Actualité 5155
Reebok Floatride Run Fast Pro : impressionnante de légèreté !
Voilà un modèle qui plaira aux amoureux de la légèreté et du minimalisme !
La nouvelle NIKE REACT INFINITY RUN
La nouvelle Nike React Infinity Run a été conçue pour aider à réduire les blessures liées à la course.
Speedgoat 4 Hoka One One : elle arrive bientôt chez i-Run !
La voilà, cette très attendue 4ème version de la Speedgoat de chez HOKA ONE ONE !
ONE&1 repart pour une 2ème édition en 2020 !
Après avoir passé 2 ans à courir ensemble à travers le monde, Katie Schide et Germain Grangier ont décidé de lancer leur événement à la cool.
Saintélyon : retrouvez Philippe Propage sur le stand i-Run
On ne se lasse pas de retrouver cette grande classique française pour bien terminer l’année !
i-Run.fr, partenaire de cette 10ème édition de la MaxiRace !
Du 29 au 31 mai, en solo ou en relais, quelque soit le niveau, de l’Ultra aux Marathons en passant par les trails courts, chacun trouvera le parcours qui permettra d’évoluer en montagne et de profiter du lac d’Annecy.
Comment bien s’alimenter avant un effort
Dans les jours qui précédent un effort ou une compétition, 50 à 70% de l’énergie que vous ingérez doit provenir des glucides.
Trail de Haute Provence 2020 : une 7ème édition pleine de promesses !
Les inscriptions pour la 7ème édition du Trail de Haute Provence sont déjà ouvertes depuis un bon mois ! Beaux, techniques, rapides, les parcours du THP sont 100% nature, 200% plaisir.
Le zéro drop : accessible au plus grand nombre, mais…
Depuis plusieurs années, la tendance minimaliste a eu au moins le mérite de permettre une évolution des autres types de chaussures.
Le petit déjeuner de l’effort
Le but du petit déjeuner est de compléter l’apport énergétique des repas précédents qui ont permis de remplir les stocks de glycogène et de maintenir à un bon niveau la glycémie.
Participez à la prochaine Girly Trail Session à St Cyr sur mer (83) le 17 novembre
Vibrez Montagne vous donne RDV à St Cyr sur mer pour sa prochaine Girly Trail Sesssion, le 17 novembre 2019.
MAIF Ekiden de Paris 2019 : 7000 coureurs attendus !
Dimanche 3 novembre, plus de 7 000 coureurs s’élanceront Pont d’Iéna pour la septième édition du MAIF Ekiden de Paris.
Nike propose deux modèles exclusifs aux couleurs de Golden Blocks !
Pour marquer la 5ème saison de Golden Blocks, Nike dévoile deux modèles exclusifs aux couleurs de l’événement.
l’Ultra Trail Atlas Toubkal (UTAT) : retour sur cette 11ème édition
Pour sa 11ème édition, l’Ultra Trail Atlas Toubkal (UTAT) conforte une nouvelle fois sa stature d’épreuve internationale parmi les plus difficiles au monde.
Girly Raid Session Sigean Port-Mahon 19 & 20 octobre 2019
Un week-end dédiée à la découverte du raid multisports pour les filles !
Un record de France et un record du monde aux championnats du monde des 24h !
Les 14è championnats du monde des 24h avaient lieu ce week-end à Albi (81).
Le relais mixte aux prochains championnats de France de cross !
Sur route, les courses type Ekiden (marathon à partager entre 6 coureurs). En trail, les distances plus ou moins longues en relais ou duos.
L’entraînement par intervalles devient l’entraînement intermittent
Dans un précédent article, nous vous avons présenté l’entraînement par intervalles. Dans les années 70-80, cette méthode d’entraînement devient l’entraînement intermittent.
Les Running Weeks débutent aujourd’hui chez i-Run.fr !
Ce 23 octobre donne le coup d’envoi des Running Weeks chez i-Run.fr ! À cette occasion et pour 3 semaines, vous pouvez bénéficier de promotions exceptionnelles chez votre spécialiste running trail fitness.
