Actualité 5155
Promotions sur les produits SALOMON chez i-Run !
Les promotions pendant les Running Weeks, c’est la possibilité de s’équiper à petits prix chez i-Run.fr !
La variabilité cardiaque
La variabilité cardiaque, ça vous parle ? Si vous lisez régulièrement nos articles, vous avez donc déjà des notions sur d’autres sujets du genre : fréquence cardiaque (FC), la fréquence cardiaque maximale (FCM), la fréquence cardiaque de repos voire la fréquence cardiaque de réserve !
« Les coureurs ont du coeur » revient pour une 2ème édition !
La course, les coureurs ont du coeur, revient du 30 mai au 1er juin 2020 pour une 2ème édition pleine de nouveautés, mais avec toujours le même esprit : se dépasser pour la bonne cause !
Le challenge running solidaire ASICS : #UNITEDWERUN
Voilà un nouveau challenge running initié par ASICS. Celui ci est solidaire et connecté, dans une période où le monde des compétitions est chamboulé.
Athlétisme : la difficile reprise pour les clubs
Pour l’athlétisme et pour ses clubs, rien n’est encore très simple, et il va encore falloir s’armer de patience avant de retrouver une vie « normale ».
Déconfinement et sport : témoignage des ambassadeurs i-Run
Le déconfinement tant attendu par tous les sportifs en manque de leur terrain de jeu favori est amorcé !
Ramadan et course à pied : les 10 conseils de Mohamed Serbouti
Le jeûne du Ramadan constitue l’un des cinq piliers de l’Islam. Durant cette période qui va cette année, du 16 mai au 14 juin 2016, les musulmans ne doivent pas manger, ni boire, ni avoir de relations sexuelles ou fumer pendant la journée. Des interdits pas simple à respecter pour les sportifs de haut niveau. […]
Choisir ses chaussures de running : vos questions, nos réponses !
Choisir des chaussures de running n’est pas toujours évident. Plusieurs critères sont à prendre en compte : vos habitudes de coureur, votre gabarit, votre foulée …
Les Running Weeks : pour s’équiper à bon prix sur i-Run.fr !
Les Running Weeks sur i-Run.fr feront des heureux ! Peut-être vous ?
Sortie de confinement : on prend le temps
Nous vous avons récemment mis en garde sur les risques de sortie de confinement pour le coureur.
Réouverture des « Conseil-Stores » i-Run le 13 mai pour le début des « RUNNING WEEKS »!
Bonne nouvelle ! Votre spécialiste running trail fitness va très bientôt ré-ouvrir ses portes !
« Les coureurs ont du coeur » : cap vers une 2ème édition de cette course virtuelle ?
Voilà une belle opération qui aura eu du sens pour le communauté des coureurs pendant le confinement !
La nouvelle chaussure spéciale Crossfit de Reebok : NANO X
Dans cet article je vous parle de la nouvelle chaussure Reebok NANO X : ses particularités, mes ressentis, … et pourquoi il est important, même en fitness, de choisir la bonne chaussure !
Les produits outdoor sont aussi sur i-run !
La nature s’offre bientôt à nous. Nous pourrons bientôt la sentir, la parcourir, l’admirer.
TEST : ON « CLOUDVENTURE PEAK » NOUVELLE GENERATION
A la suite de la première génération de Cloudventure Peak (celles couleur orange), que j’ai étrennée durant plus d’un an avec le plus grand bonheur, je me demandais bien ce que j’allais pouvoir trouver de nouveau dans cette nouvelle mouture complètement différente de la première.
Quand remplacer ses chaussures ?
Il est pas forcément facile pour tout le monde de savoir quand il est temps de changer de monture. Voici quelques critères sur lesquels vous pouvez vous baser pour déterminer si c’est le moment.
Le Sporting Form continue à faire vivre son club avec des activités en ligne !
Comme malheureusement toutes les salles de sport, le Sporting Form n’est pas encore prêt de réouvrir ses portes à Toulouse !
La course à pied à partir du 11 mai, pour résumer
Nous allons bientôt retrouver un peu plus de liberté pour courir à partir du 11 mai, date du déconfinement prévu.
Parole de confiné : Zinzin, mais pas fou, il court sur son balcon !
Le confinement est officiellement parti pour durer jusqu’au 11 mai prochain, et les sportifs doivent continuer à s’armer de patience pour s’entraîner.
Sport à la maison : notre sélection pour suivre des séances en live !
