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  1. Les soldes d’hiver débarquent sur i-Run.fr !

    Les soldes d’hiver arrivent avec ce début d’année 2024, où nous souhaitons une belle forme et beaucoup d’envie pour tous les coureurs !

  2. Les préparations hivernales, pas si simples !

    L’hiver est vraiment une période pas facile pour les coureurs à pied de manière générale. Les conditions météos, le terrain, la luminosité, la température, les fêtes ou les virus : il faut vraiment être très sérieux et volontaire !

  3. 4 premières couches thermiques pour vos sorties hivernales

    L’hiver, il est nécessaire de se protéger du froid mais continuez tout de même d’évacuer l’humidité. Il est plus que vivement conseillé d’utiliser une première couche près du corps, qu’elle soit compressive ou pas.

  4. Les soldes d’hiver ont débuté sur i-Run !

    Les soldes, c’est le moment idéal pour s’équiper, car il y a un choix large de promotions sur l’ensemble des produits et des gammes. Surtout, l’aspect économique est primordial aujourd’hui, et le coureur doit aussi faire attention à ses dépenses.

  5. Athlétisme : les dernières infos de ce début de saison hivernale !

    Le début d’année est déjà bien entamé. Et si on faisait le point sur les quelques résultats tombés en 2022 en athlétisme ?

  6. CRAFT : des produits chauds et tendances pour courir cet hiver !

    La marque suèdoise CRAFT développe et produit des vêtements de sport techniques pour le vélo, la course à pied / trail-running , ou encore le ski nordique.  Chaque nouvelle collection est une réelle innovation, tant technique que fonctionnelle ou encore même d’esthétique. 

  7. Soldes d’hiver 2022 : c’est parti sur i-Run !

    Et hop ! Vous les attendiez, vous n’y faisiez pas attention… Mais elles sont toujours bienvenues. Les soldes d’hiver 2022, c’est parti sur i-Run.fr ! 

  8. Test : le textile ODLO pour rester au chaud cet hiver !

    La marque ODLO n’a plus besoin de faire ses preuves en terme de qualité technique de ses produits ! Sa collection hivernale n’en finit pas de surprendre les runners les plus exigeants, tant elle est à la fois efficace, protectrice et confortable.

  9. Hiver et été 2022 : minimas et modalités de sélection athlétisme et « off-road »

    L’hiver et l’été 2022 se dérouleront notamment les championnats du monde d’athlétisme.  Concernant l’été, il s’agit d’un report de 2021, puisque rappelons-le, les JO de Tokyo 2020 ont été repoussés en 2021, et donc les mondiaux sont aussi décalés d’un an.

  10. UYN : collection running pour aborder les fraîcheurs hivernales

    La jeune marque UYN, déjà reconnue dans le monde des sports d’hiver, fait de plus en plus de bruit dans l’univers textile de la course à pied. Elle nous propose de tester ses derniers produits running innovants à l’approche de cet hiver.

  11. Le Black Friday chez i-Run : des prix fous pour s’équiper cet hiver !

    Le Black Friday, qu’est-ce que c’est ? Ce concept est importé des États-Unis. C’est une période d’offres promotionnelles, située environ un mois avant Noël, qui permet aux personnes / aux sportifs, de profiter de réductions très intéressantes pour s’équiper ou pour anticiper les achats de fin d’année.

  12. La veste de running ODLO Zeroweight : courir léger même en hiver

    Réputée pour ses produits textiles de haute qualité, la marque ODLO s’attache à concevoir des équipements légers et fonctionnels pour faciliter la vie des coureurs ! Sa nouvelle veste de running Softshell ODLO Zeroweight Pro remplit cette fonction et vous aidera à passer l’hiver dans de bonnes conditions.

  13. Les soldes d’hiver démarrent ! On vous guide vers les bons choix

    Les soldes ont démarré ce mercredi 8 janvier et s’achèveront le 4 février. Elles sont plus courtes qu’avant, il ne faut donc pas traîner pour s’offrir le produit et le prix.

  14. GORE®Wear, pour passer l’hiver au chaud !

    Avec le froid et l’hiver qui s’installe gentiment (mais sûrement !) l’équipement devient stratégique pour continuer à se motiver pour courir ! 

