Actualité 5140
TEST : sous-vêtements techniques Columbia Titanium OH3D
Columbia fait partie des marques spécialisées dans la conception de vêtements et chaussures pour la pratique des sports outdoor. Elle continue d’innover pour faire évoluer ses produits et les faire tendre vers l’excellence !
FOREST TRAIL 2019 : encore une édition pleine de boue !!
La 9ème édition du Forest Trail 31 s’est déroulée samedi 2 février 2019, dans des conditions quasi similaires à celles de l’an dernier : terrain boueux et glissant à souhait !! Avec ce qu’il était tombé dans la semaine, difficile d’espérer franchir la ligne d’arrivée avec les mollets encore propres …
Programmer sa saison de courses : pas si simple !
Vous en avez l’écho un peu partout : les événements de course à pied, ce n’est pas ce qui manque ! Le nombre explose au cours de l’année, avec notamment l’essor des trails.
TEST : les lunettes de natation SPEEDO testées par un triathlète
Marque australienne, spécialisée dans les maillots de bain, combinaisons et divers accessoires de natation, la marque SPEEDO est disponible chez i-Run.fr. L’un de nos ambassadeurs triathlète, Christophe Noclain a eu l’occasion de tester deux paires de lunettes de natation de la marque. Voici son retour.
Meeting Féminin du Val d’Oise : 8ème édition le 12 février 2019
La 8ème édition du Meeting féminin d’athlétisme international, organisée par le Département du Val d’Oise, se déroulera le mardi 12 février 2019 à 19h00, au Centre département de formation et d’animations sportives (CDFAS) à Eaubonne.
François d’Haene : des nouveaux challenges pour 2019 !
Depuis 2 années, François D’Haene, Team Salomon Running, a pris l’habitude de passer l’hiver sur les pentes du Beaufortain à Arêches. Il y retrouve un terrain propice à ses entrainements pour préparer sereinement ses rendez-vous de ski alpinisme et d’Ultra Trail Running.
Marathon de Dubaï : des chronos extravagants !
Dubaï, ses millions et son parcours rapide. Bien sûr que la course est motivante pour les athlètes et que les spectateurs apprécient le spectacle. Cependant, il doit rester crédible, et on ne sait pas quoi penser de certaines performances, quelques fois.
Retour sur l’édition 2019 du Trail de la Galinette
Fin janvier, dans le petit monde du Trail, c’est au pays de Marcel PAGNOL que se donnent RDV les trailers régionaux, Cadolive c’est « the place to be » !
Les Pyreneus conquièrent les Alpes !
En ce début d’année, c’est la période des transferts dans les teams !! ;)) Pendant que certaines équipes se restructurent, d’autres se créent, laissant la chance à des athlètes de se faire accompagner dans leur pratique !
Elle débarque, la NIKE EPIC REACT FLYKNIT 2 !
Sa première version a rencontré un franc succès ! Avec son combo tant convoité par les coureurs – légèreté / dynamisme – la chaussure de running Nike Epic React a réussi à convaincre facilement son public de sportifs.
Patrice Senmartin : « j’ai retrouvé une liberté d’entreprendre »
Ancien sportif de haut niveau à la retraite, Patrice Senmartin vient d’ouvrir son cabinet de massage sport/bien-être sur Paris.
Athlé indoor : quelques qualifications et un record continetal au meeting de Paris
Dans la grande salle de l’Accord Hotels Arena (ex Bercy), du monde est venu assister à la 3è édition du meeting de Paris : 7500 spectateurs !
Plan d’entraînement marathon : Objectif 3h30, soit 12 km/h ou 5 min/km
i-Run.fr sera partenaire de cette 9ème édition du Marathon de Montpellier ! Un évènement attendu les 22, 23 et 24 mars 2019, avec quelques nouveautés au programme.
Test : la chaussure de trail Altra Lone Peak 4.0
4 mois pour tester cette paire de chaussures Altra Lone Peak 4.0 … j’ai eu le temps d’en faire des bornes sur les sentiers pour me faire un avis sur ce modèle trail de la marque américaine ALTRA RUNNING !