TEST : la chaussure de trail ALTRA SUPERIOR 4
J’ai la chance de découvrir et tester les ALTRA « Superior 4 » depuis le mois de septembre.
La Golden Trail National Séries revient en France et Belgique en 2020
Fort du succès du circuit mondial, et de la première édition nationale en 2019, la Golden Trail National Séries France/Belgique revient en 2020 aux côtés de circuits nationaux du même nom en Italie, Espagne, Allemagne, République tchèque…
Toutes les informations à avoir avant d’acheter un complément alimentaire
Allez dans n’importe quelle pharmacie ou magasin « healthy », vous verrez que les compléments alimentaires ne manquent pas à l’appel. Il y en a pour tous les goûts, beauté, santé, bien être ou sport, vous trouverez votre bonheur.
L’entraînement par intervalles : un siècle d’évolution
Comme le fartlek dont nous vous avons parlé dans un précédent article, l’entraînement par intervalles est une méthode de travail basé sur le fractionné qui a beaucoup évolué depuis ses débuts il y a un siècle !
Icebreaker Amplify Cool Lite
J’étais très impatient de tester ce nouveau manche longue de chez Icebreaker, puisque les produits que j’avais portés jusqu’à maintenant avaient tenus toutes leurs promesses en terme de régulation thermique et de confort.
i-Run s’installe à Rennes avec deux nouveaux Conseil Stores !
C’est dans l’Ouest de la France que la société i-Run ouvrira deux nouveaux Conseil Stores en cette fin d’année.
Récit de course du championnat de France de marathon 2019 à Metz
Metz était le support ce 13 octobre 2019 du championnat de France de marathon.
ICEBREAKER BODYFITZONE : confort et technicité !
J’avais testé il y a quelques année les textiles Icebreaker qui arrivaient avec un concept nouveau de tissu à baise de laine Merinos naturelle.
Kipchoge d’un côté, Kosgeï de l’autre : le marathon en ébullition
Samedi matin, la sensation Kipchoge avec les moins de 2h sur ces 42 km 195 à Vienne.
adidas Terrex Agravic Flow : un modèle trail pour une foulée dynamique !
La gamme trail chez adidas commence à être bien étoffée, et comme pour les modèles « running », le choix permet d’adapter sa chaussure à son type de pratique.
Mon premier IRONMAN à Barcelone !
Après une préparation de près de 9 mois, le grand jour est arrivé, avec l’envie de bien faire, je prends la direction de Barcelone pour mon premier IRONMAN !
Fractionnez grâce au fartlek
Inventé au cours des années 30 par un ancien athlète suédois nommé Gösta Holmer, médaillé des JO 1912 et devenu par la suite entraîneur, le fartlek désigne en fait une méthode d’entraînement basée sur l’alternance de course rapide et de course lente.
Les lieux et terrains d’entraînement : importants pour votre pratique et la qualité de vos séances
S’il faut souligner ceci, ce n’est pas de façon anodine : les lieux où vous courez, le type de structure ou la nature du terrain sont autant d’éléments déterminants pour la réalisation et la qualité de votre pratique.
France de 10 km : la relève arrive !
Les championnats de France de 10 km se sont déroulés à Canet en Roussillon (près de Perpignan) ce dimanche 6 octobre.
i-run minorque avec Gore-Tex : la vision des ambassadeurs
Après le GR20 en Corse l’an dernier, c’est aux sentiers du Cami De Cavalls que l’équipe d’ambassadeurs du projet #irunminorque s’est attaquée fin septembre.
20km de Paris : quelques infos sur le plateau élites
Fidèle à sa volonté stratégique, les 20km de Paris ont décidé de poursuivre la mise en avant des meilleurs athlètes tricolores de course sur route.
Plus de 30 000 coureurs sur le Run in Lyon 2019 !
Pour son 10e anniversaire, Run In Lyon confirme sa position de plus grand évènement running hors Paris. Plus de 30 000 coureurs réunis autour de la presqu’île Lyonnaise ce dimanche sont là pour en témoigner.