  15. Stéphane Ricard se prépare pour la coupe du monde de triathlon d’hiver

    Après sa saison de course en raquettes, le gapençais Stéphane Ricard (club élite Hautes-Alpes) participera le 24 février prochain à la coupe du monde ITU de triathlon d’hiver.

  16. Chaussures running et trail : sélection pour courir dans des conditions hivernales !

    L’eau, le froid, la neige : on ne se rend compte de l’état du terrain que quand on se retrouve en situation.

  17. L’hivernale des Templiers revient pour sa 2ème édition le 2 décembre prochain !

    Après le succès de sa première édition, l’Hivernale des Templiers revient, le premier week-end de décembre 2018, pour un nouveau défi de taille au pays du Larzac.

  18. Soldes hiver 2018 : sélection de chaussures à moins de 100€

    Les soldes sur I-Run, c’est du choix parmi les marques préférées des coureurs, jusqu’à -50%. 

  19. Pour accrocher sur terrain boueux cet hiver !

    Les gammes dans les modèles de trail se sont énormément étendues. Certaines chaussures et semelles sont conçues pour les terrains rocailleux, roulants, pour la neige, pour de la polyvalence…

  20. adidas : des modèles trails de grande qualité pour passer l’hiver !

    Sur i-Run.fr, vous trouverez une grande quantité de chaussures de trail. La gamme est complète et de qualité, garantissant accroche avec des semelles très bien cramponnées et durée de vie avec des matériaux très sûrs. 

  21. Hivernale des Templiers : Maria nous raconte cette première édition

    Il est des courses où je me rends en version solo, et d’autres que je partage avec le groupe de course à pied dont j’ai la charge sur l’Université Paul Sabatier de Toulouse.

  22. Passez l’hiver au chaud et au sec avec Haglöfs

    Marque suédoise et désormais intégrée au groupe Asics, la marque HAGLÖFS propose des vêtements pour l’outdoor, techniquement très élaborés, adaptés aux conditions extrêmes de la montagne !

  23. Uglow vous équipe pour l’hiver

    Les collections hiver arrivent sur i-run.fr, après un belle première moitié d’octobre ensoleillée. Déjà, si vous courez le soir ou le matin, les températures changent.

  24. Nouveauté trail : l’Hivernale des Templiers

    Organisée le 3 décembre prochain, l’Hivernale des Templiers est placée sous le signe du terroir et des traditions. Pour sa première édition, ce trail atypique vous propose quatre parcours époustouflants. Vous allez en prendre plein les yeux.

  25. C’est parti pour les soldes d’hiver chez i-Run.fr !

    Ce mercredi 11 janvier 2017 donne le coup d’envoi de 6 semaines de soldes. Vous avez jusqu’au 21 février 2017 pour profiter des prix réduits chez i-Run.fr, avec des réductions pouvant aller jusqu’à -70% ! C’est le moment d’en profiter.

  26. Ubaye Snow Trail Salomon : une classique du calendrier hivernal

    Dimanche 14 février, 800 trailers, sont inscrits à l’Ubaye Snow Trail Salomon, l’une des classiques du calendrier hivernal organisée par Aimé Arnaud, président de l’Athlétique Club Barcelonnette Ubaye et son équipe.

  27. La gamme Wintertrail de Raidlight : l’hiver au chaud sur les sentiers

    Raidlight conçoit des produits pour se concentrer sur l’effort au lieu de lutter contre le froid ! Et ne cesse d’améliorer ces produits pour le confort ! Hiver comme été !

  28. Les indispensables de l’hiver !

    Sortir courir l’hiver n’est pas une mince affaire ! Pas toujours simple de se motiver à mettre le nez dehors, quand les températures avoisinent les zéros degrés … Pourtant, avec un bon équipement, vous pouvez vous lancer sereinement dans le grand froid hivernal ! Tout est question de volonté et de motivation, mais pour le […]

  29. SOLDES D’HIVER : jusqu’à -70% chez i-Run.fr !

    Début d’année rime avec résolutions, mais aussi avec soldes d’hiver ! C’est donc parti pour 6 semaines de soldes !! Du 6 janvier au 16 février 2016, profitez de mégas promos sur i-Run.fr, pouvant aller jusqu’à -70% !