Conseils de coach : Cardio training pour varier les plaisirs
Le running est un des sports les plus pratiqués mais aussi un des plus pathogènes faute de connaissances. Il faut varier les entrainements : suivez le guide !
Trail de la Galinette : 16ème édition le 27 janvier 2019
C’est la 16ème édition du Trail de La Galinette de dimanche 27 janvier 2019 et le succès ne se dément pas année après année.
Sandra Martin : « l’effort me fait lâcher prise »
Ce petit bout de femme n’est pas du genre à se laisser faire. Ni en tenue de sport sur le terrain, ni d’ailleurs en tenue de ville au quotidien !
SCOTT TRAIL BLANC DU VAL D’ALLOS : compte rendu et résultats
Malgré un faible enneigement, les conditions météos au beau fixe, et le parcours particulièrement ludique et rapide, ont permis aux coureurs de réaliser de belles performances.
COMMENT CHOISIR SA PAIRE DE RUNNING ?
Anaïs ARAGON, athlète ambassadrice i-Run et spécialisée dans les courses à obstacles, se lance dans la préparation de son premier marathon ! Pour découvrir la distance, elle a choisi l’un des mythiques : PARIS.
Plan d’entraînement ECOTRAIL PARIS 30KM (2ème partie)
Évènement running populaire, l’Ecotrail de Paris fait partie des courses nature qui attirent un large type de coureurs, traileurs comme routards. Faible dénivelé, terrain peu technique, son parcours est plus accessible que certains trails montagneux.
Plan entraînement pour le 30km de l’Éco-Trail de Paris
Ce plan est destiné aux coureurs qui souhaitent terminer l’Eco-Trail de Paris 30 km dans de bonnes conditions.
Il a gagné, voyage + dossard pour le marathon de Tokyo !
Il est le grand gagnant du jeu concours KAYANO 25, organisé par i-Run et Asics et a ainsi remporté « dossard + voyage » pour le MARATHON DE TOKYO 2019 !! Jocelyn prépare donc consciencieusement ce prochain beau défi et tentera d’aller chercher son record personnel à Toyko … !
Opération RUN FLASH chez i-Run !
Quand i-Run se met à solder les soldes … ça donne les « RUN FLASH » !! ;))
Cross Ouest France : plus de 11 000 participants à cette 38ème édition
En Sarthe, les coureurs attendant impatiemment ce rendez-vous de début d’année. Très populaire de par le nombre de participants qu’il attire et des niveaux différents qu’il rassemble, le Cross Ouest France en était à sa 38ème édition ces 19 et 20 janvier derniers.
Kipchoge, Farah et Kipsang au prochain marathon de Londres !
Londres, où la route aux étoiles. Chaque année, le London Marathon (IAAF gold label) propose un plateau élite qu’aucun autre marathon (ou presque) ne peut se payer.
En 2019 je me mets au trail
Ca y est, vous êtes bien décidés à vous mettre au trail cette année. Pour vous accompagner dans ce passage à l’acte, nous vous fournissons ici quelques conseils afin affronter une des spécificités du trail : le dénivelé.
RUN MY CITY PLAYED BY SALOMON : 3e édition – dimanche 12 mai 2019
Après 2 éditions couvertes de succès, Run My City Played by Salomon revient le 12 mai 2019 à Paris.
SOLDES : sélection textile femme à moins de 20 euros !
Les soldes ont débuté le mercredi 9 janvier dernier et courent (elles aussi !! ;)), jusqu’au 19 février prochain ! C’est le moment de dénicher la bonne affaire et de remplacer votre vieux tee-shirt de running non ?
Nouveau coloris pour la Nike Zoom Vaporfly 4% !
Vous avez forcément entendu parler de ce modèle ces derniers temps ! Il était aux pieds des athlètes les plus rapides pour aller chercher les records … et notamment celui d’Eluid Kipchoge, recordman du monde du marathon.