La chaussure idéale pour courir
Selon l’ACSM (American College of Sports Medicine), il n’y a pas de chaussure qui corresponde à tous les coureurs …
The North Face : « défier le passé, porter le futur »
La marque américaine, The North Face, est aux côtés des sportifs depuis plus de 50 ans. L’aventure a commencé avec l’alpiniste Andres Marin, parti en expédition de manière autonome.
i-Run Minorque avec Gore-Tex : une aventure humaine et sportive incroyable !
Ils ont été sélectionnés pour participer à l’aventure trail, organisée par i-Run et Gore-Tex : boucler le tour de l’île de Minorque en 4 jours. Soit 188km et environ 4000mD+ en courant.
La nouvelle lampe frontale de PETZL : SWIFT RL
La frontale est un accessoire running indispensable pour courir à n’importe quelle heure et n’importe où !!
Jusqu’à -70% de réduction chez i-Run avec les adiDays
Vous êtes un(e) fervent(e) utilisateur(trice) des produits adidas ? C’est le moment de vous faire plaisir avec les adiDays chez i-Run !
Under Armour HOVR Infinite : des atouts techniques et technologiques !
Under Armour vous propose un produit qui rassemble de nombreuses technologies, pensées pour vous offrir du confort et tenir sur la durée.
Un régime pauvre en glucides pour le running : bonne ou mauvaise idée ?
Le glucide est un élément fondamental dans l’organisme. Celui-ci devrait constituer 50% de l’alimentation générale, plus pour les personnes pratiquant une activité physique ou sportive de manière régulière.
Revivez la SkyRhune 2019 !
La Skyrhune 2019 (21 septembre 2019) a encore été incroyable ! Ambiance de folie, performance sportive …
Marathon de Berlin : le réveil tonitruant de Kenenisa Bekele !
On ne va pas vous garder le suspense longtemps. Dimanche 29 septembre au matin, on aurait presque oublié qu’il y avait le marathon de Berlin. Le plus rapide du monde, mais sans Eliud Kipchoge cette fois-ci.
Épicurienne Trail, 17km : Le récit de Kévin Laporte
La 3ème édition de l’Épicurienne Trail s’est déroulée ce samedi 21 septembre 2019 à Castelau D’estretefonds, aux alentours de Toulouse. Un évènement sportif qui rassasie les jambes, …. et l’estomac ! ;))
18ème ODYSSÉA PARIS – marches contre le cancer du sein – 5 et 6 Octobre 2019
ODYSSEA Paris reprend ses quartiers sur l’Hippodrome de Vincennes pour une 18ème édition. Cette année, le 5 et 6 octobre – dates symboliques dans la lutte contre le cancer du sein – 40 000 coureurs et marcheurs sont attendus.
Skyrhune 2019 : L’hirondel et Magnini s’imposent dans la ferveur basque !
Toujours plus d’ambiance et de monde sur le parcours pour assister aux victoires de Davide Magnini (Salomon Italie) et Blandine L’Hirondel sur les pentes surchauffées de la Rhune.
Triathlon des Roses : quand le sport se veut solidaire
Samedi matin, 484 participants, principalement des femmes, se sont rassemblés à Paris (au cœur du Domaine National de Saint-Cloud) pour la 6ème édition du Triathlon des Roses.
Qu’est-ce qui fait le confort d’une chaussure ?
Amorti, technologies, conception, marque, modèle, prix …. quel critère faut-il prendre en compte pour choisir une paire de chaussures confortable et performante. Une question à laquelle il n’est pas simple de répondre !
Le confort dans le respect de l’environnement avec ICEBREAKER !
La force de la marque ICEBREAKER réside dans sa façon de concevoir ses produits, et ainsi, de les rendre à la fois, durables, éthiques, techniques et confortables. Pour cela, sa plus grande source d’inspiration reste la Nature.
10 années d’Équipe de France de Trail retracées dans l’ouvrage de Philippe Propage
Figure emblématique du milieu du trail français, Philippe Propage a encadré l’Équipe de France de trail pendant 10 ans, contribuant ainsi au succès des athlètes tricolores, qui se sont dépassés sur le terrain pour défendre leur pays.
Skyrhune : la 6ème édition s’annonce grandiose !
Depuis 2014, la Skyrhune est devenue en quelques éditions une épreuve incontournable de la fin de saison ! Le succès et le rayonnement de l’événement ne cessent de croître au-delà des frontières basques.
