Une première course, un premier dossard, ça compte toujours ! Aujourd’hui c’était la Parisienne. C’est une autre course à laquelle Isabelle a participé : la foulées des escargots à Boisseuil dans le Limousin. Le moins que l’on puisse dire, c’est qu’Isabelle, qui court seulement depuis 5 mois est ravie. Elle a attrapé le virus, c’est sûr ! Bravo Isabelle et bienvenue dans la grande communauté du running !
Pour accéder au récit de course d’Isabelle, lisez la suite.
Vu la température (31°), j’ai décidé de régler mon cardio sur 160… car le
150 était déjà atteint à l’arrêt tellement je supporte bien la chaleur! Mes
filles m’ont accompagnée pour cette première et aussi pour prendre quelques
photos (je crois qu’elles ont loupé celles de mon arrivée! dommage!) J’étais
également accompagnée de ma copine qui court avec moi depuis début juillet.
Donc nous sommes arrivées sur le site de la course avec une demi heure
d’avance… Un peu perdues au départ, nous avons demandé notre chemin
jusqu’aux dossards! puis nous avons mis nos dossards et nos puces
électroniques à la cheville.
Ensuite, nous avons regardé une partie des coureurs s’échauffer en plein
soleil sur le stade…
Nous avons décidé de ne pas griller nos cartouches dès le départ et de
garder nos forces pour la course en faisant simplement quelques étirements,
flexions, marche pour chauffer un peu et surtout en pensant commencer tout
doux.
Nous sommes restées un maximum à l’ombre en attendant le départ! Du coup,
nous sommes parties dans les 10 derniers car nous étions restées à l’ombre
de la banderole départ arrivée…
Mais pas grave! au départ, ça a bouchonné un peu, nous avons marché, puis le
gros est parti à fond les ballons!
Là on se sent très nul… Mais j’ai respecté mon cardio, vu l’impasse sur
l’échauffement il fallait y aller doucement pour ne pas se blesser ni caler
au 2eme kilomètre!
Donc on a laissé passer et s’épuiser nos concurrents!
Très vite la FC est montée, chaleur oblige (et un peu de stress aussi
surement)… On était 2 et on a causé tout le long du chemin, en essayant
de ne pas aller trop vite pour tenir, de rester ensemble en respectant le
rythme de l’autre. Je tentais de ne pas passer au dessus de 160 mais ce
n’était pas si simple! (l’envie d’y aller, de foncer droit au but, vous
connaissez je suppose!!!)
Le parcours était sympa, un peu de route mais très peu, pas mal de chemins
dans les sous bois; tout ce que j’aime!
Bref enchainement de côte et de descentes, plus ou moins glissantes,
humides, caillouteuses, ombragées, ensoleillées… un régal!
Puis entre le 2eme et le 3eme km, notre premier ravitaillement. On a pris un
verre d’eau, on s’est arrêtées 5 secondes le temps de le boire puis de
trouver la poubelle et on est reparties (avec un pruneau en bouche!)
Un peu plus loin, nous avons découvert le cimetière de gobelets laissés par
nos prédécesseurs pressés, qui n’avaient pas pris le temps ni de s’arreter
pour boire et encore moins pour viser la poubelle!!
ça nous a bien amusé car nous faisions cette course vraiment pour le
plaisir, mais certains n’étaient là que pour gagner ou pour se surpasser…
Quel monde entre nous, qui n’étions là que pour finir la course et voir ce
que c’était!
les parcours des 5 et 10 km se séparaient à plusieurs moment et se
retrouvaient à d’autres.
La fin a été un peu plus difficile. Une côte d’environ 1000m, dont on ne
voyait pas la fin (à cause des virages!) et qui était au soleil. Nous avons
marché une partie de la côte car la FC à ce moment là frôlait le 175! Je
souhaitais redescendre en dessous de 160 pour pouvoir finir tranquillement!
Nous avons donc couru les 300 premiers mètres puis marché. Ensuite est
arrivée une descente qui nous a permis de repartir sans faire monter la FC
et de prendre du carburant pour la dernière côte (très pentue cette fois
mais de 500m)
Là on a couru, presque jusqu’en haut (et la FC est montée à 180!!)? j’aurai
pu aller en haut mais Delphine n’en pouvait plus. ALors j’ai marché avec
elle les derniers 100m de cette foutue côte! Puis on est rentrées sur le
stade… Et là, des ailes m’ont poussé! J’étais aux anges d’être si près du
but! Je voyais les visages des autres décomposés et moi je me sentais trop
bien, tout sourire à parler avec les gens qui nous applaudissaient (et avec
ma copine!) Un RE-GAL!
bref sur les dernier 500m, ben j’ai accéléré du mieux que je le pouvais,
sans même y réfléchir! J’ai alors dépassé plein de gens sans même les voir
et en oubliant ma copine! (que je laisse régulièrement sur place lors des
exercices d’accélération qu’on fait aux entrainements)
Et j’ai entendu le bip de mon arrivée… et voilà! Je l’avais fait! En 39
minutes environ (on n’est pas restées pour le classement à cause de la
chaleur qui régnait sur le stade et de mes filles qui avaient du travail et
surtout très chaud!)
Une seule envie : recommencer!
Par contre j’ai été assez choquée car parmi ceux qui avaient fait le 10km
nombreux étaient ceux qui arrivaient en disant que c’était très dur (alors
que parmi eux, il y a des gens que je connais, qui courent très bien et qui
ont fait des marathons… ) de plus beaucoup se sont trouvés mal à
l’arrivée. (les secours n’ont pas chaumé!)
C’est surement normal, mais je ne peux pas concevoir de se surpasser au
point de faire un malaise à l’arrivée… Pour moi ça doit rester du
plaisir… et je n’aime pas souffrir!
Donc dans 1 mois, avec Delphine on va faire notre premier 10km. Là il va
falloir partir beaucoup moins vite si on veut espérer finir….
J’ai senti à l’arrivée que j’avais encore de la ressource mais pas pour
courir 5km de plus!
Bref je suis ravie!
Isabelle vient de nous envoyer une mise à jour :
j’ai les résultats!!!
j’ai fait mes 5,7km en 39:16 min
je suis 79 de la course (sur 114)
23eme fille sur 47
8eme de ma catégorie su 20…
Contente de moi pour une première au bout de 5 mois seulement de course!