L’heure est encore au confinement, et pour la pratique du sport, il va donc falloir encore continuer à pousser vos meubles de la maison pour installer vos tapis de gym !
Le lien entre stress et performance sportive
Laurent Favarel, préparateur mental pour sportifs, également spécialiste en sophrologie, revient pour échanger avec nous sur un sujet qui peut concerner les coureurs : le stress.
L’hallux valgus : une contre-indication à la course à pied ?
L’hallux valgus, couramment appelé « oignon », est une déformation du premier métatarse avec une déviation du gros orteil vers l’extérieur du pied et la formation d’une proéminence à la tête du métatarse.
Sortie de confinement : attention, amis runners …
La sortie de confinement se rapproche désormais. Plus proche que jamais, à presque deux semaines du moment où vous lisez ce texte.
Meltonic : pour la santé des sportifs et la protection de la planète !
Marque française de nutrition sportive, MELTONIC propose des produits adaptés aux sports d’endurance (tels que le trail-running, le vélo ou encore le triathlon). Elle attache une importance particulière à la protection de l’environnement.
LES CHAMPIONNATS D’EUROPE D’ATHLÉTISME PARIS 2020 ANNULÉS
Les championnats d’Europe d’Athlétisme devaient se dérouler du 25 au 30 août au stade Charléty.
Path to Everest : le film de Seb Montaz sur l’exploit de Kilian Jornet
En ces jours de confinement, Kilian Jornet et son équipe ont rendu gratuit pendant 24h (de dimanche 19 à lundi 20 avril) le visionnage de son film Path To Everest.
Polar Grit X : la nouvelle montre outdoor innovante !
Polar, c’est plus de 40 ans d’histoire dans le sport, à assister les athlètes dans leur entraînement et lors de leurs performances.
Confinement et sport : « s’entrainer à attendre »
Rencontre avec Laurent Favarel, préparateur mental à Toulon, spécialisé en sophrologie et également formé à l’hypnose.
Les produits éco-responsables sur i-Run.fr
L’écologie et la protection de l’environnement doivent être placées au cœur de nos préoccupations.
Où est-on avec le minimalisme ?
L’essor du minimalisme, aux yeux du grand public, est arrivé un peu parallèlement à celui du running et du trail, il y a 8-10 ans.
Quel temps puis-je envisager ?
Cette période de confinement est peut-être le meilleur moment pour faire un point sur son potentiel et définir ses objectifs à venir (sûrement pour cet automne).
TEST : la chaussure de running Brooks Adrénaline GTS 20
J’ai eu la chance de tester le tout dernier modèle Adrénaline GTS 20 de la marque américaine Brooks, spécialisée dans la chaussure de running depuis 1972 (on est loin du coup d’essai).
Sport et confinement : le point avec les ambassadeurs i-Run, volet 2 !
Bon, c’est confirmé, le confinement va se prolonger encore quelques semaines, et nous allons devoir continuer à rester sagement à la maison …
Témoignage de confiné : « pourquoi j’ai investi dans un tapis de course ? »
La période actuelle qui oblige au confinement ne permet pas d’exercer les activités que nous avons le loisir de faire habituellement et en particulier la course à pied, un des sports de plein air le plus facile à pratiquer !
Le chocolat, pas si mauvais pour le poids !
Le chocolat a été récemment cité parmi les alliés dans la recherche de perte de poids.
Athlètes : votre paire de running pour la piste
On vous donne les infos, comme ça, vous avez le temps d’y réfléchir, de choisir, et dans un mois plus ou moins on espère tous être dehors ! Prenez soin de vous en attendant, tout en restant chez vous.
Altra : la chaussure qui s’adapte à votre pied !
Connaissez-vous la marque Altra ? Au cas où vous ne connaissiez pas son histoire, on repart de la réflexion du début.
Confinement et sport : comment les ambassadeurs i-Run s’organisent ?
Voilà déjà bientôt un mois que nous sommes confinés, pour tenter de venir à bout de cette pandémie qui sévit dans le monde entier.
Les applications pour faire du sport : le top 5 pour se motiver, même à la maison !
Nous voilà dans une période inédite où le confinement lié à l’épidémie du Covid19 nous oblige à revoir nos habitudes.
Arc’teryx et sa dernière Norvan LD 2 !
La marque Arc’teryx nous vient du Canada. Un peu plus récente dans le secteur du trail, elle a été fondée en 1991 par David Lane. Elle développe des produits très techniques dans les sports outdoor.