À la rencontre de Ceramiq, une marque vosgienne branchée et performante !
La marque Ceramiq a trouvé sa place dans le monde du sport. On a rencontré son créateur, Thierry Heim, dans ses Vosges natales, et plus particulièrement Gérardmer. Une rencontre qui nous aura permis d’en apprendre davantage sur cette marque, jeune et innovante.
Echappée Belle 2019 : les inscriptions vont bon train !!
Les inscriptions pour la 7ème édition de L’Échappée Belle, ultra traversée de Belledonne, sont ouvertes depuis hier matin 8h, et dès la première journée, plus 600 trailers de 15 nationalités différentes sont déjà engagés sur les 3 parcours.
SOLDES : le textile running de marque à moins de 20 euros chez i-Run !
Les soldes d’hiver sont lancées depuis le mercredi 9 janvier dernier ! Avec des prix imbattables chez i-Run.fr, c’est l’occasion d’étoffer sa garde-robe de course à pied non ? ;))
Le Montan’Aspe, pour s’en mettre plein les yeux et plein les jambes
Les vallées des Pyrénées sont nombreuses et le décor y est souvent propice à la pratique du trail. Pas étonnant de voir tous ces trails dans le calendrier aujourd’hui : les lieux sont attirants et donnent envie de se mettre au vert.
Le Cross Ouest France 2019 parrainé par Stéphane Diagana
Toujours très attendu des passionnés de cross-country, le Cross Ouest France attire chaque année, les meilleurs athlètes français de la discipline. Pas moins de 13 000 coureurs se retrouveront donc les 19 et 20 janvier prochains au Bois de l’Épau, pour cette édition 2019.
Trail Sainte Victoire 2019 : ouverture des inscriptions lundi 14 janvier à 7h
L’association des AIL Rousset et les organisateurs du Trail Sainte Victoire sont heureux de vous présenter leurs vœux pour une année 2019 pleine de joie et d’épanouissement.
Test : la brassière de sport « Air control DeltaPad » de Anita Active
Spécialisée en lingerie féminine pour sportive, ANITA Active Sport soigne la conception de ses produits pour apporter un maximum de confort et de soutien aux femmes actives !
Chahdi et Claude Boxberger démarrent bien l’année à la Prom’ Classic
Le 10 km de la Prom’ Classic à Nice est réputé pour son parcours roulant sur la promenade des anglais. Un rendez-vous très prisé par les amateurs de chrono sur cette course officielle, avec une densité qui permet d’aller chercher les secondes pour lesquelles on s’entraîne tant…
Mondiaux de course en raquettes : la 5ème place pour Ricard
C’était l’un de ses premiers rendez-vous en compétition de l’année. Le 5 janvier dernier, Stéphane Ricard prenait le départ les championnats du monde de course en raquettes, dans les Dolomites.
4 semaines pour une reprise programmée
Vous avez laissé un peu le sport de côté ces derniers temps et vous ne savez pas comment reprendre en douceur ?! Ces 4 semaines sont faites pour vous !
Avant, pendant et après l’effort, optimisez votre pratique sportive avec Stimium
Spécialisée en complémentation alimentaire pour le sportif, la marque Stimium propose une large gamme de produits, permettant d’accompagner l’athlète dans sa pratique.
5 bonnes raisons de s’inscrire au Forest Trail 31
Le Forest Trail 31 revient cette année pour sa 9ème édition ! Fidèle partenaire depuis ses débuts, i-Run.fr continue de soutenir cet évènement sportif toulousain, qui rassemble chaque année, toujours plus de motivés.
Les championnats de France hors-stade 2019
On connaît la date et le lieu de chaque championnat de France hors-stade 2019, exceptés le championnat de France de kilomètre vertical et ceux de marche nordique. Voici quelques infos sur ces dates à cocher à son calendrier de coureur ou de spectateur.
4 bonnes résolutions pour 2019
En ce début de nouvelle année, partez sur de bonnes bases en vous fixant quelques bonnes résolutions ! En voici 4 en exemple, que vous pourriez essayer de tenir dans le cadre de votre pratique du running.
