Comme malheureusement toutes les salles de sport, le Sporting Form n’est pas encore prêt de réouvrir ses portes à Toulouse !
Le déconfinement va probablement commencer à s’amorcer le 11 mai, ne permettant cependant pas encore aux infrastructures sportives d’accueillir ses membres.
Mais le Sporting Form n’oublie pas ses habitués et continue de mettre en place des actions pour promouvoir le sport et permettre à tous, de rester actifs à la maison, et nous accompagner dans notre pratique !
Les rendez-vous proposés par le Sporting Form :
Live Instagram / Replay Facebook
Tous les jours à 18h, le Sporting Form vous propose un entraînement en live, publié sur le réseau social Facebook, et mené par un coach de Sporting Form.
Le planning de la semaine est en ligne sur les réseaux sociaux du club. L’idée étant d’alterner entre différents types d’effort : cours de « cardio », cours de gym douce type « pilates, « yoga », ou encore, cours de « renfo » type « cuisses- abdos- fessiers ».
Tous les cours sont ensuite diffusés en replay le lendemain matin à 11h00 via les « Facebook Première » : le créneau est fixe et les participants démarrent le cours à 11h00 comme si c’était un Live.
Sporting Form & Friends
Tous les samedis, le club propose un Live avec comme invité un sportif de haut niveau pour faire l’entrainement avec le coach, et échanger avec lui sur sa manière de s’entraîner et de vivre le confinement.
Le samedi 25 avril c’était Vincent Clerc : replay dispo ici
Ce samedi 2 mai, c’était le tour de Valentin Porte, international handball, et joueur de Montpellier handball.
Ce samedi 9 mai prochain, c’est Sylvaine Cussot, traileuse du Team Asics France et ambassadrice i-Run, qui suivra le cours de Véro !
Au programme pour les autres semaines : Gregory Lamboley, Yoan Huget, et Nikola Karabatic !
Entraînements sur Zoom
Pour ses membres, le Sporting Form propose des séances sur Zoom en visio conférence.
Du coup le coach voit l’ensemble des membres et peut les corriger, les motiver et les challenger.
Les membres se voient aussi entre eux ce qui leur donne l’impression de ne pas être seul.
On propose ce créneau tous les mardis à 19h00, le samedi à 16h00 pour le CrossFit.
Des cours en visio qui risquent d’être encore plus nombreux à compter de cette semaine.
Challenge Team Athletic
Chaque semaine, le Sporting Form propose un entraînement sous la forme d’un « Challenge » inspiré de son Team Training le « Team Athletic », dans lequel elle a pour habitude d’alterner cardio et renforcement musculaire.
Le challenge est diffusé le lundi sur ses réseaux sociaux.
Le dernier challenge est disponible ici : https://www.facebook.com/sportingform/videos/1365675006936386/
Fais bouger tes Kids
Voilà une belle idée qui permet aux parents de partager une activité sympa avec leurs enfants !
Gérer les enfants à la maison pendant cette période de confinement, ce n’est pas QUE leur faire l’école. Il faut aussi penser à leur permettre de se défouler, en faisant du sport notamment.
Sporting Form a pensé à tout, avec un entraînement « parent + enfant » ! L’idée est qu’ils puissent s’entraîner ensemble, et que les parents deviennent un peu les coachs perso de leurs enfants.
Le training est conçu pour des enfants de 3 à 7 ans.
Infos ici : https://www.facebook.com/sportingform/videos/714491192689520/
Défis Azeoo
Les défis Azeoo, ce sont des petits défis journaliers, réservés aux membres du club, à effectuer pendant l’entraînement !
Une façon de challenger encore un peu plus ses adhérents ! ;))
Infos : Défis Azeoo
Les recettes de Madeline
Coach sportive et diététicienne, Madeline propose une recette par semaine ainsi que des articles pour associer sport et alimentation.
Découvrez ici les 2 premiers articles de Madeline :
- ASTUCES ANTI-GRIGNOTAGES DURANT LE CONFINEMENT
- Le Meal Planner : méthode infaillible pour garder une alimentation équilibrée durant le confinement
Les vidéos des recettes (1 recette / semaine) :
- https://www.facebook.com/sportingform/videos/2736377289915252/
- https://www.facebook.com/sportingform/videos/230375374943278/
Vendredi 1er mai, Madeline était un Live Instagram avec Tim pour une conférence sur le thème : « l’équilibre entre une alimentation saine et une activité physique adaptée. »
Pour conclure
La période est particulière pour tous, mais le Sporting Form ne nous oublie pas, et s’organise pour continuer à accompagner les sportifs dans leur pratique !
Merci au club et merci à ses coachs !
Page Facebook du SPORTING FORM
Page Instagram SPORTING FORM
Site WEB SPORTING FORM
Laisser un commentaire