  30. Test FALKE femme : pour l’hiver, compressez !

    Alors que le froid a définitivement décidé de s’installer lors de nos sorties running, la marque de vêtements de compression FALKE propose des produits qui vont nous aider à chouchouter nos muscles tout en évitant les blessures, un must-have !

  31. 3 modèles trail pour courir léger et accrocher cet hiver !

    L’hiver est là, les sous-bois ressemblent de plus en plus à de gros chantiers ! Les feuilles tapissent le sol, les branches tombent, les chemins deviennent gras et le passage des voitures tous terrains et des promeneurs n’arrangent rien. Il faut donc l’outil adapté à ce décors pour cela la chaussure polyvalente que l’on met […]

  32. LA ODLO CRYSTAL RUN : LE 10 KM AU CŒUR DE PARIS ET DE L’HIVER.

    La marque Odlo s’associe à A.S.O. via son agence Blue449 pour lancer la première Odlo Crystal Run qui se déroulera le 14 février 2016.  Ce premier concept d’événement running en plein hiver est la combinaison parfaite du leadership d’Odlo dans l’équipement running adapté aux conditions hivernales et du savoir-faire d’A.S.O. dans l’organisation d’événements.

  33. Test ODLO : une collection hiver féminine et moderne

    L’hiver n’effraie pas les coureurs grâce à ces marques de running comme ODLO, qui proposent des vêtements techniques et adaptés aux conditions climatiques les plus rudes ! Nous avons eu l’occasion de tester quelques produits de la collection automne-hiver : du textile doté de caractéristiques techniques incroyables, permettant d’améliorer votre quotidien de coureur exigeant ! 

  34. Test ODLO : une collection hiver légère et tendance

    ODLO nous présente une collection automne-hiver moderne, tendance et fonctionnelle ! Des vêtements techniques qui répondent aux exigences des sportifs, avec différents critères pris en compte : régulation climatique, gestion de l’humidité, effet anti-bactérien et anti-odeurs … Zoom ici sur trois produits de la gamme homme, avec les retours de notre testeur, coureur régulier.

  35. Saison hivernale ou l’autre définition de triathlon

    Après une coupure annuelle bien méritée en novembre dernier, Véréna Eisenbarth, triathlète du team i-Run, reprend les chemins de l’entraînement et de la compétition avec un travail basé essentiellement sur la natation et la course à pied. Elle nous partage ici quelques moments clés de son début de saison, avec comme ligne conductrice, les championnats […]

  36. SAISON HIVERNALE INDOOR : Les Français démarrent fort !

    Alors que de l’élite française est de retour en métropole après les traditionnels stages à l’étranger, les premiers faits d’armes de la saison en salle ont été lancés ce week-end. De Glasgow (Écosse) à Rouen, plusieurs athlètes ont annoncé avec la manière une saison pleine de promesses.

  37. Le renforcement musculaire, clé du succès d’une bonne préparation hivernale !

    « La clé du succès ? Il passe par l’augmentation de la force musculaire ! Lorsque cette force diminue, le coureur s’écrase plus au sol ». Telles sont les paroles de la physiologiste Véronique Billat (Magazine Jogging International Décembre 2011).

  38. Hivernatrail : plus de 1200 coureurs attendus !

    Le petit village de Saint-Côme-et-Maruéjols s’apprête à recevoir des milliers de coureurs à l’occasion de cette prochaine édition de l’Hivernatrail. 9 ans déjà que l’évènement a lieu et propose ainsi de découvrir ou de redécouvrir la garrigue nîmoise à travers une multitude de sentiers atypiques, tournicotant, virevoltant entre les chênes verts et dans des combes […]

  39. Trail : régénérez l’hiver pour reprendre en beauté au printemps !

    Pas toujours évident de se motiver l’hiver quand les températures commencent à descendre bien bas … Les sommets sont enneigés et parfois même inaccessibles et avouons le, la saison de trail a été longue, c’est peut être l’occasion de consacrer cette période à préparer la saison prochaine et surtout à RÉGÉNÉRER ! Vous l’avez bien […]

  40. Hivernal Trail du Grand Brassac : le récit de Yann

    Le WE dernier avait lieu l’Hivernal Trail du Grand-Brassac, épreuve assez unique en son genre qui propose, dans les superbes décors du Périgord, 4 épreuves différentes : un trail nocturne de 22km avec 800m de D+, l’Extreme Trail qui cumule 2 courses : la 1ère le samedi soir en nocturne, et la 2ème le dimanche matin (à […]

