Interview : Laurence Klein, 1ere femme Marathon Des Sables 2011

Nous l’avions annoncé hier, Laurence Klein, qui a remporté le Marathon Des Sables chez les femmes cette année, a accepté de répondre  nos questions. Profitez-en, ça vaut de l’or.
Paroles d’une grande athlète !

u-run.fr : Je vois que tu as 42 ans, 2 enfants, que tu travailles… Première
question : comment gères-tu tous ces entrainements avec ta vie de famille
Laurence Klein : Cela fait 31 ans que je cours, j’ai donc construit ma vie de femme
atour du sport, j’ai deux enfants adorables qui voient leur maman s’entrainer
comme aller faire les courses alimentaires, aller au travail, s’occuper des
taches  ménagères, cela fait partie du quotidien, certes la télévision
tranquille le soir je ne connais pas trop ! mais j’essaie de m’octroyer des bons
moments avec mes enfants, cela reste le plus important pour moi, mon conjoint
Damien Vierdet 4ème du MDS qui depuis un an partage notre vie de famille et
apporte sa petite touche perso, en m’aidant aussi car mon travail de commerciale
me prend beaucoup de temps.

Laurence Klein : J’avais beaucoup aimé le désert et je m’étais promis d’y revenir avec des amis.

Laurence Klein : 250 km divisés en 6 étapes (découverte lors de la
remise du road book la veille de la première étape) cette année
(33km,38km,38km,82km,42.195 km,17km). Le tout en autosuffisante alimentaire,
donc avec un sac à dos d’environ 8kg au départ comprenant, sac de couchage,
matériel obligatoire (boussole, couverture de survie, briquet, couteau, aspi
venin…)son alimentation, quelques changes vestimentaires très limités. A
l’arrivée de chaque étape sur le bivouac chaque concurrent prépare son feu en
ramassant qq brindilles pour faire chauffer son repas (bien que repas et un bien
grand mot !) nous disposons alors de 4.5l d’eau chaque jour sur le bivouac et
1.5l tout les 10km lors de la course, cela représente au total environ 10l d’eau
/jour/concurrent.

Laurence Klein : La nuit tombe vite à 18h30 nous finissions de manger et à 20h00 nous étions
couchés, le matin à 6h30 le bivouac était débarrassé afin que les petits hommes
bleus du désert puissent le monter pour la prochaine étape. Le départ de la
course étant à 9h00 nous avions le temps de prendre notre petit déj tranquille !

Laurence Klein : Comme chaussures, j’avais Les meilleures ! les Adizero XT

spécial trail.

Laurence Klein : Cela s’appelle des guêtres (obligatoire pour ne pas avoir de sables dans les
chaussures en traversant les dunes !)

Pour le reste :  casquette, tee-shirt gamme verte Adizero, Shorty, manchon protection bras, R2 de compressport, chaussettes
doubles, chaussure Adizero XT.

u-run.fr : Bruno Heubi a été ton entraineur. Pourquoi lui, comment s’entraine-t’on pour un ultra comme le Marathon Des Sables ?
Laurence Klein : Bruno m’entraine depuis début janvier, c’est un excellent entraineur
calme et convainquant, nous avons un point en commun important les multiples
sélections en équipe de France sur 100km donc on s’est rapidement compris.
Préparer un Ultra, c’est comme préparer un marathon en allongeant les footing à
allures spécifiques tout et gardant de la VMA courte, comme des 200m, 300m.

Laurence Klein : Environ 3kg que tu reprends très rapidement !!!

Laurence Klein : Sur le MDS, à chaque arrivée Damien m’attendait sur la ligne, puis le partage avec le reste de mes amis,
Sophie, Hervé, Bruno, Jean Noël, sous la tente touareg à la fin de chaque étape.
Mais également courir à côté des enfants du désert qui me donnaient la main et
me remerciant !(le monde à l’envers vu le bonheur qu’ils me donnaient à ce
moment là de la course…)

Laurence Klein : Au MDS il n’y en a pas ! Désolée !

Laurence Klein : Les championnats du monde de trail en Irlande, et un 100km en septembre, puis quelques trail dans
l’hexagone avec Damien.