Grégory a beaucoup à partager sur sa passion du running. C’est ce qu’il fait avec un certain talent pour l’écriture, agrémenté de superbes photos, sur son blog Mon premier Marathon, et aussi sur Twitter et Facebook. Aujourd’hui, U-Run vous propose son portrait : l’occasion de découvrir ses beaux projets pour la lutte contre le cancer, et pour organiser une sortie runners-blogueurs !
Depuis quand cours-tu ?
Je cours depuis…toujours. Mais jamais en club. J’ai couru au primaire, puis au collège pour des compétitions de cross entre écoles. Puis, en Université, j’ai couru pour m’entretenir. Progressivement je me suis tourné vers la course d’orientation puis les raids multisports, c’était un pur bonheur.
Après la fac, rupture avec le sport. Mais le 1er janvier 2009, j’arrête de fumer et je me remets à courir: objectif, le semi-marathon de Paris que je fais en 1h40. Aujourd’hui, je me prépare pour mon 1er marathon, ce sera celui de Paris 2011.
Quel est ton programme d’entraînement type ?
En ce moment, je suis un programme pour courir des semi-marathons et être au top en octobre. Objectif, passer sous la barre des 1h30 (j’ai couru mon dernier semi en 1h31). Entrainements en fonction de la FCMax, de la VMA, Course longue étalonné sur 4 sorties – 3 en semaines, tôt le matin. Ça me vide l’esprit et me booste pour la journée. Puis sortie longue le dimanche, matin, après-midi ou soir, en fonction du planning familial.
Quel est ton endroit favori pour courir ? Un « spot » à nous conseiller ?
Pour mes sorties longues, j’adore suivre la Seine et faire un passage par les Tuileries, le Jardin des Plantes, Les Invalides, voire passer sous les jambes de la Tour Eiffel. Pour les sorties courtes, courir autour des Lacs du Bois de Boulogne sont un réel plaisir, surtout au lever du soleil, quand il n’y pas trop de monde….
Quel est ton matériel ?
Une paire de de adiStar Ride 2, un short et t-shirt running Adidas climalite, montre Garmin Forerunner 405 et cardio; une casquette et une gourde lors des sorties longues du dimanche.
Comment te prépares-tu pour les compétitions ?
Programme d’entraînement de course à pied, mais aussi activité complémentaire d’endurance comme le VTTaf (contraction de VTT pour aller au taf), du renforcement musculaire, une certaine attention à l’alimentation mais pas de régime particulier. Ca se passe aussi par des échanges au sein des communautés de coureurs.
Quel est ton meilleur souvenir de compétition ?
Avoir franchi la ligne d’arrivée de mon 1er semi. C’était un défi, et j’ai réussi. Aujourd’hui, j’essaie de repousser à chaque fois mon objectif un peu plus loin. Mais cela se fait de manière progressive, et avec préparation.
Cours-tu en musique ? Y a-t-il une chanson qui te motive en particulier ?
La seule musique qui me motive le plus est le champs des oiseaux au lever su soleil. C’est un véritable apaisement tel un retour aux sources, à la nature. Ce qui n’est pas du luxe quand on habite Paris…
Est-ce que tu suis les compétitions de près ? Y a-t-il un sportif que tu admires particulièrement ?
Je ne suis pas les compétitions de près. Ce qui m’intéresse le plus ne se passe pas uniquement pendant la course, lorsqu’on franchit la ligne d’arrivée et que le chrono s’arrête. Ce qui m’intéresse est de suivre l’évolution d’un coureur, que ce soit celui de Fabrice qui vit en Belgique et qui a décidé de courir pour perdre du poids et qui aujourd’hui se prépare à un semi-marathon; de suivre Bastien qui enfile ses running pour essayer la dernière application iPhone de running ou de test un nouveau gadget Nike+; de découvrir Runnerfou qui décide de courir pieds nus; mais aussi de suivre lexel pendant ses trails, Cedric pendant les 6 heures de l’Echo. Et j’ai une pensée toute particulière pour Carmel.
J’oublie plein de monde, tels que ceux qui préparent un 100km ou un triathlon, le marathon des Sables, etc. Et ce sont ces gens là que j’admire, qui sont dans l’ombre, mais qui éblouissent non pas parce qu’ils ont fait un super chrono, mais parce qu’ils mettent tout en oeuvre pour repousser leurs limites et remporter le défi qu’ils se sont fixé.
Préfères-tu courir seul ou avec un partenaire ?
Seul. Ca fait un peu asocial comme ca mais pour moi courir est un moment de liberté et personnel. C’est un des rares moments où je me retrouve seul, à ressentir mon corps, faire le vide dans ma tête. Mais cela n’empêche pas d’apprécier, voire d’adorer les jours de courses, avec la foule, l’effervescence. Ou de retrouver une petite équipe d’amis pour faire un petit run dominical et amical.
Quels sont tes projets ?
J’ai beaucoup de projets. L’un devrait être lancé à la rentrée est consisterai en une évolution du blog « mon1ermarathon » et de rattacher mon 1er marathon avec une association de lutte contre le Cancer. Ma mère est décédée de cette maladie et j’aimerai que mon défi des 42 km servent à quelque chose autre qu’à un défi sportif et personnel.
Pratiques-tu le running avec d’autres blogueurs ?
Non, cela n’a pas encore eu lieu. Mais avec Bastien (Djailla), nous voulions organiser une sortie blogueur. Nous devons encore en discuter mais j’espère que pour la rentrée, la sortie runner-blogueurs sera un projet concrétisé.
Que t’apporte ton blog dans la pratique du running ?
Le blog est en quelque sorte ma maison sur internet. Les internautes y sont accueillis et je leur fais partager une part de ma vie. Ils réagissent par rapport à mes posts, ce qui crée un lien d’échange.
L’esprit communautaire devient plus fort avec Twitter, un lieu qui permet de véritables discussions instantanées et de faire de belles rencontres; par Facebook, j’ai pu avoir d’autres types d’échanges, tout aussi intéressant.
C’est d’ailleurs par Facebook que j’ai rencontré Christophe, qui m’a conseillé un médecin du sport, qui me suit dans ma préparation aujourd’hui. D’ailleurs, nous nous sommes rencontrés pour la première fois dans la salle d’attente…
Merci Grégory pour cette interview, et bonne chance pour tes projets !
Si vous aussi vous aimeriez participer à nos portraits de runner, n’hésitez pas à nous contacter !