La période de la chasse aux chronos est ouverte !
En espérant que vous ayez bien pris le temps de faire le plein de bon temps, de soleil et d’énergie… Car la rentrée a sonné, et la chasse aux chronos aussi !
Une reprise sur les chapeaux de roue avec i-Run.fr !
La rentrée est déjà bien amorcée, c’est le moment de vous lancer de nouveaux défis ! Pourquoi pas celui de vous mettre à la course à pied ?
Schneider Electric Marathon de Paris 2020 : les inscriptions sont ouvertes !
Les vacances sont terminées et la reprise est déjà bien amorcée. Pour certains, la rentrée est synonyme de bonnes résolutions et de nouveaux défis !
i-Run Minorque : nos conseils équipement pour l’aventure 100% trail !
Le défi sportif #irunminorque se prépare, et les 4 courageux trailers sélectionnés pour vivre l’aventure avec nos ambassadeurs finalisent maintenant leur préparation physique !
i-Run renouvelle son partenariat pour le Marathon International Toulouse Métropole
La 13ème édition du Marathon International Toulouse Métropole aura lieu le 20 octobre prochain.
Le Sporting Form, en partenariat avec i-Run.fr, lance son CLUB RUN !
C’est une nouveauté, proposée par la salle de sport et de fitness toulousaine, le Sporting Form, en partenariat avec i-Run.fr. Grâce au CLUB RUN, les adhérents pourront désormais participer à un entraînement de course à pied en extérieur, encadré d’un coach du Sporting Form.
DU GRAND SPECTACLE EN PERSPECTIVE SUR CETTE SKYRHUNE 2019
Cette 6ème édition sera le support de la Finale des Golden Trail National Séries France-Belgique 2019 et le spectacle s’annonce encore une fois grandioses !
La brassière sportive Dynamix Star Anita : confort et maintien assurés !
Spécialisée dans les sous-vêtements pour le sport, la marque ANITA propose une gamme de soutien-gorges sportifs adaptés à différents types de sport, notamment la course à pied.
6ème édition du Serre Che Trail Salomon
Ce weekend, les 14 et 15 septembre 2019, la vallée de Serre Chevalier (04) en partenariat avec Salomon, vous accueille pour la 6ème édition du « Serre Che Trail Salomon » .
La nouvelle chaussure de running BROOKS GHOST 12
Brooks revisite l’un ses modèles phares, en proposant une 12ème version de la Ghost, la chaussure de running polyvalente faite pour la longue distance.
Courses longues : vers une nouvelle tendance ?
Vous avez tous constaté cet attrait vers les courses longues, notamment avec le trail, que l’on voit désormais partout, et semble-t-il en majorité sur les régions où le terrain s’y prête.
i-Run, partenaire de cette 23ème édition de La Parisienne
La 23e édition de La Parisienne s’est déroulée le week-end dernier, 7 et 8 septembre 2019, avec 27 000 coureuses et marcheuses au départ de cet évènement 100% féminin.
Faut-il toujours finir l’entraînement par un retour au calme ?
Le retour au calme correspond au petit footing de récupération réalisé à la fin d’une séance de fractionné ou d’une compétition.
TEST : Le Boxer UNDERWEAR de la marque SAXX
Sur les épreuves de longue durée, le confort et la technicité de toutes les pièces textiles revêtent une importance de plus en plus capitale.
Eviter le mur musculaire du marathon
La préparation au marathon doit préparer votre corps à courir vite et longtemps, tout en évitant le fameux MUR ! Ce MUR peut être d’ordre énergétique (relire : mur énergétique du marathon) ou bien musculaire.
Préparation 6ème édition des Duchesses d’Uzès : semaines 9 à 12
A l’occasion de la 6ème édition des Duchesses d’Uzès prévue le 6 octobre 2019, u-Run, partenaire de l’événement, vous propose un plan d’entraînement sur 12 semaines pour préparer l’épreuve du 10 km et 250m de D+.
