Billets D'humeur 531

Vous avez beau courir depuis cinq, dix ou vingt ans, chaque fois que vous reprenez une saison, avec ses préparations et ses objectifs, il y a toujours un petit doute, quelque chose qui nous semble nouveau et qui nous fait un peu trembler … Et pourtant avec toutes ces années à répéter le même schéma, […]

Et si, quelques fois, on partait courir sans règles ? Et si on partait courir sans objectifs, sans montres, sans autre intention que d’aller à l’extérieur pour capter ce qu’il y aura autour de nous ?

En soi, courir est un effort solitaire. On habite seul son corps, on souffre seul. Nous seul connaissons le but ultime de notre démarche. Partir courir seul est facile, on est en autonomie sur le moment et le lieu où l’on décide d’y aller, à son propre rythme.

Un traileur, quel que soit son niveau, ne doit pas se limiter à des sorties dans les bois ou en rando-course, où il enchaîne montées et descentes. Il lui faut aussi de la foulée, de l’économie, de la vitesse, du rythme, un foncier et une VMA qui se travaillent. Et pour se rendre l’entraînement plus […]

Vous sortez d’une soirée d’Halloween, et vous vous réveillez… vétéran… l’horreur ! Eh oui, au 1er novembre, c’est le changement de catégorie. Quand on est en plein milieu de sa catégorie d’âge, ça ne change rien.

A-t-on besoin que notre sport et notre pratique soit mis plus en avant ? La course à pied, médiatiquement parlant, est hyper couverte dans son « cercle » proche, dans son milieu. Vous pouvez faire un tour dans les librairies pour remarquer le nombre de magazines qui y sont consacrés, c’est assez impressionnant.

En automne, les feuilles tombent… et les chronos aussi ! C’est l’ouverture de la chasse aux minutes et aux secondes, c’est le temps de la cueillette des records personnels et d’appuyer sur le champignon, c’est le moment de ramasser des châtaignes sur les séances pour se piquer au jeu.

Chacun de nous court pour une ou plusieurs raisons, des plus simples au plus enfouies dans nos rêves. Chaque fois que vous croisez un coureur, dites-vous qu’il a sûrement une raison pour faire ce qu’il fait, même si cela paraît banal, même si c’est réellement insensé.

Run2meet, c’est un site de rencontres pour sportifs célibataires. Lancé en septembre 2013 et imaginé par un couple de coureurs, il permet de mettre en relation deux personnes qui partagent cette même passion du running.

Sans point de départ officiel, sans parcours bien indiqué et sans chronométrage pour classer les coureurs, point de course. Il faut la rigueur de quelques-uns et l’aide de beaucoup d’autres pour qu’une course ait lieu.

Ça y est, l’heure de la rentrée a sonné ! Vous vous êtes un peu reposé ? Non, pas forcément. Ouais, c’est vrai que deux semaines pour récupérer d’un ultra, c’est un peu court…contrairement à l’ultra… Le temps de mise en jachère, et le cerveau est prêt à repartir !

La plupart du temps en course à pied, pour les médias et le grand public, ne sont visibles et significatifs que les apparitions au podium et les victoires. C’est bien normal me direz-vous ! Et il faut faire honneur aux vainqueurs, qui ont su exprimer au mieux leur potentiel, leur investissement…

Courir, c’est une bonne habitude, pas de soucis là dessus ! On ne saurait vous dire le contraire. Par contre, le coureur lui-même peut être plein de mauvaises habitudes liées à la course. On va vous en rappeler quelques-unes, mais on attend les vôtres, personnelles ou pas, qui sont sans doute truculentes.

Si toi aussi tu aimes courir sur les sentiers pour expulser tes soucis, Alors ce qui suit va te plaire, c’est sûr !

A chacun de ces messieurs qui ne supporte pas de se faire doubler par une fille. Toi qui cours pour le plaisir ou pour la compétition dans un esprit loyal, Toi qui ne rechignes pas à prendre un relais, à serrer les dents pour rendre les tiens, fiers à ton arrivée, Toi qui repousse tes […]

Si le trail se développe autant, c’est pour beaucoup grâce à l’apport de la technologie et du matériel. Le matériel a facilité l’accès au trail, aux sentiers de montagne, à la pratique par des météos difficiles.

