Chaque année, les mêmes titres dans la presse « marseille-cassis endeuillé », « décès sur marseille-cassis ».
Certains s’émeuvent et estiment que 15 000 coureurs au départ d’un tel semi-marathon qui est vallonné c’est trop.
Les résultats et le classement du semi-marathon Marseille-Cassis 2011 sont disponibles sur u-run.
Certains disent qu’il faut mieux sélectionner les coureurs à l’inscription et qu’il faut interdire les courses aux non-licencicés.
Qu’en pensez-vous ? Vous pouvez nous répondre en postant un commentaire en bas de l’article.
Pourtant, en y regardant de plus près, on s’aperçoit que les décès sont le fait de vétérans de 50 ans environs, un peu plus, un peu moins. Qu’est ce que cela signifie ?
On ne se présente pas à un course de plus de 20km comme ça, il faut être entrainé ! On ne fait pas sa crise de la cinquantaine en se disant « allez cette année je m’offre Marseille-Cassis » ! Chacun est responsable de sa santé et doit se présenter conscient qu’il s’agit d’une véritable épreuve physique. Les certificats-médicaux obligatoires sont malheureusement parfois bidons, les généralistes les remplissent rapidement après avoir posé quelques questions de routine.
Néanmoins, certains runners vétérans sont bien entrainés, ils courent régulièrement plusieurs fois par semaine, suivent des plans d’entrainement… et pourtant des drames arrivent ! On compte effectivement 1 décès pour 75.000 marathoniens. Cela doit nous rappeler à tous, jeunes et moins jeunes, qu’une visite annuelle chez le cardiologue s’impose !
« Absolument, pas n’importe comment »
Recommandations édictées par le Club des Cardiologues du Sport
1/ Je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou essoufflement anormal survenant à l’effort * 2/ Je signale à mon médecin toute palpitation cardiaque survenant à l’effort ou juste après l’effort * 3/ Je signale à mon médecin tout malaise survenant à l’effort ou juste après l’effort * 4/ Je respecte toujours un échauffement et une récupération de 10 min lors de mes activités sportives 5/ Je bois 3 à 4 gorgées d’eau toutes les 30 min d’exercice à l’entraînement comme en compétition 6/ J’évite les activités intenses par des températures extérieures < – 5° ou > +30° et lors des pics de pollution | 7/ Je ne fume jamais 1 heure avant ni 2 heures après une pratique sportive 8/ Je ne consomme jamais de substance dopante et j’évite l’automédication en général 9/ Je ne fais pas de sport intense si j’ai de la fièvre, ni dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal (fièvre + courbatures) 10/ Je pratique un bilan médical avant de reprendre une activité sportive intense si j’ai plus de 35 ans pour les hommes et 45 ans pour les femmes * Quels que soient mon âge, mes niveaux d’entraînement et de performance, ou les résultats d’un précédent bilan cardiologique. |