Le 10 km prend feu pendant les fêtes !
Ça court très vite en cette fin d’année, avec des chronos époustouflants sur le 10km, ces derniers jours.
TEST : Columbia Montrail Trans Alps II F.K.T.
Alors que l’hiver s’installe lentement et que nos terrains de jeux commencent à devenir boueux, voire neigeux, nous voilà en cours de test des Columbia Montrail Trans Alps II F.K.T. Le moment est idéal !
Top 5 des moments forts de l’athlé français en 2018
Une année d’athlétisme avec un record du monde qui aurait pu couronner un français athlète mondial de l’année ! On fait une petite rétro ?
Top 3 des courses extrêmes
C’est toujours délicat de sortir un top 3. Mais nous avons fait le choix et voici le podium des courses extrêmes ! Ce sera un peu court pour préparer ça en 2019 mais pourquoi ne pas vous fixer un de ces challenges pour les années à venir.
Bilan 2018 : le 2ème semestre de Mylène Bacon, ambassadrice i-Run
42 dossards accrochés en 2018, et 42 victoires de plus à son palmarès ! Incroyable Mymy, ambassadrice i-Run, revient sur ce second semestre de l’année.
La communication des clubs : un point à ne pas négliger
La communication est un élément clé actuellement pour les marques, les athlètes et toute activité sportive, surtout à l’heure des réseaux sociaux et de l’information.
Ventes privilèges i-Run
Voilà de quoi bien finir 2018, et bien démarrer 2019 en attendant les prochaines soldes d’hiver ! Avec les Ventes Privilèges i-Run, profitez de réductions allant jusqu’à -30% sur les nouveautés textile ou chaussures.
Un peu de nostalgie…
En fin d’année, on revient toujours sur ce qu’il s’est passé, les souvenirs que l’on a emmagasiné. Les résultats, les photos… Personnellement, j’ai gardé pas mal de photos de cette année et des années précédentes.
Comment s’alimenter par temps froid ?
A quelques jours des écarts de Noël, c’est le moment opportun de faire un point sur la diététique hivernale !
Gel Fuji Trabuco : elle revient armée pour sa 7è version !
La Trabuco en est à sa 7è version mais ça fait bien plus longtemps en année qu’on la voit aux pieds des coureurs. Un modèle qui a résisté au temps comme pas mal de modèles chez Asics.
Challenge des Trails de Provence 2018 – Cérémonie de clôture
Le jeudi 13 décembre 2018, la cérémonie de remise des récompenses du Challenge des trails de Provence s’est déroulée au Sevan Parc Hôtel Best Western à Pertuis.
Ne vous arrêtez pas de courir pendant les fêtes !
Les fêtes de fin d’année, quand elles sont vaincues sans contraintes et avec les bonnes personnes, c’est un vrai bon moment à passer. Parce qu’on se fait plaisir, parce qu’on prend le temps d’échanger et de bien manger… et ce plaisir, c’est important !
Test Merrell : Agility Synthesis Flex et All Out Crush 2 GTX
Merrell est présent depuis quelques semaines sur i-Run et c’est une bonne chose, car les prix et la qualité sont très intéressants. Pas uniquement sur ses modèles minimalistes, assez connus, mais même sur les autres comme l’Agility Synthesis Flex (ASF) et la All Out Crush 2 GTX (AOC2 GTX) que nous allons découvrir.
La Saintélyon 2018 : la vidéo de la course de Sissi, 3ème féminine
La 65ème édition de la Saintélyon s’est déroulée la nuit du 2 décembre 2018. Un évènement qui a attiré plus de 17 000 participants, malgré les conditions climatiques difficiles et les différentes contraintes de cette course nature nocturne.
Athlé : Stéphane Diagana meilleur commentateur sportif !
Une récompense symbolique, mais une belle récompense reçue par Stéphane Diagana : celle de meilleur commentateur sportif ! C’est à dire, bien sûr, tous sports confondus.
