Mathieu, votre expert équipement sur u-run !

23 février 2012

Mathieu Bertos a accepté de répondre à toutes vos questions équipement running, notamment à vos questions concernant le choix de chaussures de running. Mathieu est donc votre « expert équipement ».

 Salut à tous!

Mathieu, 27 ans cette année, je suis vendeur running!
On me propose de devenir votre « expert » en équipement! Je suis également un de vos rédacteurs sur u-run.

Je fais de la course à pied depuis que je suis presque sur 2 pattes, ça fait donc plus de 20 ans de pratique.
J’ai commencé par les cross puis la piste. J’ai ensuite fait pas mal de courses sur route jusqu’au semi-marathon (le marathon est pour le moment dans un coin de ma tête).
Me voici depuis quelques temps sur les courses en montagne et les trails également! J’adore la variété des terrains et des efforts.

Meilleurs temps : 15’59 (5000m), 33’18 (10km route), 1h13’08 (21,1km) 45’17 (km vertical)

J’ai un diplôme d’entraineur moniteur fédéral et une licence Staps (évidemment j’adore le sport!)

Si j’avais plein de sousous, j’aurais encore plus de paires de running (même si j’en ai déjà pas mal!)

Je vous dis à bientôt sur u-run!

Voir le blog perso de Mathieu Bertos

laredac
Prophecy, Nimbus ou Glycerin ? Quelle chaussure choisir, question-réponse équipement !Suunto Ambit, le GPS de ceux qui en veulent vraiment !
Comments: 8
  1. Lea
    27 décembre 2018 at 9 h 59 min

    Bonjour j aimerai avoir des conseils pour un choix de chaussures.
    Cordialement

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  2. Vincent
    13 juin 2013 at 23 h 24 min

    Merci pour votre réponse. Non je n'ai pas d’antécédent d'entorse et pas de gène entre le bord de la chaussure et le mesh. Quand je cours, par moment je prend appui sur le bord extérieur de mes pieds sans le vouloir et au bout d'un moment la blessure est apparue. J'ai une foulée universelle, je marche et cours normalement comme tout le monde mais parfois je m'appuie sur l’extérieur du pied voilà pourquoi j'ai utilisé le terme supinateur peut être exagérément. Peut être faut-il simplement que je me concentre a poser les pieds bien a plat..? J'aimerais que vous me suggériez quelques modèles juste en tenant compte de mon poids et ma tendance un peu supinateur. Merci pour le temps consacré a me répondre !

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  3. Mathieu
    12 juin 2013 at 23 h 13 min

    Bonjour! Difficile de faire un diagnostic à distance!

    En effet ce sont des chaussures bien trop lourdes pour quelqu'un de votre gabarit! de plus les Mizuno sont assez spécial, en général elles sont très appréciées pour leur bon chaussant , mais un peu dures niveau sensations (amorti dynamique).
    J'ai transmis vos infos à un podologue, il lui faudrait plus de précisions... mais selon ce dernier, il pense à un antécédent d'entorse (est ce la cas?) et à une gêne qu'il peut y avoir entre le bord de la chaussure et le mesh. Si c'est le cas d'une supination, elle parait importante! ALLEZ VOIR UN PODOLOGUE pour de tels soucis. Il ciblera le problème et les besoins. Ensuite nous pourrons nous positionner sur un modèle de chaussure, là c'est trop hasardeux!

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  4. Vincent
    11 juin 2013 at 15 h 53 min

    Bonjour,
    Je cours sur du bitume 15 km par entrainement, et après quelques entrainements j'ai une blessure qui apparait a mes 2 pieds, sur le bord extérieur de la voute plantaire (foulée universelle mais assez supinateur), la douleur est telle que je ne peux plus courir. J'ai eu cette même blessure l'été dernier et j'ai dû stopper la course a pied et je n'ai pas repris car le temps froid est arrivé. J'ai actuellement des Mizuno wave enigma 2, elle était sensées avoir un super amorti ce qui était mon critère principal pour prendre soin de ma voute plantaire et en réalité la semelle est très rigide, elles sont surement faites pour les + de 90 kilos (??). Je fais 60 kilos pour 1m75. Je devrais m'orienter vers quel genre de running ? une paire avec semelle très souple et molle conçue pour les poids léger comme moi ? Avez vous plusieurs exemples s'il vous plait ? Cordialement, Vincent.

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  5. 9 mai 2013 at 23 h 33 min

    Votre question est vraiment particulière, car vous parlez de rando sportive et non de course, où les appuis sont différents. En plus les batons sont au contraire là pour équilibrer les appuis (on augmente la surface de contact au sol et les forces appliquées. En course, quand la pente et sévère ou que vous voulez monter un "mur" d'un coup, on privilégiera plutôt l'appui plante de pied. Moins solide mais l'effet ressort des muscles et des tendons du bas de la jambe permet de passer. Sur une pente moins dure mais régulière, on posera un appui complet, c'est à dire talon ou plat du pied. Plus stable.

    Pour la marche sportive, ça y ressemble, étant donné que la vitesse est réduite et qu'il vaut mieux marcher bien souvent.

    Sur sol instable, il vaut mieux poser un appui franc si le terrain est rocailleux, la plante du pied étant instable. Assurez vous de bien "planter" le pied avant d'exercer une poussée, de façon à optimiser les forces. La vitesse est donc assez faible, mais on évite les pertes d'énergie à accélérer et à perdre ses appuis. De préférence, toujours un pas réduit en amplitude. Quand le sol est boueux, les appuis sont brefs et en décalé de façon à diriger les appuis plus en perpendiculaire de la pente. Le style n'est pas esthétique et ressemble à une marche en canard. Tant pis, il s'agit d'être efficace! Là il n'est plus question de vitesse...

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  6. Rossi Joelle
    7 mai 2013 at 10 h 53 min

    Bonjour,
    Randonneuse depuis de nombreuses années, je pratique sur terrains accidentés, donc rando sportive + grimpe. J'ai choisi, par confort, de ne pas utiliser les bâtons, ce qui me permet une réactivité optimale et limite ainsi les déséquilibres.
    Je souhaite améliorer mes techniques en montées sur sols instables. Pourriez-vous me donner des conseils sur l'appui du pied et vitesse conseillée sur sol instable. Merci bcoup
    pour vos conseils.

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  7. Mathieu
    16 août 2012 at 14 h 29 min

    15'47 , 33'05 et 45'08 désormais ;)

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  8. bourouba
    17 avril 2012 at 7 h 36 min

    Bonjour,

    Je suis une femme de 47 ans qui ne pratiquait pas de sport (inscrite depuis 2 jours dans une salle de fitness). Je vais d'ici un mois travailler au qatar.
    Je ne sais pas si le poid et la taille compte mais je fais 1,57 pour 64 kilos.

    Je vais dorénavant pratiquer au moins 3/4 fois minimum par semaine.

    je souhaite m'acheter une bonne paire de runing mais ne sais pas quelle marque et modèle acheter (trop d'avis et de proposition différente en fonction magasin.

    Pourriez-vous me conseillez????

    Merci d'avance

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