  41. Lolo Jones : une athlète présente aussi aux JO d’hiver !

    Les Jeux Olympiques de Sotchi ont débuté avec au sein de l’équipe des USA en bobsleigh… une athlète ! Lolo Jones, présente aux deux derniers JO d’été sur 100m haies, sera donc alignée dans l’équipe nationale, tout comme Lauryn Wlliams, autre sprinteuse de talent). Elle sera l’une des rares athlètes à avoir participer aux deux […]

  42. Gérer mon séjour aux sports d’hiver

    La tant attendue semaine au ski arrive et, comme chaque année, c’est le même dilemme : « je cours ou je ne cours pas ? Et si je cours, quelles séances dois-je programmer ? Et comment les placer dans ma semaine ? Et avec quelles activités puis-je optimiser mon entraînement ? ». Voici quelques éléments qui vous aideront surement à répondre à toutes […]

  43. Courir l’hiver : comment se protéger et s’équiper par temps froid ?

    Dans un article précédent, nous avons étudié avec attention les incidences du temps froid sur notre organisme de coureur à pied. Voyons maintenant comment se protéger de ce froid et s’équiper l’hiver de la tête au pied !

  44. Courir l’hiver : quelles sont les incidences de la course par temps froid ?

    La France s’apprête à connaître un abaissement des températures : on va enfin rentrer dans le vrai hiver. Mais quelles sont les incidences de la course à pied par temps froid ? Et bien le froid conditionne fortement le rendement du coureur à pied. Tout d’abord, lorsqu’il fait froid, nos muscles perdent de leur souplesse (ne dit-on […]

  45. Hivernatrail 2013 : Geoffroy Sarran enfin récompensé

    Les organisateurs de Nîmes Trail Attitude ont été gâtés pour leur dernière édition à la tête de l’Hivernatrail, qu’ils transmettent dans une forme resplendissante à une nouvelle association. Certains s’interrogeaient sur le possible ombrage fait par la très convoitée SaintéLyon, exceptionnellement organisée le même week-end pour cause de 60e anniversaire et de Fête des Lumières […]

  46. Avec Gore Running Wear, vous allez aimer l’hiver !

    On connaît GORE RUNNING WEAR pour ses produits spécialisés course à pied de haute qualité. Chaque produit développé bénéficie de toute l’expérience de la marque en matière de conception de vêtements fonctionnels. Les membranes GORE-TEX, WINDSTOPPER ainsi que d’autres matières techniques sont le cœur de la collection textile Gore Running Wear. La marque propose des […]

  47. Quelques nouveautés Asics pour l’automne/hiver

    Alors que toute la France meurt de chaud, on parle déjà des nouvelles collections automne/hiver qui succèdent aux collections été ! Nouvelles couleurs, nouveaux looks, nouvelles technologies, bref, des produits améliorés, plus adaptés. Des modèles qui se suivent avec des nouveaux numéros de saisons en saisons … On vous parle ici des chaussures de running […]

  48. X-Bionic, l’hiver 2014 en avant première !

    La marque suisse X-Bionic développe des vêtements toujours plus innovants grâce à des activités de recherche et développement toujours plus actives ! Ses produits sont conçus par des spécialistes de la discipline : sportifs, médecins, ingénieurs, … et pour s’adapter aux exigences des pratiquants. Marche, randonnée, course à pied ou pour toutes autres activités plein […]

  49. Soumaré, Vicaut, Bolt… l’athlé ne s’arrête pas l’hiver!

    Nous vous parlions il y a peu de l‘athlétisme en salle l’hiver sur U-run! Ce mois de février est un mois où les athlètes montent en régime car dans maintenant moins de 3 semaines auront lieux les championnats d’Europe en salle du 1er au 3 mars à Göteborg. Certains se servent de cette période hivernale […]

  50. Boostez votre hiver avec la pratique du Snow Trail

    Que vous soyez trailer ou coureur sur route, l’expérience du Snow trail est unique et vous permettra de découvrir de nouveaux appuis et des sensations de glisse, et ce à travers une pratique exigeante que vous pourrez intégrer dans vos entrainements ou planifier comme objectif hivernal.