Une matinée d’entraînement qui s’est transformée … en matinée d’accompagnement. J’avais choisi le site de Payolle dans les Hautes-Pyrénées, connu pour son lac, pour le col d’Aspin qui passe à côté et pour ses montagnes verdoyantes et ardues sous le regard du fameux Pic du Midi… Sauf que ce matin, il a la tête plongée […]

La course en musique est au coeur des débats en ce moment : bénéfique ou pas, autorisée ou pas… Dans tous les cas, au départ d’une course, elle fait son effet sans aucun doute !

Nous nous appuyons sur un article paru sur le site espagnol « estrelladigital », qui évoque les personnes qui arrivent à la quarantaine et se mettent au sport, en particulier la course à pied.

On trouve beaucoup de blogs sur la course à pied sur internet, nous dirons de façon plus « moderne » le mot running. Car le running aujourd’hui c’est la course mais aussi tout ce qu’il y a avant et après, tout ce qui gravite autour. Pour cela, les blogs sont un bon témoignage de ce qu’est le […]

Un peloton est une vraie volière où de drôles d’oiseaux tentent de se démarquer pour savoir qui passera son bec en premier sur la ligne ! Je suis d’autant plus à l’aise avec ceci que c’est un coureur aux jambes de héron qui vous l’écrit …

C’est un sujet qui revient année après année en sortant du week-end, où les trails se sont déroulés. Bizarrement, on voit rarement des commentaires positifs quand tout se passe bien, mais par contre les échos sont bien plus importants quand les barrières horaires ont lésé les coureurs.

Les records du monde du marathon ont été battus. Pas de Kimetto ou de Kipchoge derrière tout ça (attendons le marathon de Londres pour voir ça, qui sait), mais deux américains qui ont battu les records indoor à New York le 10 avril dernier !

La course à pied est une affaire de plaisir, de ressenti, de bien-être. Pour se vider, pour se dépenser, pour se laver de bien des choses qui nous polluent sans même s’en rendre compte, courir est l’activité idéale, et c’est bien pour cela que nous remettons le couvert régulièrement.

Je m’adresse à vous car ce footing, vous pouvez tous le faire. Un jour, si vous avez l’occasion de revenir faire un footing là où vous avez vécu votre enfance, je vous garantis que bien des choses peuvent remonter à la surface …

En suspension entre deux souffles Dans les airs, en bout de foulée, Quand on coupe la ligne d’arrivée Dans tous ces bonheurs on s’engouffre.

Le trail, au même titre que l’athlétisme, est touché par le problème du dopage. La pratique est encore plutôt récente et les primes offertes aux premiers lors des grands événements n’atteignent pas les sommes que l’on peut trouver sur les grands marathons par exemple.

Il faut souvent qu’il nous arrive des bricoles pour devenir plus prudent. Cependant, pour éviter des petits ou des gros tracas, pourquoi ne pas adopter dès à présent de bonnes précautions ?

C’est un fait : le nombre de courses à pied explose ! On en compte plus de 7000 au calendrier, et encore quand celles-ci sont référencées. Les courses de village ne le sont pas toutes, et celles qui se créent dans l’année non plus. Est-ce un bien que de voir autant de courses fleurir ?

Classement non-officiel de la non moins officielle FIDA (Fédération Internationale des Dessins Animés) : Mérinos – Speedy Gonzales – Bip bip – Sonic – Flash. Nous connaissons tous ou presque ces héros coureurs à pied extrêmement rapides, qui ont fait le bonheur de notre enfance. Chacun s’est déjà vu attitré le surnom de « Flash » ou […]

Si vous lisez cet article, c’est que vous pratiquez au moins de temps en temps les réseaux sociaux, ou du moins les sites de course à pied. Les gens commencent à avoir une certaine « expérience » de ces réseaux, qui ne cessent de croître depuis plusieurs années. On va passer les côtés pratique de contact avec les […]

2016, déjà … Le temps passe trop vite, vous ne trouvez pas ? Le temps nous file entre les doigts et heureusement que nous le remplissons de nos sorties course à pied, qui semblent nous rendre la liberté que le quotidien nous prive souvent. Déjà 2016 avec encore des innovations à venir, alors que avons connu pas […]

Ah, les soldes ! Moment d’exaltation pour les mordus de running qui ne peuvent s’empêcher de faire chauffer le bitume… et la carte bleue !

