Programmer sa saison prochaine : pas si évident que ça !

Courant décembre, à part quelques corridas urbaines ou semi-urbaines, le calendrier ralentit un peu. Moins de trails qui étoffent le calendrier, plus de repos, plus de temps pour penser sa saison prochaine.

Une planification qui doit s’établir sur plusieurs facteurs : 

• L’envie, la vôtre, tout d’abord, avec vos envies sportives, celles qui vont donner un sens à votre investissement, et plus largement, pourquoi pas, à votre vie…
• L’organisation familiale, qui doit également se planifier en fonction des disponibilités des uns et des autres. Occasionnellement pour les courses prévues, mais surtout quotidiennement, avec l’entraînement qui demande plus d’investissement qu’une simple activité de bien-être.
• L’organisation professionnelle, avec les absences les voyages et donc plusieurs journées potentiellement nécessaires.

Des calendriers qui tardent à sortir

Les dates des courses sont annoncées souvent assez tôt. Mais pour cela, il faut être assidu aux réseaux sociaux, vecteur d’information numéro un aujourd’hui ! Même quelques fois avant que le site de l’organisation ou du club soit à jour.

Les calendriers officiels, qu’ils proviennent des commissions running départementales ou régionales, ont l’avantage de regrouper les courses et les dates. De plus, ils sont officiels, puisque l’organisateur leur ont transmis les informations.

Des calendriers bien plus fiables que certains sites qui piochent les informations un peu « comme ils peuvent », ou qui reportent les infos d’une année à l’autre. Mais comme les organisateurs ne font pas toujours le travail d’information, ces calendriers tardent à se mettre en place, et sélectionner ses propres épreuves n’est pas aisé.

Des courses qui demandent de s’inscrire de plus en plus tôt

Ça, de nombreux coureurs s’en plaignent, il n’y a qu’à entendre lors des entraînements à droite à gauche. 

Il faut tout de même savoir que certaines épreuves, avec des logistiques importantes, doivent anticiper les besoins et prévoir d’avance les choses. C’est donc normal d’anticiper les inscriptions.

Mais par ailleurs, il faut s’inscrire quelques fois 8 mois ou plus à l’avance ! Et ça, pour un coureur qui doit s’organiser au niveau professionnel et familial, c’est très compliqué. Sans compter qu’un changement peut intervenir sur ces mois-là, et que la préparation à l’épreuve inscrite devient très compliquée.

Quand on a payé, on s’efforce de se présenter au départ, mais quelques fois, ils manquent des bornes de préparation au compteur…

Certaines de ces courses qui, en plus, font le plein de coureurs en quelques jours, certaines même, en quelques heures ! Et ça, du côté du coureur, il faut aussi l’entendre.

Anticiper sa saison avec méthode

La première attitude à avoir, c’est un gros point sur ses envies personnelles et ses motivations. Parce que suivre ce cap déterminera toute la saison, et l’investissement qu’il faudra consacrer.

Si les dates officielles sont sorties, cochez et inscrivez-vous dès que possible à ces événements / objectifs majeurs. Vous aurez le temps, par la suite, de déterminer les objectifs intermédiaires ou les épreuves de « préparation ». Vous pourrez « sauter » au dernier moment sur les courses locales. 

Attention tout de même à ne pas trop charger votre saison. Répéter les marathons, cocher plusieurs ultras, certains le font, mais ça ne doit jamais être quelque chose d’anodin ! En tout cas, surtout pas quelque chose qu’on coche au calendrier parce que qu’il faut s’inscrire vite, et on verra après…!

Regardez donc, avec votre coach si vous en avez un, comment répartir ces objectifs et les charges d’entraînement qui vont avec. Cela fait aussi partie d’une bonne planification. Vous respecterez ainsi l’essentiel : vous, et votre santé.

Par Mathieu BERTOS