La CCC, on vous en a déjà parlé. La petite sœur de l’UTMB oui, mais quand même presque 100km avec un beau dénivelé…
Erik Clavery et Julien Jorro seront de la partie! On les a questionné sur le sujet!
Pour commencer, petite présentation rapide de nos deux concernés.
Julien JORRO aura 28 ans bientôt, il vit à Tarbes et fait partie du Team LAFUMA et licencié au Club de Sémeac. Déjà de belles places à son palmarès 2012: victoire du Forest Trail, 2ème au Trail Pastel, victoire à l’Andorra Celestrail, 13ème à ma Grande Course des Templiers l’an dernier….et une 12ème place à la CCC 2011. Donc cette année, Julien revient avec l’envie de rentrer dans le top 10!
Erik CLAVERY est nantais, il a 32 ans et court au sein du Team ASICS et licencié au Racing Club Nantais. Il a frappé fort ces dernières années ce champion! Membre de l’Equipe de France de Trail, il devient Champion du Monde en 2011! Il a aussi remporté la Saintélyon cette même année et gagne également à l’Ecotrail de Pars dernièrement. La CCC, ça sera une première pour lui, il est prêt à en découdre, j’vous l’dis!! 😉
-Est-ce votre 1ère participation à la CCC? Pourquoi avoir coché celle ci?
Erik :
« C’est pour moi ma première participation, et ce sera une complète découverte puisque je n’ai pas eu l’occasion de faire de repérage du parcours…alors je fais mes « révisions » sur carte et profil de parcours !
Je me suis arrêté sur cette course, pour deux raisons, la première, c’est qu’en octobre, je participe au Grand Raid de la Réunion et qu’un 100km sera une excellente préparation pour cette course.
Et la seconde raison, c’est qu’en 2014, j’aimerais revenir pour l’UTMB, alors ça me permettra d’avoir un avant gout de cette course en la vivant en partie en course par le biais de la CCC ! »
Julien :
« C’est la 2e fois que je vais me présenter sur la ligne à Courmayeur… et j’ai hate! j’en ai des frissons rien que d’y repenser. L’ambiance, le public, l’évènement… j’ai envie de revivre tout ça!
J’ai coché cette course car j’ai gardé un goût « d’inachevé » pour ma première participation… je termine 12e après une course riche en rebondissement : je suis partis seul en tête pendant 20km, je suis resté ensuite dans les 5 pendant les 20 autres km… puis un mal au ventre et un coup de mou m’ont « stoppé » au 60e km. J’ai cru ne jamais pouvoir repartir… puis la forme est revenue et j’ai rattrapé un peu mon retard. Mais j’avais le potentiel pour faire mieux… Donc cette année je veux rentrer dans les 10 voire les 5! »
-Dans quelques jours vous y serez…comment vous sentez vous aujourd’hui si proche de l’évènement?
Erik :
« Bah, psychologiquement, je suis plutôt bien. La préparation c’est bien passée, j’ai vraiment envie de m’y faire plaisir et de voir le Mont Blanc de plus près. Après, physiquement, des petits pépins handicapants qu’il me faut résoudre rapidement, alors pour ça, il reste quelques jours de repos pour soigner tout ça ! »
Julien :
« Je suis en pleine forme. J’ai eu une préparation optimale, dans mes Pyrénées, avec beaucoup de montagne, sans trop de pépins physiques (mouais… moins que d’habitude quoi!). J’ai de la vitesse aussi… Bref j’ai envie de lacher les chevaux maintenant. Par contre je ne ferai pas comme l’année dernière ça c’est sur… je vise une meilleure gestion de course!!!!
Moralement, l’avant course est dure car je suis impatient… il faut presque rien faire en entrainement… donc je trépigne comme un petit écolier qui va vivre sa rentrée en 6e!!! … »
-Comment s’est passée votre préparation? Quels types de séances clés avez vous rajouté à votre préparation habituelle?
Erik :
« Je n’ai pas vraiment changé ma préparation, si ce n’est que j’ai programmé ma saison de manière à faire quelques courses avec dénivelé. Pour les entrainements, habitant en plaine, j’ai basé ça sur du travail musculaire pour mieux encaisser les dénivelés.
Sinon, la préparation c’est très bien déroulée, avec une saison pour l’instant parfaite me concernant. Je reste très motivé et avec une envie décuplée ! »
Julien :
« Ma préparation s’est bien passée. Depuis le début de l’année je monte en régime. J’ai beaucoup couru en mai-juin et début juillet, avec de belles places à la clef et une victoire sur l’Andorra Celestrail (commune avec Sèb Buffard de chez Brooks). Durant cet été, le coach n’a pas souhaité que je fasse de course, en préférant que je m’entrainer calmement dans mon coin. Donc j’ai suivi à la lettre le plan. On verra ce qu’il en ressort le 31 août !!