L’hypercompensation : la fatigue au service de la performance
Dans nos précédents articles « récupérer pour mieux performer » et « combien de temps récupérer entre 2 séances », nous avons vu combien il est primordial de bien récupérer entre deux séances.
TEST : les chaussettes techniques compressport
Ne négligez ni l’effort ni la récupération ! Compressport, ce nom doit vous parler. C’est évidemment le nom du leader sur le marché des textiles et accessoires de compression.
Chaussures : plutôt larges ou près du pied ? Explications !
Il existe autant de paires de chaussures différentes, que de pieds et de sensibilités… Il n’y a pas forcément de règles ! Et comme souvent, il faut tester plusieurs paires pour trouver la bonne… quand le modèle n’évolue pas et peut alors ne plus vous convenir.
Saintélyon 2018 : il aura encore fallu du courage pour la terminer !
La Saintélyon. Typiquement le genre de course où il faut mieux arriver bien préparer physiquement ET mentalement. Si tu veux prendre du plaisir, ne pas trop subir, ou même tout simplement, finir.
Le BEST OF 2018 des ambassadeurs i-Run
Une nouvelle année se termine et nos athlètes ambassadeurs ont, encore une fois, été remarquables sur leurs terrains de jeux ! Des moments forts en émotions, tant dans les réussites que les échecs.
Marathon d’Abu Dhabi : grosses performances et erreur grossière !
C’était la première édition du Marathon ADNOC d’Abu Dhabi, la capitale des Emirats Arabe Unis. On connaissait déjà le marathon de Dubaï, dans la plus grande ville du Pays ; la capitale s’est enfin rattrapée…
Combien de temps récupérer entre 2 séances
Dans notre précédent article « récupérer pour mieux performer », nous vous avons parlé du concept de la supercompensation, fondée sur l’équilibre dynamique de l’organisme humain.
Brooks Levitate 2 : le test
Dans la famille Brooks, je demande la Levitate 2 ! Moi qui ai déjà adopté la St 5 Racer pour les compétitions, la Launch pour les entraînements, et la Pure Grit lors des trails ; La Levitate 2 correspond sur le papier à la gamme qui me manquait chez Brooks pour que la famille soit au complet.
i-Run et ses ambassadeurs vous invitent au RUN DE NOEL !
i-Run vous donne RDV pour son traditionnel run de Noël ! L’occasion de se retrouver pour un moment sportif convivial et festif, avec une partie de nos ambassadeurs de cette saison 2018.
C’est quoi, une bonne séance ?
On n’a pas toujours le temps et quelques fois il faut faire « comme on peut » pour caler une séance dans son planning.
Kipchoge et Ibarguen athlètes de l’année 2018 !
Les Awards en athlé sont à titre honorifique mais le but est de récompenser l’athlète qui a le mieux réussi son année, en terme de performance, de titre et de « rayonnement ». Difficile de départager des athlètes sur des disciplines aux qualités et aux exigences différentes !
Saintélyon 2018 : de la pluie et de la boue pour cette 65ème édition !
Une grande classique française qui attire toujours beaucoup de coureurs, venus jeter leurs dernières forces de l’année sur ce parcours nocturne et exigeant reliant Saint-Étienne à Lyon.
Le saviez-vous ?
Dopage, performances d’athlètes, actualités d’évènements, saison de cross … on aborde plusieurs thématiques du moment dans ce nouvel épisode de « le saviez-vous » !
Bien récupérer pour performer
S’entraîner et récupérer sont les 2 règles fondamentales de l’entraînement.
Camelbak : un modèle conçu par les femmes, pour les femmes !
Parce que les femmes ont une morphologie différente de celle des hommes, elles ont besoin d’avoir des produis adaptés. Camelbak l’a compris et s’est lancé dans la conception d’une gamme féminine.
10 km : dans la tête, le coeur et les jambes !