La nouvelle gamme de trail chez Nike
Vous connaissiez peut-être la Zoom Terra Kiger, la Wildhorse… voici également que Nike rajoute la Zoom Pégasus 36 Trail ! Petit tour d’horizon de ses trois modèles, caractéristiques et cible ! Découvrez les Black Friday Nike sur i-Run pour profiter de promotions sur ces derniers !
Eviter le mur énergétique sur marathon
La préparation au marathon doit préparer votre corps à courir vite et longtemps, tout en évitant le fameux MUR! Ce MUR peut être d’ordre énergétique ou bien musculaire.
Les France de 10 km le 6 octobre à Canet-en-Roussillon
Les prochains championnats de France de 10 km auront lieu le dimanche 6 octobre prochain à Canet en Roussillon (66, Pyrénées Orientales). Si vous souhaitez participer, plusieurs choses à savoir.
Grand Raid des Pyrénées : un cru 2019 de toute beauté
Le GRP 2019 a été un grand cru. Tout d’abord, la météo, au beau fixe pendant 4 jours ! Exceptionnel. Les journées ont certes été chaudes, mais pas caniculaires, même si on a frôlé les 29°C sur Vielle -Aure. Il faisait meilleur en montagne, et heureusement.
Meeting de Paris Charléty : Mayer, toujours brillant !
Les stars de l’athlétisme se sont donnés rendez-vous à Paris samedi dernier, pour participer au Meeting de Paris Charlety. A un peu plus d’un mois des championnats du monde de Doha, c’était l’occasion pour certains, d’aller tenter d’attraper les minimas. retour sur une soirée sportive pleine d’action !
i-Run lance son challenge Strava UTMB !
Partenaire officiel de l’UTMB cette année encore, i-Run.fr est présent toute cette semaine sur le salon de l’Ultra-Trail, et propose des opérations diverses et variées autour de l’évènement.
i-Run et ses ambassadeurs présents sur l’UTMB !
Pour la 7ème année consécutive, i-Run sera partenaire officiel de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc ! Évènement trail qui rassemble à chaque édition, les passionnés et athlètes de haut niveau de la discipline.
Ils sont les heureux élus du projet #irunminorque avec Gore-Tex !
Après le défi du GR20 en 5 jours l’an dernier, i-Run et Gore-Tex repartent pour de nouvelles aventures avec une nouvelle équipe, sur de nouveaux terrains de jeu !
E-Motion Trail épisode 1 saison 5 : « courage et dévouement » avec Lucie Jamsin
L’équipe d’E-Motion Trail est repartie sur les routes, à la recherche de terres de trail, et nous embarque au Quebec, dans la région de Charlevoix, pour son premier épisode de la saison 5 !
La nouvelle Nike Pegasus 36 Trail sur le banc d’essai !
Nike est bel et bien de retour dans le trail, pour nous jouer un bon tour ! La nouvelle Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail est dispo depuis 2 mois et est en promo sur i-Run durant le Black Friday nike !
La nouvelle adidas adizero boston 8 : vitesse et légèreté !
Parmi les modèles phares de la marque adidas, l’adizero Boston revient avec pleins d’améliorations pour sa 8ème version , légère et dynamique !
UTMB : l’importance de l’équipement pour atteindre votre objectif !
On ne s’aventure pas en montagne sans un minimum d’équipement. C’est primordial pour assurer sa sécurité, mais également important pour prendre du plaisir et éviter l’inconfort, qui peut malheureusement parfois virer au cauchemar.
Se fixer un objectif réaliste sur marathon
Vous avez un marathon d’automne dans le viseur ? Pour réussir votre challenge, vous devez déjà commencer par vous fixer un objectif réaliste. Nous vous donnons ici les clés pour y parvenir…
Les accessoires indispensables pour courir l’été !
L’été, les grosses chaleurs sont parfois un frein à la pratique de la course à pied. Le corps est plus mou, la motivation est moins présente.
Katie Schide et Germain Grangier au départ de l’UTMB !
Katie Schide et Germain Grangier font partie des heureux trailers qui feront partie de l’aventure UTMB et seront au départ de cette mythique course de 170km le 30 août prochain.
Nike Joyride, la dernière innovation de la marque !