J’ai travaillé la puissance, j’ai fait beaucoup de dénivelé (facile j’ai un super terrain de jeu à deux pas de la maison) et j’ai conservé des séances de vitesse aussi. Je me suis vraiment régalé à préparer cette course. J’espère terminer ce cycle en beauté!! »
-Comment avez vous prévu de gérer votre ravitaillement pendant la course?
Erik :
« En fait, le ravitaillement, c’est un gros point faible pour moi, du coup, je l’ai bien travaillé. Ce sera comme d’habitude en plus « dense » ! Banane, boisson énergétique, eau, en essayant de m’alimenter le plus régulièrement possible. De toute façon, je n’aurais pas le choix si je veux arriver au bout !! »
Julien :
« Je ne suis pas du genre à tout planifier. Je n’ai même pas regardé encore le parcours, les km… bref je ferai ça au dernier moment comme d’hab’! Je vais avoir ma ptite chérie (Flopett pour les intimes) sur les ravitos. Elle sera là pour m’encourager, et vider mes affaires pour que je remplisse mon sac le plus vite possible. Je vais préparer des poches de nourriture pour chaque ravito et je verrai ce dont j’aurai envie sur le moment… J’aime faire au feeling… y’a tellement d’imprévus sur ce genre de courses! »
-Coté équipement, une tenue fétiche? un « gri gri » porte bonheur qui va vous accompagner ce jour là?
Erik :
« Alors ce n’est pas un slip troué mon porte bonheur (je n’en mets pas en course !!!), mais disons qu’au point de vue technique, ce sont mes chaussures, les Fujie’s Attack, que j’adore, pour le reste, c’est visière et poignet de course ! Et ma famille sur le bord des sentiers, ça, c’est l’indispensable !! »
Julien :
« J’ai peut-être une petite queue de renard que je mettrai à mon sac oui….. NOnnnnnnnnn rien de tout ça! … oui j’ai une tenue que je compte mettre sur la course oui… je ne l’a mets pas à l’entrainement… presque pour la PRESERVER. Il s’agit de la dernière tenue LAFUMA avec les nouvelles couleurs! Je ne suis pas fétichiste non plus mais j’aime bien mettre des vêtements avec lesquels je me sens bien… Après je compte mettre aussi une visière customisée « FLOPETT » pour qu’elle m’accompagne sur toute la course… Après côté chaussure, je mettrai mes « speed trail 2″ version 2013… J’aime courir avec ces chaussures là! »
-Quel est le coureur que vous redoutez le plus?
Erik :
« J’avoue que n’ayant absolument pas planché sur la question, puisque je ne regarde JAMAIS les listings de course, je ne sais pas qui court la CCC, alors je vais dire que la personne que je redoute le plus…c’est moi ! Pourquoi ? Parce qu’il ne faut pas que je fasse d’erreur, que je me concentre sur ma course et que je fasse le meilleur possible…après, si tout se passe bien j’aurais le résultat mérité. 1er ou 30ème, ceux qui seront devant auront été meilleurs, tant que je n’ai rien à regretter, c’est le principal ! Non ? 😉 »
Julien :
« Je sais (grâce à cette interview) qu’il y a Erik Clavery (que je salue d’ailleurs). Il est dans une forme époustouflante cette année… donc je l’imagine devant évidemment. Mais 100km c’est long. Il peut se passer beaucoup de choses…
Après, je n’ai pas regardé la liste des inscrits. Je le fais rarement en fait: ça rajoute de la pression et donc je ne veux même pas savoir qui sera là. Je verrai le jour J! Et puis j’ai confiance en moi. Donc je serai à ma place à la fin de la course c’est tout. Si j’en ai beaucoup devant moi c’est qu’ils étaient plus fort! »
– Comment allez-vous appréhender cette dernière semaine avant l’évènement?
Erik :
« Et bien j’ai hâte d’être à cette dernière semaine…parce que je ne m’entraine plus ! C’est repos, dodo, je profite de la maison, de la famille… bref, farniente ! C’est bien l’avant course non !!! Et peut être même que s’il fait beau, j’irais faire un saut à la plage ! Décontraction au programme !!! »
Julien :
« Quelques petits entrainements courts et dynamiques jusqu’à vendredi… et puis une semaine très très tranquille… En plus je bosse donc j’aurai d’autres choses en tête pendant la journée pour m’occuper… après les tout derniers jours 1 footing pas plus… sur du long, on aura le temps de retrouver des bonnes jambes!! »
Le blog de Julien: http://julienjorro-toujoursplus.blogspot.fr/
le blog d »Erik: http://eriksports.blog4ever.com/blog/index-9350.html
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