Les coureurs qui n’ont jamais tenté de 10 km pensent que c’est une épreuve de vitesse. Le coach vous dira que la vitesse, physiologiquement, c’est une histoire de quelques secondes seulement. Ensuite, il y a d’autres termes pour ça.
SAINTÉLYON : les 8 erreurs à éviter !
Nous voilà maintenant dans la dernière semaine de préparation pour la Saintélyon ! Comme tous les participants à cette édition 2018, vous devez être dans les starting-blocks pour faire de cet évènement, un beau souvenir sportif, et donner le meilleur de vous-même.
Bien fractionner en 10 points
Le fractionné est une condition sine qua non pour progresser, à condition qu’il soit bien mené … Voici donc 10 points essentiels pour bien fractionner et vous améliorer !
Retrouvez Cryoadvance sur la Saintélyon
Cette année encore, votre centre de cryothérapie s’exporte sur le village de la Saintélyon le temps d’un week-end ! En tant que partenaire de l’évènement, Cryoadvance met au service des coureurs de cette Saintélyon, un espace dédié à la préparation et à la récupération.
Le Kenya en zone rouge concernant la lutte contre le dopage
On a longtemps pensé que le Kenya était une région du monde favorable à l’émergence des plus grands talents de l’athlétisme.
5 conseils pour bien s’entraîner !
L’entraînement, au même titre que la récupération, est un des deux piliers de votre progression. Mais si s’entraîner c’est bien ; bien s’entraîner c’est mieux ! Voici donc nos 5 conseils pour bien vous entraîner :
La POLAR Vantage V : polyvalente, précise et performante !
En exclu chez i-Run, nous avons pu tester la nouvelle montre GPS multisport de Polar, le jour de sa sortie officielle ! Pour nous guider dans cette découverte, l’un des ambassadeurs de la marque, Vincent VIET.
Retour gagnant sur cette grande course des Templiers !
Initialement, c’était l’ultra que j’avais coché cette année aux Templiers. Un peu trop ambitieux et pas forcément réaliste pas rapport aux enchaînements que je venais de faire : MIUT fin avril, TDS fin août, GR20 fin septembre. Je décide donc de m’aligner sur une distance plus raisonnable.
E-Motion Trail saison 4 : dans les baskets de Claire Mougel
L’équipe ALABAMA Productions ont invité la médaillée de bronze aux mondiaux de trail, Claire Mougel, pour ce nouvel épisode d’E-Motion Trail. Avec Sylvaine Cussot, elles sont allées à la découverte du terrain de jeu de notre championne de trail : les Vosges !
TEST- adidas Solar Glide : polyvalente et dynamique !
Pas toujours évident de s’y retrouver, dans la gamme très large de modèles de chaussures de running proposée par adidas. Mais en même temps, il en faut pour tous les goûts, et de ce côté là, avouons que c’est une chance d’avoir autant l’embarras du choix !
Yéti Race revient à Tignes ce 25 novembre 2018 !
Qu’est-ce qui est blanc, poilu, et qui n’attend que vous pour sortir de sa grotte ? Le Yéti bien sûr, qui a élu domicile à Tignes pour vous concocter une nouvelle édition de la Yéti Race le 25 novembre 2018 !
Le record du monde du 15 km tombe aussi !
On vient tout juste de se remettre du record du monde du marathon en septembre à Berlin, avec une immense performance d’Eliud Kipchoge (2h01’39) … s’en est suivi le record du semi-marathon également avec Abraham Kiptum (58’18), fin octobre… Joshua Cheptegei vient d’améliorer celui du 15 km au Pays-Bas avec 41’05 !
La sélection Black Friday chez i-Run.fr !
i-Run.fr lance son opération BLACK FRIDAY ! Dès maintenant, profitez des réductions incroyables sur un ensemble de produits proposés sur la site. Découvrez le Black Friday Adidas, le Black Friday Nike et le Black Friday Garmin pour avoir des vêtements, chaussures et montres de ces marques en promotion sur i-Run.fr !