PUMA : la marque historique pour vos sessions training !
La marque Puma fait partie des historiques dans le sport. Crée en 1948 par Rudolf Dassler, frère de Adolf, créateur d’adidas, la marque au félin est présente dans plus de 120 pays, et se place 3è équipementier sportif dans le monde !
Quels coureurs allons-nous devenir ?
Alors que nous ne sommes, sans doute, qu’à la moitié du confinement général, le temps nous est donné de pouvoir réfléchir sur de nombreuses choses.
Les conseils de Garmin pendant le confinement : exercices à faire à la maison
On entame la 4ème semaine de confinement en France, mais le moral reste au beau fixe chez les sportifs ! N’est ce pas les ami(e)s ?? Mais si, mais si !!
Le fitness, le complément en confinement Volet 2
Dans l’article précédent, nous vous avons présentés 4 séances de fitness et la séance de course à pied que chacune pouvait remplacer.
GreenWeez MaXi-Race Annecy : reportée aux 11 et 12 juillet 2020
La 10ème édition de la MaXi-Race, initialement prévue du 29 au 31 mai, aura finalement lieu les 11 et 12 juillet, à Annecy.
Booster votre système immunitaire grâce à l’alimentation
En cette période de pandémie et confinement beaucoup d’entre vous ont modifié leur mode de vie et notamment leur alimentation afin de limiter les risques d’être touché par le Covid-19.
Pendant cette période de confinement, i-Run fait son BLABLA !
Pendant cette période de confinement où tout le monde est contraint de rester chez soi, i-Run vous propose un RDV hebdomadaire pour continuer à parler de notre passion, le running !
Témoignage : « et toi, pourquoi tu cours ? »
Bonjour à vous chers runners (ou pas d’ailleurs !). U-RUN m’a posée, ce matin, une excellente question : pourquoi je me suis mise au running ?
Le fitness, le complément en confinement
La parole Fitness dérive de l’anglais et signifie « être en forme ». Pour rejoindre cet objectif, le Fitness préconise sous la forme d’entraînement individuel ou collectif, l’utilisation d’un mixte d’objets.
Compex Fixx 1.0 : un appareil qui vous veut du bien !
Spécialiste et leader dans le domaine de l’électrostimulation, COMPEX élargit son offre, et propose un nouvel appareil pour aider le sportif à perfectionner sa pratique !
Strava lance le challenge « TÉLÉSPORT » pour inciter au #restezalamaison
Dans ce contexte de confinement, on encourage la pratique du sport à la maison, afin de garder la forme. Travailler sa condition physique tout en restant à la maison, c’est possible !
Dynamise tes runs, avec la nouvelle ASICS NOVABLAST !
Fin février, ASICS a dévoilé son dernier modèle, la NOVABLAST™. Une chaussure conçue pour la vitesse, qui offre un retour d’énergie incroyable !
La nouvelle fonctionnalité « itinéraires » de STRAVA
Elle était disponible en version Beta pendant quelques jours, et nous étions parmi les chanceux à pouvoir la tester avant la période de confinement.
CrossCall : la gamme de téléphones mobiles pour l’outdoor, garantie 3 ans !
Ultra-résistance, étanchéité, batteries longue-durée… la durabilité est inscrite depuis toujours dans l’ADN de CROSSCALL !
Épidémie : la FFA communique
Alors que le virus du COVID-19 sévit un peu partout dans le monde, les autorités ont pris des décisions sur le confinement de la population, modifiant pour une période indéterminée le mode de vie de chacun, pour le bien-être de tous.
Les intérêts de l’électrostimulation
Comme son nom l’indique, l’électrostimulation est une technique de stimulation électrique musculaire.
12 exercices de gainage
Cette période de confinement est une occasion rêvée pour travailler le gainage, trop souvent délaissé le reste de l’année.
Choix de chaussures de running : vos questions, nos réponses !
On le sait, choisir une paire de chaussures de running n’est pas chose facile. À l’essai, on peut être séduit, mais après quelques sorties, on peut aussi se rendre compte que le choix était un peu précipité.
Nos conseils en cette période de confinement : restez chez vous, mais restez actifs !
Avec la propagation de cette épidémie de Covid-19 et la nécessité de rester confiné chez soi pendant une longue période … la préparation des sportifs est clairement perturbée.
Asics : Ds Trainer, Noosa Tri, DynaFlyte, le comparatif !
Deux historiques de la marque nippone et une plus récente.
