Billets D'humeur 535

Tel est le titre et l’ambition du livre qui paraît aujourd’hui aux Editions Amphora ! Co-écrit par Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant ultra, cet ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.

Une année de plus qui se déroule au fil de nos foulées, et parmi ces foulées de nouvelles jambes au coeur du peloton, sur la route ou dans nos chemins de campagne. Le nombre de coureurs augmente et ça c’est un fait que l’on peut constater par soi-même. Les plus « anciens » coureurs voient bien que […]

C’est grâce à John AKII-BUA que nous voyons des athlètes célébrer leur victoire par un tour d’honneur ! Le coureur Ougandais de 400m haies est au couloir 1 de la finale des JO de Munich en 1972. En retard après un départ canon des favoris, il produit un superbe effort avec une dernière ligne droite […]

On ne pouvait laisser les coureurs « sur le bord de la route » après les contradictions du traileur que vous semblez avoir appréciées … Eh oui, le coureur sur route est lui aussi plein de contradictions ! Petit tour d’horizon…

Voilà ce qu’on peut remarquer, entendre, voir, en ce qui concerne le trail… Cette discipline en pleine expansion, mais aussi pleine de contradictions . Certains se reconnaîtront ou penseront à des coureurs qu’ils connaissent ou qu’ils ont déjà croisé. Comme partout, il y a de toutes les personnalités et de tous les comportements ! Il […]

Plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas ? Surtout par rapport à notre sport qui est un loisir, un acte de bien-être et de santé, une passion et un moyen de dépassement… quelque chose qui d’une manière ou d’une autre prend une place importante dans notre vie en général.

Vous avez certainement un avis là dessus car à entendre les discussions des uns et des autres, la passion de la course à pied se discute. On n’aborde pas la course à pied de la même manière, c’est un fait !

La sortie du jour, c’était un footing « à allure libre ». J’entends par là une sortie où on fait ce que l’on veut, où on se laisse guider par nos jambes. Si elles sont biens, on laisse faire, on monte petit à petit en températures. Pas de contraintes, pas d’accélération brutale pour placer son fractionné. Juste […]

Actuellement en stage au Kenya avec une trentaine de stagiaires, Bob Tahri dévoile ses conseils, raconte son histoire et quelques anecdotes marquantes. En voici une, qui pourra vous intéresser.

Non, on ne parle pas d’une bonne boîte de chocolats qui fondent dans la bouche, mais de course à pied. Cela dit, ne vous privez pas de chocolats de temps à autre ! On parle là de la course que vous adorez faire et à laquelle vous essayez de vous rendre chaque année. Même blessé, […]

Vous vous souvenez de cet article sur le vocabulaire utilisé en course à pied ? Voici donc ici, la suite, avec d’autres mots, toujours tournés en dérision, à moitié vrais ou à moitié faux ! Libre à vous de rajouter votre propre définition 😉

Du visuel, des sensations, et aussi des sons. Quand on court, tous les sens sont en éveil. Vous êtes branchés à vous-même, et votre cerveau se charge de traiter toutes les informations captées par les yeux et les oreilles.

Certains vous diront que le trail n’existe vraiment qu’à partir d’une certaine distance ou d’un certain dénivelé. Pitié, qu’on ne cherche pas à s’approprier le terme ou la discipline ! Même si la FFA réglemente les différents secteurs de l’athlétisme et du hors-stade, et s’est occupée aussi du trail, chacun abordera la pratique de la […]

Une émission sur la forme et le bien-être en début d’année à l’heure des bonnes résolutions, pourquoi pas ! Le running est bien sûr en bonne position pour sa facilité de pratique et sa croissance importante il est vrai ces derniers temps. On comprend vite encore une fois que pour parler running, il faut s’attarder […]

Mo Farah à Arsenal après Rio On sait le coureur britannique très proche du club d’Arsenal. Son club de cœur, avec qui il a déjà effectué des entraînements, serait prêt à l’engager après son ultime objectif aux Jeux de Rio en 2016. En effet, les tests physiques ont été concluants, avec notamment une VO2max qui […]

Vous avez sûrement déjà fait le bilan de 2014, avec vos réussites, vos joies, vos souffrances. Un bilan se fait rapidement, pour peu que vous gardiez vos souvenirs en photo ou vos impressions sur un fichier (ou un cahier, à l’ancienne !). Le tout est d’attribuer à vos victoires (réussites) comme à vos défaites, les […]

Courir, c’est quelque chose de tout naturel. Une paire de baskets, un short, un t-shirt (sauf en ce moment) et on sort de chez soi pour enchaîner des foulées selon son plaisir.

La première chaussure serait apparue 4 000 ans avant J-C, en Arménie avant d’être popularisée par les messagers romains équipés de sandales. Ceci-dit, il faut attendre la fin du 19ème siècle pour voir les prémices de la chaussure de Running contemporaine. Voici quelques dates clés concernant l’apparition et l’évolution de certaines marques spécialisées (liste non […]

Le trail prend de l’ampleur et c’est une bonne chose. Les gens amoureux de la nature et du sport combinent ces deux domaines pour pratiquer le trail de façon compétitive, ludique, ou les deux à la fois ce qui n’est en aucun cas antinomique. On remarque tous le succès de la pratique que ce soit […]

La semaine dernière, les primes concernant les 5 premières places de la SaintéLyon ont été annoncées. Bon nombre de personnes ont alors dénoncé la venue de l’argent dans le trail, argumentant notamment que ça allait à l’encontre de ce fameux « esprit trail  » (tiens, le revoilà) et qu’elles ne couraient pas pour l’argent, mais pour […]

… Celui ou celle, qui constitue le paysage de toutes les courses à pied que l’on peut trouver un peu partout en France. Ils nous font sourire, ils nous agacent, on les adore… Bref, voici un échantillon !

