Nous connaissons l’épreuve pour l’avoir déjà couru en 2015 (récit Trail du Coutach 2015), c’est donc en connaissance de cause que nous décidons de confirmer notre participation in extremis.
Test : adidas Supernova Glide
Voici le test d’une nouvelle version d’un des produits phare de la marque aux trois bandes dans sa gamme running. Il s’agit de la Supernova Glide, une valeur sûre aux yeux de nombreux runners, surtout ceux qui ne jurent que par cette marque.
9ème Trail des neiges de Castérino (06) : les résultats
La neige était bel et bien au rendez-vous pour cette neuvième édition, malgré les craintes de l’Association Raid du Mercantour emmenée par Richard Colson. Plus tôt dans la semaine, les pistes étaient plus glacées qu’enneigées, mais le samedi, une belle couche de poudreuse est venue recouvrir les passages scabreux, rendant le paysage féérique.
Uglow, du textile technique sans coutures
Uglow est une marque française (cocorico !) née il y a environ 7 ans, qui développe depuis 2014, sur son propre site de production, ses produits et collections. Ces produits textiles bénéficient donc d’une expertise particulière de qualité, notamment sur la technicité du thermo-collage.
La nouvelle adidas PureBOOST
adidas Running a révélé aujourd’hui la nouvelle chaussure adidas PureBOOST, inspirée et créée pour les runners qui font de chaque course une opportunité d’exploration.
Equipez-vous de pointes spécifiques pour les cross !
Il existe des pointes spécifiques à la pratique du cross-country. Bien qu’elle ressemble beaucoup à une autre « pointe » et que pour les plus petits une pointe polyvalente peut faire l’affaire, celle de cross est constituée d’un mesh plus résistant, d’une semelle plus confortable et stable.
L’astuce du mois : Sissi et son bonnet troué !
On est tous à l’affût de la moindre petite astuce qui pourra nous permettre d’optimiser notre pratique. Entraînement, nutrition, équipement, … rien ne doit être laissé au hasard ! On va parler équipement ici, avec une petite astuce toute simple qui pourra être utile à la gente féminine.
Test : la TomTom Adventurer
Dans ce monde de plus en plus connecté, il devient presque aussi important, pour nous les coureurs, de trouver montre à son poignet, que chaussures à ses pieds ! Le choix de montres sportives est large et ce n’est pas toujours évident de faire le tri dans tous les modèles proposés sur le marché.
Mondiaux de course en raquettes : Ricard tentera la passe de 3
Il aimerait forcément faire le triplé. Stéphane Ricard sera au départ des prochains championnats du monde de course en raquettes, et tentera donc de ramener un troisième titre à la France, après ses victoires suédoise en 2014, puis italienne en 2016.
La progressive ascension de Nicolas Martin
D’un naturel discret, il n’a pourtant pas quitté le devant de la scène de cette saison trail 2016, avec des résultats impressionnants. Nicolas Martin ne vient pas de débarquer dans la discipline – il a d’ailleurs décroché de jolies places d’honneur à ses débuts – mais il a passé un véritable cap, qui le parachute […]
15ème édition du trail de La Galinette
C’est la 15ème édition du trail de La Galinette de dimanche 29 janvier 2017 et le succès ne se dément pas année après année. Les trois épreuves, les Drailles de la Galinette (45 km, 2200 m+, 300 participants), la Brèche du mont Julien (25 km, 1200 m+, 500 participants), la petite Galinette (11 jkm, m+, […]
Se faire plaisir à bon prix avec la braderie i-Run !
i-Run.fr casse les prix sur une sélection de produits pour sa braderie, et quelques fois bien au delà des 50% ! 10, 15 ou 20 €, autant vous dire que ça vaut le…coût ! 😉 On vous propose donc une sélection pour s’équiper avec des marques au meilleur prix.
Team Salomon France Elite : arrêt sur image
Les jeunes trailers du team Salomon France ont raconté la semaine dernière un moment de partage (relire ICI), à l’entraînement ou en course, imprimé dans leur mémoire. C’est au tour de leurs ainés du team Salomon France Elite 2017 : Thibaut Baronian, Sacha Devillaz, François D’Haene et Michel Lanne, de se livrer à cet exercice.
Impacts des chaussures sur les blessures
Un constat est clair et ne fait pas débat : malgré les différentes évolutions technologiques qu’a connues la chaussure de course ces 30 dernières années et l’apparition de systèmes de maintien et d’amorti, le taux de blessures n’a pas baissé.
La séance de 30/30 : classique et efficace
La séance de 30/30 est une des séances cultes du runner, classique et efficace. Elle permet notamment d’améliorer la VO2 max et la VMA, le temps de soutien à VMA, les capacités aérobies comme anaérobies et optimise également les qualités neuromusculaires grâce à la succession d’accélérations et de décélérations.
Test : les HOKA CLIFTON 3
C’est avec beaucoup d’entrain que je me suis prêtée au jeu du test de cette 3ème version des CLIFTON de HOKA ONE ONE. Depuis que j’ai découvert cette marque, je ne peux plus m’en passer … destinée prioritairement à la route, la « CLIFTON 3» remplit son rôle à la perfection.