C’est le retour des Runnings d’Or ! A l’image du ballon d’or au foot, nous désignons en course à pied, de façon presque sérieuse et pas vraiment officielle, les meilleurs coureurs et coureuses de l’année 2015 dans les catégories trail/montagne, route et piste. Débutons par les hommes …

Quand la montagne au loin baigne dans un ciel bleu et que le soleil éclaire tout ce décors, j’ai envie d’aller courir. Quand je sens que mon corps retrouve de la fraîcheur et ne demande qu’à l’exprimer, j’ai envie d’aller courir. Quand je vois un sentier qui zigzague entre les arbres, j’ai envie de le courir.

Quand on dit technologie, on dit progrès technique sur des produits déjà existants (chaussures, textiles) ou innovations telles les montres GPS, applications sur téléphones etc. De toute évidence, la technologie est de plus en plus présente et surtout de plus en plus utilisée par les coureurs. Précisons même par les « nouveaux » coureurs, qui sont « nés » […]

J’aime pas les dossards… qui ressemblent à des panneaux publicitaires ! Le format A4, c’est pas possible. On a l’impression de s’habiller avec le dossard ! Souvent épais, il coupe totalement l’air et quand il fait chaud c’est vraiment pas agréable.

Alors comme ça, vous faites les malins avec vos photos d’été indien, hein ? Les selfies à 2000m d’altitude mi-novembre, à mi-couvert, à un moment donné, ça va se terminer ! Fini aussi les footings sur la plage suivis du bain de midi (et à mi-cuisses, faut pas déconner non plus !), les apéros post-entraînement, les sacs […]

Pour faire fonctionner les jambes, il faut que la tête les commande. Mais quand la tête est perturbée, les jambes doivent prendre les commandes pour faire revenir la tête à elle-même.

On entend quelques fois des réflexions un peu folles. Certains footballeurs sont plus rapides que des athlètes pros…? Le sprinteur anglais Richard Kilty, quelque peu énervé, était même prêt à parier 30 000 livres sterling (43 000€) qu’il battrait entre autre Théo Walcott (Arsenal), régulièrement cité pour sa vitesse de pointe exceptionnelle, sur n’importe quelle […]

A l’intérieur de l’événement, hormis l’effort physique à accomplir, il y a plein de chose à vivre et à ressentir. A l’approche du moment tant attendu, on voit les gens se diriger vers la zone de départ, en se pressant plus ou moins vite. On s’extériorise ou l’on s’isole. On entend des rigolades, puis on […]

On se prépare de mieux en mieux à nos différents objectifs grâce aux revues (et lectures web qui sait !), mais également grâce aux anciens et à leur expérience, qui deviendra par la suite la nôtre ! Cela dit, tout cela ne doit pas faire de nous des robots programmés et incapables de réfléchir seul. […]

En discutant de tout et de l’actualité, on ne peut s’empêcher de ramener ce qui se passe à la course à pied, notre passion, qui est aussi un certain train de vie. Hygiène, lever tôt, préparation pour les objectifs avec méthode, esprit de compétition et de partage. Tout ceci imprègne notre quotidien et notre façon […]

Avez-vous déjà entendu cette phrase ? Sûrement, non ? On peut vous dire qu’elle est vraie !  Alors bien sûr il n’est pas question de minimiser l’épreuve qu’est le marathon, ce serait faire une belle erreur… Non ! Mais comme souvent, on idéalise cette course parce que les coureurs qui terminent ou qui établissent une […]

Le coureur aime les chiffres ! Même si les maths ne sont pas sa tasse de thé, il en est entouré et se débrouille un minimum en calcul mental pour déchiffrer ses propres résultats, ses propres séances, allures, moyennes etc ! Heureusement, depuis quelques années, le GPS est là pour filer un sacré coup de […]

La course à pied est un effort individuel que l’on aime partager ! L’humain est ainsi fait, il se nourrit de moments de solitudes mais revient toujours vers la notion de groupe, ce qui donne un sens à ce qu’il fait.

Les réseaux sociaux s’enflamment très vite. Ce que l’on peut entendre quand quelqu’un donne son avis dans une discussion est pris sur les réseaux comme une fronde contre sa personne. Sortez, respirez ! Les gens ont le droit de donner leur avis, même s’il est différent du votre.

