Billets D'humeur 535

En espérant que vous ayez bien pris le temps de faire le plein de bon temps, de soleil et d’énergie… Car la rentrée a sonné, et la chasse aux chronos aussi ! 

Vous avez tous constaté cet attrait vers les courses longues, notamment avec le trail, que l’on voit désormais partout, et semble-t-il en majorité sur les régions où le terrain s’y prête.

Si on vous pose cette question, c’est que l’on a une petite idée de ce qui se cache dans vos armoires. Vous ne savez pas ? Allez comptez ! Un, deux, trois, quatre… douze ? Quinze…!? Vous n’avez sûrement pas besoin de tout ça !

La dernière ligne droite… moment décisif. En course comme en fin de préparation. Tout ce qu’on a fait jusque là sera validé, peut devenir encore plus beau, ou noircir le tableau.

Ok, tout le monde n’as pas le mérite sportif de remporter un trophée. Quoi que, ça peut arriver à tout le monde : un jour de grande forme, une place en catégorie, le club le plus récompensé, le meilleur déguisement… sait-on jamais !

On est tous des passionnés, plus ou moins investis, débutants ou plus expérimentés. 

La communication est un élément clé actuellement pour les marques, les athlètes et toute activité sportive, surtout à l’heure des réseaux sociaux et de l’information.

En fin d’année, on revient toujours sur ce qu’il s’est passé, les souvenirs que l’on a emmagasiné. Les résultats, les photos… Personnellement, j’ai gardé pas mal de photos de cette année et des années précédentes.

Les fêtes de fin d’année, quand elles sont vaincues sans contraintes et avec les bonnes personnes, c’est un vrai bon moment à passer. Parce qu’on se fait plaisir, parce qu’on prend le temps d’échanger et de bien manger… et ce plaisir, c’est important ! 

Courir juste avant la nuit, c’est peut être le meilleur moment de la journée ! Bien sûr, comme tout le monde, on court souvent … quand on peut, avant tout. Un trou d’une heure dans la journée, et go, on file faire la séance prévue.

Vous avez remarqué que, depuis quoi… deux ou trois semaines, on peut ENFIN re-courir sur des terrains secs ? Quel plaisir !

Au vu de ce que devient la course à pied aujourd’hui, le fameux « running » ou « trail-running », il semblerait bien que l’endurance soit à la mode et soit même devenue une notion de référence.

Réussir sa course, c’est intimement lié au chrono, gage ultime de la performance pure. Le chrono, ça fait foi !

L’information circule vite et parfois, on passe à côté de certaines choses ! Voici donc quelques anecdotes en vrac, que vous auriez peut-être ratées !

On aime bien garder nos médailles ou nos tee-shirts de finisher en souvenir de cette belle course qui nous a donné du fil à retordre … ! Pour compléter ce package de « finisher », Races Routes propose quelque chose d’innovant et d’original. On vous en dit plus ici. 

Des courses, aujourd’hui, il y en a toute l’année. On le voit dans nos départements, il y a même plusieurs courses par week-end, parfois. Aussi bien que c’est compliqué de proposer de nouvelles épreuves, différentes.

On ne va pas y aller par quatre chemins : quand vous vous fixez des objectifs de distance ou de temps, il faut s’entraîner. Il faut passer des séances, les cumuler, il faut faire le kilométrage suffisant pour, et en baver, clairement.

Il y a beaucoup d’entre nous qui courent le matin. En premier lieu, par nécessité, avant une journée de travail ou une vie de famille. Mais c’est bien plus évident dans les villes où les rues sont éclairées, que dans les campagnes.

La course à pied : un grand plaisir, et un grand mystère. On sait qu’en allant courir, on sera un peu plus serein sur le retour. Calmé, vidé par l’effort. Comme si la sueur transportait avec elle tous les soucis pour les sortir de notre tête.

Les courses hors-stade à label sont des courses respectant les critères de la FFA pour établir un circuit, du départ à l’arrivée, ainsi que d’autres critères logistiques et qualitatifs.

2017, c’est terminé ! Alors, pour faire de 2018 l’année de la réussite, on vous donne un premier conseil : fixez-vous des objectifs.

C’est la fin de l’année et l’heure des bilans (pour tout le monde), et ceux des coureurs sont avant tout chiffrés. Le nombre de kilomètres, le nombre d’heures, de sorties, le kilométrage moyen, les calories, etc etc…

En ce mois de décembre, il faut assurer plusieurs choses : le travail, l’entraînement, et la course aux cadeaux. Ceux qui sont en coupure, bien joué, vous irez courir aux magasins avec plus de temps et de pêche !

La course à pied, c’est une histoire de plaisir, de sensations, de partage… mais aussi de chiffres !  Et cela concerne tout le monde, sans histoire de niveau. Les exemples ne manquent pas !

Nous y sommes ! La rentrée sportive suit le rythme de la rentrée scolaire. Dans les clubs de course à pied, c’est l’heure d’aller se renseigner pour soi ou ses enfants concernant les horaires, les licences, les entraîneurs… Bref ! 

Que vous n’ayez jamais vraiment coupé avec votre niveau d’entraînement ou que vous ayez laissé plus de place au « loisir » et à la découverte, il peut vous arriver un jour de vous retourner sur ce que vous avez fait. Vos belles places, vos performances.

En ces périodes de températures caniculaires, on ne va pas vous redire qu’il vous faut boire souvent, trouver des endroits frais pour courir… On le fait déjà plus ou moins instinctivement.

A gauche : Zegama Aizkorri, au passage d’une des ascensions où la foule s’amasse pour booster les coureurs. A droite : les Interclubs (Castres) à la fin d’un 4×400 m, tous les athlètes et spectateurs se regroupent au passage des derniers relayeurs jusqu’au point de former un couloir.

Les Interclubs, c’est une compétition d’athlétisme qui se fait sur deux dimanches, en mai, où chaque club se doit de présenter deux athlètes dans chaque discipline de l’athlétisme.

Ne parlez pas d’esprit trail ! Une expression à bannir, que l’on glisse trop souvent à la volée, et qui ne veut pas dire grand chose au final. Nous sommes convaincus qu’il s’agit plutôt de l’état d’esprit que chacun véhicule avec un bon comportement, quel que soit le type de course.

Que vous soyez un ancien ou un nouveau coureur, vous savez que le repos est tout aussi important pour progresser et laisser le temps au corps de soigner les petits bobos. Le repos complet peut être meilleur qu’une sortie ! Soyez-en sûrs.