Casser la routine de l’entraînement en misant sur l’originalité
L’entraînement, encore l’entraînement, toujours l’entraînement… ! Pour casser la routine des séances toujours identiques, ou simplement pour apporter plus de « fun » dans vos séances et de nouvelles sensations, voici 3 séances un peu « originales » qui vous aideront à l’identique à atteindre vos objectifs mais en apportant de la variété.
Un gros plateau annoncé pour le prochain Marathon de Boston 2017
Le prochain marathon de Boston aura lieu le 17 avril prochain, et encore une fois l’organisation a réussi à attirer un plateau élite conséquent comme il est rare d’en retrouver en dehors des Marathon Majors.
Bekele chute puis abandonne au Marathon de Dubaï
Les sorties de Kenenisa Bekele sont toujours très attendues. Son passé glorieux en cross, ses titres et records sur piste font de lui l’un des plus grands coureurs de l’histoire. D’autant qu’il a frôlé le record du marathon (2h02’57 par Dennis Kimetto) en septembre dernier en remportant le marathon de Berlin en 2h03’03.
La nouvelle application TomTom Sports
TomTom Sports a annoncé en tout début d’année, le lancement de sa nouvelle application. Pour ses utilisateurs, une véritable incitation à bouger et à se dépasser !
Runazur Challenges 2017
Alors que se multiplient les challenges de trails, avec des distances et des dénivelées extrêmes, dont la majorité des parcours s’effectue en « marchant » … il paraissait évident de combler un vide avec des challenges complémentaires qui s’écartent des sentiers battus pour proposer divers défis reprenant les bases de la course à pied et permettant à […]
Les athlètes : le futur de l’élite du trail ?
La pratique du trail attire indéniablement tous types de sportifs, du niveau départemental à international. Parmi eux, qui courent depuis plus ou moins longtemps, on retrouve beaucoup d’anciens joueurs de sports collectifs (notamment foot et rugby) ou d’autres comme le canoë-kayak, le cyclisme, le ski ou le triathlon.
MELTONIC : le test de son pack trail
Cette marque diététique sportive a fait son apparition tout récemment chez i-Run.fr. Spécialisée dans les produits naturels à base de miel et gelée royale bio, Meltonic a développé une gamme adaptée aux besoins des coureurs, et notamment des traileurs.
Trail du Mont Olympe : le challenge de Provence est lancé !
Si le vent et le froid que l’on attendait ont été quasi absent, ce n’est pas le cas des coureurs de tête qui ont assuré un beau spectacle. C’est au départ du gymnase de Trets (13) que l’association « La Foulée Aurélienne » organisait ce dimanche du 15 janvier 2017 le Trail du Mont Olympe affichant 29km […]
Le projet d’André Giraud pour l’athlétisme français
Il ont invité la presse au stade Charléty à Paris ce mercredi 18 janvier. André Giraud, récemment élu à la présidence de la FFA, et Ghani Yalouz, directeur technique national, ont présenté les grandes lignes des actions proposées pour continuer à valoriser l’athlétisme français.
Bien choisir ses pointes de cross
C’est la saison des Cross ! Depuis le lancement des championnats début janvier, la discipline bat son plein dans les labours hivernaux. Pour les coureurs, c’est le moment de ressortir les vieilles pointes trouées du placard, ou de passer aux bonnes résolutions : investir dans une nouvelle paire.
POLAR M200 : la montre GPS cardio poignet
Leader en matière d’innovation technologique et de cardiofréquencemètre, la marque Polar vient de lancer sur le marché, une nouvelle montre GPS, qui pourrait bien séduire les amateurs de running, tant elle est complète tout en restant accessible.
Trail du Mont Olympe : scénario « copier-coller » pour Manu
L’un de nos coups de cœur 2016, avec Sissi était l’an dernier le trail du Mont Olympe, qui nous avait permis d’ouvrir la saison sur une épreuve au terrain de jeu magnifique, au tracé vraiment exigeant mais varié et avec une équipe d’organisation désireuse de faire le maximum pour les coureurs.
Les souvenirs du team Salomon France 2017
Cette année, les teams trailers Salomon France ont peaufiné leur appellation. Le team Salomon espoir France qui regroupe les plus jeunes devient team Salomon France et le team Salomon France avec les trailers plus expérimentés s’intitule désormais team Salomon France Elite.
Trail Off : bienvenue aux amoureux des grands espaces !
Parcourir le Massif Central (500 km) à travers la Chaîne des Puys, le Sancy, le Cézallier, le Cantal, la Margeride, les Monts Lozère, les Grands Causses, la plaine de l’Hérault. Effectuer l’intégralité du chemin de Stevenson (200 km) ou la traversée des Volcans d’Auvergne (150 km)… c’est ce que vous propose l’association 3 Soleils l’été […]
Retour sur les pentes du trail du Mont Olympe
Une l’invitation à revenir crapahuter sur les pentes du Mont Olympe, ça ne se refuse pas ! C’est donc avec grand plaisir que nous répondons par la positive à Patrick Ferraud, qui nous propose de participer à l’édition 2017 de son Trail du Mont Olympe.