Parmi les feuilles une fois tombées Les foulées des coureurs qui les font voler Agissant comme le vent qui les souffle Tandis que l’homme, lui, qui s’essouffle Leur donne ainsi un dernier élan Et poursuis son chemin vers l’avant

Battre un record personnel, quel que soit son niveau, c’est ce qui nous motive. Je dis bien quel que soit son niveau, pour passer les 3h sur marathon ou les 1h au 10km. Que l’athlète soit d’un bon niveau ou pas, le processus est le même. On se fixe un objectif et on fait en […]

Vous avez vu ? Il y a un bouquin sur le vocabulaire de la course à pied qui est sorti. Pas un dictionnaire non plus, ça reste tout de même plus explicatif qu’une définition. Ici, on va s’amuser un p’tit peu ! Je vous propose mes définitions décalées sur le running, mais je vous incite […]

La course, ce n’est pas forcément le coup d’éclat, achever une course dans n’importe quel état, prendre part à un événement quelles que soient les conditions. La course est faite de tous vos entraînements quotidiens et non pas d’un t-shirt « finisher » acquis dans les limites horaires ou dans les limites qu’accepte votre corps.

J’aime pas l’heure d’hiver Vraiment, y’a de quoi se ficher le moral en l’air ! Bon, ça a été instauré pour des économies d’énergies, qui semblent-elles sont effectives. Pour le moral, c’est compliqué… On voit moins longtemps le soleil et on sait que c’est pas très bon pour la déprime. Certains travailleurs se lèvent quand […]

Le sponsoring n’est pas tout neuf dans le monde du running, mais il faut bien dire qu’il y en a plus aujourd’hui et qu’il prend différentes formes. Il y a quelques années, un bon coureur local / régional se voyait aider par des entreprises et heureux donateurs en se voyant disposer d’un montant pour acheter […]

Sur un stade, il n’y a pas que des spécialistes de la piste. On y trouve tout type de coureur, tout type de personne. Chacun a ses propres motivations. Je vous prends l’exemple d’une fois où je suis allé faire une séance « classique » de 200m. Je pose mon sac toujours au même endroit sous l’abri […]

Il faut avoir le mental pour enchaîner, jour après jour, ses entraînements. On pourrait se contenter d’aller trottiner deux fois par semaine, mais voilà, on s’est fixé un objectif, il faut exiger de soi un minimum d’effort pour l’atteindre. Il faut un certain volume et une certaine qualité, donc on remet les baskets, même si […]

Regarder des seins serait bon pour la santé… Comme un bon footing de 30min. Oui, c’est prouvé ! Une étude allemande paru dans la revue « The New England Journal of Medecine » que pendant 5 ans, ils ont suivi 200 hommes, dont la moitié se devait de « mater » (disons le mot) les seins des femmes, et […]

Ce sujet n’est-il jamais abordé dans une de vos conversations « course à pied » ? C’est une question et un débat qui reviennent souvent car bon nombre d’entre vous ont déjà pris la passerelle entre route et trail. Un bon nombre de coureurs fait des aller-retours selon les périodes de l’année, mais on constate un nombre […]

Poème, c’est un bien grand mot, mais quand on sait que la course guérit beaucoup de nos maux, l’âme devient plus légère et votre esprit ne touche plus terre ! Vous l’aurez compris, ce qui suit est fait en rime. Pas d’alexandrins mais de simples mots…

Le trail est une discipline difficile. Que celui qui n’a jamais essayé se jette à l’eau pour bien le comprendre ! C’est une somme d’effort et de sacrifices ne serait-ce que pour arriver au bout d’une longue distance où la nature du sol, la pente, le climat changeant sont autant d’éléments qui vous mettront à […]

… Disait presque Bugs Bunny ! C’est vrai que, après avoir couru comme des lapins, un temps d’arrêt et de réflexion s’impose : quoi d’neuf au pays des runners ?

Quelques fois venir sur une course sans participer ça a du bon ! Un peu de relâche ne fait pas de mal et venir encourager les autres, c’est ça l’esprit sportif ! Il est vrai que certains d’entre nous n’arrivent pas à venir voir une course à laquelle ils participent. Il faut qu’ils fassent partie […]

« Le saviez-vous ? » revient avec cet épisode 2 ! Ils sont exactement 94 coureurs à avoir franchi les 10s sur le 100 mètres Citons dans le lot Usain Bolt, Obadele Thompson, Calvin Smith, Kim Collins, Jon Drummond, Francis Obikwelu, Uchenna Emedolu, Carl Lewis ou Lindford Christie… Parmi eux 3 français ! Le 1er à être […]

On le sait désormais, on vit plus longtemps qu’avant. Même s’il se dit que la courbe de l’âge arrête de grandir. Ce qui est sûr, c’est que l’on vit surtout en meilleure santé dans les âges avancés. La connaissance sur la santé, les soins participent à cela. Côté sport, nous pouvons rajouter le matériel et […]

Allez on lance une nouvelle série de petits billets d’humeur ! Parce que nous aussi, on aime bien être sérieux sans s’prendre au sérieux … ! On appellera ça les « pourquoi pas ». On va bien sûr partir du principe que vous êtes tous des vrais drogués de course à pied (mais vous l’êtes tous, pas […]