Le concept se développe un peu partout en France et séduit de plus en plus d’adeptes ! Des sessions running gratuites dédiées aux femmes, pour s’entraîner et se motiver en groupe, tout en bénéficiant des précieux conseils de coachs. Présentation des « Girls Run » à travers l’interview d’Audrey et Paul, deux de ses créateurs.
Quand et comment est né le concept « Girls Run » ?
Le concept est né en Mars 2015 dans un « coin » de ma tête !! Mon frère jumeau Romain avait installé avec l’équipe depuis quelques mois des sessions mixtes à Orléans qui cartonnaient bien mais on s’est très vite rendu compte que parmi notre entourage, beaucoup de filles étaient terrorisées à l’idée de venir courir avec ce groupe. De plus, nous avions de plus en plus de demande d’exercices spécifiques pour les femmes. Nous avons donc monté la GIRLS RUN avec l’intention de motiver les plus réticentes grâce à l’effet de groupe, et de proposer des exercices spécifiques à ces dames.
L’idée était également de faire découvrir les boutiques sympas de la ville d’Orléans. Je répondais donc aux attentes de plusieurs jeunes femmes : découverte d’une boutique hype, courir en groupe sécurisé, coaché, encadré, en musique et dans un univers Girls !! Étant fan aussi de shopping je voulais joindre l’utile à l’agréable pour ce nouveau public d’où l’idée de débuter chaque session dans une boutique féminine où les filles peuvent shopper avant et après la session !
Faut-il des conditions pour rejoindre votre communauté et quelles sont les modalités ?
Non pas du tout, les sessions sont ouvertes à toutes, de la plus débutante à la runneuse confirmée. Tous les exercices sont adaptés aux différents niveaux ce qui permet de satisfaire toutes les goûts ! Les sessions sont très bien encadrées par nos ambassadeurs, de la première à la dernière fille du groupe ! Même celles qui marchent ne sont pas seules ! Il suffit de s’inscrire sur notre plateforme web ou mobile Jogg.in à la session désirée car les places sont précieuses. Toutes nos sessions sont gratuites partout en France.
La famille « Girls Run » grandit depuis un an, avez-vous des projets d’évolution pour le futur ?
Notre objectif avec Paul est d’ouvrir un maximum de villes supplémentaires afin de couvrir un maximum l’hexagone et répondre à la forte demande sur les réseaux sociaux. L’idée est de redonner confiance à un maximum de filles et qu’elles arrêtent de se dire « je ne suis pas capable ». Nous avons des Country Manager Chez Jogg.in à Québec et en Espagne, j’espère y développer de futures Girls Run Espagnoles et Québécoises à l’avenir !!
Vous préparez une sorte de « tournée des plages » pour cet été. Quelles seront les différences avec le concept original à part le fait d’avoir du sable sous les pieds ? ;))
L’idée avec cette tournée des plages est de suivre nos Girls Runneuses en vacances. L’équipe Girls Run va parcourir les côtés Françaises avec son Camping Car Girls Run et accueillera les Girls sur un super village itinérant monté pour l’occasion dans chaque ville. On ne veut pas trop en dire mais mon petit doigt me dit que les participantes vont être gâtées … ;))
Au niveau sportif on va rester sur une partie footing, quelques exercices de travail de pied et de posture pour apprendre à courir sans se faire mal, du bon renforcement musculaire pour nos bras et nos fesses et de nouveau footing et cardio pour les plus motivées. On espère qu’elles aiment les cadeaux et les courbatures.
Quoi donner comme arguments aux runneuses qui n’osent pas se joindre à votre communauté ?
Vous êtes capables les filles ! La Girls Run est vraiment adaptée à tous les niveaux et c’est une super manière de commencer ou reprendre le running. Vous allez voir que l’effet de groupe vous donne des ailes. 😉
Une anecdote à notre raconter sur l’un des évènements organisé depuis la création du concept ?
On est très heureuse de raconter l’expérience de Karine qui nous a rejoint sur la Girls Run sans jamais avoir couru. Les premières séances ont été très compliquées avec beaucoup de marche. L’accompagnement qu’elle a reçu sur les premières séances l’a motivé à poursuivre ses efforts. Au fur et à mesure des séances, nos coachs lui ont fait alterner course à pied et marche en réduisant à chaque fois les temps de repos.
Elle a fini par faire la totalité de ses séances en courant et arrive maintenant régulièrement avec les premières sur nos sessions. Tout l’équipe est très fière d’elle !
Alors, les filles, on se lance ? :)))
Pour avoir plus d’informations : GIRLS RUN