Trail Élite Factory : le projet coorganisé par Asics et i-Run, mis en « stand by » pendant la crise sanitaire
La première journée de sélection pour les jeunes traileurs du projet « Trail Élite Factory« , devait se dérouler à Paris ce samedi 21 mars.
Gamme route Sonic chez Salomon : satisfait ou remboursé !
Salomon, gamme historique des sports de montagne et du trail running, se met au bitume !
Ultra-trail : les programmes de course de Courtney Dauwalter et François D’Haene
Courtney Dauwalter et François d’Haene, trail-runners Salomon, ont annoncé leur programme de course pour la saison 2020.
Booster son système immunitaire à l’entraînement
En cette période de pandémie, le sujet du système immunitaire revient fréquemment dans les discussions et publications.
16 conseils techniques pour le trail
Annulations et reports de course viennent chambouler le calendrier. C’est peut-être l’occasion idéale de changer de terrain de jeu de vous lancer dans le trail !
La course à pied et l’athlé en suspend
Suite aux dernières déclarations du président de la République et pour soutenir l’effort national pour enrayer la progression du virus, la FFA a publié un communiqué ce vendredi 13 mars : il indique que les clubs d’athlétisme doivent suspendre leur activité.
Trail Élite Factory : changement de dates des sélections
Suite à la situation sanitaire actuelle du pays, et la nécessité d’urgence en la sécurité et la prudence, ASICS et i-Run ont pris la décision de revoir les dates du projet TRAIL ÉLITE FACTORY.
La nouvelle Wave Skyrise de Mizuno : confort et réactivité dans la même chaussure !
Toute récemment arrivée sur le marché, la nouvelle chaussure de running MIZUNO Wave Skyrise a été conçue pour vous accompagner sur les longues distances, et ainsi, vous assurer confort et dynamisme.
Test : la chaussure de running Under Armour HOVR Machina
Cela fait un peu moins d’un mois que j’ai reçu cette paire d’Under Armour, la Machina, ce qui m’a laissé le temps de bien faire leur connaissance.
Asthme et course à pied
Parmi les infections des voies respiratoires connues, le bronchospasme induit par l’exercice (BIE) ou asthme, est de loin la pathologie la plus fréquente.
Ergysport Trail du Ventoux, et de 4 pour Marc Lauenstein !
Sous un soleil somptueux, le Suisse Marc Lauenstein a décroché sa quatrième victoire de suite sur les pentes du Ventoux, devançant Nicolas Martin et Ludovic Pommeret.
Paroles de coach : que faire pendant l’allaitement ?
Comme pendant la période de grossesse, il est possible de courir durant l’allaitement.
Course importante, objectif à remplacer : que faire ?
Tempête, virus, décision de sécurité… Les décisions d’annulation sont soit subies, soit difficiles à prendre.
Opération Run Flash pour les runneuses du 6 au 8 mars !
Du 6 au 8 mars prochain, ce ne sera pas LA journée de la femme, mais le WEEK-END de la femme !
The Runstoppable Mafate Speed 2 : une exclusivité i-Run
Elle vient d’arriver, et vous pouvez dès maintenant vous la procurer et découvrir cette sensation d’avoir la force de la Nature à vos pieds ! ;))
France de cross annulés : incompréhension dans l’organisation et chez les athlètes
Les championnats de France de cross, qui auraient eu lieu le 7 et 8 mars prochain à Montauban, ont été annulés par décision préfectorale et gouvernementale.
L’Ergysport Trail du Ventoux : première manche de la Golden Trail National Séries 2020
Comme en 2019, le 46-km de l’Ergysport Trail du Ventoux va lancer, le 8 mars prochain, la Golden Trail National Séries France/Belgique pour la saison 2020.
Rencontre avec Cassandre Beaugrand, la championne de triathlon qui court plus vite que la vitesse !
Cassandre Beaugrand est une valeur sûre du triathlon mondial et l’un des espoirs de médailles aux Jeux Olympiques de Tokyo 2020.
Retour sur les championnats de France Élites d’Athlétisme à Liévin
Les championnats de France Élite en salle se sont déroulés le week-end dernier à Liévin.
TRAIL ELITE FACTORY by ASICS & i-Run : tente ta chance pour intégrer le team élite Asics Trail !
Asics et i-Run s’associent dans le cadre d’un projet à destination des jeunes trailers : TRAIL ÉLITE FACTORY.