  51. L’hivernatrail une fois, l’année d’après on t’y revoit !

    Comme on l’avait annoncé, les inscriptions ont rapidement été bouclées, dès le mois d’octobre, le nombre maximal de dossard avait déjà été atteint… 800 coureurs attendus ce dimanche matin 9 décembre à Saint-Cômes-et-Maruéjols dans la région du Gard pour prendre le départ d’un des 2 parcours proposés, 17 ou 35km. Reçus aux petits oignons par […]

  52. Habits de l’hiver, habits de lumière!

    Nous sommes passés à l’heure d’hiver, et il fait nuit plus tôt… Résultat si vous voulez aller courir la nuit, il vous faut trouver un endroit éclairé, porter des accessoires éclairant comme des frontales ou bien… être vu! Ce qui est tout aussi important! Et pour cela, i-run fourmille d’idées-produits… démonstration!

  53. Un Hivernatrail remodelé pour une fin d’année ensoleillée!

    Le 9 décembre 2012, date à bloquer dans l’agenda! Ce jour là aura lieu la 7ème édition de l’HIVERNATRAIL.

  54. L’alimentation hivernale du coureur

    Bien manger en hiver sans grossir pour continuer à performer au printemps ? C’est possible ! Et David, le coach de u-run, vous dit comment.

  55. Courir en hiver : Les pieds du runner en hiver

    Philippe Prido, podologue à Toulouse, nous propose aujourd’hui un dossier extrêmement complet, étudié et fouillé sur les pieds des runners en hiver. Vous pensez tout savoir ? Vous risquez d’être surpris et d’en apprendre beaucoup. Outre les pathologies que l’on peut parfois rencontrer par froid modéré ou intense (engelures, gelures, cloques, gangrène, amputation dans des […]

  56. Rhumes, grippe, sinusites, otite, gastro… comment passer l’hiver sans bobo et continuer à s’entrainer

    L’hiver arrive, l’hiver est presque là avec son lot de petits désagréments secondaires au refroidissement atmosphérique et à ses répercussions sur notre organisme. Le week-end, nous aimons élargir le champ de nos articles car pour bien courir, il n’y a pas que l’entrainement course à pied ! Pour bien courir, il faut prendre soin autant […]

  57. Mesdames épilez vous aussi cet hiver !

    Mercredi, jour des filles sur u-run… Oui on vous promet que la semaine prochaine on parlera plus spécifiquement de la physiologie de la course à pied au féminin mais en attendant, un petit sujet futile dans la rubrique courir au féminin de u-run ! Encore une question de poils ! Rassurez vous, nous ne pensons […]

  58. Courir en hiver

    Ca y est ! Nous sommes passés à l’heure d’hiver ! Le soir, quand vous rentrez du bureau, il fait déjà froid et nuit pour aller courir. Le matin c’est pareil. Courir en hiver ne vous condamne pas à courir sur un tapis de course. Courir en hiver, sans tomber malade, c’est possible, avec un […]

  59. Courir pieds nus en hiver… c’est possible, Daniel l’a fait !

    « COURIR PAR TEMPS FROID PIEDS NUS OU EN CHAUSSURES MINIMALISTES…   C’EST POSSIBLE ».. c’est du moins ce qu’affirme Daniel notre consultant minimaliste, que rien n’arrête, même pas la neige ! Encore une fois Daniel, bouscule les idées reçues et nous explique comment courir pieds nus en hiver… Si néanmoins vous n’êtes pas convaincu par la […]

  60. Courir en hiver : la tenue adaptée pour lutter contre le froid

    Avec les températures qui baissent on ne sait plus trop comment s’habiller pour aller courir. Si on sort trop emmitouflé, on a trop chaud après le premier kilomètre et si on n’est pas assez couvert, on prend froid lorsque l’on s’arrête pour récupérer. Alors que porter pour courir avec l’hiver qui approche ? Suivez nos […]

  61. Une collection automne-hiver Adidas à l’épreuve du temps !

    Un regard par la fenêtre vous l’apprendra : l’automne est proche, et le temps pluvieux qui va avec vous rappelle la nécessité de changer vos chaussures de running ! Ça tombe bien, la collection Adidas automne-hiver 2010 est sur I-run.fr, avec notamment de belles nouveautés en trail – où il vous sera particulièrement indispensable d’avoir […]

  62. Le Black Friday déboule sur i-Run.fr ! 

    C’est le moment de l’année à ne pas manquer ! Et ce pour plusieurs raisons … A partir du 22 novembre et jusqu’au 3 décembre, le Black Friday déboule à toute vitesse sur i-Run.fr ! Des promotions importantes s’offrent à vous et ce sur une grande quantité de produits !

