Optimisez vos courses quels que soient votre niveau et vos objectifs avec miCoach, le coach sonore par Adidas !
Runner débutant ou expérimenté, si vous vous entraînez pour une course, si vous cherchez à perdre du poids ou tout simplement à garder la forme : miCoach s’adapte à toutes vos bonnes raisons de faire du running !
En plus d’évaluer les calories brûlées, la distance parcourue, le rythme et le nombre de foulées par minute, miCoach vous fournit un plan d’entraînement personnalisé.
Comment ça marche ? Le cardiofréquencemètre fourni avec miCoach enregistre votre fréquence cardiaque lors d’une séance d’entraînement d’évaluation. MiCoach vous propose ensuite un programme d’entraînement adapté dit à intervalles, ou entraînement fractionné, en alternant différentes intensités.
Le but ? Améliorer votre vitesse et votre endurance en dépassant vos limites progressivement, mais aussi éviter de vous surentraîner grâce aux phases de ralentissement, et donc éviter les blessures.
Petit détail qui a également son importance : miCoach prend également en compte le plaisir de courir, non seulement en vous proposant des entraînements variés pour ne pas vous lasser, mais aussi parce qu’il fonctionne avec n’importe quel lecteur mp3, pour courir en musique !
Après l’entraînement, pensez à synchroniser miCoach sur adidas.com/micoach pour analyser vos performances et recevoir des conseils personnalisés !
Vous pouvez acheter miCoach sur I-Run au prix de 120€, et le recevoir en 48h, livraison offerte. Et dès que vous l’aurez testé, n’hésitez pas à partager vos progrès en commentant cet article ou sur notre page Facebook !
Laisser un commentaire