Plan 4 semaines pour courir 1 h sans s’arrêter
Dans la foulée du plan d’entraînement « 4 semaines pour courir 30 min sans s’arrêter », on passe ici au cap supérieur avec un plan d’entraînement 4 semaines pour courir 1h sans s’arrêter.
Route ou trail : stabilité et tenue de pied, comprendre pour bien choisir
Chaussures plus ou moins larges, plus ou moins renforcées, contrôle de pronation … la stabilité dépend de plusieurs facteurs.
La collection PEREGRINE 10 de Saucony
Déjà la 10ème version de ce modèle, qui fait partie des « best-sellers » de la marque, et qui arrive après la Peregrine 8.
De nombreux cadeaux à gagner avec la nouvelle adidas SL20 !
Fraîchement arrivée sur le marché, la nouvelle chaussure de running adidas SL20, disponible sur i-Run.fr, peut vous faire gagner de nombreux cadeaux !
La chaussure de running adidas SL 20 : polyvalente et dynamique !
Depuis un bon moment maintenant, c’est la technologie BOOST qui sert de référence en terme d’amorti chez adidas.
L’athlé indoor en feu !
En mars prochain, pas de championnats du monde indoor prévus en Chine, pour cause d’épidémie de coronavirus.
Mondiaux de course en raquettes : le bronze pour Ricard !
Pour sa 9ème participation aux championnats du monde de raquettes, le gapencais Stéphane Ricard (club élite Hautes Alpes) montait sur la troisième marche du podium le 16 février dernier, à Myoko (Japon) sur le tracé de 9.5 km.
Sasha Zhoya établit le nouveau record du monde juniors du 60 m haies !
Record du monde juniors du 60 m haies battu hier au Stadium Miramas Métropole, par Sasha Zhoya, à l’occasion des championnats de France indoor cadets-juniors.
Plan 4 semaines pour courir 30 min sans s’arrêter
Vous voilà devant votre premier objectif de course : courir 30 min sans s’arrêter.
« Why we run » : STRAVA s’est penché sur la question !
Quelles sont les raisons qui nous poussent à courir ? Elles sont probablement bien différentes selon les individus, et Strava s’est d’ailleurs penché sur cette question, en menant une enquête auprès de 25 000 coureurs !
i-Run s’installe à Saint Jean de Vedas (34) !
Votre spécialiste « running, trail, fitness », i-Run, est désormais également installé à l’ouest de Montpellier, avec un Conseil Store qui vient d’ouvrir à Saint-Jean-de-Védas.
HOKA ONE ONE DÉVOILE SON TEAM D’ATHLÈTES EUROPÉEN
Des athlètes de classe mondiale issus de la route, du trail running et du triathlon signent avec la marque HOKA ONE ONE® pour la saison 2020.
Des records à Monaco, des qualifications à Barcelone !
Les athlètes n’en finissent pas de nous suprendre, et les records continuent de tomber, avec des grosse performances sur route notamment.
EcoTrail de Paris : les ambassadeurs i-Run au départ !
La prochaine édition de l’ECOTRAIL de Paris aura lieu les 14 et 15 mars 2020. Un évènement auquel i-Run s’associe cette année, en devenant partenaire officiel !
Ubaye Snow Trail : une réussite totale pour l’édition 2020
Sous le soleil de la vallée de l’Ubaye, les 900 participants de l’Ubaye Snow Trail 2020 ont pu profiter de conditions exceptionnelles pour parcourir les 9 ou 22 km du parcours.
Isostar présente ses athlètes ambassadeurs 2020
Derrière la marque ISOSTAR, il y a toute une équipe de passionnés de sport ! Ceux qui travaillent pour elle, mais également ceux qui courent pour elle et qui l’inspirent : les athlètes.
La nouvelle SPEED 600 PUMA : on passe à la vitesse supérieure !
PUMA passe à la vitesse supérieure avec cette seconde version de sa chaussure de running, la Speed 600 !
Semi-Marathon de Paris : c’est complet !
Ce n’est pas pour rien qu’on le considère comme premier semi-marathon de France … pour cette 28ème édition, vous serez donc 44 000 coureurs ce dimanche premier mars, au départ du semi-marathon de Paris !
Le Trail de Désaignes devient « Ardèche Trail La Voie Romaine » pour sa 26ème édition !
À ses débuts, on le connaissait sous le nom de « Ardéchois Trail ». Avec la course des Templiers, il est d’ailleurs à l’origine du trail en France, et fait partie de son histoire.