  63. i-Run vous donne RDV pour la 70ème Asics SaintéLyon !

    La mythique Asics SaintéLyon, monument de l’histoire de la course à pied en France s’apprête à fêter sa 70eme édition à la fin de ce mois de novembre.  Rendez-vous culte de fin de saison, la plus populaire des courses natures (20 000 participants attendus), la plus nocturne et hivernale, est également la plus ancienne.

  64. L’automne, la meilleure saison pour courir ?

    Une chose est sûre, on est tous différents et tout le monde va préférer sa saison en fonction de son rapport à la météo, à la nature, au lieu où on vit, où on court, etc. Normal ! Alors l’automne, c’est un peu un parti pris, mais tout de même, avec quelques arguments et quelques […]

  65. Les Running Weeks sur i-Run : on court vers des promos jusqu’à -40% ! 

    Les Running Weeks, ce sont des journées dont il faut profiter sur i-Run.fr, car vous retrouvez vos marques préférées à des prix réduits ! Des promotions allant jusqu’à -40% sur des produits tels que les chaussures et vêtements de running, sur les accessoires, chaussures de randonnée, pour le fitness, etc …

  66. Profitez des promotions spéciales d’October Run chez i-Run.fr !

    Ah, le mois d’octobre… n’est-ce pas le meilleur mois de l’année pour courir ? Avec les couleurs qui changent, une température idéale, juste avant de basculer sur l’heure d’hiver…  Pour accompagner ce beau moment, i-Run vous propose l’October Run ! Dès le mardi 1er octobre, ça démarre : jusqu’à 25% de réduction sur une grande […]

  67. C’est l’été, c’est les soldes sur i-Run.fr !

    L’été vient d’arriver, les soldes suivent de près ! Du 26 juin au 23 juillet, vous allez pouvoir vous faire plaisir sur i-Run.fr : des réductions sur une large quantité de domaine (running, trail, fitness, randonnée), une palette large de domaines (textiles, chaussures, matériel, électronique, équipement…) et une quantité énorme de produits !

  68. La séance killer, l’entraînement qui tue

    A la base, cet entraînement, appelé « séance killer », ne semble pas bien méchant puisqu’il consiste à faire des répétitions sur une distance de 100m.

  69. Athlétisme : le point sur l’actualité

    Un condensé des derniers résultats en athlétisme et course sur route pour vous tenir au courant de la progression, notamment, des athlètes français. Entre performances et déceptions, l’actualité est brulante à quelques semaines de Jeux Olympiques !

  70. France de cross : la consécration pour Gras et Jarousseau !

    Les France de cross ont tenu toutes leurs promesses. Un parcours grandiose, avec de la gadoue, des côtes des relances, des machines géantes et des spectateurs en folie ! Le site de Cap Découverte, dans le Tarn, fut un terrain de jeu idéal en ce 9 et 10 mars, clôturant pour beaucoup une saison hivernale […]

  71. La saison indoor repart fort !

    C’est un hiver particulier puisque c’est celui qui précède la saison estivale AVEC les Jeux Olympique de Paris. Les athlètes font un choix de se préparer avec quelques compétitions hivernales, font un bref passage ou alors décident d’en faire l’impasse. Il n’y a pas de règles et de chemins tout faits vers la gloire !

  72. Des nouvelles du bitume avec entre Nice et Dubaï !

    Quelques nouvelles des amoureux du bitume après la première semaine de 2024. Une année olympique qui se profile et des chronos à aller chercher pour tous. Les premières performances et premières nouvelles de cette année !

