Récemment, l’Afssaps, l’Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé, a publié une liste de médicaments placés sous haute surveillance. Dans cette liste figure le Ketum gel et ses génériques -qui avait déjà été retirés du marché en décembre 2009 puis réautorisés-, un médicament bien connu des sportifs et des runners souvent utilisé pour traiter les tendinites. Le ketum gel contient du kétoprofène, un anti-inflammatoire qui lutte contre la douleur, mais qui peut provoquer des réactions allergiques suite à une exposition au soleil… ceci expliquant cela…C’est l’occasion de faire le point sur l’utilisation des anti-inflammatoires en course à pied.
Qu’on ne se voile pas la face, quand un coureur souffre, il cherche souvent un soulagement rapide pour pouvoir s’adonner à nouveau à sa passion rapidement. En ce sens, les gels anti-inflammatoires peuvent aider mais leur utilisation est à
double tranchant. Le gel anti-inflammatoire soulage mais ne va pas chercher la cause du mal. Aussi leur utilisation sera d’autant plus efficace si elle s’insère dans une véritable stratégie thérapeutique. Dans le cas contraire, une tendinite mal soignée pourra s’installer durablement, plusieurs mois, devenir chronique et miner le moral du coureur 🙁
… La bonne nouvelle c’est que le coureur, s’il sait s’entourer de vrais spécialistes du sport, comme les podologues ou les ostéopathes, pourra plus rapidement identifier la cause de la tendinite :
– Ya t’il surentrainement : augmentation du nombre de sorties ou de leurs durées, augmentation de la vitesse, mise en place de fractionnés, etc.
– Y a t’il eu un changement d’habitude : passage sur piste ou bitume ;
– Ya t’il un problème d’équipement : chaussures usées, nouvelles chaussures qui ne conviennent pas ;
– Y a t’il un problème morphologique : modification de la foulée, jambe légèrement plus courte que l’autre, une position pronatrice non corrigée.
… et se soigner convenablement en changeant ses habitudes pour courir à nouveau sans porter atteinte à son intégrité physique.
Si ce n’est pas le cas, comment soignez-vous vos tendinites ?
Dans un prochain article, on pourra évoquer des solutions alternatives aux anti-inflammatoires comme les gels à base de silicium dont il a été question hier sur wanarun 😉