Après Nike Air et Nike React, Nike Joyride est la dernière innovation exclusive de la marque au sein de sa large gamme de plateformes amortissantes.
5 choses à savoir sur l’UTMB®
Considérée comme l’une des courses d’ultra-trail les plus populaires au monde, l’UTMB®, ou Ultra-Trail du Mont-Blanc®, attire chaque année l’Élite internationale, mais aussi des passionnés de la discipline, qui viennent vivre l’évènement de l’extérieur ou de l’intérieur.
Julbo mise sur la photochromie !
La marque jurassienne, JULBO, s’attache à offrir aux sportifs, une vision parfaite à chaque instant ! Spécialisée dans les lunettes de soleil de sport, elle a développé la plupart de ses gammes autour de la technologie photochromique.
ASICS DÉVOILE LE NOUVEAU MAILLOT DE L’ÉQUIPE DE FRANCE D’ATHLÉTISME
ASICS dévoile la nouvelle tenue de l’équipe de France d’athlétisme, spécialement conçue pour les Championnats du monde d’athlétisme de Doha (27 septembre – 6 octobre). Les mondiaux d’athlétisme représentent une étape importante sur la route de Tokyo.
La Cloudventure Peak de la marque On : féline et puissante !
La marque suisse On, a dévoilé il y a peu, sa nouvelle Cloudventure Peak. Une chaussure de trail nouvelle génération, version remodelée de son modèle emblématique, conçue pour la performance !
Ubaye Trail Salomon 2019 : les résultats
Paysages somptueux, parcours engagés, et ambiance conviviale, la quinzième édition de l’Ubaye Trail Salomon a tenu toutes ses promesses hier.
7ème édition de L’Échappée Belle : 1800 coureurs au départ !
La 7ème édition de L’Échappée Belle affiche complet sur ses 3 parcours : 144km, 85km et 57km. 1 800 coureurs venant des 4 coins du monde (30 nationalités représentées sur la course) parcourront le massif de Belledonne du vendredi 23 au dimanche 25 août.
Brooks Glycerin 17 : le test
Dans la famille Brooks, je demande la Glycerin 17 ! Moi qui ai déjà adopté la St 5 Racer à l’époque pour les compétitions, la Launch pour les entraînements, et la Pure Grit lors des trails ;
Concilier vie sportive et familiale : le choix d’Emelie Forsberg et Kilian Jornet
Tous les deux athlètes professionnels en trail-running, et mondialement connus, Emelie Forsberg et Kilian Jornet sont les heureux parents d’une petit Maj.
Quelle paire pour le fractionné ?
Pour le fractionné, il faut que le produit soit léger et que le retour d’énergie soit court et direct. L’action freinatrice d’amorti et le temps de contact au sol doivent être réduits.
Sierre-Zinal : La 4ème étape de la Golden Trail Series ce week-end !
La quatrième étape de la Golden Trail World Series de ce dimanche est pleine d’éléments prometteurs. Traditionnellement connue pour être une course qui attire différents profils de coureurs grâce à son parcours « court » et « plat » de 31km, cette édition semble attirer les étoiles montantes du trail.
Ubaye trail Salomon, étape du Challenge des Trails de Provence
Ce 11 Aout 2019, au départ de Barcelonnette dans les Alpes de Haute Provence, une valeur sure du Challenge est proposée : l’Ubaye Trail Salomon, organisé par l’Athlétique Club Barcelonnette Ubaye.
i-Run propose les SAUCONY DAYS !
Les soldes d’été sont terminées, mais i-Run continue de nous faire rêver !
Préparation 6ème édition des Duchesses d’Uzès : semaines 5 à 8
A l’occasion de la 6ème édition de la course des Duchesses d’Uzès prévue le 6 octobre 2019, u-Run, partenaire de l’événement, vous propose un plan d’entraînement sur 12 semaines pour préparer l’épreuve du 10 km et 250m de D+.
RUN IN TOUR 2019 : du sport, du partage, de la convivialité !
Fort de sa première édition, l’évènement trail « RUN IN TOUR » a connu un nouveau beau succès cette année, avec un nombre de participants en hausse, pour un week-end sportif riche en émotions et en partage !