  73. C’est bientôt Noël : la liste de cadeaux qui fait plaisir sur i-Run.fr !

    On trouve de tout sur i-Run.fr : running, trail, fitness, randonnée. Le choix est donc immense dans toutes les sortes et toutes les gammes de produits ! Mais sachez que si vous vous baladez sur notre site, vous pourrez largement affiner votre recherche par rubrique, catégories, marques… Puis par couleurs, par fourchette de prix, le […]

  74. Vêtement running : et si vous vous équipiez en compression ?

    Si au début vous pensiez que la compression était une « mode », on doit vous dire aujourd’hui que ce n’est pas le cas, et que les vêtements près du corps présentent plusieurs atouts. De nombreux athlètes, triathlètes et traileurs l’ont aujourd’hui adopté, et tout coureur possède des vêtements de ce type dans leur garde-robe selon les circonstances. […]

  75. La chaussure ADIDAS Supernova Rise mise à l’épreuve !

    ADIDAS sort ce 1er décembre une toute nouvelle paire de chaussures de course : la Supernova Rise. La priorité annoncée est d’être une paire polyvalente et confortable pour les entraînements quotidiens. Découvrons ensemble en quoi cette chaussure se différencie de toutes les autres baskets de la marque aux trois bandes. Découvrez la Supernova Rise et nos […]

  76. Templiers, Réunion, Golden Trail Series : quand l’actu doit être divisée

    L’actualité se bouscule fin octobre avec cette « fin » de saison de trail, qui fera place aux journées plus hivernales en milieu naturel. Et ce week-end du 21/22 octobre, qui s’étire même sur la semaine précédente, a été extrêmement chargé. Chaque événement aurait peut-être pu bénéficier d’un peu plus de lumière …

  77. L’été indien : quel équipement de randonnée choisir ?

    A la rentrée et jusqu’à l’heure d’hiver, c’est peut être la meilleure période de l’année pour randonner ! On vous conseille ici pour choisir le meilleur équipement de randonnée. 

  78. Marathon du Mont-Blanc : Julie Marini au départ du 90km !

    L’édition 2023 du Marathon du Mont-Blanc approche à grands pas ! Gros évènement trail organisé dans la vallée de Chamonix du 22 au 25 juin prochains, il propose 8 formats de course, allant du 10km au 90, en passant par le marathon ou encore le 23km. 

  79. Les France de montagne en montagne au Dévoluy ont rendu leur verdict !

    Plusieurs gros rendez-vous trail et montagne avaient lieu ces derniers week-ends : les championnats de France de course en montagne dans le Dévoluy, la Skyrace des Matheysins, Zegama.

  80. i-Run, c’est aussi une vraie expertise en randonnée

    i-Run propose une large gamme d’équipements pour la course à pied et le fitness, mais également une expertise en randonnée avec une proposition de produits pour faciliter cette pratique respectueuse de la nature. Chez i-Run, on peut trouver des chaussures de randonnée pour homme et femme, des vêtements de randonnée, des accessoires et du matériel de de randonnée de qualité.

  81. Gressier et Trapp les boss du cross !

    Les championnats de France de cross ont eu lieu ce week-end du 11 et 12 mars à Carhaix (Bretagne), terre de passionnés de cross comme tout le monde sait. Des conditions parfaites pour la discipline : de l’eau, de la gadoue ! Et un parcours gras comme il faut.

  82. Championnats d’Europe indoor : Kevin Mayer encore en or !

    Les championnats d’Europe indoor se sont déroulés à Istanbul du 2 au 5 mars. On peut déplorer la couverture télévisuelle, puisque les championnats n’étaient même pas disponibles sur le service public ou privé, via la TV…

  83. Des offres flash sur Asics et Odlo !

    Les bons plans Run Flash qui démarrent aujourd’hui et seront présents pour quelques jours jusqu’au 2 mars… Concernent… (roulement de tambour)… les marques ASICS et ODLO !

  84. EcoTrail de Paris : comment bien réussir son premier ?

    L’EcoTrail de Paris sera de retour à la capitale le 18 mars 2023, pour sa 16e édition ! Un évènement trail qui propose plusieurs formats pour tout niveau, avec comme ligne directrice, l’éco-responsabilité.  L’une de nos ambassadrices, Sylvaine Cussot, sera au départ du 80km, pour sa 9ème participation. Elle nous donne quelques conseils à 6 semaines […]

  85. Froid : comment adapter son entraînement

    L’hiver est enfin là avec un fort abaissement des températures. Quelles sont les incidences que cela aura sur notre pratique et surtout, comment continuer à s’entraîner pendant cette période ?

