Nouvelle arrivée dans l’équipe des ambassadeurs i-Run, Justine GUERARD, 25 ans, nous raconte son parcours !
Installée à Cagnes sur Mer, à coté de Nice, elle est née à Vernon, et suit actuellement une formation BPJEPS AAN pour être maitre nageur.
Côté sportif, on l’a un peu questionnée ! ;))
Depuis quand pratiques-tu la course à pied et qu’est ce qui t’as amené à t’y mettre ?
« Je pratique le triathlon plus exactement, depuis que je suis toute petite (environ 6 ans).
Mon père m’y a mis car il a commencé à en faire et a créé le club du triathlon du pays Grassois. »
Qu’est ce que ce sport t’apporte et qu’est ce qui te motive aujourd’hui ?
« Ce sport m’apporte énormément car rien n’est plus satisfaisant de progresser et de mener une course.
J’adore exceller dans mon domaine et aller chaque jour à l’entrainement pour progresser encore un peu plus.
Aujourd’hui, ce qui me motive c’est toujours la même chose que lorsque j’étais petite : « faire toujours mieux et viser toujours plus haut.
Je fais des compétitions de triathlon à l’international (Coupe d’Europe, Coupe du Monde, Grand prix D1 de triathlon) et je me confronte aux meilleures donc il ne faut jamais relâcher. »
Pratiques-tu d’autres sports en parallèle ?
« Non c’est déjà très prenant 😉 (25h semaine environ) mais peut être que je vais me mettre un peu au yoga. »
Quelle est ta spécialité en course à pied et quel type de coureur es-tu ?
« J’aime faire du 1500 et 3000 aux interclubs d’athlétisme avec mon club NCAA (Nice cote d’azur athlétisme) et les cross. »
Quel est ton terrain de jeu d’entrainement préféré ?
« J’aime la piste et le cross même si les deux n’ont rien à voir. »
Une semaine type d’entrainement ?
Lundi : Natation à 7h pour 5 KM, et footing 1h.
Mardi : Vélo 2h30, course à pied 1h45, et natation 5km.
Mercredi : course à pied 1h footing, et natation 4km.
Jeudi : vélo 2h30, course à pied 1h15, et natation 5KM.
Vendredi : juste footing 1h.
Samedi : Natation 5km, vélo 2h, et course à pied 1h20.
Dimanche : vélo 3h30.
Tes meilleurs records / titres et ou performances ?
-Vainqueur d’une coupe d’Europe de triathlon,
-5eme sur une coupe du Monde de triathlon,
-3ème lors d’un grand prix D1 de triathlon,
-Vainqueur de l’Alpe d’Huez en triathlon et de la Baule,
-3ème des championnats de France Elite.
Ton modèle de chaussures préféré ?
« J’aime les Solar Glide pour l’entrainement et les Boston pour la compétition plutôt les Adios« .
L’un de tes meilleurs souvenirs sportifs ?
« Lorsque j’ai gagné la coupe d’Europe et ma place de 3eme au championnat d’Europe de triathlon en Irlande. »
Un sportif que tu admires ?
« Martin Fourcade ».
Ton plus grand rêve sportif ?
« Secret 😉 ! »
Merci Justine ! Bon début de saison, et à très bientôt pour reparler de tes futurs exploits ! 😉)
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