Actualités running et trail

Une chose est sûre, on est tous différents et tout le monde va préférer sa saison en fonction de son rapport à la météo, à la nature, au lieu où on vit, où on court, etc. Normal ! Alors l’automne, c’est un peu un parti pris, mais tout de même, avec quelques arguments et quelques […]

Tous les jours, nous sommes à la recherche de ce run parfait. C’est pour s’entraîner, progresser, ou se faire du bien que nous allons courir, mais quelque part dans notre tête / dans nos jambes, il y a cette envie de retrouver ces sensations qui nous rendent léger, fort, et heureux.

Quand la tête est lourde, pleine de soucis, de contrariétés, ressassant les malheurs, les jambes sont rarement dans un état différent, tellement le corps et l’esprit sont liés. D’ailleurs, on le sait : l’état de dépression est visible également par des symptômes physiques. Ce n’est pas pour rien que l’un influe l’autre !

La rentrée sportive suit un peu la rentrée scolaire. En même temps que les enfants et les étudiants changent de cadre ou de niveau, les clubs s’affairent pour recevoir ces mêmes enfants, ou bien les futurs adhérents qui se lancent, qui ont changé de lieu de vie et veulent continuer leur pratique.

Certains rendez-vous en imposent d’eux-mêmes par la taille de l’événement, le monde que l’on croise, ce qui est fait autour, le lieu où ils se déroulent. Mais on est bien les seuls à donner de l’importance à ce que l’on veut accomplir. Nous nous fixons nos propres buts et nous faisons grandir une attente que […]

La participation aux marathons a considérablement augmenté ces dernières années. Le marathon a de nombreux effets bénéfiques prouvés, notamment sur la santé et la forme cardiovasculaire. La plupart des recherches se sont concentrées sur les adaptations physiologiques et physiopathologiques liées aux exercices d’endurance.

C’est une vraie question qui pourrait alimenter des heures de débat : mesure-t-on la difficulté d’un trail à son dénivelé ? Visiblement, les différentes cotations ont déjà un peu tranché en équilibrant, via un croisement de données, le niveau de performance des coureurs, que ce soit sur les profils roulants ou les profils à dénivelé.

Le 1er avril, il était de tradition de coller un poisson dans le dos de son copain sans qu’il ne le sache. Aujourd’hui, on fait une petite blague, et sur les réseaux et les médias, on aime bien balancer des fausses infos ou « fake news ».