  86. Les prochains France de trail le 18/19 mars sur la Cité de Pierres

    Le Trail de la Cité de Pierres, à Montpellier le Vieux, près de Millau dans l’Aveyron, a été désigné pour accueillir les prochains championnats de France de Trail, le 18 et 19 mars prochain.

  87. Cross, route, trail : prudence sur les saisons à rallonge 

    Une saison de cross, en général, c’est 5 à 7 cross pour ceux qui veulent la mener de bout en bout. 3 ou 4 compétitions de préparation avant d’entamer le calendrier final : ¼ de finale, ½ finale, et championnat de France.

  88. Jusqu’à -50% sur i-run avec les Running Weeks !

    Les Running Weeks, c’est plein de matériel, de chaussures, de vêtements en promo sur les plus grandes marques ! Running, trail, fitness, randonnée, il y a des milliers de références pour s’équiper. Et pendant cette période, vous pourrez profiter de réductions allant jusqu’à -50%.

  89. Musculation du coureur : charges lourdes ou charges légères ?

    L’entraînement de force à travers la pratique de la musculation constitue un formidable moyen pour améliorer la vitesse et la performance en endurance avec des gains allant de 2,5% à 4%.

  90. Profitez des soldes sur i-Run !

    Du 22 juin au 19 juillet, c’est la période des soldes sur i-Run ! Soldes running, soldes trail, soldes fitness ou encore les soldes randonnée, tout y est !  Le moment de s’équiper pour ses projets d’été, ou pour avoir tout ce qu’il faut pour la période d’hiver prochaine. Les prix, le choix, et le […]

  91. Planifier une saison avec différents objectifs

    Se diversifier ne permet pas forcément d’atteindre votre plus haute performance possible dans un domaine. Vous voulez perfomer sur 10 km, il vous faudra vous y consacrer spécifiquement.

  92. Ergysport Trail du Ventoux : les résultats de cette édition 2022

    C’est sous un ciel gris que le village de Bédoin s’est réveillé ce dimanche 13 mars 2022. Le fort vent annoncé depuis ces derniers jours fait osciller les arbres. Au loin, sous le balai des nuages qui bouchent la vue du sommet du Ventoux, on devine un fin manteau de neige tombé durant la nuit […]

  93. France d’athlé indoor : les concours de perche en point fort du week-end !

    Les championnats de France d’athlétisme ont eu lieu le week-end dernier à Miramas dans l’Hérault. En préparation hivernale, en objectif principal ou à la recherche de la qualif’ pour les championnats d’Europe de Munich, les athlètes français se sont affrontés sur ce gros rendez-vous de la saison indoor.

  94. Les produits à garder dans son sac de sport !

    Si vous courez régulièrement, avant ou après le travail, pendant la pause, si vous partez tôt le matin, si vous bougez le week-end … Il vous faut un sac de sport où que vous pouvez remplir rapidement du nécessaire !

  95. Test APURNA : compléments nutritionnels Pré-Workout et BCAA 2.1.1

    APURNA n’a plus besoin d’être présentée car déjà bien connue chez les sportifs, qu’ils pratiquent des sports de force ou des sports d’endurance.

  96. La collection Run Visible de Brooks : pour courir la nuit en toute sécurité !

    BROOKS a sorti sa toute nouvelle collection Run Visible, permettant aux runners de courir en toute sécurité même après la tombée de la nuit !

  97. Le bon parfum des courses de fin d’année

    Ah, qu’elles sentent bon ces courses de fin d’année… Moins d’objectif de performance, moins de prise de tête, et une atmosphère générale propice à la rigolade.

  98. Bien négocier un cross

    Le cross est une discipline tout à fait particulière, mais une des rares qui rassemble tous types de coureurs : les spécialistes, les routiers, les pistards, les traileurs…

  99. François D’Haene devient ambassadeur i-Run ! 

    François d’Haène est un traileur d’envergure internationale. Un nom parmi les plus grands de l’histoire ! Dans le Team Salomon depuis ses débuts, il rejoint également aujourd’hui la famille i-Run !