Que celui qui n’est jamais tombé ne me jette pas une pierre en plus, ça suffit bien ! Oui, la chute fait partie du métier de coureur et comme d’autres je pense que j’ai bien fait mon métier. Dérapage, glissade, trébuchement, tout le vocabulaire de la « gamelle » y est passé ! Bon, tout va bien, […]

La course à pied est faite de grandes émotions libérées par l’accomplissement d’un but final. Être finisher sur un ultra, qualifié pour les France de 10km, sous les 3h sur marathon, etc. Quelle que soit la grandeur de la tâche à accomplir, chacun à son niveau !

On imagine bien que dans tous les coins de France, on ne court pas avec les mêmes objectifs et donc les rentrées « running » sont sûrement bien différentes. Imaginons un peu comment vous êtes accueillis…

Nous pratiquons un beau sport, qui est bon pour la santé physique et par répercussion pour notre bien-être. Une activité qui permet beaucoup de liberté, que ce soit matérielle ou temporelle. En gros, ce sport est fait pour tout le monde !

Allonges ta foulée C’est le sprint final, les adversaires sont à ta portée Tu transportes avec toi toutes tes séances, tes efforts, tes chances Tu transpires toute l’énergie de ta volonté Tu transperces ce nuage de doutes, maintenant, ça va enfin se jouer Ne te poses plus de questions, il est temps de passer à […]

Avez-vous remarqué dans le langage « courant » que l’on utilise beaucoup d’expressions qui comparent l’homme à un animal. En course à pied, c’est la même chose. Et ce, que ce soit de façon positive ou négative, malheureusement pour les seconds… Faisons le point sur quelques expressions « courantes » ! (mince, j’ai déjà fait ce jeu de mot…).

La course à pied, une passion qui prend du temps, de l’énergie, de l’argent, pour peu que l’on ait dépassé le stade du footing loisir du dimanche matin. Quand vous projetez de battre vos chronos sur 10km, semi-marathon, quand vous vous lancez dans un marathon (que ce soit pour la 1ère ou la 8è fois!), […]

De plus en plus de monde court. Vous le saviez ou pas, mais c’est quelque chose que vous pouvez constater par vous-mêmes ! En terme de chiffres, on est passé de 5,9 millions en 2013 à 7,8 aujourd’hui.

Dans la course à pied, au delà de la performance pure et ce quel que soit le format (effort court et intense de la piste, bitume, effort long en trail), tout ce qui se passe autour compte autant sinon plus. Plus que le classement et le chrono établi, le « décor » et le scénario nous marquent […]

J’aime pas les longues remises des prix. Messieurs les organisateurs… PERSONNE n’aime une remise des prix qui n’en finit plus ! Personne. Même le maire (ou l’adjoint) qui est là pour les photos, aimerait être libéré plus vite. Ce n’est pas une question d’obtention des résultats (on comprend très bien qu’il faille du temps pour […]

La question se pose à une période où il y a de plus en plus de personnes qui courent et où il y a de plus en plus de courses créées. Quelques fois jusqu’à 4 dans le même week-end peuvent intéresser les gens. C’est un peu la guerre pour se positionner dans le calendrier. C’est […]

Par gainage, entendons abdos-pompes-tractions-positions à contractions isométriques et autres postures relevant du burlesque (ou de l’art moderne). N’est pas esthète qui veut ! Bon, athlète non plus… Alors, il reste quoi ? Coureur à pied ? Ou plutôt « runner », pour faire années 2010.

Tel est le titre et l’ambition du livre qui paraît aujourd’hui aux Editions Amphora ! Co-écrit par Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant ultra, cet ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.

Une année de plus qui se déroule au fil de nos foulées, et parmi ces foulées de nouvelles jambes au coeur du peloton, sur la route ou dans nos chemins de campagne. Le nombre de coureurs augmente et ça c’est un fait que l’on peut constater par soi-même. Les plus « anciens » coureurs voient bien que […]

C’est grâce à John AKII-BUA que nous voyons des athlètes célébrer leur victoire par un tour d’honneur ! Le coureur Ougandais de 400m haies est au couloir 1 de la finale des JO de Munich en 1972. En retard après un départ canon des favoris, il produit un superbe effort avec une dernière ligne droite […]