Sur certaines courses, quelles soient sur route ou en nature (trail, cross etc) les coureurs ne sont pas nombreux. On dit tous qu’on est là pour participer mais en réalité, quand on finit bien classé on est bien content.
Le résultat final dépend de la gestion de la course. Bien se positionner au départ fait partie de la gestion de course. Où se placer dans la zone de départ d’une course ? Lisez la suite.
Obtenir un bon classement, ça se travaille : aussi bien sur les entrainements (en améliorant notre capacité à courir vite longtemps, à grimper et à descendre le cas échéant) que le jour même de la course en partant bien positionné.
La question ne se pose pas sur les grandes courses, les grands événements où de toute façon les élites partent devant et où il peut même y avoir des départs échelonnés par vague avec des sas de départ comme au marathon de Paris (bien qu’on peut faire en sorte de bien se positionner dans le sas)… la question se pose plutôt sur les petites courses, les petits trails locaux, départementaux et régionaux avec un millier de concurrents par exemple.
Certains pratiquants estiment qu’il est préférable de doubler tout le long de la course plutôt que de se faire doubler, que c’est gratifiant pour le moral et pour se faire, ils évitent de partir devant préférant remonter leurs adversaires au fur et à mesure.
D’autres estiment au contraire que partir devant, sur petites et moyennes distances permet de se challenger, de s’obliger à foncer. Ceci est d’autant plus vrai sur les trail où on ne court pas en fonction d’une allure travaillée à l’entrainement mais où la vitesse doit constamment s’adapter au terrain. Partir devant permet donc de se challenger et on peut prendre comme objectif de ne pas se faire doubler par telle ou telle personne ou pas par plus de 10, 15 etc. Le risque bien sûr, c’est de partir trop vite, de se griller mais cela permet de tout donner, d’être à fond et en général c’est payant de se faire tirer à l’avant par les meilleurs.
Partir devant présente d’autres avantages : sur les terrains particulièrement boueux, quand la boue a été piétinée, travaillée, retournée par une centaine de traileurs qui sont passés avant, c’est beaucoup moins praticable, beaucoup plus dur.
Si vous souhaitez partir devant et donc partir vite, méfiance, votre cardio va vite monter. Un minimum de préparation s’impose. Eviter d’arriver sur le tard, juste avant le départ. Prenez le temps de bien vous échauffer et ensuite de pouvoir vous frayer un chemin vers la ligne de départ.
En revanche, si votre objectif est juste de terminer la course : un peu de bon sens et de « déontologie » s’impose. Quand on se sait débutant et pas au niveau du premier quart des coureurs, on évite de partir devant pour éviter 1) de créer des bouchons 2) de se faire bousculer soi même. Sinon, c’est clair, il faut le dire, courir devant, courir en tête, c’est carrément grisant, faut le vivre !
Pour terminer, sur les formats plus longs, il est conseillé de partir plus doucement… Bonne chance tous !