Sebastien Larue : retour sur Vénissieux et sur sa saison 2018
C’est la fin de saison pour Sébastien Larue, qui termine l’année avec le 10km de Vénissieux ce 18 novembre dernier. Après une saison 2018 qui ne lui a pas donné entière satisfaction, Seb prend le départ de ce 10km avec un sentiment partagé : l’espoir et les doutes.
Saintélyon : 5 questions que vous vous posez avant le départ !
C’est dans tout juste deux semaines maintenant !! La mythique Saintélyon attend, cette année encore, des participations records, et vous faites peut être partie de ceux là ?
Chaussures de trail : souplesse ou rigidité ?
Le sujet des chaussures de trail idéales (ou adéquates ?) revient à chaque fois que vous partez faire une sortie avec des copains et que vous échangez sur les plus ou les moins de telle ou telle chaussure.
Direction les Dolomites pour les championnats du monde de raquettes !
Le gapençais Stéphane Ricard (club élite 05) se rendra dans les Dolomites italiennes le 5 janvier prochain pour participer aux championnats du monde de raquettes.
La lampe frontale BINDI de PETZL : discrète mais efficace !
Avec le changement d’heure et les jours qui raccourcissent, la lampe frontale est l’amie du coureur ! Que l’on décide de courir en ville ou en campagne, il est nécessaire d’être équipé d’une frontale, pour assurer sa sécurité : voir et être vu.
Découvrez SAXX, nouvelle marque chez i-Run.fr !
La marque SAXX a fait son apparition en Europe et en France en 2017, mais elle est née bien avant au Canada ! Son fondateur, Trent Kitsch s’est lancé dans la conception d’un boxer innovant, et a travaillé sur un concept breveté (« Ball Park Pouch »), qui a donné naissance à SAXX en 2006.
Modèles zéro drop : une transition bien choisie
Avant d’en arriver au zéro drop, vous avez bien sûr transiter par du drop 4, donc fait un certain chemin jusque là. Vous avez déjà remarqué que votre foulée s’est un peu modifiée, avec une cadence d’appui un peu plus élevée et un appui qui se porte progressivement du talon vers l’avant.
E-Motion Trail saison 4 épisode 4 : dans les coulisses de la TDS !
Pour ce 4ème épisode de l’émission « E-MOTION TRAIL », l’équipe d’Alabama Production a suivi Sylvaine Cussot sur l’une des course mythiques de l’UTMB : la TDS (Trail des Ducs de Savoie) !
Comment braver le froid
Courir toute l’année, c’est courir à travers les saisons et braver le chaud, le froid, la pluie ou encore le vent. Après vous avoir parlé de la pluie et du vent le mois dernier, voici nos conseils running pour vous aider à affronter un autre élément de saison : le froid !
Interview : Ragna Debats, ultra-traileuse MERRELL pleine d’ambition !
Égérie traileuse de la marque MERRELL, l’athlète néerlandaise, Ragna Debats s’est brillamment illustrée lors des mondiaux de trail 2018 en décrochant le titre de championne du monde à 39 ans. Elle nous consacre une interview exclusive qui nous permet de la découvrir davantage.
Trail de Haute Provence : les inscriptions sont ouvertes pour cette édition 2019
Le Trail de Haute Provence est un évènement sportif, convivial et solidaire qui permet de rassembler et fédérer tout un territoire prêt à vous accueillir pour partager son patrimoine naturel et culturel.
Saintélyon : le compte à rebours de cette 65ème édition est lancée !
La Saintélyon fait indéniablement partie des courses françaises mythiques, avec des participations records chaque année ! Pour cette édition anniversaire (la 65ème), l’organisation promet une nouvelle nuit magique à ses 17 000 participants … !
Courses hors-stade : la réglementation 2019 est sortie
Vous qui êtes organisateurs et / ou coureurs : la réglementation des courses hors-stade est sortie ! Il est toujours bon d’en prendre connaissance pour vérifier que vous êtes dans les clous, ou si vous vous projetez sur une orga, d’en connaître tous les rouages et les obligations.
